شیر بادام یا شیر گاو کدام بهتر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های پروتئین بالا، عضله بساز!
... حبوبات سرشار از فیبر و پروتئین هستند. همین موضوع باعث می شود که آن ها به عنوان بخشی از رژیم کاهش وزن، انتخاب خوبی باشند چون خاصیت سیرکنندگی دارند. با این حال، برخی از افراد ممکن است در هضم حبوبات مشکل داشته باشند. 16- شاهدانه مردم می توانند از دانه های شاهدانه در سالاد استفاده کنند. دانه های شاهدانه در هر قاشق غذاخوری، حدود 9.5 گرم پروتئین دارند. 17 ...
پوشش رایگان مکمل یاری ویتامین D برای افراد کم برخوردار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : ویتامین D کافی برای عملکرد مناسب بسیاری از بافت های بدن ضروری است و کمبود آن منجر به بروز عوارض و بیماری های متعددی می شود. دکتر محمد احمدیان خاطر نشان کرد: ویتامین D از ویتامین های محلول در چربی و ضروری برای بدن است. از همین رو در مراقبت های بهداشتی تاکید ویژه ای بر ...
آب نارگیل را اصلا دور نریزید | خواص عجیب آب نارگیل که نمی دانستید
در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد آب نارگیل بدانید، از جمله تغذیه، فواید آب نارگیل برای سلامتی و عوارض جانبی احتمالی آورده شده است. فواید آب نارگیل برای بدن: 1 . منبع خوبی از مواد مغذی و الکترولیت ها را فراهم می کند آب نارگیل جز نوشیدنی های کم کالری و کم قند است. زیرا تنها حدود 45 کالری در هر فنجان و حدود 11 گرم شکر دارد. به علاوه این نوشیدنی به طور طبیعی دارای ...
برای تقویت چشم چه چیزی بخوریم؟
رژیم غذایی خود فراموش نکنید. تخم مرغ تخم مرغ و مصرف آن به میزان لازم از بهترین روش های تقویت چشم به شمار می رود. خوراکی که از پیر چشمی هم جلوگیری می کند. تخم مرغ را سرشار از لوتئین و زاگزانتین می دانند که برای سلامت چشم مفیدند. از سوی دیگر تخم مرغ یکی از بهترین منابع روی، ویتامین E، ویتامین C و همینطور ویتامین A است. بادام و انواع آجیل بادام و آجیل به ...
مواد غذایی که مصرف روزانه آنها توصیه می شود
به گزارش ، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم یعنی اهمیت به سلامت جسم و روح که مهمترین جزو زندگی انسان به حساب می آید. بر اساس گزارش، در این مطلب اطلاعاتی در مورد تاثیرات مثبت رژیم غذایی و تغذیه سالم بر سلامت جسم و روح را ارائه کرده ایم و در ادامه گروه های غذایی مفید برای داشتن برنامه غذایی صحیح به منظور سلامت و پیشگیری از بیماری ها را هم معرفی کرده ایم با ما همراه باشید. ...
آیا طرز تهیه حلوای زنجبیلی تبریز را بلدید؟
به گزارش سلام نو، “حلوای زنجبیلی” به دلیل داشتن زنجبیل، طبیعت مقوی و گرم داشته و مصرف آن در ماه رمضان توصیه می شود. همچنین باعث افزایش قندخون شده، تقویت کننده معده و ضدنفخ نیز می باشد. حلوای زنجبیلی یکی از حلواهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که اصالتا متعلق به شهر تبریز می باشد و در این شهر به عنوان یک حلوای مناسبتی شناخته می شود.این حلوا علاوه بر خواص خوبی که دارد به عنوان یک شیرینی ...
