خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض جدی نوشابه برای سلامت کبد
فرمالدئید می تواند باعث بروز سرطان در انسان ها شود. در اینجا صحبت ما در مورد قند اسپارتام است که برای شیرین کردن نوشابه های رژیمی استفاده می شود و به کبد آسیب جدی وارد می کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسپارتام یک ماده شیمیایی است که عملکرد کبد را تغییر می دهد و در نتیجه کبد از خود سم تولید می کند. مسمومیت کبدی اغلب در اثر مصرف برخی از دارو ها ایجاد می شود. در واقع ...
چاقی، قوی ترین عامل ایجاد سنگ کلیه
این افراد مصرف لبنیات خود را محدود نکنند. اگر هم به هر دلیلی باید از مکمل کلسیم استفاده کنند، توجه داشته باشند که مکمل های کلسیم همراه غذا مصرف شود و در طول روز مایعات زیادی بخصوص آب مصرف شود تا از رسوب آن در کلیه پیشگیری شود. یک نوع دیگر از سنگ های کلیه سنگ های اگزالاتی هستند که در این نوع سنگ میزان دفع اگزالات از ادرار افزایش می یابد. احتمال ایجاد این نوع سنگ کلیه در افراد دچار بیماری ...
بهترین راه حل برای مقابله با گرمای تابستان
به گزارش خبرنگار سرویس علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، محققان تاکید می کنند، در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنی های یخ دار نروید؛ در گرمای طاقت فرسای تابستان یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای نعناع است. چای نعناعِ گرم مانع از گرمازدگی می شود. وقتی گرمای تابستان غیرقابل تحمل می شود، برای خنک ماندن به چیزی بیش از بستنی، نوشابه های گازدار و شیک ...
20 تا از بدترین غذاها که ارزش خوردن ندارند
. هر وعده غذایی یا میان وعده ای که مصرف می کنید، بخصوص وقتی که از یک برنامه کاهش وزن یا تناسب اندام پیروی می کنید، باید به عنوان فرصتی برای تغذیه بدن و پر کردن آن با بیشترین مواد مغذی در نظر گرفته شود. زیرا غذاهای مغذی به شما کمک می کنند تا خیلی سریعتر به اهداف خود برسید. ایزابل اسمیت، متخصص تغذیه و موسس تغذیه ایزابل اسمیت، می گوید: من غذاهای غیر مواد مغذی را شامل غذاهایی می دانم ...
علت نفخ شدید معده و راه های درمان و پیشگیری
اشیاء نوشیدن نوشابه های گازدار سریع غذا خوردن رژیم غذایی رژیم غذایی که منجر به تولید گاز زیاد می شود، نفخ را افزایش می دهد به طور مثال مصرف لوبیا، کلم، کلم بروکلی، کشمش، عدس، آلوها، سیب همچنین مصرف غذاهای پر فروکتوز یا سوربیتول، مانند آب میوه نفخ را افزایش می دهند، زیرا این غذاها مدت زیادی را برای هضم شدن نیاز دارند و موجب تولید بوی نامطبوع نیز می شوند. همچنین، بعضی از غذاها در بدن نمی ...
بیماری لوپوس چیست؟
...: احساس خستگی یا ضعف کاهش یا افزایش وزن تب سردرد قرمز شدن پوست (راش پروانه ای شکل) روی بینی و گونه ها بخصوص پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ریزش مو درد قفسه سینه مشکل تنفسی به راحتی کبود شدن بدن درد و سفتی مفاصل ورم دست ها، پاها، شکم یا اطراف چشم ها ادرار قهوه ای رنگ (رنگ چای) یا کف آلود زخم دهان سردی ...
سنگ کلیه چیست و راه های پیشگیری از عود سنگ کلیه
دلیلی باید از مکمل کلسیم استفاده کنند، توجه داشته باشند که مکمل های کلسیم همراه غذا مصرف شود و در طول روز مایعات زیادی بخصوص آب مصرف شود تا از رسوب آن در کلیه پیشگیری شود. یک نوع دیگر از سنگ های کلیه سنگ های اگزالاتی هستند که در این نوع سنگ میزان دفع اگزالات از ادرار افزایش می یابد. احتمال ایجاد این نوع سنگ کلیه در افراد دچار بیماری های التهابی روده یا افرادی که به دلیل کاهش وزن جراحی های ...
