سایر منابع:
سایر خبرها
غول سرکش کرونا و 19 درصدِ بی تفاوت/مدافعان سلامت آرایش دفاعی گرفته اند
، ماسک زدن در مکان های شلوغ و بسته و تکمیل واکسیناسیون تنها راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. وی تاکید کرد: افراد سالمند، افراد دارای نقص ایمنی و کسانی که بیماری زمینه ای(دیابت، فشارخون بالا و نارسایی قلبی) دارند، افراد پرخطری هستند که در صورت علامت دار شدن باید فورا به پزشک متخصص مراجعه نمایند. عربیخوان از شهروندان خواست در صورت داشتن هرگونه علائم مشکوک فورا خود را ...
دلایل ازدواج دیرهنگام یا طلاق در بین جوانان امروزی چیست؟
زودگذر و آسیب زننده ای را شامل شود که غلیظ ترین دود ناشی از آن به چشم ارتباط پایدار آنان در سنین بالاتر می رود. طبق نظر کارشناسان در این گزارش، دلایل اجتناب جوانان از ازدواج دلایل افزایش طلاق هم هست یعنی افراد بدون آموزش مسئولیت پذیری زیر بار زندگی مشترک می روند و درنتیجه زندگی مشترک آنان پایدار نیست؛ به همین خاطر این موارد در این گزارش در کنار هم مورد بررسی قرار گرفته است. ...
افزایش خطر سکته مغزی با چرت زدن
با افرادی که هرگز چرت نمی زنند، 12 درصد و احتمال سکته مغزی در آن ها 24 درصد بیشتر بود. شرکت کنندگانی که کمتر از 60 سال داشتند و به طور معمول چرت می زدند، 20 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا در مقایسه با همتایان هم سن و سالشان بودند که هرگز چرت نمی زدند. در افراد بالای 60 سال، خطر ابتلا به فشار خون در افرادی که خواب کوتاه روزانه داشتند در مقایسه با کسانی که نداشتند 10 درصد ...
مردان بالای 40 سال حتما سرکه بخورند!
به گزارش برنا؛ تحقیقات مشاهده ای جدید بر غذاهای ژاپنی نشان می دهد سرکه برای سلامت مردان از اهمیت بالایی برخوردار است. دانشمندان دانشگاه اوزاکا گزارش داده اند که مصرف منظم سونومونو یکی از غذاهای ژاپنی که بر پایه سرکه تهیه می شود، در میان مردان بالای چهل سال با کاهش فشار خون مرتبط است. تحقیقات پیشین نشان می داد: افرادی که روزانه 30 میلی لیتر سرکه می نوشند، سطح فشار خون پایین تری دارند ...
این مدل مسواک زدن دندان هایتان را نابود می کند
دندان های جلویی، مسواک خود را به صورت عمودی کج کنید و از حرکات بالا و پایین استفاده کنید. اگر از مسواک برقی استفاده می کنید، اجازه دهید تمام کار را انجام دهد و به جای فشار دادن آن به دندان هایتان، به آرامی آن را روی دندان هایتان بلغزانید. برای جلوگیری از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان ها به مدت دو دقیقه دو بار در روز مسواک بزنید. همچنین استفاده از خمیردندان فلوراید برای کمک به ...
مصرف کاکائو چه تاثیری در فشارخون دارد؟
پژوهشگران در این پژوهش که نخستین نمونه در نوع خود به شمار می رود، به بررسی استفاده از فلاوانول ها پرداخته اند که ترکیبی است که در کاکائو یافت می شود. آنها اثر فلاوانول ها را در کاهش فشار خون و سفتی شریان افراد بیرون از محیط های بالینی بررسی کردند. "کریستین هایس"(Christian Heiss)، استاد پزشکی قلب و عروق دانشگاه سوری گفت: فشار خون بالا و سفتی شریان، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته ...
هر شب چند ساعت باید بخوابیم؟
کاهش یافته است. این موارد می تواند منجر به مشکلات سلامت قلبی عروقی مانند افزایش فشار خون شود یا شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار دهد. خوابیدن در ساعات توصیه شده برای گروه سنی شما می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. اندازه گیری کیفیت خواب بسیار دشوارتر است. می تواند تحت تاثیر عواملی مانند تعداد دفعات بیدار شدن فرد در طول شب، ضربان قلب بالا یا مشکل تنفسی، یا اینکه آیا آپنه ...
