سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خطرناک مصرف گوشت قرمز پس از 50 سالگی
، آیا نباید خطرات احتمالی استفاده از گوشت قرمز را همزمان با افزایش سن در نظر بگیرم؟ آیا افرادی که وارد دهه 50 سالگی شده اند، هنوز می توانند به طور منظم از گوشت قرمز استفاده کنند یا چنین کاری واقعا سلامت آنها را به خطر می اندازد؟ با خواندن این مطلب متوجه خواهید شد که مصرف گوشت های قرمز در دهه 50 سالگی چه پیامدهایی برای سلامت شما خواهد داشت. 1. می تواند موجب افزایش کلسترول خون شود ...
تاثیرات گوشت قرمز بر سلامت قلب
با یکدیگر مقایسه نمودند. نتیجه نهایی پژوهش نشان داد که مصرف بیش تر گوشت قرمز و فرآوری شده با خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی آترواسکلروتیک (قلب و گردش خون) مرتبط است. به طور میانگین این میزان معادل 22 درصد خطر بیش تر در هر یک وعده مصرف گوشت قرمز در روز است. برخی از گوشت های قرمز مورد مطالعه در این پژوهش شامل گوشت گاو، خوک، گاومیش کوهان دار امریکایی و گوزن و آهو بودند ...
حمله قلبی در تنهایی افزایش می یابد
مکرر اما نادیده گرفته شده ای هستند که بر قلب، عروق خونی و مغز تأثیر می گذارند. • فقدان ارتباطات اجتماعی با خطر بالاتر مرگ زودرس به هر علتی به خصوص در مردان مرتبط است. • افرادی که ارتباط اجتماعی کمتری داشتند، احتمال بیشتری داشت که علائم فیزیکی استرس مزمن را نشان دهند. انزوا و تنهایی با افزایش التهاب مرتبط است. • هنگام ارزیابی عوامل خطر برای انزوای اجتماعی، مهم است که ...
اگر این 8 عادت بد را دارید، زودتر پیر می شوید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وقت صبح، در ادامه به هشت انتخاب در سبک زندگی اشاره می کنیم که ممکن است شما را سریع تر پیر کنند. در ادامه به هشت انتخاب در سبک زندگی اشاره می کنیم که ممکن است شما را سریع تر پیر کنند: نوشیدن مشروبات الکلی نتیجه پژوهشی تازه در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد که الکل از طریق آسیب رساندن به DNA پیری بیولوژیکی را تسریع می کند. کارشناسان داده های نزدیک به 250000 نفر را ب ...
بدن انسان تحمل چه میزان گرما را دارد؟ – خبر نیوز
می کند حد محیطی بحرانی نامیده می شود. در محدوده پایین تر از این آستانه بدن قادر است دمای مرکزی نسبتا ثابتی را در طول زمان حفظ کند. اما بالاتر از این آستانه دمای مرکزی بدن به طور مداوم افزایش می یابد. وقتی بدن بیش از حد گرم می شود، قلب باید شدیدتر کار کند تا جریان خون را به پوست پمپ کرده تا گرما را دفع و زمانی که فرد عرق می کند، مایعات بدن کاهش می یابد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما با گذر ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با ناهنجاری در قلب
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است ناهنجاری در دهلیز فوقانی سمت چپ قلب خطر زوال عقل را تا 35 درصد افزایش دهد، حتی در افرادی که هرگز سکته مغزی یا فیبریلاسیون دهلیزی نداشته اند. دهلیز چپ، یکی از چهار حفره قلب، خون را از ریه ها به بطن چپ (حفره چپ پایین) منتقل می کند، تا خون در بقیه بدن توزیع شود. کاردیوپاتی دهلیزی، یک ناهنجاری در ساختار یا عملکرد دهلیز ...
فواید چای سفید | از سلامت قلب تا استفاده در محصولات آرایشی و زیبایی
پاسخ به این پرسش که آیا عصاره چای سبز یا چای سفید از آسیب پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند، دریافتند که هر دو نوع چای در برابر اثرات آسیب های ناشی از نور خورشید از پوست محافظت می کنند. یک مطالعه اثرات عصاره چای سفید را بر روی موش های دیابتی جوان به مدت چهار هفته بررسی کرد. و نشان داد موش هایی که چای سفید مصرف کرده اند، کاهش غلظت گلوکز خون و کلسترول LDL (به عنوان کلسترول بد) داشته ...
