خانه
قیمت انواع شیر پاستوریزه در بازار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز داشتن عضلات قوی را بدانید
مواد مغذی دیگر از جمله فیبر، فولات، منیزیم، پتاسیم، آهن، مس و منگنز است. عدس در غذاهای ایرانی بسیار استفاده می شود و می تواند حجم زیادی از پروتئین بدن شما را تامین کند. بادام در میان انواع مغزهای موجود، بادام مقدار بیشتری پروتئین را در خود گنجانده است. علاوه بر پروتئین، خوردن بادام مقدار زیادی فیبر، ویتامین E، منگنز و منیزیم را به بدن شما می رساند. ...
برای لاغری آجیل خیس کرده بخورید
به دنبال روش های آسانی هستید که شما را به یک رژیم غذایی سالم تر هدایت می کند، شروع به خیساندن آجیل کنید. آجیل هایی مانند بادام، گردو، بادام زمینی و پسته در فیبر، ویتامین E، منیزیم، فسفر، چربی خوب و آنتی اکسیدان ها غنی هستند. آجیل نه تنها برای قلب شما مفید است بلکه به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می کند. اسید های چرب امگا 3 موجود در آجیل به بهبود ضربان قلب نامنظم و جلوگیری از حملات قلبی پیش بینی نشده ...
انواع قیمت روغن خوراکی در بازار + جدول
به گزارش نبض بازار ، قیمت روغن بعد از اصلاح یارانه ها افزایش سنگینی پیدا کرده است بطوری که قیمت انواع روغن متغیر است. در جدول زیر می توانید قیمت روز روغن خوراکی مانند انواع روغن جامد، مایع و روغن زیتون را مشاهده نمایید. این قیمت ها بطور مستمر بروزرسانی می شوند تا بتوانیم قیمت های بروز و واقعی را در اختیار مخاطبین قرار دهیم. قیمت روغن خوراکی عنوان مقدار ...
نکاتی برای جذب بیشتر کلسیم و جلوگیری از کمبود کلسیم
داشته باشد، به همین دلیل غذاهای غنی از کلسیم همیشه پاسخگوی نیاز بدن نیستند. سبزیجات با برگ سبز، منابع غنی از کلسیم هستند. برای جلوگیری از کمبود کلسیم، باید سبزیجات را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود اضافه کنیم. سبزیجات با دارا بودن خواص ضد باکتریایی پاک کننده، از مشکلات سلامت جلوگیری می کنند. سبزیجات خام مزایای بیشتری دارند و می توان در تهیه سالاد و اسموتی ها از انواع سبزیجات ...
توصیه هایی موثر برای رفع کسالت و بی حالی بدون دارو
...، جو و..) تهیه شده و با شیر مصرف می شوند که البته شیر باید کم چرب باشد. 2 - کلوچه خانگی، املت، نان و پنیر کم چرب 3 - نان سبوس دار، کره بادام زمینی و موز 4 - یک لیوان آبمیوه یا یک عدد میوه تازه هم پیشنهاد خوبی است. شما برای ادامه فعالیت در طول روز به کربوهیدرات ها احتیاج دارید؛ چون سوخت اصلی مغز و عضلات به حساب می آید. اما تحقیقات نشان می دهد افزودن ...
حقایق سلامت و عوارض ماهی تیلاپیا بیشتر آشنا شوید
اسیدهای چرب امگا 6 بیش از اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارند. با این حال، کل مقدار چربی در یک ماهیچه تیلاپیا پایین است، بنابراین فرد تنها مقدار کمی از امگا 6 را تا زمانی که ماهی ها را می خورند مصرف می کند. به خاطر نسبت بالای امگا 6 به امگا 3، تیلاپیا از سالمون ها کم تر مقوی است. با این حال، این کار همچنان امگا 3 بیشتر نسبت به گوشت های دیگر را تامین می کند. مردم می توانند حداقل دو بار در ...
13 غذای کم کالری و وحشتناک سیر کننده !
کردند که کسانی که 100 کالری پاپ کورن خوردند، سیرتر و رضایت بیشتری نسبت به کسانی که 150 کالری چیپس سیب زمینی مصرف کردند، بودند . با این حال، به خاطر داشته باشید که این مزایا در مورد ذرت بو داده با هوا اعمال می شود. بسیاری از انواع آماده با مقدار زیادی چربی اضافی و گاهی اوقات شکر تهیه می شوند که باعث افزایش کالری بسیار می شود. خلاصه : پاپ کورن سرشار از فیبر است که می تواند هضم غذا را کند ...
