سایر منابع:
سایر خبرها
افزودنی های خطرناک در مواد غذایی
.... صدمات، بسته به نوع افزودنی از مسمومیت های ساده تا آسیب به کبد و در دراز مدت به بروز سرطان و جهش ژنی می انجامد. نوشابه، موهیتو و کوکتل ها به عقیده متخصصان صنایع غذایی، زمانی یک محصول حاوی افزودنی می تواند آسیب زننده باشد که روزانه و مستمر و به میزان زیاد از آن استفاده شود. متاسفانه در میان نوشیدنی ها، نوشابه های گازدار از پرمصرف ترین ها هستند که می توانند مخاطره آمیز ...
نکاتی در ارتباط با مصرف معایعات و نوشیدنی ها
های مختلف از جمله کاهش احساس تشنگی، کاهش عملکرد قلب و کلیه، کاهش تحرک بدنی و استفاده از دارو های مدر، ملین و سایر دارو ها هستند. 5. بهتر است در بانوان باردار مصرف برخی نوشیدنی ها از جمله قهوه، چای، نوشابه های گازدار و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین، قطع و یا محدود شود و آب به عنوان بهترین نوشیدنی جایگزین شود. 6. توصیه می شود در مواقعی که در بانوان باردار تهوع صبحگاهی وجود دارد ...
میدونی چرا هرکاری میکنی، شکمت آب نمیشه؟
از حد علاوه بر این که به سلامت روان افراد آسیب وارد می کند باعث افزایش وزن می شود. استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول در بدن می شود. ترشح این هورمون باعث می شود فرد تمایل بیشتری به مصرف مواد غذایی پرچرب و پر کربوهیدرات مانند پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و کلوچه داشته باشد علاوه بر این هورمون کورتیزول باعث می شود چربی بیشتری اطراف شکم افراد تجمع پیدا کند. سیگار کشیدن برخی افرادی که ...
سه برند آبمیوه ای که حتما باید بشناسید
نوشیدنی است که با مخلوط کردن آب گازدار، برگ نعناع، شکر و آبلیمو تهیه می شود. موهیتو نعنا لیمو ی آرین رویش بسیار دلنشین و خوش طعم است به شما توصیه می کنیم از این موهیتو حتما استفاده کنید. ویتامین سی: نوشابه انرژی زای ویتامین سی با تحریک متابولیسم بدن و تزریق کافئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین ها به بدن باعث افزایش عملکرد اندام های بدن شده و در مدت زمان کوتاهی حس نشاط و سرزندگی ...
معجزه طب سنتی در درمان ناباروری/سرنوشت زن نابارور بعد از 6 بار سقط جنین
گرده لقاح است. فقط مواد غذایی طبیعی/ حذف گوشت های پرورشی مهم ترین نکته پرهیز از خوردن هر نوع ماده ای است که حاوی افزودنی باشد. همه مواد خوراکی باید از نوع طبیعی و سالم آن باشد. گوشت پرورشی مثل مرغ، ماهی قزل آلا، بوقلمون پرورشی باید از سبد غذایی زوج های ناباروری که در مرحله درمان قرار دارند حذف شود. مصرف تخم مرغ باید به تخم مرغ رسمی محدود شود. مصرف آب میوه های صنعتی. نوشابه های ...
علت نفخ شدید معده و راه های درمان و پیشگیری
از مهمترین علائم نفخ شکم می توانیم به نفخ مکرر شکم، آزاد شدن مقدار زیادی باد، بوی بد باد شکم، درد ناحیه شکم، احساس همیشگی باد در شکم و... اشاره کرد. دلایل نفخ مداوم شکم نفخ مشکل بسیار رایجی است. بدن همه افراد به گونه ای است که در سیستم گوارشی خود گاز جمع می کند. بیشتر افراد حدود 10 بار در روز گاز بدن را تخلیه می کنند. ا ما اگر به طور مرتب از بدن باد خارج می کنید، ممکن است د ...
بعد از استفراغ چه بخوریم؟
علایم ان ها را بدتر می کند. نوشابه از خوردن چه چیزهایی پس از استفراغ باید پرهیز کرد؟ برخی از موادی که نباید بعد از استفراغ مصرف شوند عبارتند از : - نوشیدنی های کربناته و حاوی کافئین و محصولات لبنی استفاده از این مواد باعث تحریک دیواره معده شده و گاز موجود در این نوع نوشیدنی ها باعث نفخ معده خواهد شد. - غذاهای شور یا چرب معده توان ...
