خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا وسواس حادثه دارید؟
عصبی این افراد دیده می شود، اظهار کرد: بر همین اساس نمی توان گفت فردی که وسواس دارد می تواند اختلال خود را کنترل کند و مسئولیت این شرایط را به گردن خود فرد بیندازیم. به همین دلیل اگر فردی ترس از وقوع حادثه ها را دارد و به همین دلیل شرایط خاصی را تجربه می کند نمی توان او را سرزنش کرد. این افراد نیاز به درمان دارند و باید نسبت به درمان خود اقدام کنند. وسواس می تواند اختصاصی یا عمومی باشد ...
چرا افرادی که را دوست داریم می رنجانیم و از خودمان دور می کنیم؟
. ترمیم اعتماد از بین رفته سخت است و تأثیرات آن می تواند تا مدت ها در وجود فرد باقی بماند و تمام روابط او را تحت تأثیر قرار دهد. چه اتفاقی می افتد اگر بعد از صمیمی شدن با طرف مقابل متوجه شوید که او نیز شما را فریب داده است؟ اعتماد یک روزه اتفاق نمی افتد و کاملاً طبیعی است که قبل از اینکه احساس کنید می توانید به کسی اعتماد کنید، به مقداری زمان نیاز داشته باشید. با این حال، عدم ...
روش هایی برای بهبود سیستم عصبی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:زمانیکه برای مدت طولانی تحت استرس و اضطراب قرار گرفته باشیم، سیستم عصبی احساس ترس و تحت فشار بودن دارد که این شرایط باعث تشدید بی قراری می شود. در شرایطی که بدن برای مدت طولانی تحت فشار و احساسات ناخوشایند باشد، به وضعیتی تحت عنوان "حالت بقا" می رسد که این بیشتر منجر به احساس خستگی در تمامی اوقات می شود. هنگامیکه سیستم عصبی ...
معنی نقاشی کودکان چیست؟
تعداد پنجره ها بیشتر باشد یعنی کودک از بقیه می خواهد که ببینند داخل خانه چه اتفاقاتی در جریان است. درب باز خانه به معنی خوشرویی کودک است و راهی که به خانه ختم می شود نشان دهنده شخصیت اجتماعی بالای اوست. آدم های عصبانی اگر کودک افراد موجود در نقاشی به خصوص افراد خانواده را عصبانی بکشد، احتمالاً تجربه یک ضربه عاطفی شدید را داشته است. یا ترس از دست دادن یکی از والدین را دارد. یا ...
با این گیاه استرس خود را کاهش دهید
...> تاثیرات سنبل الطیب در افزایش آرامش و کاهش اضطراب یکی از موضوعاتی که امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است، استرس و اضطراب شدید ناشی از عوامل مختلف زندگی روزمره ما مانند شغل، درس و ... است که خطر ابتلا به بیماری های روانی را در میان افراد مختلف افزایش داده است. به همین دلیل شناخت مواد خوراکی آرام بخش که ما را در کاهش استرس و به اصطلاح ریلکس کردن کمک کنند، از اهمیت بالایی برخوردار است ...
چطورکودکی را که فیلم مبتذل دیده آرام کنیم؟/
ندارند و خیلی مسائل را درک نمی کنند، توصیه به والدین است که اضطراب و تشویش خود را در مواجهه با بچه ای که چنین محتوایی را دیده کنترل کنند چرا که این اضطراب به بچه ها منتقل می شود و ترس بیشتر و اضطراب بیشتری را آنان تجربه می کنند. مثلا اگر بچه به طور معمول با گوشی شما بازی می کرده یا با لب تاب درس می خوانده یک مرتبه با فیلم یا عکسی مواجه شده که غیر اخلاقی است، مادر این را می فهمد و با هیاهو ...
ارتباط میان سوء مصرف الکل و خشونت خانگی
مغز و خطر سکته مغزی. مشکلات روانی نیز برای این خانواده ها یک خطر است. اضطراب و استرس ناشی از اعتیاد به الکل برای یک خانواده، سلامت عاطفی همه افراد درگیر را از بین می برد. اعضای خانواده افراد الکلی همچنین ممکن است با احساس گناه و احساس اینکه به نوعی عامل بروز اختلال در عزیزشان هستند دست و پنجه نرم کنند. ...