شیوع بیماری های فصل گرما/ بیماری ویروسی با 24 ساعت ماندگاری
با گرم شدن هوا، این روزها شاهد افزایش بیماری های فصل تابستان و به نوعی روزهای گرم سال هستیم. این دسته از بیماری ها در ردیف بیماری های واگیر قرار دارند و همین نکته، می تواند محل تأمل وزارت بهداشت نسبت به افزایش موارد ابتلاء باشد. شیوع بیماری ویروسی به شیوع بیماری ویروسی اشاره کرد و گفت: متأسفانه این بیماری ویروسی از خرداد ماه و قبل از شروع فصل تابستان، شیوع پیدا ...
شناسایی 2 مبتلا به تب کنگو در فارس/خطر جدیست
ان اینکه خوردن جگر نیمه پخته (آبدار) بسیار خطرآفرین بوده و باید از مصرف آن به طور جدی خودداری کرد، گفت: دامداران توصیه های سازمان دامپزشکی در خصوص سم پاشی محل های نگهداری دام را جدی بگیرند و در صورت مشاهده کنه ، از جدا کردن آن از بدن دام و یا له کردنش با دست خودداری کنند. رضائیان زاده ادامه داد: تا کنون هفت مورد محتمل ابتلا به تب کریمه کنگو به مراکز تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی شیراز ...
رفع عطش و گرما زدگی با دمنوش های تابستانی
ماده ای معدنی به نام بورون در آن، باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. عناب از گرمازدگی جلوگیری می کند وی با بیان اینکه شربت آبلیمو جلوی گرمازدگی و عطش را می گیرد و مصرف آن در ماه های گرم و در مسافرت ها، به خصوص مسافرت های دریایی، بسیار مناسب است، عنوان کرد: شربت آبلیمو زیانی ندارد و مصرف آن در هر سنی توصیه می شود، آبلیمو ضد تصلب شرایین، کاهش دهنده کلسترول، ضد برخی سموم، ضدتب ...
این افراد لب به رازیانه نزنند!
با این تفکر که مصرف گیاهان دارویی، هیچ عارضه ای ندارند، آن ها را به طور بی رویه مصرف کنیم. وی در ادامه با اشاره به یکی از پرطرفدارترین گیاهان هورمونی که امروزه توسط بسیاری از خانم ها مصرف می شود، ادامه داد: گیاه رازیانه، مزاج گرم و خشکی داشته و افرادی با این مزاج، اگر در مصرف رازیانه زیاده روی کنند، دچار مشکل خواهند شد، از این رو بهتر است این گیاه با مصلحی مثل سکنجبین و صندل، استفاده ...
موارد قطعی مبتلا به وبا در استان کرمانشاه به سه نفر افزایش یافت
...> وی تاکید کرد: سفارش اکید ما بر رعایت دستورات بهداشتی و مصرف آب سالم و غذای سالم است که در این زمینه تهیه مواد غذایی از مراکز معتبر و عدم خرید از فروشندگان دوره گرد باید مدنظر قرار گیرد و از استفاده از منابع آبی نامطمئن خودداری شود. رئیس مرکز بهداشت استان کرمانشاه در ادامه با اشاره به انتقال وبا از طریق مصرف آب و غذای آلوده گفت: بسیار مهم است که افراد از مصرف آب و غذای آلوده و مشکوک ...
اگر دغدغه غذای کودک دارید، این مطلب را بخوانید
کودکان حریره بادام که ترکیب شیر و بادام است، از قدیمی ترین غذاهایی ست که به عنوان غذای کمکی کودکان مصرف می شود. این غذا حاوی مواد مغذی، مواد معدنی و انواع ویتامین هاست. حریره بادام در تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان ها و دندان های کودکان نقش مهمی دارد. مصرف این غذای کمکی می تواند به افزایش حافظه و تمرکز نوزادان کمک کند. اگر وقت این را ندارید که حریره بادام را خودتان درست کنید، می ...
