خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شستشوی مرغ کاری بیماری زاست؟/ روش آلودگی زدایی از مرغ که غذا را خوشمزه هم می کند
علاوه بر یک روش بهداشتی، یک روش آشپزی ویژه هم هست! این کار باعث می شود پروتئین های گوشت شکسته شوند و در اثر پختن آب خود را از دست ندهند. نتیجه اینکه بعد از استفاده از آب نمک شما مرغ - یا هر گوشت ماکیان دیگری- دارید که با آلودگی حداقلی، طعم و بافتی بهتر هم پیدا کرده. می توانید با خیال راحت آن را گریل یا سرخ کنید، بپزید و از خوردن یک گوشت طعم دار با بافتی نرم لذت ببرید. دکتر زینب کریمی، متخصص تغذیه، نیز با تایید بهداشتی این روش افزود در فرهنگ ما ایرانی ها، آب کشیدن گوشت رایج است پس بهترین راه این است که بعد از شستشو، پیرامون ظرفشویی را به خوبی ضدعفونی کنیم. ...
باندانا چیست و چطور از آن استفاده کنیم؟
استفاده کنید. در مراسم رسمی مثلا عروسی، خاکسپاری یا ملاقات های کاری، از باندانا به عنوان هدبند استفاده نکنید. همراه با استایل های رسمی مثلا کت و شلوار از باندانا دور مچ دست یا دور سر استفاده نکنید. این کار باعث می شود در مرکز توجه قرار بگیرید اما نه به خاطر زیبایی بلکه به خاطر انتخاب اشتباه. از بانداناهای حجیم و نخی به عنوان دستمال جیب کت استفاده نکنید. باندانا را قبل ...
آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟
دهد و باعث از بین رفتن چربی شکم و کاهش تری گلیسیرید خون شود. این مطالعه یکی از معدود مطالعات انسانی است که اثرات سرکه بر کاهش وزن را بررسی کرده است. اگرچه مطالعه نسبتا وسیع بود و نتایج آن دلگرم کننده است، مطالعات بیشتری مورد نیاز است. قند خون و انسولین را کاهش می دهد مطالعات نشان داده اند که وقتی سرکه با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات مصرف می شود، سطح قند خون و انسولین را بعد از خوردن ...
10 مسکن طبیعی برای دردهای قاعدگی
برای بعضی از خانم ها تا اندازه ای دردناک است که نه خواب راحت دارند و نه می توانند به فعالیت های روزمره خود بپردازند . اکثر افراد دراین شرایط مصرف انواع قرص های مسکن را انتخاب می کنند؛ غافل از اینکه مصرف بیش از حد قرص های مسکن عوارضی دارد که از دردهای قاعدگی هم دردناک تر است. برای کاهش دردهای دوران قاعدگی چه باید کرد؟ خوب است بدانید راه بهتر و بی خطری به نام طب سنتی برای کاهش دردهای ...
عوارض عجیب و باورنکردنی نوشیدن آب سرد برای بدن
به طور معمول مردم به خصوص در روزهای گرم تابستان از خوردن آب سرد لذت می برند زیرا می گویند باعث از بین رفتن عطش، خنکی و رفع تشنگی شان می شود. اما این افراد نمی دانند که آب سرد چقدر برای بدن آنها مضر بوده و می تواند به سلامتی شان صدمه برساند. پس امروز می خواهیم از ضررهای خوردن آب سرد برایتان بگویم که این عادت را باید همیشه از زندگی روزانه خود حذف کنید . بسیاری از افراد تمایل دارند در ...
چطور برای استخدام کارگر ساده یک آگهی شغلی جذاب بنویسیم؟
. ازاین رو، در این مطلب قصد داریم نکات کامل و جامعی از نحوه نوشتن متن آگهی استخدام جذاب برای شغل کارگر ساده در اختیار کارفرمایان و کارشناسان منابع انسانی بگذاریم و تمامی موارد را شرح دهیم. پس با ما همراه باشید. بخش های مختلف آگهی استخدام کارگر ساده هر آگهی استخدامی از بخش های مختلفی تشکیل شده است که توجه به هر بخش و تکمیل آن به شما کمک می کند تا آگهی شغلی تان جذاب تر شود. در ادامه ...
.افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در اینستاگرام پست می گذارند
تحقیقات اخیر نشان داده اند که کسانی که بیشتر وقت شان را در اینستاگرام صرف می کنند به احتمال بیشتری مبتلا به افسردگی هستند. یک بررسی دیگر نشان داده که کسانی که دین شان را در فیسبوک مشخص می کنند، گویش مثبت تر و بهتری را در این پلتفرم به کار می گیرند. از احساسات و دین گرفته تا رژیم غذایی، شبکه های اجتماعی این روزها همه چیز را تحت تاثیر قرار داده اند و پست های اینستاگرامی و فیسبوکی شما خیلی ...
