سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
دانه را با عسل ترکیب کرد و آن را قبل از خواب استفاده کرد. 6. ضد التهاب طبیعی برخی از تحقیقات نشان داده اند که سیاهدانه به دلیل مقادیر بالای تیموکینونی که دارد یک ضد التهاب قوی است و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 7. درمان سرطان پانکراس مطالعات علمی نشان می دهند که استفاده از سیاه دانه می تواند در پیشگیری از سرطان پانکراس ...
دانستنی سلامت/ سیاهدانه و اطلاعاتی که درباره آن نمی دانستید
و پرورش شد مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش و پرورش شد میانگین امتیازات: 3.9 / 5. تعداد امتیازات: 20 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 3.9 / 5. تعداد امتیازات: 20 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها انتی اکسیدان خاورمیانه روغن سیاهدانه سرطان سیاه دانه برچسب ها ...
با بهترین منابع پروتئین گیاهی برای گنجاندن در رژیم غذایی آشنا شوید
. مطالعات متعدد همچنین نشان داده است که دانه چیا می تواند به کاهش وزن، کاهش دور کمر و بهبود استقامت در دوندگان مسافت های طولانی کمک کند. از دانه چیا می توان برای تهیه پودینگ، دسرها و مرباهای بدون پکتین استفاده کرد. آن ها همچنین به عنوان جایگزین تخم مرغ در رژیم غذایی گیاهخواری استفاده می شوند و همچنین به عنوان رویه جو دوسر، سالاد یا اسموتی مصرف می شوند. پروتئین : دو قاشق غذاخوری ...
راه های خانگی جرم گیری دندان را بشناسید
...> دهان را با آب ولرم بشویید. مدت مصرف: 2 بار در هفته این کار را تکرار کنید. گوجه و توت فرنگی خواص ضدمیکروبی دارند و به جرم گیری دندان، کشتن باکتری های موجود در دهان و جلوگیری از پوسدگی دندان کمک می کنند. مصرف میوه های حاوی ویتامین C به سلامت عمومی بدن و در نتیجه سلامت دهان و دندان کمک می کند. خوردن غذا های تند استفاده از ادویه های تند و مصرف غذا های این چنینی، روش ...
آشنایی با نوشیدنی خانگی سرشار از آهن
بارداری مصرف روزانه 10 گرم تخم شربتی، برای تقویت قلب و صحت مزاج و خوشرنگی و زیبایی جنین بسیار مفید است. مصرف تخم شربتی طی شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر می شود، ولی در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. تخم شربتی سرفه کودکان را برطرف می کند اما فراموش نکنید که این دانه ها سیرکننده هستند و نباید بیش از نصف فنجان تخم شربتی به صورت شربت به کودک بدهید یعنی کمتر از نصف قاشق مرباخوری تخم شربتی را در آب بریزید. چون دانه های تخم شربتی آب را به خود جذب می کند و پف خواهد کرد. تخم شربتی یک مولتی ویتامین خانگی است که در تابستان از کم آبی بدن هم جلوگیری می کند. ...
خواص شگفت انگیز اسفناج
اسفناج این است که می تواند باعث تخریب رادیکال های آزاد موجود در بدن شود. این رادیکال ها باعث می شوند پوست صورت سریعتر از حالت معمول پیر شود. اسفناج حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند رادیکال های آزاد را از بین ببرند. فواید اسفناج برای کبد و کبد چرب تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده است سبزیجاتی مثل اسفناج که برگ سبز دارند برای سم زدایی و پاکسازی کبد بسیار مناسب هستند و در ...
فرمول پاکسازی کبد با خاکشیر
، حتما از خاکشیر استفاده کنید و با مصرف آن کبد را سم زدایی نمایید. چگونه با مصرف خاکشیر کبد را پاکسازی کنیم؟ برای پاکسازی و سم زدایی کبد چرب مخلوط های مختلفی با خاکشیر وجود دارند که عبارتند از: جوشانده خاکشیر یکی از توصیه های طب سنتی برای پاکسازی کبد مصرف جوشانده خاکشیر است. برای تهیه جوشانده خاکشیر دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در دو لیوان آب بجوشانید، این ...
