خانه
موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کند
توانید مقداری نمک دریا را در آب لیموی خود بپاشید تا معجون خوشمزه ای داشته باشید. اگر تصمیم دارید لیمو را کنار بگذارید و مستقیما به سراغ نمک دریایی بروید، یک متخصص تغذیه ورزشی می گوید این ماده کلیدی می تواند به سلول های شما کمک کند تا آب را جذب کنند. هنگامی که صحبت از هیدراتاسیون پایدار به میان می آید، یکی دیگر از موارد محبوب برای مخلوط کردن با آب دانه های چیاست. دانه های چیا مملو از ...
فواید معجزه آسای مصرف روزانه 6 حبه سیر پخته شده
سیر پخته چه خواصی دارد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که به شکل های مختلفی در غذاها استفاده می شود و به عنوان یکی از طعم دهنده ها در غذاها استفاده می شود.استفاده کردن از سیر خام نسبت به سیر پخته فواید بیش تری برای بدن شما به همراه خواهد آورد.اما مصرف روزانه ی 6 عدد سیر پخته شده می تواند برای بدن شما مفید باشد و تاثیر زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد. ...
راهکارهایی برای کاهش مواد قندی در رژیم غذایی
را دشوار کند. به مواد غذایی مانند نان، ماکارونی یا حتی سوپ، مواد قندی افزوده می شود تا طعم و ماندگاری آنها بهبود پیدا کند اما چند راهکار ساده برای کاهش مصرف مواد قندی در رژیم غذایی وجود دارد. کاهش مصرف این نوع ماده خوراکی مهم است زیرا از نظر متخصصان تغذیه، رژیم های غذایی حاوی قند بالا به عنوان عاملی جدی در افزایش چاقی نسبت به چربی های اشباع شده است. روزنامه میرور به برخی از ...
طرز تهیه شربت ژله ای، نوشیدنی خنک و دلچسب
.... 4 وقتی تخم شربتی باز شد، آن را همراه با خاکشیر به ژله خرد شده اضافه کنید؛ سپس گلاب، شکر و آب سرد را هم به ظرف ژله اضافه کنید و هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند. 5 در مرحله آخر داخل لیوان مخصوص سرو شربت چند تکه یخ بیندازید؛ سپس شربت آماده را داخل لیوان بریزید. حالا شربت خنک و دلچسب شما آماده نوشیدن است، نوش جان. ...
دستور غذایی با ارده کنجد
ارده به تنهایی طعم گس دارد به همین دلیل بعضی از افراد به ان شیرین کننده مانند عسل یا شیره انگور یا خرما اضافه میکنند. دانه های کنجد توسط دستگاه ارده گیر به ارده تبدیل می شوند و بعضی دیگر آن را به عنوان چاشنی در غذا سرو میکنند. اگر از خواص باور نکردنی دانه کنجد مطلع باشید میدانید که ارده کنجد از ساییده شدن دانه های کنجد و همچنین فرایند های دیگری که در دستگاه ارده گیر انجام میشود به دست ...
4 خوراکی بسیار مفید برای آلزایمر/این نسخه اصلا پیچیده نیست!
آلزایمر در ارتباط مستقیم با مغز است و مواد غذایی که هر روزه مصرف می کنیم نه تنها در حفظ سلامت مغز نقش دارند، بلکه می توانند عملکردهای ذهنی مشخص مانند حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند... در ادامه 4 خوراکی مفید و اثرگذار بر آلزایمر مورد اشاره قرار می گیرد. تمامی مواردی که در ادامه بررسی می شوند، با استناد به اطلاعات منتشر شده توسط مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین و همچنین مرکز ملی ...
این خوراکی ها معجزه می کنند!
...، باید سلول های مغزی بتوانند با سرعت و به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. همراه با پیری، سلول های عصبی کمتر شده، خون غنی از مواد غذایی کمتر به مغز می رسد و آماس نیز اوضاع را پیچیده تر می کند. همچنین پیام رسان های شیمیایی اصلی به نام پیام رسان های عصبی در مغز کمتر تولید می شود. در برخی موارد، ارتباطات بین سلول ها کمتر شده و مشکلات حافظه ای پدید می آید. کار اسیدهای چرب امگا 3 بهبود ...