کیا تو حموم دستشویی این کار اشتباهو انجام میدن؟
داغ و طولانی انتخاب نکنید از نرم کننده استفاده کنید با پوست بدن تان خشن رفتار نکنید در حمام از لوسیون بدن استفاده نکنید وقتی درِ توالت باز است دکمه سیفون را می زنید دستمال توالت را در توالت می اندازید مسواک تان را در نزدیک توالت نگهداری می کنید دست های تان را با آب داغ می شویید دست های تان را سریع می شویید فراموش می کنید مسواک تان را تمیز کنید برس توالت را فورا سرجایش می گذارید به گزارش ...
5 نکته مهم برای داشتن خواب عمیق
.... فقط کافی است هر شب به طور منظم در ساعت مشخصی بخوابید تا به عادت تبدیل شود. 3. دمای مناسب برای اتاق خواب تان را پیدا کنید بعضی افراد دوست دارند در دمای بالا بخوابند. بعضی دیگر دمای پایین را ترجیح می دهند. اما فیزیولوژی بدن و علوم دیگر می گویند، میانگین دمای مناسب برای استراحت شبانه حدود 19.5 درجه ی سانتی گراد است. 4. نزدیک ساعت خواب، غذا های سنگین نخورید یا ...
اپلیکیشنی که کاربران را برای مرگ آماده می کند
... برای ساخت این برنامه، پرسشنامه جذابی تحت عنوان Death Convo Game راه اندازی شده که در آن شرکت کنندگان باید به 31 سوال در مورد مرگ در تمام روزهای ماه پاسخ دهند. بازی و اپلیکیشن از طریق سوال های خود، پیش فرض های کاربران را درباره مرگ به چالش می کشند. کاربران مانند تصویر بالا هر روز با یک سوال جدید مواجه خواهند شد که دیدگاه آن ها درباره مرگ را مشخص می کند. به عنوان مثال، از جمله سوال ...
راهکارهایی برای جلوگیری تعرق بیش از حد
مقابله موفق با هیپرهیدروزیس ضروری است. علاوه بر همه موارد فوق، ایده خوبی است که همیشه اقلام خاصی را با خود حمل کنید. به عنوان مثال، اگر در دست ها دچار تعریق بیش از حد می شوید، همراه داشتن دستمال مرطوب کننده ضروری است. در مورد پاها، یک بطری کوچک پودر تالک نیز می تواند کمک کننده باشد. اگر وضعیت بهبود نیابد، در بسیاری از موارد ممکن است نیاز به تزریق یا حتی جراحی برای کنترل این مشکل باشد. بنابراین، مراجعه به پزشک، شروع به مراقبت از خود و وارد کردن برخی عادات به زندگی برای تنظیم تعریق بیش از حد می تواند از این اتفاق جلوگیری کند. منبع: بهداشت نیوز ...
13 نکته در ارتباط با مصرف مایعات و نوشیدنی ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،دکتری علوم تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیرازگفت:همانگونه که انتخاب یک نوشیدنی مفید و مغذی تأثیر مطلوبی بر سلامت شخص دارد، بی توجهی به انتخاب آن نیز می تواند سلامت را به خطر اندازد. پریسا موسویان، افزود:در ادامه نکاتی در ارتباط با مصرف مایعات بر اساس موقعیت، جنس و وضعیت سلامت افراد را بیان کرد: ...
این 5 صبحانه به افزایش قد کودک تان کمک می کند
امروز ساعت خواب فرزندتان را کنترل کنید. حلیم خانگی این غذای مقوی به علت داشتن گندم و گوشت حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی است که هر کدام محرکی برای رشد قد هستند. روی، منیزیم، آهن و نیاسین از املاح و مواد معدنی هستند که در کمتر غذایی در کنار هم قرار می گیرند. اگر کودک تان را به خوردن حلیم خانگی عادت بدهید تا حدود زیادی به بهبود میزان قد او کمک خواهید کرد. نیاسین، چربی، کربوهیدرات ...
