سایر منابع:
سایر خبرها
تمرینات هیت چه تاثیری بر هورمون کورتیزول دارد؟
تواند تغییرات زیر را در بدن موجب گردد ضربان قلب سریع دهان خشک ناراحتی معده اسهال وحشت همچنین ترشح هورمون کورتیزول موجب فرآیندهای زیر نیز می شود فرآیندهای رشد را سرکوب می کند سیستم گوارش را سرکوب می کند سیستم تولید مثل را سرکوب می کند نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن را تغییر می دهد حتما بخوانید: چرا کورتیزول باعث چاقی می شود؟روش کاهش کورتیزول چگونه تمرینات هیت بر سطح کورتیزول تأثیر می گذارد؟ ...
با خارش دوران بارداری چه کنیم؟
ادامه داد: کهیر در دوران بارداری ممکن است با علائم و نشانه هایی چون جوش های قرمز برجسته روی پوست، درد شدید، تورم موضعی، احساس خارش و خشکی پوست همراه است. وی با بیان اینکه با خروج جفت از رحم مادر همه تغییرات ناشی از ترشح هورمون ها پسرفت پیدا می کنند، یادآور شد: به صورت نادر دیده شده عوارض کهیر بارداری در برخی افراد بعد از حاملگی به علت داشتن زمینه های ارثی و ژنتیکی به جای مانده و ادامه دارد ...
فواید زایمان طبیعی برای سلامت مادر و فرزند
کارشناس بهداشت باروری و جمعیت مرکز بهداشت خوزستان گفت: 71 درصد فرزندان متولد شده با عمل سزارین به چاقی زیر پنج سال دچار خواهند شد. هنگامه آریانژاد با اشاره به فواید زایمان طبیعی برای سلامت مادر و کودک اظهار کرد: بدن زن به طور معجزه آسایی با فرایند زایمان طبیعی سازگار است. برای این منظور چهار هورمون اصلی ترشح می شود تا او را برای زایمان طبیعی آماده کند و مادر به راحتی می تواند مراحل ...
چند نشانه اینکه شما مشکل تیروئید دارید
التهاب غده تیروئید می تواند منجر به تولید بیش از حد و کم بودن هورمون های تیروئیدی شود که متابولیسم بدن را کنترل می کنند . آنتی بادی ها، داروها، تشعشعات ، ارگانیسم ها،ویروس ها و باکتری ها ). شرایطی که بدن به خود حمله می کند، بیماری های خود ایمنی هستند . تیروئیدیت می تواند یک بیماری خود ایمنی (به واسطه آنتی بادی)باشد . مشخص نیست که چرا برخی از افراد آنتی بادی تیروئید تولید می کنند . این ...
تغییرات هورمونی دوران یائسگی سلامت قلب و عروق را کاهش می دهد
تغییراتی در سطوح متابولیت ها در طول دوران یائسگی رخ می دهد و اینکه آیا این تغییرات مربوط به تغییر سطح هورمون های جنسی است، انجام دادند. آنها همچنین آزمایش کردند که آیا مسیر متابولیت بین استفاده کنندگان شیوه درمانی HRT و غیرمصرف کنندگان متفاوت است یا خیر. تجزیه و تحلیل ها نشان داد که تغییر هورمونی یائسگی به طور مستقیم تغییر در 64 متابولیت از 85 متابولیت را توضیح می دهد، که شامل کلسترول ...
دلایل فراموشی در بارداری چیست و چگونه می توان آن را مدیریت کرد؟
علل علمی فراموشی در بارداری تغییرات هورمونی افزایش تولید هورمون ها در موقع بارداری می تواند عامل اصلی هر تغییر داخلی در بدن باشد؛ از استرس گرفته تا نفخ و حالت تهوع صبحگاهی. مواد شیمیایی مانند استروژن، پروژسترون، اکسی توسین و... در بدن پخش می شوند و روی کارایی همدیگر تاثیر می گذارند. با بالا رفتن سطح هورمون ها در بارداری، علامت های فراموشی هم شدیدتر می شوند و مادر هر چه از دوران حاملگی ...
از زینک چه می دانید؟
به گزارش یکتاپرس بدن شما نیاز به انواع مواد مغذی دارد تا عملکردهای اساسی آن درست و سالم پیش بروند. یکی از این مواد مغذی، زینک (روی) است؛ ماده ای معدنی که نقش مهمی در بسیاری از واکنش های بدن دارد؛ مثلاً شما برای بوییدن و چشیدن غذاهایی که می خورید به زینک نیاز دارید. ضمناً زینک (روی) در ترمیم زخم، سلامت سیستم ایمنی و باروری نقش دارد. خانم ها روزانه به 8میلی گرم زینک نیاز دارند، در حالی ...
