خانه
کدام مکمل ها خطر ابتلا به کووید در زنان را کاهش می دهند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزات ماده غذایی که اندازه بند انگشت است!
کرده اند تا تاثیر سیر بر بیماران مبتلا به سرماخوردگی و سرفه را ارزیابی کند. به عنوان بخشی از مطالعه، محققان تعداد شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند. یک گروه دارو گرفتند و گروه دیگر سیر باید مصرف می کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افرادی که هر روز به مدت سه ماه به جای دارونما سیر مصرف می کنند، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. 2. کاهش ...
کمبود کدام ویتامین اعصاب را ضعیف می کند؟
مهمی بازی می کنند. بنابراین شما نیاز به مصرف آنها از طریق مواد غذایی یا مکمل ها دارید. تخم کتان، روغن ماهی، ماهی سالمون و گردو حاوی بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی منجر به افسردگی، زوال عقل، و اوتیسم می شود. نور خورشید در این میان منبع بزرگ ویتامین دی است. برای مقابله با افسردگی به طور مرتب از منزل خارج شوید و در نور خورشید قدم بزنید. به عقیده محققان ...
داروهای مکمل و ویتامین های که قبل از جراحی نباید استفاده کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر قرار است جراحی انجام دهید، پزشک به شما یک رژیم غذایی خاص می دهد. مهم تر از همه این که توصیه می کند از بعضی مکمل ها و ویتامین ها هرگز قبل از جراحی استفاده نکنید. هر چه قدر جراحی کوچک باشد، باز هم تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید زیرا بعضی از مواد غذایی هستند که خونریزی و سختی های جراحی را افزایش می دهند. بیشتر بخوانید: اگرچه مکمل های ...
افزایش خطر سکته مغزی با چرت زدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، بر اساس تحقیقات جدیدی که روز گذشته در مجله “Hypertension”، که یک مجله متعلق به انجمن قلب آمریکا است، منتشر شده است، چرت زدن به طور منظم با خطر بیشتر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ارتباط دارد. محققان چینی بررسی کردند که آیا چرت زدن های مکرر می تواند عامل خطر بالقوه برای فشار خون بالا یا سکته باشد یا خیر. این اولین مطالعه ای است در آن هم از تجزیه و ...
خبر نگران کننده درباره استفاده از ماسک
زنان استفاده می کردند کم تر بود. این موضوع نشان می دهد که ممکن است دلیل آن این بوده باشد که آنان آرایش می کنند و از پوست خود مراقبت بهتری به عمل می آورند. آن چه می خورید نیز می تواند عاملی تعیین کننده باشد. ژاپنی ها به غذایی به نام ناتو علاقه دارند که دانه های سویای تخمیر شده با باکتری باسیلوس سوبتیلیس است. شاید تعجب آور نباشد که شرکت کنندگان در مطالعه که به طور منظم این غذا را مصرف می ...
مضرات مصرف گوشت قرمز را بشناسید
خطر سکته مغزی در افراد نقش داشته باشند. تیمی از انجمن قلب آمریکا اضافه کردند که مصرف بیشتر چربی گیاهی یا چربی غیراشباع چندگانه این خطر را کاهش می دهد. این مطالعه در مقیاس بزرگ نشان داد که دوستداران گوشت قرمز و فرآوری شده تا 16 درصد بیشتر مستعد ابتلا به سکته هستند. فقط یک وعده گوشت فرآوری شده در روز این خطر را 12 درصد افزایش می دهد. مصرف منظم گوشت قرمز و فرآوری شده می تواند منجر به دیابت نوع 2 ...
شناسایی عوارض دیگر کووید طولانی
...: نتایج این مطالعه نشان داد: کووید طولانی ممکن است باعث ریزش مو، کاهش میل جنسی و همچنین مه مغزی شود. بر اساس تحقیقات جدید افراد مبتلا به کووید طولانی طیف وسیع تری از علائم از جمله ریزش مو و همچنین احساس خستگی، مشکلات تنفسی و مه مغزی را نسبت به آنچه پیش از این تصور می شد، تجربه می کنند. نتایج این بررسی حاکی از آن است: 12 هفته پس از عفونت اولیه بیمارانی که سابقه ابتلا به ...
