خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص لوبیا سیاه برای سلامتی و درمان
تر وغیر منظم میتواند باعث ایجاد تعادل سطح قند خون در بدن شود. از این رو مصرف لوبیا سیاه همراه با وعده های غذایی باعث می شود سرعت هضم یکنواخت شده و دربافت مواد مغذی منظم شود و مانع از نوسان قند خون در بدن شود. بیماران دیابتی با افزودن لوبیا سیاه به وعده های غذایی ، بهتر می توانند قند خونشان را کنترل نمایند. وجود مواد معدنی مثل آهن ، فسفر ، کلسیم ، منیزیم ، منگنز ، مس و روی در ...
از خواص میوه جانا چه می دانید؟
عملکرد سیستم گوارش تان تنظیم شود. بنابراین ، برای کسانی که مشکلات هضم مانند اسهال و یبوست دارند ، این خبر خوبی است. شما می توانید این میوه را بخورید یا می توانید از آن آب خربزه جانا تازه در خانه آماده کنید و لذت ببرید. 9. زیبایی را به صورت داخلی ارتقاء می دهد. این میوه همچنین می تواند به خصوص به زیبایی زنان به صورت داخلی کمک کند. میوه جانا مقدار زیادی آب دارد و مصرف آن به صورت روزانه صورت شما را ...
خواص شگفت انگیز اسفناج
... اسفناج یک ضدآفتاب طبیعی اسفناج حاوی مقادیر غنی و سرشار از ویتامین B است که مصرف آن باعث می شود به عنوان یک ضد آفتاب قوی و طبیعی از پوست شما محافظت کند. محافظت از پوست در مقایل اشعه های مضر نور خورشید علاوه بر اینکه از پوست صورت را در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند، باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست هم می شود. روشن تر شدن پوست با اسفناج جالب است بدانید ...
مهمترین خواص و مضرات زردآلو + طبع و ماسک زردآلو
موجود در این میوه، بروز نشانه های افزایش سن را به تاخیر می اندازد. زردآلو، پوست را یک دست و سفت می کند و به همین دلیل می توان از پوره زردآلو برای ساختن ماسک نرم کننده صورت استفاده کرد. سلامت استخوان زردآلو تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد استخوان ها را در خود دارد. بنابراین مصرف منظم زردآلو، بی تردید باعث رشد و تقویت استخوان ها می شود. مصرف این میوه از ...
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی؛ خواص، فواید، طبع و نگهداری آن
آفتاب سوختگی/ از جمله دیگر خواص رب گوجه فرنگی خاصیت ضد آفتاب بودن آن است. مصرف کردن رب گوجه فرنگی، می تواند شما را در مقابل اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت نماید. 20 خاصیت فوق العاده توت فرنگی برای سلامتی، پوست و تقویت حافظه 19 خاصیت بی نظیر گوجه سبز و چند هشدار مهم درباره مصرف آلوچه خواص رب گوجه فرنگی در طب سنتی تقویت سیستم ایمنی بدن /در طب سنتی به مصرف رب ...
انبه و خواص آن
ریسک برخی سرطان ها کمک می کنند . ویتامین ث و بتاکاروتن ، یک سیستم ایمنی بسیار قوی ایجاد می کند، گفت: مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از بروز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند. وجود مقادیر بالای بتاکاروتن در انبه موجب فعالیت هر چه بیشتر سلول های سیستم ایمنی می شود به همین منظور مصرف انبه به گروهای سنی با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند سالمندان ، بچه ها و ...
مصرف هندوانه برای جلوگیری از گرمازدگی
.... وی خاطرنشان کرد: آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است، زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند و تخم هندوانه ضد کرم است. هندوانه منبعی غنی از ویتامین ث و ویتامین آ است. همچنین مقدار زیادی ویتامین ب6 و ب1 و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم دارد. بیشتر بخوانید : غذای سالم، ضامن سلامت جسم و روان انسان صد گرم از این میوه دارای 30 کیلو کالری، 4/0 گرم پروتئین، 2/0 گرم چربی، 4/6 گرم قند، 3/0 گرم فیبر، 1 میلی گرم سدیم، 7 میلی گرم کلسیم، 100 میلی گرم پتاسیم، 7 میلی گرم ویتامین C و 590 واحد بین المللی ویتامین A است. ...
