فواید و مضرات شیر بادام
سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی سلامت/ برای درد استخوانی چی بخوریم؟
، ساردین و تن. اگرچه ماهی های چرب در گروه بهترین منابع غذایی برای دریافت امگا-3 قرار می گیرند، اما شما می توانید از گردو و بذر کتان هم برای افزایش امگا-3 دریافتی تان استفاده کنید. 4. ماست محصول لبنی دیگری که مقادیر زیادی از کلسیم را وارد بدن می کند، ماست است. مصرف منظم ماست در کنار شیر برای شکل گیری پایه های استخوانی قوی ضرورت دارد، درحالی که می توان انواع ماست ها را به وعده های ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان کبد چرب
دهانی یا جویدن کافی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ به این صورت که هر لقمه را کوچک برداریم و به اندازه 30 مرتبه در دهان بجویم تا به خوبی با بزاق دهان آغشته شود و به خوبی هضم دهانی انجام شود. در یک وعده غذایی، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذاهای دیگر همراه باشد. در زمان هایی که بدن گرم است مثلاً ...
این شربت خوش اخلاقی اخلاقتان را زیر و رو می کند
(زردی) از بدن می شود. وی گفت: این شربت برای افراد مبتلا به سندروم پای بی قرار و خانم هایی که سندروم پیش از قاعدگی (PMS) دارند بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت گل بنفشه به علت داشتن ویتامین های A، E، C، آنتوسیانین و فلاونوئید ها خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها ...
طرز تهیه پلویی خوش عطر برای جلوگیری از آلزایمر
دم پختک ماهی بوشهری (لخ لاخ) حاوی ویتامین های A، B، C، E ، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، فیبر، فسفر، ید، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، اسیدفولیک، گوگرد، سولفور، اسیدچرب امگا 3 و غیره است. برای بررسی خواص دم پختک ماهی بوشهری و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین ...
موردی از ابتلا به وبا در سمنان گزارش نشده است
از موارد مشکوک انجام می گیرد که تاکنون موردی مثبت مشاهده نشده است. بنا به گفته رهبر وبا یک بیماری واگیردار عفونی است و دارای دونوع کلاسیک ( فرم شدید بیماری) و التور (فرم خفیف و بدون علامت) است که بیشترین فراوانی وبا در جامعه از نوع التور است. رهبر با اشاره به اینکه هر ساله با گرم شدن هوا شرایط برای رشد میکروب در محیط و بیمار شدن افراد فراهم می شود، اظهار کرد: میکروب عامل وبا ...
درمان فشارخون و تصفیه خون با یک راهکار سریع
، اما میوه و سبزی خلط تولید نمی کند و مستقیم بر مزاج تاثیرگذار است: بنابراین مصرف میوه و سبزی انسان را در مسیر سلامتی پایدار قرار می دهد. وی اظهار کرد: برای درمان بیماری روماتیسم آلبالو را فقط صبح ها و برای درمان غلظت خون باید این میوه شگفت انگیز را صبح ها و عصرها مصرف کنید. بهتر است افراد جهت درمان چاقی و لاغر شدن به عنوان صبحانه یک وعده غذایی خود را به خوردن آلبالو اختصاص دهند. ...
تسکین اعصاب با خوردن گیلاس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، بنا به گفته کارشناسان تغذیه طبع میوه گیلاس سرد و تر است و تمامی قسمت های این میوه یعنی گوشت، دم، هسته، برگ و ساقه های آن در طب و صنعت مورد استفاده قرار می گیرد. گوشت میوه گیلاس سرشار از املاح معدنی که شامل کلسیم، فسفر، کلر، پتاسیم، منیزیم ، گوگرد و مقدار قابل توجهی آهن است . گیلاس همچنین دارای انواع ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ...
