خانه
چند راهکار برای پیشگیری از ابتلای نوجوانان به افسردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داشتن آلرژی به بادام زمینی شما را از کرونا دور می کند!
بیماری کووید-19 محافظت کند. محققان موسسه ملی سلامت دریافتند که داشتن آلرژی غذایی می تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را به نصف کاهش دهد. با این حال ابتلا به آسم یا سایر شرایط آلرژیک مانند اگزما و رینیت آلرژیک خطر عفونت را کاهش نمی دهد. نتایج این مطالعه که با نام "HEROS" شناخته می شود، نشان داد که احتمال ابتلای کودکان زیر 12 سال به کووید-19 به اندازه نوجوانان و بزرگسالان است. با ...
چرا نوجوانان به حرف های والدین گوش نمی دهند؟
جستجوی استقلال بیشتر از خانواده خود فاصله می گیرند و به سمت همسالان خود گرایش داشته و این موضوع اغلب باعث ناراحتی و درگیری بین نوجوانان و والدین آنها می شود. این جدایی مستلزم مقدار معینی آزمایش، ریسک پذیری و آزمایش محدود و سرکشی مستقیم و غیرمستقیم از جمله عدم توجه یا بی توجهی به سخنان والدین است. به گزارش سیناپرس، با این حال، تحقیقات جدید محققان دانشکده پزشکی استنفورد نشان می دهد که در ...
جلوگیری از بروز مشکلات روانی در کودکان با ورزشهای تیمی
در یک پژوهش جدید و جالب توجه، محققان آمریکایی کشف کرده اند که انجام ورزش های گروهی، تاثیر بسیار مثبتی در عدم مواجهه کودکان و نوجوانان با مشکلات سلامت روان دارند. در حالی که در خصوص ورزش های انفرادی، عکس این موضوع اتفاق می افتد. به گزارش سیناپرس، یک مطالعه جدید که در مقیاسی بزرگ روی کودکان و نوجوانان ایالات متحده انجام شده است، نشان می دهد که شرکت در یک ورزش گروهی موجب می شود که فرد با ...
چطورکودکی را که فیلم مبتذل دیده آرام کنیم؟/ خشم، عصبانیت و تهدید را فراموش کنید!
است صدایم را بشنود، چون از عکس العمل من ترسیده و گوشه اتاقش کز کرده و حرف نمی زند! دکتر به مادر جوان می گوید: آرامش خود را حفظ کنید و بهتر است اصلا عکس العملی نشان ندهید، مگر اینکه خودش صحبتی درباره آن کرده باشد، در این صورت می توانید به پرسش های کودکتان پاسخ دهید. خانم دکتر به این مادر توصیه می کند که اگر باز هم اضطراب دارد، حتما حضوری به مطب بیاید تا با هم صحبت کنند. ...
معنی نقاشی کودکان چیست؟
ارتباطات کلامی استفاده می کنیم درحالی که این نوع ارتباط فقط 10 درصد از مشکلات را عنوان میکند. خانواده باید 90 درصد ما بقی راه های ارتباطی را مطالعه کند تا شناخت بیشتری از فرزندانشان بدست آورند. چون غالباً کودکان راجع به احساساتشان صحبت نمی کنند. بنابراین تحلیل نقاشی کودکان یک روش موثربرای شناخت حالت روانی اوست. مقدار زیادی مداد رنگی دراختیار کودکانتان قراردهید و ببینید کدام یک را انتخاب می ...
بهترین زمان ورزش برای مردان و زنان
شناخته شده است بر اساس مطالعات انجام گرفته روی مردان بدست آمده است. تفاوت در هورمون ها، ساعت بیولوژیکی و چرخه خواب و بیداری بین مردان و زنان، همگی میتوانند نقش داشته باشند. این مطالعه روی 30 مرد و 26 زن 25 تا 55 سال با وضعیت جسمی سالم برای مدت 12 هفته به طول انجامید و اثرات برنامه تناسب اندام متنوع که شامل تمرینات کششی، دوی سرعت، مقاومتی و استقامتی بود، بررسی شد. یک گروه به مدت یک ساعت ...
ارتباط میان سوء مصرف الکل و خشونت خانگی
بکار برند و یا از آنها سوء استفاده کنند. مطالعات نشان می دهد که احتمال ابتلا به مشکلات عصبی روانپزشکی ناشی از سوء مصرف الکل و ابتلا به انواع دیگر آسیب های مغزی ناشی از آن در میان مجرمان خشونت علیه شریک صمیمی بیشتر از جمعیت عمومی است. از آنجایی که مصرف الکل با تأثیر بر عملکرد شناختی و فیزیکی، سطح خودکنترلی این افراد را کاهش می دهد، افرادی که الکل مصرف می کنند بیشتر مستعد اعمال خشونت آمیز ...
