خانهآیا آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 روش طبیعی عالی برای درمان خانگی سنگ کیسه صفرا
کلسترول به اسیدهای صفراوی افزایش می یابد. در نتیجه خطر تشکیل سنگ در کیسه صفرا کمتر خواهد بود. شما می توانید ویتامین C را به اشکال مختلف مصرف کنید. اگر از قرص های این ویتامین مصرف نمی کنید، میوه ها و سبزیجاتی مانند گواوا، کیوی، پاپایا، انبه بخورید که همگی سرشار از این ماده مغذی مهم هستند. 1 قاشق غذاخوری ریشه قاصدک خشک 2/1 قاشق چایخوری عسل یک فنجان آب گرم ...
خرید انجیر سیاه خسروی جیرفت
گذار بوده و جزو میوه های پر خاصیت در جهان می باشد، اگر دستگاه خشک کن دارید می توانید انجیر را در فصول گرم سال خشک نمایید و در فصول سرد سال و در صورت نیاز به راحتی استفاده کنید، توجه داشته باشید که مصرف انجیر برای رفع خشکی پوست نیز بسیار مفید می باشد و استفاده از آن به شما کمک می کند تا همواره پوستی لطیف و سالم داشته باشید. انتهای پیام/ ...
خطرناکترین غذا ها برای سلامت روده ها
نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به همراه دارد. مصرف بیش از حد گلوتن منجر به افزایش سطح التهاب می شود و اگر این التهاب کنترل نشود، با بیماری های خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود. گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن ...
با خواص گردو و مضرات آن بیشتر آشنا شوید
همچنین در پوست گردو موادی همچون امولسیون، قند و اسید های آلی، فسفات، اگزالات کلسیم، اسید مالیک و اسید سیتریک وجود دارد که همگی این ها در قسمت گوشت دار پوسته آن که سبز رنگ است وجود دارد. همانطور که گفته شد فواید گردو برای سلامتی بدن بسیار زیاد است به نحوی که این میوه می تواند در پیشگیری از سرطان و بهبود بیماری های قلبی کمک کند. از عصاره گردو در محصولات زیبایی و بهداشتی مانند شامپو ها و انواع روغن های مفید برای پوست استفاده می شود که در ادامه به تشریح خواص گردو می پردازیم. گردو مفید بر ...
خواص بی نظیر بابونه در طب سنتی
گیاه از جمله بخور، دمنوش، دمکرده، عرق و روغن بابونه اظهار کرد: گل بابونه رنگ زردی دارد و در حد اعتدال، مزاج آن گرم است. وی با بیان این که دمنوش این گیاه بهتر است با کمی عسل یا نبات شیرین و میل شود افزود: مصرف بابونه برای مشکلات گوارشی به خصوص کسانی که دچار سردی معده با علائم اسپاسم، درد معده و نفخ هستند و برای تقویت اعصاب و برخی از انواع سردرد های ناشی از رطوبت در سر یا سردی سر مفید است ...
خوردن بیش از حد سیب چه عوارضی دارد؟
...، می تواند بیماری های مزمن قدیمی یا حتی ایجاد بیماری های مزمن جدید را تشدید کند. بیش از سه سیب در روز نخورید. در مورد مصرف میوه توصیه هایی وجود دارد که به طور متوسط هر فرد می تواند روزانه 300 گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوه ای است که می توان در یک روز خورد. این بدان معناست که شما می توانید 2 تا 3 سیب در روز بخورید، اما بهتر است فقط یک سیب بخورید. افرادی که از دیابت رنج می برند به هیچ وجه نباید سیب بخورند، زیرا حاوی درصد بالایی فروکتوز است. بیشتربخوانید: سیب زرد یا سیب قرمز را انتخاب کنیم؟ خواص پرتقال برای سلامت بدن ...