نشتی روده چیست و چه غذاهایی سبب بروز آن می شود؟
خامه قهوه یافت می شوند. شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین، سوکرالوز و استویا تقریباً در همه جا یافت می شوند. آنها در نوشابه رژیمی، آب نبات، محصولات از پیش پخته شده، و موارد دیگر هستند. مطالعات نشان داده اند که شیرین کننده های مصنوعی با تشویق رشد باکتری های مضر و مخمرهایی که باعث التهاب می شوند، میکروبیوتای روده را تغییر می دهند. بیشتر سس های سالاد کم کالری یا بدون ...
خوراکی های ممنوعه برای افراد بالای 50 سال
جهان است اما این طور نیست، این غلات دارای رنگ مصنوعی و شکر هستند. شکر عوارض بی شماری برای سلامتی دارد و باید مصرف آن را تا حد امکان کاهش دهیم. امروزه انواع زیادی از غلات بدون قند افزوده وجود دارد که بسیار سالم تر هستند. نمک: نمک یک ماده معدنی است که برای برخی از عملکردهای بدن ضروری است اما مصرف بیش از حد آن یک مشکل جدی است و می تواند باعث فشار خون بالا مشکلات عروقی و احتباس ...
مزه ترش دهان نشانه چیست؟
...، بوی بد تنفسی، سوزش گلو، سختی در عمل بلع، احساس وجود برجستگی در گلو، سرفه، و حنجره خش دار اشاره کرد. دلایل متعددی می تواند باعث بروز این بیماری شود که از مهمترین آن ها زیاده روی در مصرف مواد غذایی، خوردن غذا های اسیدی و یا چرب، مصرف مدوام کافئین، بارداری، و چاقی است. 2- دارو ها دارو ها یکی دیگر از مواردی است که می تواند باعث بروز حالت ترشی در دهان شود. انجمن داروسازان ...
خواص روغن زیتون برای معده بر اساس جدیدترین تحقیقات
اسیدهای چرب تک غیراشباع است. به همین علت مصرف آن می تواند به شما در رفع نیازهای این نوع چربی کمک کند. این روغن دسترسی بیشتری نسبت به دیگر مواد غذایی داشته و قیمت آن نیز نسبت به بقیه مناسب تر است. بررسی های انجام شده نشان داده است که اسیدهای چرب تک غیر اشباع در برخی از محصولات حیوانی نیز یافت می شوند، اما مطالعات علمی ثابت کرده است که بیشترین فواید این مواد، در منابع گیاهی به دست می آید. خوردن روغن زیتون در روز می تواند کمبود این اسیدها را تامین کند. ...
هر آن چیزی که باید در مورد مواد خطرناک شیمیایی بدانید رپورتاژ آگهی
قرار می دهد. هنگامی که وارد بدن می شود. به فسژن بسیار سمی تبدیل می شود. از این ماده شیمیایی به عنوان یک سلاح در طول جنگ جهانی اول استفاده می شد. 3. دی متیل سولفوکسید (DMSO) DMSO حلال عالی است، از پوست سالم و دست نخورده عبور می کند. و هر آنچه را که در آن حل شده است را می گیرد! از این ماده شیمیایی معمولا در تهیه آفت کش نوروتوکسیک روتنون استفاده میشود. (هنگام استفاده از آفت ...
با خوردن این موادغذایی برای همیشه با افسردگی خداحافظی کنید
...> با این حال برخی گزینه های غذایی سرشار از این نوع ماده شیمیایی هستند و به جلوگیری از افسردگی ناشی از کمبود سروتونین کمک می کنند. ماهی های چرب: پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ...
رژیم غذایی مناسب برای زخم معده ها
سبب می شود یکی از مواد مفید در تسریع بهبود زخم ها به شمار بیاید حتی در وهله اول می تواند احتمال ایجاد آن را کاهش دهد؛ بنابراین برای کاهش احتمال زخم معده می توان سیر مصرف کرد. طبق مطالعات افراد مبتلا به زخم معده می توانند با مصرف دو حبه سیر خام در روز، فعالیت باکتریایی در پوشش معده را تا حد قابل توجهی کاهش دهند. رژیم غذایی مبتلایان به زخم معده:غذا هایی که باید بخورید و غذا هایی که باید ...