راه رسیدن به آرامش پس از یک روز سخت کاری
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اینکه یاد بگیریم چگونه ذهن خود را آرام کنیم، به ما کمک می کند تا کار های خود را بهتر انجام دهیم و باعث می شود که هم حال بهتری داشته باشیم و هم کارهایمان بهتر از قبل پیش برود اما برای کسانی که یک روز سخت کاری را پشت سر گذاشته اند، چه راهکار هایی را می توان ارائه داد که ریلکس باشند و آرامش پیدا کنند؟ بیشتر بخوانید: قطعاً شما می توانید با حضور ...
چگونه سلامت بازنشستگان و سالمندان حفظ می شود؟
کیفیت زندگی سالمندان می شود. وی با تاکید بر توجه به تغذیه صحیح بیان کرد: با افزایش سن، توده عضلانی و سوخت و ساز بدن کاهش می یابد، مصرف غذا کمتر شده و همچنین تغییراتی در بدن ایجاد می شود که احتمال سوءتغذیه را بیشتر می کند. اضافه وزن، فشارخون بالا، چربی خون بالا و قندخون بالا از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راه های کنترل آن ها است. کارشناس سلامت سالمندان و میانسالان ...
5 نکته مهم برای داشتن عمر طولانی
تا 73 سال مطالعه ای انجام دادند. در این مطالعه این افراد خود را کاملا صبح گرا، نیمه صبح گرا، کاملا عصرگرا یا نیمه عصرگرا می دانستند. سلامت آن ها به مدت 6 سال و نیم زیر نظر بود و علت مرگ آن ها هم با مدارک پزشکی به ثبت رسید. محققان بعد از توجه به موضوع سن و جنسیت، مصرف سیگار، شاخص توده بدنی، میزان خواب و دیگر متغیرها به این نتیجه رسیدند که افراد کاملاً صبح گرا و کاملاً عصر گرا 10 درصد ...
نکاتی برای خواباندن آسان کودکان
آن ها به کتاب هم تاثیر به سزایی دارد. پژوهش ها در این زمینه نشان می دهد خواندن داستان و کتاب پیش از خواب در بهبود خواب کودکان تاثیر فراوانی دارد. به گزارش جامعه 24، اگر شما جزو پدرومادر های پرمشغله هستید می توانید از داستان های ضبط شده برای کودک خود استفاده کنید. بیشتر بخوانید: این 7 خوراکی را کودکان هرگز مصرف نکنند رژیم غذایی مناسب برای کودک شاید ندانید ...
جوش پیشانی، از علت تا راه های و درمان
ا تا زمان از بین رفتن جوش ها ادامه دهید.استفاده از عسل هم برای درمان جوش بسیار مفید است. بیشتربخوانید: طرز تهیه ماسک خانگی برای پوست های چرب و خشک ازبین بردن جوش سرسیاه بینی با روش های گیاهی پیشگیری از ایجاد جوش مراقبت های بهداشتی بهترین راه برای پیشگیری از ایجاد جوش های پیشانی هستند. بعضی از جوش ها، به خصوص جوش های دوران بلوغ اجتناب ناپذیرند، در این حالت ش ...
کوچک های قدرتمند
است و اگر سؤال و مسئله ای داشته باشد دنبالش می رود؛ مگر اینکه قبل از اینکه بپرسد، افرادی تمام قد ایستاده باشند به حرف زدن، به گفتن همه چیزهایی که دغدغه ذهنی خودشان است تا نوجوان. خودشان بیشتر با آن ها حال می کنند تا بچه های نوجوان. نوجوان هم هاج وواج بماند میان دغدغه ها و حرف های درون ریخته اش و صدای بزرگ ترها که با انگشت اشاره بالا و پایین می رود و قصد ساختن او را دارد. چه کسی گفته است که قبل از ...
خرید بهترین مربا و عسل برای یک صبحانه لاکچری!
فروشگاه ما مراجعه کنید. مزایای خرید عسل طبیعی درمان سرماخوردگی و سرفه تنظیم فشار خون بالا التیام سوختگی ها و زخم ها تقویت کننده قلب درمان مشکلات و بیماری های معده مناسب برای درمان رفلاکس اسید معده تقویت کننده لثه و سفید کننده دندان ها درمان کننده آب مروارید پاک کننده کبد خواب آور و برطرف کننده اختلالات خواب درمان کننده کم اشتهایی افزایش دهنده جریان خون در بدن برطرف کننده سنگ کلیه و مثانه از بین ...