سیستم ایمنی بدن تان را با این مواد غذایی تقویت کنید
، گنجاندن آن در برنامه غذایی، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری ها و عفونت ها را کاهش می دهد. می توانید آن را در وعده صبحانه، میان وعده یا شام مصرف کنید. بر اساس اطلاعات موجود در مجله تحقیقات ایمونولوژی، سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی که می تواند سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با عفونت ها و باکتری ها تقویت کند. تخمین زده می شود که افرادی که به طور منظم سیر مصرف می کنند ...
5 نکته مهم برای داشتن عمر طولانی
تا 73 سال مطالعه ای انجام دادند. در این مطالعه این افراد خود را کاملا صبح گرا، نیمه صبح گرا، کاملا عصرگرا یا نیمه عصرگرا می دانستند. سلامت آن ها به مدت 6 سال و نیم زیر نظر بود و علت مرگ آن ها هم با مدارک پزشکی به ثبت رسید. محققان بعد از توجه به موضوع سن و جنسیت، مصرف سیگار، شاخص توده بدنی، میزان خواب و دیگر متغیرها به این نتیجه رسیدند که افراد کاملاً صبح گرا و کاملاً عصر گرا 10 درصد ...
چه سبزیجاتی باید در تابستان مصرف شود؟
سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی ...
7 عادت که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
، رژیم غذایی با استفاده از پرسشنامه مصرف میوه و سبزی و فعالیت بدنی بر حسب دقیقه در هفته اندازه گیری شد. شرکت کنندگانی که بالاترین خطر ژنتیکی و بدترین وضعیت سلامت قلب را داشتند، در طول عمرشان بیشترین احتمال ابتلا به سکته مغزی یعنی حدود 25 درصد را داشتند. اما برای کسانی که به Life's Simple 7 پایبند بودند، خطر آن ها 30 تا 43 درصد کاهش یافت. محققان می گویند که این شیوه ها ...
زیتون و معجزات سلامتی!
...، فیبر: 1.6 گرم و چربی: 10.9 گرم. چربی : زیتون حاوی 11 تا 15 درصد چربی است که 74 درصد آن اسید اولئیک است که نوعی اسید چرب تک غیراشباع است. این جزء خاصیت اصلی روغن زیتون است. اسید اولئیک با چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. حتی ممکن است به مبارزه با سرطان نیز کمک کند . کربوهیدرات: کربوهیدرات ها 4 تا 6 درصد از زیتون ها را تشکیل می دهد که همین خاصیت باعث شده ...
افزایش خطر ابتلا به کرونا با فشارخون بالا
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، به گفته محققان مؤسسه قلب اسمیت در لس آنجلس، این مسئله حتی در افرادی که به طور کامل واکسینه شده بودند و دوز تقویتی هم دریافت کرده بودند نیز صادق بود. دکتر جوزف ابینگر ، متخصص قلب و عروق بالینی در این مؤسسه، می گوید: افراد مبتلا به فشار خون بالا که مبتلا به کووید 19 می شوند باید از این خطر افزایش یافته آگاه باشند و درمان ضد ویروسی را با پزشک خود در میان ...
خوردن همبرگر چه بلایی سرتان می آورد
همبرگر استفاده می شوند، همگی مواد خوراکی التهابی هستند. طبق یک مطالعه، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در افرادی که غذاهای پیش التهابی زیادی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی ضدالتهابی دارند، 38% بیشتر است. 5. همبرگر حاوی چربی مضر است گوشت همبرگر حاوی چربی اشباع شده است که با بیماری قلبی ارتباط دارد. در حالی که برخی مطالعات حاکی از آن است که چربی اشباع کاملا بد نیست اما ...
