خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که خوردنشان با یک دیگر مضر است
دویشان طبع سردی دارند. اگر همزمان خورده شوند، فرد دچار سردی می شود. هر چقدر غذا طبع سردی داشته باشد، خوردنش مشکل سازتر می شود. ماست طبع سردی دارد و نباید همراه با ماهی که سردترین طبع را در میان گوشت ها دارد، میل شود؛ چراکه باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود. در طب سنتی آمده که خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست. بهتر است یک نوع میوه یا میوه هایی که هم خانواده هستند، میل شود ...
از خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی خودداری کنید
پاستوریزه نشده است، تهیه می شوند. به هر حال بعد از پاستوریزه شدن شیرها، برخی افزودنی ها و نگهدارنده ها با شیر افزوده می شوند. این موضوع هم مضاف بر سردی این فرآورده لبنی می شود. به همین دلیل می تواند خوردن پنیر با نفخ شکم یا کولیت همراه باشد و مشکلات گوارشی را به وجود بیاورد. در عین حال اگر پنیر را با مواد غذایی که آ ن ها هم طبع سرد دارند، استفاده کنید، وضعیت کمی پیچیده تر می شود و مصرف ...
این خوراکی ها را حتما در تابستان مصرف کنید
را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه را می توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی 94 درصد آب دارد و بهترین انتخاب برای رفع تشنگی در طول روز است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
اگر آلرژی بهاری دارید اینها را نخورید
در بدن می شود. این بلغم که وظیفه ی بیرون ریختن ترکیبات بیگانه از بدن را بر عهده دارد اگر غلیظ و ساکن شود نمی تواند ترکیبات آلرژن و حساسیت زا را به سرعت از بدن بیرون بریزد و آن گونه که باید مؤثر عمل نمی کند. بنابراین اگر شما جزو قربانی های آلرژی های بهاری هستید از مصرف ماست خودداری کنید. در واقع خود فرد آلرژیک بهتر از هر فرد دیگری مواد غذایی حساسیت زا را تشخیص می دهد. چرا که نتایج برخی ...
راهکاری موثر برای درمان کبد چرب
اختلالاتی رخ می دهد. مثلاً اگر شخصی حین غذا خوردن آب یخ بخورد در هضم معدی او نقصان بوجود می آید. یا این که ساعاتی پس از غذاخوردن آب یخ بخورد حرارت معده بسرعت کاهش پیدا می کند و آنزیم های معده که در حال هضم غذا هستند متوقف می شوند و مثلاً چربی ها بطور کامل هضم نمی شوند همینطور سایر مواد غذایی دیگر دچار مشکل می شوند. این حالت را ” هضم ناقص "می نامیم. در این صورت مواد غذایی که ناقص هضم شده اند از ...
طرز تهیه چند دمنوش گیاهی برای پاکسازی ریه
. بهترین راه این است که زنجبیل را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید. هرگاه غذا می خورید یک تکه زنجبیل کوچک بجوید زیرا به هضم غذا و ازبین بردن سموم بدن کمک می کند. سیر: سیر یکی از درمان های موثر برای فشار خون، کلسترول بالا، بیماری های تنفسی و دیابت است. طبق مطالعات انجام شده مصرف هفتگی سیر خام ممکن است خطر سرطان ریه را تا 44 درصد کاهش دهد. ترکیبات سولفوریک ...
روز های غبارآلود چه غذا هایی بخوریم تا سالم بمانیم
بوی سرخ کردنی دوری کنیم و یادمان نرود در این ایام از آرایش های غلیظ و مواد آرایشی ناسالم و غیر استاندارد استفاده نکنیم. مواد تولید کننده بلغم و سودا را باید در این دوره محدود کنیم مانند مصرف بی رویه لبنیات، آب یخ، سرکه و آبغوره به مقدار زیاد و حتی خوراکی های ترش. با توجه به ازدیاد مواد آلاینده و سمی در بدن و غلیظ شدن خون باید از خوراکی های افزاینده غلظت خون دوری کنیم و غذاهای چرب و غلیظ ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
است که باعث شد بنابراین مصرف این میوه برای درمان کم خونی که از بیماری های شایع در بین مردم است، مفید می باشد. توت سفید برای درمان بی خوابی ناشی از کم خونی، نیز موثر است. میل کردن توت سفید با معده خالی، به همراه یک لیوان آب یبوست را درمان می کند. توت سفید مقادیر بالایی فیبر دارد که موجب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده شده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. توت سرشار ...
16 خوراکی مفید علیه آلودگی هوا/ از شیر و لبنیات کم چرب تا چای سبز
سالادهایتان بریزید یا به غذا های پخته شده خود اضافه کنید. 15- آووکادو و اسفناج گروه تحقیقات زیست محیطی کالج کینگ لندن (King’s College)، مطالعه ای درمورد تأثیر ویتامین E و بررسی غذا های مفید هنگام آلودگی هوا انجام داد. این مطالعه نشان داد که در بدن افرادی که از بیماری های ریوی مثل آسم رنج می برند، سطح ویتامین E کاهش یافته است. محققان از این مطالعه نتیجه گرفتند که مصرف ...
