خانه
افزایش هورمون شادی در بدن با ورزش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویرایش ژنی کریسپر موجب تغییر رفتار اجتماعی حیوانات می شود
پدیده های اجتماعی گسترده ای را از همکاری، ارتباطات اجتماعی، جفت یابی، پرخاشگری تا سلطه جویی تنظیم می کند. مطالعه جدید که گزارش کاملی از آن در نشریه آکادمی ملی علوم (آمریکا) در آن منتشر شده است، نشان می دهد بی اثر کردن گیرنده ژن Avpr1 در همسترها و حذف عملکرد هورمون وازوپرسین روی آن ممکن است و این اقدام می تواند به شدت ظهور رفتارهای اجتماعی را تغییر دهد. گفت: ما واقعا از نتیجه شگفت زده شدیم ...
این خاصیت زینک که تا به حال نمی دانستید
کاهش می یابد و خلق وخو هم اُفت می کند. مطالعات مختلفی تا به امروز، ارتباط میان پایین بودن سطح روی در بدن و افسردگی را نشان داده اند. در همین راستا هم مطالعات دیگری نشان می دهند که استفاده از مکمل های روی در کنار روندهای درمانی دیگر می تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. محققان می گویند که روی می تواند باعث بهبودی در نشانه های افسردگی یا اختلال خلقی شود زیرا به کاهش التهاب، مهار ...
تمرینات هیت چه تاثیری بر هورمون کورتیزول دارد؟
متابولیسم پس از ورزش، بهبود ترکیب بدن و بهبود قند خون ناشتا و حساسیت به انسولین. به دلیل مزایایی این روش تمرینی از آن به عنوان “قرص جادویی” در ورزش یاد می کنند. با تمرینات هیت، ممکن است در عرض چند هفته تغییرات قابل ملاحظه ای را مشاهده کنید و این باعث شود از تمرینات روتین خود دور شوید. در هیت فقط چند دوره کوتاه تمرینی طول می کشد تا سطح انرژی بدن خود را افزایش دهید و این تغییرات تحت تأثیر ...
نوشیدن قهوه در حالت ناشتا؛ مفید یا مضر؟
به گزارش روزپلاس، قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند و تاثیر محافظ در برابر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی عروقی نیز دارد. نوشیدن یک فنجان قهوه پس از بیدار شدن از خواب، یکی از عادت های رایجی است که باید دید تهدیدی برای سلامت بدن محسوب می شود یا خیر؟ نوشیدن قهوه در حالت ناشتا ترشح اسید معده را تحریک می کند. در واقع، قهوه می تواند معده را تحریک کند و علائم ...
خوردن این جانور دریایی باعث جوانی می شود
دانشمندان می گویند خوردن یک موجود دریایی عجیب ممکن است بتواند علائم پیری را معکوس کند. محققان دانشگاه های لیورپول، ، استنفورد، جیائو تانگ، ژی آن شانگهای و آکادمی علوم چین به بررسی این موضوع پرداختند. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید محققان نشان می دهد مصرف نوعی جانور دریایی باعث معکوس شدن روند پیری می شود. در این مطالعه، محققان از مدل های موش استفاده کردند. باید اعتراف کرد که گذر زمان ...
به این دلایل عسل را روزانه مصرف کنید
، تاثیر آن بر سلامت پوست خیلی زود دیده می شود. عسل خواص رطوبت رسان و آنتی باکتریال دارد که می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. همچنین بعضی مطالعات نشان می دهد که عسل در درمان بعضی ناراحتی های پوستی نیز موثر است. 2. کنترل کلسترول خون عسل کلسترول ندارد و ویتامین ها و ریزمغذی های آن سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. مصرف روزانه عسل تاثیر مثبتی بر سطح آنتی اکسیدان های بدن دارد که در ...
آنفلوآنزا باعث بروز مشکلات قلبی می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین آنفلوآنزا و مشکلات قلبی مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف موش ها را مورد ارزیابی قرار دادند و متوجه ذرات ویروسی آنفلوآنزا در سلول های قلبی موش های آلوده شدند. نتایج یک مطالعه دیگر در سال 2020 میلادی بر بزرگسالان نشان می دهد که بیماران مبتلا به آنفلوآنزا بستری شده در بیمارستان ممکن است دچار مشکلات ...