عادی انگاری تقلب و کاهش اعتماد به نفس دانش آموزان
...> وی افت تحصیل را با افزایش تقلب، افسردگی، اضطراب، گرایش به اعتیاد، حقارت و درماندگی در ارتباط دانست و ادامه داد: در چنین شرایطی فرد خود را حقیر می بیند و تصمیم گیری برایش سخت می شود. در عین حال این امکان وجود دارد که این افراد تحت سلطه هم سالان خود قرار گیرند و گوشه گیر شوند چراکه در چنین شرایطی مضطرب شده و از شکست خوردن و دوست داشتنی نبودن می ترسند. انزانی با بیان اینکه اکثر دانش ...
دلیل حرف زدن در خواب و راه حل آن
تجربه می کند اما برخی از عوامل به ویژه کم خوابی، می تواند منجربه آن شود. متخصصین پزشکی معتقدند که اکثر افراد هنگام استرس یا کم خوابی ، در خواب صحبت می کنند زیرا کم خوابی بر مغز تاثیر گذاشته و بر کیفیت خواب نیز موثر واقع می شوند. 3- اختلالات خواب صحبت کردن در خواب به خودی خود یک اختلال محسوب می شود که به " خواب گفتاری " معروف است . صحبت کردن هر زمانی ممکن است برای افراد رخ دهد ...
اهمیت سفر در سلامت روانی افراد
ریزی کردن برای سفر و فکر کردن به آن هم می تواند این احساس را در شما ایجاد کند. مدیریت استرس و اضطراب زندگی ماشینی این روزها باعث شده است که میزان استرس و اضطراب در زندگی روزانه بسیار بیشتر از قبل شود. سفر کردن به شما فرصتی می دهد که برای چند روز تمامی اضطراب های روزانه خود را کنار گذاشته و ذهن خود را درگیر تجربه های جدید کنید. بنابراین اگر مدتی است درگیر یک پروژه کاری جدید و ...
ترس و اثرات آن در مبارزه و و درگیری های فیزیکی
ترسیدید و شجاع بودید، می توانستید انجام بدهید. باز هم می خواهید فرصت های خود را از دست بدهید؟ تجربه های تلخ و بد گذشته اگر در گذشته مکررا و به تعداد زیاد در درگیری ها مورد ضرب و شتم قرار گرفته باشید قطعا در مبارزات آینده خود احساس ترس خواهید داشت. ذهن شما حین درگیری احساس ترس می کند و دائما تجربیات گذشته را برای شما تکرار و تداعی خواهد کرد. در نهایت باید بدانید که درگیری یک عملکرد ...
سکوت؛ التیام بخش روان انسان
...> درگیر تخیل خود بودند تقویت کردند و به اهداف خود دست یافتند. کاهش یافتن استرس و اضطراب تحقیقات نشان داده اند که وقتی افراد در سکوت هستند، قادر خواهند بود که سطح استرس و اضطراب خود را کاهش دهند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که هنگام استرس و اضطراب ناشی از کار و زندگی، در محیطی آرام پیاده روی کنید. خالی نکردن استرس و اضطراب می تواند منجر به اعمال وحشتناکی مانند خودکشی شود و ...
هفت درد فیزیکی که می تواند ناشی از افسردگی باشد
باشیم به جای رفتن به محل کار در رختخواب بمانیم و تلویزیون تماشا کنیم. در حالی که ما اغلب معتقدیم خستگی ناشی از استرس است، افسردگی نیز می تواند باعث خستگی شود. با این حال، بر خلاف خستگی روزمره، خستگی ناشی از افسردگی نیز می تواند باعث مشکلات تمرکز، احساس تحریک پذیری و بی تفاوتی شود. برخی از متخصصان بر این باورند که افراد افسرده اغلب خواب غیر ترمیمی را تجربه می کنند، به این معنی که حتی پس از یک شب ...
نشانه های خشم و درمان عصبانیت، علل و اثرات آن
بروز می کند. ناشی از مشکلات زندگی است و مقابله با آن برای یک فرد بسیار زمان می برد و سخت است. که از خود فرد شروع می شود و ممکن باعث احساس گناه شود. که از سوی دیگران اتفاق می افتد یا ممکن است با احساس رنجش و غیظ اتفاق بیفتد. که گاهی اوقات به خودی خود رخ میدهد و ناشی از خشم بیش از حد می باشد. افرادی که خشم تهاجمی را تجربه می کنند، معمولا احساس ...
روان سالمندان بعد از ابتلاء به کرونا
بیان کرد: نوعی اضطراب فراگیر و عمومی نیز در جامعه وجود دارد که به دلیل نگرانی و ترس از ابتلا به بیماری بوده و ممکن است باعث بروز حالات وسواسی در فرد شود، به گونه ای که شخص، به طور افراطی، شروع به ضدعفونی کردن و شستن دست ها و محیط می کند. این روانشناس ادامه داد: در حال حاضر با سیل گسترده اخبار و اطلاعات بی پایه و اساس، در فضای مجازی در مورد کرونا مواجه هستیم که این خبرها می تواند تأثیرات ...
