میوه مناسب برای افراد با رژیم غذایی خاص
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه 10 درصد ارزان شد + جدول
به گزارش گروه اقتصادی یکتا ، آقای مصطفی دارایی نژاد گفت: قیمت تمامی اقلام میوه، صیفی و فرنگی جات نسبت به هفته گذشته ناشی از فراوانی عرضه 10 درصد کاهش قیمت داشته است. او قیمت هر کیلو زردآلو را 30 تا 60 هزار تومان، آلبالو را 20 تا 30 هزار تومان، گیلاس را 40 تا 90 هزار تومان، توت فرنگی را 15 تا 70 هزار تومان، گوجه سبز را 10 تا 60 هزار تومان، انگور یاقوتی را 30 تا 45 هزار تومان و هلو را 20 ...
مصرف هندوانه برای جلوگیری از گرمازدگی
.... وی خاطرنشان کرد: آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است، زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند و تخم هندوانه ضد کرم است. هندوانه منبعی غنی از ویتامین ث و ویتامین آ است. همچنین مقدار زیادی ویتامین ب6 و ب1 و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم دارد. بیشتر بخوانید : غذای سالم، ضامن سلامت جسم و روان انسان صد گرم از این میوه دارای 30 کیلو کالری، 4/0 گرم پروتئین، 2/0 گرم چربی، 4/6 گرم قند، 3/0 گرم فیبر، 1 میلی گرم سدیم، 7 میلی گرم کلسیم، 100 میلی گرم پتاسیم، 7 میلی گرم ویتامین C و 590 واحد بین المللی ویتامین A است. ...
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه + خواص و طبع
.... مصرف ناشتای این میوه هم توصیه نشده است همچنین بلافاصله بعد از ورزش نیز مضر است و کلا در مواقعی که شکم خالی و معده گرم می باشد. علت این است که هندوانه وارد معده ای می شود که گرم و خالی بوده و بر اساس قانون طب سنتی ورود نوشیدنی های خنک به معده خالی ممنوع است و باید صبر نمود تا حرارت معده قدری کاهش یابد. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک مانند هندوانه باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب هایی به کبد و طحال وارد کرده منجر به سردی مخصوصا کبد و اختلال هضم می شود. منبع: سلامت ...
سبزوار؛ قطب تولید محصولات استراتژیک کشاورزی/ از تولید زعفران و پسته تا سرمایه گذاری در صنایع تبدیلی
امیرحسین الهامی راد در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های خبرگزاری آنا درباره توانمندی شهرستان سبزوار در حوزه صنایع غذایی و ارزش افزوده ای که برای کشور ایجاد می کند، اظهار کرد: این شهرستان از دیرباز به عنوان قطب تولید محصولات استراتژیک کشاورزی شامل زیره، پنبه، گندم، چغندرقند، هندوانه، انار و گیاهان دارویی مطرح بوده است. وی ادامه داد: دشت وسیع و حاصلخیز جوین در شمال این شهرستان باعث ...
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی؛ خواص، فواید، طبع و نگهداری آن
گوجه فرنگی خانگی رب گوجه فرنگی یکی از پر مصرف ترین چاشنی های غذایی است که هم به عنوان طعم دهنده و هم به عنوان رنگ دهنده به انواع غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. مواد لازم برای 1 کیلوگرم رب گوجه فرنگی گوجه فرنگی 4 کیلوگرم روغن مایع 50 گرم نمک 20 گرم آب 1 کیلوگرم دستور پخت رب گوجه فرنگی در 9 مرحله مرحله اول نکته اول ...
طرز تهیه انواع کباب؛ خواص، مضرات و طبع و مصلح، ارزش غذایی آن
گلبول های قرمز و درمان کم خونی کمک می کند. همچنین این ویتامین باعث بهبود کلی سلامت جسمی بخصوص در خانم ها و کودکان در حال رشد می شود. مبارزه با سرطان/ کباب گوسفند دارای انواع مواد معدنی مانند آهن، کولین و سلنیوم و انواع ویتامین ها، مانند ویتامین های گروه ب است. به همین دلیل به طور کلی مصرف منظم آن در رژیم غذایی، بدن را در برابر انواع حمله های سلولی که منجر به ایجاد سرطان می شوند، ایمن می ...
