خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا شما حریم ندارید ؟
ترسیم می کنید، شناور هایی که انتهای منطقه عمیق را نشان می دهند. آیا در روابط و زندگیِ شخصی تان چنین علامت ها، محدودیت ها و نشانه های توقفی دارید؟ چرا به حریم یا مرز احتیاج داریم؟ اگر برای خودتان مرز های سالم تعیین نکنید، احتمال اینکه مدام تحتِ فرمان و امر دیگران باشید، بسیار زیاد می شود. شما به دیگران اجازه می دهید که چگونه فکر کردن، چگونه رفتار کردن و چگونه احساس کردن تان را به ...
متقاعدسازی مشتریان در شبکه های اجتماعی با روش های نوین
با موسسات یا افراد شناخته شده در بازار اشاره دارد. این امر می تواند نظر مثبت مشتریانی که نسبت به برندتان تردید دارند را جلب نماید. در این صورت دیگر شما مشتریان هدف تان را به سادگی از دست نداده و توانایی تاثیرگذاری مناسب بر روی آنها را پیدا می کنید. نکته مهم برای استفاده از تایید دیگران توجه به جایگاه برند خودتان و طرف مقابل است. بی شک طرف مقابل باید دارای اعتماد بالاتری در میان مشتریان ...
جان از ما، قصور از شما
برای همه بازمانده های به ظاهر زنده... ازینجا شما رفته اید و بازماندگان تان مانده اند با دریایی از سوال و سوگ. مثل همه مردم. مثل دانشجویان دانشگاه آزاد در اتوبوس دانشگاه. مثل سربازان وظیفه در اتوبوس. مثل ساکنان پلاسکو. مثل ساکنان متروپل. یک قدم جلوتر، یک لحظه تلخ تر... سازمان محیط زیست و تیم روابط عمومی هم فکرش را کرده است. هیچ آیین نامه ای برای رسیدگی به قصور آن ها وجود ندارد ...
فال امروز 24 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
از جلوی چشمتان کنار رفته است، حالا وقت آن رسیده که با واقعیت موجود طوری برخورد کنید که کمترین آسیب را ببینید. نتیجه کمکی که در گذشته به شخصی کرده بودید را به زودی خواهید دید. ♉ فال روزانه متولدین اردیبهشت امروز باید سعی کنید که فقط به فکر خودتان باشید. به زندگیتان، آنچه برایتان اهمیت دارد، شرایط فعلی، اهداف و برنامه هایتان خوب فکر کنید. انجام این کار باعث خواهد شد که زندگی ...
لایک بیشتر برای آنها؛ روان آشفته تر برای ما
اخبار بد یکی دو تا نیست؛ از کتک خوردن پیرمرد سالمندی از مسئولان یکی از خانه های سالمندان تا برخورد بد یک معلم با دانش آموزش. از دعواهای کاربران فضای مجازی به دفاع یا تخریب از یک شخصیت تا دست به دست شدن فیلم نوزاد رها شده در سطل زباله. همین چند مورد که حتی به تعداد کل انگشتان یک دست هم نمی رسد کافی است که بتواند به اندازه کافی، ذهن و روح مان را دچار تنش کند و اجازه ندهد که زندگی عادی مان را داشته باشیم. ...
وزیر ورزش در اردوی تیم ملی پس از شکست مقابل الجزایر: همه ما به شما افتخار می کنیم!
ندارم و با حضور در کنار شما آن چیزهایی که باید متوجه شویم، دست مان می آید. پای صحبت سرپرست محترم تیم ملی هم نشستم. در تهران هم مرتب با سرپرست محترم فدراسیون در ارتباط هستیم و تعاملات مان را داریم. خیال تان راحت باشد که وظیفه وزارت ورزش و جوانان این است که به نمایندگی از کل کشور، آنچه که منابع موجود ما در کشور هست را بسیج کنیم تا شما موفق شوید. خودتان را تنها نبینید. هفته پیش دو تن از همکاران خوب ...