تشخیص اوتیسم در کودکان با هوش مصنوعی
....9 درصد آن هایی که ASD نداشتند، داشت. با توجه به گزارش ویژه توسط Autism Speaks، در مطالعات اپیدمیولوژیک تخمین زده می شود که 54 تا 70 درصد از مبتلایان به اوتیسم حداقل یک بیماری روانی داشته اند. به گفته اوتیسم اسپیکز، شایع ترین شرایط سلامت روان در میان افراد اوتیستیک اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) است. همچنین این گزارش اشاره می کند که در مطالعات مختلف دیگری که در ده سال گذشته انجام ...
یک چهارم 13 تا 15 ساله ها تجربه مصرف "سیگار" داشته اند
تحلیل پیچیده تری مورد نیاز است، اما شواهد قوی نشان از آن دارد که میان مصرف مکرر الکل و مواد مخدر و پیامدهای منفی بهداشتی، آموزشی و اجتماعی همبستگی وجود دارد. پیامدهای مرتبط با حوزه سلامت به گفته معاون پژوهشی موسسه کادراس، شواهد محکمی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط میان مصرف مواد با ضعف جسمانی و روحی در کودکان و جوانان است، به طور مثال، مصرف دخانیات در کودکان و نوجوانان به روشنی ...
از درمان سرطان پروستات تا شناسایی علائم کلسترول بالا
عامل شیوع بیماری ها مشهور است، حدود یک هفته پس از گزش کنه، فرد تب، سردرد، استفراغ و ضعف عمومی را تجربه می کند. 71 مورد ابتلای جدید به آبله میمون در انگلیس موارد ابتلا به آبله میمون در انگلیس به 179 مورد رسید. ویروس باستانی آبله را بشناسیم طبق بررسی محققان، آبله و سایر ویروس ها خیلی زودتر از حد تصور انسان را گرفتار کرده اند. بازی های ویدیویی باعث بالاتر ...
سیگار کشیدن در نوجوان
دوره نوجوانی، دوره ای حساس و بحرانی است . والدین آگاه باید با اطلاع داشتن از شرایط این دوره، همواره مراقب نوجوان خود باشند، باید این موقعیت حساس را درک کنند و بیشتر محیط خانه را برای آنها پناهگاه امنی قرار دهند. وقتی که مشکلات نوجوان در محیط خانه و در جمع بدون قضاوت خانواده و به دور از تنبیه و دادن احساس گناه مطرح می شود و با همفکری هم راه حل های منطقی برای مشکل به وجود آمده پیدا می کنند ، دیگر نیازی به حضور و دخالت دوستان و همسالان نیست!!! ...
کرنبری از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می کند
مهارت های فکری را بهبود می بخشند. اما تحقیقات قبلی نشان داد که نوشیدن آب کرنبری مهارت های فکری را بهبود نمی بخشد اما می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد. در مطالعه حاضر، 12 هفته مصرف روزانه کرنبری نه تنها حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد، بلکه کلسترول بد LDL را نیز کاهش می دهد. این موضوع نشان می دهد که کرنبری می تواند سلامت رگ های خونی از جمله عروق مغز را بهبود بخشد. اما ووزور تاکید می کند همه نباید هر روز شروع به مصرف کرنبری کنند. وی گفت: علاوه بر این، افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنند. ...
روان سالمندان بعد از ابتلاء به کرونا
بیان کرد: نوعی اضطراب فراگیر و عمومی نیز در جامعه وجود دارد که به دلیل نگرانی و ترس از ابتلا به بیماری بوده و ممکن است باعث بروز حالات وسواسی در فرد شود، به گونه ای که شخص، به طور افراطی، شروع به ضدعفونی کردن و شستن دست ها و محیط می کند. این روانشناس ادامه داد: در حال حاضر با سیل گسترده اخبار و اطلاعات بی پایه و اساس، در فضای مجازی در مورد کرونا مواجه هستیم که این خبرها می تواند تأثیرات ...
خوراکی های موثر بر افزایش نشاط و بهبود خلق و خو
... غذا های تخمیر شده مانند کلم ترش، ماست و کیمچی نیز ممکن است تأثیر مثبتی بر تقویت خلق و خو شما داشته باشند. این غذاها حاوی پروبیوتیک هایی هستند که طبق مطالعات متعدد ممکن است سطح سروتونین را افزایش دهند. سروتونین که هورمون شادی نامیده می شود، می تواند خلق و خوی شما بهتر کند. یک مطالعه نشان داده است افرادی که بیشترین مصرف غذاهای پروبیوتیک را داشتند به طور قابل توجهی کمتر دچار افسردگی ...
