خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزه ترش دهان نشانه چیست؟
...، بوی بد تنفسی، سوزش گلو، سختی در عمل بلع، احساس وجود برجستگی در گلو، سرفه، و حنجره خش دار اشاره کرد. دلایل متعددی می تواند باعث بروز این بیماری شود که از مهمترین آن ها زیاده روی در مصرف مواد غذایی، خوردن غذا های اسیدی و یا چرب، مصرف مدوام کافئین، بارداری، و چاقی است. 2- دارو ها دارو ها یکی دیگر از مواردی است که می تواند باعث بروز حالت ترشی در دهان شود. انجمن داروسازان ...
بعد از استفراغ چه بخوریم؟
علایم ان ها را بدتر می کند. نوشابه از خوردن چه چیزهایی پس از استفراغ باید پرهیز کرد؟ برخی از موادی که نباید بعد از استفراغ مصرف شوند عبارتند از : - نوشیدنی های کربناته و حاوی کافئین و محصولات لبنی استفاده از این مواد باعث تحریک دیواره معده شده و گاز موجود در این نوع نوشیدنی ها باعث نفخ معده خواهد شد. - غذاهای شور یا چرب معده توان ...
نکاتی برای درمان کبد چرب
...> - اجتناب از لبنیات پرچرب شامل شیر، پنیر، خامه، بستنی، و ماست - اجتناب از مصرف نوشابه ه - استفاده از منابع غنی ویتامین C و سلنیوم؛ مقدار کم سلنیوم، در غذاهای دریایی، مانند میگو و ماهی وجود دارد. مواد غذایی و موارد مفید برای روند پاکسازی کبد چرب 1) افزایش مصرف مقدار سبزی ها و میوه های خام نظیر سیب، انواع کلم، سیر و پیاز، آلو، زغال اخته، شاتوت، گریپ فورت ...
معجزه طب سنتی در درمان ناباروری/سرنوشت زن نابارور بعد از 6 بار سقط جنین
گرده لقاح است. فقط مواد غذایی طبیعی/ حذف گوشت های پرورشی مهم ترین نکته پرهیز از خوردن هر نوع ماده ای است که حاوی افزودنی باشد. همه مواد خوراکی باید از نوع طبیعی و سالم آن باشد. گوشت پرورشی مثل مرغ، ماهی قزل آلا، بوقلمون پرورشی باید از سبد غذایی زوج های ناباروری که در مرحله درمان قرار دارند حذف شود. مصرف تخم مرغ باید به تخم مرغ رسمی محدود شود. مصرف آب میوه های صنعتی. نوشابه های ...
بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
که از فروشگاه ها خریداری می شوند، هشدار می دهند، نوشیدنی هایی که تحت عنوان نوشیدنی سالم تبلیغ می شوند، اما در واقع پر از موادی هستند که می توانند منجر به افزایش وزن شوند. برخی اسموتی ها می توانند حاوی حدوداً 500 کالری و 40 تا 50 گرم قند باشند، و اگرچه آن ها حاوی قند میوه ها هستند و بعضی مواد مغذی مفید هم در این نوشیدنی ها وجود دارد، اما به افرادی که مراقب وزن خود هستند توصیه می شود از مصرف ...
خوراکی های ممنوعه برای افراد بالای 50 سال
جهان است اما این طور نیست، این غلات دارای رنگ مصنوعی و شکر هستند. شکر عوارض بی شماری برای سلامتی دارد و باید مصرف آن را تا حد امکان کاهش دهیم. امروزه انواع زیادی از غلات بدون قند افزوده وجود دارد که بسیار سالم تر هستند. نمک: نمک یک ماده معدنی است که برای برخی از عملکردهای بدن ضروری است اما مصرف بیش از حد آن یک مشکل جدی است و می تواند باعث فشار خون بالا مشکلات عروقی و احتباس ...
نکاتی در ارتباط با مصرف معایعات و نوشیدنی ها
های مختلف از جمله کاهش احساس تشنگی، کاهش عملکرد قلب و کلیه، کاهش تحرک بدنی و استفاده از دارو های مدر، ملین و سایر دارو ها هستند. 5. بهتر است در بانوان باردار مصرف برخی نوشیدنی ها از جمله قهوه، چای، نوشابه های گازدار و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین، قطع و یا محدود شود و آب به عنوان بهترین نوشیدنی جایگزین شود. 6. توصیه می شود در مواقعی که در بانوان باردار تهوع صبحگاهی وجود دارد ...