جای جوش را چطور از بین ببریم ؟
، پوستی صاف و سالم به شما هدیه خواهد داد. آلوئه ورا برای درمان جوش صورت آلوئه ورا دارای آنزیم ها، مواد مغذی و پلی ساکاریدهاست و خاصیت ضدقارچی و ضدباکتری دارد. بلافاصله بعد از به وجود آمدن جوش می توانید با درمان به موقع آن از به وجود آمدن جای جوش جلوگیری کنید. آلوئه ورا یک ماده ی مفید طبیعی برای از بین بردن لک و تیرگی پوست است. یک برگ تازه و باطراوت آلوئه ورا را انتخاب کنید. آن ...
غذاهایی که چاپ می شوند
با اضافه کردن آب داغ به مخلوط، یک ماده ژلاتینی و لزج درست می کند که به چاپگر وارد می شود. خروجی این دستگاه، یک تکه غذای دو سانتی متری به شکل پیکاچو است که بسیار خوش طعم است. گفتنی است که این پروژه از دو سال پیش کلید خورده و هنوز در مراحل ابتدایی است، اما ایده این است که از موادی مانند گل های خوراکی یا رنگ های خوراکی در منو استفاده شود تا برای کودکان جذاب تر شود و آنها را به خوردن غذای سالم تشویق کند. ...
محبوب ترین نوشیدنی های سم زدای تابستانی را بشناسید
سال و در صورتی که فعالیت زیادی داشته باشیم، مثلا هنگام ورزش یا کارهای سختی مانند شاطری نانوایی، طبیعتا به آب بیشتری احتیاج دارد. دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه نیز گفت: کم آب شدن بدن با علائمی مانند سردرد و گرفتگی عضلات همراه خواهد بود زیرا کم شدن آب روی راندمان تمام سلول های بدن اثر سو دارد. از دیگر سو و به گفته دکتر گیاهی، برخی میوه جات و سبزیجات به خودی خود آبرسان هایی مغذی هستند؛ انواع ...
فواید باور نکردنی فلفل قرمز
بهروز لطیفی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به این که فایده فلفل تند به دلیل وجود کپسایسین است، اظهار کرد: این ماده یک ترکیب گیاهی زیست فعال است که ترکیب اصلی فلفل قرمز و عامل تندی طعم آن بوده و انواع مختلفی از فلفل قرمز وجود دارد که عمدتاً به عنوان چاشنی استفاده می شود. وی با اشاره به این که فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که سلامت معده را حفظ کرده ومی تواند زخم معده را درمان کند، عنوان کرد ...
استفاده از چاپگر سه بعدی و جلبک دریایی برای تغذیه کودکان!
، نیوزلند و اقیانوس اطلس جنوبی یافت می شود، توانسته اند یک خوراکی مغذی برای کودکان تولید کنند. غذایی که امیدوارند کودکان آن را دوست داشته باشند. این خوراکی که به شکل پوکمون طراحی شده اند، با مخلوط ژلاتینی وارد چاپگر سه بعدی شده و هفت دقیقه بعد غذا چاپ می شود. "لموس" به خبرگزاری فرانسه گفت: ما به دنبال طرح های مختلف، سرگرم کننده، رنگارنگ و با طعم و بوی مختلف برای چاپ غذا هستیم. تاکید ما بر روی ...
رژیم مخصوص آلودگی هوا
شاپور اهواز افزود: در شرایط گرد و غبار، مصرف مواد مغذی دارای اثرات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، E، بتاکاراتن، سلنیوم و اسیدهای چرب غیر اشباع توصیه می شود بنابراین باید میوه و سبزیجات تازه، سبزیجات و میوه های با رنگ زرد و نارنجی مانند هویج، کدو تنبل، زردآود و طالبی، دانه آفتاب گردان، تخمه ها، جوانه گندم، گوشت گوساله، گوشت مرغ، تخم مرغ، اسفناج و قارچ مصرف شود. وی افزود: توصیه می شود در ...
راهنما خرید آنلاین قهوه در سال 1401 یکی از اولین مسائلی که می توانید در زمان خرید اینترنتی قهوه در نظر ...
، ب 5، ب 3 و... قرار می گیرند. به همین دلیل هم این ویژگی را می توان از دیگر خواص قهوه دانست. با توجه تمامی نکاتی که تا به اینجا در رابطه با خواص قهوه ذکر کردیم باید این را بدانید که نوشیدن قهوه نیز مانند هر ماده غذایی دیگر نیازمند رعایت و حفظ تعادل است، چراکه در صورت زیاده روی می تواند خطراتی جدی برای سلامت شما به جای بگذارد. طعم قهوه آیا می توان درباره ظاهر یک قهوه در ابتدا حتی ...