از فواید شگفت انگیز انجیر خبر دارید؟ | فواید عجیب انجیر که نمی دانستید
با هم تفاوت دارند. در زمان های قدیم انجیر بسیار مورد توجه قرار می گرفت چرا که مردم از آن به عنوان شیرین کننده استفاده می کردند. درخت انجیر یکی از قدیمی ترین درختان جهان است و میوه بومی مدیترانه و خاورمیانه به حساب می آید. انجیر را می توان به صورت تازه و خام مصرف کرد هر 100 گرم انجیر تازه حاوی حدود: 73 کالری، 18 گرم کربوهیدرات، 9 گرم فیبر، 9 گرم چربی، 231 میلی گرم ...
نکات مهم تغذیه ای برای کنکوری ها
طول روز تاکید کرد و افزود: میان وعده ها جلوی پرخوری در وعده های اصلی غذا را می گیرند و توصیه می شود افراد در فاصله صبح تا ظهر و نیز ظهر تا شب حتما یک میان وعده داشته باشند. عباسی گفت: مصرف یک واحد میوه، آجیل و... برای میان وعده ها مناسب است و توصیه می شود حتما یک جزء کربوهیدرات مانند چند لقمه نان و پنیر و گردو در این وعده ها صرف شود. این کارشناس تغذیه در ادامه با اشاره به افزایش ...
از حجامت چه می دانید؟
...> متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه انجام حجامت به عنوان پیشگیری و حفظ سلامتی، برای اکثر افراد مفید است، بیان کرد: توصیه های لازم در خصوص رعایت تدابیر طب ایرانی در زمینه های تغذیه، ورزش، خواب، بهداشت روان، اصلاح مزاج، کنترل وزن و غیره ارائه و مراعات شود و از انجام آن در افراد، زمان ها و شرایطی که در منابع طب سنتی بعنوان موارد منع حجامت ذکر شده، اجتناب گردد. وی افزود ...
بروزترین قیمت انواع خشکبار در بازار
به گزارش نبض بازار ، خشکبار یا به عبارتی دیگر خشکه بار به مغز دانه های خوراکی و میوه جاتی اطلاق می گردد که تحت فرایند خاصی خشک شده و در قدیم به آن ها میوه یا مغز میوه خشک می گفتند، البته خشکبار و آجیل دو گروه غذائی کاملا متفاوت می باشند. آجیل یا خشکبار حاوی انرژی زیادی است و انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را برای بدن تامین می نماید. اگرچه میوه ها، دانه ها و مغزیجات ...
10مزیت فواید و خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
آنها 38 میلی گرم فسفر، 0.24 میلی روی، 14.4 میکروگرم ویتامین k و 16.3 میلی گرم ویتامین C است. بهتر است از مقدار موثر مواد مغذی لوبیا سبز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. خوب است که لوبیا سبز به عنوان سالاد لوبیا سبز با بالزامیک مصرف شود، همچنین آنها برای مصرف در شکل ترشی نیز در دسترس هستند. انتهای پیام/ ...
این علائم نشانه "وبا" است
جزو گروه های در معرض خطر بیماری وبا عنوان کرد و افزود: این افراد باید بیش از سایرین مراقب بهداشت فردی بوده و از افراد مشکوک فاصله بگیرند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: در مجموع تمامی افراد به محض مشاهده علائم وبا باید سریعا به مراکز درمانی مراجعه کرده و به میزان بسیار زیاد مایعات مصرف کنند. جانبخش با اشاره به درمان پذیر بودن بیماری وبا، گفت: خوشبختانه ...
این میوه ها آهن دارند
بسته به منبع غذایی و میزان جذب، دو نوع آهن وجود دارد: آهن هِم که به نسبت زیادی جذب می شود و آهن غیرهِم که از منابع گیاهی است و به نسبت کمتری جذب می شود (بین 2 تا 10 درصد). بنابراین باید راهکارهایی به کار ببرید تا بیشترین میزان جذب آهن صورت بگیرد. آهن چه عملکردهای دیگری در بدن دارد؟ آهن علاوه بر ساختن هموگلوبین در خون و انتقال اکسیژن به انواع سلول های بدن، عملکردهای بسیار مهم دیگری هم ...