رئیس جمهور خواست از هیچ کمکی به تیم ملی فوتبال دریغ نکنم
، با دنیای این نوع مسائل خیلی فاصله ندارم 0 با حضور در کنار شما آن چیزهایی که باید متوجه شویم، دست مان می آید. پای صحبت سرپرست تیم ملی هم نشستم. در تهران هم مرتب با سرپرست فدراسیون در ارتباط هستیم و تعاملات مان را داریم. خیال تان راحت؛ به نمایندگی از کل کشور، آنچه که منابع موجود ما در کشور هست را بسیج کنیم تا شما موفق شوید. خودتان را تنها نبینید. دستورات و گردش کارهای خوبی اتفاق افتاده. تمام مسائلی ...
3 گام کلیدی در گفتگو های دشوارِ کاری
اشتباه می شویم، اما تکرار اشتباهات با گذشت زمان عادت های بد و تضعیف روابط با همکاران را به دنبال دارد. اقدام کردن دوای مشکل است در بیشتر موقعیت ها، منشا گفتگوهایِ دشوار اشتباهاتِ مکرر در قضاوت یا اشتباهاتی است که هرگز از آغاز اصلاح نشده اند؛ بنابراین اگر می خواهید تغییر ایجاد کنید و در یک رابطه ی کاری از نو اعتمادسازی کنید باید دست به کار شوید و مسئولیت اعمال تان را بپذیرید تا گفتگو درباره ی آن ها برای شما آسان شود. گفتگو های دشوار تاریخ انقضا ندارند بنابراین هرقدر مهارت هایتان را در این گفتگو ها بالا ببرید، کارایی شما در کارتان بیشتر خواهد شد. منبع: Lifehack ...
حضور وزیر ورزش در اردوی تیم ملی پس از بازی با الجزایر/ سجادی: همه ما به شما افتخار می کنیم
هستیم و تعاملات مان را داریم. خیال تان راحت باشد که وظیفه وزارت ورزش و جوانان این است که به نمایندگی از کل کشور، آنچه که منابع موجود ما در کشور هست را بسیج کنیم تا شما موفق شوید. خودتان را تنها نبینید. هفته پیش دو تن از همکاران خوب من آقای دکتر کلهر و آقای اسماعیل احمدی اینجا حضور داشتند و نکاتی را که شما عزیزان در جلسه منعکس کرده بودید، به فوریت از قطر منعکس کردند و قبل از اینکه این همکاران به ...
16 راه برای آرام کردن خودتان وقتی شرایط زندگی دشوار می شود و شما نمی توانید شرایط بیرون را تغییر بدهید
بعد به آن وفادار بمانید. 7- فهرستی از نقاط قوت خود را بنویسید شرایط بد باعث می شود که ما حس ناکارآمد بودن کنیم. ممکن است مدام آن آدم هایی را که حرفه های هنوز سودده دارند در نظر آوریم یا آنهایی که با کارهایی مثل دلالی به همه جا رسیده اند. پس بهتر است به خودمان یادآوری کنیم که علیرغم شرایط محیطی که ضعیف مان کرده، این نیروهای درونی را از دست نداده ایم. به ...
شش نکته طلایی برای بالا بردن روحیه | با این روش ها روحیتان را حفظ کنید
...> دوست داشتن خود اغلب می تواند به ما کمک کند تا احساس بهتری نسبت به خودمان داشته باشیم. به این صورت ما در مورد افکار، احساسات و رفتارهای خود قضاوت نمی کنیم و با خودمان بهتر رفتار می کنیم. می توانید با نوشتن نامه ای دلسوزانه برای خودتان که همه چیزهای خوبتان را به شما یادآوری می کند دوست داشتن خود را تمرین کنید. 3- اعتماد به نفس خود را افزایش دهید هنگامی که ما اعتمادبه نفس ...
اگر اینگونه از گل زندگی مشترک خود مراقبت نکنید به زودی پژمرده خواهد شد
از زندگی را با یکدیگر بگذرانند. گاهی شما نیازبه زمان دارید تا زمانی را به خودتان و کارهای مورد علاقه تان اختصاص دهید. 5.گفتگو کردن: همه زوج ها در زندگی مشترک خود اختلاف نظر و بحث و مشاجه دارند اما آن ها می دانند بدون شکستن و جریحه دار کردن احساسات طرف مقابل چگونه با یکدیگر حرف بزنند. 6. شوخی کردن: ان ها به همان اندازه که رمانتیک هستند باهم دوست هستند و با یکدیگر شوخی می کنند ...