فواید و مضرات خوردن تن ماهی
مقدار تقریبا می تواند کل نیاز روزانه بدن به پروتئین را تامین کند. بنابراین، مصرف تن ماهی می تواند راهکار مناسبی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن باشد. تن ماهی، به خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا-3، یکی از غذاهایی است که عملکرد مغز و چشم را تقویت می کند. DHA که یکی از انواع امگا-3 است و در تن ماهی یافت می شود، خواص خوبی برای تقویت حافظه دارد. علاوه بر این، ترکیبات امگا-3 موجود در تن ماهی می ...
12 صبحانه عالی برای عضله سازی
به گزارش بولتن نیوز ، صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طی روز است. بدن ما باید برای عضله سازی از حالت کربولیک خارج شود. بنابراین برای یک صبحانه فاخر و کم چرب، ما در این قسمت از مجله گزنه، 12 صبحانه عضله ساز را به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید. 12 صبحانه مخصوص عضله سازی و افزایش حجم عضلات 1. جو دو سر پرک با گردو جو دو سر سرشار از فیبر است؛ فیبر هایی که بتا گلوکان و ...
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی؛ خواص، فواید، طبع و نگهداری آن
های روده شوید. افزایش باکتری های موجود در روده به سلامت روده کمک زیادی می کند. جلوگیری از لخته شدن خون / مایع مخاطی موجود در گوجه فرنگی که در رب آن نیز وجود دارد، فواید و خواص زیادی برای بدن دارد. دانه ها و مواد مخاطی موجود در گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی بسیار زیادی هستند. آن ها به همراه لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، تاثیر زیادی در از بین بردن لخته خون دارند. لخته خون یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی ...
امگا 3 برای افسردگی موثر نیست
به دست آمد. اصطلاح بیماری متابولیک قلبی شامل بیماری های قلبی عروقی، دیابت و نارسایی مزمن کلیه می شود و علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. علاوه بر این، در میان افراد مبتلا به بیماری قلبی متابولیک، وجود بیماری های روانی همراه مانند افسردگی، خطر مرگ و میر قلبی عروقی را افزایش می دهد. با این حال، مطالعات نشان می دهد 28 درصد از بیمارانی که به کلینیک های توانبخشی قلبی مراجعه می کنند، از ...
بشقاب ضداسترس با منابع منیزیم
... مصرف ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون نقش مهمی در تامین نیاز بدن به منیزیم دارد. البته این ماهی ها منبع خوبی از پروتئین ها، ویتامین های گروه B، سلنیوم، پتاسیم و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 هستند. 100 گرم فیله سالمون، 30 میلی گرم منیزیم دارد در حالی که همین مقدار تن ساردین در روغن تا 460 میلی گرم دارای منیزیم است. لوبیا مصرف لوبیا به تکامل استخوان ها کمک می کند، منبع ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
آجیل به طور روزمره در رژیم غذای کودک، موثر است، مصرف آجیل در کودکان آهن مورد نیاز بدن او را به صورت کامل تامین می کند. مغزها را با انبه یا توت مصرف کنید تا به جذب آن کمک کند. از آرد بادام و مغزهای خرد شده در پخت و پز استفاده کنید. میوه های خشک مانند کشمش و برگه زردآلو منبع خوبی از آهن هستند که بچه ها خوردن آن ها را دوست دارند. میوه های خشک مانند زردآلو و... به صورت خشک شده منابع غنی از آهن برای کودکان هستند. مصرف روزانه نصف فنجان از میوه های خشک شده یا دانه ها، سالم بودن رژیم غذای کودک شما را تضمین خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
تاثیر بی نظیر قهوه بر روی زیبایی
اسکراب عالی برای پوست است و به از بین بردن سلول های مرده کمک می کند. همچنین از خشک شدن پوست صورت شما جلوگیری می کند. برای ساخت یک اسکراب طبیعی نصف فنجان شکر قهوه ای و قهوه و یک چهارم فنجان روغن زیتون را مخلوط کنید. آنگاه به صورت دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. نرم کردن پوست این راه ارزان تر از همه درمان هایی است که در سالن ها و درمانگاه انجام می شود. یک بسته کاکائو و قهوه که به ...
