خانهاختلال در سطح قند خون و میکروبیوم روده با شیرین کننده های مصنوعی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیق جدید: برخی از شیرین کننده های مصنوعی مشکوک به تغییر ترکیب باکتری های روده و قند خون هستند
کننده و قند از آنها گرفته شد. در افرادی که شیرین کننده های غیر مغذی مصرف می کنند، تغییرات بسیار مشخصی را در ترکیب و عملکرد میکروب های روده تشخیص داده شد. به نظر می رسد که میکروب های روده در بدن انسان نسبتاً به هر یک از این شیرین کننده ها پاسخ متفاوت می دهند. دو مورد از شیرین کننده های غیر مغذی، ساخارین و سوکرالوز، به طور قابل توجهی بر تحمل گلوکز در بزرگسالان سالم تأثیر می ...
شیرین کننده های کم کالری که در سلامت روده ها نقش دارند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ترکیب رژیم غذایی، از جمله مصرف قند، می تواند بر ترکیب باکتری های روده تأثیر بگذارد که نهایتاً بر سلامت کلی تأثیر می گذارد. بیشتر بخوانید: مطالعه اخیر اثرات پری بیوتیک ها یا محرک های باکتری، یک شیرین کننده جدید را بررسی کرد. محققان دریافتند که شیرین کننده جدید کم کالری باعث رشد باکتری های مفید روده می شود. کربوهیدرات ها ...
فایده های شگفت انگیز گلابی
نخواهید کرد. محافظت از قلب محققان تاکید کردند که افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر به رژیم غذایی، فواید مختلفی برای سلامت بدن دارد. دریافت فیبر زیاد به طور منظم به کاهش فشار و کلسترول خون کمک می کند، درحالی که همین ویژگی هم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. از آنجایی که گلابی سرشار از فیبر و پتاسیم است، سدیم اضافی را از بدن دفع می کند. سرشار از آنتی اکسیدان ...
خرید بذر کتان سیاه زرد
افراد مسن با سیستم ایمنی ضعیف است. استفاده منظم از دانه های کتان به بهبود قابل توجه عملکرد کبد کمک می کند، به طور قابل توجهی از جذب سموم جلوگیری می کند و خرید بذر کتان به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند. بیماریهای قلبی عروقی، تخم کتان حاوی مقدار زیادی اسید چرب غیراشباع امگا 3 است که وجود آن در بدن به کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون کمک می کند. این در پیشگیری و درمان ...
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کبد بیش از 500 عملکرد مهم را برای بدن انجام می دهد، از سنتز پروتئین گرفته تا متابولیسم چربی. کبد محل واکنش های مختلف بیوشیمیایی و سم زدایی بدن است، در کبد ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره می شوند. بیشتر بخوانید: از آنجایی که این اندام برای عملکرد روزانه بدن مهم است، می تواند تحت تأثیر بسیاری از فعالیت هایی باشد که ما انجام می دهیم، بنابراین ...
عوارض باورنکردنی پفک
حرارت و نور میزان آن افزایش پیدا می کند، ضرر این ماده شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار است. افزایش خطر ابتلا به بیماری ها روغن با ترانس بالا، بیماری های قلبی در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند، اغلب در محصول ...
از تنقلات خوشمزه با طعم جلبک دریایی تا مضرات زیاده روی در مصرف سیب
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 1 شهریور نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. شیرین کننده های مصنوعی موجب سرطان می شوند مصرف برخی از شیرین کننده های مصنوعی عواقب منفی دارد و میکروبیوم و قند خون را تغییر می دهند. زیاده روی در مصرف سیب چه خطری دارد؟ سیب میوه ای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن ...
خواص عجیب هلو انجیری که آن را نمی دانید!
کدو و کرم معده را دارد. مصرف شکوفه درخت هلو موجب سقط جنین می شود. مصرف هلوانجیری در بارداری از یبوست جلوگیری می کند. ویتامین ث موجود در هلو انجیری از ابتلا به سرطان پستان و کولورتال جلوگیری می کند. پتاسیم فراوان در هلو انجیری با دفع سدیم از قلب محافظت می کند. از دیگر خواص هلو انجیری فایده آن در بیماران دیبابت نوع1 و 2 است که موجب کاهش قند خون ...
