خانه
عوارض جدی نوشابه برای کبد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 تا از بدترین غذاها که ارزش خوردن ندارند
همچنان کرانچی و ترد هستند اما کالری خالی ندارند: پفیلا را به همراه چاشنی ها و ادویه ها امتحان کنید و یا از کراکرهای حاوی گندم کامل به همراه 4 تا 5 گرم فیبر در هر وعده استفاده کنید. 2. نوشابه نوشابه نه تنها فاقد ویتامین و مواد معدنی و سرشار از کالری خالی به دلیل وجود شکر است، بلکه حاوی موادی است که میتواند به بدن شما اسیب بزند. نوشابه های معمولی و رژیمی مملو از مواد ...
نکاتی برای درمان کبد چرب
...> - اجتناب از لبنیات پرچرب شامل شیر، پنیر، خامه، بستنی، و ماست - اجتناب از مصرف نوشابه ه - استفاده از منابع غنی ویتامین C و سلنیوم؛ مقدار کم سلنیوم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد. مواد غذایی و موارد مفید برای روند پاکسازی کبد چرب 1) افزایش مصرف مقدار سبزی ها و میوه های خام نظیر سیب، انواع کلم، سیر و پیاز، آلو، زغال اخته، شاتوت، گریپ فورت ...
خطرات کمبود ویتامین ب2 برای بدن و عوارض آن
باعث قرمز شدن چشم، سوزش چشم ها، حساسیت به نور را زیاد می کند. به خشکی لب ها کمک می کند و اطراف دهان را خشک می کند و موجب زخم شدن زبان نیز می شود. موی سر را خشک یا بیش از حد چرب می کند. ایجاد چروک روی پوست می کند. ناخن ها را خشک و شکننده می کند. غدد فوق کلیوی را مختل می کند. موجب ضعف و سرگیجه می شود. باید در نظر داشته باشید که با بروز هر کدام از این مشکلات به پزشک مراجعه کنید. ...
نکاتی در ارتباط با مصرف معایعات و نوشیدنی ها
های مختلف از جمله کاهش احساس تشنگی، کاهش عملکرد قلب و کلیه، کاهش تحرک بدنی و استفاده از دارو های مدر، ملین و سایر دارو ها هستند. 5. بهتر است در بانوان باردار مصرف برخی نوشیدنی ها از جمله قهوه، چای، نوشابه های گازدار و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین، قطع و یا محدود شود و آب به عنوان بهترین نوشیدنی جایگزین شود. 6. توصیه می شود در مواقعی که در بانوان باردار تهوع صبحگاهی وجود دارد ...
اگر کم خونی دارید، نخود بخورید | خواص بی نظیر نخود که نمیدانستید
...، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ...
اگر بالای 50 سال دارید لب به این خوراکی ها نزنید!
که مارگارین سالم تر از کره است اما باید بدانید هر دو به یک اندازه برای سلامتی مضر هستند. تقریباً کل ترکیبات مارگارین در چربی های ترانس است، یعنی چربی های غیراشباع که باعث ایجاد کلسترول در بدن ما می شوند و همراه با آن مشکلات قلبی عروقی به وجود می آورند. علاوه بر این، نمک زیادی هم دارد که خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد. افراد بالای 50 سال این ماده غذایی را نباید به صورت روزانه مصرف کنند. ...
افزودنی های خطرناک در مواد غذایی
...> متاسفانه برخی افزودنی ها به طور نسبی سمی بوده و برخی از آن ها خاصیت جمع شونده در بدن داشته و بر اثر مصرف زیاده از حد یا مکرر محصول، سبب بروز مشکلاتی می شوند. صدمات، بسته به نوع افزودنی از مسمومیت های ساده تا آسیب به کبد و در دراز مدت به بروز سرطان و جهش ژنی می انجامد. نوشابه، موهیتو و کوکتل ها به عقیده متخصصان صنایع غذایی، زمانی یک محصول حاوی افزودنی می تواند آسیب زننده باشد که ...
