خانه
تغذیه بیماران کرونایی که تب دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟
، ماست، موز منابع منگنز: بادام، کدوتنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز منابع پیش ساز ویتامین A: کره، خوراکی های نارنجی و زردرنگ مانند هویج و زردآلو منابع اسیدفولیک: سبزی های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس دار و حبوبات منابع بیوتین: تخم مرغ، بادام، غلات سبوس دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت فراموش نکنید تأمین ویتامین بدن به معنای پیشگیری است و در صورت بروز مشکلات جدی، راه درمان محسوب نمی شود. ...
طرز تهیه شکشوکه
. یک وعده از این غذا معمولا با یک یا دو تخم مرغ درست می شود و همراه نان برشته سرو می شود. در این غذا ادویه های خوشبوی زیره و پاپریکا دودی به همراه پیاز تفت داده شده، فلفل دلمه ای و هالوپینوی تند ترکیبی شگفت انگیز از طعم را برای گوجه های خرد شده شیرین ایجاد می کنند. مواد لازم: روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پیاز زرد: 1 عدد متوسط فلفل هالوپینو: 1 عدد ...
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان(+عکس)
...، 1 برگ کاهو و 2 برش گوجه فرنگی هم استفاده کرد - سالاد سبز با 1 تخم مرغ آب پز و 2 قاشق غذاخوری سس بر پایه روغن زیتون میان وعده - 1 عدد پرتقال - یک میان وعده غنی از پروتئین و کلسیم مانند ماست یونانی یا پنیر کم نمک شام - 5 قاشق غذاخوری سینه مرغ - 1 فنجان بروکلی - سه چهارم فنجان برنج یا 2 برش نان فرانسوی با 1 ...
چند خط سلامتی
، مشکلات کلیوی و فشار خون بالا می شود. تأثیر چیپس بر سلامتی جنین در حال رشد، دقیقاً همانند تأثیر سیگار و مواد دخانیات است. / بهترین خوراکی ها برای سلامت چشم: فلفل قرمزخام، دانه های آفتابگردان وآجیل، سبزیجات برگدارتیره، ماهی قزل آلا، گوشت قرمز بدون چربی وگوشت مرغ، لوبیاها و حبوبات، تخم مرغ. / نشانه ها ی کمبود یُد: افسردگی، افزایش وزن، کاهش عملکرد مغزی، بزرگ شدن ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
است بدانید که کلسترول در رژیم روزانه همیشه باعث بالا رفتن کلسترول خون نمی شود. کبد روزانه مقدار زیادی کلسترول تولید می کند. وقتی مصرف کلسترول روزانه ی شما بالا رود، کبد میزان تولیدش را کاهش می دهد تا مقدار کلسترول را در بدن به تعادل برساند. با وجود این، واکنش هر فرد نسبت به مصرف تخم مرغ می تواند متغیر باشد. در 70٪ از مردم، مصرف تخم مرغ به هیچ وجه کلسترول شان را بالا نمی برد ...
طرز تهیه ته چین هویج پلو
و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید. مواد لازم هویج: نیم کیلو فیله مرغ: سیصد گرم زرده تخم مرغ: سه عدد برنج: سه پیمانه ماست پرچرب: چهار قاشق سوپخوری پیاز: یک عدد زعفران دم کرده: دو قاشق سوپخوری دارچین: یک قاشق مرباخوری نمک و فلفل: به میزان لازم زردچوبه: یک قاشق مرباخوری کره: پنجاه گرم روغن: به میزان ...
غذاهایی که به رشد قد بچه ها کمک می کنند
... بنشن و حبوبات بنشن و حبوبات منابع عالی پروتئین اند اما مقدار محدودی آمینواسید نیز دارند. اگر بنشن و حبوبات با غلات ترکیب شوند به گوارش و رشد بدن کمک می کنند. چه غذاهایی را نباید به کودکان بدهید؟ همانطور که می بینید تغذیه مناسب برای رشد کودک بی نهایت مهم است. اما غذاهایی هم وجود دارند که می توانند اثرات منفی بر سلامت و رشد کودک بگذارند. مصرف شکلات، چیپس، کیک و ...