فوت و فن تهیه بستنی سنتی زعفرانی
توانید از گل سرخ خرد شده، خلال پسته و بادام استفاده کنید. میزان انرژی در 100 گرم بستنی سنتی زعفرانی: 207 کالری مدت زمان آماده سازی مواد: 120 دقیقه مدت زمان مورد نیاز برای آماده شدن: 5 تا 6 ساعت شیر پر چرب: 4 لیوان دسته دار فرانسوی شکر: 2 لیوان دسته دار فرانسوی خامه: 100 گرم گلاب: 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی ...
10 غذای مضر برای کودکان دیابتی که فرزند شما را به مرگ نزدیک میکند!
تهیه شده به روش های مختلف بخارپز، کبابی یا گریل شده میوه های تازه بادام زمینی کره ی مغزها محصولات لبنی مانند پنیر یا ماست یونانی تخم مرغ به هر شکلی که کودک دوست دارد گوشت بدون چربی ازجمله مرغ و ماهی لوبیا، آجیل و مغزها کراکر گندم کامل با پنیر کم چرب غلات با فیبر بالا مانند ماکارونی، نان گندم کامل، برنج قهوه ای، بلغورجودوسر تنقلات خوب مانند خیار، کرفس یا ژلاتین بدون قند حاوی کربوهیدرات ...
تغییر جهت بازار چیپس و پفک
متخصصان تغذیه برای استفاده بی رویه از این محصولات غذایی در مورد آنها هشدار می دهند. این البته مشابه همان هشداری است که در مورد فست فودها و غذاهای آماده مانند همبرگر، مرغ سوخاری، پیتزا، سوسیس و کالباس و انواع کنسروها داده می شود، در مقابل همان طور که پیش تر اشاره شد، انواع مغزها مانند پسته، بادام و بادام زمینی حاوی چربی های مفید، املاح و آنتی اکسیدان های مفیدی مانند ویتامین E هستند. اما با ...
تمام خواص منیزیم + منابع و عوارض
، اسیدهای چرب، فعال سازی ویتامین ب و د، شل شدن عضلات، تنظیم سطح کلسیم و ترشح انسولین بسیار مهم است. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به بررسی خواص منیزیم بیشتر خواهیم پرداخت. منابع غذایی منیزیم گوجه فرنگی آووکادو شکلات آجیل بخصوص بادام زمینی و بادام درختی توفو دانه های روغنی ماهی موز هویج کشمش هندوانه برنج قهوه ای توت ماست ذرت نان و غلات سبوس دار کنگر فرنگی سیب زمینی شیرین اسفناج ...
آموزش طرز تهیه شکر پلو
، ونوشک پلو، باچانگای گوشت، دمی لخلاخ و... اشاره کرد. مواد لازم برنج: 1 کیلوگرم شکر: 800 گرم گلاب: 1 پیمانه روغن: 2 قاشق غذاخوری خلال نارنج، پسته و بادام: به مقدار لازم زعفران ساییده: 1 قاشق چایخوری نمک: به مقدار لازم مراحل گام 1 ابتدا برنج را 2 ساعت قبل از طبخ غذا با آب و کمی نمک خیس کنید. گام 2 خلال نارنج را 3 مرتبه در آب بجوشانید تا تلخی نارنج ...
بهترین راهکارها برای چاقی صورت
، وجود مواد مغذی در این دسر است. از سوی دیگر مصرف آن حتی برای افرادی که اشتهای کمی دارند، کار سختی نیست. اغلب افراد لاغر از نداشتن اشتها گلایه دارند. در حالی که مصرف ژله و یا بستنی برای این افراد آسانتر از خوردن وعده های غذایی یا میان وعده های سنگین و پر کالری است. در بازار ورق ژلاتین برای چاقی صورت وجود دارد. حتی بسته های کوچک ژلاتین هم به صورت آماده عرضه می شود. اما اگر قصد دارید برای ...
تغذیه مناسب در فصل بهار
حجم معده تان با سبزیجات پر می شود بنابراین کمتر به غذا خوردن روی می آورید. همچنین مصرف میوه های سبز قبل از غذا به شما احساس پری می دهد بدون این که واقعاً کالری زیادی دریافت کرده باشید. هر فرد در فصل بهار و در روز باید سه بار از غذاهای گیاهی مثل میوه و سبزیجات استفاده کند. غذاهای گرم بخورید کالری غذاهای پخته شده نسبت به غذاهای خام و خشک کمتر است پس بهتر است در فصل ...