24 اثر و فایده انجام "حجامت" بر سلامت بدن
- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ "حجامت" یک رفتار درمانی است که از وحی نشئت گرفته و در مرتبه عالی عروج رسول گرامی اسلام(ص) در شب معراج به ایشان بر انجام آن تأکید شده است بنابراین رفتار درمانی حجامت یک امر آمیخته با مبانی وحی و همراه با معنویت است که با سرشت انسان سازگار بوده و اجرای آن در بر گیرنده سلامت جسم و روح انسان است. یوهان آبل (JOHANN ABELE ...
تغییرات هورمونی دوران یائسگی سلامت قلب و عروق را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی، زنان معمولاً در سنین 48 تا 52 سالگی یائسه می شوند که منجر به کاهش تولید هورمون استروژن و افزایش هورمون محرک فولیکول (FSH) می شود. تصور می شود که یائسگی زنان را مستعد ابتلاء به بیماری های قلبی می کند، زیرا معمولاً این بیماری ها 10 سال دیرتر در مردان اتفاق می افتد و خطر پس از یائسگی افزایش می یابد. مطالعات قبلی نشان داده اند که یائسگی با ...
دارویی که جایگزین جراحی برای درمان آب مروارید چشم می شود
آب مروارید یکی از رایج ترین اشکال اختلال بینایی است و متاسفانه جراحی تنها درمان واقعی است. اما محققان از یک درمان دارویی جدید که بینایی اکثر موش هایی را که روی آن آزمایش شده است، بهبود بخشیده را پیشنهاد کرده اند. آب مروارید به صورت توده های پروتئینی روی عدسی چشم ایجاد می شود و به صورت ناحیه ای ابری ظاهر می شود که می تواند بینایی را مختل کند. آب مروارید معمولاً با افزایش سن به کندی رشد ...
انگلی که کار جراحی پلاستیک و زیبایی رو انجام میده!
انگل Toxoplasma gondii تقریباً در همه جا وجود دارد و تصور می شود بیش از 50 درصد افراد را آلوده می کند. در یکی از این مطالعات جدید، محققان دریافتند که مردان و زنان آلوده به این انگل در نهایت جذاب تر و ظاهر سالم تری نسبت به افراد غیر آلوده دارند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، این انگل با طیف وسیعی از اختلالات عصبی، از جمله اسکیزوفرنی و دوره های روان پریشی مرتبط است و دانشمندان ...
رژیم غذایی کتوژنیک به بهبود سرطان کولورکتال کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، رژیم غذایی کتوژنیک یک رژیم خاص است که مصرف کربوهیدارت در آن بسیار محدود شده و بر پایه پروتئین و چربی است؛ غذاهای مناسب برای این رژیم غذایی شامل تخم مرغ، گوشت مرغ و بوقلمون، گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، آجیل ها، دانه ها، چربی های سالم و آووکادو می شود. گروهی از محققان به منظور ارزیابی تأثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر سرطان کولورکتال (روده بزرگ) مطالعه جدیدی روی موش ...
چند نشانه اینکه شما مشکل تیروئید دارید
التهاب غده تیروئید می تواند منجر به تولید بیش از حد و کم بودن هورمون های تیروئیدی شود که متابولیسم بدن را کنترل می کنند . آنتی بادی ها، داروها، تشعشعات ، ارگانیسم ها،ویروس ها و باکتری ها ). شرایطی که بدن به خود حمله می کند، بیماری های خود ایمنی هستند . تیروئیدیت می تواند یک بیماری خود ایمنی (به واسطه آنتی بادی)باشد . مشخص نیست که چرا برخی از افراد آنتی بادی تیروئید تولید می کنند . این ...
کرونا برای کدام گروه کشنده تر است؛ زنان یا مردان؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تسنیم : محققان در مطالعات خود دریافتند که میزان استروژن در بدن برای مقابله با ویروس کرونا اهمیت دارد و به همین خاطر زنان بیشتر از مردان در دفع عفونت موفق تر هستند. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که میزان مرگ و میر ناشی از کووید19 در مردان به طور متوسط 1.7 برابر بیشتر از نرخ مرگ و میر زنان در 38 کشور بود. تحقیقات جدیدتر دانشمندان ...