دلایلی که باید گوشت کمتر بخورید
پیدا می کند حذف گوشت گاو از برنامه غذایی باعث کاهش خطر ابتلا به کولون یا روده می شود، به خصوص اگر سابقه این بیماری را در خانواده داشته باشید. به عقیده متخصصان، داشتن یک برنامه غذایی سرشار از چربی های اشباع شده با بروز التهاب بالا در بدن مرتبط است. یادتان باشد که التهاب مزمن نیز خطر بروز سرطان را افزایش می دهد. سال 2015 سازمان بهداشت جهانی، گوشت قرمز را یک ماده غذایی با ...
خطر بالای حمله قلبی در تنهایی/ 2 فاکتور اصلی ابتلا به سرطان
دچار سندرم کووید طولانی مدت می شوند افراد زیادی علائم ماندگار یا جدید را پس از ابتلاء به عفونت کووید 19 گزارش کرده اند. تنهایی خطر حمله قلبی را افزایش می دهد بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا هشدار می دهد که انزوای اجتماعی و تنهایی افراد را 30 درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از هر یک قرار می دهد. 2 فاکتور اصلی ابتلاء به سرطان را بشناسید نتایج یک مطالعه جدید و بزرگ نشان می دهد که سیگار و افزایش سن دو عامل مهم افزایش خطر ابتلاء به سرطان هستند. کد خبر 5560942 ...
خواص چای سبز برای کاهش قند خون
. به دلیل خواص ضد التهابی چای سبز مصرف آن باعث کاهش سطح قند خون و کاهش نفوذپذیری روده می شود. مورد دوم یکی از عوامل دخیل در "سندرم روده نشتی" است که بر این مفهوم استوار است که روده بیش از حد نفوذپذیر می تواند سموم یا مواد ناخواسته را وارد جریان خون کند. پژوهشگران دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه ایالتی اوهایو کنجکاو بودند که بدانند آیا عصاره چای سبز ممکن است به کاهش خطر فاکتورهای سلامت ...
روغن نارگیل گزینه سالمی برای مصرف نیست
سلامت قلب و عروق در دنور، می گوید: داده های بسیار کمی وجود دارد که فواید سلامتی روغن نارگیل را نشان می دهد. روغن نارگیل سرشار از چربی است، بنابراین بدترین چیزی است که می توان آن را به یک رژیم غذایی معمولی که سرشار از گوشت و پنیر فرآوری شده است، افزود. روغن نارگیل با فشردگی چربی موجود در لایه سفید داخل نارگیل تولید می شود. حدود 83 درصد از کالری آن از چربی های اشباع شده تأمین می شود. حال آن را با 14 ...
کم خطرترین راه کاهش وزن چیست؟
برابر می کند و با خطر کلسترول بالا، فشار خون بالا یا مصرف سیگار قابل مقایسه است. ورزش منظم و متوسط تا شدید، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد و حتی میزان نسبتا کم فعالیت بدن اگر به صورت منظم و به مدت طولانی انجام شود، سودمند خواهد بود. فعالیت بدنی روزانه می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. این عمل، میزان کلسترول خوب شما را بالا می برد، سطح کلسترول بد و تری ...
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
سلامت قلب از دیگر فواید شیر گاو، حضور پتاسیم در فرمولاسیون آن است که می تواند به بازشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک کند. افزایش سطح پتاسیم و در عین حال کاهش سدیم (نمک) در بدن، می تواند فشار خون را شما کاهش دهد که در مقابل خطر بروز بیماری قلبی و سکته را به حداقل می رساند. شیر گاو همچنین حاوی مقادیر بسیاری چربی اشباع و کلسترول است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد ...
