خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خطر ابتلا به سرطان با ترکیب امگا 3 و ویتامین D
هر سه مورد بیشترین تأثیر را تا حد زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشت. *** امگا 3، ویتامین D و ورزش اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب و مغز کمک می کند. نه تنها این، بلکه برخی تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 به طور بالقوه می تواند سرعت سلول ها را کاهش دهد یا از تبدیل شدن سلول ها به سلول های سرطانی جلوگیری کند. ویتامین D نیز برای سلامت کلی بدن مهم است. مشخص ...
خواص بادام زمینی را بشناسیم
تقویت عملکرد جنسی مردان موثر است. مصرف بادام زمینی برای کاهش ابتلا به در زنان موثر است. دو قاشق را در هفته میل کنید تا خطر سرطان روده بزرگ کاهش پیدا کند. یکی از بهترین خاصیت بادام زمینی برای زنان جلوگیری از سرطان روده بزرگ است. در بادام زمینی آنتی اکسیدان های مختلف نظیر پلی فنول وجود دارد که باعث کاهش سرطان معده می شود. اسید پی کوماریک باعث ...
درمان های خانگی کلسترول بالا
کلسترول نوعی چربی در خون شماست . اگرچه بدن شما تمام کلسترول مورد نیاز خودش را می سازد، اما کلسترول را از غذاهایی که می خورید نیز دریافت می کنید . ژنتیک، سن، رژیم غذایی، سطح فعالیت و سایر عوامل بر خطر ابتلا به کلسترول بالا تأثیر می گذارد . هدف از درمان های طبیعی یا مکمل برای بیماری قلبی، کنترل سطح کلسترول، کاهش فشار خون و سلامت قلب است . گون گون گیاهی است که برای حمایت از ...
غلبه بر کلسترول با مصرف روزانه این میوه
شفاآنلاین سلامت سیب یکی از میوه هایی است که همه ما در مورد خواص آن زیاد شنیده ایم، در این مطلب به برخی از خواص باور نکردنی سیب اشاره می شود. به گزارش شفاآنلاین : سیب سرشار از ترکیبی به نام پلی فنول است. پلی فنول و فیبر موجود در موجود در سیب در کاهش کلسترول کلی و LDL نقش دارند و نشانگرهای مرتبط با سلامت عروق خونی را در بیمارانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند، بهبود می بخشند. ...
کیفیت رژیم غذایی موثرتر از نوع رژیم است
چربی ها یکی از مهم ترین دغدغه های افراد طی دوران رژیم لاغری است. مزیت رژیم مدیترانه ای به عنوان سبک تغذیه سالم از آنجاست که توصیه به مصرف منابع اسیدهای چرب غیراشباع می شود. این چربی های مفید در روغن مغزهایی مانند کنجد و گردو، روغن زیتون و ماهی وجود دارد. دریافت کافی امگا3 علاوه بر بهبود عملکرد مغز، نقش پیشگیرانه ای از بروز بیماری های قلبی عروقی و سندروم متابولیک دارد. خوردن کافی منابع ...
با 6 گیاه به مبارزه با آلزایمر بروید
احتمالا مکانیزمی است که به حافظه کاری آنها اجازه می دهد تا به آنچه در سنین پایین تر بوده بازگردانده شود. این داده ها نشان می دهد که رژیم غذایی سالم، پتانسیل کاهش التهاب مرتبط با سن در مغز را دارد و می تواند منجر به سلامت شناختی بهتر شود. سایر منابع رایج لوتئولین شامل کلم بروکلی، فلفل سبز، پونه کوهی و جعفری است. نتایج این مطالعه نشان داد که لوتئولین با اثر مستقیم روی سلول ...