وزیر ورزش: همه امکانات برای تیم ملی فوتبال فراهم می شود
...: با حضور در کنار شما آن چیز هایی که باید متوجه شویم، دست مان می آید. پای صحبت سرپرست محترم تیم ملی هم نشستم. در تهران هم مرتب با سرپرست محترم فدراسیون در ارتباط هستیم و تعاملات مان را داریم. خیال تان راحت باشد که وظیفه وزارت ورزش و جوانان این است که به نمایندگی از کل کشور، آنچه که منابع موجود ما در کشور هست را بسیج کنیم تا شما موفق شوید. خودتان را تنها نبینید و ان شاءالله تا جام جهانی بیشتر از گذشته در کنار شما باشیم. تیم ملی فوتبال ایران دیشب دردیداری دوستانه در کشور قطر با نتیجه 2 بر یک به تیم ملی الجزایر باخت. تک گل ایران را علیرضا جهانبخش به ثمر رساند. ...
اشتباهات برندسازی در کسب و کارهای کوچک
استراتژی برندسازی تان را خودتان تهیه یا طراحی کنید. این امر شاید اندکی سخت تر باشد، اما دست کم یک مهارت تازه به شما یاد خواهد داد. نحوه فعالیت در این میان شامل تلاش برای گردآوری اهداف مختلف در زمینه برندسازی است. سپس شما باید اهداف خودتان را انتخاب کرده و شروع به طراحی یک نمای ظاهری از برندتان براساس آن اهداف کنید. ظاهر یک برند باید همیشه اهداف و ارزش های آن را به بهترین شکل ممکن بیان کند ...
با یک تست دقیق روانشناسی اعصاب خود را محک بزنید!
برخورد می کند. شما در این حالت، کدامیک از کار های زیر را انجام می دهید؟ 1) احساس شکست و تحقیر می کنید و هنگامی که به محل کارتان برمی گردید، ماجرا را برای بقیه همکاران تان هم تعریف می کنید. (2 نمره) 2) به محل کارتان برمی گردید و سعی می کنید همه چیز را فراموش کنید. (5 نمره) 3) موضوع را با یکی از صمیمی ترین دوستان تان در میان می گذارید و سعی می کنید با کمک او راه حلی برای ...
تقویت اعتماد به نفس برای تبدیل شدن به یک رهبر تجاری
اوقات در ارتباط با شرکت ها مصداق پیدا می کند. البته گاهی اوقات خود رهبران تجاری نیز باید ذهنیت توسعه فردی داشته باشند. این امر به آنها برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف کمک کرده و موقعیت شان در بازار را نیز بهینه سازی خواهد کرد. یادتان باشد شما برای تبدیل شدن به فردی تاثیرگذار و حرفه ای در بازار باید مهارت های خودتان را به طور همه جانبه توسعه دهید، در غیر این صورت کمتر کسی مایل به همکاری ...
فال امروز 23 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
بکنید تا تعادل را در زندگی خود برقرار کرده و برای هر چیزی به اندازه ی کافی وقت صرف کنید. شما به خانواده خود بسیار اهمیت می دهید که این خوب است، اما حواستان باشد تا جایی پیش نروید که خودتان را فراموش کنید.برای رسیدن به خواسته تان از هیچ تلاشی فرو گذار نمی کنید و همین خصوصیت باعث می شود در هر کاری که انجام می دهید بهترین باشید به تازگی مجبور شده اید در زندگی اهم و مهم کرده و انتخابی بکنید که برایتان بسیار مشکل بوده. ...