فواید جالب سبزی ریحان
می تواند موارد زیر باشد: شیمیایی، فیزیکی، عفونی و عاطفی. در مورد استرس جسمانی، ریحان برای افزایش استقامت در بدن حیوانات، موثر شناخته شده است. حیواناتی که عصاره برگ ریحان داشتند و سناریوهای استرس ناشی از محیط را پشت سر گذاشتند منبع مورد اعتمادی را نشان دادند از جمله: متابولیسم افزایش یافته، بهبود زمان شنا، آسیب بافتی کمتر، کاهش سطح استرس در محیط های پر سر و صدا. مطالعات انسانی و حیوانی ...
کشف تازه ترین روش درمان دیابت
لوزالمعده ترشح می شود. وظیفه اصلی آن، این است که گلوکز را به سمت سلول های بدن هدایت کند. زمانی که انسولین در انجام وظیفه خود ناتوان است، گلوکز به جای ورود به سلول، در خون انباشته می شود و به این ترتیب سطح آن در بدن بالا می رود.دیابت نوع یک به دیابت وابسته به انسولین معروف است و نوعی اختلال خودایمنی شناخته می شود. در این نوع دیابت،سیستم ایمنی بدن به سلول های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله می کند و ...
استفاده از نانولیپوزوم برای تصویربرداری از میکروربات ها در بدن
قرمز خون هستند که 7 تا 8 میکرومتر قطر دارند. این اندازه باعث می شود میکروربات هایی که به صورت داخل وریدی تزریق می شوند، حتی از نازک ترین ریزمویرگ های مغز موش عبور کنند. محققان همچنین یک فناوری توموگرافی اپتوآکوستیک اختصاصی توسعه دادند تا در واقع ربات های کوچک را یک به یک با وضوح بالا و در زمان واقعی شناسایی کنند. این روش تصویربرداری منحصربه فرد تشخیص ربات های کوچک را در نواحی عمیق و صعب العبور بدن و ...
تغییرات اقلیم خواب ما را به هم می ریزد
اینکه ما متوجه باشیم، کلی کار انجام می دهد؛ گرما را از مرکز بدن به محیط اطراف می پراکند و با گشاد کردن رگ های خونی و افزایش جریان خون در دست و پاهایمان، گرما را خارج می کند. تحقیقات قبلی این یافته ها با مطالعات اولیه انجام شده روی موش و انسان مطابقت دارد و نشان می دهد کیفیت و کمیت خواب با افزایش گرما کاهش می یابد. مینور می گوید: در فصل ها، جمعیت شناسی و شرایط آب و ...
5 مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
سیستم گوارش شما بیش تر به طول می انجامد و به طور بالقوه باعث کند شدن ترشح قند در جریان خون می شود. این اثر می تواند سطح انرژی شما را با یک جریان ثابت انرژی بهبود بخشد. 3- یک صبحانه با پروتئین بالا به تنظیم اشتها در طول روز کمک می کند پژوهش ها نشان می دهند که مصرف پروتئین به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این موضوع در وهله نخست به دلیل روند کند هضم پروتئین ...
مواد شیمیایی که هرگز نباید در خانه باشند
ها و قوطی نوشابه ها ، همچنین بطری های شیشه شیر کودک و کامپوزیت های دندانی. مطالعاتی که بر روی حیوانات انجام گرفته است، نشان می دهند که میزان اندکی از BPA بر هورمون های کنترل تکامل مغز، سیستم تولید مثل و سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. آزمایش هایی که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت، نشان داد که قرار گرفتن این موش ها در معرض BPA با افزایش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، کاهش تعداد ...
انالیز بدن به ما میگوید : چربی، قاتل سیستم ایمنی
بافت چربی اضافه می کنید بادی کامپوزیشن بدنی که دائما بافت چربی اضافه می کند نشان می دهد که سیتوکین ها توسط سلول های چربی شما آزاد می شوند و باعث التهاب می شوند. در واقع، چاقی توسط محققان به عنوان "وضعیت التهاب مزمن و کم درجه" مشخص می شود. این بدان معناست که افزایش سلول های چربی، بدنتان را در یک وضعیت ثابت استرس-پاسخ ایمنی قرار می دهد، همیشه در حالت التهاب است و سیستم ایمنی شما برای ...
