لاغری سریع و باورنکردنی با یک نوشیدنی ارزان
سایر منابع:
سایر خبرها
عادات ضروری روزانه برای سلامتی
.... پخش آن در طول روز بهتر خواهد بود چرا که جذب بدن شما می شود و باعث خواهد شد احساس سیری و رضایت بیشتری داشته باشید و ممکن است کم تر در زمان غذا پرخوری کنید. هم چنین، در بین وعده های غذایی نیز کم تر میان وعده بخورید. آجیل یا دانه ها را به جو صبحانه یا اسموتی خود اضافه کنید. در زمان ناهار مقداری لوبیا یا عدس به سالاد خود اضافه کنید سپس یک ماست یا دیپ برپایه لوبیا مانند هوموس یا سالسای ...
طرز تهیه ترشی انبه، ترشی خوشمزه و محبوب جنوبی
...> انبه کال: 1 کیلو برگه زردآلو: 50 گرم سیب ترش: 1 عدد زردچوبه: 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز: 1 قاشق مرباخوری سیاه دانه: 1 قاشق غذاخوری ادویه مخصوص ترشی: 1 قاشق غذاخوری شکر: 2 قاشق غذاخوری موسیر: 50 گرم پودر گشنیز: 1 قاشق غذاخوری سرکه: 1 لیوان سرخالی نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به انبه انبه یکی از میوه های گرمسیری محسوب ...
خواص آبغوره برای بدن، از کاهش چربی خون تا درمان کمردرد
اندازه استفاده کنید، می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. خواص آبغوره برای کاهش چربی خون کارشناس تغذیه و مواد غذایی با بیان اینکه آبغوره سرشار از ویتامین سی است که به کاهش چربی خون کمک بسیاری می کند، بیان کرد: مصرف آبغوره از افزایش کلسترول بد جلوگیری می کند و مانع کاهش کلسترول خوب می شود. وی با تأکید بر اینکه مصرف آبغوره در کنار درمان هایی که پزشکان برای کاهش چربی خون ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
شما کمک می کنند. روزانه سه غذا با پروتئین بالا مصرف کنید تا اشتها و هوستان کنترل شود. منابع خوب پروتئین شامل مرغ، تخم مرغ، ماهی تازه و دیگر غذاهای دریایی، پنیر و ماست هستند. هرروز یک یا دو تا از این غذاها را مصرف کنید. 3. فیبر بیشتر مصرف بیشتر فیبر در رژیم غذایی به ویژه فیبر محلول موجود در جو، دانه چیا، حبوبات، سبزیجات و میوه ها می تواند سبب کاهش تجمع چربی در ناحیه شکم شود. فیبر ...
چند کور کننده مهم اشتها چیست؟
خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالاد ها و غذا ها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن می توان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ : به جنگ با چربی های بدن می رود. مصرف قارچ می تواند تولید و فعالیت ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با مصرف یک داروی گیاهی در وعده صبحانه
آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد. تخم کتان یک دانه روغنی است که موجب احساس سیری می شود بنابراین اگرهمراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید ...
با این معجون های گیاهی کبد خود را مثل آینه صاف کنید !
کبد به مرور زمان به علت مواد شیمیایی و آفت کش های موجود در مواد غذایی و محیط زیست، غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولاً با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. غذا های سنگین و مواد غذایی که رطوبت بدن را زیاد می کنند کبد را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مطلب نگاهی می اندازیم به گیاهانی که مصرف آن ها کمک شایانی به پاکسازی کبد می کند ...
درمان قطعی سرماخوردگی با این گیاه
خواص آویشن برای درمان و کاهش علائم سرماخوردگی عبارتند از: استفاده از دمنوش آویشن باعث رفع سرفه می شود. عرق آویشن خلط آور بوده و در رفع علائم سرماخوردگی های همراه با خلط سینه مفید است. آویشن ضد التهاب دهان و گلو بوده، مصرف آن باعث کاهش سرفه های شدید و تحریکی می شود. آویشن تا حد زیادی عفونت و چرک بدن و گلو را از بین می برد. آویشن جز گیاهان ضد التهابی بوده و روی باکتری های دستگاه تنفسی ...