چطور از تله رهاشدگی، رها شویم؟
فرادید | طرح واره رهاشدگی، درست مانند سایر طرح واره ها، باوری است که ما درباره خودمان یا جهان مان شکل می دهیم. آدم هایی که دچار طرح واره یا تله رهاشدگی هستند حساسیت بالایی دارند و به شدت احساساتی هستند. آن ها محرک های احساسی ای درباره ارزش های شان که توسط دیگران درک می شوند، دارند. این باعث می شود که آن ها در روابطِ بین فردی خود احساس ناامنی کنند. استراتژیِ درمان بیمارانی که از ...
ایربراش تنینگ بدن چیست؟
بارها درباره خطرات اشعه فرابنفش خورشید بدن شنیده ایم. این که برویم در آفتاب بنشینیم تا پوست مان تغییر رنگ دهد؛ خیلی خوب است. با این حال مضرات و لک هایی که روی پوست می افتد، آنقدر دردسر ایجاد می کنند که بسیاری از افراد دنبال روش های جایگزین هستند. به این منظور می توان استفاده از دستگاه ایربراش تنینگ بدن را معرفی کرد. در آن رنگ دلخواه را می ریزید و روی پوست اسپری می کنید. گندمی یا شکلاتی؟ شما کدام ...
با این روش ها خجالت را کنار بگذارید
... مثلا اگر در شرایط ناراحت و معذب صورت تان سرخ میشود سریعا به خجالتی بودن ربطش ندهید؛ می تواند این طور باشد که من همه ی وقت صورتم زود سرخ میشه. 4. از برچسب زدن اجتناب کنید به خودتان برچسب خجالتی بودن یا هر چیز دیگری نزنید. خودتان را همچون فردی ناب دسته بندی کنید نه یک نفر که حتما صفتی بد و آزاردهنده دارد. 5. دست از حال گیری خودتان بردارید گاهی ...
تکنیک های شکرگذاری در قانون جذب
احساس شکرگزاری، به پاهای خودتان فکر کنید. آن ها وسیله جابجا کردن شما در زندگی هستند. به تمام کارهایی فکر کنید که با پاهای تان انجام می دهید؛ حفظ تعادل، نشستن، برخاستن و ایستادن، رفتن به حمام، رفتن به آشپزخانه برای نوشیدن آب و رفتن به سمت اتومبیل، پاها شمارا به مغازه ها، خیابان ها، فرودگاه و ساحل می برند. توانایی راه رفتن، به ما آزادی لذت بردن از زندگی را می دهد. پس با تمام وجود تان ...
خانم های باکلاس تو مهمونی چطور رفتار میکنن؟
دیگران حرف های خوب بزنید 3. صدایتان بلندترین صدای جمع نباشد 4. درباره ی میزان باکلاسی تان حرف نزنید به گزارش اقتصاد آنلاین، این آدم ها اعتمادبه نفس بالایی دارند، جوری که دوست دارند لباس می پوشند و متناسب با آن هم رفتار می کنند. همین؟ نه! همراه مان بمانید در این نوشته قرار است قدم به قدم یاد بگیریم که چگونه باکلاس باشیم. بخش اول: باکلاس لباس بپوشید 1. خودتان را درگیر مُد نکنید ...
6 راهکار مهم برای تقویت اعتماد به نفس
دست ندهید و وقتی صحبت می کنید مستقیما به فرد مقابل تان نگاه کنید. 2. درست لباس بپوشید وقتی ظاهرتان خوب باشد احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. لباس ها و لوازم مناسب انتخاب کنید، زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب بدهید که در خور شخصیت شما باشد و احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه ی اینها باعث تقویت اعتماد به نفس شما می شود. لباس تان باید طوری باشد که موفقیت را ...
فال امروز 22 خرداد ماه | تقدیر برایتان چه نوشته است؟
چیزی هستید باید صبر و تحمل از خودتان نشان دهید، یادتان باشد که از روی ظاهر در مورد افراد قضاوت نکنید. فکرهایی که در سر دارید خوب هستند، به شرط آنکه عجله نکنید. فال روز متولدین دی امروز شما در دور دست ها آینده ی خود را می بینید و دلتان می خواهد بی هیچ فکری هر چه سریعتر خودتان را به آن تصویری که از آینده تان در ذهن دارید برسانید. با وجود این که افکارتان و کارهایی که در حال حاضر می ...