همه چیز درباره سفیدی زبان؛ از علت تا درمان!
این عمل را دو الی سه بار در روز به مدت دو هفته انجام دهید. 3. روغن درخت چای: یکی از بهترین دارو های گیاهی که حاوی خواص ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد باکتریایی است روغن درخت چای می باشد که برای درمان برفک روی دهان موثر است. مواد لازم: یک قاشق چای خوری روغن درخت چای یک لیوان آب گرم طرز تهیه و طریقه استفاده: ابتدا روغن درخت چای را در یک لیوان آب گرم به خوبی با ...
جوز هندی می تواند باعث مرگ تان شود | عوارض جانبی باورنکردنی این ادویه هندی
اثرات مفیدی بر سطح گلوکز خون دارد. با این حال، مطالعات بیشتری برای جوز هندی به عنوان یک درمان بالقوه برای دیابت مورد نیاز است. مطالعات همچنین نشان می دهد که روغن جوز ممکن است علائم درد التهابی مزمن را تسکین دهد. همچنین می تواند یک نگرانی جدی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. فشار خون بالا را کنترل می کند مطالعات روی جوز هندی نشان داده است که حاوی چندین روغن ضروری ...
با این شیرینی خفن، رشت را به خانه بیاورید!
حالا که نمی توانیم لذت خوردن رشته خوشکار همراه با چایی را در میدان شهرداری رشت با این هوای دل انگیز تجربه کنیم، این شیرینی جذاب را در خانه درست کنیم. مواد لازم: آب: 4 پیمانه مغز گردو چرخ شده: 100 گرم مغز هل ساییده شده: به میزان لازم آرد برنج: 2 پیمانه پلو پز روغن مایع: برای سرخ کردن دارچین: 1 قاشق مرباخوری شکر: 5/1 پیمانه مواد لازم برای شربت: آب: 5/ ...
خواص و فواید عالی دارچین برای زیبایی و سلامت + ماسک دارچین
رنج می برید، چای دارچین می تواند بسیار تسکین دهنده باشد. برای اسهال هم، نصف قاشق چایخوری دارچین مخلوط با ماست باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. دارچین مسکن طبیعی است دارچین در موارد خاص می تواند به عنوان مُسکن عمل کند. برای سردرد سینوسی می توانید نصف قاشق چایخوری دارچین را با آب ترکیب کنید و خمیر حاصل را روی پیشانی بمالید. مطالعات نشان می دهند که استفاده از ترکیب ...
پوست پرتقال و خواص شگفت انگیزش | هرآنچه که ازپرتقال نمیدانستید
...> سعی کنید پوست پرتقال آسیاب شده را روی پوست خود می مالید. زیرا دانه های ریز آن ذرات سلولی، سبوم اضافی و سایر ناخالصی های موجود در منافذ شما را از بین می برند. به علاوه، ماساژ به افزایش گردش خون در ناحیه مورد نظر کمک می کند، تا مواد مغذی و اکسیژن بیشتری وارد پوست شود.برای تهیه پودر پوست پرتقال برای شستشوی صورت یا اسکراب: روش 1: 1⁄2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال، 1 قاشق ...
بهترین راه درمان کبد چرب با داروهای گیاهی
تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک شایانی می کند. درمانگران چینی نیز بر این باورند که نوشیدن چای سبز به صورت مستمر می تواند مانع از ابتلاء به سرطان کبد شود. همچنین مصرف چای سبز از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می کند. 7. روغن زیتون روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که این روغن در مقایسه با دیگر روغن ها نظیر مارگارین و کره سالم تر است. تحقیقات نشان داده که روغن ...
مواد مغذی ضروری برای سلامت پوست
رنگ روشن، غلات کامل، آجیل و دانه ها حاوی این مواد مغذی مهم هستند. سعی کنید مصرف غذا های غنی از آنتی اکسیدان را در هر وعده غذایی بهینه کنید چرا که برای حمایت از سیستم طبیعی تعادل بدن شما ضروری است. بنابراین، کدام مواد مغذی مهم ترین مواد هستند که در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید؟ کارشناسان موارد ذیل را توصیه می کنند: اومگا 3 غذا های حاوی اسید های چرب امگا 3 بسیار ...