دستبند هوشمند تشخیص ابتلا به کووید 19
راینوویروس یا H1N1 آلوده کرد و سپس چندین اقدام بهداشتی را با استفاده از یک ردیاب تناسب اندام در طول روز های بعد ردیابی کرد. این مطالعه نه تنها نشان داد که عفونت ها را می توان با استفاده از داده های سلامت پوشیدنی حدود 24 ساعت قبل از ظاهر شدن علائم پیش بینی کرد، بلکه شدت عفونت های بعدی را نیز می توان با دقت 90 درصد پیش بینی کرد. دیوید کانن، نویسنده این مطالعه جدید تشخیص کرونا گفت ...
چربی خون خطرناک اما مهارشدنی
nutrients به چاپ رسید نشان داد که مصرف حداقل 3 گرم مکمل امگا3 به مدت 6 ماه یا بیشتر می تواند خطر گرفتگی عروق را کاهش دهد. اسیدهای چرب امگا3 قادر به کاهش نمایه های چربی آسیب رسان، عوامل پیش التهابی و همچنین بیان لکوسیت های (سلول های ایمنی) مرتبط با آترواسکلروزیس می باشد. علاوه بر این، عملکرد اسیدهای چرب امگا3 می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و فعالیت انعقادی پلاکت ها نیز منجر شده و انعطاف ...
کنترل چربی خون بالا با استفاده از رژیم غذائی
هورمون ها، کمک به گوارش و تبدیل ویتامین دی در پوست نیاز دارد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مصرف چربی های اشباع در رژیم غذایی به کمتر از 6 درصد کالری های مصرفی روزانه محدود شده و مصرف چربی های ترانس به حداقل برسد. از جمله خوراکی هایی که در صورت ابتلا به چربی خون بالا باید از آنها پرهیز کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن های حاوی چربی های اشباع و ترانس ...
چرت زدن های مکرر روزانه نشانه چیست؟
مطالعه نشان داد درصد بیشتری از افراد معمولی که چرت می زدند، سطح تحصیلات و درآمد پایین تری داشتند و سیگار کشیدن، بی خوابی و خروپف را در مقایسه با افرادی که هرگز یا گاهی اوقات چرت نمی زدند، گزارش کردند. طبق نتایج حاصله، شرکت کنندگان کمتر از 60 سال که معمولا چرت می زدند، 20 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا در مقایسه با افراد همسن و سالی بودند که هرگز چرت نمی زدند. این خطر بعد از 60 ...
کشف ارتباط میان نوعی عفونت لثه و ابتلا به بیماری آلزایمر
پزشکی تافتس در بوستون قرار داشتند. کمیته مراقبت و استفاده از حیوانات(IACUC) نیز رعایت همه دستورالعمل ها را برای این مطالعه تأیید کرد. این تحقیقات اهداف دارویی بالقوه ای را نیز پیشنهاد می کند که می توانند به طور خاص التهاب موضعی و سیستمیک ناشی از باکتری "F. nucleatum" را از بین ببرند. این مطالعه نشان می دهد که مولکولی به نام "MicroRNA-335-5P" می تواند از آسیب رساندن باکتری های ...
چرا زن ها نباید از سلولیت ران های خود متنفر باشند و در عوض مواظب چاقی شکمی و میانه بدن باشند؟
اگر BMI سالمی داشته باشند. با این حال، یک مطالعه جداگانه در سال 2012 نشان داد که سینه های بزرگتر ممکن است نشان دهد که این زنان بیشتر مستعد ابتلا به نوع خطرناک چربی احشایی هستند. چربی گردن مطالعات نشان می دهند که هر چه گردن شما بزرگتر باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی بیشتر است. داشتن مقدار زیادی چربی گردن هم باعث آزاد شدن اسیدهای چرب آزاد به جریان خون ...