ادویه ای که استرس شما را کنترل می کند
همچنین بهبود عملکرد اجرایی، توجه و سرعت پردازش اطلاعات نیز موثر باشد. نتایج بررسی دیگر نشان داد گیاهان دارویی مانند آشواگاندا به عنوان بخشی از یک برنامه کلی در پیشگیری و درمان زوال شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر ظرفیت بالایی دارد. این گیاه به افزایش باروری در مردان کمک می کند. آزمایش های بالینی متعددی انجام شده که ارتباط بین آشواگاندا و افزایش باروری در مردان را نشان می دهد. محققان اظهار کردند: در صورت مصرف آشواگاندا باید با پزشک مشورت کنید و مهم است که بدانید بسیاری از مطالعات درباره این گیاه قدمت طولانی ندارد و بررسی بیشتری نیاز است. منبع: ...
عوامل دوری از آلزایمر
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی می تواند خطر زوال شناختی افراد را در سال های آخر زندگی کاهش دهد. کارآزمایی کوچک انسانی چندین پیشرفت فیزیولوژیکی و شناختی را پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل بلوبری شناسایی کرد. پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل های بلوبری یا زغال اخته آبی، محققان شاهد بهبود های سلامت شناختی در ...
این تست نشان می دهد مغز شما زن است یا مرد!
کنید و حافظه شگفت انگیزی دارید. چیزی که همیشه می توانید روی آن حساب کنید شهود و حواس عالی شماست. نتایج شما هر چه که باشد، مفهوم خطای دید خارق العاده بسیار عمیق تر از ویژگی های شخصیتی است – زیرا در یک ماموریت اسطوره زدایی است. کارشناسان در تلاش برای از بین بردن کلیشه های جنسیتی، تفاوت های مغز مردان و زنان را برای دهه ها مطالعه کرده اند. دافنا جوئل، عصب شناس برجسته ...
پرگابالین؛ موارد مصرف و عوارض جانبی
...> مطالعات نشان می دهد که مصرف پرگابالین همراه با استامینوفن، می تواند تا حد زیادی درد این بیماری را کاهش دهد. 4. درمان درد عصبی ناشی از آسیب نخاعی حرکت و احساس هر فرد به عملکرد طناب نخاعی بستگی دارد. هر گونه آسیب به هر قسمت از نخاع می تواند عملکرد فرد را برای همیشه تحت تاثیر قرار دهد. برخی از علل احتمالی ضایعه نخاعی عبارتند از آسیب های ورزشی، تصادفات وسیله نقلیه و جراحات ناشی از ...
نشانه های هشداردهنده تومور مغزی چیست؟
را تحت تاثیر قرار می دهند نیز باشند. مشکلات حافظه می تواند به دلیل وجود تومور در هر نقطه از مغز باشد، به خصوص اگر لوب پیشانی یا تمپورال را تحت تاثیر قرار دهد. توموری که بر لوب فرونتال یا جداری تأثیر می گذارد نیز می تواند عملکرد استدلال و تصمیم گیری را مختل کند. برای مثال، ممکن است: تمرکز کردن برایتان سخت باشد و به راحتی حواستان پرت شود، اغلب در مورد مسائل ساده گیج شوید یا نتوانید چند ...
آیا چای می تواند ضد سرطان باشد؟
به گزارش خبرگزار رسا به نقل از جام جم آنلاین، محققان خاطرنشان کردند که برای اثبات بیشتر این اثرات مفید مصرف چای، به شواهد با کیفیت بهتری نیاز است. چای بعد از آب دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است. چهار نوع اصلی چای شامل سفید، سبز، اولانگ و سیاه است. هر چهار چای از یک گیاه به نام Camellia sinensis گرفته می شوند، اما نحوه فرآوری آنها پس از برداشت متفاوت است. چای حاوی مجموعه ...
درمان اضطراب و اعتیاد به الکل با کمک ویرایش ژنی
امیدوارکننده تری را برای مبارزه با این اختلالات نشان می دهد که موجب نگرانی زیادی در سطح جهانی شده است. دکتر سابهاش پاندی (Subhash Pandey) استاد روانپزشکی و از پژوهشگران این پروژه تحقیقاتی درباره این روش جدید اظهار داشت: اعتیاد به الکل می تواند اثرات طولانی مدت و قابل توجهی بر مغز به طور خاص در ناحیه تقویت کننده ژن Arc داشته باشد. به گزارش سیناپرس، نتایج این مطالعه شواهدی را ارائه می دهد که ...
