کاهش وزن سریع با خوردن این نوشیدنی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن
. علاوه بر این، بدن و مغزمان ترجیح می دهند انرژی خود را از کربوهیدرات ها به دست آورند، بنابراین مصرف این غلات در کنار پروتئین و چربی های سالم از اشتهای ما برای خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر (مواد غذایی چاق کننده) می کاهد و در نهایت از وزن مان کاسته می شود. بیشتر بخوانید: بهترین مواد خوراکی مناسب افزایش وزن و عضله سازی 5. سیب به گزارش جامعه 24 ...
هنگام اسهال چه غذاهایی بخوریم؟
دستورالعمل های رسمی پزشکان می گویند که غذاهای شور، بیشترین کمک را می کنند. غذاهای مناسب که در این دوران می توانید مصرف کنید، سیب زمینی، برنج، موز، سوپ و سبزیجات آب پز هستند. کارشناسان می گویند که شما باید غذاهایی بخورید که مدفوع شما را سفت تر می کند؛ غذاهایی مانند: برنج، پاستا، سیب زمینی بدون پوست، بیسکویت کراکر خشک، مرغ، گوشت گاو، ماهی و تخم مرغ همزده. با این حال ...
3 دستورالعمل شفا بخش برای درمان کامل و لایه برداری پوست های خشک
استفاده : برای استفاده از این مخلوط باید به حمام بروید و در حالیکه شما زیر دوش آب هستید ، از این ترکیب استفاده کنید و پوستتان را ماساژ دهید. در نهایت با آب گرم شستشو دهید. نمک دریایی اجازه می دهد که سلول های مرده روی پوست از بین بروند و اسطوخودس نیز دارای خواص ضد التهابی است و ترکیب این دو برای مبارزه با آکنه، زخم و یا از بین بردن باکتری ها بسیار مناسب و مطلوب است. مواد ...
خواصی که شما را عاشق آبغوره می کند
وزن کمک زیادی کند. برای این کار بهتر است از آبغوره در سالاد استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصر بیش از اندازه آبغوره و خوردن آن به صورت ناشتا می تواند موجب ایجاد مشکلات گوارشی و زخم معده شود. خواص آبغوره برای دیابت مصرف آبغوره در طب سنتی یکی از بهترین روش های برای تنظیم قند خون است. شما می توانید با مصرف آبغوره در غذاها و اضافه کردن آن به سالاد به کاهش قند خون خود کمک ...
خوراکی هایی که بمب شادی و نشاط هستند+ اینفوگرافی
و آب پز شده حال بهتری دارید زیرا تخم مرغ منبع غنی از روی، ویتامین B، امگا 3، اسیدهای چرب و پروتئین است و مواد مورد نیاز بدنتان تامین و هورمون ها به اندازه کافی ترشح می شوند که در نتیجه شادی و رضایت به زندگی می آید. همه گوجه فرنگی ها یک ماده شناخته شده به نام لیکوپن دارند، خوردن گوجه فرنگی با روغن زیتون، بهترین پیشنهاد برای جذب لیکوپن و شاد شدن است. عسل از افسردگی جلوگیری می ...
قارچ بخوریم لاغر می شویم؟
خوردن قارچ در کاهش وزن تاثیر دارد؟ چربی کم، پروتئین و فیبر بالا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری قارچ ها آیا قارچ می تواند واقعاً کمکی به کاهش وزن بکند؟ رژیم قارچ؟ احتیاط کنید! قارچ را به شیوه های متنوع مصرف کنید خوردن قارچ در کاهش وزن تاثیر دارد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، تغذیه ای که همه رنگ سبزیجات و میوه جات را دربر بگیرد بسیار مفید و عالی است و مطمئناً نباید رنگ قارچ موجب غفلت از مصرف ...