ترفندهای رفع سردی مغز
. مصرف عسل به صورت ناشتا برای رفع سردی مغز مقداری عسل را زیر زبان قرار دهید تا عسل با بزاق دهان تان مخلوط و به آرامی جذب مغز گردد.مصرف یک قاشق مرباخوری عسل به صورت ناشتا سبب گرم شدن مغز و رفع فراموشی می شود. میل کردن مویز به صورت ناشتا برای رفع سردی مغز و گرم نمودن آن روزانه به صورت ناشتا 21 عدد مویز میل کنید. طبع مویز گرم است و استفاده متداول آن سبب ...
چه کسانی نباید غذاهای طبع سرد بخورند؟
تا هضم شوند. هر کسی که به سوءهاضمه مبتلاست باید در کنار غذاهای گرم، غذا با طبع سرد هم میل کند. عوارض خوردن غذاهای طبع سرد مصرف بیش از حد غذای سرد و تر باعث بروز مشکلاتی برای بدن می شود. برگشت طبع بدن از گرم به سرد یکی از این عوارض است. تا زمانی که بخواهید دوباره مزاج خود را بشناسید تا طبق آن غذا میل کنید، مدت زیادی طول می کشد. در این موارد بهتر است از خوردن بیش از ...
تقویت بدن پس از ترک سیگار
به سراغتان خواهد آمد. البته بهتر است از غذا های سالم و کم چرب استفاده کنید تا دچار مشکل افزایش وزن نشوید. عدم مصرف الکل مصرف الکل ماندن سیگار کشیدن یک عادت ناسالم است و بهتر است الکل را نیز ترک کنید تا میل به سیگار کشیدن شما را افزایش ندهد. سیب و موز این میوه ها دارای آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی هستند که فلاونوئید نام دارند. فلاونوئید ها با خواص ضد التهابی که ...
درمان بیماری افسردگی ، آسم و بی حالی با این سبزی خوشمزه
نعنا یکی از سبزی های معطر و دوست داشتنی است که امروزه استفاده از آن در رژیم غذایی بسیار رایج است. با این حال، علاوه بر طعم فوق العاده نعنا، این گیاه دارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن است که از آن جمله می توان به بهبود هضم غذا، کمک به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد اشاره کرد همچنین از نعنا به عنوان یک گیاه دارویی در درمان آسم، از دست دادن حافظه و مشکلات ...
درمان کبد چرب با مصرف این نوشیدنی های طبیعی | چگونه کبد را سم زدایی کنیم؟
...> برای بهره مندی از فواید زردچوبه، چهار لیوان آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه، یک عدد لیمو و یک پیمانه زنجبیل به آن اضافه کنید. سپس چند دقیقه صبر کنید و مصرف کنید. زردچوبه نه تنها برای کبد مفید است، بلکه برای تسکین ناراحتی معده نیز ایده آل است، زیرا دارای خواص ضد التهابی است. همچنین از سوزش سر دل و به طور کلی اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. ...
درمان اسهال در طب سنتی
...: اسهال نشانه مشکلی در دستگاه گوارش است و علائم رایج آن شامل مدفوع مکرر، آبکی، گرفتگی و نفخ شکم میباشد. درواقع عکس العمل بدن شما برای مقابله با اختلالات در دستگاه گوارش است. علت بروز اسهال : عفونت ویروسی عفونت باکتریایی مسمومیت غذایی استفاده از آنتی بیوتیک مصرف آب آلوده به یک عامل عفونی اسهال عفونی در کودکان خردسال شایع است و اغلب به دلیل ...
با ماش چی بپزم؟ بهترین غذای مقوی بدون گوشت
این که زادگاه اولیه آن ایران است، ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است. شاید اگر از خواص فراوان آن مطلع شوید، به مصرف بیشتر آن راغب شوید. ایرانیان قدیم ماش را مِچ می گفتند و زمانی که به زبان عربی وارد شد ماش نام گرفت. یکی از اصیل ترین غذا های ایرانی آش ماش است این دانه خاص ایران و خاور میانه است و مصرف آن در دیگر مناطق دنیا رواج زیادی ندارد. این دانه غنی ...