دلایل مهم برای خوردن غذای خانگی
به گزارش یکتاپرس، برای اینکه بتوانیم سلامت خود را حفظ کنیم باید غذای سالم تهیه کنیم و طبخ غذا در خانه به دلیل فواید غذای خانگی بهترین راه حل است. فواید غذای خانگی برای سلامت جسم و روح غذا نقش مهمی در زندگی دارد، زیرا ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی بدن را تامین می کند. غذاهایی که انتخاب می کنیم حتما باید سالم و تمیز باشند، از این رو غذای خانگی بهترین انتخاب برای حفظ سلامتی هستند ...
اهمیت تغذیه در داشتن زندگی سالم
.... شاید با خود بیندیشید که غذا خوردن تنها خوراک جسم است اما اینطور نیست. زمانی که بدن سالمی داشته باشید، روان شما نیز تاثیر می پذیرد و تا حد امکان سالم باقی خواهد ماند. برای این که بدن سالمی داشته باشید باید در کنار ورزش و کاهش استرس، مهم ترین فاکتور یعنی تغذیه سالم را رعایت کنید. برای داشتن تغذیه سالم، در ابتدا باید با مواد مورد نیاز بدن آشنا شوید و طبق آنها برنامه ریزی غذایی داشته باشید. ...
چرا شکم صاف برای بیشتر افراد آرزوست؟
غذاهای آماده دشمن درجه یک شکم صاف است. در واقع، برای تهیه غذاهای آماده و نیمه آماده از مقدار زیادی چربی های اشباع و افزودنی های غذایی استفاده می شود. علاوه بر ترجیح غذاهای خانگی و سالم، حتما توصیه می شود در هر وعده غذا، سبزیجات مصرف شود. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: این کودکان بیشتر در معرض چاقی هستند بنا به این دلایل شغل شما باعث چاقی تان است! مقابله با چربی های شکمی پس از 30 سالگی ...
راه های رهایی از آلرژی
نتایج یک پژوهش نشان می دهد کودکانی که به مکیدن انگشت شست یا جویدن ناخن دست خود عادت دارند، کمتر با خطر بروز آلرژی روبه رو هستند؛ زیرا یکی از علل ابتلا به آلرژی رعایت بیش ازحد بهداشت و شستن افراطی دست ها به خصوص در زمان کودکی است که در زمان بزرگ سالی در صورت مواجهه با کوچک ترین آلودگی، سیستم ایمنی بدن واکنش بسیار شدیدی نشان می دهد؛ حتی کودکانی که با زایمان طبیعی متولد می شوند، با عبور از کانال ...
9 اشتباه که در هنگام سفارش انلاین غذا نباید مرتکب شوید
طریق آلودگی ثانویه وجود ندارد، برخی گزارش ها نشان داده اند ممکن است ویروس بتواند ساعت ها روی سطوح خاصی زنده بماند. راه حل : ظروف غذا را از کیسه یا پلاستیک بیرون بیاورید و روی دستمال کاغذی قرار دهید تا در تماس مستقیم با سطوح خانه تان قرار نگیرند. غذا را در بشقاب بکشید و سپس ظروف و پلاستیک را دور بریزید. 4. ماندن باقی مانده غذا بیرون از یخچال غذاهای فاسدشدنی مانند ...
گرامیداشت روز جهانی بهداشت دست در بافق
به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد ، پرستار بیمارستان ولیعصر (عج) بافق گفت: پیشگیری از عفونت خون در مراقبت های بهداشتی با رعایت بهداشت دست امکان پذیر است. حسینی ابراهیمی، افزود: از سال 2005 میلادی که سازمان بهداشت جهانی شعار "مراقبت تمیز مراقبت امن تر" را در سرلوحه امور خود قرار داد، بیش از 130 کشور عضو سازمان و کشور های غیرعضو، حمایت خود را برای پیشگیری از عفونت های بیمارستانی اعلام ...
رابطه معده با سردرد را جدی بگیرید
سردرد سرد و سردرد گرم دکتر محمد ابراهیم ابراهیمی از راهکارهای طب سنتی برای درمان سردردها می گوید و قبل از هر حرفی می گوید: طب سنتی سردردها را به انواع مختلفی تقسیم می کند و این دسته بندی بسته به عامل به وجود آورنده آن متفاوت می شود. سر دردهای میگرنی به دو دسته تقسیم می شوند؛ سردردهای گرم و سردردهای سرد. هر یک از آنها هم در دو دسته قرار می گیرند. سردردهای گرم دو نوع دموی و صفراوی دارند و سردردهای سرد دو نوع سوداوی و بلغمی و جالب آنکه نوع سردردها و علایم آن در هر نوع متفاوت از دیگری است و درمان آنهم متفاوت. در یک کلام بگوییم طب سنتی برای درمان سردرد بعد از ریشه یابی ...