مقاله | تغذیه سالم زندگی سالم
انواع نوشابه های گازدار استفاده کرد. خصوصا مصرف آب مرکبات خانگی در کنار وعده های غذایی بسیار مطلوب است. لازم است مصرف فست فودها مانند سوسیس، کالباس، پیتزا و دفعات مصرف غذا در رستوران محدود شود. به راحتی می توان همبرگر، پیتزا و کالباس خانگی را با همان طعم و عطر و البته سالم در منزل تهیه نمود. با افزایش مصرف فست فودها، متاسفانه بر مصرف نمک افزوده شده است. صرف غذا به همراه خانواده و ...
خواص و مضرات خرفه چیست و چه طبعی دارد؟
: گیاه خرفه به دلیل دارا بودن چربی و کالری کم، یک درمان موثر برای کاهش وزن است. بهبود بینایی: خرفه حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است که دو فاکتور مهم برای بهبود سلامت و بینایی چشم شما هستند. افزایش سرعت بهبود زخم : مصرف منظم گیاه خرفه با افزایش اکسیژن در بدن، سرعت بهبود زخم را افزایش می دهد. بهبود گردش خون : گیاه خرفه حاوی مقدار زیادی مس و آهن است که به تولید گلبول های قرمز در بدن کمک می کند. درمان ...
حمله پانیک یا اختلال هراس عصبی چیست، چه علائمی دارد؟
کربن در خون خوب نیست. ورزش شدید: ورزش بیش از حد با شدت بالا می تواند عوارض جانبی را ایجاد کند. این می تواند باعث واکنش شدید به برخی افراد شود که باعث حملات پانیک می شود. مصرف بیش از حد کافئین: کافئین موجود در قهوه، چای و سایر نوشیدنی ها (آب تونیک، نوشابه های گازدار و غیره) یک محرک قوی است که بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد. بیماری ها: برخی از بیماری ...
پیامد رژیم غذایی گیاهی بر بارداری
...، اگر افراد گیاهخوار مکمل های مناسب را دریافت نکنند، ممکن است برای بازسازی ذخایر مواد مغذی در بدن با چالش مواجه شوند. همچنین به زنانی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال میکنند و قصد باردار شدن دارند توصیه میشود مصرف مقدار کافی از گوشت و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانند. به گزارش اسپوتنیک نیوز، متخصصان تاکید دارند که رژیم غذایی نامناسب و اشتباه ممکن است باعث بروز مشکلات جسمی دیگری شود. بر اساس نتایج مطالعات متعدد، سطح پایین ویتامین B12 ممکن است با افزایش خطر زوال عقل مرتبط باشد. ...
12 خواص و فواید مصرف گوجه سبز با گلپر و نعناع
و شادابی بدن می شود و در کنار این ها برای سلامت پوست و کمک به اعصاب مفید است. علاوه بر این نعناع هم یک سبزی شاداب کننده و آرام بخش است. فواید گوجه سبز با گلپر و نعناع برای زنان باردار در دوران بارداری مصرف مواد غذایی باید با احتیاط بیشتری انجام شود. گوجه سبز یکی از میوه هایی است که بسیاری از خانم های باردار به خوردن آن در دوران حاملگی رغبت زیادی نشان می دهند. توصیه پزشکان و ...
افزایش افسارگسیخته قیمت غذا در بازار ایران برای وضعیت تغذیه دهک های پایین نگرانی ایجاد کرده است ...
اتفاقا جوامع روستایی رسانده است و فقر در دهک های آسیب پذیر منجر به کوچک شدن سبد غذایی آنها می شود. بنابراین گسترش سوءتغذیه با وضعیت فعلی اقتصاد دور از انتظار نیست. این اقتصاددان تاکید می کند که دولت بهتر است نرخ مالیات اقلام غذایی غیرسودمند مانند نوشابه، مواد قندی و روغن را افزایش داده و از درآمد حاصله آن به اقلام سودمند مانند لبنیات، آبزیان و ... یارانه بدهد تا سلامت افراد کمتر به خطر بیفتد. ...