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه + خواص و طبع
یعنی تقریبا سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذا است. مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. هندوانه و سرطان هندوانه میوه ای است که حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم است به همین دلیل از بدن در برابر بیماری های مختلفی مانند آسم و برخی سرطانها مانند سرطان روده و پروستات محافظت می کند ...
خاصیت های دارویی میوه گیلاس
هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند. سطوح پایین تر قند خون در افراد دیابتی: گیلاس حاوی آنتوسیانین است؛ یک رنگدانه طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله اینکه منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند ...
شیر گرم خاصیت بیشتری دارد یا شیر سرد؟
.... 6. کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن شیر داغ قبل از خواب باعث دفع سموم صورت خواهد شد که این کار به افزایش درخشندگی پوست در زمانی که بدن در حال استراحت است، کمک می کند. ترکیب شیر داغ با زردچوبه به طور گسترده ای برای تسکین عفونت های گلو و دفع سموم از بدن شما برای کمک به مبارزه با عفونت های باکتریایی موثر است. فواید نوشیدن شیر سرد نیز شامل این موارد است. 1 ...
فواید نمک حمام برای بدن
...> همچنین شما می توانید به عنوان لایه بردار از نمک حمام استفاده کنید. مقدار کمی از نمک اپسوم را با روغن بادام ترکیب کنید و به آرامی روی پوست صورت و بدن خود بکشید. این کار علاوه بر افزایش خون رسانی باعث از بین رفتن لایه ای از سلول های مرده پوست می شود و پوست شما می تواند از خواص منیزیم و گوگرد بهره مند شود. انتهای پیام/ ...
جوز هندی می تواند باعث مرگ تان شود | عوارض جانبی باورنکردنی این ادویه هندی
با مخلوط کمی پودر جوز هندی و مقدار کمی روغن پونه کوهی مسواک بزنید. این کار را چند بار در هفته تکرار کنید. مشخصات غذایی متنوع جوز هندی شامل بسیاری از ترکیبات زیست فعال، ویتامین ها و مواد معدنی است. این ها به کاهش فشار خون، سطح کلسترول و التهاب کمک می کنند. جوز هندی ممکن است به سلامت روده، دهان و پوست کمک کند. همچنین می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و برای بهبود خواب مفید است. با این ...
شاتوت چه خواص باورنکردنی دارد؟
شده اند. ویتامین c شاتوت یک ویتامین ضروری که برای سلامتی پوست و عملکردهای مختلف بدن مهم است. آهن شاتوت یک ماده معدنی مهم که وظایف مختلفی دارد. مانند انتقال اکسیژن در سراسر بدن. ویتامین k شاتوت نیز برای انعقاد خون و سلامت استخوان اهمیت دارد. پتاسیم شاتوت یک ماده معدنی ضروری که می تواند فشار خون و خطر بیماری قلبی ...
قوی ترین گیاه مبارزه با بیماری ها ؟!
تعادل در سطوح آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد مشخص می شود - با ایجاد برخی بیماری های مزمن از جمله سرطان مرتبط است . جعفری به ویژه سرشار از آنتی اکسیدان های فلاونوئید و ویتامین C است که استرس اکسیداتیو را در بدن شما کاهش می دهد و ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. به عنوان مثال، مصرف زیاد فلاونوئیدها در رژیم غذایی ممکن است خطر سرطان روده بزرگ را تا 30درصد کاهش دهد . به علاوه ...
شب ها گیلاس بخورید!
گیلاس برای سلامت کلی شما عالی است. میوه سرشار از فیبر است و می تواند به منظم نگه داشتن سیستم بدن شما کمک کند و ممکن است خطر بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهد. همچنین حاوی مقدار زیادی آب است؛ بنابراین مصرف منظم میوه می تواند شما را هیدراته نگه دارد. گیلاس را می توان به صورت ساده مصرف کرد یا می توانید آن را به ماست، غلات، بلغور جو دوسر یا اسموتی اضافه کنید. اگر دنبال راهی خوشمزه برای بهبود سلامتی خود هستید، گیلاس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
8 حقیقت خواندنی درباره بدن انسان که نمی دانید
یافته اند، امری که هم میزبان و هم خود باکتری ها از آن منتفع شده اند. این باکتریوم بر روی روان انسان اثر می گذارد چون حاوی مقدار زیادی مواد شیمیایی است که نورون ها از آن ها برای برقراری ارتباط و تنظیم خلق و خو استفاده می کنند، مانند دوپامین و سروتونین. 95 درصد از سروتونین بدن در روده ها تولید می شود. 6- مغز ما کوچک تر از مغز اجدادمان است مغز حالای انسان کوچک تر از چیزی است که 3 ...