طرز تهیه پفک هندی و نمکی خانگی؛ کالری، طبع، خواص و مضرات آن
شرکتها را هم با نام پفک می شناسند. پفک نام های جایگزین پفک٬ پفک نمکی٬ اسنک ذرت گونه اسنک مواد اصلی ذرت بوداده، طعم دهنده کالری پفک ذرت با طعم پنیر کالری پفک ذرت با طعم پنیر در حالت حالت طبیعی 558 کیلو کالری در 100 گرم می باشد. جدول ارزش غذایی پفک ذرت تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 558 ...
این مواد غذایی پرمصرف می توانند موجب مرگ ناگهانی شوند!
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، برخی غذاهای عجیب و غریب و البته گران قیمت، مانند ماهی بادکنکی و قارچ های وحشی از جمله نمونه هایی هستند که باید مراقب مصرف آن ها باشید. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی پرمصرف نیز دارای عناصری هستند که بسیار سمی بوده یا بر اساس روش تهیه می توانند به گزینه ای خطرناک برای زندگی انسان تبدیل شوند. در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ...
اگر می خواهید مکمل زینک یا روی مصرف کنید
رژیم غذایی شما کمک کنند. بک زن بزرگسال در روز باید 8 میلی گرم در روز روی مصرف کند و نیاز روزانه یک مرد بزرگسال 11 میلی گرم است. انستیتوی ملی بهداشت آمریکا 40 میلی گرم در روز را حداکثر مجاز مصرف این ماده معدنی در یک فرد بزرگسال می شمارد. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف قرص مکیدنی زینک یا شربت زینک در طول 24 ساعت اول شروع علائم سرماخودرگی طول مدت علائم را کاهش می دهند. اما مراقب ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
...، حاوی حدود 5/3 میلی گرم آهن بوده و این مقدار آهن برای کودکان، ایده آل است. برخی کودکان تکه های بزرگ گوشت را نمی خورند اما از خوردن غذاهایی حاوی گوشت چرخکرده لذت می برند. ماهی غنی از آهن و اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 از لخته شدن خون و بروز سکته مغزی جلوگیری می کنند. ماهی هایی مانند سالمون، ماهی روغنی کوچک، ماهی قزل آلا منابع بزرگ آهن هستند. در هفته 2 وعده ...
میوه 10 درصد ارزان شد
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، آقای مصطفی دارایی نژاد گفت: قیمت تمامی اقلام میوه، صیفی و فرنگی جات نسبت به هفته گذشته ناشی از فراوانی عرضه 10 درصد کاهش قیمت داشته است. او قیمت هر کیلو زردآلو را 30 تا 60 هزار تومان، آلبالو را 20 تا 30 هزار تومان، گیلاس را 40 تا 90 هزار تومان، توت فرنگی را 15 تا 70 هزار تومان، گوجه سبز را 10 تا 60 هزار تومان، انگور یاقوتی را 30 تا 45 هزار ...
با این داروی لاغری ماهی 7 کیلو وزن کم کنید! / لاغری کمر، چطور با آب انگور لاغر شویم؟
روش های باورنکردنی برای لاغری کمر لاغر شدن با مصرف انگور انگور، درمان بیماریها فواید هسته دانه ی انگور فواید غوره روش های باورنکردنی برای لاغری کمر به گزارش اقتصاد آنلاین، انگور دارای ویتامین های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است. همچنین دارای مقدار زیادی تانن است. کرده برگ جوان انگور جهت دفع ادرار، بیماری نقرس، زردی و استفراغ ...
مفیدترین جایگزین های قند و شکر
براساس الگوی مصرف غذایی، یک سبد مطلوب غذایی داریم که ضمن اینکه همه ی نیازهای تغذیه ای یک انسان را برای سالم ماندن تأمین می کند، مشخص می کند چه مقدار از مواد غذایی را باید مصرف کنیم تا مشکلی برای بدن ایجاد نشود. مقدار مجاز مصرف قند و شکر در روز سه عامل خطر بیماری های غیرواگیر، قند، نمک و چربی هست که وقتی زیاد مصرف شوند، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی، برخی انواع سرطان و ...