فواید هندوانه برای کودکان چیست؟
شش ماهه نمی تواند روند هضم بافت های این میوه را مدیریت کند. همچنین، در مورد نوزادانی که دارای دستگاه گوارش حساسی هستند، ممکن است به علت ماهیت اسیدی این میوه، مری آن ها گشاد شده و مشکلاتی را در بدن آن ها ایجاد کند. نشانه های آلرژیکی که در بدن کودکان با مصرف میوه هندوانه ممکن است مشاهده شود، نیز عبارتند از بروز بثورات جلدی، مشکل اسهال، آبریزش بینی و حالت استفراغ. البته گاهی ...
این افراد اصلا قهوه نخورند!
خانم های باردار باید درباره مصرف قهوه با پزشک شان مشورت کنند. 6. خانم های شیرده از آنجایی که کافئین هم محرک و هم ادرارآور است، متخصصان می گویند که مصرف قهوه می تواند با خطر کم آبی بدن برای خانم های شیرده همراه شود. به همین دلیل هم انجمن بارداری آمریکا (APA) توصیه می کند که خانم های شیرده تا حداکثر امکان از مصرف قهوه خودداری کنند. 7. افراد مبتلا به اختلالات خواب ...
علائم و راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت
تحرک یا غیرفعال می تواند این خطر را افزایش دهد. فعالیت بدنی یک روش پیشگیری از دیابت نوع 2 است. چگونه دیابت می تواند بر سلامت کلی و زندگی روزمره تاثیر بگذارد؟ دیابت اغلب شامل نوسانات قند خون شده که ممکن است باعث خستگی متناوب شود. دیابت در طول زمان می تواند منجر به عوارضی در اندام هایی مانند چشم، کلیه ها، قلب، مغز و سایر سیستم ها از جمله سیستم عصبی شود. اگر عملکرد خوبی نداشته ...
خواص شگفت انگیز توت سفید
به گزارش مشرق ، توت سفید میوه ای است که جزء گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می شود. این داروی گیاهی میوه ای بومی در شمال کشور چین است. در طب سنتی از برگ، میوه و پوست درخت توت سفید که حاوی مقادیر بالای فلانوئید و بسیاری مواد ضوروری دیگر از جمله پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین C است استفاده شده تا از خواص توت سفید برای سلامت بدن بهره مند شویم. خواص توت سفید فراوان است. از جمله خواص توت ...
هر سنی باید چه ویتامینی مصرف شود؟
بدن تان برسانید؛ البته می توانید از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هم در این سن استفاده کنید که همه چیز بستگی به رژیم غذاییتان دارد. به عنوان مثال افراد گیاهخوار باید بیشتر ویتامین ب 12 مصرف کنند. خانم ها در دهه 20 یا 30 سالگی تمایل به بارداری پیدا می کنند؛ اگر شما هم برنامه ریزی کرده اید که باردار شوید، پس ویتامین قبل از بارداری استفاده کنید. یکی از آن ها ویتامین ب کمپلکس و فولیک اسید ...
قیمت خودرو
همه ما برای این که یک سبک زندگی سالم داشته باشیم، باید به اندازه کافی به بدنمان آبرسانی کنیم. همه سلول های بدن به آب نیاز دارند تا عملکرد مناسبی داشته باشند و آبرسانی به بدن یکی از ضروری ترین کار ها برای از بین بردن سموم، تنفس بهتر و به طور کل داشتنِ بدنی سالم تر است. در این قسمت قصد داریم برایتان توضیح دهیم که وقتی بدن دچار کم آبی شود، چه آسیب هایی به آن وارد خواهد شد. آسیب به مغز ...
چرا شکم صاف برای بیشتر افراد آرزوست؟
، گردو، بادام زمینی و آووکادو استفاده کرد. گنجاندن منابع این چربی های مفید به کاهش بافت چربی شکم کمک می کند. البته مصرف اسیدهای چرب غیراشباع چندمولکولی مانند روغن های کلزا، سویا و گردو همچنین ماهی های چرب توصیه می شود و برای محافظت از عملکرد سیستم قلبی عروقی ضروری است. مصرف نوشابه های گازدار مصرف نوشابه های گازدار زمینه افزایش وزن را تسهیل می کند و حتی انواع لایت نیز این تاثیر ...