پرهیز غذایی برای درمان کلسترول
به گزارش یکتاپرس کلسترول خون بالا می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی شود، برای درمان و حتی پیشگیری از کلسترول خون بالا باید نکاتی را در تغذیه رعایت کنید. برخی از افراد بیمار به بهانه بالا بودن میزان آهن موجود در جگر، اقدام به زیاده روی در مصرف آن می کنند. در حالیکه با زیاده روی در خوردن این غذا کلسترول خون آنها افزایش پیدا کرده و تهدید جدی برای آنها می باشد. کلسترول ...
باقالی پلو جذاب ایرانی
تازه را اضافه کنید سپس برنج را داخل آبکش بریزید و اجازه دهید آب برنج کاملاً گرفته شود سپس روی برنج آب سرد بریزید تا پخت دانه ها متوقف شود و همین طور نمک اضافی بین دانه های برنج بیرون برود تا برنج شور نشود. بعد کف قابلمه روغن بریزید ته دیگ دلخواهتان را قرار دهید 2 تا 3 کفگیر از برنج را داخل قابلمه بریزید بعد نوک قاشق هل + دارچین + پودر گل محمدی + کمی زعفران اضافه کنید اگر خواستید از شوید ...
کدام غذاها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای سلامت عمومی مفید است، بلکه می تواند خطر ابتلاء به سرطان را کاهش دهد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی خطر ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد. در ادامه به بررسی مواد غذایی می پردازیم که خطر ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد. گردو گردو حاوی ...
راهبردهای دهگانه مبارزه با پیری
12 حفظ سطوح کافی اسید چرب امگا 3 DHA در مغز اقدام مهمی برای پیش گیری از بیماری های تحلیل برنده ی عصبی در سنین بالا است. مطالعات نشان داده است مصرف و گردش بیشتر امگا 3 DHA با حجم بزرگ تر مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. خطر کمبود ویتامین ب 12 با بالا رفتن سن افزایش می یابد، به عبارتی حدود 12 درصد از بزرگ سالانِ بالای 60 سال یا ویتامین ب 12 کافی ندارند یا دچار کمبود آن هستند ...
تفاوت را با لذیذترین کوکوی ایرانی تجربه کنید
با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن همراه ما باشید. مواد لازم برای تهیه کوکو نخود سبز نخود سبز: 500 گرم تخم مرغ: 5 عدد پیاز: 1 عدد سیب زمینی متوسط: 2 عدد سیر: 3 حبه شوید خشک: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم زعفران دم کرده: 1 قاشق چای خوری روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نخود سبز یا نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است. نخود سبز ...
طرز تهیه شیرازی پلو قالبی، غذای شیک و مجلسی
زعفرانی که استفاده می کنید، تقلبی نباشد. برای اینکه بفهمید زعفران تقلبی یا خالص است. زعفران را بین انگشتتان بگذارید و فشار بدهید. اگر روغن پس نداد؛ یعنی خالص است. زعفران های تقلبی معمولاً براق هستند. نکات مربوط به زرشک همیشه سعی کنید از زرشک تازه استفاده کنید. زرشک نباید زیاد حرارت ببیند؛ چون رنگ آن عوض می شود. اصلأ لازم نیست زرشک به اندازه ای روی حرارت بماند تا پف کند. اگر بیش از ...
گیاهی که توانایی کاهش کلسترول خون را دارد
درمانی نیز کمک کند، اما مطالعات انسانی بزرگ تری مورد نیاز است با این حال، ممکن است در مورد حالت تهوع مرتبط با بارداری، مانند حالت تهوع صبحگاهی، موثرترین باشد. 4- پیشگیری از بروز سرطان در حال حاضر زنجبیل به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای انواع مختلف سرطان مورد بررسی قرار دارد. خواص ضد سرطانی زنجبیل احتمالا به گینجرول موجود در آن بر می گردد، این ماده به خصوص در زنجبیل خام به وفور ...