شکست سنگ کلیه با ترفندهای ساده
کارخانه ای؛ زیرا چربی آن ها که موجب جذب کلسیم است، جدا می شود؛ درنتیجه کلسیم جذب نمی شود و در بافت های مختلف بدن ازجمله کلیه رسوب می کند)؛ مصرف زیاد تخم مرغ؛ مصرف زیاد اسفناج (به دلیل تشکیل رسوبات نامحلول)؛ مصرف نوشابه گازدار؛ خوابیدن روی شکم (این حالت باعث بی تحرک ماندن بدن و ایجاد سنگ در کلیه می شود)؛ مصرف زیاد قهوه؛ مصرف شیرین ...
9 روش جدید استفاده از لوبیا!
صدای بورس – مهراز حبیبی ؛ لوبیا جدا از اینکه یک غذای خوشمزه و همه کاره است، بسیار مغذی است. مانند بیشتر حبوبات، آن منبع غنی از پروتئین و فیبر گیاهی است. با توجه به ویژگی های تغذیهای لوبیا، مصرف آن با بهبود وزن بدن، افزایش طول عمر و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، لوبیاها - هم خشک و هم کنسرو شده - از منظر قیمت و راحتی یک ...
تصمیم جدید دولت؛ روغن ارزان شد
هزار تن شد درحالی که در سال 1400 حدود 72 هزار و 400 تن بود که 30 درصد کاهش را نشان می دهد. به گفته برخی کارشناسان، حذف ارز 4200 تومانی به کُند شدن قاچاق کالاهای اساسی به خارج از کشور منجر شد، زیرا تخصیص یارانه به روغن باعث شده بخش عمده ای از این محصول با قیمت های بالا از مرزها به شکل قاچاق خارج شود. همچنین سال گذشته با تقاضای کاذب مصرف روغن خوراکی در کشور روبرو بودیم که با حذف ...
کودکان 2 تا 5 سال مکمل ویتامین آ دریافت می کنند
. همچنین تقویت سیستم بینایی، خونسازی و رشد و تکامل استخوان ها از دیگر مزیت های مصرف ویتامین آ است. منابع گیاهی این ویتامین شامل سبزیجات زرد و نارنجی نظیر کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی، میوه های زرد و نارنجی رنگ از جمله زردآلو، طالبی، انبه، آلو و موز، سبزیجات سبز رنگ شامل جعفری، برگ های سبز کاهو و برگ چغندر و سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز ...
جزئیات قیمت کالاهای اساسی درهفته دوم مرداد
...، بازار پرتنشی داشته همچنان کمیاب است و قیمت آن در برخی مناطق حتی از 45 هزار تومان هم گذشته و هر قوطی 800 گرمی آن به قیمت 48 هزار تومان نیز به فروش می رسد. در این راستا، فروشندگان زیادی در گفتگو با خبرنگار مهر از کاهش تقاضا در بازار برای کالاهای مختلف اعم از مرغ، گوشت قرمز، شکر، روغن و برنج خبر دادند. این در حالی است که کارشناسان پیش از حذف ارز 4200 تومانی و اصلاح نظام ...
عوارض نخوردن صبحانه
که اگر بدانیم این کار چقدر عوارض بدی بر سلامت بدن دارد هرگز این کار را انجام نمی دهیم. خوردن صبحانه باعث می شود کلسیم، آهن و روی که روزانه از طریق مواد خوراکی و غذایی دریافت می کنیم به راحتی جذب بدن شود، این مسئله باعث ایجاد انرژی و سرخوشی در طول روز می شود. در گفتگویی که در پیش رو می خوانید به عوارض نخوردن صبحانه پرداخته ایم. دکتر سما اکبری، متخصص تغذیه و رژیم ...