چرا اول و آخر غذا باید نمک بخوریم؟
برای میان وعده کاهو و مصلحش سرکنگبین توصیه می شود. نکته بعدی اینکه مواد غذایی با طبع گرم و تر را در برنامه غذایی تان قرار دهید. تا ضمن تقویت بدن، رطوبت از دست رفته هم جبران شود. غذاهایی مثل انواع آش های معتدل و خوراک های مقوی و خورش های سنتی. دور هله هوله را خط بکشید و اگر می خواهید ریزه خواری کنید و میان وعده بخورید توصیه کارشناسان طب سنتی را آویزه گوشتان کنید. سالاری می گوید: سراغ ...
عجیب ترین بیماری خود ایمنی جهان؛ همه مراقب باشن!
. بدن این افراد، بافت خودش را به اشتباه، پروتئین هایی تلقی می کند که در برخی از غذا ها وجود دارند و واکنش نشان می دهد. ببینید غذا هایی که می خورید سبب آلرژی متقابل در بدن تان می شوند یا نه. این کار برای آن هایی که هر راهکاری به کار می برند باز هم دچار علائم هستند بسیار مفید است. به پاکسازی یا سم زدایی بدنتان عادت کنید افرادی که دچار بیماری های خود ایمنی هستند، معمولا شیوه های ...
9 مرحله برای از پوشک گرفتن کودکان نوپا
مانند برچسب و اسباب بازی، کتاب آموزشی. لباس زیر را در پایان دوره آموزش نیاز خواهید داشت، اما نشان دادن آن به دلبند کوچک می تواند مشوق او باشد. دکتر جاش گفت در مرحله اول متوجه شوید که آیا کودک شما آماده است تا این تمرین را شروع کند. می توانید در این مرحله از پزشک فرزندتان راهنمایی بگیرید. تعریف کردن قصه و خواندن کتاب هایی در این زمینه هم به آماده شدن ذهن دلبندتان کمک خواهد کرد و او مشتاق ...
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
می شود. در صبحانه تان شیر هم بگنجانید می توانید همراه صبحانه تان شیر با کمی دارچین و گلاب بخورید. رژیم های غذایی سرشار از کلسیم به وزن سالم تر بدن کمک می کنند. ضمناً مواد معدنی موجود در لبنیات (پتاسیم و کلسیم و منیزیم) می توانند سدیم اضافی بدن را دفع کنند. آهسته تر غذا بخورید با عجله غذا خوردن یکی از بدترین عادت هاست. شما باید هر لقمه را پیش از قورت دادن ...
بعد از ظهر چقدر بخوابیم؟ (+فیلم)
های بیرونی خارج از نظارت ما، الگو های خواب مان رابه هم می ریزند و شاید لازم باشد عادت های خواب مان را برای یک مدت کوتاه یا حتی همیشه تغییر بدهیم. شب چیزی نخورید اول شب یک شام مختصر میل کنید و بعد ازآن چیزی نخورید. محققان دانشگاه هاروارد کشف کرده اند که زمان غذا خوردن می تواند ساعت درونی بدن تان را تحت تأثیر قرار بدهد. تغییر در ساعت غذا خوردن میتواند در تنظیم برنامه ی خواب تان ...
این 10 کار به خودرو شما آسیب میزند
از ترمز دستی در خودروهای دنده ای و حالت پارک در خودروهای اتوماتیک استفاده کنیم. قرار دادن دست بر روی سر دنده هنگام حرکت خودرو و استفاده از آن به عنوان استراحتگاه دست! یکی دیگر از عادت های بد در رانندگی قرار دادن دست بر روی دسته دنده در حین حرکت خودرو است که به نوعی از اهرم دنده به عنوان محل تکیه گاه دست استفاده می شود. این رویه در صورت ادامه دار بودن بدلیل فشار بر رو چرخدنده ...
رنگ درمانی؛ افزایش سلامتی و تغییر خلق و خو!
پیرامون خود بستری امن برای سلامتی جسمی و روحی خود تامین نماییم. بسیاری از ما برای درمان و به دست آوردن انرژی خودمان نیازمند کمک رنگ ها هستیم تا بتوانیم انرژی مان را متعادل کنیم و سلامتی مان را به دست آوریم. نمونه هایی از اعجاز رنگ ها شامل درمان و آرامش، شکوفا کردن خلاقیت، تغییر در خلق وخو، سبک شدن روح و جسم، کمک به تغییر دادن گرایشات و تمایلاتی که مانع پیشرفت شما ست، هستند. شما ...