لاغری/ کاهش وزن آسان با رژیم شیر و خرما
... • جلوگیری از مصرف یک میان وعده چرب، پرکالری و ناسال رژیم هایی که سریعا باعث لاغری می شوند در کنار مزایایی که دارند معایب هم خواهند داشت، رژیم خرما و شیر هم از این قاعده مستثنی نیست. نباید گمان کرد خرما و شیر می توانند به تنهایی تمام مواد مغذی و ویتامین ها را تامین کنند، بلکه برخی ویتامین ها در این رژیم به بدن نمی رسند، بنابراین برای افرادی که به بیماری های مزمن مانند دیابت مبتلا ...
سه برند آبمیوه ای که حتما باید بشناسید
اولین موضوع مهمی که در این قسمت باید بدانید این است که چرا باید آب میوه بنوشیم ؟!دلیل کاملا روشن است همانطور که 80 در صد بدن ما را آب تشکیل می دهد، 80 در صد میوه ها نیز شامل آب است. اگر شما کمی به این موضوع فکر کنید، می بینید که منطقی است انسان غذایی را مصرف کند که مانند بدن خودش از آب زیادی تشکیل شده باشد. و این ماده ی مغذی چیزی نیست جز میوه. غذای دیگری در کره ی زمین وجود ندارد که به ...
غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند
تواند باعث معده درد شود . اگر واقعا باید قارچ را دوباره گرم کنید بر اساس توصیه شورای اطلاعات غذایی، آن را حداقل تا 226 درجه سانتی گراد حرارت دهید یا به صورت سرد مصرف نمایید. مرغ گرم شدن باقی مانده مرغ می تواند خطرناک باشد. اگرچه گرم کردن مجدد مرغ ممکن است منجر به مسمومیت غذایی نشود اما توصیه نمی شود؛ زیرا ترکیب پروتئینی آن تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی خواهد شد. ...
زردچوبه گیاهی باستانی و معجزه آسا؛ چگونه یک چای زردچوبه خوشمزه درست کنیم؟
را اضافه کنید. فلفل سیاه باعث می شود که بدن شما حداکثر استفاده را از کورکومین زردچوبه داشته باشد. 2- فنجان را با آب جوش پر کنید. فلفل و زردچوبه در آب جوش حل می شوند. چای را حتما هم بزنید تا مواد به خوبی با هم در فنجان مخلوط شوند. 3- اکنون یک قاشق چایخوری روغن نارگیل بکر اضافه کنید. کورکومین در چربی بهتر جذب می شود. روغن نارگیل بکر نیز به دلیل داشتن اسید های چرب متنوع به حفظ ...
100 دلیل برای انجام "حجامت در فصل بهار" و تضمین سلامتی!
نشان می دهد که در آلمان می توان 75 درصد بیماری ها را با شیوه های درمان طبیعی از جمله حجامت درمان کرد". در ادامه به 14 مورد درباره مکانیسم تأثیر حجامت بر بدن اشاره شده است: *حجامت با ایجاد یک التهاب موضعی باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و تکثیر سلول های دفاعی بدن می شود. *حجامت سیستم انعقادی و ضدانعقادی بدن را تنظیم می کند. *حجامت بر تیموس که از مهمترین مراکز ...
سهم نشاسته در چاقی شما
تهدید نمی کند. تحقیقات انجام شده در سال 1396 شمسی/ 2017 از سوی بنیاد علوم بریتانیا نشان داد، نشاسته مقاوم، سه اثر شاخص دارد که عبارتند از؛ ایجاد احساس سیری و کمک به کاهش مصرف خوراکی، حفظ سلامت روده ها و کنترل قند خون. در ادامه مطالعات انجام شده اخیر، رد تأثیر مثبت مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم را می توان در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت مشاهده کرد. وقتی از نشاسته ساده می ...
درباره لجن صفراوی چه می دانید؟
دارد و بخش انتهایی آن یک پایه ی گرد است و در مقابل دیواره شکم قرار دارد. به نقل از بهداشت نیوز، زمانی که مواد غذایی وارد بدن می شود، مایع زرد رنگ صفرا به وسیله کبد ترشح می گردد. سپس از طریق یک مجرا وارد کیسه صفرا و روده باریک می شود. صفرا ترکیبی از چربی، کلسترول و مایعات است که با شکست چربی غذاها در روند هضم کمک شایانی می کند. تخلیه کامل کیسه صفرا اهمیت شایانی دارد. در واقع عدم ...
