سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات نوشیدن چای
ادرارآور به شمار می رود یعنی باعث افزایش دفع آب و الکترولیت ها از بدن می شود. خیلی از افراد به جای اینکه آب بخورند چای می خورند، آب مایعات بدن را تامین می کند، ولی چای مایعات بدن را از بدن دفع می کند، ما توصیه می کنیم که مقدار مصرف روزانه چای دو تا سه استکان باشد و بیشتر از این توصیه نمی شود، مگر اینکه فرد بتواند مایعات مورد نظر بدن را به شکل آب، میوه ها و سبزی های تازه و لبنیات در رژیم غذایی خود قرار دهد. ملجایی در پایان تصریح کرد: چایی پررنگ باعث افزایش ضربان قلب شده و در برخی از افراد هم باعث افزایش فشار خون می شود. منبع: جامعه 24 ...
قواعد ورزش در تابستان
...: محققان معتقدند تابستان زمان مناسبی برای تمرینات بدنی تیم های دانشجویی و آمادگی به منظور شرکت در مسابقات ورزشی طی فصل پیش رو است و به دلیل اینکه بسیاری از ورزشکاران دو تا سه بار در روز تمرین می کنند که باعث تخلیه مواد مغذی از بدن می شود، نیاز به حمایت تغذیه ای دارند، بنابراین برای کسب موفقیت در ورزش باید از تغذیه کافی و مناسبی برخوردار شوند. روزانه مایعات زیادی بنوشید ...
نکاتی در زمینه نوشیدن آب
مایعی شفاف و بدون رنگ در مغز و نخاع انسان است که به عنوان یک بالشتک عمل می کند و از مغز درون جمجمه حفاظت می کند. این قسمت مغز روزانه نیم لیتر آب مصرف می کند. به همین دلیل است که اولین نشانه های کمبود آب در بدن با سردرد، بیماری های مخاطی و خشکی دهان و حلق و اختلالات بلعی خود را بروز می دهند. با شروع موج گرما و بر اثر تعریق زیاد سیستم گردش خون دچار اختلال می شود و ممکن است فرد ...
چند نکته کمتر شنیده شده در مورد نوشیدن آب
عنوان یک بالشتک عمل می کند و از مغز درون جمجمه حفاظت می کند. این قسمت مغز روزانه نیم لیتر آب مصرف می کند. به همین دلیل است که اولین نشانه های کمبود آب در بدن با سردرد، بیماری های مخاطی و خشکی دهان و حلق و اختلالات بلعی خود را بروز می دهند. با شروع موج گرما و بر اثر تعریق زیاد سیستم گردش خون دچار اختلال می شود و ممکن است فرد تعادل خود را از دست بدهد. بدن با بروز این نشانه ها ...
طلای تابستان چه فوایدی دارد؟
هم به دلیل خطر مسمومیت هسته زردآلو از خوردن انواع تلخ یا شیرین هسته آن جلوگیری کرده و توصیه می کند مصرف آن به یک تا دو هسته در روز برای بزرگسالان محدود شود. دکتر اختری نیز تاکید کرد مصرف یک تا دو عدد زردآلود با هسته، به شرطی که تلخ نباشد، مشکلی ایجاد نخواهد کرد. مغز هسته زردآلو به عنوان تنقلات در بازار عرضه می شود. برگه یا مربا؟ انتخاب شما کدام است؟ مربا، مارمالاد و برگه ...
