سایر منابع:
سایر خبرها
16 خاصیت هویج خام و پخته برای درمان انواع بیماری ها
افراد دیابتی شگفت انگیز است. فیبر موجود در هویج به کنترل سطح قند خون کمک می کند و ویتامین A و بتاکاروتن موجود در آن می تواند خطر ابتلاء به دیابت را در افراد کاهش دهید. 7 - کمک به کاهش وزن و لاغری از خواص هویج خام و پخته هویج یک خوراکی بی نظیر برای کاهش وزن محسوب می شود و از مزیت ها و خواص هویج خام و پخته برای کاهش وزن این است که بعد از خوردن آن تا مدت زمان زیادی احساس سیری می ...
این میوه برای دیابتی ها سم است
168 گرمی دارای 118 کیلو کالری است، تصریح کرد: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف خرمالو از طریق بسط رگ های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود. وی به فواید برگ درخت خرمالو اشاره کرد و بیان کرد: ماده موجود فلاوونوئیدها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش یا افزایش فشار خون و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند. ...
این میوه ها باعث پاکسازی خون می شوند
بدن کمک می کند. بررسی های انجام شده در مورد تاثیرات گریپ فروت در نمونه های حیوانی رضایت بخش بوده است. این بررسی ها نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در گریپ فروت می تواند از کبد و آسیب های ناشی از الکل محافظت کند. سیب سیب حاوی مقدار زیادی فیبر محلول به نام پکتین pectin است. فیبر محلول به تنظیم سطح قند خون بدن کمک می کند. از آنجایی که قند خون بالا می تواند به کلیه ...
مبارزه با دیابت با این روش خانگی
شده و تعداد گیرنده های انسولین در گلبول های قرمز را افزایش می دهد. با این کار میزان قند خون بدن کنترل خواهد شد. این گیاه با به کارگیری گلوکز در بافت های پیرامونی، میزان گلوکز خون را کاهش می دهد. برای استفاده از خواص شنبلیله کافیست دانه های شنبلیله را یک شب کامل در یک لیوان آب بخیسانید. سپس روز بعد آب آن را بخورید و دانه هایش را هم بجوید. با این کار به مرور قند خون شما پایین می آید. ...
مشخصات و ابعاد لوله های داربست
اندازه قطر اطراف لوله اشاره دارد. به عنوان مثال، اگر قطر 48.3 میلی متر اینچ تا 60.3 میلی متر اینچ است، عدد بزرگتر قطر خارجی به حساب می آید. سطح لوله جنس سطح، پارامتری است که به فرآیندهای انجام شده در سطح بیرونی یا خارجی لوله داربست اشاره دارد. روش های مختلفی برای روکش لوله انجام می شود که عبارت اند از: پیش گالوانیزه گالوانیزه گرم فرآیند پوشش روی ...
با این راهکارهای ساده وزن خود را کاهش دهید
احساس سیری بیش تر و تنظیم بهتر سطح قند خون شوند و قابلیت کمک کردن به کاهش وزن را دارد. هم چنین، هوس غذا خوردن را به حداقل ممکن می رساند. 8- یک دفترچه غذایی داشته باشید همراه داشتن دفترچه یادداشت و یا اپلیکیشنی برای ثبت آن چه خورده اید می تواند بر پیشرفت کاهش وزن تان کمک کند. شما با ثبت هر آن چه می خورید خود را مسئول نگه می دارید. نتایج پژوهش ها نشان می دهند کسانی که مواد ...
احساس تنهایی فشار خون را بالا می برد
کمتر ادرار تولید می کنند تا مایعات درون بدن را حفظ کنند. همچنین باعث می شود رگ های خونی کوچک در قلب و مغز شما بیشتر فشرده شوند. 14- داروهای ضد بارداری قرص ها، آمپول ها و سایر مواد کنترل بارداری از هورمون هایی استفاده می کنند که رگ های خونی را باریک می کنند، بنابراین ممکن است فشار خون شما بالا برود. احتمال اینکه این مشکل برای زنان بالای 35 سال، آنهایی که اضافه وزن دارند یا سیگاری ...