مصرف چه میزان قهوه در طول روز مجاز است؟
به ازای هر کیلو وزن باشد. یعنی یک نوجوان 35 کیلوگرمی مجاز است که حدود 70 میلی گرم یعنی حدود یک فنجان قهوه مصرف کند. مصرف بیش از حد قهوه و افزایش کافئین در بدن می تواند ما را عصبانی کند و افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، اضطراب و مشکلات خواب را در پی داشته باشد. در مورد زنان به خصوص، مصرف قهوه ملاحظات بیشتری هم دارد؛ طبق دستورالعمل های سازمان غذا و داروی آمریکا، نوشیدن سه تا پنج فنجان ...
تریاک باعث کاهش فشار خون و قند نمی شود
سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک ، داروهایی که از تریاک تهیه می شوند ممکن است عوارض ناخواسته ای نیز ایجاد کند. اگرچه همه این عوارض جانبی ممکن است رخ ندهند، اما در صورت بروز ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشید.در صورت بروز هر یک از علائم مصرف بیش از حد زیر فوراً کمک اضطراری دریافت کنید: اضطراب تاری دید لب ها و ناخن های آبی رنگ درد یا ناراحتی قفسه سینه لرز عرق سرد کما گیجی مردمک ...
درمان اختلال نعوظ مردان با تاکتیک هایی موثر
... برای درمان اختلال نعوظ ،در دوچرخه سواری زیاده روی نکنید دوچرخه سواری روی یک زین باریک باعث فشار بیش از حد در ناحیه بین پاها می شود، جایی که اعصاب و رگ های خونی به آلت تناسلی شما جریان می یابد. اگر می خواهید دوچرخه سواری کنید سعی کنید کمتر روی زین بنشینید یا از یک زین پهن تر بدون دماغه استفاده کنید. اگر هنگام دوچرخه سواری آلت تناسلیتان دچار بی حسی شود ممکن است فردای آن دچار اختلال ...
مراقبت از بخیه شکم و تغذیه بعد از سزارین
. بسته به سطح درد، پزشک ممکن است مسکنی تجویز یا توصیه کند. داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin ) یا استامینوفن (Tylenol) مصرف کنید. علاوه بر مسکن، می توانید از پدهای گرمایشی برای تسکین درد در ناحیه جراحی شده استفاده کنید. تمرکز روی تغذیه مناسب تغذیه مناسب درماه های بعد از زایمان همانند دوره بارداری مهم می باشد. اگر شیردهی می کنید، شما هنوز منبع اصلی تغذیه ...
ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری
. حتی مقدار کمی از آن می تواند بر رشد مغز کودک شما تأثیر منفی بگذارد. نوشیدن الکل در دوران بارداری همچنین می تواند باعث سندرم الکل جنینی شود که شامل ناهنجاری های صورت، نقص های قلبی و ناتوانی ذهنی می شود. از آنجایی که هیچ سطحی از الکل در طول بارداری بی خطر نیست، توصیه می شود به طور کامل از مصرف آن اجتناب کنید. هله هوله های فرآوری شده ناسالم هیچ زمانی بهتر از زمان بارداری برای ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
غذایی یا رژیم غذایی با نمک بسیار مهم است. چگونه می توانم هیدراته بمانم؟ فعالیت هایی که منجر به افزایش تعریق می شوند مانند تمرین، ورزش یا حتی باغبانی می توانند باعث کم آبی بدن شوند. بنابراین، اگر فعالیت زیادی داشته اید یا هوا گرم است حتما مصرف مایعات خود را افزایش دهید. همه مایعات در مصرف شما نقش دارند، اما آب بسیار موثر است اخیرا گروهی از پژوهشگران ظرفیت ...
8 علت اصلی تعریق شبانه
...: تعریق شبانه واقعی گرگرفتگی های شدیدی است که در شب اتفاق می افتد و می تواند لباس و ملحفه شما را خیس کند و مرتبط با یک محیط بیش از حد گرم نیست. توجه به این نکته مهم است که تشخیص گرگرفتگی (گرما و قرمزی صورت یا بدن) ممکن است از تعریق واقعی و نشانه یک شب سخت باشد. دلایل مختلفی برای تعریق شبانه وجود دارد. برای یافتن علت، یک پزشک باید شرح حال پزشکی مفصلی دریافت کند و آزمایشاتی را برای ...