درمان کوفتگی با نسخه های خانگی و طب سنتی
ماساژ دهید. روغن بابونه را برای درمان کوفتگی روی موضع بمالید ، روغن را باید به طوری روی موضع بمالید که جذب بدن شود. کمپرس آب گرم را روی موضع قرار دهید، به سرعت به خوب شدن آن کمک می کند، پارچه تمیزی را با آب گرم خیس کنید و آبش را بگیرید و روی کوفتگی قرار دهید. حداقل روزی 2 بار این کار را انجام دهید. وقتی بدنتان کوفته می شود بهترین چیز کمپرس آب سرد است، زیرا به کاهش ...
احتمال ابتلای کودکان به وبا بیشتر است
بیماری قرار دارند هر چند خوشبختانه تاکنون هیچ مورد مشکوکی از وبا در همدان نداشتیم. بطحائی گفت: مهمترین روش انتقال وبا از طریق دهان بوده و به راحتی قابل پیشگیری است اما کودکان به علت شرایط سنی ممکن است وسایل آلوده به دهان بزنند و یا با دستان آلوده مواد غذایی را مصرف کنند و حتی در برخی موارد کودکان دست در دهانشان می گذارند، به این ترتیب احتمال ابتلای کودکان بیشتر خواهد بود. وی ...
خواص و مضرات قهوه محبوب ترین نوشیدنی جهان برای سلامتی
برگشت محتویات اسیدی معده به مری شود و سوزش سردل را تشدید کند. وی اضافه کرد: بنابراین در چنین افرادی نباید قهوه مصرف شود، همچنین مقدار کافئین در قهوه متفاوت است؛ مثلا در دم کرده معمولی یک فنجان قهوه که 220 میلی گرم است حدود 100 میلی گرم کافئین وجود دارد؛ بنابراین مصرف 2 تا 3 قهوه در روز توصیه شده است. شیدفر اضافه کرد: ضمن اینکه دیده شده کسانی که به طور متوسط 2 تا 3 فنجان قهوه ...
مراقب بیماری های منتقله از آب و غذای آلوده باشید!
برای مصرف کننده خطرناک باشند. وی با بیان اینکه عوامل این آلودگی، باکتری ها، توکسین ها، ویروس ها و انگل ها هستند، ابراز کرد: به طور کلی بیماری های منتقله از غذایی به دو دسته شامل عفونت ها و مسمومیت های منتقله از غذا تقسیم می شوند. علائم بیماری های منتقله از آب و غذای آلوده رئیس گروه پیشگیری از بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه اسهال، تهوع ...
اعتراض داوطلبان کنکور 1401 به گرم بودن فضای حوزه امتحانی
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وزارت علوم، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در اولین روز برگزاری آزمون سراسری سال 1401، با حضور در حوزه امتحانی دانشگاه صنعتی امیر کبیر، از روند برگزاری این آزمون بازدید کرد. دیدار وزیر علوم از روند برگزاری اولین روز آزمون سراسری سال 1401 در دانشگاه صنعتی امیرکبیر با حاشیه هایی نیز همراه بود. یکی از داوطلبان حین بازدید زلفی گل در مورد زمان کم برای پاسخگویی ...
چگونه از فساد گوشت و فرآورده های گوشتی پیشگیری کنیم؟
. خروج این محصولات از یخچال و قرار دادن در محیط گرم، باعث ایجاد لایه ای لزج در سطح خارجی پوشش، در اثر مخمر ها و برخی باکتری ها می شود. این کارشناس دانشگاه گفت: در رطوبت پایین تر نیز کپک ها حالتی کرکی همراه با تغییر رنگ ایجاد می کند. در قسمت زیر پوشش ممکن است در اثر فعالیت باکتری هایی مثل لاکتیک اسید باکتری ها، حالت ترشیدگی ایجاد شود. علاوه بر این موارد، برخی باکتری ها می تواند در این قسمت ...