سایر منابع:
سایر خبرها
علل و علائم انواع بی خوابی
.... علاوه بر این، فرد مبتلا به بی خوابی ممکن است مشکلات دیگری مانند اضطراب، استرس و روحیه پایین را تجربه کند. بیشتربخوانید: دمنوش هایی برای خواب راحت بی خوابی مزمن در این حالت فرد مبتلا در یک بازه زمانی طولانی دچار بی خوابی می شود و این وضعیت بر عملکرد روزانه او تأثیر می گذارد. به طور کلی، این افراد بی خوابی را بیش از سه بار در هفته تجربه می ک ...
چه نوع تکرر ادرار علائم سرطان دارد؟
مدام احساس می کنید که باید به دستشویی بروید چرا که دفع ادرار در بدن شما مکررا رخ می دهد، هر کسی یک علت را بنا به تجربه خود تشخیص می دهد، اما شاید هیچ کدام واقعیت دلیل تکرر ادرار در شما نباشند. اکثر افراد می توانند ادرارشان را نگه دارند. هر فرد به طور متوسط 4 تا 8 بار در روز مثانه خود را خالی می کند. بنابراین، اگر بیش از 8 مرتبه در روز از سرویس بهداشتی استفاده می کنید، یا بیش از حد مایعات می نوشید ...
دلیل سوء استفاده دیگران از شما چیست؟
منظور تحت کنترل و سیطره در آوردن یک شخص دیگر انجام گیرد به معنی سوء استفاده می باشد. سوء استفاده معمولا با استفاده از ترس، توهین، تجاوز کلامی یا جسمی اتفاق می افتد. قربانی شدن به معنای از دست دادن کنترل امور زندگی شخصی است. فرد قربانی به دیگران اجازه می دهد که احساسات و رفتارش را هدایت کنند. قرار گرفتن در معرض سو استفاده های بسیار دیگران زمینه را برای ابتلا به اختلالات اضطرابی فراهم می کند. ...
نتایج یک مطالعه: عصبانیت ناشی از گرسنگی پدیده ای واقعی است
، روان شناس اجتماعی در دانشگاه آنگلیا راسکین، گفته شد دچار گرسنگی ناشی از عصبانیت می شود و باید اقدامی برای رفع آن انجام دهد. همین موضوع پروفسور سوامی را به فکر فروبرد تا اطلاعات بیشتری درباره ی این احساس کسب کند. او با همکاریِ پژوهشگران در اتریش و مالزی تحقیقات جدیدی روی 64 فرد بزرگ سال بین 18 تا 60 سال آغاز کرد تا به مدت سه هفته، هر روز پنج بار احساسات آن ها به هنگام گرسنه بودن را بررسی ...
چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟
هم می افتد. پس بهتر است نخوابند. اما خواب نیمروز برای سوداوی ها خوب است. مزاج اینها سرد و خشک است، لاغرند، افراد دلسوز و مهربانی هستند. دهان بدبویی دارند و مضطرب هستند. پوست شان کاملاً خشک و چروکیده است. یبوست و عطش دارند و عصبی هستند، دوست دارند همه کارها را خودشان انجام دهند، زود دچار افسردگی می شوند، ادرارشان گاهی همراه با سوزش است و به صورت قطره قطره خارج می شود. اغلب خسته و کوفته هستند. سوزش ...
بررسی فواید و عوارض کافئین برای مغز و بدن
کافئین برای مغز و بدن را بررسی می کنیم. با ما همراه باشید. کافئین چیست؟ کافئین یک ترکیب شناخته شده برای افزایش سطح انرژی است. این ترکیب به افراد در مبارزه با خواب آلودگی کمک می کند. با وجود تحقیقات زیادی که انجام شده، همچنان درباره ی اثربخشی و دوز مناسب آن نظرات متناقضی وجود دارد. کافئین آلکالوئید است؛ این ترکیب طبیعی در بسیاری از گیاهان از جمله دانه های قهوه و چای یافت می ...
چگونه میل جنسیمان را تقویت کنیم؟
آیا شما هم این سئوال را می پرسید که چگونه میل جنسیمان را تقویت کنیم؟ کارهای مختلفی وجود دارد که می توانید در زندگی روزمره تان انجام دهید تا میل جنسی تان تقویت شود. این رویکردهای طبیعی را در نظر بگیرید: میوه های مقوی جنسی بخورید. کمی شکلات بخورید. گیاهان دارویی را امتحان کنید. اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. مصرف الکل را حذف کنید. استرس خود را کاهش دهید. به اندازه کافی بخوابید ...