هیجان زندگی با غذاهای تند
های حس خوبی که می تواند حال شمارا بهبود و استرس را کاهش دهد. بازکننده سینوس کاپسایسین سبب باز شدن عروق بینی و سینوس ها می گردد و جریان خون را در سینوس افزایش داده و سبب رفع التهاب آن می گردد. مضرات غذای تند همان طور که گفته شد مصرف بیش ازاندازه غذا های تند بااینکه فوایدی برای بدن به همراه دارد، اما مضراتی نیز دارد که این مضرات شامل: بروز تحریک ...
این میوه باکتری های روده را به شدت افزایش می دهد و باعث کاهش کلسترول خون می شود
که نشان می دهد مصرف انگور باعث کاهش چاقی و بهبود وضعیت کبد چرب آن ها شده و همچنین بهبود باکتری های موجود در روده ی آن ها را در پی داشته است. محققین تصمیم گرفتند اثر مصرف روزانه ی پودر انگور بر روی باکتری های روده و سوخت و ساز کلسترول در بدن انسان های بزرگسال را ارزیابی کنند و به همین منظور یک مطالعه ی 8 هفته ای را ترتیب دادند. آن ها طی 4 هفته ی اول، رژیم حاوی میزان کم پلی ...
بعد از 50 سالگی این میوه ها رو بخورید
دیابت و کلسترول خون سیب سبز سیب ها در گروه میوه های باکیفیت و مغذی قرار می گیرند که به راحتی قابل حمل هستند و می توانند میان وعده مناسبی باشند. این میوه ساده که به راحتی قابل مصرف است، مقادیر بالایی از فیبر و مقدار کمی از قند ها را وارد بدن می کند. سیب های سبز از این نظر گزینه بهتری محسوب می شوند، زیرا قند کمتری دارند و درنتیجه قند خون را هم کمتر تحت تاثیر قرار می ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
اسپرو نیز گفته می شود. این یک پاسخ خودایمنی در روده به گلوتن، پروتئین موجود در گندم، چاودار و جو است. قرار گرفتن مکرر در معرض گلوتن باعث آسیب به پوشش روده کوچک می شود. افراد زیر بیشتر در معرض خطر قفقازی ها هستند : سابقه خانوادگی بیماری سلیاک سندرم داون دیابت نوع 1 روماتیسم مفصلی بیماری خود ایمنی تیروئید علائم بیماری سلیاک ناراحتی گوارشی همراه با گاز، نفخ و ...
با این گیاه به جنگ قند خون بروید!
به سرعت کاهش می دهد به همین علت برای افرادی که قند خون پایینی دارد مضر است. همچنین افراد دیابتی که تز داروهای شیمیایی برای قند خون خود استفاده می کند نباید به صورت همزمان از کلاهک بادمجان برای دیابت استفاده کنند زیرا موجب افت ناگهانی و شدید قند خون می شود و برای مصرف کلاهک بادمجان باید با پزشک متخصص مشورت کنند. ...
نوشیدن آب پس ازمصرف این مواد ممنوع
امروزه سوالی که بسیاری از افراد, در مراجعه به متخصصان طب سنتی می پرسند, این است که بدن انسان به چه میزان آب احتیاج دارد از نظر سیستم مزاجی طب سنتی افراد با مزاج های مرطوب کمتر احتیاج به مصرف آب دارند تا مزاج های خشک. نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند در این رابطه سید مهدی میرغضنفری - پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدن آب می گوید: نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می کند ...
ترفندهایی برای کنترل مصرف شکر که هزینه زیادی ندارند
به گزارش همشهری آنلاین، شکر یکی از پرمصرف ترین افزودنی های غذایی است که شناخته شده ترین عارضه مصرف زیاد آن ابتلا به دیابت و چاقی است، اما می تواند عامل بروز بیماری های عروقی، ضعف سیستم ایمنی و اختلال فلور روده ای شود. لازم است تا برای حفظ سلامت بدن راهکارهایی با هدف کنترل مصرف شکر در نظر گرفته شود که به ترتیب عبارتند از: یکی از بهترین راهکارها برای کاهش مصرف شکر، استفاده از خوراکی های ...
