خانهتغییر حالت و علامتی که بدن ناسالم از خود نشان می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت صبحانه چیست؟
به گزارش گروه جامعه ایسکانیوز ، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مسئله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود. مهمترین وعده غذایی در طول روز، صبحانه است. اگر فرد این وعده را حذف ...
علائم رایج بدن ضعیف و ناسالم
...، بنابراین باید در سریعترین زمان ممکن به دنبال درمان مشکل باشید. در اینجا هشت نشانه وجود دارد که می تواند نشان دهنده مشکلاتی در سلامتی شما باشد و نباید از آن چشم پوشی کنید. 8 نشانه هشدار دهنده که نمایانگر وجود مشکل در سلامتی بدن می باشد 8. زرد شدن چشم سفیدی چشم شما باید همیشه سفید باشد، هر حالت دیگری نشانه ای از نوعی مشکل اساسی در سلامتی شماست. قرمزی چشم می تواند نشانه ...
علل تب را بیشتر بشناسیم!
شود . گاهی اوقات تومور عفونت می کند . تومور های مغز می توانند از تنظیم دمای بدن توسط هیپوتالاموس جلوگیری کنند و باعث تب شوند. عوامل محیطی گاهی به دلیل قرار گرفتن فرد در آب و هوای گرم و مرطوب یا انجام ورزش های سنگین و شدید ، بدن بیش از حدّ گرم می شود و دمای آن به شدت بالا می رود. این یک حالت اورژانسی است و باید به سرعت بدن فرد را خنک کرد. روش های غیر دارویی برای پایین ...
چرا همیشه عصبانی هستم؟
خشم سالم است. توجه کردن به خشم و پرداختن به محرک های نهفته ی آن نخستین گام های مدیریت خشم و برطرف کردن هرگونه احساسات و افکار منفیِ مرتبط با خشم است. وقتی از خشم برای حل مشکلات و شناخت تعارضات استفاده کنیم می تواند به صورت بالقوه یک احساس مثبت باشد. پذیرش خشم به عنوان یک احساس طبیعی مهم است. به جای واکنش نشان دادن به خشم به روش های منفی، باید بیاموزیم آن را به روش های سالم ابراز کنیم تا مجبور ...
ردیاب سندروم داون، کمک بزرگی است!
؟ ردیاب سندروم داون مزایای ردیاب سندروم داون علل سندروم داون درمان سندروم داون سندروم داون چیست؟ سندروم داون به وضعیتی می گویند که فرد در آن یک کروموزوم اضافی دارد. کروموزوم ها حاوی ژن هایی هستند که تعیین می کنند بدن نوزاد در دوران بارداری و بعد از تولد چگونه باید رشد کند و چطور اعمال خود را انجام دهد. یک نوزاد به طور معمول باید 46 کروموزوم داشته باشد. اما نوزادان مبتلا به سندروم ...
چرا موهام بوی بد میده؟ / از علت تا درمان سریع بوی بد موی سر
هستند که واکنش منفی به روغن های طبیعی روی موهای شما خواهند داشت. این می تواند از شامپو، رنگ مو، نرم کننده و غیره باشد. حتی اگر یک محصول مو در بطری بوی خوبی داشته باشد (اغلب به دلیل مواد نگهدارنده و عطرهای اضافه شده)، آنها می توانند به روغن هایی که بدن شما به طور طبیعی تولید می کند واکنش ضعیفی نشان دهند. محصولی که ممکن است باعث بوی بد پوست سر شما شود، ممکن است تاثیر مشابهی روی شخص دیگری ...
علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانند
افسردگی مبتلا هستند. کمردرد در افراد مبتلا به اضطراب و اختلالات روحی نیز رایج است و این امر به این دلیل رخ می دهد که افراد افسرده عادت دارند که به جلو خم می شوند و باعث درد کمر می شود. 3) مشکلات معده: همچنین ارتباط قوی بین مشکلات هاضمه – نفخ، یبوست، روده تحریک پذیر و افسردگی وجود دارد. روده به ویژه نسبت به حالات روحی شما واکنش نشان می دهد وهم چنین سلول های عصبی در روده ...
تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان
کمک کننده است. 2. عزت نفس بالاتر فعالیت منظم یک سرمایه گذاری در ذهن، بدن و روح شما است. هنگامی که تبدیل به یک عادت بشود، می تواند حس ارزشمند بودن را در شما تقویت کند و باعث شود احساس قدرت و نیرومندی کنید. نسبت به ظاهر خود احساس بهتری خواهید داشت و حتی با دستیابی به اهداف ...