علت نفخ شدید معده و راه های درمان و پیشگیری
از مهمترین علائم نفخ شکم می توانیم به نفخ مکرر شکم، آزاد شدن مقدار زیادی باد، بوی بد باد شکم، درد ناحیه شکم، احساس همیشگی باد در شکم و... اشاره کرد. دلایل نفخ مداوم شکم نفخ مشکل بسیار رایجی است. بدن همه افراد به گونه ای است که در سیستم گوارشی خود گاز جمع می کند. بیشتر افراد حدود 10 بار در روز گاز بدن را تخلیه می کنند. ا ما اگر به طور مرتب از بدن باد خارج می کنید، ممکن است د ...
اگر سردرد دارید حتما این ویتامین در بدنتان کم است
ناشی از کمبود ویتامین دی نباید با سردردهای عادی و میگرنی اشتباه گرفته شود زیرا دارو های فعلی موجود برای میگرن از جمله قرص های مسکن می توانند در برخی موارد بیشتر از اینکه مفید باشند مضر بوده و باعث بروز مشکلاتی در فرد شوند. پژوهشگران این مطالعه معتقدند: مردم اغلب داروهای اشتباه یا بیش از حدی را مصرف می کنند. این موضوع در حالی است که سردردهای اولیه از جمله میگرن، یکی از مشکلات بهداشتی و ...
موج اضافه وزن در کودکان، زنگ خطری برای دهه های آینده
رسانه ها در ارتباط با آموزش تغذیه صحیح و سالم باشد. کودکان دارای اضافه وزن ده تا سی سال زودتر پیر می شوند وی در خصوص اینکه آیا بیماری های ناشی از اضافه وزن از جمله دیابت یا فشار خون در کودکی نیز بروز و ظهور دارند؟ گفت: بله دیابت و فشار خون در کودکانی که اضافه وزن دارند دیده می شود بدن آن ها ده تا سی سال زودتر پیر می شود و امروز این موارد در حال زیاد شدن است برخی بیماری های ...
عارضه بدن درد حاصل کمبود ویتامین D است
... ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد معدنی بدن می پردازد به طوری که کمبود آن موجب درد مفاصل می شود. 15 میکرو گرم مقداری است که تمامی افراد باید ویتامین D مورد نیاز بدنشان را بدست بیاورند، این ویتامین از طرق غلات غنی شده، لبنیات دارای ویتامین D و نورخورشید و مولتی ویتامین ها تامین می شود. کمبود ویتامین ث موجب ضعیف شدن بافت بندها، درد و ورم مفاصل می شود که برای رفع ...
طرز تهیه شربت سکنجبین با خواص درمانی بی نظیر
کبد اگر با سرخی رنگ و امتلا بدن همراه شود علاج آن زدن رگ باسلیق، دادن شیره کاسنی با سکنجبین، مالیدن صندل سفید با گلاب و کافور به کبد بوده و نوشاندن جو آب و سنکنجبین و خوردن نان با آبغوره است. تقویت معده شربت تهیه شده از سکنجبین توانایی تکه تکه کردن مواد لزج بدن که به سطح و جدار مجاری می چسبند را دارد باعث انسداد مجاری می شوندو مصرف منظم آن باعث تقویت معده و کبد می گردد. رفع صفرا شربت تهیه شده از ...
آسیب های کمبود ویتامین دی
حفظ سطح طبیعی ویتامین D برای یک زندگی سالم ضروری است، اما کمبود آن می تواند باعث بروز علائم خطرناک شود. تلاش برای حفظ یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم شاید دشوار به نظر برسد، اما اطمینان از داشتن ویتامین D کافی می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. ویتامین D، می تواند از شما در برابر سرماخوردگی محافظت کند و انرژی شما را افزایش دهد. ویتامین D به تنظیم مقدار کلسیم و فسفات در بدن کمک می کند. کلسیم و فسفات، مواد مغذی و ضروری برای به حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها هستند. ...
برای تقویت حافظه این مواد غذایی را مصرف کنید
. اما چه نوع موادمغذی یا غذاهایی برای تقویت مغز مفید هستند؟ پژوهش ها تاکنون کامل نبوده اند اما در زیر به برخی از این موادمغذی اشاره می کنیم. مواد مغذی برای تقویت حافظه اسیدهای چرب امگا3 خانواده اسیدهای چرب پلی غیراشباع امگا3 (PUFA) نقش های مهمی در ساختار و کارکرد مغز دارند و شواهد بالینی نشان می دهد که کمبود این ماده مغذی می تواند اثرات منفی بر قوه شناختی داشته باشد ...