مضرات شیرین کننده های جایگزین قند بر روده
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از scientificamerican، در یک مطالعه جدید شرکت کنندگانی که جایگزین های قند مصرف کردند، میکروبیوم تغییر یافته و افزایش گلوکز خون را نشان دادند. در یک مطالعه جدید روی چهار جایگزین قند، محققان دریافتند که نباید از کنار مضرات شیرین کننده های غیرمغذی بی توجه عبور کرد. نتایج مطالعه که در 19 آگوست در Cell منتشر شد، نشان داد افزایش سطح گلوکز ...
مزایای هشتگانهٔ پروبیوتیک ها
نشریه Translational Medicine چاپ شد که نشان می داد مصرف پروبیوتیک باعث کاهش سطح قند خون ناشتا و کاهش HbA1c (نشانگر کنترل قند خون) می شود. با این حال، در مورد میزان تأثیر پروبیوتیک ها همچنان پرسش هایی وجود دارند. یک کارآزمایی که در سال 2021 انجام شد، نشان داد شش هفته مصرف پروبیوتیک در سطح گلوکز ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، تفاوت اندکی ایجاد می کند. محققان به این نتیجه رسیدند که ...
خواص شگفت انگیز درمانی زیتون
در تأمین سلامت پوست: زیتون منبع عالی ویتامین E است که به عملکرد سلول ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست مراقبت می کند. ویتامین E موجود در آن، از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را کاهش می دهد. فواید زیتون در تنطیم سطح قند خون: دیابت یکی از شایع ترین بیماری هایی است که بر اعصاب تأثیر می گذارد. روغن زیتون توانایی تنظیم سطح قند خون ...
12 جایگزین طبیعی برای قند و شکر
اریتریتول به میزان شیرینی شکر است. از آنجا که بدن انسان دارای آنزیم های تجزیه کننده این ماده ناست بیشترین مقدار این ماده به طور مستقیم جذب خون شده و از طریق ادرار دفع می شود. اریتریتول مضرات شکر را ندارد و باعث افزایش انسولین و قند خون و یا کلسترول نمی شود. مصرف این ماده برای بدن کاملا بی خطر بوده و بسیار با بدن سازگار است. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف روزانه اریتریتول به ...
غذاهای مفید برای درمان مسمومیت غذایی
بدن است، این نوشیدنی سرشار از الکترولیت بدون هیچ گونه قند اضافه است. علاوه بر این، سرشار از پتاسیم و دیگر مواد مغذی مانند سدیم، منیزیم و فسفر است. ماست ماست نیز یک ماده غذایی عالی برای برطرف کردن مشکلات معده است. می توانید آن را به برنج اضافه کنید و به عنوان ناهار یا شام مصرف کنید. ماست به تولید باکتری های مفید روده که پس از بروز مشکلات معده از بین رفته اند؛ کمک شایانی می ...
خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
صورت گرم می نوشیم. بسیاری از افراد نوشیدن این چای معجزه آسا را آغاز کرده اند زیرا باعث می شود بدن 3 برابر سریع تر، کمبودهای جریان خون را جذب کند. این چای باعث از بین رفتن چربی شکم می شود؛ اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش جذب قند توسط بدن می شود، زیرا این قندها به چربی تبدیل می شوند. چای لیمو علاوه بر تقویت سوخت و ساز بدن، سطح pH بدن را نیز متعادل می کند، همچنین بدن ...
20 ملین طبیعی برای درمان یبوست و جذب آب بیشتر
مواد غذایی از دستگاه گوارش به درمان سریع یبوست در افراد و به خصوص سالمندان کمک می کند. طبق تحقیقات دانشمندان این ماده دارای تاثیرات فوق العاده ای در تمامی گروه های سنی از جمله کودکان، بزرگسالان و سالمندان توصیه می شود. استفاده از دوغ های دارای پروبیوتیک کفیر به تخلیه شکم از مواد زائد کمک می کند. 6.روغن کرچک پس از مصرف روغن کرچک، ریچینولی اسید آزاد میشود که نوعی اسید چرب است و به ...