شلیک مامور گشت ارشاد به زوج جوان در پردیسان
سال ها ملی پوش بوکس ایران بوده و مدال های آسیایی زیادی برای ایران به دست آورده است. همه موازین مرتبط با قوانین کشور را هم می دانیم. همان روسری را آن مرد موقع درگیری به راحتی از سرم کشید و دوباره خانم هایی که در اطراف بودند روسری من را از زمین برداشتند و به من دادند. شما وارد پارک پردیسان شدید و چند دقیقه بعد چه اتفاقی افتاد؟ ماشین را پارک کردیم و شاید صد قدمی راه رفتیم و از ...
راه بازسازی عشق و دوباره علاقه مند کردن همسر
هیجان زده تر و عاطفی تر می کند. اگر قرار است که به قضاوت درباره خودتان بنشینید، کمبودها، نقص ها و ناکامی های خود را بپذیرید. مسئولیت خودتان را به عهده بگیرید همسرتان نمی تواند تمام نیازهای عاطفی اساسی شما را برآورده کند، هیچ کس نمی تواند. همگی ما مسئولیت رفاه و سلامت خود و سلامت و خوشبختی رابطه مان را به عهده داریم. زمانی که به بررسی نقش خود در فراز و نشیب های رابطه تان می نشینید ...
بهبود رابطه جنسی با چند توصیه کاربردی
رفتارها و عملکردها جنسی تمرکز نکنید و در عوض از احساسات تان برای لذت بردن و سرخوشی استفاده کنید. این کار کمک می کند از فشار جنسی که بیشتر افراد از آن شکایت دارند بکاهید. تمرین این شیوه به شما کمک می کند ترس های ناشی از این طرز فکر را که باور دارید باید همه چیز را در مورد روابط جنسی بدانید حذف کنید. تعریف تان را از رابطه ی جنسی تصحیح کنید و گسترش دهید رابطه ی جنسی فقط دخول نیست. جهت ...
راه هایی برای اعتماد کردن
بدترین ها : در مورد انسان های پیرامون بدترین فکر ها را می کند، حتی اگر آن ها در گذشته قابل اعتماد بودن شان را اثبات کرده باشند. مثلاً فردی به او پیشنهاد کمک می دهد، اما او نگرانِ این فکر است که در عوضِ این کمک بعداً چه چیزی می خواهد. شکاک بودن : در مورد نیت افراد مشکوک می شود حتی اگر در رفتار آن ها به قدر ذره ای دلیل برای شک کردن وجود داشته باشد، چون احساس می کند دیگران قصد آسیب زدن یا ...
وقتی عادت ها از ما در برابر استرس دفاع می کنند!
در چند سال اخیر، خیلی از ما از تأثیراتی که استرس در سلامتی دارد آگاه شده ایم. چه می شد اگر هر کدام مان ابزار هایی داشتیم که با آن سپری ضداسترس می ساختیم و آن را همه جا با خودمان این طرف و آن طرف می بردیم تا از ما در برابر تیر ها و نیزه های روزگار پرآشوب محافظت کند. وندی وود در کتاب عادت های بد، عادت های خوب می گوید: ما همین الان هم آن ابزار ها را در اختیار داریم. عادت ها پناهگاه های امن زمان استرسند. گزیده هایی از کتاب وندی وود را در ادامه بخوانید. ...
فال روزانه شخصی / 22 خرداد ماه + فیلم
آرزوهای تان می رسید پس نگران نباشید .فردی از گذشته به سمت تان می آید. با متولد اردیبهشت دیدار دارید. فال روزانه شما نشان می دهد پیشنهاد خوب کاری داری که حتما قبول کن. پیشنهاد دوستی از سمت کسی که از تو کوچکتر است دریافت می کنی. با خانواده به مسافرت چند روزه می روی .دست کسی برایت رو می شود. در فال روزانه شما آمده است نگران یک مسافر هستی؛ خوشبختانه به سلامت نزدتان می رسد. نگران ...