فیبر بخورید تا دچار زوال عقل نشوید
را کاهش دهد. مصرف غذاهای پر فیبر می تواند شاخص قند یک وعده غذایی را کاهش دهد. اگر در رژیم غذایی شما فیبرهای محلول در آب وجود داشته باشد جلوی این افزایش ناگهانی قند خون گرفته می شود و در نتیجه از عوارض افزایش قند خون مانند بیماری های مغزی و عصبی در امان خواهید بود. مقدار مصرف فیبر روزانه منابع علمی مختلف مقادیر متفاوتی را به عنوان حداقل فیبر مورد نیاز روزانه بدن انسان مطرح ...
تقویت مو و ناخن ها با مصرف فلفل دلمه ای
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، فلفل دلمه ای در رنگ های سبز، زرد، قرمز، نارنجی و حتی بنفش یافت می شود و به صورت خام و پخته مصرف مورد مصرف قرار می گیرد. این نوع خوراکی از نظر گیاه شناسی در گروه میوه ها قرار می گیرد، دارای خواص بی نظیری برای پوست، مو و ناخن و سایر اعضای بدن است. بررسی ها نشان می دهند که فلفل دلمه ای سبز مقادیر زیادی سیلیکون دارد و نقش مهمی در تقویت ...
این روزها بیشتر انبه بخورید
اکسیدانی قوی محسوب می شوند و از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. البته وجود ویتامین C نیز چنین تاثیری دارد و رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان پروستات را کاهش می دهد. البته این میوه در جلوگیری از پیشرفت سرطان کولون و کبد هم موثر است. محافظت از قلب انبه حاوی فیبرهای گوارشی از جمله پکتین است. این فیبرها کلسترول بد خون را کاهش می دهند و در کنار پتاسیم بالا به تنظیم ...
7 خاصیت جالب زنجبیل
سطح LDL شد. در مطالعات انسانی و حیوانی ذکر شده، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون نشان داده شد. زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد که به این معنی است التهاب را کاهش می دهد. این خاصیت ممکن است به ویژه برای درمان علائم آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت مفید باشد. شما ممکن است با مصرف زنجبیل به صورت خوراکی یا چسب های حاوی زنجبیل از درد و تورم رهایی یابید. بسیاری از مردم از زنجبیل برای ...
مصرف چه غذاهایی فشار خون بالا را کنترل می کند؟
ها ترشح می شود و این امر در افرادی که پوست تیره دارند کم تر است درنتیجه این افراد در معرض فشار خون بالا قرار دارند. اکثر افرادی که دیابت دارند به فشار خون بالا نیز مبتلا هستند. قدرت انسولین در بدن این است که بدون افزایش فشار خون فعالیت دستگاه عصبی سمپاتیک را تحریک می کند. بین شاخص توده بدنی و فشار خون بالا ارتباط نزدیکی وجود دارد. جریان خون هنگام عبور بین رگ هایی که با چربی ...
این فواید سرکه سیب را نمی دانستید!
داشته باشد. مانند: فشار خون بالا: فشار خون زمانی ایجاد می شود که بدن سطوح فشار خون را بسیار بالاتر از حد معمول ثبت کند. بسیاری از عوامل حول محور ژنتیک، رژیم غذایی و شیوه زندگی می توانند باعث فشار خون بالا شوند، اما ممکن است منجر به بیماری های بدتر شود. تحقیقات نوظهور از اثربخشی سرکه سیب رادر درمان فشار خون با بررسی اثر آن بر فعالیت رنین حمایت می کند. علاوه بر این، کار آن به عنوان یک عامل ...