بایدها و نبایدهای کوهنوردی در تابستان
امدادونجات کوهستان بیماری های حاد کوهستان بسیار نامحسوس بروز می کند. در ارتفاعات هرگونه علامتی چون سردرد، سرگیجه، تهوع، استفراغ، عدم تعادل، اختلال در خواب و ... باید به بیماری های حاد کوهستان نسبت داده شود مگر خلاف آن ثابت شود. بهترین و موثرترین اقدام در صورت بروز این علائم نیز کاهش ارتفاع و حرکت به سمت پایین دانست. نایب پور برای استفاده از تله کابین نیز هشدارهایی را ارائه کرد و گفت ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال/ کم آبی بدن را جدی بگیرید
انجام شود. رئیس گروه بهبود و تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین ادامه داد: در شرایط گرمای هوا و کاهش انرژی بدن بیشتر افراد به مصرف نوشیدنی های خنک و شیرین تمایل پیدا می کنند و چون فرد با نوشیدن این نوشیدنی ها احساس خوبی پیدا کرده و با این تصور که بدن او به این مواد نیاز دارد نیز مصرف آن را بارها تکرار می کند. رزازی بیان کرد: باید توجه کنیم که بدن به مواد قندی و نوشیدنی های ...
علت تعریق بیش از حد کودکان چیست؟
...، اغلب سرفه می کنند و وزن کمی دارند. آریتمی قلبی ممکن است باعث تعریق در کودکان شود. داروهای تجویزی برخی از داروهای تجویزی می توانند باعث تعریق عمومی (کل بدن) شوند. سایر اختلالات متابولیک و هورمونی اگر به نظر می رسد کودک بیش از حد عرق می کند، مهم است که به پزشک اطفال مراجعه کنید. تعریق بیش از حد به این معنی نیست که کودک شما یک ...
این 5 غذا را در تابستان مصرف نکنید
کند تا نیتروژن طبیعی موجود در پروتئین را متابولیزه کند، به همین دلیل سلول ها ممکن است محتوای آب خود را به میزان قابل توجهی از دست بدهند و باعث می شود شما احساس کم آبی داشته باشید. از نوشیدن بیش از حد چای در تابستان خودداری کنید؛ این نوشیدنی محبوب ترین نوشیدنی در کشور ما است، اما چای نیز به دلیل داشتن کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود. شکلات تلخ نیز در صورت مصرف بیش از حد در فصل ...
کاهو سکنجبین بخورید تا گرما زده نشوید
مصرف می شده است، تصریح کرد: کاهو صاف کننده خون است و حرارت بدن و خون و تشنگی را رفع می کند و خواب آور خوبی است؛ ولی زیاده روی در مصرف آن، باعث کاهش میل جنسی می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان افزود: سکنجبین گرم و خشک و کاهو سردو تر است؛ بنابراین این دو در کنار یکدیگر، طبع همدیگر را تعدیل می کنند و مصرف متعادل این دو در کنار یکدیگر در گرمای تابستان، خالی از لطف نیست. او با اشاره به نقش خوب کاهو سکنجبین در گرمای تابستان بیان کرد: با خوردن آن، می توان تا حدودی از گرمازدگی در دومین فصل سال جلوگیری کرد. انتهای پیام/ ...
نحوه خرید وان جکوزی با کیفیت
.... توصیه می کنیم هر چه می توانید تحقیق کنید، ویژگی هایی را که نمی توانید از آن بگذرید پیدا کنید، سپس دنبال جکوزی بگردید که تا حد ممکن گزینه های بیشتری از موارد دلخواه شما را شامل شود. این سؤال بستگی به تعداد افرادی دارد که می خواهید هم زمان از جکوزی استفاده کنند. اگر خانواده کوچکی دارید پس یک جکوزی 4 صندلی برای شما مناسب تر است، بااین حال اگر برای مهمانی های داخل جکوزی برنامه دارید ...
13 ابتلا و یک فوتی ناشی از تب کریمه کنگو
تماس باشد، در صورتی که اصول بهداشتی و استفاده از وسائل حفاظت فردی را به درستی رعایت نکند، ممکن است ویروس از طریق ترشحات آلوده و خون بدن بیمار، به فرد دیگری سرایت کند. تعداد زیادی از افراد مبتلا، بدون علائم هستند؛ اما افرادی که دچار علائم می شوند در فاز اولیه دچار تب ناگهانی، لرز، سردرد، درد عضلانی، درد عضلات شکم و کمر، گیجی، حالت تهوع، استفراغ و پرخونی مخاط می شوند، اما اگر بیماری وارد فاز حاد شود ...