عقب نشینی بیت کوین به نیمه کانال 29 هزار دلار
– یعنی چهار هزار و 851 دلار در آبان پارسال- فاصله داشت. همچنین حجم کل بازار اتریوم صبح امروز 212 میلیارد و 104 میلیون دلار بود و این رقم سهم 16.5 درصدی این ارز دیجیتال از کل بازار را نشان می داد. قیمت انواع ارز دیجیتال قیمت شیبا، کاردانو، ترون و دوج کوین در شبانه روز گذشته کاهش پیدا کرده است. قیمت شیبا امروز سه شنبه 17 خرداد از 0.000011 دلار به 0.000010 دلار رسید و نزدیک 9 درصد ...
بهترین روغن های خوراکی را بشناسید
امگا 3 را جایگزین این روغن ها کند. روغن های جامد، حیوانی یا روغن نارگیل در دسته سوم چربی ها قرار دارند که روغن های خوبی نیستند، روغن های جامد به خاطر طعم یا مزه ای که دارد مورد استقبال بسیاری از افراد قرار دارد اما تاکید می کنیم این نوع روغن، با توجه به نوع اسید چرب، خطر بیماری قلبی را زیاد می کند. استفاده از روغن حیوانی خوب و درجه یک به مقدار کم در برنامه غذایی روزانه یا هفتگی ...
طرز تهیه چند صبحانه رژیمی سالم و خوشمزه + نکات تغذیه ای
بیان می شود، همگی به این جمله ختم می گردد که شما مقدار کالری که مصرف می کنید، به اندازه (یا برخی موارد بیشتر از) کالری باشد که دریافت می نمایید. به همین جهت تمام آنچه که در طول روز می خورید اهمیت دارد. یکی از این موارد صبحانه است. صبحانه رژیمی علاوه بر اینکه باید به میزان و مقدار صحیحی کالری را به شما برساند، لازم است تا دارای انواع ویتامین ها، مواد مغذی، پروتئین ها باشد تا تمام نیاز بدن ...
طرز پخت بریان ماهی
تُن نام چند نوع ماهی بزرگ اقیانوسی از خانواده تون ماهیان است. این نوع ماهی خیلی سریع شنا می کند و سرعت حرکت آن به 70 کیلومتر بر ساعت می رسد. بعضی از انواع تن خونگرم می باشند. برخلاف انواع دیگر ماهی که گوشت سفید دارند، ماهی تن گوشت صورتی یا قرمز تیره دارد. علت قرمزی گوشت آنها، میزان زیاد میوگلوبین (پروتیین محتوی آهن قرمز در عضله)، در بافت های ماهیچه است.گوشت سفت ماهی تن دارای پروتئین و ویتامین های ...
قیمت انواع بیسکویت + فهرست قیمت
به گزارش نبض بازار ، فهرست قیمت برخی از انواع بیسکویت موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) بیسکوییت مینی دایجستیو کرمدار توت فرنگی کوپا - 75 گرم 4,400 بیسکویت کرمدار وانیلی کوپا - 90 گرم 5,200 بیسکویت کرمدار نارگیلی کوپا - 90 گرم 5,200 بیسکویت کرمدار شکلاتی کوپا - 90 گرم ...
نکاتی که پزشکان درباره تغذیه به شما نمی گویند!
با چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و انواع و اقسام مشکلات سلامت در ارتباط هستند. به خاطر داشته باشید که آب میوه در این زمینه تقریباً به بدی نوشابه است آنها فقط حاوی قند زیاد و مقدار کمی از آنتی اکسیدان ها هستند و اثرات مضر قندها را نفی نمی کند. 2. آجیل بخورید با وجود چربی بالا، آجیل فوق العاده مغذی و سالم است. آنها با منیزیم، ویتامین E، فیبر و مواد ...
تنوع در مصرف پروتئین ها کمک کننده به پیشگیری از فشار خون بالا
تر است. روش هایی برای خوردن تنقلات بدون ترس از چاقی کارهایی که موهای تان را از بین می برد پروتئین ها؛ نشان دهنده کیفیت رژیم غذایی پروتئین ها نیز همانند قندها و چربی ها در زمینه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نقش دارند. توصیه می شود دریافت کافی پروتئین علاوه بر منابع گیاهی از لبنیات کم چرب و ماهی ها همچنین به مقدار کمتری از گوشت های کم چرب و ماکیان تامین شود ...