درمان های خانگی عفونت های ادراری در زنان و مردان
تواند زمینه ای برای رشد باکتری ها ایجاد کند. مطالعه ای در سال 2019، ساکنان خانه سالمندان را مورد بررسی قرار داد و یک برنامه نوشیدن آب را برای شرکت کنندگان به منظور افزایش مصرف مایعات در نظر گرفت. پیروی از برنامه عفونت های ادراری که نیاز به آنتی بیوتیک دارند را تا 56 درصد کاهش داد. در یک کارآزمایی تصادفی کنترلی در سال 2020 حدود 140 شرکت کننده قبل از یائسگی، مستعد ابتلا به عفونت ...
این مکمل ها خطر کرونا را در زنان کاهش می دهند
بر اساس نتایج مطالعه ای بزرگ، زنانی که از اسیدهای چرب امگا 3، پروبیوتیک ها، مولتی ویتامین ها یا مکمل های ویتامین D استفاده می کنند، احتمال کمتری برای مثبت شدن تست کووید دارند؛ اثرات محافظتی این مواد مغذی متوسط اما قابل توجه بود.
کاهش خطر مرگ بر اثر سرطان پروستات با ورزش کردن
ن در نشریه اورولوژی اروپا منتشر شده است، بیش از 12هزار مرد را به مدت 27سال مورد بررسی قرار داد. طی این مدت، بیش از 3 هزار مرد به سرطان پروستات مبتلا شدند و 435 نفر بر اثر آن جان خود را از دست دادند. در این میان، ژن ها تفاوت بزرگی ایجاد کردند؛ محققان دریافتند مردانی که خطر ژنتیکی 25درصد به بالا را داشتند، چهار برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری بودند اما در همان مردان سبک زندگی تأثی ...
مطالعات نشان می دهد ابتلا به کووید خطر جراحی را افزایش نمی دهد
شواهد قبلی نشان می دهد که ما می توانیم بیماران را در معرض خطر بیشتر استرس جراحی در ترکیب با بیماری کووید 19 قرار دهیم. حداقل یک مطالعه دیگر، تاثیر واکسیناسیون کووید بر میزان عوارض بعد از عمل را بررسی کرده است. در مطالعه جدید، محققان سوابق حدود 229 هزار عمل جراحی را بین ژانویه 2020 و فوریه 2022 مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. از این تعداد، 4.8 درصد شامل موارد ابتلاء به کووید در هفته های ...
بیماری های آمیزشی در طول بارداری
عبارتند از: داشتن رابطه ی جنسی محافظت نشده: رابطه ی جنسی واژینال و یا مقعدی توسط فرد آلوده بدون استفاده از کاندوم، ابتلا به STI به طور قابل توجهی افزایش می دهد. استفاده نادرست از کاندوم نیز می تواند خطر ابتلا به STI را افزایش دهد. داشتن رابطه ی جنسی با شرکای جنسی متعدد: به طور کلی، رابطه ی جنسی با افراد مختلف، خطر ابتلا به عفونت مقاربتی را افزایش می دهد. داشتن سابقه ...
جزییاتی مهم درباره کلسترول و شرایط خطرناک آن
بالای قند در خون مشخص می شود. افراد مبتلا به دیابت در معرض افزایش خطر ابتلا به تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی هستند. دیابت می تواند خطر ابتلا به این شرایط را با تاثیر بر سطح کلسترول در خون افزایش دهد. کلسترول نوعی چربی است که به ساخت و حفظ غشای سلولی کمک می کند. هم چنین، توسط بدن برای ساخت هورمون ها و سایر مواد استفاده می شود. زمانی ...
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
، الکل و داروهای کاهنده چربی، دیابت و حمله قلبی یا سکته قبلی، محققان دریافتند افرادی که بالاترین میزان پتاسیم مصرفی را دریافت می کنند، 13 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به قلب قرار دارند. مردان 7 درصد کمتر و زنان 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند به گفته محققان، میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر دو جنس تأثیری ندارد. سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می کند که روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم (5 گرم نمک) مصرف کنند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی قلب اروپا منتشر شده است. ...