نکاتی برای درمان کبد چرب
...> - اجتناب از لبنیات پرچرب شامل شیر، پنیر، خامه، بستنی، و ماست - اجتناب از مصرف نوشابه ه - استفاده از منابع غنی ویتامین C و سلنیوم؛ مقدار کم سلنیوم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد. مواد غذایی و موارد مفید برای روند پاکسازی کبد چرب 1) افزایش مصرف مقدار سبزی ها و میوه های خام نظیر سیب، انواع کلم، سیر و پیاز، آلو، زغال اخته، شاتوت، گریپ فورت ...
بهترین کرم ضد جوش مناسب برای پوست چرب
می شوند. برخی از این محصولات باعث از بین بردن باکتری های ایجادکننده التهاب و برخی دیگر با کاهش چربی اضافی پوست مانع از بروز جوش و آکنه می شوند. اگر شما نیز دارای پوست چرب، حساس و مستعد جوش هستید، پیشنهاد می کنیم تا آخر این مطلب با ما همراه باشید. کرم ضد جوش چی خوبه؟ تأثیر تمام محصولات مراقبتی در صورت استفاده صحیح و منظم، معمولاً پس از چند هفته آشکار خواهد شد. در فرآیند ...
کولین چیست؟+خواص، منابع و عوارض کمبود
کمبود آن در بدن موجب جمع شدن چربی اضافی در کبد و ایجاد کبد چرب و چاقی می شود. خواص کولین تحقیقات نشان داده که کولین برای عملکرد سالم تمام سلول های بدن نیاز است زیرا باعث یکپارچگی پیام رسانی غشا سلول ها می شود. کولین جزو اصلی گروه های متیل در رژیم غذایی به شمار می رود و برای هموستازهای لیپیدی هپاتیتی یا همان کبدی مورد نیاز است؛ این ماده در بهبود حافظه، یادگیری و تمرکز اثر ...
خواص شگفت انگیز روغن شترمرغ برای پوست و مو
...: روغن شترمرغ یکی از شگفت انگیزترین روغن های دنیا است که به علت ریز مولکول بودن تقریباً شبیه اسیدهای چرب در پوست انسان است و همچنین به جهت دمای ذوب پایین با سرعت فوق العاده ای بدون چربی دادن به پوست، جذب بدن می شود و منافذ پوست را مسدود نمی کند. لازم به ذکر است روغن شترمرغ غنی از اکسیژن است و به همین علت است که در محل مورداستفاده و یا صدمه دیده باعث افزایش گردش جریان خون می شود. خواص روغن ...
100 دلیل برای انجام "حجامت در فصل بهار" و تضمین سلامتی!
نشان می دهد که در آلمان می توان 75 درصد بیماری ها را با شیوه های درمان طبیعی از جمله حجامت درمان کرد". در ادامه به 14 مورد درباره مکانیسم تأثیر حجامت بر بدن اشاره شده است: *حجامت با ایجاد یک التهاب موضعی باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و تکثیر سلول های دفاعی بدن می شود. *حجامت سیستم انعقادی و ضدانعقادی بدن را تنظیم می کند. *حجامت بر تیموس که از مهمترین مراکز ...
نشانه های پُرکاری و کم کاری تیروئید را بیشتر بشناسید
سرمی TSH محاسبه می شود. امروزه از عصاره تیروئید کمتر استفاده می شود، زیرا این دارو معمولا سطح سرمی T3 را به طور موقت افزایش می دهد و ممکن است باعث بروز پرکاری تیروئید شود. -تنظیم کالری دریافتی برای جلوگیری از افزایش وزن ضروری است. -توجه کنید که زیاده روی در مصرف ید باعث کم کاری تیروئید خواهد شد. -اطمینان نسبت به تأمین مقادیرکافی ویتامین های C ، A ،Eو ویتامین های گروه ...
3 نوشیدنی پرطرفدار که قاتل کاهش وزن است!