کیک کاستلا شکلاتی؛ یک عصرانه دلچسب
.... در ادامه این مطلب طرز تهیه کیک کاستلا شکلاتی همراه با نکات مهم و فوت و فن های پخت کیک در منزل تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه کیک کاستلا شکلاتی آرد سفید قنادی: نصف پیمانه تخم مرغ: 5 عدد روغن: یک چهارم پیمانه شیر: یک سوم پیمانه شکر: یک سوم پیمانه شکلات تخته ای ذوب شده: یک چهارم پیمانه پودر کاکائو: 2 قاشق غذاخوری ...
مرغ از سفرها پر کشید | آخرین قیمت مرغ امروز 8 مرداد
...> مدیرعامل اتحادیه سراسری مرغداران گوشتی ایران گفت: با توجه به آنکه قیمت مرغ زنده درب واحدهای تولیدی بین 35 تا 37 هزار تومان است؛ بنابراین گوشت مرغ باید کمتر از نرخ مصوب به دست مصرف کنندگان برسد. به نقل از بازار، حبیب اسدالله نژاد درباره وضعیت عرضه و تولید گوشت مرغ گفت: اکنون قیمت هر کیلوگرم مرغ زنده درب واحدهای مرغداری به طور متوسط بین 35 تا 37 هزار تومان است؛ بنابراین نرخ گوشت مرغ در بازار نباید بیش از قیمت 54 تا 57 هزار تومان به دست مصرف کنندگان برسد. اگر با قیمت هایی بیش از این عرضه شود، لازم است دستگاه های نظارتی وارد عمل شوند. ...
جدیدترین قیمت مرغ در بازار / مرغ در آستانه 100 هزار تومان + جدول قیمت
قیمت مرغ در تاریخ 8 مرداد 1401 در بازار تهران را مشاهده می کنید: اختلاف قیمت زیاد تخم مرغ در خرده فروشی ها با نرخ مصوب قیمت واقعی مرغ اعلام شد/ اسداله نژاد: گوشت مرغ را از این قیمت گران تر نخرید 271 کد خبر 1656538 منبع: khabaronline-1656538
آخرین قیمت های گوشت قرمز
همزمان با تخم مرغ، گوشت قرمز هم در ماه های اخیر نوسان قیمت زیادی داشته، هرچند جهت حرکت پیکان قیمت این کالا در مقطعی رو به پایین بوده اما در مجموع، قیمت آن افزایشی بوده است. به گزارش آی زندگی؛ آخرین قیمت اعلام شده برای هر کیلو شقه گوسفندی 155 هزار تومان و برای هر کیلو ران گوساله 170 هزار تومان است؛ این در حالی است که شرایط گوشت نیز از جهت تولید مازاد بر نیاز همانند تخم مرغ است اما مصرف کنندگان از این تولید بیش از تقاضا، سودی نمی برند. در خرده فروشی ها هر کیلو راسته با استخوان گوسفندی 160 هزار تومان، هر کیلو ران گوسفندی 175 هزار تومان، هر کیلو سردست گوسفندی 135 هزار تومان و هر کیلو کف دست با ماهیچه 160 هزار تومان به فروش می رسد. برای هر کیلو سردست گوساله قیمت 170 هزار تومان و قلوه گاه گوساله 140 هزار تومان قیمت گذاری شده است. بر اساس مشاهدات میدانی از خرده فروشی های سطح شهر تهران قیمت هر کیلو شقه گوسفندی 170 تا 180 هزار تومان، سردست و گردن گوسفندی 175 تا 180 هزار تومان، ران گوسفندی بیش از 200 هزار تومان، قلوه گاه گوسفندی 140 و ران گوساله 200 تا 230 هزار تومان است. ...