بدترین مکمل برای سلامت مغز
به گزارش سایت طلا، پزشکان بسیاری از اوقات در سنین بالا مکمل هایی را تجویز می کنند تا مطمعن شوند بدن انسان تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را در یافت می کند و از این طریق جلوی بیماری های ناخواسته را می گیرند. یک مطالعه اخیر نشان داد که مکمل غذایی ال سرین، یک ترکیب ضروری که بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد، ممکن است باعث کاهش شناختی در برخی از بزرگسالان شود. ال سرین یک آمینو اسید ...
اگر زبانتان زرد رنگ شده است حتما بخوانید
...، گونه های داخلی، لثه ها یا لب ها می شود. زبان مودار سیاه هم هم ممکن است یکی از عوارض جانبی نادر مصرف آنتی بیوتیک ها باشد. 7. سایر داروها و مواد مخدر به غیر از داروهایی که جداگانه بررسی شدند داروهای دیگر و مواد مخدری هم وجود دارند که باعث تغییر رنگ زبان و دهان به زرد یا قهوه ای می شوند. وقتی تغییر رنگ شدید باشد زبان کاملا آن را نشان می دهد. لیست داروهایی که باعث تغییر رنگ ...
سندروم خبر بد!
...> اغلب افراد صبح ها به محض بیداری فضای مجازی را بررسی و اخبار منفی را دنبال می کنند اما چرا تا این حد پیگیری خبرهای تلخ به صورت یک عادت درآمده است؟ مشایخی در این زمینه می گوید: هر رفتار اجتنابی را در روانشناسی اعتیاد می دانیم. در علوم رفتاری اعتیاد را در گستره عادت به انجام رفتارهای اجتنابی تعریف می کنیم. برخی مواقع با خواندن خبرها و حوادث اطراف خود احساس عجیبی پیدا می کنیم. این یک حس لذت است ...
عوارض تزریق ژل چیست ؟
درشتی را مشاهده خواهید کرد. شما می توانید در رابطه با این موضوع با پزشک خود مشورت کنید و با توصیه او از محلول و کرم های مناسب برای برطرف کردن این مشکل استفاده کنید. جابجا شدن ژل در بدن: یکی از عوارض تزریق ژل که می تواند باعث ایجاد مشکلات بیشتری نسبت به سایر عوارض شود، جابه جایی ژل از محلی به محل دیگر در بدن است. این موضوع گاهی اوقات سبب می شود که برخی از نواحی فلج شوند. این مشکل بعد از چند مدت ...
از کجا بفهمیم دچار کمبود زینک هستیم
...، مثلاً سندروم پیش از قاعدگی را تخفیف دهد. خوراکی های دارای زینک زینک در گوشت قرمز و ماهی به وفور وجود دارد. هرچند غذا های حیوانی سرشار از زینک هستند اما برخی از منابع گیاهی نیز مقدار قابل توجهی زینک دارند که شامل غلات کامل، بنشن، مغز ها و بعضی از غذا های بسته بندی شده غنی شده با زینک می شوند. بهتر است زینک موردنیاز بدن خود را از منابع غذایی دریافت کنید مگر اینکه پزشک تشخیص دهد کمبود زینک دارید. اگر گیاهخوارید با پزشکتان در مورد مصرف مکمل زینک مشورت کنید. ...
پیش گویی شما، آینده تان را پیش بینی نمی کند؛ آن را خلق می کند!
منفی نیست. تحقیقات نشان می دهند که ادراک ذهنی ما از رویدادها، و نه خودِ رویدادها، هستند که باعث می شوند آن رویداد به تجربه ای تلخ و دردناک تبدیل شود. همان طور که ست پولاک و کارن اسمیت در مطالعه شان به آن اشاره کرده اند، ادراک متفاوت و متنوع افراد از موقعیت ها و رویداد ها در شدتِ منفی بودن آن رویداد ها و نتایج بلندمدتِ عصبی و رفتاری آن ها نقش دارد. ادراک شما از یک ...
همه افرادی که از پیر شدن می ترسند، بخوانند
...: همه ما ترس هایی در زندگی داریم، ترس از پیری یکی از جالب ترینِ آنهاست البته باعث مختل شدن زندگی افراد می شود در نتیجه باید با این ترس مقابله کرد. اگر از پیر شدن می ترسید، بدانید که تنها نیستید. خیلی از ما با این مسئله مشکل داریم و نگران درد و رنج هایی هستیم که قرار است در سن پیری آن ها را تجربه کنیم و می خواهیم در سنین بالا همچنان جوانی و شادابی خود را حفظ کنیم؛ اما به نظر شما ...