خواص و فواید نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا
در ریسک پایین تری از سوختگی پوست توسط آب قرار می گیرید. به این علت که آب ولرم تعداد زیادی از میکروب های موجود در آب را می کشد، از این رو مصرف آن در قیاس با مصرف آب یخ، مناسب تر است. زمانی که بعد از یک خواب طولانی بیدار می شوید، بدن شما به صورت طبیعی بدون آب است. مهم نیست که روز قبل چه مقدار آب نوشیده اید، شما از ذخیره ی خود استفاده کرده اید و الان زمان پر کردن مخزن است. بسیاری ...
بهترین نوشیدنی ها برای داشتن سلامتی بعد از 50 سالگی
جامو پنجمین و آخرین آب میوه در لیست ما، جامو با منشا آن اندونزی است که با بسیاری از مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالا مانند زردچوبه، زنجبیل، عسل و لیمو ساخته شده است. زردچوبه یک ضد التهاب طبیعی است که می تواند به بهبود سلامت مفاصل و گوارش و بسیاری از موارد دیگر کمک کند. زنجبیل برای کاهش وزن منحصر به فرد است، زیرا حاوی ترکیباتی به نام جینجرول و شوگاول است. این ترکیبات یک اثر آنتی اکسیدانی در بدن ایجاد می کند که آسیب رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهد. منبع: العربیه باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
کینوا چیست؟
شده یا 180 گرم از آن، در کل حدود 200 کالری و بسیاری ویتامین و مواد معدنی وجود دارد. همچنین کینوا منبع خوبی از منگنز، منیزیم، فولات، فسفر و مس است. و همچنین مقداری آهن، روی و ویتامین های B را دارا می باشد.همان یک پیمانه کینوا پخته شده، همچنین حاوی 8 گرم پروتئین است که شامل تمام 9 اسید آمینه ضروری است که بدن شما به تنهایی قادر به ساخت آنها نیست. 70 درصد کالری موجود در کینوا از کربوهیدرات ...
میزان نیاز روزانه بدن به آب
میزان آبی را که روزانه باید نوشید، تخمین زد. آب و منافع بهداشتی اش آب جزو اصلی بدن است و حدود 60 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد. کمبود این ماده حیاتی منجر به کم آبی خفیف تا شدید می شود که گاهی تبعات جدی برای سلامت دارد. حتی کم آبی خفیف می تواند منجر به تخلیه انرژی و احساس خستگی شود. چه مقدار آب نیاز دارید؟ بدن هر روز از طریق تنفس، تعریق و دفع، آب را از ...
آیا مصرف پیاز باعث کاهش وزن می شود؟
مواد مغذی است و به کاهش وزن کمک می کند. برای تهیه سوپ پیاز لازم است ابتدا زنجیل و سیر زنده شده را به روغن زیتون اضافه کنید و به مدت دو دقیقه آن را تفت دهید، در مرحله بعد پیاز خرد شده و سبزیجات پخته شده دیگر مانند گوجه فرنگی و کلم را به آن اضافه کنید، سپس آب مرغ یا سبزیجات را داخل قابلمه بریزید، نمک و فلفل را بعد از حداقل 10 تا 15 دقیقه برای طعم دادن به سوپ اضافه کنید. مصرف پیاز خام ...
درمان های خانگی برای آفت دهان
می توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن آفت در برخی افراد شوند. با احتیاط از آن استفاده کنید. روش مصرف دهانشویه سرکه سیب برای درمان آفت 1 قاشق چایخوری سرکه سیب را با 1 فنجان آب ترکیب کنید این مخلوط را به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه در اطراف دهان خود بچرخانید آن را تف کنید و دهان خود را کاملا بشویید روزانه تا زمان بهبود کامل زخم این کار را تکرار کنید پاستیل روی اگر سیستم ایمنی ...
دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان "کبد چرب"
تیتر20- زمانی که تمرکز ما بر نحوه غذا خوردن و رعایت تدابیر صحیح غذا خوردن بیشتر شود، دلیلی برای ابتلا به بیماری ای مانند "کبد چرب" باقی نمی ماند. در ادامه به برخی از تدابیر غذا خوردن صحیح و تغذیه ای برای بهبودی و حتی پیشگیری از ابتلا به کبد چرب بر اساس آموزه های طب سنتی اشاره شده است: فقط در صورت اشتهای واقعی، غذا خورده شود تا تداخل غذایی و روی هم خوری ایجاد نشود. ...
لوبیا قرمز باد زا نیست! |چرا بعد از خوردن لوبیا نفخ میکنیم؟+ ویدئو
گرم فیبر : 7 گرم قند : 2 گرم متخصصان تغذیه اغلب لوبیا قرمز را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می کنند. مانند سایر لوبیاها، لوبیا قرمز را می توان به عنوان منبع پروتئین در نظر گرفت. خوردن حداقل نصف فنجان لوبیا قرمز در روز می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. طبق یک مطالعه افرادی که روزانه لوبیا مصرف می کنند چربی کمتر و فیبر ...
درمان سردردهای میگرنی با نسخه خانگی
سردردهای میگرنی نیز معرفی شده اند: زنجبیل و چای لیمو: زنجبیل حاوی ماده فعال گینگرول است که خواص ضد درد و ضد التهابی دارد. این ماده همراه با مواد مغذی در لیمو، منجر به استراحت عروق خونی و کنترل سردردهای شدید می شود. شما کافیست هنگام ابتلا به سردردهای میگرنی، یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را همراه با نصف لیمو به یک فنجان آب جوشانده شده اضافه کنید و روزی دو تا سه بار از آن بنوشید تا شاهد ...
با تیرگی قوزک پا چه کنیم؟
دکتر محمد فصیحی دستجردی در این باره می گوید: در طب سنتی هر قسمتی که لک تیره دارد، دلیل بر سردی و خشکی مزاج یا افزایش سودا در بدن است که خون رسانی را محدود می کند. هر نوع روغن موضعی یا روغنی که گرم و مرطوب باشد مثل روغن کنجد، زیتون، سیاه دانه، بادام شیرین، شترمرغ و اگر تیرگی تازه و کم است، حتی روغن های ملایم تری مثل گل بنفشه می تواند مؤثر باشد. هر شب باید ناحیه چرب شود و روی آن جوراب بپوشند تا ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال، ویتامین c دارند
مصرف روزانه) و 3 کالری است. زعفران درمانی خوبی برای آسم، سیاه سرفه، مشکل بی خوابی، سوزش معده، افسردگی و ... است. پودر میخک ادویه ها منبع خوبی از ویتامین C هستند. یک قاشق غذاخوری میخک آسیاب شده 5، 66 میلی گرم ویتامین سی دارد که معادل 9 درصد از مصرف لازم روزانه ی بدن است. گشنیز خشک گشنیز خشک منبع عالی برای ویتامین C و منیزیم است. یک قاشق چای خوری گشنیز خشک حاوی 11 ...
خطرناک ترین عوارض مصرف بال و گردن مرغ را بشناسید
می مانند و با مصرف آن به بدن فرد مصرف کننده منتقل می شوند. بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند. نظر کارشناسان در مورد مصرف بال و گردن مرغ هشدارهای زیادی برای سلامتی در مورد مصرف گوشت مرغ وجود دارد که این هشدارها معمولاً از سال 2004 به مردم اعلام شده است . متخصصان عقیده دارند که گوشت مرغ این روزها در معرض ...
ماده معدنی که بدن قادر به ساخت آن نیست
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، اسید های چرب اسیدهای چرب ضروری، به دسته ای از اسیدهای چرب گفته می شود که مصرف آن ها برای سلامتی انسان و دیگر حیوانات ضرروی است، چرا که بدن انسان و بدن توانایی ساخت آن ها را ندارد. اصطلاح اسید چرب ضروری صرفاً به اسیدهای چربی گفته می شود که برای فرآیندهای بیولوژیکی بدن به آنها احتیاج است. در حال حاضر دو نوع اسید چرب ضروری برای بدن انسان شناخته شده است که ...