نشانه های نیاز شما به زمان تنهایی
توان احساس کرد. تنهایی پاسخی پیچیده و عمدتاً ناخوشایند به انزوا یا کمبود هم صحبتی است. این پاسخ معمولاً شامل احساس اضطراب از کمبود ارتباط و اشتراک با دیگران است که از گذشته شروع شده و تا به آینده ادامه خواهد داشت. البته این احساس ممکن است زمانی که فرد در اطراف خود افرادی را دارد نیز وجود داشته باشد. تنهایی می تواند حاصل عوامل مختلفی چون عوامل اجتماعی، ذهنی و احساسی باشد. این حال، تصور نکنید ب ...
متولدین این ماه، خیلی مراقب افسردگی باشن
عجیب و غریب در ذهن خود می سازند که گاهی اوقات به بحران ختم می شود و همین افکار منفی می تواند باعث افسردگی شدید در آن ها باشد. آبان ترس و نگرانی در آبان ماهی ها منجر به افسردگی خواهد شد. آن ها دوست دارند که یک زندگی بدون ترس داشته باشند. هر کاری را که می خواهند انجام دهند و ثمره تلاش هایشان را ببینند اما استرس بیش از حد شاید آن ها را از پیشرفت باز بدارد. ترس از مرگ و انتهای ...
احساسات چگونه بر جسم تأثیر می گذارد؟
آدرنالین می شود که ماهیچه ها را منقبض می کند و فشار خون را بالا می برد. برخی تحقیقات هم از وجود ارتباط میان خشم سرکوب شده با ابتلا به بیماری های قلبی و ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن، حکایت دارد. 3- ترس و انزجار هم بالا تنه و دستگاه قلبی عروقی را تحت تأثیر قرار می دهند وقتی احساس ترس می کنیم بدن با پاسخ جنگ یا گریز به آن واکنش نشان می دهد که شامل ترشح هورمون های اپی نفرین و نوراپی ...
دلیل بیدار شدن از خواب با تپش قلب و درد قفسه سینه
، هنگام بیدار شدن از خواب، ممکن است احساس کنید قلبتان خیلی سریع می زند. همچنین ممکن است فرد در صورت بروز این حالت احساس لرزش یا اضطراب کند. برای ارتباط با نوبت دهی و مشاهده آدرس مطب روی نقشه کلیک کنید. تپش قلب ممکن است شبیه آریتمی باشد. اگرچه این حالت ممکن است احساس نگرانی ایجاد کند، اما معمولاً با عوامل روزمره مانند اضطراب و رژیم غذایی مرتبط بوده و معمولاً موقتی است. همچنین ممکن است فرد ...
چگونه بر وابستگی های عاطفی غلبه کنیم و آن ها را رها کنیم؟
اعتیاد به مواد مخدر ایجاد می کند. هنگامی که برای مدت کوتاهی روابط عاطفی کمرنگ تر شوند فرد احساس استرس و اضطراب می کند، در این حالت فرد احساس می کند توانایی تحمل وجود خود را بدون روابط عاطفی ندارد؛ این موضوع می تواند رنج زیادی را برای فرد به همراه آورد. انواع وابستگی عاطفی وابستگی عاطفی انواع مختلفی دارد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: وابستگی عاطفی به ...
وابستگی کودک به عروسک نشانه چیست؟
: اولین عامل استرس و اضطرابی است که در کودک وجود دارد. بچه 8-9 ساله ای که خیلی بیش ازحد به عروسک وابسته است، با عروسک می خوابد، آن را بغل می کند و گاهی با او حرف می زند، ممکن است دچار اضطراب بالا باشد. این استرس ممکن است از مدرسه باشد، کودک مدرسه هراسی، ترس از مدرسه و ترس از انجام تکالیف و ترس از ارتباط با دوستان دارد که عدم اعتمادبه نفس یا عزت نفس او را دچار اضطراب شدید کرده است. ساداتی ...
کاهش اضطراب دانش آموزان در امتحان
رفتاری و روانشناختی، چون بیقراری، فراموشی به یکباره مطالب، فرار از موقعیت و اجتناب از امتحان که گاهی حتی به ترک تحصیل فرد منتهی می شود و علایم هیجانی از جمله افسردگی، اعتماد به نفس پایین و احساس ناامیدی ذکر کرد. او از والدین کماگرا و انتقادگر، تراکم استرسی و تجربیات منفی به عنوان سه عامل اضطراب یاد کرد و یادآورشد: این نوع والدین با استاندارد های بالای خود، کودکی مهر طلب و کمال گرا تربیت می ...