در مورد ویتامین دی (D) بیشتر بدانیم ،ویتامین دی برای چی خوبه
بانوان پیش از یائسگی طی چند سال در موسسه ی سلامت زنان منجر به افزایش 18% خطر ابتلا به سنگ کلیه شد. ذخیره 500nmol/L ( 200 ng/mL) از 25(OH)D در خون به صورت بالقوه خطرناک و سمی محسوب می شود. تداخلات دارویی ویتامین D: ویتامین D، با قرص هایی مانند فشارخون بالا و مشکلات قلبی تداخل دارد . بعضی کپسول ها مثل مسهل ها، استروئیدها، ضد تشنج ها و داروهای ضد کلسترول سبب جذب کمتر ویتامین D در بدن می شوند.اگر دارو مصرف می کنید،حتما با پزشک مربوه در تماس باشید. لینک فروشگاه لینک منبع ...
چه زمانی و چگونه از شغل خود استعفاء بدیم؟
و پرجنب و جوش باشید اما از بد روزگار سر از اداره ای در آورده اید که کارمندان در تمام طول روز به صورت کسل کننده و با ریتمی آرام مشغول کار یا در حال چرت زدن یا بازی با گوشی خود هستند. با همکاران یا مدیر خود مشاجره می کنید و در کار خود، احساس کنترل ندارید| یکی دیگر از نشانه های لازم برای ترک شغل این است که نارضایتی شغلی شما باعث ایجاد تنش در کار شده است یا هشدارهایی درباره ...
معجزات ماده غذایی که اندازه بند انگشت است!
فشار خون طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات ...
هشدار جدی درباره چرخه مرگبار آزار آنلاین
، نامزدی که بعد از به هم خوردن رابطه بخواهد شما را مجبور کند به رابطه برگردید، همکاری که از شما خوشش نمی آید یا غریبه هایی که از موضعی که گرفتید راضی نیستند، می توانند شما را در معرض خطر قلدری مجازی و آزار آنلاین قرار دهند. بیشتربخوانید: تسلیم اخبار شبکه های اجتماعی نشوید افراد مشهور حریم خصوصی ندارند اگر شما فردی شناخته شده باشید موضوع می تواند ابعاد وسیع تری پیدا کند ...
4 راهکار برای کاهش آسیب های جسمانی دانش آموزان حین ورزش در مدرسه
اما به نظر می رسد که کسب سلامت عمومی و به حداکثر رساندن فرصت ها برای اجرای فعالیت های بدنی تحت تاثیر مولفه هایی است که دانش آموزان را در خطر ابتلا به آسیب قرار می دهد. بر اساس برخی پژوهش ها، فعالیت جسمانی منظم می تواند حتی حافظه و توان یادگیری دانش آموزان را زیاد کند. آنها می توانند حواس خود را متمرکز کنند و توانایی های حل مساله خود را افزایش دهند. علاوه بر این، دیدگاه مثبتی به افراد دیگر ...
همه چیز درباره مراقبت های بعد از عمل بینی
...> هفته اول بعد از جراحی دقیقا زمانی است که بینی شما فرآیند ترمیم خود را آغاز کرده و ممکن است درد کمتری را تجربه کنید. اما کاهش درد دلیل خوبی برای فشار آوردن به خود و انجام کارهای عادی روزانه نیست. برای اینکه به بینی خود فشار نیاورید، از بلند کردن اجسام سنگین ، زور زدن یا کارهای سنگین خانه خودداری کنید سر خود را به زیر خم نکنید و با دست به سطح بینی خود به هیچ عنوان فشار نیاورید پس از جراحی از ...
اگر در طول روز خیلی چرت می زنید فشار خون بالایی دارید
نتایج یک بررسی جدید علمی نشان می دهند که چرت زدن مکرر یا معمول در طول روز در بزرگسالان، با 12 درصد خطر بیشتر برای ابتلا به فشار خون بالا و 24 درصد خطر بالای سکته مغزی در مقایسه با کسانی که هرگز چرت نمی زننند، همراه است. کارشناسان می گویند چرت زدن، اگرچه ناسالم نیست، اما ممکن است نشانه ای از کیفیت پایین خواب باشد. در این تحقیق که توسط محققان چینی بیمارستان ژیانگیا در دانشگاه مرکزی جنوب ...
اگر در طول روز خیلی چرت می زنید فشار خون بالایی دارید
بیماری های قلبی چیست و چه علائم و نشانه هایی دارد؟
شخصی از نزدیکانش را در این شرایط دیده باشد، قطعا به عمق خطر این عارضه واقف است. سکته قلبی یکی از رایج ترین انواع بیماری قلبی و یکی از اصلی ترین عوامل مرگ ومیر در دنیاست و متأسفانه افراد بسیار زیادی به این مشکل دچار می شوند با وجودی که به لطف اقدامات به موقع و مراقبت های با کیفیت پزشکی ده ها هزار نفر در دنیا از مرگ ناشی از حملات قلبی جان سالم به در می برند، اما با این حال هنوز هم درصد مرگ ...