میدونی چرا هرکاری میکنی، شکمت آب نمیشه؟
) اضافه کردن چربی ترانس به مواد غذایی را ممنوع کرده است. توصیه شده است که افراد نیز از مصرف مواد غذایی حاوی چربی ترانس دوری کنند و مواد غذایی سالم تر را جایگزین آن ها کنند. ژنتیک خاص در کنار همه عوامل ذکر شده ژنتیک نیز نقش بسیار مهمی در بروز چاقی دارد. محققان معتقد هستند که ژن ها بر نحوه جذب، سوخت و ساز و ذخیره چربی در بدن افراد تأثیر می گذارد بنابراین ممکن است فردی با خوردن ...
اگر کم خونی دارید، نخود بخورید | خواص بی نظیر نخود که نمیدانستید
...، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ...
افزودنی های خطرناک در مواد غذایی
...> متاسفانه برخی افزودنی ها به طور نسبی سمی بوده و برخی از آن ها خاصیت جمع شونده در بدن داشته و بر اثر مصرف زیاده از حد یا مکرر محصول، سبب بروز مشکلاتی می شوند. صدمات، بسته به نوع افزودنی از مسمومیت های ساده تا آسیب به کبد و در دراز مدت به بروز سرطان و جهش ژنی می انجامد. نوشابه، موهیتو و کوکتل ها به عقیده متخصصان صنایع غذایی، زمانی یک محصول حاوی افزودنی می تواند آسیب زننده باشد که ...
هر آن چیزی که باید در مورد مواد خطرناک شیمیایی بدانید رپورتاژ آگهی
قرار می دهد. هنگامی که وارد بدن می شود. به فسژن بسیار سمی تبدیل می شود. از این ماده شیمیایی به عنوان یک سلاح در طول جنگ جهانی اول استفاده می شد. 3. دی متیل سولفوکسید (DMSO) DMSO حلال عالی است، از پوست سالم و دست نخورده عبور می کند. و هر آنچه را که در آن حل شده است را می گیرد! از این ماده شیمیایی معمولا در تهیه آفت کش نوروتوکسیک روتنون استفاده میشود. (هنگام استفاده از آفت ...
با خوردن این موادغذایی برای همیشه با افسردگی خداحافظی کنید
...> با این حال برخی گزینه های غذایی سرشار از این نوع ماده شیمیایی هستند و به جلوگیری از افسردگی ناشی از کمبود سروتونین کمک می کنند. ماهی های چرب: پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ...
سه برند آبمیوه ای که حتما باید بشناسید
نوشیدنی است که با مخلوط کردن آب گازدار، برگ نعناع، شکر و آبلیمو تهیه می شود. موهیتو نعنا لیمو ی آرین رویش بسیار دلنشین و خوش طعم است به شما توصیه می کنیم از این موهیتو حتما استفاده کنید. ویتامین سی: نوشابه انرژی زای ویتامین سی با تحریک متابولیسم بدن و تزریق کافئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین ها به بدن باعث افزایش عملکرد اندام های بدن شده و در مدت زمان کوتاهی حس نشاط و سرزندگی ...
نشانه های پُرکاری و کم کاری تیروئید را بیشتر بشناسید
سرمی TSH محاسبه می شود. امروزه از عصاره تیروئید کمتر استفاده می شود، زیرا این دارو معمولا سطح سرمی T3 را به طور موقت افزایش می دهد و ممکن است باعث بروز پرکاری تیروئید شود. -تنظیم کالری دریافتی برای جلوگیری از افزایش وزن ضروری است. -توجه کنید که زیاده روی در مصرف ید باعث کم کاری تیروئید خواهد شد. -اطمینان نسبت به تأمین مقادیرکافی ویتامین های C ، A ،Eو ویتامین های گروه ...