زمان مناسب مصرف قهوه برای تمرکز
خود را با قهوه شروع می کنند، اما بعضی دیگر هنگامی که انرژی زیادی دارند، می خواهند مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند. قهوه باعث می شود که بعد از نوشیدن آن احساس انرژی بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، 30 دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید. مصرف قهوه قبل از ورزش یا هنگام ورزش به شما انرژی بیشتری می دهد. تمرکز و هماهنگی بدن را ...
11 راهکار برای جذاب تر کردن مکالمات
ایرادی ندارد و می توانید از زبان بدن و حرکاتی مانند لبخندزدن یا تماس چشمی استفاده کنید تا طرف مقابل احساس کند که موردتأیید شماست و به او توجه می کنید. علاوه بر این، می توانید با تکان دادن سر به طرف مقابل احساس خوبی را منتقل کنید. بعد از تمام شدن صحبت هایش در چشمانش نگاه کنید و 3 مرتبه سرتان را تکان بدهید. انجام دادن این کار یعنی ادامه بده! گوش می کنم . افراد اغلب با دیدن این حرکت به حرف ...
علائم انواع هپاتیت که باید بدانید
...: خستگی علائم آنفولانزا مانند ادرار تیره مدفوع روشن درد شکمی از دست دادن اشتها کاهش وزن غیرقابل توضیح پوست زرد، که ممکن است نشانه هایی از یرقان باشد هپاتیت مزمن به آرامی رشد می کند، بنابراین این نشانه ها و علائم ممکن است بسیار ظریف و خفیف باشند. برای تشخیص هپاتیت، ابتدا پزشکتان تاریخچه ای را برای تعیین هر گونه عوامل خطری ...
زودرنجی شدید و راه های درمان آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زودرنجی شدید و حساسیت های رفتاری سبب پایین آمدن اعتماد به نفس می شود به طوری که کسانی که از این مشکل رنج می برند ،از حرف ها و نحوه گفتار شما سریعا ناراحت می شوند و نمی توان با آنها صحبت کرد و فقط می توان چند دقیقه مکالمه کوتاهی با آنها داشت. بیشتر بخوانید: افراد زود رنج معمولا درباره تمامی حرف ها و رفتارهای دیگران نگرشی منفی دارند و آنها را ...
چرا فرزندم را دوست ندارم ؟
از انجا که بروز عشق و علاقه به دلیل ترشحات هورمون و شرایط روحی فرد است بنابراین احتمال عدم بروز علاقه میتواند در صورت عدم ترشح به اندازه هورمون ها ، امری طبیعی باشد. مادران معمولا در این گونه موارد احساس گناه زیادی دارند ولی کاملا طبیعی است که برخی از مادران در ابتدا علاقه چندانی به نوزادشان نداشته باشند. در این گونه موادر علاقه و دلبستگی بین مادر و نوزاد به صورت تدریجی شکل ...
مدیریت مصرف دارو های اعصاب، تجربه ای که با یکدیگر به اشتراک بگذاریم
بالائی برخوردارند، دیگر نیازی به مراوده با افراد خلافکار و حضور در محله های بد نام ندارند - مصرف این دارو ها طول مدت دراز مدت بیشتری داشته، لذا تجویز راحت تر بوده و احتمال مسمومیت کمتر است. معایب مصرف این دارو ها افرادی که دچار بیماری روحی و روانی خلقی شدید مانند افکار خودکشی با منشا ارگانیک، عقب ماننده ذهنی، اوتیسم و بیماری های جسمی، چون اختلالات شدید کبدی، کلیوی، قلبی از ...
بهترین زمان خوردن قهوه برای افزایش تمرکز
تقریبا ساعت 6:30 صبح بیدار می شود)، اوج مقدار کورتیزول در بدن در ساعات زیر است: ساعت 8 تا 9 صبح؛ 12 ظهر تا 1 بعدازظهر؛ 5:30 تا 6:30 بعدازظهر. برای افرادی که بسیار زود بیدار می شوند (مانند تیم کوک، مدیرعامل اپل که 3:45 صبح از خواب بیدار می شود)، باید ساعت های بالا را 3 ساعت به عقب بکشید. برای کسانی که شب دیروقت می خوابند و صبح نیز دیر بیدار می شوند (مانند ...