خوردن گوجه سبز برای چه افرادی ضرر دارد؟
فشار خون بالا و بیماران کلیوی نباید نمک زیاد مصرف کنند . بنابراین این افراد باید برای خوردن گوجه سبز از مصرف نمک زیاد خودداری کنند. میزان اسید گوجه سبز بالا است که می تواند باعث سوزش معده ، معده درد و رفلاکس در افرادی شود که از ناراحتی های معده رنج می برند. افراط در خوردن گوجه سبز می تواند موجب نفخ معده شود زیرا گوجه سبز دارای مقدار زیادی اسید سیتریک است . همچنین به دلیل ناررس و ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی برای بدن + عوارض آن
نکنید چون بسیار دیرهضم می گردد ولی اگر خام در کنار تخم مرغ آب پز خورده شود هضمش آسان می شود. گوجه فرنگی طول عمر را افزایش می دهد. -گوجه فرنگی داروی مناسبی برای رفع عصبانیت های افراد است. مصرف مداوم گوجه فرنگی همراه با غذا و به صورت سالاد، سیستم عصبی بدن را تقویت کرده و آرامش را به همراه خواهد آورد. ویتامین A موجود در گوجه فرنگی، سبب تقویت بینایی و سلامت پوست، مخاط و ...
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
مواد قندی پیدا می کنند. لذا توصیه می شود که 3 وعده غذایی به همراه دو میان وعده و یا پنج وعده غذایی کوچک را در طول روز داشته باشید تا به این طریق بتوانید به حفظ قند خون خود کمک کرده باشید. خوردن یک صبحانه مناسب و کامل برای پیشگیری از مصرف مواد قندی بسیار ضروری می باشد سعی کنید پروتئین، سبزی، میوه و چربی سالم را جایگزین کربوهیدراتها و غذاهای شیرین وعده صبحانه خود کنید. 2) غذا خوردن احساسی ...
طرز تهیه اسموتی گیلاس و اسفناج | یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی برای روزهای گرم
... بعد از اینکه آلبالو یا گیلاس و موز کمی یخ زدند، آنها را از فریزر خارج کنید و همراه با ماست کفیر، اسفناج، کره بادام زمینی، زنجبیل و دانه چیا داخل مخلوط کن بریزید. تمام مواد را حدود 3 تا 4 دقیقه با یکدیگر ترکیب کنید تا اسموتی غلیظ و یکدستی داشته باشید. شما می توانید این اسموتی را با دانه چیا تزیین و سرو کنید. این میزان اسموتی حاوی 410 کیلوکالری انرژی، 17 گرم ...
غذاهایی که کالری سوزی بالاتری دارند
جی پلاس، برای هضم و جذب و دفع هر غذایی باید کالری سوزاند و این هم روشن است که بعضی غذاها اثر کالری سوزی بیشتری دارند اما برای این که این اثر یا همان thermogenic effect of food بیشتر شود چه کار باید کرد؟ ایسنا نوشت: چند راه کار ساده در این زمینه وجود دارد؛ ابتدا اینکه شکل غذا خوردن باید منظم باشد و به طور مثال اگر یک روز سه وعده غذا بخورید، یک روز یک وعده و روز دیگر شش وعده، بدن شما گیج ...
معجزه مصرف این میوه برای بیماران دیابتی
جی پلاس ، همه ما بعد از خوردن سیب به علت ترکیبی که از فیبر، آب و مواد مغذی در این میوه وجود دارد قطعا احساس خوشایندی را تجربه خواهیم کرد و به همین دلیل بسیاری از مردم از سیب به عنوان میان وعده ای خوشمزه پیش ازخوردن غذا یاد می کنند. دوز 4 واکسن کرونا الزامی می شود 10 روش برای آب کردن چربی های بدن تنفس گرد و غبار چه تبعاتی برای سلامت دارد؟ فشار خون سومین ...
این شام ها چاقتان نمی کند
غذایی شام بخورید. با این حال به یاد داشته باشید که با خوردن این غذا ها چاق نخواهید شد و لازم نیست که نسبت به این غذا استرس داشته باشید. تخم مرغ تخم مرغ غنی از پروتئین است و همچنین حاوی اسید آمینه نیز است. بهترین راه و یا سالم ترین راه برای خوردن آن، حالت آب پز می باشد و اگر تصمیم به خوردن تخم مرغ کردید سعی کنید که در پختن آن از روغن استفاده نکنید. لاغری شب ها ...