ذکر و دعای عالی برای رفع دلشوره و اضطراب شدید
شیعه نیوز : به طور یقین زمانهایی از زندگی وجود دارد که استرس، ترس و دلشوره انسان را مغلوب می کند، در این حالت تنها یاد خداوند می تواند موجب آرامش درونی فرد شود. به همین دلیل در آموزه های دینی دعاها و اذکاری جهت آرامش اعصاب و روان توصیه شده اند که روشهایی مطمئن برای بدست آوردن آرامش و رفع استرس و اضطراب می باشند. دعا برای رفع استرس خواندن قرآن موجب رفع دلشوره و کسب آرامش می ...
درمان اختلال های روانی با واقعیت مجازی
درمان اختلال های روانی مانند فوبیا ها و افسردگی سخن می گویند. اگرچه ممکن است این مسأله در ابتدا تعجب آور به نظر بیاید؛ اما واقعیت مجازی فناوری جدیدی نیست و از دهه نود میلادی مورد استفاده بوده است؛ هرچند در آن زمان تکنیک های بکار گرفته شده برای درمان برخی از اختلال های روانی ساده تر بودند؛ اما دانشمندان امروزه به دنبال استفاده ای مؤثرتر و واقع بینانه تر از این فناوری هستند. در این گزارش ...
شنبه های ترسناک: اضطراب شروع هفته کاری
به گزارش یکتاپرس اضطرابی که فرد با شروع هفته کاری با آن درگیر است نوعی اضطراب در مورد آینده است. این موضوع در شب های جمعه بسیار شایع است و دارای علائمی است که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: • بی قراری • کج خلقی • ناراحتی معده • حس مبهم ناراحتی حس استرس شروع هفته کاری در عصرهای جمعه و قبل از شروع هفته کاری شکل می گیرد، البته می ...
دخانیات به روایت آمار
، استرس بیشتری دارند و در واقع ترک سیگار، استرس را کاهش می دهد. فردی که سیگار می کشد موقتاً احساس می کند احساسات استرسی اش کاهش یافته زیرا در حالتی بوده که مغزش نیکوتین می خواسته و او را مضطرب و بی قرار کرده و وقتی سیگار می کشد، مغز راضی می شود. وقتی هوس نیکوتین دوباره برانگیخته می شود، استرس فرد هم زیاد می شود، بنابراین فرد سیگاری برای تسکین موقتی، به سیگار دیگری نیاز دارد. اگر ...
درمان بیماری های روانی با استفاده از دنیای مجازی
به گزارش گروه فناوری خبرگزاری آنا ، دنیای مجازی درمانی نوعی از مواجهه درمانی است که برای درمان اختلالات روحی و روانی استفاده می شود این کار با مواجهه با موقعیت های ترسناک، افکار و احساساتی که باعث ایجاد اختلال در فرد می شود، انجام می شود. برای مؤثر بودن درمان، بسیار مهم است که افراد با موقعیتی مواجه شوند که از نزدیک آنچه را که بیشتر از همه از آن می ترسند، به تصویر می کشد البته در یک محیط مجازی ...
تاثیر بد ناله و شکایت از زندگی روی مغز + راه حل
منفی و یا افرادی که دائماً ناله می کنند موجب موضوعات ذهنی می شود که واکنش های عاطفی آن مشابه واکنش هایی است که آن افراد به هنگام استرس تجربه کرده اند. اگر ناله کردن پاسخ مشابهی را همانند استرس در ذهن تحریک کند، مطمئناً برای سلامتی شما خوب نیست. چرا ما ناله و شکایت می کنیم؟ بارها اتفاق افتاده است که چیزها بر وفق مراد ما نبوده است. وقتی ما ذاتاً ناراحت هستیم ممکن است از ناله ...
تپش قلب، همیشه به دلیل بیماری نیست
یک متخصص قلب و عروق اعلام کرد: تپش قلب می تواند موجب احساس ناخوشایند در ناحیه قفسه سینه شود که یکی از مهمترین دلایل آن اضطراب است. دکتر حسن ریاحی درمورد تپش قلب در بین افراد به خبرنگار خبرگزاری سیناپرس گفت: تپش قلب به این معنا است که ضربان قلب بیشتر از حدمعمول و نرمال باشد که این مشکل ممکن است هرچند وقت یکبار به واسطه اضطراب ایجاد شود، البته این اتفاق لزوما به معنای وجود مشکل در ساختار ...