امکان اختلال در سلامت روان افراد پس از ابتلا به کووید19 وجود دارد
به گزارش خبرگزاری دانا، افراد مبتلا به کووید 19شدید یا سایر عفونت های شدید تنفسی (SARI) در عرض 12 ماه پس از بیماری خود بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عصبی روانپزشکی هستند. محققان به تشخیص های جدید سلامت روانی که شامل اضطراب، زوال عقل، روان پریشی، افسردگی و اختلال دوقطبی می شوند، پرداخته اند. به نقل از هلس لاین، پژوهش ها نشان می دهد خطر ابتلا با بیماری های عصبی در بیمارانی که به سبب ...
چرا خواب های خیلی عجیب می بینیم؟
همه ما تجربه دیدن رویاهای عجیب داریم و این خواب ها معمولا افراد را دچار گیجی و تلاش برای تفسیر می کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که هر چه رویای شما عجیب تر باشد، برای مغز شما بهتر است. به گزارش سیناپرس، محققان دانشگاه برن که در قالب پروژه مغز انسان کار می کنند، این نظریه را مطرح کردند که رویاهای واقع بینانه اما عجیب ، به مغز کمک می کند تا از تجربیات قبلی بیاموزد. مطالعات قبلی ...
کدام ماهی ها برای خوردن سالم ترین هستند؟
به گزارش ایلنا، ارزیابی ای از 20 پژوهش صورت گرفته نشان داد که یک یا دو وعده به میزان 85 گرم ماهی چرب در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی کشنده را تا 36 درصد کاهش دهد. با این وجود، برخی از ماهی ها سالم تر از سایرین هستند و برخی اگر بیش از حد مصرف شوند کاملا خطرناک اند. فواید خوردن ماهی دلایل بسیاری برای افزودن ماهی به رژیم غذایی وجود دارند. از وجود چربی های اومگا 3 ...
درمان سریع جوش با مواد طبیعی
سیستم ایمنی بدن است. مطالعات نشان داده اند که زینک یکی از درمان های طبیعی برای جوش و آکنه است. تحقیقات دیگری نشان می دهند که معمولا مقدار زینک در بدن افراد مبتلا به آکنه، نسبت به افراد دارای پوست سالم کمتر است. همچنین چندین مطالعه دیگر نشان داده اند که مصرف زینک به شکل خوراکی، می تواند به کاهش آکنه کمک کند. در یک مطالعه روی 48 نفر از افراد مبتلا به آکنه، از آن ها خواستند تا روزی سه نوبت مکمل ...
جلوگیری از زوال عقل با مصرف یک مشت بلوبری در روز
... تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است که مصرف روزانه بلوبری در میانسالی می تواند خطر زوال شناختی افراد را در سال های آخر زندگی کاهش دهد. کارآزمایی کوچک انسانی چندین پیشرفت فیزیولوژیکی و شناختی را پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل بلوبری شناسایی کرد. فواید بلوبری برای سلامتی به خوبی شناخته شده است. از خواص ترمیم زخم گرفته تا تقویت حافظه، بلوبری بسته های کوچکی با مواد مغذی فوق ...
پایان بی خوابی با ویرایش ژن
سکنه است، اما جای تعجب نیست که گروهی از افراد کم خواب ممکن است پس از مدتی شروع به تجربه اتفاقات عجیب کنند. خواب ترمیمی بخش مهمی از سلامت ذهنی و جسمی است.دکتر رادیکا بشیر ، دانشیار دپارتمان روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد، و همکارانش، در یک مطالعه گیرنده های GABA را در مغز مورد مطالعه قرار دادند تا متوجه شوند که این گیرنده ها چگونه تولید امواج دلتا را که برای خواب خوب شبانه ضروری است ...