نقش تکنولوژی در غذاهای آینده
استفاده کرد. همچنین بسته بندی از جنس موم و شکر کاراملی شده برای روغن ها، برای اسموتی بسته بندی از جنس جلبک و آب و بسته بندی از موم زنبورعسل برای برنج ارائه داده اند. عمر این بسته بندی ها به اندازه مواد غذایی داخل شان است. غذاهای خاص جلبک جلبک ها سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین ها و پروتئین هستند و یک ماده مؤثر برای جبران مشکلات تغذیه ای بسیاری از افراد در سراسر ...
17 دستور العمل اسموتی رژیمی
میتوانید برای سم زدایی بدن در وعده صبحانه یا عصرانه میل نمایید. اسموتی رژیمی هلو و جو دوسر برای صبحانه هلوی خرد و فریز شده 1 فنجان ماست یونانی کم چرب 1 فنجان جوی دوسر 1/4 فنجان شیر بادام 1 فنجان اسفناج 1 فنجان آب سرد 1 فنجان وانیل 1/4 قاشق چای خوری (انتخابی) اگر معده سردی دارید ممکن است این اسموتی به شما نسازد میتوانید از پودر ...
نهال بادام اصلاح شده بخریم یا نهال بادام زوبازده؟ کدام بهتر است؟
کشور دارد. شما هم می توانید با خرید نهال بادام در این مسیر، گام مهمی بردارید. بازار خرید و فروش انواع بادام برای کاربردهای مختلف بسیار پر رونق است؛ پس چه بهتر که همین حالا برای توسعه باغ بادام برنامه ریزی مناسبی داشته باشید. برای اینکه تصمیم گیری بهتری در خرید نهال بادام داشته باشید باید بدانید که نهال های اصلاح شده چه ویژگی هایی دارند؛ همچنین بتوانید آنها را با نهال بادام زودبازده ...
میان وعده های مقوی برای تامین نیازهای غذایی کودکان
میوه ها، کودک شما ممکن است حتی متوجه نشده باشد که چه چیز هایی داخل آن وجود دارد و علاوه بر دریافت مقدار زیادی مواد مغزی و انواع ویتامین ها، از مزه و طعم آن نیز لذت خواهد برد. مخلوط میوه های تازه یا اسموتی های رنگی می تواند بر اشتهای کودکان تاثیرگذار باشد. مصرف روزانه آجیل و خشکبار فواید بسیاری برای کودکان دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن کودک و از بین بردن کم خونی و فقر آهن از اصلی ترین ...
غذاهایی که بمب ویتامین D هستند
. به خاطر همین بعضی از کشورها آب پرتقال را با مواد مغذی همچون کلسیم و ویتامین دی غنی می کنند و شما با نوشیدن یک فنجان آب پرتقال غنی شده می توانید روزانه 100 واحد ویتامین دی خود را تامین کنید. تخم کتان تخم کتان یکی دیگر از منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین دی می باشد. که در وعده صبحانه هم می توان آن را هم به صورت خام و هم به صورت خیس شده خورد و درصدی از ویتامین دی بدن را ...
فهرست قیمت انواع شامپو در بازار
به گزارش نبض بازار ، فهرست قیمت برخی از انواع شامپو موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) شامپو مخصوص موحجم 400 میلی لیتر 33,550 شامپو مو مای مدل Nutri Daily حجم 400 میلی لیتر 33,550 شامپو مو نئودرم مدل Nutrisol حجم 300 میلی لیتر 36,510 شامپو مو لروکس مدل Keratin وزن 550 گرم ...
فواید باورنکردنی سبزیجات
...> 10. مارچوبه مارچوبه مملو از ویتامین و مواد معدنی و مکملی عالی برای هر نوع رژیم غذایی است. فقط یک و نیم فنجان (90گرم) از مارچوبه پخته شده 33درصد از نیاز روزانه بدن به فولات را تامین می کند. همچنین مارچوبه مقدار زیادی سلنیم، ویتامین K، تیامین و ریبوفلاوین دارد. مصرف مقدار کافی از خوراکی هایی مانند مارچوبه می تواند از بدن در برابر بیماری های مختلف و همچنین اختلال در رشد لوله های عصبی در ...
