خانه
اینفوگرافیک: کلسترول بالا روی پوست چه تاثیری دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها باعث پاکسازی خون می شوند
ها آسیب بزند، هر چیزی که به تنظیم آن کمک کند، می تواند تاثیر غیر مستفیم و مثبت بر روی سلامت کلیه ها داشته باشد. سیب، به ویژه با مقدار کمی کره بادام زمینی یک میان وعده خوب محسوب می شود. ماهی برخی انواع ماهی ها، مانند ماهی سالمون، تن و ساردین، حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 هستند. اسید های چرب امگا 3 سطح تری گلیسرید و فشار خون را کاهش می دهد که هر دو عوامل آسیب رسان به کلیه ها ...
چند ماده غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند
بیشتری آزاد می کنند و درنهایت شما احساس هشیاری و انرژی بیشتری می کنید و می توانید مدت طولانی تری ورزش کنید. البته به یاد داشته باشید که نوشیدن بیش از حد کافئین منجر به تحریک یک واکنش استرس مزمن می شود و به شما احساس خستگی می دهد، پس آن را به اعتدال مصرف کنید. با توجه به شواهد بدست آمده، کافئین می تواند میزان سوخت و ساز بدن حین استراحت را حدود 11-3 درصد بسته به میزان مصرف، افزایش دهد. کافئین ...
آب خوردن زیاد به این 6 دلیل ممنوع!
.... 5- بالا رفتن ضربان قلب قلب پمپاژ خون را انجام می دهد. زمانی که بیش از حد آب مصرف می کنید، حجم خون در بدن شما افزایش می یابد و افزایش حجم خون فشار غیر ضروری روی رگ های خونی و قلب وارد می کند ودر نتیجه ضربان شما افزایش خواهد یافت. 6- ایجاد مشکلات کبدی مشکلات کبدی تنها ناشی از نوشیدن بیش از حد آب نیست بلکه با نوشیدن بیش از حد آب همراه با آهن در این عضو اتفاق می افتد. آهن اضافه موجب مشکلات جدی مربوط به کبد می شود. ...
کدام رژیم غذایی بهتر است؟
کاهش خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، زوال عقل، از دست دادن حافظه، افسردگی و سرطان سینه و همچنین کاهش وزن، استخوان های قوی تر، قلب سالم تر و عمر طولانی تر مرتبط دانسته اند. یک کارآزمایی بالینی کنترل شده جدید، دو رژیم غذایی مذکور را با درخواست از 33 فرد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت برای پیروی هر دو رژیم، یکی پس از دیگری، به مدت سه ماه مقایسه کرد. در طول چهار هفته اول هر رژیم، شرکت ...
31 خاصیت شگفت انگیز زیتون؛ طبع زیتون چیست؟
پلی فنول است که یک ماده شیمیایی طبیعیه که استرس اکسیداتیو را در مغز کاهش می دهدو می تواند به بهبود حافظه کمک کند. خوردن زیتون به مقدار زیادی باعث افزایش سطح گلوتاتیون در خون می شود که یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در بدن است زیتون به دلیل ترکیبی به نام فنول، خطر تشکیل لخته ی خون در افرادی که کلسترول بالا دارند را کاهش می دهد. زیتون سرشار از ویتامینE است و هنگامی که ویتامین ایی با چربی های تک اشباع ...
کدام غذاها مانع افزایش کلسترول خون می شود؟
سه وعده غلات کامل خطر بروز بیماری قلبی و سکته را 20 درصد کاهش می دهد. آجیل آجیل ها مانند بادام و گردو می تواند به عنوان میان وعده صبح یا عصر در رژیم غذایی روزانه قرار بگیرند. این مواد غذایی سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون عالی هستند. مصرف منظم آجیل می تواند سطح کلسترول خون و احتمال بروز بیماری های قلبی مرتبط را کاهش می ...
بیماری چشمی که از قلب شما منشاء می گیرد
.... محققان تصور می کنند، که بیماری زمینه ای قلبی و عروقی احتمالاً گردش خون در چشم را به خطر می اندازد و منجر به SDDs در زیر شبکیه می شود و در نهایت باعث از دست دادن بینایی و کوری می شود. نویسنده جاگات نارولا توضیح می دهد: ما معتقدیم گردش خون ضعیف چشمی که باعث SDD می شود، به دلیل تظاهرات بیماری عروقی زمینه ای است. این اتفاق پیامد های بهداشت عمومی مهمی دارد و می ...
تمرین 20 دقیقه ای که خستگی روزمره را برطرف می کند
پایان روز واقعا خسته می شوند و باید با تغییر وضعیت بدن به آن ها استراحت بدهید و رگ ها را تقویت کنید. علاوه بر این تمرین به آرامی پاها را ماساژ دهید و یک دوش آبگرم بگیرید. این تمرین عملکرد معده را بهبود می بخشد. وقتی پاها را بالا می برید خون بهتر به اندام های داخلی می رسد. عضلات صاف که مسئول حرکات دودی معده هستند تقویت می شوند. همچنین گردش خون افزایش یافته، عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. اگر این تمرین را به صورت منظم انجام دهید، بیشتر مواد مغذی که مصرف می کنید سریعا جذب می شود. انتهای پیام/ ...
فواید سلامتی و خواص درمانی گوشت بز
برای قلب شما بد است اما مصرف پتاسیم بهترین کاری است که می تواند برای قلب شما اتفاق بیفتد. کار اصلی پتاسیم دفع سدیم اضافی در جریان خون و از بین بردن آن است. به همین دلیل گوشت بز برای سلامتی قلب مفید است اما به عنوان دارو برای کسانی که قبلاً در فشار خون خود مشکل دارند تاثیری ندارد. انواع مواد معدنی در گوشت بز وجود دارد و یکی از آنها، کلسیم است. اطمینان از دریافت کلسیم کافی به صورت روزانه می ...
آیا مصرف پودر پروتئین بر روی عملکرد جنسی تأثیر دارد؟
آب پنیر به افزایش سطح تستوسترون شما کمک می کند، می تواند به طور غیرمستقیم به میل جنسی شما نیز کمک کند. همان طور که می دانید، هر چیزی که برای سطح تستوسترون شما مفید باشد، بر میل جنسی شما تأثیر می گذارد. خطرات رژیم غذایی با پروتئین بالا خوردن مقادیر بیش از حد پروتئین می تواند منجر به افزایش وزن، افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه و در صورت مصرف منابع پروتئین چرب مانند گوشت قرمز و پنیر ...
احساس تنهایی فشار خون را بالا می برد
شفاآنلاین سلامت مصرف مواد مختلف می تواند بر روی فشار خون شما تاثیر گذاشته و آن را افزایش دهند. به گزارش شفاآنلاین : فشار خون بالا یک بیماری شایع است که در آن خون فشار بیش از حد نرمال به دیواره های شریان شما وارد می کند، فشار وارد شده به اندازه ای زیاد است که در نهایت باعث بروز مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی می شود. فشار خون هم با مقدار خونی که قلب پمپاژ می کند و هم میزان ...
بیماری های فصل گرما در کودکان
مناسب باشد، نوشیدن مایعات به صورت جرعه جرعه و به مقدار کم، پرهیز از خوردن هرگونه غذای جامد و مواد لبنی تا زمانی که اسهال متوقف شود. بیشتر بخوانید : آسم، شایع ترین بیماری مزمن کودکان وی در پایان گفت: در صورتی که کودک شما هر کدام از علائم حالت تهوع که بیشتر از 12 ساعت ادامه داشته باشد، مدفوع همراه با خون و یا اسهال خونی، اسهال همراه با تب بالاتر از 38 درجه، ضربان قلب بالا یا تپش قلب و درد شکم شدید را داشت، باید به دکتر مراجعه کنید. ...
اگر از درد کلیه رنج می برید بیشتر ورزش کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان بر این باورند، افرادی با شرایط اجتماعی-اقتصادی پایین تر که به طور منظم ورزش می کنند، می توانند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را به میزان قابل توجهی کاهش دهند.بیماری مزمن کلیه با کیفیت پایین زندگی و افزایش خطر مرگ مرتبط است. درمان آن با هزینه های بالای مراقبت های بهداشتی همراه است، با دیابت و فشار خون بالا عوامل اصلی که در ایجاد ...
چه کسانی پیوند قلب می شوند؟
قلب به افزایش سطح انرژی و افزایش قدرت کمک می کند. همچنین به شما کمک می کند تا وزن سالمی داشته باشید، استرس را کاهش دهید و از عوارض شایع پس از عمل پیوند، مانند فشار خون بالا و سطح کلسترول بالا جلوگیری کنید. وی اذعان کرد: تیم پیوند قلب بر اساس نیازها و اهداف فردی یک برنامه ...
خواص درمانی شگفت انگیز انجیر
طریق کاهش سطح گلیسیرید (ذرات ریز چربی های موجود در خون) در قلب است. این چربی ها در داخل رگ ها انسداد ایجاد کرده و مهم ترین عامل برای بروز بیماری های قلبی هستند. مصرف میوه انجیر با خواصی که دارد باعث می شود رادیکال های آزاد کنترل شوند و از انسداد کرونر نیز جلوگیری شود. علاوه بر این ها، در میوه انجیر اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 وجود دارد که می توانند خطر ابتلا به بیماری ...
علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟
کمبود ویتامین B12 منجر به کاهش گلبول های قرمز خون می شود؛ بنابراین بدن فرد دچار کمبود اکسیژن می شود، در این صورت ضربان قلب افزایش پیدا می کند. کمبود ویتامین B12 باعث بروز کم خونی نیز می شود و خطر بروز بیماری های قلبی و ریوی را افزایش می دهد. کم خونی شدید می تواند خطر ضربان قلب غیرطبیعی و متعاقباً نارسایی قلب را افزایش دهد. کمبود ویتامین B12 علاوه بر ایجاد تغییرات در ضربان قلب، باعث زرد ...
تاثیر فوق العاده زنجبیل روی این بیماری/ معجزهای این گیاه دارویی را بشناسیم
سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده می کنند. زنجبیل تازه می تواند به محافظت از سیستم تنفسی کمک کند، در حالی که زنجبیل خشک تأثیر مشابهی ندارد. مصرف خوراکی زنجبیل برای درمان التهاب ناشی از استئوآرتریت "تا حدی موثر و نسبتا بی خطر" است. زنجبیل به طور خاص می تواند به کاهش درد دوران قاعدگی کمک کند. مصرف روزانه زنجبیل می تواند در برابر بیماری های عروق کرونر قلب، فشار خون بالا ...
راهکار های درمانی سندرم پای بیقرار در طب سنتی
خواب بیدار می شوند. علائم با حرکت دادن پا ها بهتر می شوند و موقع استراحت بدتر می شوند. گاهی همراه این بیماری، پرش در پا ها بلافاصله پس از بخواب رفتن یا در طی خواب رخ می دهد. کم خونی و پایین بودن سطح آهن خون، مصرف قهوه و ترکیبات حاوی کافئین، ضعف اعصاب، حرص وجوش، کبد چرب، کمبود ویتامین ها بخصوص کمبود ویتامین B6، بارداری، بیماری های مزمن مانند بیماری پارکینسون، نارسایی کلیه، دیابت و نوروپاتی ...
کلسترول بالا روی پوست چه تاثیری دارد؟
گرافیک: پدرام آقایی منبع داده ها: هندوستان تایمز
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟
شواهد هم نشان می دهد مصرف کافئین تأثیر مثبتی در رشد جنین دارد. دکتر وینس بوفالینو سخنگوی انجمن قلب آمریکا در مصاحبه ای تأکید کرد: اگر گرفتار بیماری های قلبی هستید مصرف کافئین را محدود کنید. این ماده ضربان قلب را نامنظم می کند. افرادی که فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان قلب نامنظم) یا فشار خون بالا دارند در مصرف این ماده بسیار احتیاط کنند. اما اگر به خوردن قهوه عادت دارند دو فنجان در روز مانعی ...
درمان فشارخون کلیوی چه اهمیتی دارد؟
یکی از اعضای بدن که به دلیل ابتلا به فشارخون بالا آسیب می بیند ، کلیه ها هستند که به آن فشارخون کلیوی نیز گفته می شود . این وضعیت نشان دهنده پیشرفت قابل توجه بیماری مزمن کلیوی و نیاز به درمان فوری برای حفظ عملکرد کلیه ها است لذا با توجه به اهمی ...