چند خوراکی مفید علیه آلودگی هوا
از آلودگی هوا کمک می کند. این گیاه خوش عطر با طعم قوی و کمی تند را می توانید هم در کنار غذا و هم به عنوان دمنوش مصرف کنید. 7- سبزیجات چلیپایی مثل انواع کلم سبزیجات چلیپایی شامل کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم بروکسل و گل کلم هستند. گنجاندن این سبزیجات در رژیم غذایی روزانه، به مبارزه با التهاب کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان ریه و سایر بیماری های ناشی از آلودگی هوا را کاهش می دهد. ...
سوزش کف پا چه عللی دارد و چطور درمان می شود؟
که میتواند گردش خون در بدن را افزایش دهد و باعث گسترش خون در پاها میشود .برای استفاده از این دارو باید 1 قاشق غذا خوری از این گیاه را به 1 فنجان آب در حال جوش بیفزایید و سپس آن را صاف کنید و بنوشید ؛ شما میتوانید این روند را هر روز تکرار کنید. برای درمان سوزش کف پا در علم آیورودا از خیار چنبر تلخ استفاده می شود. برای استفاده از برگ خیار چنبر تلخ برای رفع گرم شدن کف پا چند تا برگ خیار ...
آنچه والدین باید درباره رفتار با کودکان دارای اضافه وزن بدانند
که کودک غذا می خورد، بازی می کند و در محیطی آموزش می بیند که فعالیت های بدنی در آن کم و غذا های ارزان، در دسترس و غنی از انرژی سرشار از چربی مضر و شکر فراوان بوده و مصرف می شوند. بیشتر اوقات افزایش وزن، پاسخ طبیعی بدن به محیط غیر طبیعی است. به علاوه، گاهی کودکان به غذاخوردن ناسالم پناه می برند تا با استرس و بی حوصلگی مبارزه و یا خود را هنگام احساس اضطراب یا ناراحتی آرام کنند. * بدون ...
چه خوراکی هایی کلسیم زیاد دارند
موجود در پرتقال برای سیستم ایمنی بدن مفید است، علاوه بر آن، یک عدد پرتقال، 6 درصد از کلسیم روزانه مورد نیاز یک فرد معمولی را داراست. دانه های چیا سرشار از کلسیم هستند کلسیم در دانه های چیا دانه چیا خواص متعددی از جمله کاهش فشار خون، کاهش درد آرتروز و سرعت بخشیدن به کاهش وزن دارد اما باید بدانید که چیا، منبع غنی کلسیم است. فقط یک قاشق سوپ خوری از آن، 8 درصد ارزش توصیه شده روزانه از ...
راه آرامش اعصاب؛ با عرقیات گیاهی خوش اخلاق شوید!
گیاهان داویی قدرت بالایی در تسکین اعصاب و آرامش دارند. بنابراین اگر شما جز افرادی هستید که زود عصبانی می شوید و خشم خود را نمی توانید کنترل کنید، می توانید با مصرف گیاهان دارویی چه به صورت عرق گیاهی یا دمنوش به ذهن خود آرامش ببخشید. در این مقاله از نشریه علمی جهان شیمی فیزیک به معرفی و بررسی دمنوش و عرق گیاهی تقویت اعصاب پرداخته ایم. با ماهمراه باشید. عرق نعناع بهتر است روزی یک ...