سبقت تب شالیزار از کرونا در مازندران
به گزارش خبرنگار ایرنا، در پنجم اردیبهشت ماه امسال بود که همزمان با آغاز زمان نشاء در شالیزارهای استان با ارایه آمار شناسایی 30 بیمار مشکوک و تجویز بستری برای 18 نفر و قطعی شدن ابتلای سه نفر به شیوع تب شالیزار در استان هشدار داد و از کشاورزان خواست در فعالیت کشاورزی برای در امان ماندن از این بیماری نکات بهداشتی را رعایت کنند. اکنون با گذشت 43 روز از هشدار مسوولان بهداشتی استان اما روند ...
نسخه طب سنتی برای درمان سردرد های میگرنی
زائد در بدن باعث ایجاد یک سری سموم در بدن می شود. بخارات این سموم به مغز می رسد و سردرد ها را تشدید می کند. *امیدوار به درمان باشید طب نوین درمان قطعی برای سردرد های میگرنی ندارد و به جز تجویز مسکن ها تنها توصیه اش تغییر سبک زندگی و عادت های غلط غذایی است. اما دکتر ابراهیمی به مبتلایان میگرن خبر خوبی می دهد و می گوید: با اجرای دستورات طب سنتی در درمان میگرن معمولاً در 15 روز ...
زیاده روی در خوردن این مواد غذایی مضر است
...> 1- موز مصرف زیاد موز می تواند باعث پوسیدگی دندان ها شود. این میوه هم مانند قند می تواند باعث تولید باکتری های مضر برای دندان ها شود، باکتری هایی که به مینای دندان صدمه می زنند. خوشبختانه موز تراکم قند بالایی ندارد. ممکن است دچار سردرد هم شوید، چون موز نرسیده تیرامین زیادی دارد که می تواند باعث سردرد شود. مصرف 2 عدد موز در روز کافی است. 2- جو دوسر اگر ...
چگونه از شر بوی بد کولر آبی خلاص شویم؟
کم کم داریم به تابستان نزدیک می شویم و تاب ستانی های گرمای این فصل سبز و زیبا شروع می شود. یکی از ساده ترین راهکارهایی که در این فصل برای خنک ترشدن منازل از آن کمک گرفته می شود، استفاده از کولر آبی است. یکی از اصلی ترین معضلات استفاده از کولر آبی، بوی بدی است که بلافاصله پس از روشن کردن آن فضای منزل ما را پر می کند. اگر شما هم از این مسئله به ستوه آمده اید و دنبال راهکارهایی برای از بین بردن بوی ...
راه های صرفه جویی انرژی در اسپیلت ها
اگر شما در شهر گرمسیری زندگی می کنید و ناچار به خرید کولر گازی اسپیلت یا دو تکه هستید ، این مطلب برای شماست . حتما می دانید که اسپیلت ها برق زیادی مصرف می کنند و در فصول گرم سال ، کاملا قبض برق شما را در دست می گیرند. البته اگر شما ساکن شهرهای مرکزی کشور هستید که در تابستان دمای نزدیک به 50 درچه را تجربه نمی کنید باید بدانید قطعا خرید کولر گازی انتخاب خوبی برای خنک کردن منزل نیست . چون اساسا کولر ...
این نوع غذاها را به هیچ وجه با هم نخورید
می شود. حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان موارد زیر باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری می کند: مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذاهای گوشتی توصیه نمی شود، چون کلسیم این فرآورده ها می تواند از جذب آهن گوشت بکاهد. اما می توانید نیم تا یک ساعت پس از صرف غذای گوشتی ماست و دوغ بخورید. ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای افرادی که دارای طبع سرد هستند و ...