بیش از 150 نوع سردرد داریم
این موارد هستند. افزودنی های مواد غذایی مانند شیرین کننده آسپارتام که در بسیاری از غذاها یافت می شود نیز باعث ایجاد میگرن می شود. دکتر آقامیری افزود: عوامل دیگر ایجاد سردرد های میگرنی استرس در محل کار و خانه، محرک های احساسی. نور، صدای بلند، بوی قوی، دود سیگار، تغییرات در الگوی خواب. کم ...
زردچوبه گیاهی باستانی و معجزه آسا؛ چگونه یک چای زردچوبه خوشمزه درست کنیم؟
را اضافه کنید. فلفل سیاه باعث می شود که بدن شما حداکثر استفاده را از کورکومین زردچوبه داشته باشد. 2- فنجان را با آب جوش پر کنید. فلفل و زردچوبه در آب جوش حل می شوند. چای را حتما هم بزنید تا مواد به خوبی با هم در فنجان مخلوط شوند. 3- اکنون یک قاشق چایخوری روغن نارگیل بکر اضافه کنید. کورکومین در چربی بهتر جذب می شود. روغن نارگیل بکر نیز به دلیل داشتن اسید های چرب متنوع به حفظ ...
100 دلیل برای انجام "حجامت در فصل بهار" و تضمین سلامتی!
نشان می دهد که در آلمان می توان 75 درصد بیماری ها را با شیوه های درمان طبیعی از جمله حجامت درمان کرد". در ادامه به 14 مورد درباره مکانیسم تأثیر حجامت بر بدن اشاره شده است: *حجامت با ایجاد یک التهاب موضعی باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و تکثیر سلول های دفاعی بدن می شود. *حجامت سیستم انعقادی و ضدانعقادی بدن را تنظیم می کند. *حجامت بر تیموس که از مهمترین مراکز ...
اینها آنتی بیوتیک طبیعی هستند
. فقط به دلیل اینکه این مواد طبیعی هستند، لزوماً بی خطر نیستد. مقدار و غلظت مواد فعال در مکمل های ساخته شده از این آنتی بیوتیک ها متفاوت است و به همین دلیل فرد باید قبل از مصرف این مکمل ها برچسب آن ها را به دقت بخواند و از فواید سلامتی آن ها مطلع شود. به عنوان مثال، درحالی که مصرف سیر پخته بی خطر است. اما تحقیقات نشان می دهد که مصرف سیر غلیظ شده به صورت مکمل خطر بروز خون ریزی را افزایش می دهد؛ بنابراین مصرف این مکمل برای افرادی که می خواهند تحت عمل جراحی قرار گیرند یا افرادی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می کنند، می تواند خطرناک باشد. ...
موج اضافه وزن در کودکان، زنگ خطری برای دهه های آینده
رسانه ها در ارتباط با آموزش تغذیه صحیح و سالم باشد. کودکان دارای اضافه وزن ده تا سی سال زودتر پیر می شوند وی در خصوص اینکه آیا بیماری های ناشی از اضافه وزن از جمله دیابت یا فشار خون در کودکی نیز بروز و ظهور دارند؟ گفت: بله دیابت و فشار خون در کودکانی که اضافه وزن دارند دیده می شود بدن آن ها ده تا سی سال زودتر پیر می شود و امروز این موارد در حال زیاد شدن است برخی بیماری های ...
20 تا از بدترین غذاها که ارزش خوردن ندارند
همچنان کرانچی و ترد هستند اما کالری خالی ندارند: پفیلا را به همراه چاشنی ها و ادویه ها امتحان کنید و یا از کراکرهای حاوی گندم کامل به همراه 4 تا 5 گرم فیبر در هر وعده استفاده کنید. 2. نوشابه نوشابه نه تنها فاقد ویتامین و مواد معدنی و سرشار از کالری خالی به دلیل وجود شکر است، بلکه حاوی موادی است که میتواند به بدن شما اسیب بزند. نوشابه های معمولی و رژیمی مملو از مواد ...
6 فایده ویژه ماست برای سلامتی !
. به خصوص سرشار از کلسیم، ویتامین B و مواد معدنی کمیاب است. 2. سرشار از پروتئین است ماست مقدار قابل توجهی پروتئین با حدود 12 گرم در هر 8 اونس (227 گرم) فراهم می کند. نشان داده شده است که پروتئین با افزایش مصرف انرژی یا تعداد کالری هایی که در طول روز می سوزانید از متابولیسم حمایت می کند. دریافت پروتئین کافی برای تنظیم اشتها نیز مهم است، زیرا باعث افزایش تولید هورمون هایی می شود که ...