دانه های چیا؛ درباره خواص این ابرغذا چه می دانید؟
چهارم فنجان دانه چیا را با یک فنجان مایعی مانند شیر (شیر معمولی یا شیر بادام یا شیر سویا) یا با آب میوه 100 درصد مخلوط کنید. این مخلوط را برای دست کم 15 دقیقه در یخچال بگذارید. در صورت تمایل مغز های خوراکی، تکه های میوه تازه یا دارچین را به آن اضافه کنید. جوانه چیا: دانه های چیا را در یک لایه منفرد (فقط از یک قاشق چایخوری دانه استفاده کنید) در یک نعلبکی سفالی بریزید. چند بار در روز روی ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
نظر بمالید تا شما را از خارش کلافه کننده راحت کند. غوره در دفع صفرا، بهبود عملیات هضم غذا در دستگاه گوارش و تقویت کبد نقش دارد. آبغوره در غذا باعث خوش طعم شدن آن می گردد و اشتها را تحریک می کنند. در اسهال های ساده که ممکن است به دلیل گرمازدگی و مصرف ماده غذایی خاصی به وجود آمده باشد با مصرف سه مرتبه هر مرتبه به میزان یک قاشق غذاخوری در روز آن را درمان کنید. همچنین یک یا دو قاشق غذاخوری آبغوره سرد ...
13 روش موثر برای از بین بردن بوی بد بدن
را می گیرد. باور بر این است که چای شنبلیله از طریق رفع علت ریشه ای، بوی بد بدن را به طور طبیعی برطرف می کند. می توانید این چای را هر روز صبح بنوشید تا بدنتان را سم زدایی کنید. بعضی از ترکیبات موجود در رازیانه به عنوان ملین عمل می کنند و می توانند در رفع بوی بد بدن اثرگذار باشند. هر روز صبح این مخلوط را مصرف کنید تا نتیجه دلخواه خود را بگیرید. دانه رازیانه له شده را به آب اضافه کنید و ...
فرمول چینی ها در شادابی پوست چیست؟
و برای افرادی مناسب است که به خاطر مصرف غذا های چرب، اضافه وزن گرفته اند. متخصصان پیشنهاد می کنند که 3 الی 4 فنجان از این دمنوش را به صورت روزانه با شکم خالی استفاده کنید . تای چی انجام می دهند متخصصان بر این عقیده هستند که تای چی می تواند باعث کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و افزایش انرژی، استقامت و انعطاف پذیری بدن شود و جایگزین خوبی برای یوگا است و تمرکز ذهنی را بالا می برد ؛ انجام این ...
بدترین و خطرناکترین توصیه ها برای کاهش وزن
تواند موجب کمبود مواد مغذی در بدن شود. مثلاً شما برای جذب مواد مغذی محلول در چربی به چربی نیاز دارید. اگر اغلب گرسنه اید سعی کنید چربی هایی مانند مغزها، دانه ها و زیتون را به غذاهایتان اضافه کنید. با روغن زیتون یا روغن آووکادو غذا درست کنید که دارای چربی های تک غیراشباع مفیدی برای قلب هستند. این چربی ها خوب سیرتان می کنند، ساعت ها نگهتان می دارند و کمک می کنند وزن کم کنید. اینکه به ...
7خوراکی برای رفع کم آبی بدن
...: اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، اما شما می توانید بدن خود را با خوردن غذا های خاص هیدراته کنید: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن ...
طرز تهیه کوکو نخود سبز؛ خوشمزه و مقوی
، منگنز، مس، فسفر، اسید فولیک، پروتئین، منیزیم، آهن و پتاسیم است. این دانه خوراکی پرخاصیت برای جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از سرطان معده، بهبود سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، تنظیم قند خون، بهبود در بینایی، طراوت پوست و... بسیار مفید است. برای تهیه کوکو نخود سبز اگر به نخود فرنگی تازه دسترسی ندارید، می توانید از کنسرو نخود فرنگی استفاده کنید. نکات مربوط به پیاز ...
لاغری و کاهش وزن تضمینی در یک هفته با خوردن این نوشیدنی
به گزارش سلام نو، دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می شود. با این حال، توجه به این نکته مهم است که چنین نوشیدنی هایی جایگزین وعده های غذایی اصلی نیستند، بلکه گزینه ای برای آبرسانی به روشی سالم هستند. به این ترتیب از گرفتار شدن در دام مصرف نوشیدنی های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم جلوگیری می کنیم. می توانیم آب را با برخی از مواد ...