این شربت متخصص رفع مشکلات کبدی، کنترل اشتها و لاغری
شربت زردچوبه (زردچوبه+دارچین+زنجبیل+زیره+عسل) حاوی ویتامین های A، B، C، E ، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، آهن، کلسیم، فسفر، مس، روی (زینک)، پروتئین، اوژنول، قند ساکاروز، فراکتوز، گلوکز، پلی فنولی به نام کورکومین و غیره است. برای بررسی خواص شربت زردچوبه و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه ...
شیوع وبا با گرم تر شدن هوا
. وبا معمولاً 12 ساعت تا 6 روز پس از مصرف مواد غذایی یا آب آلوده ایجاد می شود، در طول این مدت امکان انتقال بیماری به فرد دیگر وجود دارد و همین عامل می تواند به عنوان یک عامل خطر در شیوع بیماری وبا تلقی شود. همچنین هر چیزی که آلوده به باکتری وبا باشد آلوده کننده است، مانند شنا کردن در آب آلوده یا شستن ظروف در آب آلوده، غذاهای دریایی خام، میوه و سبزیجاتی که به طور صحیح شسته نشده ...
کلسیم مورد نیاز بدن روزانه چقدر است؟
و سبزیجات و مغزها مانند اسفناج، انواع کلم ها و بادام نمی تواند مانند کلسیم شیر برای انسان خصوصاً کودکان و نوجوانان مفید و جذب شدنی باشد. کلسیم موجود در منابع گیاهی از نظر مقدار و قابلیت جذب نمیتوانند به طور کامل جایگزین کلسیم شیر شوند. به طور مثال هر عدد بادام تنها حاوی سه میلی گرم کلسیم است و بدین ترتیب کلسیم حدود صد عدد بادام معادل کلسیم یک لیوان شیر می شود. یا کلسیم موجود در سه لیوان شیر معادل ...
می خواهید حسابی چاق شوید؟
برنج و بادام، شیر برنج، شیر بادام، کله پاچه، انواع حلیم ها در صورت داشتن معده خوب و هضم مناسب می تواند در چاق شدن مناسب افراد لاغر مفید باشد. مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در برنامه خانه محبت با اشاره به اینکه مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می کند عنوان کرد: مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با ...
منابع غذایی آهن برای گیاه خواران
تنها در گوشت و جگر و فراورده های دامی یافت نمی شود بلکه برخی مواد غذایی گیاهی سرشار از آهن هستند و گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند، می توانند آهن مورد نیاز بدن خود را از این مواد غذایی تامین نمایند. در این بخش از نمناک منابع خوراکی گیاهی و سبزیجات غنی از آهن را معرفی می نماییم. - لبو لبو یکی از منابع گیاهی سرشار از آهن است که در هر 100 گرم حدود 1.8 میلی گرم آهن وجود دارد. مصرف ...
فواید انواع بادام/ کدام یک برای سلامتی مفیدتر است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سلما گودرزی، با اشاره به این که بادام سرشار از چربی های مفید، فیبر، فیتوکمیکال ها، ویتامین ها و مواد معدنی است، اظهار کرد: حدود نیمی از وزن بادام خشک روغن است. بیشتر بخوانید: وی ادامه داد: برای تهیه روغن بادام شیرین، بادام رسیده را تحت فشار با حداقل حرارت مورد نیاز قرار می دهند تا عصاره آن را بگیرند، معمولاً روغن بادام را توسط حرارت و گاه ...
افزایش مصرف ماهی یک ضرورت ( قسمت اول)
نیاز است، ولی اگر بتوان این نسبت را حداقل بین عدد پنج تا ده رساند، یعنی به ازای هر گرم اسید چرب امگا سه دریافتی، حدود پنج تا ده گرم اسید چرب امگا شش دریافت کنیم، می تواند نتایج خوب و سودمندی به همراه داشته باشد. مسیر متابولیسم این دو گروه اسید چرب غیر اشباع می تواند متضاد همدیگر باشد؛ امگا شش که به طور عمده در روغن های گیاهی وجود دارد، عاملی التهاب زا و تاثیرگذار بر سیستم ایمنی است، ولی ...