طرز تهیه بستنی میوه ای در منزل با روشی آسان
و آب انگور چیزی شبیه به بستنی را تهیه می کردند. شاید بتوان گفت تاریخ تولید بستنی سنتی در ایران به حدود 60 سال قبل برمی گردد؛ اما در دهه 30 و 40 بود که بستنی فروشی ها در ایران رونق گرفتند. یکی از مشهورترین بستنی های سنتی در ایران بستنی اکبر مشدی بود که در حوالی میدان راه آهن تهران افتتاح شد. بستنی منبع غنی کلسیم و سرشار از مواد معدنی است که تامین کننده انرژی برای بدن است؛ همچنین خوردن ...
طرز تهیه دسر کرم توت فرنگی
از صافی رد نکردید هم مشکلی پیش نمی آید، اما اگر این مرحله را انجام دهید دسر شما لطیف تر می شود. 2- عصاره به دست آمده را با خامه + وانیل مخلوط کنید با همزن دستی مواد رو هم بزنید تا یکدست شود. اگر توت فرنگی شیرین باشد این مقدار شکر کافی است، ولی اگر توت فرنگی گلخانه ای و بی طعم باشه احتمالاً شکر بیشتری لازم است پس باید بچشید و طبق ذائقه خودتان شکر را اضافه کنید. 3 ...
خواص جالب و فراوان طالبی
مشکلات مربوط به قلب اعم از کلسترول بالا، فشار خون بالا و ریسک حملات و عارضه ی قلبی؛ با التهابات و اکسیدهای مزمن استرس به صورت مزمن و ناخواسته آغاز می شوند. مطالعات متعددی مصرف بالای سبزیجات و میوه ها مانند طالبی را با کاهش ریسک گسترش بیماری های قلبی عروقی مرتبط دانسته اند. طالبی برای کمک به استراحت عضلات و بنیه بدن: مواد مغذی طالبی مقدار معینی از پتاسیم الکترولیت را ارائه می ...
خواص لوبیا سیاه برای سلامتی و درمان
وعده غذایی کامل باشد و پروتئین مورد نیاز گیاهخواران را تامین کند. اضافه کردن لوبیا سیاه به رژیم غذایی می تواند به تامین مواد مغذی بدن کمک کرده و از ابتلا به بیماریهای مزمن پیشگیری نماید. ارزش غذایی هر 100 گرم لوبیا سیاه عبارت است از : انرژی 339 کالری کربوهیدرات ها 63 گرم قند 2.12 گرم فیبر غذایی 8.7 گرم چربی 0.9 گرم چربی اشباع 0.139 گرم ...
چرا قیمت میوه گران شده است؟
هزار تومان، گیلاس 159 هزار تومان، آلبالو 50 هزار تومان، انگور 89 هزار تومان، کاهو 14 هزار تومان، توت فرنگی 85 تا 88 هزار تومان، هلو 60 تا 70 هزار تومان و طالبی 22 هزار تومان است. گفتنی است قیمت های ذکر شده حدودی بوده و ممکن است در برخی مناطق بیشتر یا کمتر باشد. افزایش قیمت برخی اقلام از جمله میوه و صیفی و به تبع آن کاهش قدرت خرید مردم باعث شده که شهروندان به خرید دانه ای ...
جوز هندی می تواند باعث مرگ تان شود | عوارض جانبی باورنکردنی این ادویه هندی
نیست که شما می توانید به هر اندازه که می خواهید مصرف کنید. چه مقدار جوز هندی در روز بی خطر است؟ استفاده طولانی مدت از جوز هندی در دوزهای بیش از دو قاشق در روز (15 گرم)، ممکن است باعث توهم، سرگیجه، حالت تهوع حاد، خشکی دهان شود. در این جا به عوارض جوز هندی می پردازیم. عوارض جانبی جوز هندی چیست؟ توهمات و سایر عوارض روانی مصرف مزمن جوز ...
مواد غذایی و خوراکی هایی برای بهبود سریع زخم
متابولیسم مواد مغذی داشته باشد. این مرحله فاز کاتابولیک نامیده می شود و هنگامی که در این فاز قرار دارید بدن انرژی لازم را بدست میاورد. این بدان معناست که از پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و آنتی اکسیدان های اضافی برای ایجاد بافت جدید استفاده می شود. در این فاز، بدن نیاز بیشتری به مواد مغذی خواهد داشت همین امر سبب بهبودی مناسب زخم ها می شود. ممکن است فکر کنید که باید غذای کم تری را مصرف ...