نشانه های نیاز شما به زمان تنهایی
.... افرادی که تمایل دارند به صورت عمدی اوقاتی را در تنهایی خودشان سپری کنند از خلاقیت بالایی برخوردارند. در مطالعه ای که سال 2020 انجام شد، محققان دریافتند انزوای اجتماعی (تنهایی) منجر به فعالیت افزایش یافته در مدار های عصبیِ مرتبط با تخیل می شود، چون وقتی مغز با فقدان محرک های اجتماعی مواجه می شود، شبکه های خلاقیت خود را برای پر کردن این خلاء به سرعت افزایش می دهد. انرژی ...
تاب آوری و تقویت نهاد علم / محمدرضا مقدسی
مسیری برای توسعه روابط و افزایش سرمایه اجتماعی است کمک به دیگران مقام و منزلت انسانی است شایسته است والدین و مربیان فرصت هایی از این دست را برای کودکان تدارک ببینند تحول از من به ما یگانه راه شناخته شده رشد وتکامل انسان است تغییر از من به ما تجلی رشد وسلامت است تاب آوری موضوع شگفت انگیزی است تاب آوری در تمامی ادوار در سنن عقلی مورد مطالعه قرار گرفته و جای خرسندی دارد که این موضوعی ...
نتایج یک مطالعه درباره سهم آموزش، قانون و تشویق در ترک سیگار
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی دانشگاه تهران، نشست تخصصی به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات توسط معاونت دانشجویی دانشگاه تهران با همکاری دفتر نمایندگی سازمان جهانی بهداشت، دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران و دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات با مشارکت بیش از 200 نفر از متخصصان، کارشناسان و رؤسای مراکز مشاوره و بهداشت دانشگاه ها به صورت ...
کاهش اضطراب دانش آموزان در امتحان
ریزی برای مطالعه درس ها مانند ساختن یک پازل است که باید با دقت و تمرکز انجام شود. داشتن برنامه برای مطالعه در کنار داشتن تمرکز موجب ایجاد انگیزه و کاهش استرس در هنگام مطالعه می شود. این روانشناس از برنامه ریزی برای استراحت به عنوان یک عادت مثبت در دانش آموزان نام برد و اضافه کرد: بسیاری از دانش آموزان فکر می کنند با ساعت ها مطالعه بدون وقفه می توانند در آن درس موفق شوند. او با ...
خوراکی های مفید برای کبد
خطر ابتلا به NAFLD هستند. در حالی که به مطالعات با کیفیت بالا نیاز است، داده های اولیه نشان می دهند که آجیل یک گروه غذایی مهم برای سلامت کبد به شمار می رود. از جمله دیگر مواد غذایی مفید می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سبزیجات کروسیفروس - ماهی های چرب - روغن زیتون ...
استعمال دخانیات یکی از شایع ترین رفتارهای پرخطر در نسل جوان
...> ابراهیم نعیمی مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم نیز در این نشست، اظهار داشت: بی توجهی والدین و عدم حمایت روانی و غیرروانی لازم منجر به اضطراب، مشکل در روابط، تحقیر، شکست تحصیلی و اعتماد به نفس پایین خواهد شد و زمینه های تمایل به دخانیات را فراهم می کند. وی با بیان اینکه هیجان طلبی، ویژگی های اضطرابی و تمایل به انجام رفتارهای پرخطر در گرایش به استعمال سیگار مؤثر است، افزود: افراد ...
احساسات ما چگونه بر جسم مان تأثیر مثبت یا منفی می گذارند؟
اندازد تحقیقات نشان داده افسردگی ممکن است باعث تغییراتی فیزیکی در مغز شود و می تواند به سردرد و التهاب بدنی بیانجامد. احساس غم می تواند علاقه به انجام برخی کارها را در ما از بین ببرد. 5- اضطراب در بالای لگن احساس می شود و همین قسمت هم هست که تحت تأثیر حمله های اضطرابی قرار می گیرد همچون ترس، این احساس هم باعث ترشح آدرنالین می شود و تعداد تنفس را بالا می ...
قیمت خودرو
برخی از انواع سرطان پیوند قوی تری با اضافه وزن نسبت به سایر انواع سرطان ها دارند، ولی کاهش وزن خطر ابتلا به اکثر سرطان ها را کاهش می دهد. 5. بهبود خلق و خو مطالعات ارتباط مستقیمی بین اضافه وزن و داشتن اختلالات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب پیدا کرده اند. سلامت روان پیچیده است و کاهش وزن لزوماً افسردگی یا سایر اختلالات روان را "درمان" نمی کند. با این حال، مطالعات نشان می ...
سن مصرف دخانیات در کشور به 13 سال رسیده است
سلامت عمومی در جهان سالانه جان بیش از 8 میلیون نفر را می گیرد. وی عنوان کرد: آمار های موجود نشان می دهد سن مصرف دخانیات (قلیان، سیگار) در کشور به 13 سال رسیده که میان دختران چشمگیرتر بوده است. به گفته کارشناس ارشد روانشناسی بالینی بیمارستان شهید گنجی برازجان، سازمان بهداشت جهانی علت افزایش استفاده از قلیان در نوجوانان و جوانان را با درک اشتباه آنان در بی ضرر بودن مصرف قلیان ...