هشدار درباره مصرف زیاد آجیل
زمانی که به طور منظم یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، روند پیری ذهن و مغز کُند می شود و خطر ابتلا به آلزایمر نیز کاهش پیدا می کند. آجیل اسید چرب داخل خود دارد و ممکن است مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربی های غیراشباع تک رشته ای یا چند رشته ای شود. سلامت نیوز نوشت؛ از طرفی هم گردو که جزء آجیل های مهم است، اسید چرب امگا 3 دارد که فواید زیادی برای مغز خواهد داشت. آجیل همچنین سرشار از ویتامین ...
آیا زنان خوداشتغال سالم تر هستند؟
...: به نقل از مدیکال اکسپرس، این تحقیق که روی بیش از 4600 زن شاغل در ایالات متحده انجام شد، نشان داد آنانی که خود اشتغال بودند، به طور معمول ورزش بیشتری می کردند و احتمال کمتری برای ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، دیابت و همچنین عوامل خطرزای اصلی بیماری قلبی داشتند. به گفته کارشناسان البته یافته ها ثابت نمی کند خوداشتغالی منجر به سلامت بهتر می شود. دکتر کیمبرلی ناراین ...
اسانس زیره سیاه کوهی فوق العاده اسانس زیره خاص
درمان بیماریهایی مانند هپاتیت مزمن مفید می کند. علاوه بر این، زیره در مطالعات اولیه خواص ضد چربی خون را نشان داده است که ممکن است برای درمان عوامل خطر دیابت مانند چاقی، کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا مفید باشد. اسانس زیره تازه برای اینکه بتوانید مرغوب ترین و تازه ترین محصولات زیره از جمله اسانس آن را خریداری کنید، بهتر است به نمایندگیهای این محصولات مراجعه کنید. ...
4 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
...> مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهند مصرف 500 میلی گرم از گیاه کاسنی به مدت 30 روز سبب محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. همچنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار ...
چرا باید روزانه یک عدد موز بخورم؟
ورزش و خواب متعادل عادت هایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمی توان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت. برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر غذاهایی که غنی از پتاسیم هستند را به برنامه غذایی تان اضافه کنید – و البته مصرف غذاهایی که پزشکانِ قلب تأکید می کنند از خوردنشان خودداری کنید، کاهش دهید – می توانید سلامت قلبتان را ارتقاء دهد. محققان در دانشگاه آلاباما دریافتند که خوردن یک ...
سیر تا پیاز آنچه باید در مورد سنگ کیسه صفرا بدانید
... اجتناب از غذاهای پر چرب با چربی اشباع شده می تواند به کاهش خطر ابتلا به سنگ های صفراوی کمک کند. اجتناب از خوراکی هایی مانند کره، پنیر سخت، کیک و بیسکویت. فکر می کنیم کلسترول نقش مهمی در تشکیل سنگ های صفراوی دارد ؛ اقدامات رژیم غذایی می تواند باعث جلوگیری از این وضعیت شود. مانند خوردن دانه های بیشتر و عدم مصرف الکل. انسان میتواند بدون کیسه صفرا زنده بماند. کبد به اندازه کافی صفرا ...
ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب+ اینفوگرافیک
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. در ادامه به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت.
هورمونی که می تواند به کلیه های شما آسیب بزند
نتایج یک مطالعه جدید بین المللی نشان می دهند که افزایش سطوح هورمونی به نام آلدوسترون در خون، می تواند موجبات بروز مشکلات قلبی عروقی و همچنین تخریب کلیه ها را فراهم آورد. بر اساس نتایج مطالعه ای که اخیرا به انتشار رسیده است، یک هورمون استروئیدی به نام آلدوسترون می تواند باعث افزایش خطر از کار افتادن کلیه به ویژه در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی یا به اختصار CKD شود. خطری که چندان ...
دمنوش گل ختمی چه فوایدی دارد؟
تبدیل شده و برای مثال حدود 47 درصد از جمعیت آمریکایی را درگیر کرده است. همان طور که از نام فشار خون پیداست، این بیماری فشار خون در رگ های خونی را افزایش می دهد و فشار زیادی بر قلب وارد می کند که درنهایت با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی همراه خواهد بود. اما دمنوش گل ختمی به طور سنتی برای کاهش فشار خون کاربرد داشته است و از این نظر می تواند به شما کمک کند. مطالعات علمی هم نشان داده ...