خواص درمانی آب زرشک
داروهای خاص کاهش سطح قند خون با آب زرشک اختلال ایجاد می کند. آب زرشک برای تنظیم فشارخون نوشیدن آب زرشک بدون نمک سبب پایین آمدن فشار خون و رفع غلظت خون می شود. اگر آب زرشک را با نمک مصرف کنید سبب بالا رفتن فشار خون می شود و برای افراد دارای فشار خون پایین مناسب است. آب زرشک برای شستشوی کبد و کلیه مصرف آب زرشک به تغذیه کبد کمک می کند و موجب انجام درست ...
اشتباهات رایج بسیاری از افراد قبل و بعد خوردن ناهار
نوشابه که جزء شیرین کننده های مصنوعی می باشد با افزایش وزن طولانی مدت مرتبط است. گاهی اوقات، مصرف محصولات پرچرب ممکن است بیشتر از نوع کم چرب برای شما مفید باشد. بر اساس مطالعه ای که انجام شد افرادی که لبنیات پرچرب مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که لبنیات کم چرب مصرف می کنند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمتری دارند. بنابراین به گزینه های سالم تر و سرشار از پروتئین مانند ماست یونانی ساده و ...
آشنایی با بیماری کشنده و خاموش
فشار خون بالا است. این متخصص قلب و عروق کشورمان، توصیه کرد: هر فردی باید فشار خون خود را در زمان ایده آل اندازه گیری کند و اگر فشار طبیعی بود باید سال بعد دوباره اندازه گیری شود. اما اگر فرد مشکوک به فشار بالا بود باید در 3 تا 7روز متوالی قبل از صبحانه و شام فشار خون اندازه گیری شده و در پایان دوره متوسط فشار حساب شود. افتخارزاده در توضیح راهکارهای پیشگیری از فشار خون گفت ...
زیاده روی در مصرف این سبزی باعث سکته مغزی می شود!
. کلم بروکلی ممکن است خطر هیپوگلیسمی را افزایش دهد. این گیاه به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های ...
کاهش وزن به ساده ترین روش ممکن در خانه | فقط آدامس بجویید!
آدامس می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. این امر به ویژه در مورد بیماری حرکت و تهوع صبحگاهی در دوران بارداری صادق است. جویدن آدامس بدون قند می تواند خطر پوسیدگی دندان را کاهش دهد جویدن آدامس بدون قند می تواند به مکمل رژیم های بهداشت دهان و دندان مانند مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن روزانه دندان کمک کند، زیرا جویدن آدامس اثری مشابه با آن عادت های مهم ...
مزایای عمل اسلیو معده
...> (7): باید گفته شود که عمل اسلیو معده بی خطرترین عمل به شمار می رود و این عمل فرصت خوبی است برای افرادی که از چاقی خود رنج می برند و دوست دارند تا اندام زیبا وخوش فرم و دلخواه خود را داشته باشند. (8): یکی دیگر از مزیت های بسیار خوب این عمل یعنی عمل اسلیو معده، از بین بردن بیماری هایی چون چربی خون، دیابت، فشار خون و چربی بدن است که باعث می شود فرد بیماربیشتر پیشگیری کند تا طول عمر بسیار ...
طبع و خواص هلو؛ جدول ارزش غذایی و کالری میوه هلو
به مبارزه با آسیب های پوستی ناشی از خورشید و آلودگی کمک کند. دیابت /مطالعات نشان داده اند افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که از رژیم های دارای فیبر بالا استفاده می کنند سطح گلوکز خون پایین تری دارند و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز با مصرف رژیم های با فیبر بالا سطح قند خون، چربی و میزان انسولین پایین تری دارند. یک هلو متوسط حدود 2 گرم فیبر را فراهم می کند. سلامت قلب / فیبر ، پتاسیم، ویتامین C و محتوای ...
مصرف باقلا چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
به دیابت نوع دو می شود. لاغری و کاهش وزن فیبر و پروتئین موجود در باقلا سبب کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده به همین علت مصرف باقالی به کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند استرس، اضطراب و افسردگی جلوگیری می کند ...