با این دمنوش ها چربی خونتان را پایین بیاورید
مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی می تواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد. اسماعیلی با بیان اینکه متخصصان طب سنتی توصیه بر استفاده مداوم سیر و سماق در تمام وعده های اصلی غذایی دارند، افزود: سیر خواص شگفت انگیزی داشته و در طب سنتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، همچنین مبتلایان به چربی خون نباید از مصرف گیاهانی مانند برگ نعناع، شوید و تخم شوید غافل شوند. وی درباره مصرف انواع دمنوش ها نیز توصیه کرد: دمنوش هایی مانند دم کرده آویشن، دم کرده شوید همراه با یک عدد لیمو عمانی، دمنوش زنجبیل، دم کرده برگ کاسنی و عناب می تواند در کاهش و کنترل کلسترول خون نقش زیادی داشته باشد. ...
بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟
مرغ سرشار از پروتئین و کولین است. شما باید پس از تمرینات ورزشی قلب خود را سالم و قوی تر کنید، به همین دلیل باید به دنبال منابع غذایی مقوی باشید. اما یادتان باشد که تخم مرغ نیمرو روغن و کره زیادی را به خود جذب می کند که جزو چربی های اشباع شده است. به جای سرخ کردن تخم مرغ، آن را بجوشانید یا حتی آن را خام به اسموتی خود بیافزایید. البته باید بگوییم که مصرف تخم مرغ اب پز بعد از ورزش مانعی ندارد. ...
تولید بیش از 45 هزار تن مرغ و تخم مرغ در استان قزوین
تن از این محصولات را تولید کرده و علاوه بر تامین نیاز خود، بخشی از نیاز استان های همسایه و تهران را نیز مرتفع می کند. این مسوول با بیان اینکه ذخیره سازی اقلام اساسی نظیر مرغ به میزان کافی و مورد نیاز در سردخانه های استان انجام شده است،افزود: هیچ گونه کمبودی در زمینه عرضه و توزیع مرغ گرم در نقا ...
7 ماده مغذی که سلامت چشم شما را بهینه می کند
علل نابینایی در جهان است. این ویتامین برای حفظ سلول های حساس به نور چشم شما که به عنوان گیرنده های نوری نیز شناخته می شوند، ضروری است. اگر ویتامین A کافی مصرف نکنید، بسته به شدت کمبود، ممکن است شب کوری، خشکی چشم یا حتی شرایط جدی تری را تجربه کنید. ویتامین A فقط در غذاهای حیوانی یافت می شود. غنی ترین منابع غذایی شامل جگر، زرده تخم مرغ و محصولات لبنی است. با این حال ...
ترفند هایی برای اصلاح بد غذایی کود کان
گوشت و سیب زمینی و تخم مرغ) به شکل های کوچک و زیبا تهیه و آن ها را تزئین کنید . می توانید با گوشت یا مرغ پیتزای خانگی د رست کنید تا کود ک مصرف کند . برنج را د ر آب گوشت یا مرغی که می پزید ، بریزید و به صورت کته نرم، با انواع سبزی ها یا عد س، به او بد هید . اگر کود ک هیچ یک از انواع گوشت را نمی خورد ، از جانشین های آن استفاد ه کنید ؛ مثل تخم مرغ و انواع حبوبات را حتما ...
غذای مجلسی با بادمجان چی بپرم؟
طرز تهیه 3 غذای مجلسی با بادمجان کوکوی بادمجان کبابی خوراک مرغ و بادمجان و قارچ طرز تهیه خوراک مرغ و بادمجان و قارچ موساکای گوشت و بادمجان طرز تهیه 3 غذای مجلسی با بادمجان به گزارش اقتصادآنلاین؛ این سبزی دارای خواص منحصر به فردی است و به دلیل نوع بافت آن می توان از آن به عنوان جایگزینی برای گوشت قرمز نیز استفاده کرد. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه 3 غذای مجلسی با بادمجان را آموزش دهیم ...