مکمل آمینو اسید چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
می دهند. این استرس به نوعی به چاقی و اضافه وزن مربوط می شود. علی رغم اینکه مردم زیاد این نوع آمینو اسید را نمی شناسند؛ ولی این مواد مثل ویتامین ها و مواد معدنی، تاثیر قابل توجهی روی سطح سلامتی بدن می گذارند. با مصرف مکمل آمینو اسید لاغرتر می شوید چه ورزشکار حرفه ای باشید و چه برنامة تمرینی و رژیمی برای کاهش وزن دارید، در مسیر چربی سوزی به مکمل های آمینو اسید احتیاج دارید ...
سرگیجه نشانه چیست و باید به کدام پزشک مراجعه کنیم؟
به رو شود که این امر یک امر طبیعی است و نگرانی چندانی ندارد. در این عارضه هورمون هایی که سبب گشاد شدن رگ های خونی انسان می شوند، جریان خون بدن را به سمت بدن جنین می کشند و خون رسانی به مغز را با اختلال مواجه می سازند. در چنین شرایطی است که سر فرد گیج می رود. امروزه مهم ترین علت سرگیجه در دوران بارداری را کمبود ویتامین b12 در بدن مادر می دانند که با مصرف مواد غذایی ویتامین دار از بین می رود. برای ...
بهترین ضد اشتهای قوی برای لاغری در منزل
گلوکومانان به کاهش جذب پروتئین و چربی، تغذیه باکتری های مفید روده، تنظیم قند خون و کاهش ال دی ال کلسترول کمک می کند. داروی گیاهی ضد اشتهای قوی گلوکومانان بی خطر است و افراد معمولا مشکلی پیدا نمی کنند. با این حال ممکن است قبل از رسیدن به معده باز شود و خطر آفرین باشد پس بسیار مهم است که با 1 یا 2 لیوان آب این مکمل را بخورید. میزان مصرف گیاه کاهش اشتهای گلوکومانان با 1 گرم ...
مصرف مقادیر مناسب دارو با استفاده از یک حسگر
به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، لیتیوم می تواند علائم اختلال دوقطبی و افسردگی را کاهش دهد اما در صورتی که به مقدار مناسب مصرف شود. مقدار بسیار کم آن نتیجه نمی دهد و مقدار زیاد آن می تواند عوارض جانبی خطرناکی به همراه داشته باشد. برای نظارت دقیق بر میزان مصرف این دارو در بدن، بیماران باید تحت آزمایش خون که روشی تهاجمی است قرار گیرند. اکنون دانشمندان از اختراع یک حسگر کوچک خبر داده اند که سطح ...
کالری صفر به معنی سالم بودن نیست
....ساختار میکروبیوم هر فرد تا حدودی متفاوت است، به این معنی که بعید است همه پاسخ یکسانی به شیرین کننده های مصنوعی داشته باشند. با این حال، این واقعیت که بدن ما به این محصولات واکنش نشان می دهد جای بررسی بیشتری دارد. افزایش وزن و زوال عقل در حالی که قند بر افزایش وزن و تحمل گلوکز تأثیر می گذارد، شیرین کننده های مصنوعی بدون این که اثری بر جای بگذارند، مستقیماً از بدن انسان عبور ...
فواید و خواص بادام برای زنان و مادران که تا به حال نشنیده اید!
بادام بدون شک یک ماده غذایی فوق العاده است، زیرا مملو از مواد مغذی و پروتئین های قدرتمندی است که بدن هر فردی به آن ها نیاز دارد. به همین دلیل، توصیه می کنیم که روزانه بادام را به صورت خام یا بوداده یا در قالب انواع دسر و غذا مصرف کنید. مطمئنا بعد از گذشت چند روز نتایج بی نظیر آن را احساس خواهید کرد. به گزارش کارشناسان آجیل و خشکبار ، اصولا خانم ها به دلیل سیکل ماهانه قاعدگی و بارداری ...