خطرات جویدن ناخن و 3 روش برای ترک این عادت
یک ارتباط ژنتیکی با اونیکوفاژی وجود داشته باشد. به نظر می رسد برخی از افراد زمینه ژنتیکی در جهت ایجاد BFRB دارند. همچنین اختلالات خلقی و اضطرابی که از اقوام درجه یک به ارث برسد نیز که در بروز اختلال جویدن ناخن موثر است. جویدن ناخن معمولا با اضطراب همراه است. طبق نتایج به دست آمده عمل جویدن ناخن باعث کاهش استرس، تنش یا حس کسل بودن می شود. افرادی که به طور عادی ناخن های خود را می جوند ...
هر نوع مشکلی در گوارش علامت سرطان روده نیست
می آیند.همچنین کدام یک از علائم نمی تواند به نشانه وجود سرطان در بدن باشد. سلول های عصبی روده بسیار باهوش هستند و کار خود را با ساعت بدن تنظیم می کنند ، یعنی هنگامی که محیط اطراف تاریک می شود ، فعالیت آنها نیز آهسته تر از قبل می شود . به همین دلیل در نیمه های شب افراد نیازی به دفع ندارند و برای خالی کردن روده از خواب بیدار نمی شوند. اما عملکرد مثانه مانند روده ها نیست . مثانه تا اندازه ...
آب کردن شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب ...
فواید باورنکردنی خمیازه کشیدن
درباره خمیازه کشیدن این است که کاملا غیرارادی صورت می گیرد و نوعی واکنش ناخودآگاه است که به طور خودخواسته قادر به انجام آن نیستیم؛ درست مانند پریدن پا زمانی که برای بررسی رفلاکس عصبی، به ناحیه ی زانو، ضربه وارد می شود. پرش پا اصلا و ابدا تحت کنترل ما نیست و نوعی واکنش سریع به حساب می آید، اما واکنش ها و اصطلاحا رفلاکس هایی که به مدت زمان بیشتری برای بروز نیاز دارند، سخت تر بازتولید و تکرار می شوند ...
اختلال هویت جنسی چیست و چطور درمان می شود؟
افراد مشخص کند. پس اگر شما هم دوست دارید در مورد این اختلال و روش های درمانی آن اطلاع پیدا کنید، حتما در ادامه همراه با مجله ایران hiv باشید. علائم بروز اختلال هویت جنسی اختلال هویت جنسی با علائمی مانند اختلالات روحی، افسردگی، اضطراب و احساس بی هویتی همراه است این اختلال یک بیماری مانند زگیل تناسلی نیست تا بتوان از بروز آن جلوگیری کرد بلکه باید با شناخت این اختلال و همراهی افرادی که ...
ویدئو/ چرت زدن راننده تریلی و فاجعه ای که رخ داد
. این اختلالات برای شغل پرخطری مانند رانندگی کامیون بسیار خطرناک تر و با عواقب بیشتری همراه خواهد بود. در تحقیقات انجام گرفته اختلالات خواب بر مرگ و میر افراد مرتبط بوده، نه تنها روی خود فرد بلکه بر خانواده و کل جامعه تاثیرگذار است. انحراف از مسیر و تاری دید عبور بی توجه از کنار علائم راه سنگین شدن پلک ها احساس بی قراری و زود رنجی و تند مزاجی شتاب و ترمز گیری غیرمعمول چرت زدن های کوتاه عدم تعادل در حفظ خودرو بین خطوط جاده ...
از اختلال سندروم پای بی قرار چه می دانید؟
، پاهایتان تکان بخورند و لگد بزنند. 4- اختلال خواب: از آنجا که فرد برای تسکین وضعیت اذیت کننده ای که احساس می کند، مدام پاهایش را تکان می دهد، مدت بیشتری طول می کشد تا بتواند به خواب برود. گاهی اوقات خواب ماندن نیز ممکن است برای این افراد دشوار باشد. افراد معمولا علائم RLS را به عنوان احساسات ناخوشایند و قوی ای در پاها توصیف می کنند. این وضعیت معمولا در هر دو طرف بدن اتفاق می ...
این علائم یعنی نیاز جدی به روانشناس دارید!