8 فایده پیاده روی صبحگاهی برای سلامتی
روی روزانه عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند و می تواند خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش دهد. پیاده روی می تواند فشار خون شما را کاهش دهد فواید پیاده روی منظم برای سلامت قلب ادامه دارد. از آنجایی که ضربان قلب شما در حین پیاده روی بالا می رود این امر می تواند به طور مستقیم به کاهش فشار خون شما کمک کند. آغاز روز خود با پیاده روی به قدرت مفید آن می افزاید. با شروع پیاده روی ...
دانستنی های مهم درباره فشار خون
...> بیماری کلیوی بزرگسالان مبتلا به دیابت، فشار خون بالا یا هر دو در مقایسه با افراد بدون این شرایط در معرض خطر بیشتری برای ابتلا بی بیماری مزمن کلیوی هستند. چگونه بفهمم فشار خون دارم؟ تنها یک راه برای تشخیص فشار خون بالا وجود دارد: از پزشک یا سایر متخصصان سلامت بخواهید که فشار خون شما را اندازه گیری کنند اندازه گیری فشار خون سریع و بدون درد است. با تیم ...
پروتئین خون احتمال ابتلا به دیابت را پیش بینی می کند
، افرادی که دارای بالاترین سطح پروستاسین در خون بودند، 43 درصد بیشتر از افرادی که کمترین سطح را داشتند، در معرض خطر مرگ ومیر ناشی از سرطان قرار داشتند. به ازای دو برابر شدن غلظت پروستاسین در خون، خطر مرگ ناشی از سرطان در میان افرادی که سطح قند خون بالایی داشتند، 139 درصد افزایش می یابد. به گفته محققان، برای افرادی که گلوکز خون بالایی ندارند، هر دو برابر شدن غلظت پروستاسین خطر مرگ ناشی از سرطان را تا 24 درصد افزایش می دهد. پروستاسین به تنظیم تعدیل سدیم، حجم خون و فشار خون کمک می کند، این پروتئین همچنین با متابولیسم گلوکز خون مرتبط است. کد خبر 595066 ...
پیش بینی احتمال ابتلا به دیابت و سرطان از طریق پروتئین خون
، 43 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان نسبت به افرادی که کمترین سطح را داشتند، بودند. نتایج نشان داد به ازای دو برابر شدن غلظت پروستاسین در خون، خطر مرگ ناشی از سرطان در میان افرادی که سطح قند خون بالایی داشتند، 139 درصد افزایش می یابد. برای افرادی که گلوکز خون بالایی ندارند، هر دو برابر شدن غلظت پروستاسین خطر مرگ ناشی از سرطان را تا 24 درصد افزایش می دهد. ...
برگ های این گیاه را جدی بگیرید
گیل خبر/ به گزارش صدا و سیما، تحقیقات اخیر علمی هم اثر بخشی برگ زیتون را در کاهش قندخون اثبات کرده است؛ زیتون در درمان دیابت نوع 2 مفید است که در طب سنتی از قدیم استفاده می شد. در مطالعه علمی که بر روی انسان و حیوان انجام شده است مصرف عصاره برگ زیتون به صورت قابل توجهی میزان قندخون و هموگلوبین a1c را کاهش می دهد و همچنین غلظت خونی انسولین را پایین می آورد. برگ زیتون اثرات ...
چه ارتباطی میان ناهنجاری دهلیز چپ قلب با زوال عقل وجود دارد؟
شفاآنلاین سلامت به گفته متخصصان، خطر زوال عقل حتی در میان افرادی که این عارضه را دادند اما فیبریلاسیون دهلیزی یا سکته مغزی، دو بیماری که با زوال عقل مرتبط هستند را نیز تجربه نکردند هم افزایش یافته است. به گزارش شفاآنلاین : دهلیز چپ یکی از چهار حفره قلب و مسوول دریافت خون از ریه ها و پمپاژ آن به بطن چپ است و سپس خون را به بقیه اندام های بدن نیز پمپاژ می کند. یک ناهنجاری در ...