رژیم غذایی گیاهی بر بارداری تاثیر دارد؟
رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند ممکن است سطح کمی از روی، آهن و ویتامین B12 دریافت کنند زیرا گوشت در رژیم غذایی آنان وجود ندارد. علاوه بر این، رژیم غذایی گیاهی ممکن است باعث کمبود امگا 3 موجود در ماهی های چرب و ید موجود در لبنیات و ماهی سفید شود. به گفته متخصصان، اگر افراد گیاهخوار مکمل های مناسب را دریافت نکنند، ممکن است برای بازسازی ذخایر مواد مغذی در بدن با چالش مواجه شوند. همچنین به ...
6 فایده ویژه ماست برای سلامتی !
. به خصوص سرشار از کلسیم، ویتامین B و مواد معدنی کمیاب است. 2. سرشار از پروتئین است ماست مقدار قابل توجهی پروتئین با حدود 12 گرم در هر 8 اونس (227 گرم) فراهم می کند. نشان داده شده است که پروتئین با افزایش مصرف انرژی یا تعداد کالری هایی که در طول روز می سوزانید از متابولیسم حمایت می کند. دریافت پروتئین کافی برای تنظیم اشتها نیز مهم است، زیرا باعث افزایش تولید هورمون هایی می شود که ...
نشانه های ابتلا به کبد چرب را بشناسید
دادن اشتها یا کاهش وزن زرد رنگ شدن پوست و سفیدی چشم (یرقان) تورم شکم و پاها (ادم) خستگی و احساس گیجی زیاد ضعف همچنین در بسیاری از افراد، علائم کبد چرب در صورت را می توان به جز زردی، به صورت جوش و آکنه نیز مشاهده کرد، که به دلیل عدم عملکرد صحیح کبد در پاکسازی خون از متابولیت ها و مواد دفعی است. کبد چرب چگونه تشخیص داده می شود ؟ ...
از خواص ریواس بیشتر بدانید
اکسیداتیو در اندام های بدن و در نتیجه، موجب بروز بیماری های مزمن می شوند. بنابراین، بهتر است از غذا های شامل ویتامین A و ویتامین C، مانند ریواس، استفاده کنید. مصرف منظم ریواس، موجب مبارزه با سلول های سرطانی و پیشگیری از استرس اکسیداتیو می شود. علاوه بر این، ریواس، منبع طبیعی بتاکاروتن و سایر ترکیبات پلی فنول، مانند زآگزانتین و لوتئین است. این مواد مغذی با عوامل ایجاد سرطان دهان و سرطان ...
همه چیز درباره غذاهای رستورانی
آزاد می شود. این ترکیب های سرطان زا می توانند به سادگی وارد موادغذایی ای که در آن روغن سرخ می شوند، بشوند و خطر بروز انواع سرطان ها، به خصوص سرطان های گوارشی را در مصرف کنندگان این غذاها بالا ببرند. تکلیف مصرف کنندگان چیست؟ افرادی که می خواهند غذای سالم تر در بیرون منزل میل کنند، تاحد امکان باید دور سفارش غذاهای سرخ کردنی و چرب را خط بکشند، بیشتر غذاهای تنوری، کبابی، بخارپز یا ...
کنترل اگزمای بدن با چند روش ساده
مانند شوینده ها، مایعات ظرفشویی، شامپوها، مواد ضدعفونی کننده و هر محصولی که معطر است، ممکن است باعث تحریک پوست شود. در صورت امکان، از مواد تمیز کننده و صابون هایی بر پایه گیاهی استفاده کنید. همچنین از مصرف هر محصولی که شامل لوریل سولفات سدیم و پارابن است خودداری کنید. این مواد به طور عام در محصولات بهداشتی یافت می شوند که باعث خشکی و تحریک پوست خواهند شد. علاوه بر این، لوریل سولفات سدیم ...
خواص باور نکردنی غذای تند
ها قدرت و توده عضلانی خود را تقویت کنید. تسکین درد کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است؟ فلفل چیلی درد مفاصل و ماهیچه را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. جذب بیشتر مواد مغذی استفاده از ادویه ها به لیست ...