حالی که شناسایی و مدیریت بیماری روانی قابل تشخیص در اولویت جامعه روانپزشکی قرار دارد، کمک روانشناختی به افراد فاقد شرایط مشخص می تواند به همان اندازه مهم باشد، زیرا در صورت عدم درمان مبتلایان افسردگی ممکن است مشکلشان بدتر شود. نا امیدی غم و اندوه، احساس ناامیدی یا بی ارزشی نشانه ای از افسردگی است. افکار ناامیدانه می تواند شامل مواردی مانند نگرانی از آینده باید یا اینکه هرگز ...
مصونیت در برابرافسردگی شغلی
دادن علاقه به وظایف در محل کار به ویژه وظایفی که قبلاً برای افراد جالب و مفید بوده است. احساس ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی یا گناه ناتوانی در تمرکز یا توجه به وظایف کاری و مشکل در حفظ یا به خاطر سپردن چیزها به ویژه اطلاعات جدید انجام اشتباهات زیاد در کارهای روزانه افزایش یا کاهش وزن یا اشتها شکایات جسمی مانند سردرد، خستگی و ناراحتی معده ...
چه زمانی می توان برای افسردگی دارو مصرف کرد؟
. علائم متداول اختلال افسردگی شامل اندوه، احساس بی ارزش بودن، تغییرات در اشتها و خواب، خستگی، افکار خودکشی و مشکل در دقت و تمرکز می شود. هرچند ممکن است شما با مصرف دارو مشکلی نداشته باشید اما پزشک باید پیش از تجویز دارو ابتدا وضعیت سلامتی شما را از جهت عوارض دیگر بررسی کند. عوارضی مانند کم کاری تیروئید و دیابت خیلی وقت ها با افسردگی اشتباه گرفته می شوند. پزشک باید مطمئن شود علائمی که دارید ...
5 تکنیک عملی و ساده برای کنترل حمله پانیک | اگر دچار حمله پانیک می شوید بخوانید
هنگام پیاده روی، غذا خوردن در رستوران یا حتی هنگام خواب نیز بروز کند و از این رو شناختن راه های مقابله با آن برای اقدام به موقع و قبل از بروز حمله ضروری است. حمله پانیک معمولا با بروز علائم جسمی از جمله افزایش ضربان قلب، تعریق، تنگی نفس، حالت تهوع، درد قفسه سینه یا لرزش بدن همراه است. برخی دیگر از علائم آن نیز شامل موارد زیر است که برخی افراد تجربه می کنند: پنج ...
ابداع یک واکسن استنشاقی جدید برای مقابله با کووید- 19
در جهات مختلف می چرخانند که به آن ها ماهیچه های گرداننده شانه هم گفته می شود. یک کارمند معمولی اغلب به دلیل کم تحرکی در سراسر بدن خود احساس درد می کند. حتی افراد جوان نیز ممکن است دچار درد شانه شوند. هنگامی که درد شانه رخ می دهد، فرد حتی نمی تواند بدن خود را حرکت دهد و یا کارهای معمولی مانند لباس پوشیدن را انجام دهد. همچنین به سختی می توان به خواب رفت. کلاهک گرداننده اغلب با افزایش سن ...
8 ویژگی افراد مبتلا به افسردگی پنهان
کمی برای صبر و درک باقی می گذارد. اگر فردی که می شناسید متوجه شود که دچار افسردگی بالینی شده و این موضوع را با شما در میان بگذارد در صورتی که رفتار قبلی اش با باورهای اشتباه رایج درباره ی افسردگی مانند خجالتی و ساکت بودن فرد افسرده مطابقت نداشته باشد ممکن است شما را دچار سردرگمی کند. اگر متوجه شدید که این افراد زود عصبانی می شوند و زود رنج شده اند به دلیل عوارض جانبی افسردگی است. باور ...
بهترین و بدترین غذا ها در دوره ی شیمی درمانی
شفاآنلاین سلامت ممکن است فرد در حین انجام شیمی درمانی اشتهای خود را به طور جزئی یا کامل از دست بدهد. برخی از مردم اشتهای خود را برای فقط برای 2-1 روز از دست می دهند، در حالی که دیگران در طول درمان خود به طور کلی از دست دادن اشتها را تجربه می کنند. به گزارش شفاآنلاین : افراد مبتلا به سرطان اغلب نیاز به پیروی از رژیم غذایی کمی متفاوت دارند تا مطمئن شوند که قدرت مقابله با عوارض جانبی ...