عوارض خطرناک مصرف چای که نمی دانید
ارسال می کند. برخی پژوهش ها نشان می دهند که کافئین ممکن است تولید ملاتونین را مهار کرده که به خوابی با کیفیت پایین منجر می شود. خواب ناکافی با برخی مشکلات روانی، از جمله خستگی، اختلال در حافظه، و کاهش دامنه توجه پیوند خورده است. افزون بر این، کمبود خواب مزمن با افزایش خطر چاقی و کنترل ضعیف بر قند خون مرتبط است. کافئین در بدن افراد مختلف با سرعت های متفاوتی ...
عوارض خطر آفرین خوابیدن کنار تلفن همراه | شب ها کنار تلفن همراه خود نخوابید+ ویدئو
عامل ابتلا به سرطان و به خطر انداختن سلامت روان و حتی آسیب زدن به دستگاه تولید مثل انسان باشند و بهداشت باروری را هم به خطر بیندازند. تلفن همراه برای انتقال اطلاعات از علائم رادیویی فرکانس پایین استفاده می کند که می توانند برای سلامت انسان خطرناک باشند، به خصوص در زمانی که از تلفن همراه برای اتصال به اینترنت و بارگذاری فایل هایی با حجم بالا استفاده می شود. اگر چه محققان هنوز ...
کدام مکمل ها خطر ابتلا به کووید در زنان را کاهش می دهند؟
مشخص شود که آیا مصرف مکمل های غذایی خطر ابتلا به کووید را کاهش می دهد یا خیر. نتایج این تحقیق در بریتانیا نشان داد دریافت مکمل های منظم ویتامین D خطر ابتلا به عفونت سارس کو 2 را تا 9 درصد، اسیدهای چرب امگا سه تا 12 درصد، مولتی ویتامین ها تا 13 درصد و پروبیوتیک ها تا 14 درصد کاهش می دهد. مصرف مکمل ها به طور منظم حداقل سه بار در هفته برای حداقل سه ماه تعریف شد. زنان ...
چند توصیه مهم برای ماساژ درمانی که باید بدانید!
اصطلاح ماساژ درمانی شامل تکنیک های زیادی است و نوع ماساژ معمولا به نیازها و شرایط فیزیکی شما بستگی دارد. به طور کلی، تراپیست ها روی ماهیچه ها و سایر بافت های نرم کار می کنند تا حس بهتری در افراد ایجاد شود. شواهد زیادی فواید ماساژ را روی کم کردن درد، کاهش استرس و اضطراب، ایجاد آرامش، بالا بردن کیفیت خواب و... نشان می دهد. همین دلایل کافی است تا افراد زیادی به یک ماساژ حرفه ای و گذراندن ساعاتی در ...
تماشای بهترین های سینمای جهان در موویلا
زدن چند کلیک ساده طول میکشد . در این بین وب سایت mooviela دارای یک پلیر پخش ویدئو قدرتمند با تکنولوژی روز دنیا میباشد که در صورت نوسان سرعت اینترنت شما کیفیت محتوای در حال تماشا رو عوض کنه تا شما بدون قطعی در تماشای فیلم از لذت دیدن فیلم محبوبتان محروم نشوید . ولی بی شک اصلی ترین فاکتور برای اینکه یک سرویس وی او دی پر طرفدار باشد ، وجود آرشیو غنی از بهترین و به روزترین فیلم ها و سریال ...
نگرانی اسرائیل از کاهش نفوذ آمریکا و تضعیف روند عادی سازی
میان تل آویو و واشنگتن و پایبندی آمریکا نسبت به امنیت اسرائیل و منافع مشترک دو طرف برای تقویت مناسبات با کشورهایی که اقدام به عادی سازی روابط با اسرائیل کرده اند، نشان داد. یوسی کوبرفاسر، رئیس سابق بخش پژوهش ها در واحد اطلاعات نظامی "امان" و پژوهشگر در موسسه امور بین المللی قدس اعلام کرد که تل آویو به صورت جدی اختلافات با واشنگتن درمواضع نسبت به دو پرونده ایران و فلسطین و تفاوت در آینده ...
اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سرفصل مهم ترین رویدادهای خبری حوزه سلامت را در روزی که گذشت مرور می کنیم: بهبودیافتگان از کرونا پس از یک سال از بهبودی چه علائمی دارند؟ ویروس کرونا علاوه بر عوارضی که از خود هنگام ابتلاء بروز می دهد، می تواند عوارضی داشته باشد که پس از گذشت یک سال از بهبودی بروز پیدا کند. دکتر آندری زونکوف اعلام کرد که عفونت کرونا ممکن است عوارضی ایجاد کند ...