چه زمانی غذا بخوریم تا وزنمان کم شود؟
خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می خورید (یا نمی خورید) هم می تواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند. به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، تغذیه صحیح و سلامت چیزی بیش از نوع مواد غذایی است که مصرف می کنیم. مطالعات جدید ثابت کرده اند اندازه و زمان وعده های غذایی هم جزئی از فاکتور های اصلی تغذیه سالم هستند. در این گزارش ...
حرفه روابط عمومی از مشاغل سخت و زیان آور است
روابط عمومی توأم با استرس های طاقت فرسا و بعضاً مضر برای سلامت جسم و روح افرادی است که به این شغل بویژه در آتش نشانی مشغول می باشند و طبق تحقیقات انجام شده، این حرفه در رتبه 4 فهرست مشاغل تنش زا و سخت و زیان آور قرار گرفته که با توجه به اینکه روابط عمومی آتش نشانی از معدود روابط عمومی هایی است که با شرایط مشروحه ذیل فعالیت می نماید، پیشنهاد می گردد تا در گروه اینگونه مشاغل قرار گرفته و از آنجاکه به ...
حقایقی شنیده نشده درباره قاعدگی دختران
...> آثار هورمون ها هم عامل مضاعفی می شود تا برای فرد روزهای سخت تر رقم بخورد. به گفته متخصصان، مصرف ویتامین D می تواند به بهبود این مسئله کمک کند. تاثیر قاعدگی بر صدا و بوی بدن ترشح هورمون ها در دوره قاعدگی روی بوی طبیعی بدن تاثیرگذار است و می تواند آن را در این دوران تغییر دهد. برخی دانشمندان معتقدند این تغییر به دوران غارنشینی نیاکان ما بازمی گردد. تغییر بوی بدن به مردان کمک ...
موسیقی راک نه تنها استرس را افزایش نمی دهد که خشم را کنترل می کند
، تحقیقات مجله بین المللی روانپزشکی، نشان داده است که موسیقی بر درمان اختلالات خلقی مرتبط با بیماری های عصبی موثر است. بیماری هایی مثل زوال عقل، پارکینسون، مولتیپل اسکروزیس و سکته مغزی. محققان همچنین به این نتیجه رسیدند که موسیقی یک درمان موثر برای کاهش افسردگی و اضطراب و نیز بهبود خلق و خو و عزت نفس است. علاوه بر این ها موسیقی درمانی بسیار کم هزینه و بدون عوارض است. موسیقی معمولا یک ...
آیا خوردن موز قبل از خواب به درمان بی خوابی کمک می کند؟
.... اول این که این ماده معدنی به حفظ چرخه شبانه روزی طبیعی که به ساعت داخلی بدن مربوط است و مسئول دوره های خواب و بیداری کافی می باشد کمک می کند. به علاوه مشخص شده مصرف 500 میلی گرم مکمل منیزیم در روز باعث افزایش تولید ملاتونین شده و سطح کورتیزول را کاهش می دهد. همان طور که می دانید کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته شده و ملاتونین هورمونی است که در طول چرخه خواب تولید ...
کلسترول و 8 نکته ساده اما مهم!
به گزارش روزپلاس ، کلسترول کلمه ای است که قطعا بارها در مفاهیم مرتبط با خوراک و سلامت شنیده اید و احتمالا درباره آن به جستجو و مطالعه نیز پرداخته اید. در ادامه این مطالب، نکات خواندنی ساده و خلاصه شده درباره کلسترول ارائه شده است. با گروه سلامت عصر ایران همراه باشید: 1.چیست و از کجا می آید؟! کلسترول از جمله مواد طبیعی است که در بدن ساخته و تنها 25 درصد آن از طریق مواد غذایی ...
تفاوت های اسکلتی و آناتومی میان زنان و مردان
قدرت عضلانی زن و مرد به دلیل هورمون تسوسترون متفاوت است، چرا که تستوسترون رشد ضمن رشد عضلات، باعث افزایش قدرت بدن نیز می شود و همین باعث شده توده عضلانی آقایان 50 درصد بیشتر از خانم ها باشد و توانایی بیشتری برای کارهای سنگین داشته باشند. همچنین تستوسترون از عوامل رسوب کلسیم در استخوان است که بر اندازه و استحکام آن می افزاید، یعنی اینکه استخوان های مردان نسبت به زنان درشت تر ...