چطور با جعفری جوشانده لاغری و چربی سوز درست کنیم؟
از ابتدا آغاز نمایید.این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می گردد و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید 3 کیلوگرم کمتر از 5 روز کاهش وزن را مشاهده کنید. خواص جعفری برای پوست جعفری برای ترمیم و طراوت پوست مفید است چون سرشاراز ویتامین C است، که خطوط ریز، چین و چروک و زخم پوست را کاهش میدهد. جعفری کلاژن تولید کرده ...
راهکارهایی برای تقویت رحم درخصوص افزایش باروری
آن باعث تقویت رحم و تخمدان های زنان و مانع انداختن جنین توسط آن ها خواهد شد. در منابع توصیه شده است که این میوه را به صورت خام مصرف نکرده چرا که احتمال مسدود شدن رگهای بدن در این صورت بسیار زیاد است. همچنین افراد گرم مزاج بهتر است که این میوه را با مشورت پزشک استفاده کنند. لوبیا سبز: یکی دیگر از مواد غذایی های باارزش و مفید که بسیار در تقویت رحم و جلوگیری از سقط جنین مناسب است. ...
10 راه برای کاهش وزن بدون رژیم
...> سمت آشپز خانه نروید زمانی را برای ترک آشپز خانه تعیین کنید تا هنگام تماشای تلویزیون، تنقلات یا میان وعده های بی اهمیت را مصرف نکنید. اگر بعد از شام چیز شیرینی مثل شکلات می خواهید سعی کنید آن را جا به جا کنید، یک فنجان چای بنوشید ، اما بعد از آن دندان های خود را مسواک بزنید تا کمتر بخورید یا بنوشید. در غیر این صورت ممکن است وزن شما بالا تر برود! سعی کنید بعد از یک ...
درمان قطعی میگرن با نسخه خانگی
...> راهکار دیگر استفاده از سیب است .چنانچه سردردهای میگرنی به سراغ شما آمد از سیب استفاده کنید؛ این میوه سطح اسید بدن را متعادل می کند هم چنین بوییدن سیب هم به تسکین درد و کاهش زمان آن کمک می کند. استفاده از یک لیوان مخلوط سرکه سیب و آب نیز کاهش درد موثر است. ماساژ دادن را دست کم نگیرید. با این روش سطح سروتونین در بدن بالا می رود و سیگنال های درد مسدود می شوند. ماساژ بین ابروها و شقیقه ها با دو ...
موثرترین معجون های گیاهی برای درمان گرفتگی رگ های قلب
گرفتگی رگ های قلب (تصلب شرایین) به معنای تجمع پلاک ها در داخل شریان های خون است. این شریان ها سرخرگ های خونی هستند که خون غنی از اکسیژن را به قلب و قسمت های دیگر بدن منتقل می کنند. پلاک ها، از چربی، کلسترول، کلسیم و سایر مواد موجود در خون تشکیل شده اند. با گذشت زمان، این پلاک ها سفت، شریان ها تنگ و جریان خون غنی از اکسیژن، به اندام های بدن محدود می شود. گرفتگی رگ های قلب می تواند به مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته یا حتی مرگ منجر شود. مصرف برخی از گیاهان که در این مطلب آن ها را معرفی می کنیم تاثیر بسزایی در برطرف شدن گرفتگی رگ های قلب دارد. خواص سیر مصرف سیر سبب رفع گرف ...
آیا واقعا چیپس مضر است؟
ما را تشکیل می دهد که 15 درصد از این چربی از اسیدهای چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، مشکلات قلبی و بعضی سرطان ها باشد. ارزش غذایی پایین چیپس خوراکی پرکالری با ارزش غذایی پایین است، اگر این اسنک را به طور مداوم مصرف کنید بدنتان ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیازش ...