سایر منابع:
سایر خبرها
این موادغذایی خاصیت ضدپیری دارند!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ پیری بخشی از زندگی است، ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در ...
روماتیسم را چگونه میتوان در خانه کنترل کرد ؟
عمل می کند اما طبیعی تر و عوارض جانبی کمتری دارد و .پوست درخت بید در کاهش تب، سفتی مفاصل و درد ماهیچه موثر است. مواد مورد نیاز: درخت بید خشک روش مصرف: چوب بید خشک شده را به طور مستقیم با دندان بجوید تا از خواص آن بهره مند شوید ، همچنین می توانید چای گیاهی با درخت بید درست کنید. بید خشک شده را در آب جوش ریخته و پس از ترکیب از صافی عبور دهید. سپس آن را ...
خواص عرقیات گیاهی
معتدل دارد، صفرابُر و تب بُر است. یرقان را درمان می کند، تقویت کننده ی پوست و کبد است. ادرارآور است و بلغم را دفع می کند. تصفیه کننده ی خون است. عرق کاسنی عرق کاسنی طبع سرد دارد و تب بر است. پوست، کلیه و کبد را تقویت و خون را تصفیه می کند. حرارت بدن را پایین می آورد. درد مفاصل ناشی از گرمی مزاج را درمان می کند. عرق خارشتر سنگ های کلیه و مثانه را دفع می کند ...
با مصرف این ویتامین از نیش پشه در تابستان در امان باشید – خبر نیوز
دارد که به دفع پشه ها کمک می کند : ویتامین ب 1 در مواد غذایی مثل کلم ، بادمجان، تخمه ی آفتاب گردان، پیاز، بروکلی، لوبیاسبز، کدو حلوایی، اسفناج و کلم پیدا می شود.در صورت وجود مقادیر کافی در بدن، این ویتامین باعث ترشح بویی شبیه عمل “تخمیر ” برای پشه ها می شود و دیگر برای آن ها جذاب نخواهید بود و از شما دور می شوند.آدم ها قادر به استشمام این بو نیستند . اگر نیازتان فوری است ...
از نیروی جنسی تا تقویت معده با این آجیل گران قیمت
است و آنهائیکه مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقدایر پسته بخورند . 2)خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند . 3)مغز و ذهن را تقویت می کند . 4)برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است . 5)برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود . 6)پسته معده را تقویت می کند . 7)برای تسکین سرفه مفید است . 8)اسهال معمولی و اسهال خونی را درمان می کند . 9 ...
9 خاصیت تخمه آفتابگردان که باید بدانید!
های قلبی قرار می گیرند. ساخت و استحکام عضلات تخمه آفتابگردان حاوی چربی های تکثیرنشده و چربی های چندگانه غیراشباع است. تقریبا 90 درصد چربی های موجود در تخمه آفتابگردان چربی های غیراشباع یا سالم هستند. همچنین تخمه ها حاوی پروتئین هستند که به ساخت و استحکام عضلات و بافت های بدن کمک می کند. ساخت گلبول های قرمز اسید فولیک نوعی ویتامینB است که به طور طبیعی در غذا وجود ...
غذاهای مناسب رژیم کاهش دهنده التهاب
یا هپاتیت B بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید قرار گرفتن مداوم در معرض مواد سمی مانند: مواد شیمیایی صنعتی استرس مزمن بیشتربخوانید: اصول تغذیه صحیح در دوران نقاهت کرونا چه بخوریم کرونا نگیریم؟ فواید رژیم کاهش دهنده التهاب بعضی از غذاها با قدرت زیادی در بدن التهاب ایجاد می کنند. یک مثال مهم، گوشت قرمز است که حاوی مقدار زیادی ...
آیا اسلیو معده می تواند تسکینی برای زانو درد باشد؟
برای ترمیم مفصل به مغز می فرستند، مختل شود. جراحی اسلیو معده چیست؟ در جراحی اسلیو معده که یکی از انواع جراحی چاقی است، حدود 70 تا 80 درصد از حجم معده جدا می شود واز بدن بیرون آورده می شود. این جراحی باعث می شود فرد نیاز به مواد غذایی کمتر داشته باشد ودرنتیجه باعث کاهش جذب مواد غذایی می شود. البته کسانی که مشکل زانو دارند واز درد زانو رنج می برند لزوما اجازه انجام ...
درمانی جایگزین برای رهایی بدن از درد
یافته های جدید نشان می دهد که یکی از راه های موثر برای خلاصی بدن از درد ممکن است شامل دارو نباشد. پزشکان در طول تاریخ به دنبال درمان بیماری با درمان علائم بوده اند و مسکن ها نقش مهمی در این درمان ایفا کرده اند. بسیاری از جایگزین ها برای درمان درد با کاهش سیگنال های درد ارسال شده به مغز عمل می کنند. با این حال، یک روش جدید نشان می دهد که انکار مالکیت احساسات درد می تواند کلید کاهش رنج ...