در مواجهه با یک فرد گرمازده چه باید کرد؟/ گرمازدگی های شدید می تواند فرد را به اغما ببرد
مکانیسم های تنظیم دمایی بدن است و تولید گرما در بدن به علت افزایش شدید حرارت محیط و یا فعالیت شدید در محیط ایجاد می شود ،که باعث عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی گراد می شود. عزیزی با بیان اینکه سالمندان ، کودکان ، ورزشکاران و شاغلینی که درفضای باز کار می کنند بیشتر در معرض گرمازدگی هستند، تصریح کرد:گرمازدگی در افراد با نشانه های افزایش دمای بدن و ...
آمار مبتلایان تب کریمه کنگو به 13 نفر رسید
را با دست له کند و همچنین اگر فرد با یک بیمار مبتلا به تب کریمه کنگو در تماس باشد، در صورتی که اصول بهداشتی و استفاده از وسائل حفاظت فردی را به درستی رعایت نکند، ممکن است ویروس از طریق ترشحات آلوده و خون بدن بیمار، به فرد دیگری سرایت کند. تعداد زیادی از افراد مبتلا، بدون علائم هستند؛ اما افرادی که دچار علائم می شوند در فاز اولیه دچار تب ناگهانی، لرز، سردرد، درد عضلانی، درد عضلات شکم و کمر، گیجی ...
13 ابتلا و یک فوتی ناشی از تب کریمه کنگو + هشدار وزارت بهداشت
همچنین اگر فرد با یک بیمار مبتلا به تب کریمه کنگو در تماس باشد، در صورتی که اصول بهداشتی و استفاده از وسائل حفاظت فردی را به درستی رعایت نکند، ممکن است ویروس از طریق ترشحات آلوده و خون بدن بیمار، به فرد دیگری سرایت کند. تعداد زیادی از افراد مبتلا، بدون علائم هستند؛ اما افرادی که دچار علائم می شوند در فاز اولیه دچار تب ناگهانی، لرز، سردرد، درد عضلانی، درد عضلات شکم و کمر، گیجی، حالت تهوع، استفراغ و ...
13 ابتلا و یک فوتی ناشی از تب کریمه کنگو + هشدار وزارت بهداشت
و همچنین اگر فرد با یک بیمار مبتلا به تب کریمه کنگو در تماس باشد، در صورتی که اصول بهداشتی و استفاده از وسائل حفاظت فردی را به درستی رعایت نکند، ممکن است ویروس از طریق ترشحات آلوده و خون بدن بیمار، به فرد دیگری سرایت کند. تعداد زیادی از افراد مبتلا، بدون علائم هستند؛ اما افرادی که دچار علائم می شوند در فاز اولیه دچار تب ناگهانی، لرز، سردرد، درد عضلانی، درد عضلات شکم و کمر، گیجی، حالت تهوع، استفراغ ...
دلایل سردردهای ضربان دار و راههای درمان آن
سردردها دو دسته ضربان دار و فشار دهنده هستند که نوع ضربان دار، منشاء عروقی در بدن افراد دارند. میگرن معمولاً به آرامی شروع می شود، سپس افزایش می یابد و باعث درد ضربان دار یا ضربان دار می شود. ممکن است بدون سردرد میگرن داشته باشید، اما همچنان به نور، صدا و بو حساس باشید، در معده خود احساس تهوع داشته باشید و هنگام حرکت، سرفه یا عطسه درد داشته باشید.درد ضربان دار یکی از علائم ...
تغییر شکل بدن با تلفن همراه!
یک متخصص فیزیوتراپی می گوید: افراد زندگی خود را با پیامک پیش می برند و متوجه نمی شوند که نیاز به استراحت دارند و این کار باعث سردرد، گردن درد، درد بازو و بی حسی می شود که همراه با یک سبک زندگی کم گوشی های هوشمند بلا های جدیدی بر سر بدن ما وارد می کنند؛ متخصصان کایروپراکتیک می گویند خم کردن سر برای استفاده از تلفن به ستون فقرات فشار زیادی وارد می کند و البته این تنها راهی نیست که دستگاه ...