دیابت، فرصتی برای داشتن سبک زندگی سالم
تغییرات لازم را در شیوه زندگی خودش ایجاد کند یعنی مثلاً در مورد تغذیه سالم اطلاعات کسب کند و به غذایی که می خورد دقت کند، شاید مهم تر از همه اینکه اگر چاقی وجود دارد یا فرد دارای اضافه وزن است حتماً تلاش کند تا وزنش را کاهش بدهد و از سوی دیگر سطح فعالیت خود را بالا ببرد و ورزش کند، اگر سیگاری است حتماً سیگار را ترک بکند. در عین حال بکوشد آرام و دور از اضطراب باشد. خطرات عدم کنترل قند خون ...
نکات آزمایش خون که پزشک به شما نمی گوید
که “منفی” است می تواند غلط و نادرست باشد 8. مقادیر آزمایش از یک آزمایشگاه به آزمایشگاه دیگر متفاوت است 9. نتایج غیرنرمال ممکن است به دلیل بیماری نباشند 10. اشتباهات رخ می دهند.... نکاتی که پزشک شما درباره آزمایش خونتان به شما نخواهد گفت به گزارش اقتصاد آنلاین، پانل متابولیک است که با بررسی سطح قند خون، کلسیم و الکترولیت های موجود در آن، عملکرد قلب، کلیه و کبد را بررسی می کند. ...
کدام رژیم غذایی بهتر است؟
...: تفاوت بین این دو سیستم بسیار بزرگ و این ممکن است عواقب طولانی مدتی برای بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. این مطالعه نشان داد که در حالی که هر دو رژیم غذایی، تری گلیسیرید را کاهش می دهند، رژیم کتو تاثیر بیشتری داشت؛ اما هو گفت که کاهش تری گلیسیرید به اندازه افزایش کلسترول LDL مهم نیست. او توضیح داد: کلسترول LDL بالا نسبت به سطح تری گلیسیرید یک عامل خطر بسیار قوی تر و ...
حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟
به گزارش سایت طلا، با دانستن حروف اختصاری در هر آزمایش می توانید کمک زیادی به خود کنید ▪️ FBS قند خون ناشتا ▫️ MCHC غلظت متوسط همو گلوبین ▪️ WBC شمارش گلبول های سفید ▫️ RBC شمارش گلبول های قرمز ▪️ HB همو گلوبین ▫️ HCG تست حاملگی ▪️ FSB آزمایش قند خون ▫️ PTE در صد پلاکت ها ▪️ MPV حجم متوسط پلاکت ها ▫️ MCH وزن متوسط هموگلوبین ...
بهترین رژیم غذایی برای 50 ساله ها
...، دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالاست. همه افراد و به ویژه زنان 50 ساله و بالاتر باید مطمئن شوند که به اندازه کافی از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه ب، کلسیم، ویتامین دی و پروتئین دریافت می کنند. ویتامین ب 12(B12) یک کمبود شایع به دلیل کاهش جذب مرتبط با افزایش سن است. این ویتامین برای تولید گلبول های قرمز خون برای کمک به پیشگیری از کم خونی و کمک به عملکرد و رشد سلول های ...
با فواید پیاده روی سریع آشنا شوید
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری، فعالیت بدنی نیازی به پیچیدگی ندارد. چیزی به سادگی یک پیاده روی سریع روزانه می تواند به ما کمک کند زندگی سالم تری داشته باشیم. فواید پیاده روی منظم برای سلامت و تندرستی ما حیرت انگیز است و خبر خوب اینکه پیاده روی می تواند به ما در رسیدن به وزن متعادل و پیشگیری از بیماری های مختلف ازجمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا و بهبود خلق و خو کمک کند. ...
درمان فشارخون کلیوی چه اهمیتی دارد؟
کلیوی در اثر فشار خون بالا، انجام اقدامات لازم برای کاهش فشار خون است. این مراحل شامل ترکیبی از داروها و تغییرات شیوه زندگی مانند تغذیه سالم ، فعالیت بدنی، حفظ وزن سالم ، ترک سیگار و کنترل استرس است. وی هشدار داد : مهم نیست که علت بیماری کلیوی شما چیست، فشار خون بالا می تواند ...
