سالم ترین سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت نارنگی سبز لامپی شمال
چیزی برای کمک دارد و طبق شواهد علمی، ترکیبات خاصی در مرکبات (و به طور خاص نارنگی) وجود دارد که به مبارزه با برخی از انواع سرطان کمک می کند و نوشیدن آب نارنگی سبز شمال به دلیل محتوای بالای کریپتوکسانتین بتا، خطر ابتلا به سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت C را کاهش می دهد. نارنگی دارای سطح بالایی از لیمونن است که اثرات ضد سرطانی دارد و همچنین به پیشگیری از سرطان سینه کمک می کند و این ...
عوارض فراوان پفک برای سلامت بدن انسان
توسط بدن به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده تجزیه می شود، همچنین پفک دارای رنگ زرد شماره 6 است که می تواند باعث افزایش بیش فعالی در کودکان و واکنش های آلرژیک در برخی بزرگسالان شود. براساس نتایج مطالعات حیوانی، رنگ مصنوعی در آن ها سبب ایجاد تومورهای آدرنال شده است. در صورت استفاده بیش از اندازه از رنگ های غیرمجاز خوراکی در تهیه مواد خوراکی مانند پفک احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های کبدی و ...
غذاهای مناسب رژیم کاهش دهنده التهاب
دهنده التهاب تحقیقات نشان می دهند افرادی که سبزیجات، میوه ها، آجیل، دانه ها، روغن های سالم و ماهی زیاد مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با التهاب را کاهش می دهند. مواد موجود در برخی غذاها، به ویژه آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشند. نکته مهم نکته مهم این است که با گذشت زمان، التهاب مزمن می تواند خطر بیماری هایی ...
گیاهی که عقل را افزون می کند
دیگر نامهای رایج خرفه عبارتند از: بقلة الحمقا، بوخله، فرفین، فرفهن، خفرج، پرپهن. خرفه حاوی مواد لعابی، پکتین و مواد چرب است. در خرفه مقادیر قابل توجهی منیزیم، آهن، آلومینیوم، کلسیم، منگنز، پتاسیم، سدیم، تانن و فسفر یافت می شود. خواص و اثرات دارویی گیاه خرفه * طبع خرفه از نظر حکمای طب سنتی سرد و خنک ملایم می باشد. خرفه دارای اثرات ادرارآور (مدر)، ضد بیماری آسکوربوت ...
بهبود سلامتی با 10 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان
مروری که در مجله ی Nutrients منتشر شد، مصرف منظم چغندر و آب چغندر می تواند به کاهش سطح التهاب، عملکرد شناختی بهتر، بهبود فشار خون و کاهش ریسک ابتلا به انواع سرطان بینجامد. پژوهشی که در Sports Medicine منتشر شد هم نشان می دهد، آب چغندر تأثیر چشمگیری بر عملکرد ورزشکاران دارد. سبزی های برگ دار سبز سبزی های برگ دار سبز، سنگ بنای یک رژیم سالم هستند. کلم پیچ، اسفناج، آب تره، کلم یا ...
نحوه ی خواندن جواب آزمایش چکاپ کامل +جدول
احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. انواع مختلف کلسترول و سایر چربی ها در خون شما با هم لیپید نامیده می شوند. پزشکان با یک آزمایش خون ساده مشکلات چربی را اندازه گیری و تشخیص می دهند. برخی از پزشکان از شما می خواهند که 9 تا 12 ساعت قبل از آن روزه بگیرید تا مطمئن شوند هیچ غذایی که اخیراً خورده اید تحت تأثیر قرار نگرفته است. اما همه شرایط نیاز به روزه ندارند. اگر کمتر از 25 سال ...
تقویت ریه ها با مواد غذایی مفید
فرنگی و کلم سرشار از فلاونوئیدها هستند که اثرات آنتی اکسیدانی روی اندام های مختلف از جمله ریه دارند و مصرف آن ها باعث پیشگیری از بروز برخی سرطان ها می شود. بعضی مواد غذایی مثل گوجه فرنگی، هویج، کلم، فلفل قرمز و... حاوی کاروتنوئیدها هستند که اثر پیشگیری کننده از سرطان ریه دارند. بیشتربخوانید: عوارض نادر ابتلا به کرونا چیست؟ با کمک این نوع چای به پاکسازی ریه ها کمک کنید نسخه تغذیه ای برای تقویت و سلامت سیستم تنفسی ...
امید تازه دانشمندان برای مقابله با سرطان در انسان
های بیشتری دارد و خطر ابتلا آن به سرطان نیز با افزایش سن بیشتر می شود. با این حال، در برخی گونه های بزرگ تر مانند نهنگ ها و فیل ها، به نظر می رسد شواهد بسیار کمی از سرطان وجود داشته باشد، علی رغم اینکه این موجودات بزرگ هستند و عمر طولانی دارند. طول عمر فیل ها تقریبا مشابه انسان ها است، اما علی رغم جثه بسیار بزرگشان، حتی در سنین بسیار زیاد هم علائم بسیار کمی از سرطان در آن ها دیده می ...
چگونه از پیری زودرس پوست در امان باشیم؟
هایی است که به پاکسازی و زیبایی پوست کمک شایانی می کند که حاوی انواع ویتامین A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9، B12 ، کربوهیدرات، پروتئین، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، سلنیوم، قند مانند گلوکز، فروکتوز و ساکاروز، اسید چرب امگا 3، لوتئین، زآگزانتین و اسید فولیک است. برای بررسی خواص شربت هشت عرق و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی ...
این مواد غذایی باعث بهبود گردش خون می شوند
می گوید این خوراکی ها سرشار از انواع ویتامین بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف فوق العاده هستند. توت توت: افزودن این میوه به وعده های غذایی صبحانه و عصرانه بسیار آسان است. این میوه مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که سلول های آسیب دیده بدن را ترمیم می کند و خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. ماهی های چرب ماهی های چرب: همه انواع ماهی ...
خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید
خشک است. مصلح گردو؟ آب انار،مغز خیار خواص گردو چیست؟ گردو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان است. گردو به راحتی می تواند با ترکیب مواد خوراکی مفید دیگری مانند کنجد و عسل، مخلوط معجزه آسایی را برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری به وجود آورد. همچنین گردو به سبب وجود مقادیری از امگا 3 و ویتامین E یکی ...
چند توصیه برای پیشگیری از سرطان کلیه
...> * وجود خون در ادرار * درد مداوم در ناحیه کمر یا پهلو * از دست دادن اشتها * کاهش وزن غیر قابل توضیح * خستگی * تب همچنین چند توصیه مفید به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان کلیه شامل موارد زیر است: - سیگار نکشید. سیگار احتمال خطر ابتلا به سرطان کلیه و همچنین بسیاری از انواع دیگر سرطان را افزایش می دهد. - خطر اضافه ...
بهترین و مفیدترین میوه ها برای زیبایی پوست
...، پای، تارت، مربا و ژله خود بیفزایید. به عنوان میان وعده عصرانه 2-3 عدد زردآلو میل کنید. یک زردآلو را برش بزنید و برش ها را روی ناحیه رنگی پوست خود بمالید و بعد از 10 دقیقه آنها را بردارید. انگور قرمز یا سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان و ویتامین های ث، ک، فولات و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و فسفر به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه فرابنفش و سرطان پوست کمک می ...
کدام خوردنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؟
گلوکوزینولات ها در برابر بسیاری از انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه، مغز، خون، استخوان، روده بزرگ، معده، کبد، ریه، دهان، لوزالمعده و پروستات مؤثر عمل می کنند. کلم بروکلی علاوه بر این که حاوی بسیاری از ویتامین ها، پلی فنول ها و گلوکوزینولات است، منبع خوبی از موادی موسوم به سولفورافان و کورستین نیز می باشد. بر تحقیقات اخیر، سولفورافان در سم زدایی و خنثی سازی مواد شیمیایی سرطان زا و رادیکال ...
چند توصیه برای پیشگیری از سرطان کلیه
خطر ابتلا به سرطان کلیه و همچنین بسیاری از انواع دیگر سرطان را افزایش می دهد. - خطر اضافه وزن را جدی بگیرید. در صورتی که اضافه وزن دارید، سعی کنید با انجام برخی روش ها از جمله افزایش فعالیت بدنی یا تغییر رژیم غذایی، آن را کنترل کنید. - فشار خون بالا را کنترل کنید. انجام اقداماتی مانند ورزش کردن، کاهش وزن و تغییر رژیم غذایی می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. ...
عادات روزمره ای که مخفیانه ما را می کُشند!
از صبحانه شروع کرده و غذای کامل بخورید و ماده غذایی در ناهار باید معمولی و متوسط باشد و مقدار آن را در شام کم کنید زیرا میزان سوخت و ساز هنگام شب کاهش پیدا می کند. سیگار سیگار کشیدن بدترین کاری است که یک فرد می تواند در حق بدن خودش انجام دهد و شما را در معرض خطر انواع سرطان ها قرار می دهد. احتمال ابتلا به بیماری های عروقی، فشار خون و سکته هم با وجود استعمال آن افزایش پیدا می کند و هزاران اثر مخرب دیگر هم دارد. سیگار همچنین چگالی و کاهش تراکم استخوانی را کم می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد و باعث ضعف کلی بدن خواهد شد. ...
نسخه تخم شربتی برای سلامتی
...، مصرف آن می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. سلامت استخوان ها را افزایش می دهد با وجود طیف متنوعی از مواد معدنی موجود در تخم شربتی از جمله آهن، پتاسیم، مس، کلسیم، منگنز و منیزیم، خوردن منظم این دانه ها به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان ها کمک می کند. این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. از بیماری ها پیشگیری می کند مطالعات متعدد خواص ضد میکروبی ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
میزان پلاک در دندان همراه است. کمبود روی خطر ابتلا به سرطان دهان، مری و معده را افزایش می دهد، بافت های دستگاه گوارش بیش تر مستعد بروز این بیماری هستند زیرا در معرض سموم قرار دارند. کمبود میزان روی در خون همچنین با سرطان های سر، گردن، ریه، پروستات، مثانه و تخمدان ارتباط دارد. بازیابی سطوح طبیعی آن برای عملکرد سلول های کشنده تومور ضروری هستند. روی همچنین می تواند رشد تومور را ...
سردردهای میگرنی را بدون قرص در خانه درمان کنید !
تقویت حافظه، تقویت پوست و مو، سلامتی قلب و عروق، تقویت اشتها، رفع اسهال، کنترل قند، فشار و چربی خون می شود. شربت مرزنجوش از آلزایمر پیشگیری و تنبلی تخمدان را برطرف می کند. خاصیت آنتی اکسیدای دارد و با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب رفع بیماری ها مخصوصا انواع سرطان ها می شود. منع مصرف شربت مرزنجوش عظمایی درباره منع مصرف این شربت گت: شربت مرزنجوش برای زنان باردار ممنوع است. ...
قرصی که نمیذاره زود پیر بشید !
مکمل های کلاژن ضد پیری موجود در فرم های مختلف مانند پودر و کپسول استفاده کرد. EGCG اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) نوعی ترکیب پلی فنولی معروف است که در چای سبز به میزان زیادی وجود دارد. این ترکیب دارای برخی خواص سلامتی مانند کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری های قلبی است. افزایش طول عمر و محافظت در برابر بیماری های مرتبط با افزایش سن از دیگر خواص این ترکیب ارزشمند است. ...
رژیم غذایی نامناسب و کم فیبر عامل بروز سرطان پروستات
کنند ،این درحالی است که مکمل های رژیمی چنین عملکردی ندارند و حتی ممکن است اثر تشدید کنندگی بر سرطان داشته باشند. بنابراین باید از مصرف ویتامین ها یا سایر مکمل ها به منظور پیشگیری از سرطان پروستات خودداری کرد. سطوح پایین سلنیوم، روی و سطوح بالای مس، آهن و منگنز با خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط می باشد. بیشتربخوانید: سرطان پروستات از اولین نشانه تا آخرین درمان نق ...
با این نوشیدنی بوی بد دهان را از بین ببرید
شربت انیسون (انیسون + زنیان+رازیانه+ زنجبیل+ عسل) حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، پروتئین، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، سلنیوم، اسیدفولیک، اسید چرب امگا 3، روی، قند (ساکاروز، فرکتوز، گلوکز)، کومارین، پلی فنول، زینجیبرن، ترانس آنتول، ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6، B9، C. و E. است. برای بررسی خواص شربت انیسون و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است ...
9خاصیت جادویی و درمانی کدو سبز
قلب کمک می کند. یک فنجان کدو سبز بیش از 15٪ نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می کند. براساس تحقیقات کمبود پتاسیم وابسته به عدم توازن سایر مواد معدنی می تواند خطر بیماری های قلبی و سایر مشکلات را افزایش بدهد. پتاسیم یک درمان طبیعی برای کاهش فشار خون است، زیرا می تواند تاثیرات رژیم غذایی سرشار از سدیم را خنثی کند. فواید کدو سبز برای سلامتی کمک به بهبود گوارش ...
سرطان را با این نوشیدنی فراری دهید
فواید مصرف چای عبارتند از: تحریک سیستم ایمنی بدن، تخریب تومور ها و سلول های سرطانی، تحریک جریان خون و بهبود فرآیند سم زدایی بدن. انواع چای های ضد سرطان چای های ضد سرطان شامل چای هایی می شوند که حاوی کافئین هستند و از گیاه کاملیا سینسیس گرفته شده اند. چای سیاه، چای سفید، چای سبز و چای اولونگ از این دسته چای ها هستند. چای سبز با جلوگیری از تشکیل تومور های سرطانی، احتمال ابتلا ...
این افراد نباید گوشت قرمز بخورند
منابع پروتئین گیاهی یا پروتئین های حیوانی بسیار کم چرب مانند سینه مرغ یا سینه بوقلمون انتخاب شوند. ممنوعیت مصرف گوشت در بیماران افراد دارای سابقه خانوادگی سرطان های خاص تحقیقات نشان می دهند که مصرف گوشت های قرمز و فراورده های گوشتی می تواند خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها مانند سرطان روده را در افراد دارای سابقه خانوادگی سرطان های خاص افزایش بدهد. اگر در فامیل ...
سبزی ها، گیاهان دارویی و ادویه های مفید برای کنترل فشار خون
...> پزشکان باور دارند که کاهش وزن، ورزش، نخوردن غذا های چرب و شور، عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی و خوردن منظم و روزانه سبزیجات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش دهد. با تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم می توانیم با کنترل فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم کنیم. مطالعات نشان می دهند که مصرف برخی سبزیجات و گیاهان دارویی علاوه بر کاهش اشتها و وزن، در ...
این گیاه باعث از بروز تومور های سرطان جلوگیری می کند
افزودن آویشن به وعده ی غذایی بعدی، در واقع می توانید احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از غذای مسموم و آلوده را کاهش دهید. آویشن تازه را به سالادی که خودتان درست می کنید، اضافه کنید تا سبزیجات خامی که در آن استفاده کردید، سالم تر شوند و با اطمینان بیشتری آنها را مصرف کنید. خواص ضد سرطانی دارد خواصی که این گیاه دارد، می تواند در مبارزه با تومورها و سرطان اثربخش باشد. به خصوص ...
وریکونازول چیست؟ موارد مصرف، عوارض جانبی، تداخلات دارویی
تحت شیمی درمانی قرار می گیرند یا پیوند مغز استخوان دریافت می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های قارچی قرار دارن بنابراین داروهای ضد-قارچ غالبا برای پیشگیری از بروز عفونت های قارچی در این بیماران، یا در مواردی که این بیماران مبتلا به عفونت های قارچی شده یا به آن مشکوک هستند، تجویز می شوند. درمان انواع عفونت های قارچی مانند: پیشگیری از عفونت های قارچی تهاجمی در گیرندگان ...
خطر سکته مغزی با مصرف زیاد این سبزی
حد آن برای بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می ...