میوه های ممنوع برای نوزادان و کودکان زیر 3 سال کدامند؟
ترشح شود. تغذیه نوزاد از شیر مادر به سیستم ایمنی بدن او کمک می کند و برای رفع بیماری زردی نوزاد هم مناسب است. بر اساس تحقیقات خوردن یک برش هندوانه یا دو فنجان آب هندوانه در طول روز توسط مادر، می تواند در رفع زردی نوزاد موثر باشد. البته این میوه در لیست میوه های ممنوع برای نوزادان زیر 6 ماه (به طور مستقیم) هم قرار دارد. میزان مجاز مصرف میوه برای کودکان به کودکان 1 تا ...
اشتباه اکثر ما ایرانی ها در نگهداری هندوانه!
سردمزاج و کسانی که ذاتا سرمایی هستند درصورت مصرف هندوانه حتی به مقدار کم دچار مشکلات عدیده خواهند شد که ممکن است تا مدت ها این مشکلات در بدن آنان باقی بماند. وی با اشاره به مصرف هندوانه در شب یلدا عنوان کرد: سرمای فصل و سرد بودن ذات شب در یلدا باعث می شود خوردن هندوانه عوارض بیشتری را داشته باشد؛ بنابراین باید در این شب خاص در حد رفع هوس مصرف شود یا برای کاهش عوارض، نبات، چایی دارچین یا عسل ...
راز لاغری بعد زایمان آیشواریا و دیگر بازیگران زن هندی
دور کمر باریکی داشته باشید و به حفظ محیط زیست کمک کنید. فواید رژیم غذایی وگان رژیم غذایی وگن به طور طبیعی مقدار چربی اشباع کم، فیبر و آنتی اکسیدان بالایی دارد و سرشار از مواد مغذی از جمله پتاسیم ، منیزیم، فولات ، ویتامین A ، ویتامین C است. به صورت بالقوه برای افرادی که در معرض بیماری های قلبی هستند مفید است و فاید آن برای کاهش وزن و سلامت پوست به اثبات رسیده است. سوناکشی ...
طرز تهیه کمپوت هلو در منزل
کمپوت نوعی روش نگهداری از میوه هاست که طی آن میوه هایی مانند هلو، سیب، گیلاس، گلابی، زردآلو، آناناس و... با آب و شکر پخته می شوند. یکی از فواید کمپوت کردن میوه ها این است که می توان در فصل هایی مثل پاییز و زمستان از خوردن میوه های تابستانی به صورت پخته شده لذت برد؛ همچنین مصرف کمپوت میوه برای افرادی که دچار بیماری گوارشی هستند و نمی توانند میوه خام را هضم کنند، جایگزین مناسبی است. از ...
مواد مغذی ضروری برای سلامت پوست
دفع مقدار اضافی می شود. زنان به 75 میلی گرم ویتامین ث در روز و مردان به 90 میلی گرم نیاز دارند. حد بالایی 2000 میلی گرم در روز است. توت فرنگی، زغال اخته، پرتقال، کیوی، لیمو، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، کلم و کلم بروکسل همگی حاوی مقادیر خوبی ویتامین ث در هر وعده هستند. ویتامین E ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که به جلوگیری از آسیب سلولی و ارتقای ...
“تره اسفناج”، غذای آسان و لذیذ اردبیلی
/2 پیمانه کره 50 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم دارچین به مقدار لازم برای درست کردن این غذا ابتدا اسفناج را پاک کرده و بشویید. وقتی آب اسفناج کاملا رفت آن را درشت خرد کنید. در واقع بعد از پاک کردن و خرد کردن باید 500 گرم اسفناج جدا کنید. برنج نیم دانه را پاک کنید و تمیز بشویید. سپس اسفناج خرد شده و برنج را داخل ...
آب معدنی را فریز نکنید
خرید و بضاعت مردم هم مساله است. مقدار فیبر میوه ها معمولا با میزان آب آن ها نسبت عکس دارد به این معنا که مقدار فیبر در 100 گرم سیب که در مقیاس با هندوانه آب کمتری دارد بیشتر است. مساله آب میوه نیست بلکه فیبر میوه مورد توجه است شاید در اندازه مساوی آب هندوانه بیشتر باشد ولی فیبر میوه های گوشتی تر مثل سیب و گلابی بیشتر است و از این بابت می توانند کمک کننده باشند. در تابستان روزانه چند واحد ...