خواص و فواید کنجد برای هر چی فکرشو بکنید
کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از بین می برد. علاوه بر این مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین E و لیگنان های موجود در دانه کنجد از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کرده و خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. 5. پوکی استخوان دانه های کنجد به صورت خام و بو داده حاوی مقادیر بالای کلسیم، منیزیم، منگنز و روی هستند که به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا ...
آیا مصرف شیرینی جات مغز را کوچک می کند؟!
مغز است. حتی در کسانی که دیابت ندارند، مصرف بیشتر قند با درصد پایین تری در آزمایش عملکرد شناختی همراه است. تصور می شود این اثرات به دلیل ترکیبی از هایپرگلیسمی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و افزایش کلسترول باشد. تحقیقات اضافی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی قند اضافه باعث کاهش فاکتور عصبی ناشی از مغز (BDNF) می شود، ماده شیمیایی مغز برای تشکیل حافظه جدید و یادگیری آن ضروری ...
زندگی تلخ با زنگ خطر قند بالا در برگه آزمایش
صحبت هایش می گوید: بیشتر علائم بیماری دیابت در آغاز، نامحسوس هستند؛ بنابراین لازم است که با انجام آزمایش های مرتب خون، از میزان قند خون خودآگاه شوید. اشخاص بالای 45 سال باید مرتب از میزان قند خون خود باخبر باشند. جوانان در صورت داشتن زمینه های مساعدکننده بیماری قند خون، مانند چاقی، استعداد فامیلی، کلسترول و فشارخون بالا و... باید مرتب میزان قند خود را آزمایش کنند. چرا در سال های اخیر ...
افزایش طول عمر سبزیجات با این 10 روش
سلامت چشم دارد. همچنین منبع عالی منیزیم و پتاسیم است و به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. اگر فشار خون بالا دارید یا قند خون در نوسان است، انتخاب خوبی است. اگر احساس بدی دارید، دانه کدو تنبل می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد. این دانه ها حاوی تریپتوفان هستند، ماده ای که به تولید سروتونین کمک می کند. تریپتوفان خلق و خوی شما را بالا نگه می دارد. 8.سیر وقتی به سبزیجات فکر می کنید ...
9 خاصیت شگفت انگیز سیب/ بدانید هر روز این میوه را می خورید
سالم در روده است. فیبر چون به ایجاد احساس سیری کمک می کند، ممکن است در کاهش وزن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پایین آوردن سطح قند خون مفید باشد. ویتامین ها و مواد معدنی سیب سیب یک میوه ی بسیار مقوی است که ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی مثل مس ، ویتامین A و منگنز دارد. سیب یک میوه ی بسیار مفید است که ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی دارد. معمولا پرتقال را منبع غنی ...
لاغری/ راه حل و پیشگیری از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن
جبران ناپذیری از جمله افتادگی را به وجود می آورد. اگر بخواهیم صادق باشیم، همه ما دوست داریم که هر چه سریع تر به این هدف دست پیدا کنیم اما همان طور که گفتیم، کاهش وزن تدریجی، نه تنها بدن سالم تری را برای شما باقی می گذارد، بلکه پوست شما را نیز مانند همیشه جوان نگه می دارد. ورزش های هوازی یا ایروبیک به لاغر شدن شما کمک می کنند اما اگر در انجام آن ها زیاده روی کنید، توده عضلانی ...
12روش لاغری و کاهش وزن بعد 40 سالگی
زیاد کنید و از چربی و کالری گوشت و محصولات لبنی و حبوبات کمتر استفاده کنید. میوه های تازه، مانند سیب یا انواع توت نیز میان وعده ایی با چربی و قند بالا هستند. 2. صبحانه را از دست ندهید کاهش وزن بدون یک صبحانه کامل شاید امکانپذیر نباشد. برای کم کردن وزن باید وعده صبحانه شما کامل باشد. کارشناسان یک وعده صبحگاهی سالم مانند جو دو سر یا هرنوع نان گندمی به همراه میوه را توصیه می ...