باور های اشتباه درباره ازدواج کدام هاست؟
این ها فقط بخشی از نیازمندی های ازدواج هستند. بیشتر بخوانید: حریم خصوصی بعد از ازدواج، کدام رازها را بگوییم؟ 2- مشکلات زناشویی شما با بچه دار شدن برطرف می شود! معمولاً بچه ها فقط آن چیزی را که در رابطه ی فعلی شما وجود دارد، تشدید می کنند. این یکی از رایج ترین باورهای اشتباه درباره ازدواج است که متاسفانه هنوز هم بسیاری از افراد به آن باور دارند. اغلب اوقات زوج هایی ...
سندروم مفصل گیجگاهی فکی چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این سندروم یک اختلال در مفصل و عضله فک است که معمولا به دلیل التهاب عصب ها و یا آسیب دیدگی آن ها رخ می دهد . مفصل گیجگاهی در اتصال بین نخاع و استخوان فک قرار گرفته است . آسیب دیدگی در این قسمت باعث ایجاد درد ، کلیک کردن فک ، مشکلات جویدن ، شکستگی ، باد کردن و متورم شدن اطراف صورت ، التهاب عصب ، سردرد های میگرنی، دندان درد و دیگر مشکلات می شود . بیشتر ...
نوشیدن قهوه ناشتا مفید است یا مضر؟
...> در واقع، قهوه می تواند معده را تحریک کند و علائم بیماری های گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر را تشدید کند. بعضی افراد نیز با مصرف قهوه در حالت ناشتا دچار سوزش معده، زخم معده، رفلاکس، حالت تهوع و سوءهاضمه می شوند. نوشیدن قهوه با معده خالی از آن جهت مضر است که هیچ ماده غذایی دیگری در معده وجود ندارد تا مانع از آسیب شیره گوارشی به دیواره معده شود. البته از نظر علمی ...
نشانه ناراحتی قلبی و علامت تنظیم نبودن عملکرد قلب
قلبی دردی است که به سمت چپ بدن گسترش می یابد. طبق تجربیات چمبرز، این درد تقریباً همیشه از سینه شروع شده و به سمت خارج حرکت می کند. اما برخی از بیماران عمدتاً در ناحیه بازو درد دارند که این خود نشان دهنده حملات قلبی است. 4) احساس گیجی یا سبکی سر در بسیاری از مواقع احساس گیجی باعث از دست دادن لحظه ای تعادل یا احساس ضعف می شود. البته این اتفاق گاهی به علت نخوردن غذا یا نوشیدنی ...
راهکارهایی برای آماده شدن قبل از عمل جراحی
بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن است شما را با برخی داروهای بیهوشی که استنشاق می کنید، بی هوش کنند، در حالی که فرد دیگر را از طریق تزریق مواد بی هوشی به داخل ورید، بی هوش کنند. از به هوش آمدن در حین جراحی نترسید ممکن است بیمار در شرایط بیهوشی عمومی قرار بگیرد اما به ندرت حین عمل، فرد به هوش می آید. اکثر افرادی که بیهوشی عمومی را تجربه می کنند، هیچ دردی را احساس نمی کنند ...
روش هایی برای اینکه در نگاه اول دوست داشتنی و جذاب به نظر برسیم!
بدیهی است که برای اینکه دوست داشته شویم، اساساً باید انسان های خوب، باملاحظه و معقولی باشیم. اما نکاتی ریزتر و ظریف تر نیز وجود دارند که رعایت کردن آن ها تاثیر بسیار عمیق تری را روی دید دیگران نسبت به ما می گذارند. در ادامه به این نکات می پردازیم. شما باید هم چهره ای گشاده داشته باشید، هم برخوردی صمیمانه. بوثمن درباره زبان بدن می گوید: باید قلب تان را مستقیما به سمت شخص مقابل تان نشانه ...
اگر افسرده هستید این 10 کار را هر روز انجام دهید
گاهی اوقات نشانه های افسردگی می توانند باعث ایجاد احساس فرو فتن در خلاء شوند و هرچه بیشتر در این خلاء غرق شوید خارج شدن از آن دشوارتر خواهد بود. ممکن است افسردگی به شما بگوید که تنها هستید و کسی شما را دوست ندارد یا هیچگاه از این احساس ناامیدی و بی ارزشی که در حال تجربه کردنش هستید رها نخواهید شد. اگرچه این موقعیت بسیار دشوار است اما به صورت کامل امکان درمان آن با صحبت کردن با مشاور و دارو درمانی ...
انواع شخصیت ها در ارتباط با دیگران
، روانی گفتار ، سرحالی و سرگشادگی و در مجموع چیزی وجود دارد در حد کمال ، می توانید به چنین فردی اعتماد کنید و می دانید که تکلیفتان با او چیست ، ضمن آنکه از حضور او احساس لذت می کنید چنین وصفی یک وضعیت کمال و آزادی است . پاسخ آدم همتراز برای همه چیز واقعی است . اگر به کسی بگوید از شما خوشم می آید صدایش گرم است ، چشمش با شما است . اگر بگوید واقعاً از دست شما فوق العاده عصبانی هستم صدایش نیز خشن و ...