تب بر طبیعی به نام جوانه گندم
انسداد شریان های قلبی می شوند پیشگیری کرده و سلامت کل سیستم قلبی-عروقی را افزایش می دهد. وجود اوکتاکوسازول در این گیاه نشان می دهد که عامل کاهش احتمال ها و مشکلات خطرناک قلبی عروقی دیگر است. جوانه گندم به علت ها و مواد مغذی فراوان می تواند تاثیری چشمگیر در تقویت عوامل ضد پیری مانند شفافیت و کیفیت پوست و ریزش مو داشته باشد. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
قرص سلن پلاس چیست؟ روش مصرف کپسول selen plus، فواید و عوارض
از بهترین مکمل هاست که می تواند به شما کمک شایانی کند. سلنیوم، ویتامین های C، E و A و روی مواد تشکیل دهنده این مکمل هستند که هر کدام می توانند در حفظ سلامت مو و پوست تأثیر بسیاری داشته باشند. قرص سلن پلاس بریا چی خوبه؟ قرص سلن پلاس یوروویتال یکی از شناخته شده ترین قرص های سلن پلاس است. مصرف Selen Plus فواید زیر را برای بدن تان به همراه دارد: ارتقاء سلامت پوست، مو ...
این بشقاب خوشمزه ضد استرس را امتحان کنید
...: منیزیم یکی از املاح ضروری برای تمام سلول های بدن است و نقش اساسی به خصوص در تولید پروتئین ها، انتقال پیام های عصبی، تنطیم ضربان قلب، انقباضات عضلانی و استحکام استخوان ها دارد. به عنوان ضداسترس طبیعی و آرامش بخش نیز شناخته می شود و برای بهبود علائم افسردگی موثر است. در ادامه این مطلب به معرفی منابع غذایی این ماده معدنی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: بادام ...
بهترین ماسک های صورت برای درمان جوش چیست
آن ها شوند. انار دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند باعث بهبود آکنه های صورت شما شود. ترکیب این دو ماده یک ضد جوش بسیار قوی است که مانع از تجمع چربی ها در منافذ پوست و بروز جوش های سر سیاه یا سر سفید می شود و پوستی شفاف و روشن را به شما هدیه می دهد. دو قاشق غذاخوری دانه انار را به همراه نصف یک گوجه فرنگی متوسط در غذا ساز بریزید و آن قدر مخلوط کنید تا ترکیبی خمیر مانند به وجود آید ...
تخمه هندوانه چه خواصی دارد؟
مغذی را از دست بدهند؛ اما یک میان وعده خوشمزه هستند. شما همچنین می توانید میان وعده خود را با مقداری از روغن زیتون و نمک طعم دار کنید. راه دیگر مصرف مواد مغذی دانه های هندوانه، استفاده از روغن آنها است. شما می توانید روغن دانه هندوانه را از بازار خریداری کنید و از آن در آشپزی استفاده کنید. همچنین شما می توانید روغن را بر روی سالاد بریزید و حتی از آن استفاده کنید. ارزش غذایی ...
به این دلایل مواد غذایی را با کیسه فریزر منجمد نکنید!
کیسه های پلاستیکی، موجب تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی روی مواد غذایی می شود. البته غذا فاسد نمی شود اما طعم آن دیگر مانند قبل نخواهد بود و مزه بدی خواهد گرفت. علاوه بر کیسه های پلاستیکی، برخی افراد از بطری پلاستیکی برای نگهداری مایعات در یخچال استفاده می کنند این در حالی است که این اقدام برای سلامت بدن مضر است زیرا باعث آزادسازی سم دیوکسین (سمی قوی و مضر برای بدن) از پلاستیک می شود و می تواند سرطان زا باشد. منبع: رکنا ...
مواد خوراکی حاوی نشاسته دارای فواید یکسانی نیستند
...> افزایش اسید های چرب در روده بزرگ ممکن است به جلوگیری از تشکیل سلول های غیرطبیعی در روده کمک کند. این تعامل می تواند یک مزیت بالقوه برای مبتلایان به دیابت نوع 2 داشته باشد. علاوه بر این شواهدی وجود دارد که نشاسته مقاوم ممکن است سلامت روده را بهبود بخشد و با تحریک انتشار هورمون های روده ای که اشتها را سرکوب می کنند، گرسنگی پس از غذا را کاهش دهد. مصرف منظم غذا های مملو از نشاسته مقاوم، همراه با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و آجیل می تواند سلامتی را بهبود بخشد. منبع: هلث لاین ...