5 مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
سیستم گوارش شما بیش تر به طول می انجامد و به طور بالقوه باعث کند شدن ترشح قند در جریان خون می شود. این اثر می تواند سطح انرژی شما را با یک جریان ثابت انرژی بهبود بخشد. 3- یک صبحانه با پروتئین بالا به تنظیم اشتها در طول روز کمک می کند پژوهش ها نشان می دهند که مصرف پروتئین به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این موضوع در وهله نخست به دلیل روند کند هضم پروتئین ...
سلنیوم چیست و کمبودش چه عوارضی در بدن دارد ؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سلنیوم یک ماده معدنی مهم در بدن می باشد که برای فرآیند های مختلفی از جمله موارد زیر ضروری است : بیشتر بخوانید: متابولیسم هورمون تیروئید تولید مواد مغذی محافظت از بدن در برابر عفونت ها کمبود سلنیوم همانگونه که از نامش پیداست به معنای دریافت کم سلینوم توسط بدن می باشد که مشکلات زیادی را برای سلامت فرد به وجود می آورد ...
مشکلات ازدواج با مردی که بچه دار نمی شود
.... مشکلات ازدواج با مرد عقیم مهم ترین عوامل ناباروری مردان عبارتند از : - جراحی بیضه - بیضه نزول نکرده - بیماری واریکسل ( شایعت ترین عامل ناباروری در مردان ) - اختلالات هورمونی مثل اختلال هورمون های هیپوفیز یا جنسی - رشد نامناسب بیضه - کوچک بودن بیضه - سابقه عفونت های مزمن مثل سل که باعث تخریب ...
دلیل شوره سر در تابستان چیست؟
خوانید این شوره ها بدترین نوع هستند و باعث ایجاد واکنش التهابی در پوست سر می شوند و حساسیت و قرمزی روی آن ایجاد می کنند. بخش های دیگر بدن نیز به در پشت سر، گردن، گوش، صورت و حتی ابرو ها را درگیر می کنند و بر اثر تغییرات آب و هوا نیز کم یا زیاد می شوند. احتمالاً علت آن یک نوع پاسخ التهابی به بعضی از مخمر های طبیعی روی پوست سر است. بعضی از بیماری ها مثل پارکینسون، استرس و تغییرات هورمونی خطر ...
لیزر فول بادی چیست و شامل چه قسمت هایی می باشد؟( لیزر دائمی کل بدن درمهراز کلینیک غرب تهران)
... لیزر فول بادی به معنای لیزر کل بدن است. افرادی که به دلایل بهم ریختگی هورمون و یا وراثت دچار موهایی ضخیم و زائد هستند میتوانند از این شیوه درمانی برای درمان قطعی موهای زائد استفاده کنند. در واقع لیزر موهای زائد در چندین مرحله 6 تا 8 جلسه ای و یا بنا به تشخیص پزشک مربوطه ممکن است بیشتر به طول بیانجامد. لیزر فول بادی شامل لیزر بیکینی نیز می شود. فرد در این دوره درمان نباید موهای خود ...
فواید شگفت انگیز ورزش بوکس برای بدن
ویژه قلب و ریه ها – کار می کشد. یک دقیقه استراحت میانِ راندهای مسابقۀ بوکس حتی برای نفس تازه کردن بازیکنان هم کافی نیست. تمرکزی که بر روی ضربات مشت مکرر وجود دارد باعث می شود تا در طول زمان سیستم قلب و عروق شما تقویت شود. وقتی قلب و ریه ها قوی تر می شوند، خون نیز بهتر در سراسر بدن پمپاژ می گردد و این بر روی زندگی روزمره تان اثر می گذارد. بدن تان بعد از تجربۀ استرس و تقلای جسمانی ...
مخاطرات کاهش وزن سریع
مدت زمان کوتاه، موجب می شود که بدن قادر به هماهنگ کردن تغییرات هورمونی نباشد که این نیز به اختلال در فعالیت های هورمونی دامن می زند، لذا رژیم هایی که فرد را با کاهش شدید انرژی دریافتی مواجه می سازند، ممکن است منجر به قطع قاعدگی در خانم ها و اختلال در سیکل ماهیانه آنان نیز بشوند. کمبود ویتامین های محلول در چربی شامل A، D، K، و E در دوران رژیم سخت از جمله عواملی است که می تواند باعث بر هم خوردن چرخه ...