خوشمزه ترین راه برای درمان گرفتگی رگها
قرار دهید تا دم بکشد.طرز مصرف این دمنوش نیز به این صورت است که 2/3 لیوان را از دمنوش فوق به همراه 1/3 لیوان عرق کاسنی مخلوط کرده سپس با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید. خواص این دمنوش: کاهنده قوی چربی کلسترول خون درمان کننده کبد چرب درمان قاطع جوش صورت و آکنه ها بسیار لاغرکننده و چربی سوز مفتح و بازکننده عروق کرونر قلبی درمان بواسیر یا همورویید پاکسازی کننده و مصفای خون درمان کننده آفت دهان شست وشودهنده رسوبات کیسه صفرا ...
بهترین رژیم غذایی برای 50 ساله ها
مغز و عصبی مهم است. بهترین برنامه های غذایی برای زنان بالای 50 سال شامل رژیم غذایی دش (DASH)، رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم مایند (MIND) است. رژیم غذایی دش(DASH)، یک رژیم غذایی برای افرادی است که می خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. رژیم DASH سبک تغذیه سالم برای قلب و مملو از لبنیات بدون چربی یا کم چرب، میوه ها، پروتئین ...
چطور نتیجه آزمایش خون را تفسیر کنیم؟
حد پایینی قرار دارد. مصرف کردن فرآورده های حاوی تنباکو؛ شامل سیگارهای معمولی و بزرگ بیماری مزمن انسداد تنفسی (COPD)؛ این بیماری منجر به التهاب ریه ها می شود، بنابراین از ورود هوا به ریه ها جلوگیری می شود. بیماری های قلبی یا ریه؛ که روی توانایی تنفس، توانایی ریه ها برای انتقال اکسیژن به جریان خون یا توانایی قلب برای پمپاژ عادی خون تاثیرگذار هستند. دریافت مقدار اضافی و ...
شلیک غذای چرب به عقل ما
برای افراد چاق اظهار نگرانی کرد.42 درصد از بزرگ سالان آمریکایی چاق هستند و غذای پرچرب مصرف می کنند همچنین 37 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و این مسئله کمی نگران کننده به نظر می رسد. محقق ارشد این مطالعه می گوید: یافته های ما بر اهمیت پرداختن به اپیدمی جهانی چاقی تاکید می کند. ترکیبی از چاقی، سن و دیابت به احتمال زیاد منجر به کاهش توانایی های شناختی، بیماری آلزایمر و دیگر ...
استرس چگونه موجب سکته مغزی می شود؟
... . رگ های خونی را فشرده و مسدود کرده و جریان خون به سمت مغز را کاهش داده یا ببندد. . ضربان قلب و فشارخون را بالا ببرد و سبب خونریزی در مغز شود. دیگر مواد مخدر هم می توانند سبب سکته مغزی شوند، مثلا ماریجوانا و متامفتامین و هروئین. مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا نیز می تواند ریسک سکته مغزی را افزایش دهد. استرس به اندازه ی دیگر ریسک فاکتورهای حوادث قلبی و عروقی ...
آیا مصرف شیرینی جات مغز را کوچک می کند؟!
بر خلق و خوی تأثیر می گذارد. بر اساس یک مطالعه تصویربرداری از مغز، در جوانان سالم، توانایی پردازش احساسات با افزایش گلوکز خون به خطر می افتد. مطالعه دیگری که در Diabetes Care منتشر شد نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2، احساس غم و اضطراب را در طی افزایش قند خون حاد (افزایش قند خون) گزارش کردند. یکی از بزرگترین مطالعات برای ارتباط قند و افسردگی - تجزیه و تحلیل رژیم غذایی ...
آنچه که باید درباره خواص زرده تخم مرغ بدانید
زرده تخم مرغ به طور قابل توجهی فشار خون موش ها را کاهش میدهد. زرده تخم مرغ حاوی مواد معدنی و مواد مغذی مفید برای سلامت قلب و عروق است. مصرف به اندازه زرده تخم مرغ نه تنها مشکلی برای قلب ایجاد نمی کند بلکه مواد مغذی موجود در آناز جمله کولین به تنظیم عملکرد قلب و عروق کمک میکند. یکی از مواد مغذی مهم موجود در زرده تخم مرغ ، کولین ست ، مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کولین ...