تورم و گرانی به صبحانه هم رحم نکرد؛ صبحانه نخوریم؟!
پنیر و گردوی نیم میلیونی تا تخم مرغ 100هزاری خبر داده است. قیمت کالاهای اساسی همچنان می تازد. در حالی تورم نقطه به نقطه در اولین ماه تابستان امسال به 54درصد رسید که قیمت روغن نسبت به تیر سال گذشته 247درصد افزایش یافت و در این میان بهای برنج نیز سه برابر رشد کرد. واقعیت این است که شاخص تورم تشکیل شده از چند سبد مصرفی؛ سبد انرژی، مسکن، درمان، حمل ونقل، غذا و ...، با ضرایب مختلف؛ درحالی که افزایش ...
رژیم غذایی برای چربی خون بالا
پرهیز کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن های حاوی چربی های اشباع و ترانس مانند روغن نارگیل، روغن نخل (پالم) گوشت های چرب و قرمز مانند استیک، گوشت خوک، گوشت گوسفند گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، سالامی، بیکن محصولات لبنی پر چرب مانند شیر کامل، کره، بستنی، ماست های شیرین شده زرده تخم مرغ غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی ...
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
ها و... می شود پس غذاهایتان را زیر آفتاب نگذارید. این مواد غذایی را کمتر بخورید در فصل تابستان مصرف غذا هایی مثل گوشت پرچرب، ماهی های چرب، تخم مرغ، آجیل و انواع مغز ها و دانه ها را کاهش دهید. مصرف این غذا ها به مقدار کم باعث می شود از پرخوری، ریزه خواری و خوردن اسنک ها و میان وعده های ناسالم جلوگیری شود. غذا های سبک و انواع نوشیدنی های گیاهی بخورید در تابستان غذا ...
تخم بلدرچین چه خواصی برای کودکان دارد؟
بلدرچین برای تقویت و بهبود شکل گیری سلول های قرمز خون جایگزین های مواد غذایی حاوی آهن، مانند تخم بلدرچین باعث تشکیل گلبول های قرمز در کودک شما می شود. همچنین، وجود مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم در تخم بلدرچین به کودکتان کمک می کند تا رشد سالم استخوان، دندان و ناخن خود را حفظ کند. 5. تخم بلدرچین برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری لاعلاج تخم بلدرچین در واقع غذای فوق العاده ...
مکملی که به کاهش اضطراب کمک می کند
اضطراب و افسردگی می شود. افراد ممکن است به دلایلی مانند دریافت ناکافی از طریق رژیم های غذایی، جذب ناکافی به خاطر ابتلاء به بیماری های التهابی روده، کرون ، سلیاک و کولیک اولستیو دچار کمبود ویتامین می شوند. منابع گیاهی ویتامین B6 شامل نخود، سیب زمینی، اسفناج، موز، آجیل، دانه آفتابگردان، کشمش، پیاز و هندوانه می شود. غلات صبحانه غنی شده نیز می تواند منابع خوبی از ویتامین B6 باشد. منابع گوشتی نیز شامل گوشت گاو، مرغ، ماهی قزل آلا ، ماهی تن و بوقلمون می شود. کد خبر 591214 ...
تأمین کالاهای مصرفی شهروندان آذربایجانغربی در ماه ماه محرم
غذایی استان اقلام مورد نیاز از جمله گوشت مرغ منجمد؛ گوشت قرمز منجد، شکر، روغن خوراکی، انواع برنج برای تهیه نذر محرم و صفر با معرفی از سوی سازمان تبلیغات اسلامی و سازمان جهاد کشاورزی، توسط اداره کل غله و خدمات بازرگانی و شرکت پشتیبانی امور دام در سراسر استان توزیع می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجانغربی، از مردم استان خواست در صورت مشاهده هر گونه تخلف مراتب را به سامانه های اطلاع رسانی 135 و 124 گزارش و اطلاع رسانی کنند. ...