خطرات کمبود ویتامین ب2برای بدن
ویتامین B2 باعث قرمز شدن چشم، سوزش چشم ها، حساسیت به نور را زیاد می کند. به خشکی لب ها کمک می کند و اطراف دهان را خشک می کند و موجب زخم شدن زبان نیز می شود. موی سر را خشک یا بیش از حد چرب می کند. ایجاد چروک روی پوست می کند. ناخن ها را خشک و شکننده می کند. غدد فوق کلیوی را مختل می کند. موجب ضعف و سرگیجه می شود. باید در نظر داشته باشید که با بروز هر کدام از این مشکلات به پزشک مراجعه کنید. ...
سهم نشاسته در چاقی شما
تهدید نمی کند. تحقیقات انجام شده در سال 1396 شمسی/ 2017 از سوی بنیاد علوم بریتانیا نشان داد، نشاسته مقاوم، سه اثر شاخص دارد که عبارتند از؛ ایجاد احساس سیری و کمک به کاهش مصرف خوراکی، حفظ سلامت روده ها و کنترل قند خون. در ادامه مطالعات انجام شده اخیر، رد تأثیر مثبت مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم را می توان در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت مشاهده کرد. وقتی از نشاسته ساده می ...
لاغری/ کاهش وزن آسان با رژیم شیر و خرما
... • جلوگیری از مصرف یک میان وعده چرب، پرکالری و ناسال رژیم هایی که سریعا باعث لاغری می شوند در کنار مزایایی که دارند معایب هم خواهند داشت، رژیم خرما و شیر هم از این قاعده مستثنی نیست. نباید گمان کرد خرما و شیر می توانند به تنهایی تمام مواد مغذی و ویتامین ها را تامین کنند، بلکه برخی ویتامین ها در این رژیم به بدن نمی رسند، بنابراین برای افرادی که به بیماری های مزمن مانند دیابت مبتلا ...
برای تقویت حافظه این مواد غذایی را مصرف کنید
. اما چه نوع موادمغذی یا غذاهایی برای تقویت مغز مفید هستند؟ پژوهش ها تاکنون کامل نبوده اند اما در زیر به برخی از این موادمغذی اشاره می کنیم. مواد مغذی برای تقویت حافظه اسیدهای چرب امگا3 خانواده اسیدهای چرب پلی غیراشباع امگا3 (PUFA) نقش های مهمی در ساختار و کارکرد مغز دارند و شواهد بالینی نشان می دهد که کمبود این ماده مغذی می تواند اثرات منفی بر قوه شناختی داشته باشد ...
کیفیت رژیم غذایی موثرتر از نوع رژیم است
چربی ها یکی از مهم ترین دغدغه های افراد طی دوران رژیم لاغری است. مزیت رژیم مدیترانه ای به عنوان سبک تغذیه سالم از آنجاست که توصیه به مصرف منابع اسیدهای چرب غیراشباع می شود. این چربی های مفید در روغن مغزهایی مانند کنجد و گردو، روغن زیتون و ماهی وجود دارد. دریافت کافی امگا3 علاوه بر بهبود عملکرد مغز، نقش پیشگیرانه ای از بروز بیماری های قلبی عروقی و سندروم متابولیک دارد. خوردن کافی منابع ...
خواص طالبی
...، حاکی از آن است که مبتلایانی که کولین (یکی دیگر از آنتی اکسیدان های موجود در طالبی) را به عنوان درمان دریافت کرده اند، سطح التهاب را کاهش داده اند. با این حال، اکثر مطالعات روی مکمل های آنتی اکسیدانی متمرکز شده اند، این مکمل ها نسبت به منابع غذایی، دوزهای بسیار قوی تری از مواد مغذی را ارائه می دهند. عوارض جانبی طالبی ممکن است مصرف طالبی در برخی از افراد با شرایط خاص، باعث بروز عوارض جانبی شود. به عنوان مثال: افراد با شرایط محدودیت مصرف قند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا سایر شرایطی که به رژیم غذایی با قند کم نیاز دارند، باید در مصرف طالبی احتیاط کنند. ...