خواص بچه ذرت و ارزش غذایی قابل توجه آن برای بدن
بلال یا ترشی بیبی کورن، یک ترشی خوشمزه تابستانی با استفاده از بلال های کوچک و ترد است. بیبی کورن به صورت کنسروی نیز به فروش می رسد اما بهتر است آن را به صورت تازه مصرف کنید زیرا محصولات کنسروی حاوی مواد نگهدارنده و موادی مانند سدیم هستند و سدیم می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. ترشی بچه ذرت بیبی کورن های بدون پوست را انتخاب کنید تا شیرینی آن ها برای مدت بیشتری حفظ شود. آن ها را در یخچال نگهداری کنید تا به مدت یک هفته تازه بمانند. قبل از گذاشتن بیبی کورن در یخچال، آن ها را بپزید یا بخارپز کنید. انتهای پیام/ ...
از خواص و مضرات خوردن گوجه سبز چه می دانید؟
مضرات خوردن گوجه سبز با ما تا انتها همراه باشید. گوجه سبز چه خواصی برای بدن دارد؟ در این بخش چند مورد از خواص گوجه سبز را برای شما به اشتراک می گذاریم: سلامت روده ها: فیبر موجود در گوجه سبز به بهبود عملکرد سریع روده ها کمک می کند. این میوه در درمان کرم های روده بسیار موثر است. تقویت سیستم ایمنی بدن: گوجه سبز به دلیل داشتن ویتامین C به بهبود عملکرد و تقویت ...
قیمت خودرو
مایونز روی پوست آفتاب سوخته به خوبی آن را تسکین می دهد. سس مایونز به عنوان پاک کننده سلول های مرده پوست مورد اعتماد است و زمانی که روی لب های ترک خورده پا، آرنج و همچنین روی پوست های زبر در دیگر جاها استفاده شود، موثر خواهد بود. 3. سس مایونز قلب را سالم نگه می دارد مواد غذایی زیادی وجود دارند که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید هستند، اما این سس مایونز بهترین خواهد ...
کدام غذاها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
همراه گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خطر ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد؛ مواد غذایی ذکر شده سرشار از سولفورافان است که یک مولکول ضدسرطان است. نتایج مطالعات انجام شده نیز نشان می دهد که کلم بروکلی و کلم بروکسل دارای خواص سرکوب کننده تومور سرطانی هستند. گوجه گوجه مقدار زیادی لیکوپن دارد که نوعی آنتی اکسیدان و یک ماده مغذی محلول در چربی است و خطر بروز سرطان ها را به میزان قابل ...
میوه های ممنوع برای نوزادان و کودکان زیر 3 سال کدامند؟
در میوه ها و مواد غذایی، حساسیت نشان دهد که باید با مراجعه و مشورت با پزشک، در جهت رفع آن اقدام کنید. آزمایش برای تشخیص حساسیت نوزاد به میوه ها در مرحله اول، تشخیص حساسیت و آلرژی در نوزادان به مواد غذایی، کار آسانی نیست. حتی برای خانواده ها و مادران این موضوع سخت تر هم خواهد بود. اما روش های قطعی برای شناخت این مشکل وجود دارد. آزمایش خون و آزمایش پوست از روش های ...
ارتباط مصرف ماهی با یک نوع سرطان
ماهی یکی از مواد غذایی است که فواید آن برای سلامتی و به ویژه نقش آن در محافظت در برابر تعدادی از انواع سرطان مورد بررسی قرار گرفته است و در دستور العمل ها و توصیه های متخصصان تغذیه بیشترین حضور را دارد و در بین مردم رواج پیدا می کند. ارتباط مصرف ماهی با سرطان پوست بر خلاف مطالعات قبلی که نقش خوردن ماهی را در محافظت از بدن در برابر تعدادی از سرطان ها به ویژه سرطان های دستگاه ...
این برنج شما را چاق نمی کند
...: این برنج حاوی مواد مغذی مفید است که به متابولیسم چربی و گلوکز کمک کرده و مصرف برنج قهوه ای باعث بهبود قابل توجهی در سرم و کلسترول خوب در افراد با استفاده از اتانول مزمن شده است. نجاتی تصریح کرد: برنج قهوه ای در جلوگیری از سرطان روده، پستان و خون مفید بوده که این اثر مفید را می توان به حضور آنتی اُکسیدان های قوی و محتوای فیبر بالا در آن نسبت داد. این متخصص تغذیه بیان کرد ...