میگرن و اختلالات گوارشی
طور کلی بر اساس سطوح ویژگی های انتخاب شده از جمله جنس، سن، نژاد/قومیت، تحصیلات، وضعیت فقر، وضعیت تاهل، وضعیت سیگار کشیدن، وضعیت چاقی، ناراحتی روانی جدی و مزمن رابطه بین وضعیت IBD و میگرن یا سردرد شدید طبقه بندی شد. نتایج شیوع بالاتری از میگرن یا سردردهای شدید را در میان بزرگسالان آمریکایی مبتلا به IBD نسبت به افراد بدون آن تأیید کرد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است میگرن یا ...
رابطه تغذیه و سردردهای میگرنی
سروتونین در مغز و تحریک اعصاب مغز می شوند. همچنین ایجاد سردرد می کنند. نیتریت: کالباس، سوسیس و گوشت نمک سود که به آنها ماده نگهدارنده نیتریت افزوده شده، نباید مصرف شوند، چون می توانند عامل بروز میگرن در افراد مستعد باشند. مس: آجیل ها، شکلات و جوانه گندم از منابع غذایی حاوی مس به شمار می روند. پرتقال، گریپ فروت و نارنگی باید از رژیم غذایی حذف شوند، زیرا مرکبات جذب روده ای مس را ...
تعداد مبتلایان به تب کریمه کنگو بیشتر از آمار اعلامی است
یا اپیدمی انسانی هم می تواند اتفاق بیفتد. پرندگان به جز شترمرغ در مقابل این ویروس مقاوم هستند. تماس با فرد مبتلا هم می تواند باعث بیماری شود. این بیماری در ایران اولین بار در کتاب گنجینه خوارزمشاه جرجانی در حدود سال 1110توصیف شد و در سال 1970وجود بیماری در ایران ثابت شد. علائم این بیماری در انسان عبارت است از سردرد، تب شدید، کمردرد و درد مفاصل و عضلات، دل درد، اسهال، استفراغ، قرمزی چشم و سرخی ...
دلایل طغیان اسهال ویروسی در ایران
یک فلوشیپ عفونی ریشه طغیان برخی از بیماری های ویروسی در زمان آرامش کرونا، را کاهش سطح ایمنی جامعه طی دو سال خانه نشینی دانست زهرا ابطحیان فلوشیپ عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با ایلنا، با اشاره به طغیان اسهال ویروسی در برخی مناطق کشور اظهار کرد: نخست باید ببینیم که علت این ویروس چیست؟ در حال حاضر اتیومولوژی ویروس مشخص نیست. با این حال همیشه در پی شیوع فصل گرما بیماری ...
علت سفید شدن موی سر و راه های جلوگیری از آن
تیروئید و غده هیپوفیز بوجود می آیند. 4. هورمون ها هورمون بدن تاثیر بسزایی در رنگدانه موی سر دارد، به طوریکه عدم تعادل هورمونی باعث سفیدی موی افراد می شوند. 5. استرس فشار و استرس ناشی از مشاغل کاری از علل عمده سفید شدن بی موقع موها هستند که البته مصرف الکل و استفاده از غذاهای فرآوری شده نیز در این راستا تاثیر بسزایی دارد. 6. مواد شیمیایی ...
درد حدقه چشم و درد عضلات گردن؛ مهمترین علامت تب کریمه کنگو
عضلات گردن و گرفتگی شدید و درد پشت حدقه چشم است اما تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، سردرد، ترس از نور، گلودرد و دل درد نیز از دیگر علائم این بیماری به شمار می روند. وی با بیان اینکه این بیماری در فصل بهار و تابستان شیوع پیدا می کند و البته قابل درمان است گفت: افرادی که ضعف سیستم ایمنی دارند بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند و یک موردی هم که بر اثر این بیماری جان خود را از دست داد ناشی از ...