شایع ترین بیماری های تابستانی کدامند؟
...> در صورت آفتاب سوختگی ناشی از اشعه خورشید، از کمپرس های یخ و مسکن ها برای تسکین التهاب و درد استفاده کنید. دست های خود را قبل از پخت وپز و حتی قبل از صرف غذا بشویید تا از عفونت های ناشی از باکتری های موجود در مواد غذایی در امان بمانید. با استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل 15 SPF، از پوست خود محافظت کنید. هنگام مسافرت یا فعالیت در فضای باز، استفاده از کلاه و عینک ...
علائم نوشیدن ناکافی مایعات در روزهای گرم
بدن کم می شود، جریان خون کند می شود و متمرکز بر خونرسانی به اندام های حیاتی خواهدبود. گرفتگی عضلات در روز های گرم یا در زمان تعریق زیاد تحت تاثیر این حالت است. خشکی پوست پوست برای اینکه سالم و شاداب بماند به مقدار زیادی آب نیاز دارد. بسیاری از افراد هنگام خشکی پوست صرفا به استفاده از کرم های مرطوب کننده توجه دارند در حالی که پوست نیز ارگان زنده است و نیاز های خود را از طریق جریان ...
گیاهی شگفت انگیز که پوست را جوان می کند
پنیرک یکی از گیاهان دارویی فوق العاده مفید برای برطرف کردن بسیاری از بیماری هاست، استفاده از این گیاه می تواند برای درمان و کنترل بیماری های زیر مورد استفاده قرار گیرد. درمان خشکی پوست در اثر برخی بیماری ها امکان دارد افراد دچار خشکی و پوسته ریزی پوست بدن شوند که برای درمان آن می توانند از گیاه پنیرک استفاده کنند، اثر های درمانی این گیاه بر درمان و کنترل عارضه های بیماری ...
آیا حشرات هم مثل ما درد را احساس می کنند؟
به تنهایی نمی توان به عنوان سندی برای اینکه باور کنیم حشرات نیز مانند ما درد را درک می کنند، پذیرفت. به هر حال، به نظر می رسد این موارد در کنار هم نشان می دهند که حشرات مانند ما دارای نوعی سیستم کنترل پاسخ درد هستند. این تیم پژوهشی در مقاله خود نتیجه گیری می کند که: بر اساس شواهد علوم اعصاب رفتاری، مولکولی و تشریحی ما استدلال می کنیم که حشرات به احتمال زیاد کنترل عصبی مرکزی بر روی درد دارند. با این همه، از آنجایی که حشرات گروه بزرگ و متنوعی هستند، ممکن است تنظیم درد و احساس درد نیز به طور گسترده ای بین آن ها متفاوت باشد. ...
آب خوردن زیاد به این 6 دلیل ممنوع
باعث سردرد شود. وقتی بیش از حد آب بنوشید، سلول های شما متورم و بزرگ تر می شود. سلول های مغز شما هم تحت تاثیر قرار می گیرد و مغز شما شروع به ایجاد فشار به جمجمه کرده و در نتیجه سردرد مداوم را تجربه می کنید. 2- ایجاد کردن احساس تهوع وجود آب زیاد در بدن باعث عملکرد درست نداشتن کلیه ها می شود، این بدان معنی است که کلیه ها خسته خواهند شد و از بیرون ریختن آب از بدن جلوگیری می کنند ...
قرصی که نمیذاره زود پیر بشید !
... این خواص EGCG به دلیل نقش آن در بازگرداندن عملکرد میتوکندری در سلول ها و عمل در مسیرهای درگیر در پیری است. تحریک اتوفاژی، فرآیندی که موجب حذف مواد سلولی آسیب دیده می شود، از دیگر عملکردهای این ترکیب در بدن است. همچنین بین مصرف چای سبز و محافظت در برابر پیری پوست و کاهش هایپرپیگمانتاسیون ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) رابطه ای وجود دارد. طبق یک بررسی مصرف روزانه چای سبز ...
علائم مشترک کمبود ویتامین B12 و کرونا چیست؟
ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید نمی شود؛ بلکه باید آن را از طریق مصرف بعضی مواد غذایی دریافت کرد. این نوع ویتامین نه تنها به افزایش انرژی و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند؛ بلکه در جهت رشد مغز و سلول های عصبی نیز مؤثر است و تولید DNA را تسهیل می کند. یکی از علائم کمبود ویتامین B12 که با علائم بیماری کووید -19 مشترک است، تغییر حس بویایی یا چشایی است. متخصصان اعلام کرده اند که کمبود ویتامین B12 ...
روش های معجزه گر طب سنتی در درمان معده درد
با زنجبیل زنجبیل درمان قطعی معده درد است و می تواند سوء هاضمه را کنترل کند. ماده ی شیمیایی به نام شوگولاس جینرولاس در زنجبیل موجود است که قادر است حرکات انقباضی معده را کنترل کند. به این ترتیب غذاهایی که موجب سوء هاضمه و معده درد می شوند سریع تر از طریق معده منتقل می شوند. در شیوه ی استفاده از زنجبیل هیچ محدودیتی وجود ندارد و به شکل های مختلف می توان آن را استفاده کرد. مثلاً ...