دخانیات به روایت آمار
زندگی شان بالاتر خواهد رفت. مطالعات نشان می دهد اثرات مثبت ترک سیگار بر علائم اضطراب و افسردگی، مشابه مصرف داروهای ضدافسردگی است. مصرف سیگار در میان نوجوانان سال های نوجوانی فرزند اغلب دورهٔ سخت و پُرچالشی برای والدین است. در این دوره، فرزند دلبند شما انگار تبدیل به هیولایی غیرقابل پیش بینی می شود و دست به رفتارهای پُرخطری مانند سیگارکشیدن می زند. نوجوانان به دلایل گوناگونی سراغ سیگار می روند ...
افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگران کننده است
...> ابراهیم نعیمی مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم نیز در این نشست، اظهار داشت: بی توجهی والدین و عدم حمایت روانی و غیرروانی لازم منجر به اضطراب، مشکل در روابط، تحقیر، شکست تحصیلی و اعتماد به نفس پایین خواهد شد و زمینه های تمایل به دخانیات را فراهم می کند. وی با بیان اینکه هیجان طلبی، ویژگی های اضطرابی و تمایل به انجام رفتارهای پرخطر در گرایش به استعمال سیگار مؤثر است، افزود: افراد زودرنج و ...
تخم مرغ چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، تخم مرغ منبع غنی از کلسترول غذایی است، اما حاوی مواد مغذی ضروری است. شواهد متناقضی در مورد این که آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است یا مضر وجود دارد. نتایج یک مطالعه که در سال 2018 انجام شد و تقریباً نیم میلیون بزرگسال را مورد ارزیابی قرار داد، نشان می دهد افرادی که روزانه تخم مرغ مصرف می کنند نسبت به افرادی که زیاد تخم مرغ نمی خورند کمتر در معرض ابتلا به ...
کلینیک روانشناسی (#نکاتی که نباید از کلینیک روانشناسی بدانید!)
حال که متوجه اهمیت سلامت روانی در افراد شدید باید بدانید که تمامی افراد در برهه های مختلف زمانی نیاز دارند که کمی افکار خود را بررسی کنند تا از در معرض قرار گرفتن چنین خطراتی جلوگیری کنند، پیشگیری می تواند بسیار مفید فایده واقع شود و جلوی بسیاری از اتفاقات ناخوشایند را در زندگی شما و خانواده شما به ارمغان بیاورد، در کنار پیشگیری زمانی فرا می رسد که دیگر کار از کار گذشته است و نیاز است که فردی در خانواده و یا حتی تمامی افراد خانواده و یا حتی برخی افراد در محل های کاری مورد درمان قرار بگیرند و راه حل هایی را فرا بگیرند و همچنین، در صورت نیاز اقدامات پزشکی روی آنها انجام شود تا دوباره سلامت خود را کسب کنند و به زندگی خود سر و سامانی بدهند، و حال خوب خود را دوباره بدست آورند، برای پیشگیری و درمان این چنین مسائلی یک کلینیک روانشناسی می تواند به خوبی عمل کند و از خطرات و ناملایمت های زندگی جلوگیری کند و یا به آنها خاتمه دهد، و حال دل شما را خوب کند که در هر وضعیتی هستید بتوانید افسار زندگی خود را بدست بگیرید و بهترین ها را برای خود رقم بزنید، یک کلینیک روانشناسی خوب از ویژگی های مختلفی برخوردار است که در ادامه آنها را برای شما شرح داده ایم و همچنین در انتها بهتری ...
از عادات ضروری روزانه برای سلامتی غافل نشوید
برترین ها: بسیاری از ما می دانیم که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود خلق و خو، تسکین استرس و اضطراب و کاهش خستگی می شود. با این وجود، در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است. تغییر دادن برنامه روزانه و کنار گذاشتن عادات بد می تواند به شما کمک کند احساس انرژی کنید و سلامت کلی خود را حفظ نمایید. اما این بدان معنا نیست که شما باید کل ...
فواید سیر کهنه برای بدن
همچنین کاهش کلسترول LDL پایین بیاورد. سلامت نیوز نوشت؛ برخی پژوهش ها نیز نشان داده اند ترکیبات موجود در سیر خواص ضد سرطانی دارند. این خاصیت سیر بیشتر مربوط به سرطان های سیستم گوارش می شود. مثلاً مطالعات نشان دادند افرادی که زیاد سیر مصرف می کردند، ریسک سرطان کولون و معده را کاهش داده بودند. همه ی این ها از جهت سلامتی مهم و قابل توجه اند، اما نوع دیگری از سیر به نام سیر کهنه وجود ...