نکات طلایی برای جلوگیری از برگشت وزن پس از لاغری
کالری دریافتی شما را تا 10٪ کاهش دهد. علاوه براین، کمبود پروتئین می تواند باعث افزایش وزن شود. پروتئین می تواند بدون مصرف زیاد غذا، فرد برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد. همچنین توده عضلانی را حفظ و متابولیسم بدن را تقویت کند که برای حفظ وزن ایده آل مهم است. 3- ورزش کنید دفاع درجه یک شما در برابر میل بدنتان به نگه داشتن وزن ورزش است. ورزش نه تنها کالری می سوزاند بلکه میل ...
انواع ماساژ و روش های آن
ماساژ به عنوان ماساژ درمانی یاد می کنند. اگر ماهیت ماساژ درمان اولیه نباشد، بلکه انواع و اقسام ماساژ باشد، با آرامش و رفع خستگی، کبودی و اسپاسم عضلانی، به تعادل بدن فرد ماساژ دهنده کمک می کند و باعث ایجاد احساس شادی در فرد می شود. آرامش و تعادل از عوامل بسیار مهم در حفظ سلامت و شادابی هر فرد است. واضح است که وقتی این دو عامل مهم در بدن هر فرد تقویت شود، در پیشگیری از بیماری های خاص و ...
علل، نشانه ها و راههای پیشگیری و درمان
2 میلی گرم آهن است. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر شما یا کودکتان علایم و نشانه هایی را دارید که کم خونی فقر آهن را نشان می دهند, به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما احتمالا قرص های مکمل آهن و مصرف غذاهای سرشار از آن را برای درمان کم خونی تجویز می کند. بسیاری از افراد پس از چند روز مصرف قرص آهن حس بهتری خواهند داشت. اما حتی با وجود چنین حسی نباید مصرف این قرص را متوقف ...
8 علامت هشدار دهنده برای ناراحتی قلبی
تنش و یا اختلالات مختلف از جمله اختلال هراس و اضطراب فوبیا ایجاد شود ، برخی از اثرات اضطراب بر روی قلب شما شامل تپش قلب ، افزایش فشار خون و کاهش ضربان قلب است. 4. عدم اشتها و احساس تهوع از علائم هشدار دهنده درباره قلب: بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری قلبی ، کمبود اشتها و یا حالت تهوع دارند ، حتی اگر مقدار کمی غذا خورده باشند ، دلیل این امر، ایجاد مایع در اطراف کبد و روده است ...
آیا میخواهید بدانید در درونتان چه میگذرد؟ یک شعله آتش را انتخاب کنید
علم و دانش است ، اگرچه در دنیای بیرون، خود را فردی آرام و بی خیال نشان می دهید اما در درونتان غوغاست. نور شما همیشه نمی تابد و حتی گاهی اوقات خاموش می ماند . وقتی احساس میکنید که به چیزی که میخواهید، دارید نزدیک می شوید اشتیاقتان چندین برابر می شود. برای رسیدن به اهدافتان آنقدر تلاش میکنید تا زودتر به خواسته هایتان برسید. شعله شش شما فردی هستید که همیشه به دنبال تعادل هستید ...
اشتباهات تغذیه ای ایرانی ها
تغذیه اشتباه است و سبب هضم ناقص غذا به دلیل اختلال در کار آنزیم های هاضمه می شود. مواد غذایی متفاوت، زمان هضمشان با یکدیگر متفاوت است و اگر با هم ترکیب شوند، در بدن اخلاط فاسد تولید می کنند. مصرف پنیر در وعده صبحانه بسیاری از ما عادت داریم در وعده صبحانه پنیر مصرف نماییم. اغلب پنیر را به تنهایی در این وعده مصرف می کنیم، اما این عادت غذایی اشتباه است و مصرف پنیر به تنهایی در ...
8 معجزه تنفس عمیق
بهتر جذب بدن می شوند و این موضوع به بدن کمک می کند که بهتر با بیماری ها و عفونت ها مبارزه کند. 5) افزایش انرژی با افزایش میزان اکسیژن موجود در خون و همچنین جذب بهتر مواد مغزی مورد نیاز بدن، شما همواره احساس خواهید کرد که انرژی بیشتری نسبت به قبل دارید و در واقع بدن شما انرژی بیشتری را جذب خواهد کرد. این به شما کمک می کند که در طول روز کمتر احساس خستگی کنید و توانایی بیشتری برای ...