7 خاصیت عالی چای رویبوس
خواهند از مصرف کافئین یا تانن اجتناب کنند. همچنین مملو از آنتی اکسیدان است که ممکن است مزایای فراوانی برای سلامت قلب و کبد داشته باشد. با این وجود تحقیقات همچنان در مورد مزایای دمنوش رویبوس بسیار محدود است و بسیاری از مطالعات موجود در مورد حیوانات و سلول های انسانی انجام شده است. اگرچه تاثیر چای رویبوس برای بیماری های انسانی مشخص نیست، می توانید بدون دریافت هیچ اثر مخربی از نوشیدن آن لذت ببرید. فواید سلامتی آن پاداش نوشیدن این چای گواراست. منبع: medicalnewstoday ...
میوه های کم کربوهیدرات را بشناسید
میوه ها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی سالم است اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی خود هستید در مصرف میوه های انتخابی خود دقت کنید. اگر رژیم کم کربوهیدرات دارید، معمولا هدفتان این است که کمتر از 45 درصد کالری روزانه خود را از کربوهیدرات دریافت کنید. میوه ها به طور کلی سالم و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هاست و موادی دارد تا از بدن شما در برابر رادیکال ...
خواص عجیب پوست انبه | پوست انبه از خود انبه مفید تر است
پوست انبه را دور نریزید آیا پوست انبه از خود انبه مفیدتر است؟ میوه های تابستانی بسیار هیجان انگیزند اما کمتر کسی به خوردن پوست آن ها فکر می کند. چه کسانی پوست انبه می خورند و آیا اصلاً قابل خوردن است؟ چندین تحقیق نشان می دهد که پوست میوه ممکن است مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه داشته باشد. تحقیقاتی که توسط دانشکده داروسازی دانشگاه کوئینزلند انجام شد نشان داد که پوست انبه ...
چند مورد از اشتباهات رایج آشپزی
از چاقوی مناسب برای برش مواد مختلف فرآیند آشپزی را آسان تر و سریع تر می کند. برای بریدن گوشت، یک چاقوی بزرگ را انتخاب کنید. برای سبزیجات، میوه ها و حتی گوشت مرغ، یک چاقوی کوچک را انتخاب کنید. همچنین، برای برش نان یک چاقوی دندانه دار ایده آل است. هم زدن برنج در حال پخت برخی افراد برای اینکه ببینند برنج چطور شده است یا طعم آن را بچشند، مرتبا برنج را هم می زنند، اما این کار به شدت ...
طرز تهیه سیر ترشی فوری
را داخل آن بریزید؛ سپس نمک، رب انار و شیره انگور را به آن اضافه کنید و هم بزنید. حرارت اجاق گاز را کم کنید تا مخلوط سرکه و بقیه مواد به جوش بیاید. 3 بعد از اینکه سرکه جوش آمد، بوته های سیر را داخل قابلمه سرکه بریزید و 15 دقیقه زمان بدهید تا سیر داخل سرکه بجوشد. توجه داشته باشید که اگر سیر بیش از حد بجوشد، له خواهد شد. 4 بعد از اینکه سیر ها 15 دقیقه جوشیدند، اجاق گاز را خاموش ...
مواد غذایی را با کیسه فریزر منجمد نکنید!
نرم تر از قبل از زمان انجماد می شود. ورود هوا به داخل کیسه های پلاستیکی، موجب تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی روی مواد غذایی می شود. البته غذا فاسد نمی شود اما طعم آن دیگر مانند قبل نخواهد بود و مزه بدی خواهد گرفت. علاوه بر کیسه های پلاستیکی، برخی افراد از بطری پلاستیکی برای نگهداری مایعات در یخچال استفاده می کنند این در حالی است که این اقدام برای سلامت بدن مضر است زیرا باعث آزادسازی سم دیوکسین (سمی قوی و مضر برای بدن) از پلاستیک می شود و می تواند سرطان زا باشد. ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
، دهان، روده بزرگ و سرطان سینه جلوگیری شود. تحقیقات نشان داده است به دلیل تغییرات هورمونی و برخی فاکتورهای دیگر بسیاری از مادران در دوران بارداری مبتلا به سرطان می شوند و حتی نوزاد مبتلا به سرطان به دنیا می آورند به همین دلیل تغذیه با مواد مفید برای سلامت بدن مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین پکتین موجود درملون می تواند ازبالا رفتن قند خون و انتشار گلوکز به سلول های ...