برای کاهش وزن از این رژیم غذایی پیروی کنید
...، اما افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند باید از مصرف غذاهایی با پروتئین بالا دوری کنند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی با پروتئین بالا خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. منابع سرشار از پروتئین مانند محصولات لبنی و دیگر غذاهای پرچرب باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود؛ بنابراین خطر ابتلاء به بیماری های قلبی افزایش پیدا می کند. کد خبر 574773 ...
4 بیماری کبد که نوشابه عامل آن است
نگهدارنده ای بنام سدیم بنزوات می تواند باعث بروز سیروز کبدی شود که سیروز کبدی در صورت عدم درمان منجر به ایجاد زخم و نارسایی کبدی خواهد شد. بر اساس مطالعات انجام شده، سدیک بنزوات به سلول های کبد و ساید اندام های حیاتی بدن آسیب وارد می کند. در یک آزمایش، تاثیر بنزوات سدیم بر روی مخمر زنده مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که بنزوات سدیم با غیرفعال کردن DNA در میتوکندری عملکرد سلول را مختل ...
بهترین تغذیه مناسب برای افزایش هوش کودکان
ما در این مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت اما در ادامه به کمک و نقشی که مشاوره کودک و مشاوره تغذیه در هوش کودک خواهند داشت نیز اشاره خواهیم کرد. چگونه می توان هوش کودکان را سنجید؟ پیش از آن که به مبحث بالا بپردازیم لازم است ببینیم به چه کودکانی باهوش گفته می شود و چگونه می توان متوجه شد کودکی باهوش است؟ هوش یا intelligence یک موضوع خاص و پیچیده است، از این نظر که هنوز بسیاری از روانشناسان نتوانسته اند تعریف درس ...
ارتباط شدت آمفیزم با ریسک بالای ابتلا به سرطان ریه
افزایش التهاب، آسیب DNA و تسریع پیری می شود. مارلین ووندر ، محقق ارشد از مرکز پزشکی دانشگاه گرونینگن هلند، می گوید: افراد مبتلا به آمفیزم که هرگز سیگار نکشیده اند نیز در معرض خطر ابتلاء به سرطان ریه هستند. در این تحقیق، 21 مطالعه شامل بیش از 107 هزار بیمار، ارتباط بین آمفیزم و سرطان ریه را نشان داد. در حالی که یافته ها از ارتباط بین این دو بیماری ویرانگر حمایت می کند، قبل از ایجاد هرگونه تغییر در مراقبت های بالینی به تحقیقات بیشتری نیاز است. منبع: مهر ...
سه فاکتور در دوران میانسالی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند
و رفتار، اختلال در توانایی قضاوت، فراموش کردن نکات ساده و یا اعمال عادی در زندگی، اختلال در گفتار، نقص در حافظه کوتاه مدت، زیاد سوال پرسیدن در نتیجه ی ناتوانی در درک بعضی مسائل، سخت بودن یاد آوری کلمات و ... . برخی از عوامل سبک زندگی می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را تحت تاثیر قرار دهند و در یک مطالعه جدید به مهمترین تهدیدات این روزهای شهروندان آمریکایی اشاره می کند که عبارتند از: چاقی ...
خواص باور نکردنی غذای تند
... طول عمر بر اساس مطالعات محققان مصرف غذا های تند به طور مستقیم بر طول عمر نقش ندارد بلکه مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. کاهش ریسک ابتلا به سرطان کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند. مطالعات حیوانی نشان می دهد کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود ...
رژیم غذایی گیاهی بر بارداری تاثیر دارد؟
...، اگر افراد گیاهخوار مکمل های مناسب را دریافت نکنند، ممکن است برای بازسازی ذخایر مواد مغذی در بدن با چالش مواجه شوند. همچنین به زنانی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال میکنند و قصد باردار شدن دارند توصیه می شود مصرف مقدار کافی از گوشت و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانند. به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان تاکید دارند که رژیم غذایی نامناسب و اشتباه ممکن است باعث بروز مشکلات جسمی دیگری شود. بر اساس نتایج مطالعات متعدد، سطح پایین ویتامین B12 ممکن است با افزایش خطر زوال عقل مرتبط باشد. ...