هستند و حتی مانند لاته ها می توانند بیش از 500 تا 1200 کالری انرژی داشته باشند و اگر بیش از آنچه که باید، در یک روز مصرف شوند، قند بالایی را به بدن تزریق می کنند. اگر لاته رژیمی را انتخاب نمی کنید، نوشیدن قهوه یخ زده می تواند کالری بسیار زیادی را به بدنتان برساند، بدون اینکه بدن شما آنچه را که واقعاً برای کاهش وزن به آن نیاز دارد، کسب کند. بنابراین، اگر هوس نوشیدنی قهوه موردعلاقه خود را کردید، شیر کم چرب را امتحان کنید و از اضافه کردن خامه فرم گرفته بگذرید. ...
درمان سریع جوش با مواد طبیعی
سیستم ایمنی بدن است. مطالعات نشان داده اند که زینک یکی از درمان های طبیعی برای جوش و آکنه است. تحقیقات دیگری نشان می دهند که معمولا مقدار زینک در بدن افراد مبتلا به آکنه، نسبت به افراد دارای پوست سالم کمتر است. همچنین چندین مطالعه دیگر نشان داده اند که مصرف زینک به شکل خوراکی، می تواند به کاهش آکنه کمک کند. در یک مطالعه روی 48 نفر از افراد مبتلا به آکنه، از آن ها خواستند تا روزی سه نوبت مکمل ...
اگر کم خونی دارید، نخود بخورید | خواص بی نظیر نخود که نمیدانستید
...، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ...
لاغری/ کاهش وزن آسان با رژیم شیر و خرما
... • جلوگیری از مصرف یک میان وعده چرب، پرکالری و ناسال رژیم هایی که سریعا باعث لاغری می شوند در کنار مزایایی که دارند معایب هم خواهند داشت، رژیم خرما و شیر هم از این قاعده مستثنی نیست. نباید گمان کرد خرما و شیر می توانند به تنهایی تمام مواد مغذی و ویتامین ها را تامین کنند، بلکه برخی ویتامین ها در این رژیم به بدن نمی رسند، بنابراین برای افرادی که به بیماری های مزمن مانند دیابت مبتلا ...
عارضه بدن درد حاصل کمبود ویتامین D است
... ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد معدنی بدن می پردازد به طوری که کمبود آن موجب درد مفاصل می شود. 15 میکرو گرم مقداری است که تمامی افراد باید ویتامین D مورد نیاز بدنشان را بدست بیاورند، این ویتامین از طرق غلات غنی شده، لبنیات دارای ویتامین D و نورخورشید و مولتی ویتامین ها تامین می شود. کمبود ویتامین ث موجب ضعیف شدن بافت بندها، درد و ورم مفاصل می شود که برای رفع ...
پنج صبحانه مفید برای کمک به افزایش قد کودکان
، کربوهیدرات سالم، پروتئین و کلسیم از دیگر مواد مغذی بدن هستند که با خوردن این غذای خوشمزه تامین می شوند. شیر پر چرب به همراه 5 بادام خام این ترکیب جادویی به راحتی می تواند میزان مورد نیازی از پروتئین و امگا3 را در بدن کودک نان تامین کند. شیر با مواد معدنی خود نقش زیادی در افزایش قد کودکان دارد. بادام خام در کنار آن فیبر، منیزیم و منگنز را تامین می کند و همچنین غنی از اسید فیتیک ...
موج اضافه وزن در کودکان، زنگ خطری برای دهه های آینده
رسانه ها در ارتباط با آموزش تغذیه صحیح و سالم باشد. کودکان دارای اضافه وزن ده تا سی سال زودتر پیر می شوند وی در خصوص اینکه آیا بیماری های ناشی از اضافه وزن از جمله دیابت یا فشار خون در کودکی نیز بروز و ظهور دارند؟ گفت: بله دیابت و فشار خون در کودکانی که اضافه وزن دارند دیده می شود بدن آن ها ده تا سی سال زودتر پیر می شود و امروز این موارد در حال زیاد شدن است برخی بیماری های ...
سهم نشاسته در چاقی شما
تهدید نمی کند. تحقیقات انجام شده در سال 1396 شمسی/ 2017 از سوی بنیاد علوم بریتانیا نشان داد، نشاسته مقاوم، سه اثر شاخص دارد که عبارتند از؛ ایجاد احساس سیری و کمک به کاهش مصرف خوراکی، حفظ سلامت روده ها و کنترل قند خون. در ادامه مطالعات انجام شده اخیر، رد تأثیر مثبت مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم را می توان در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت مشاهده کرد. وقتی از نشاسته ساده می ...