چه مکمل هایی باید مصرف کنید؟
Maroon و Bost نشان داد که مکمل های روغن ماهی به اندازه بسیاری از داروهای بدون نسخه در کاهش درد گردن و کمر مؤثر است. به طور معمول افراد برای رسیدن به سطوح مطلوب نیاز به مکمل با 500-900 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 دارند. علاوه بر این، توصیه می شود که افراد 3 وعده ماهی چرب (مانند سالمون، آنچوی، ساردین و ماهی خال مخالی) در هفته مصرف کنند. 3. منیزیم منیزیم یکی دیگر از مکمل های ...
با این شربت شادی آور خانگی از افسردگی نجات پیدا می کنید!
پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت فرنجمشک و بهار نارنج خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ این شربت نقش موثری در کنترل فشار خون و هیجانات عصبی و رفع تشنگی، بیماری های پوستی مانند خارش، اگزما و کهیر و کم خونی دارد. عظمایی یادآور شد: شربت فرنجمشک و بهار نارنج اعصاب را آرام می کند بنابراین موجب رفع سندروم بی ...
دلیل گزگز پاها چیست؟
براین ، آسیب عصبی بر سیگنالینگ مغز و ستون فقرات نیز تاثیرگذار خواهد بود. علائم آن عبارتند از: درد و گزگز ورم تغییر رنگ پوست یا بافت سندروم درد منطقه ای پیچیده می تواند بر سیستم ایمنی نیز اثر بگذارد و ممکن است تحت تاثیر ژنتیک عمل کند. 6. اریتروملالژیا: یک بیماری نسبتا نادر است که شامل قرمزی پاها ، داغ شدن و درد پاها بدون علتی شناخته ...
خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید
خشک است. مصلح گردو؟ آب انار،مغز خیار خواص گردو چیست؟ گردو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان است. گردو به راحتی می تواند با ترکیب مواد خوراکی مفید دیگری مانند کنجد و عسل، مخلوط معجزه آسایی را برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری به وجود آورد. همچنین گردو به سبب وجود مقادیری از امگا 3 و ویتامین E یکی ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
تولید لپتین از سلول های چربی در موش و انسان می شود. بازیابی سطح روی در مردانی که به کمبود روی مبتلا هستند، موجب افزایش سطح لپتین خون می شود. روی از بدن در برابر سمیت ناشی از تابش در موش ها و سلول های پیش ماده ی مغز استخوان محافظت می کند. روی استرس اکسیداتیو (چنان چه توسط سطح MDA اندازه گیری می شود) را کاهش می دهد و آنزیم های آنتی اکسیدانی را در گلبول های قرمز موش های صحرایی پس از قرار ...
نسخه تخم شربتی برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، دانه های ریحان یا به اصطلاح همان تخم شربتی، دانه های گیاه ریحان هستند. گیاه ریحان که از لحاظ علمی با نام Ocimum basilicum شناخته می شود، یکی از معروفترین گیاهان جهان است و در غذا های متعددی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، دانه های این گیاه علیرغم وجود ترکیبات مفید و مواد فعال که می توانند بر سلامت انسان تأثیر بگذارند، اغلب نادیده گرفته ...
چگونه از پیری زودرس پوست در امان باشیم؟
برای داشتن پوست و مویی زیبا و باطراوت باید از غذا های طبیعی که حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی هستند، استفاده و از مصرف فست فود ها و غذا های آماده پرهیز کنیم. نوشیدن آب کافی، مصرف میوه هایی مانند گیلاس، آلبالو، شاتوت، توت فرنگی، انجیر، گلابی، انار، زرشک، هلو، آناناس، انگور، سبزی هایی مثل کلم بروکلی، اسفناج، حبوباتی همچون نخود و چهار مغز به ویژه گردو و بادام در زیبایی و جوان سازی ...
کدام خوردنی ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند؟
...، از دیرباز به عنوان نگهدارنده مواد غذایی استفاده می شود. فلفل سیاه حاوی ترکیبی به نام پیپرین است و بنابر پژوهش های اخیر، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در چند سال گذشته، محققان به طور گسترده ای درباره خواص تعدیل کننده ایمنی زردچوبه مطالعه کرده اند. مطالعات اخیر نشان داده است که کورکومین (ماده فعال اصلی در زردچوبه) خواص آنتی اکسیدان، ضدالتهابی و تنظیم کننده سیستم ایمنی دارد و می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را کاهش دهد. ...
آیا بستنی و نوشیدنی های سرد ما را خنک می کنند؟
انرژی لازم برای فعالیت بدنی نقش دارد. اگرچه ممکن است منطقی به نظر برسد که وارد کردن ماده ای سرد مانند بستنی به معده به کاهش دما کمک کند اما اثر خنک کنندگی اولیه آن به سرعت با حرارت تولید شده توسط فرآیندهای گوارشی مورد نیاز برای تجزیه مواد مغذی در بستنی جایگزین و هضم غذای پر کالری منجر به افزایش دمای بدن می شود. بنابراین بستنی بهترین گزینه برای خنک شدن نیست اما نوشیدنی های ...