حرفه روابط عمومی از مشاغل سخت و زیان آور است
اثرات منفی ای بر روابط عمومی های آتش نشانی می گذارد. وی افزود: در هر حادثه ای، بدن شروع به ترشح هورمون هایی برای آمادگی در مقابل استرس ناشی از آن حادثه می نماید. این هورمون ها (آدرنالین و کورتیزول) می توانند بخش های مختلف بدن را دچار تخریب یا آسیب نمایند که این مشکلات بر روابط عمومی ها نیز تأثیرگذار است. سخنگوی سازمان آتش نشانی کاشان گفت: یکی از محصولات حریق، دود و گازهای ...
کمبود یُد عامل ایجاد اختلال در هورمون تیروئید
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، شایسته شمی پور با بیان اینکه 4 تا 10 خردادماه اشاره به عنوان هفته اطلاع رسانی تیروئید نامگذاری شده است، گفت: هورمون تیروئید در تنظیم متابولیسم بیشتر سلول های بدن، رشد و نمو فیزیکی و تکامل سیستم عصبی انسان و حیوان ها نقش حیاتی ایفا می کند. وی اهمیت بیولوژیکی یُد را شرکت در ساختمان هورمون های تیروئید عنوان کرد و افزود: کمبود این نوع از املاح ...
پنیر باعث می شود کابوس ببینیم؟
افزایش دمای بخش مرکزی بدن مرتبط است که می تواند باعثِ اختلال در خواب شود. نکته اینجاست که وقتی خواب آشفته می شود و ما به تعداد دفعات بیش تری در طول شب از خواب بیدار می شویم، امکان به خاطر سپردنِ خواب های مان هم بیش تر می شود و زمان بیش تری طول می کشد تا دوباره به خواب برویم. یک مطالعه نشان می دهد که بخشی از دلایل تکرار کابوس به مختل شدنِ خواب مرتبط است. این شواهد همچنین نشان ...
چه زمانی غذا بخوریم تا وزنمان کم شود؟
خوردن خود را کم کرده و غذای خود را به درستی بجوید، درآمدی کسب نخواهد کرد. اما اگر حاضر باشید هر لقمه را به خوبی بجوید، از آن لذت ببرید، به طعم و بافت آن توجه کنید و با بدن خود هماهنگ شوید، تشخیص اینکه چه زمانی گرسنه یا سیر هستید برایتان راحت خواهد بود. هوپ می گوید: شما باید حدود دو ساعت قبل از خواب، خوردن را متوقف کنید. اگر این کار را نکنید، دستگاه گوارش به جای ترشح و جذب هورمون خواب ...
هر آنچه که باید درباره عمل اسلیو معده بدانید!
از جمله سایر مزایای عمل اسلیو عبارتند از: • به دلیل کاهش ترشح هورمون گرلین (هورمون گرسنگی) فرد خیلی سریع احساس سیری می کند. • به دلیل اینکه با روش لاپاراسکوپی انجام می شود کم خطرترین عمل لاغری است. • نیازی به رژیم های سخت نیست. • با کمترین جای اسکار همراه است. • دوره نقاهت بسیار کوتاهی دارد. • یکی از سریع ترین و سالم ترین روش ها برای ...
تغذیه سالم از مزرعه تا سفره
تریپتوفان است که مسئول افزایش سطح سروتونین در مغز است. سروتونین یک هورمون شادی آور است. همچین مرغ حاوی ویتامین B12 و کولین است که در کنار هم باعث رشد مغز در کودکان می شود و به بهبود عملکرد سیستم عصبی و عملکرد شناختی در سالمندان کمک کند. مرغ سایز : در فرهنگ مصرف مردم کشور ما معمولا مرغ های درشت ارجحیت دارند و این موضوع باعث می شود طول دوره پرورش مرغ طولانی شده و میزان آنتی بیوتیک مصرفی نیز ...
سردردهای خطرناک چه علایمی دارند؟
باعث گرفتگی گردن می شود که این حس معمولا با ماساژ دادن و حمام داغ کمتر می شود. همچنین باعث می شود فرد احساس فشار یا انفجار در سر داشته باشد، با این حال گاهی ممکن است ضربان دار نیز باشد اما باعث تهوع و استفراغ نمی شود. همچنین بیمار را از خواب بیدار نمی کند و باعث ترس از نور، بو و صدا نمی شود اما معمولا بی اشتهایی ایجاد می کند. سردرد تنشی اغلب کمتر از 12 روز در ماه اتفاق می افتد اما طول مدت آن ...