فواید و مضرات شیر بادام
عدد بادام، حاوی 3 میلی گرم کلسیم است. بنابراین، کلسیم حدود 100 عدد بادام، معادل کلسیم یک لیوان شیر است. وی به وجود لاکتوز (قند شیر)، نسبت مناسب کلسیم به فسفر و محلول بودن کلسیم شیر اشاره کرد و افزود: این موارد موجب افزایش جذب کلسیم شیر گاو می شود. در حالی که وجود ترکیباتی مانند فیتات، اگزالات و پُلی فنُل ها در منابع گیاهی نظیر بادام، از جذب کلسیم ممانعت می کند. استادیار گروه ...
مناسب ترین نوشیدنی ها برای بدخواب ها
به گزارش رکنا، یکی از مشکلاتی است که این روزها دیگر سن و سال نمی شناسد و بین جوانان هم بسیار رایج است. گنجاندن بعضی نوشیدنی ها و دمنوش های گیاهی در رژیم روزانه می تواند با ایجاد آرامش، بی خوابی های شبانه را برطرف کند. از جمله این نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان بی خوابی شبانه با شیر بادام گرم نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است ...
کم خونی و عواقب آن/مراقب باشید و جدی بگیرید
انواع کم خونی انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد که هر کدام علت خاص خود را دارند. کم خونی می تواند موقت یا طولانی مدت باشد و از خفیف تا شدید متغیر باشد. در بیشتر موارد کم خونی بیش از یک علت دارد. این می تواند یک علامت هشدار دهنده از یک بیماری جدی باشد. درمان های کم خونی، که به علت آن بستگی دارد، از مصرف مکمل ها تا انجام اقدامات پزشکی را شامل می شود. ممکن است بتوانید با یک ...
این مواد غذایی را هر روز بخورید
به گزارش رکنا، در این مطلب اطلاعاتی در مورد تاثیرات مثبت و تغذیه سالم بر سلامت جسم و روح را ارائه کرده ایم و در ادامه گروه های غذایی مفید برای داشتن برنامه غذایی صحیح به منظور سلامت و پیشگیری از بیماری ها را هم معرفی کرده ایم با ما همراه باشید. داشتن تغذیه درست و برنامه غذایی مناسب همیشه می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها از سلامت شما محافظت کند. هر کدام از اندام های بدن به تغذیه ...
درمان یبوست فقط با یک گیاه همه کاره
مهندس رسول محمدی کارشناس گروه فارماکولوژی و طب کاربردی این پژوهشکده درخصوص خواص دارویی گیاه فلوس اظهار کرد: این گیاه از نظر طب قدیم ایران کمی گرم و تر و یکی از بهترین داروها برای رفع یبوست می باشد زیرا مصرف آن عوارضی ندارد بنابراین حتی برای زنان در دوران بارداری و اطفال مناسب می باشد. همچنین برای رفع درد مفاصل و نقرس از فلوس به صورت موضعی می توان استفاده کرد. وی با اشاره به این که این ...
بهترین زمان خرید نهال بادام و کاشت آن چه موقع است؟
آیا می دانید که نهال ها را باید چه ماهی در زمین بکارید؟ آیا زمان کاشت نهال بادام در باغ در هر کدام از ماه های سال با هم تفاوت دارد یا خیر؟ این سوالات اگرچه ساده هستند اما اگر به درستی در مورد کاشت نهال بادام اقدام نکنید، محصول دهی که انتظار دارید را نخواهید داشت. ما به عنوان یک مرجع تخصصی در زمینه فروش نهال بادام، این موارد را به شما آموزش خواهیم داد. اکنون زمان آن رسیده که نسبت به ...
دانستنی سلامت/ بهترین نوشیدنی برای بی خوابی
میانگین امتیازات: 4.1 / 5. تعداد امتیازات: 33 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 4.1 / 5. تعداد امتیازات: 33 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) مطالب مرتبط واکسن سینوفارم برای تزریق به کودکان و نوجوانان تایید شد ...
هرکسی این کاربرد کره رو نمیدونه!