5 مورد از بدترین توصیه ها برای کاهش وزن که بیشتر مضرند تا مفید
فُرم می دهند. توصیه نادرست 3: هر سه ساعت غذا بخورید تا متابولیسمتان سرعت بگیرد این توصیه ریشه در یک ایدهٔ قدیمی دارد که می گوید: شما می توانید با خوردن وعده های کوچک تر غذایی اما به صورت مکرر در طول روز، وزن کم کنید. این ایدهٔ ثابت نشده را نیز به آن اضافه کنید که بدن شما هنگام هضم غذا، کالری بیشتری می سوزاند، پس مکرراً غذا خوردن بدنتان را وادار می کند کالری بیشتری بسوزاند چون باید مدام ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان یبوست چیست؟
به وجود می آید. درمان یبوست با طب سنتی مصرف غذاهای با طبع "سرد و خشک" می تواند باعث یبوست شود و باید مصرف خوراکی هایی مانند برنج، تخم مرغ نیمرو، میوه به، ذرت و سیب ترش را به حداقل برسانیم. لازم است در برنامه روزانه خود نسبت به مصرف آب کافی و مایعات توجه بیشتری داشته باشیم، یکی از عوامل خشکی روده، کم بودن میزان آب بدن و در نتیجه کاهش دفع است. تحرک زیاد ...
کدام قسمت از کله پاچه مفید و کدام یک مضر است؟
که می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. پاچه : از نظر تغذیه ای، بهترین قسمت پاچه است که چربی کمی دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می رود. پاچه گوسفند دارای طبع سرد و خواص زیر است : رقیق کنندگی خون درمان یبوست التیام دهنده زخم های داخلی افزایش دهنده شیر مادر همچنین این غذا حاوی ماده مغذی به نام کو آنزیم q10 است که یک آنتی اکسیدان قوی ...
مصرف غوره و آبغوره واقعا لاغر می کند؟
فواید آبغوره آب غوره حفظ سلامت سیستم گوارش بدن درمان رماتیسم خواص آبغوره برای کاهش وزن حفظ سلامت پوست طرز تهیه آب غوره خانگی خواص غیر خوراکی آبغوره موارد منع یا محدودیت مصرف آبغوره به گزارش اقتصادآنلاین، از لحاظ طب سنتی آبغوره طبع سرد دارد و برای افراد سرد مزاج و کسانی که ممکن است دچار ضعف اعصاب باشند توصیه نمی شود. همچنین افراد باردار باید به طور محدود این چاشنی را مصرف کنند.آبغوره با ...
چربی سوزی با غوره یا آبغوره
: برخی از افراد به تصور اینکه آب غوره چربی خون را کاهش می دهد، آن را جایگزین داروهای خود می کنند و برخی دیگر با این فکر که آب غوره، چربی های دور شکم را آب می کند، آن را به صورت ناشتا مصرف می نمایند. اما این تصورات تا چه اندازه درست می باشد. غوره حاوی اسیدهای بسیاری است و طعم ترش و طبع سرد آن باعث کاهش حرارت بدن می شود. استفاده از آن در سالاد و غذا موجب برطرف شدن عطش می گردد ...
هلو به تقویت سلامت دندان ها کمک می کند؟
سلامتی بدن نیز کمک می کند. از دیگر فواید هلو برای بدن می توان به بهبود بینایی، سلامت دندان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود و هضم غذا، رفع کم خونی، پاک کنندگی کلیه ها اشاره کرد. استفاده از هلو در رژیم غذایی علاوه بر مصرف میوه به صورت خام ترکیبات مفید برای سلامتی و طعم منحصر به فرد هلو باعث شده است که این میوه به عنوان ماده اصلی در تهیه برخی خوراکی ها مثل لواشک، مربا، دمنوش، بستنی ...
زندگی با مزاج ها
مزاج گرم اگر کسی دارای علائم گرمی باشد و در تری و خشکی معتدل باشد، مزاج او گرم محسوب می شود . از خصوصیات افراد با مزاج گرم؛ بدن نسبتاً گرم، موهای پرپشت و تیره، رنگ بدن سرخ و سفید یا سرخ یا زرد، قدرت بدنی بالا، اندام های درشت، صدای بلند و قوی، قدرت ریسک بالا، جنب و جوش و روحیات شاد و بلندپروازانه است . مزاج سرد اگر فردی دارای علائم مزاج سرد باشد و در تری ...
با خوردن کره بادام زمینی چاق می شویم یا لاغر؟
.... می توان برای موارد زیر به عنوان میان وعده ای پرانرژی از آن استفاده کرد: شارژ ماهیچه ها و بالا بردن انرژی ماهیچه ای برای انجام حرکات قدرتی به عنوان یک بمب پروتئینی به تقویت ساخت عضلات کمک می کند موثر در رشد ماهیچه ای و کات عضلات بهبود متابولیسم بدن چربی موجود در هر 100 گرم از کره بادام زمینی معادل 35 گرم چربی از نوع غیر اشباع است. نکته مهمی ...