به چه خوراکی هایی لب نزنیم؟
دندان های جلویی تان شود. 5- آب گرم و لیموترش اگر در مورد خواص نوشیدن آب گرم و لیموترش شنیده اید و به خاطر سلامتی بدنتان هر روز آن را می خورید، بهتر است دیگر این کار را انجام ندهید چون دندانپزشکان خبرهای بدی برای مینای دندان هایتان دارند. خاصیت اسیدی لیموترش باعث فرسوده شدن مینای دندان و درنتیجه فرسایش دندان ها می شود. قرارگیری مکرر و پی در پی در معرض نوشیدنی ها و مواد ...
تغییرات رایج دندان ها که با افزایش سن به سراغتان می آید
اصلاً ارزان قیمت نیستند، به همین دلیل توصیه می کنیم که قبل از ایجاد مشکل حتماً پیشگیری کنید و مراقب زیبایی و سلامت دندان های خود باشید. زمانی که سنمان بالا می رود، قطعاً تغییراتی در وضعیت دندان های ما ایجاد می شود که این تغییرات شامل مواردی که در این بخش خواهید خواند هستند. پوسیدگی اسیدی یکی دیگر از مشکلات دندانی به علت مصرف مواد شیرین از جمله نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی است که اجزای ...
چه افرادی دچار برگشت ادرار می شوند؟
کلیه و آسیب دائمی کلیه شود. این متخصص عنوان کرد: درمان کودک مبتلا به بیماری برگشت ادرار توسط پزشک اطفال بر اساس موارد مختلفی تعیین خواهد شد که عبارتند از سن، سلامت کلی و سابقه پزشکی کودک، شدت یا درجه رفلاکس، توانایی کودک برای مصرف داروها و یا عمل های جراحی خاص واحتمال رفع شدن خود ...
خطر چالش زیست محیطی گرد و غبار را کاهش دهیم
کارشناس سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: گرد و غبار و ریزگرد ها اگرچه برای همه افراد و در همه سنین پدیده ای مضر و بیماری زا است، اما طیف وسیعی از افراد از جمله سالمندان، بانوان باردار، کودکان و افراد بیمار، آسیب پذیری بیشتری نسبت به آن دارند. شهلا کوثری گفت: بیشتر ترکیبات گرد و غبار مضر است. ابعاد بسیار ریز در حد 10 میکرون قابلیت ورود به بخش ...
بیماری های کلیوی و علائمی که باید جدی گرفته شوند
این بیماریها، تا حدودی با علائم آن آشنا هستند، ولی بطور کلی مشاهده هرگونه تغییر در روند طبیعی ادرار، به ویژه در افراد پیوند کلیه زنگ خطر است و اهمال کاری جایز نیست و با مراجعه قبل از 24 ساعت از وقوع علائم برای رفع مشکلات، سلامت کلیه حفظ شود و نیازی به انجام دیالیز نباشد. بیشتر بخوانید: کلیه ها یا همان لوبیای سحر آمیز بدن+فیلم فوق تخصص دستگاه های ادراری در پایان تاکید کرد ...
عوارض جانبی و خطرناک قرص آسپرین
که استفاده از آن، خطر ابتلا به انواع سرطان ها مانند کولون، مری، معده، رکتوم و سرطان پروستات را کاهش می دهد. آسپرین دارای اثرات ضد پلاکت یا ضد انعقادی است و بنابراین مانع از لخته شدن خون در بدن می شود به همین دلیل، آسپرین در دوزهای پایین یا آسپیرین بچه برای جلوگیری از رخ دادن حمله ی قلبی و سکته ی مغزی استفاده می شود. آسپرین باید با غذا یا شیر مصرف شود، تا باعث تحریک معده نشود ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
...> مصرف اسیدهای چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسیدهای چرب امگا3 هستند. همچنین طبق تحقیقات، دانش آموزانی که 2,5 میلی گرم در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا سه به مدت 12 هفته استفاده می کنند، اضطراب کمتری از دانش آموزانی ...