شده در فر از یک یا بخشی از یک تکه کره استفاده می شود و می توان از آن برای برشته کردن، سرخ کردن داخل روغن، تفت دادن، و سایر موارد استفاده کرد. شما همچنین می توانید کره خامه ای یا کره طعم دار درست کنید تا اسپری جالب برای نان تست، پنکیک و سایر نان ها تولید کنید. شیوه پخت و پز با کره کره کمترین نقطه دود را نسبت به هر نوع چربی داراست، در حدود 177 درجه سانتی گراد. هنگام پخت و پز در ...
شیر الاغ چه خواصی دارد؟
...: میر غضنفری متخصص طب سنتی با اشاره به خواص شیر الاغ برای سلامت بدن اظهار کرد: شیر الاغ دوای غذایی است و خواصی برای سلامت بدن دارد. جالب است بدانید، شیر الاغ به عنوان یکی از گران ترین و محبوب ترین شیرها در فرانسه و ایتالیا شناخته می شود، پنیر شیر الاغ گرانترین محصول لبنیاتی دنیاست چرا که تهیه هر کیلوگرم پنیر الاغ حدود 30 تا 40 کیلوگرم شیر الاغ نیاز دارد. به گفته ...
نوزدان و کودکان بیشترین گروه در معرض ابتلا به اسهال ویروسی هستند
به علائم اسهال ویروسی عنوان کرد: استفراغ و دفع مکرر مدفوع آبکی و در برخی موارد تب، درد شکم، علائمی مانند سردرد و درد عضلانی را شامل می شود. عدم استفاده از آب و غذاهای آلوده راهکاری برای پیشگیری از اسهال های ویروسی وی با اشاره به روش های درمان اسهال ویروسی تصریح کرد: اصول درمان شامل مایع درمانی و جایگزینی مایعات دفع شده می باشد، مناسب ترین آنها استفاده از محلول های خوراکی ...
حدود 58 هزار نفر در استان همدان غربالگری اعتیاد شدند
مصرف مواد مخدر، آموزش مهارت های زندگی از جمله نه گفتن ، کنترل خشم، مدیریت استرس، آموزش های مهارت های فرزند پروری برای والدین دارای فرزند نوجوان با عنوان "نوجوان سالم من"، نحوه رفتار با این قشر و پرورش آنها می شود. مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد: موارد پرخطر، توسط بهورز و مراقب سلامت پیگیری شده است تا در نتایج مشاوره دریابند و این ...
نحوه صحیح تغذیه پرندگان شکاری خانگی
از غذاهایی مانند دل مرغ و سنگدون مرغ توصیه نمی شود، زیرا که سنگدان بدون ارزش غذایی و دل مرغ ارزش غذایی کمی دارند استفاده از گردن مرغ به شرط آنکه به خوبی له و کوبیده شود می تواند مناسب باشد در مصرف هر نوع غذایی از سلامت آن اطمینان حاصل فرمایید و البته در مصرف گوشت کبوتر احتیاط کنید زیرا که کبوتر حامل انواع بیماری ها و انگل ها می تواند باشد بهتر از قبل از مصرف چند روزی آن را فریز کنید در رابطه با یخ زدایی گوشت ترجیحاً با آب گرم یخ زدایی کنید تا خود گوشت نیز مرطوب بشود برای ثابت ماندن وزن پرنده سالم 10 درصد وزن پرنده غذا لازم است ...
لوبیا سبز چه خاصیتی دارد؟
تهران (پانا) - لوبیا سبز با وجود آن که یکی از سبزیجات با کالری پایین است، اما سرشار از منابع معدنی و ویتامین است و به جذب آهن در بدن کمک می کند. به گزارش نمناک، لوبیا سبز با اینکه از کالری کمی برخوردار است از نظر تغذیه ای بسیار مقوی است و بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است. لوبیا سبز از حملات قلبی و سرطان جلوگیری کرده و خواص بسیار دیگری در آن نهفته است. نوع و ...