انالیز بدن به ما میگوید : چربی، قاتل سیستم ایمنی
داد که افزایش مشابهی در میزان ابتلا به بیماری قلبی و دیابت وجود داشته است. وقتی سیستم ایمنی بدنتان فعال می شود چه اتفاقی می افتد؟ هنگامی که بدن شما بیمار می شود (به دلیل عفونت باکتریایی، ویروس و غیره) سیستم دفاعی بدن فعال می شود و باعث التهاب می شود. مکانیسم دفاعی بدنتان به عنوان اولین موج دفاعی در برابر مهاجمان خارجی عمل می کند التهابی که توسط سیستم ایمنی بدن شما ...
اهمیت مصرف اسید فولیک قبل و حین بارداری
(بخصوص برای تغذیه مناسب در دوران بارداری) بسیار شایع می باشد.مصرف زیاد اسید فولیک ممکن است باعث نمایان نشدن علائم کمبود ویتامین B 12 شود؛ بدن از ویتامین B 12 برای ساخت گلبول های قرمز و حفظ عملکرد قلب، مغز و سیستم عصبی استفاده می کند.کمبود ویتامین B 12 می تواند عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد و ...
افزایش هورمون شادی در بدن با ورزش
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، محققان در مطالعات جدید خود دریافتند ورزش سیگنال دهی دوپامین را در نواحی حرکتی افزایش می دهد. این مطالعات روی موش های آزمایشگاهی انجام شده و محققان سطح این هورمون را در بدن موش ها محاسبه کردند. پیش از این در تحقیقات انجام شده مشخص شده بود که ورزش کردن می تواند خلق و خوی فرد را بهبود بخشیده، حافظه را تقویت کرده و از زوال شناختی ...
آیا خوردن موز قبل از خواب به درمان بی خوابی کمک می کند؟
.... اول این که این ماده معدنی به حفظ چرخه شبانه روزی طبیعی که به ساعت داخلی بدن مربوط است و مسئول دوره های خواب و بیداری کافی می باشد کمک می کند. به علاوه مشخص شده مصرف 500 میلی گرم مکمل منیزیم در روز باعث افزایش تولید ملاتونین شده و سطح کورتیزول را کاهش می دهد. همان طور که می دانید کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته شده و ملاتونین هورمونی است که در طول چرخه خواب تولید ...
کلسترول و 8 نکته ساده اما مهم!
به گزارش روزپلاس ، کلسترول کلمه ای است که قطعا بارها در مفاهیم مرتبط با خوراک و سلامت شنیده اید و احتمالا درباره آن به جستجو و مطالعه نیز پرداخته اید. در ادامه این مطالب، نکات خواندنی ساده و خلاصه شده درباره کلسترول ارائه شده است. با گروه سلامت عصر ایران همراه باشید: 1.چیست و از کجا می آید؟! کلسترول از جمله مواد طبیعی است که در بدن ساخته و تنها 25 درصد آن از طریق مواد غذایی ...
چند راهکار خانگی از بین بردن لک صورت
سرد بشویید. روی در ترشح هورمون های آندروژنیک از قبیل تستوسترون تأثیر قابل توجهی دارد. عدم تعادل در ترشح این هورمون ها در بدن، سبب ایجاد آکنه و جوش صورت می شود؛ بنابراین با استفاده کافی از مواد غذایی غنی از روی و تأمین روی بدن، مقدار ترشح این هورمون ها متعادل می شود و درنتیجه از ایجاد جوش و لک در پوست صورت پیشگیری می شود. برخی از بهترین منابع روی شامل تخم هندوانه، غلات غنی شده ...
ویتامین F چیست و چه اثراتی بر سلامتی دارد؟
باعث بهبود عملکرد آنها شود. وجود ویتامین F، می تواند فعالیت سلول های عصبی موجود در سایر بخش های بدن را بهبود بخشد. در نتیجه، وجود ویتامین F، باعث می شود که پیام های عصبی، در کوتاه ترین زمان به بخش های مختلف ارسال شوند. کمبود ویتامین F، می تواند باعث ایجاد اختلال در فرایند های عصبی و مغزی بشود. از آنجایی که ویتامین F، متشکل از دو نوع اسید چرب به نام های لینولئیک و آلفا لینولئیک ...