10 خاصیت خرما
از مؤثرترین خوراکی ها در جلوگیری از التهاب بدن است. منیزیم موجود در خرما به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از همین رو نقش مؤثری در جلوگیری از التهابات دارد. در واقع مصرف منیزیم موجود در خرما موجب می شود تا سیستم ایمنی بدن ما با التهاب مبارزه کند و بدن سالم تری داشته باشیم. خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند. رادیکال های آزاد می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند سرطان را افزایش دهد. ...
خطر سقط جنین با استفاده از این لوازم آرایشی + نکات مراقبت از پوست در بارداری
زنان باردار به چه صورتی می توانند از لوازم آرایشی استفاده کنند؟ محققان توصیه می کنند محصولات مراقبت شخصی و لوازم آرایشی در دوران بارداری باید با دقت انتخاب و استفاده شوند چراکه مواد شیمیایی موجود در این محصولات می توانند از طریق جذب از پوست (مانند کرم ها و لوسیون ها)، دهان (مانند رژ لب) و استنشاق (مانند عطرها) وارد بدن انسان شوند. ...
لبنیات پرچرب یا کم چرب؛ کدام بهترند؟
تهران (پانا) - دهه 1980 میلادی دوران حمله به چربی ها و تثبیت رده بندی کم چربی و پرچربی در فراورده های غذایی از جمله لبنیات بود. به گزارش همشهری آنلاین، امروزه کارشناسان تغذیه عمدتا موافقند وجود چربی در رژیم غذایی البته چربی های سالم مانند چربی های یافت شده روغن زیتون، مغزها و دانه های خوراکی، آووکادو و ...سودمند است و می تواند به بدن شما در جذب مواد مغذی حیاتی کمک کند و در سلامتی کلی ...
روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم
شفاآنلاین سلامت در اینجا 6 راه برای خلاص شدن از شر گاز به سرعت وجود دارد : آب گرم بنوشید به گزارش شفاآنلاین : آب باعث تحریک پریستالسیس (حرکت در روده) می شود. نوشیدن یک فنجان آب گرم ممکن است به تسکین گاز و گرفتگی کمک کند . کمک های گوارشی طبیعی را امتحان کنید کمک های گوارشی طبیعی حاوی آنزیم های گوارشی هستند که در کنار آنزیم های بدن برای تسریع و بهبود هضم عمل می کنند ...
خواص شگفت انگیز حنا در سلامتی
برنامه منظم و آرام خواب بهره مند شوید. سم زدایی بدن برگ حنا را در آب بخیسانید و سپس با مصرف این آب، به سلامت طحال و کبد خود کمک کنید. کبد باعث از بین بردن سموم بدن می شود. با بهینه سازی عملکرد و اطمینان از سلامتی این عضو، می توانید از طیف گسترده ای از شرایط و بیماری ها پیشگیری کنید. تنظیم فشار خون چنانچه از آب حنا و یا دانه آن استفاده کنید می توانید تا حد مناسبی ...
زندگی با اسپاسم عضلانی
توانند در هر قسمتی از بدن رخ دهند، اما تمایل دارند بر موارد زیر تأثیر بگذارند: پا دست ها بازوها ران شکم عضلات بین دنده ای که در اطراف قفسه سینه قرار دارند درد عضلانی، خستگی و استفاده بیش از حد از شایع ترین علل اسپاسم عضلانی هستند. دلایل دیگر عبارتند از استرس یا اضطراب که می تواند منجر به انقباض عضلانی در صورت شود. ورزشکارانی که قبل از ورزش بدن خود را گرم نمی کنند یا ...
بلایی که خوردن مرغ خام به سرتان می آورد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گرچه گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است اما مصرف مقداری گوشت قرمز و سفید که غنی از پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند، برای سلامت انسان مفید و ضروری می باشد. متخصصان علم تغذیه توصیه می کنند که انواع گوشت را قبل از مصرف به خوبی بپزید و به صورت خام مصرف نکنید. مصرف خام و نپخته گوشت قرمز و مرغ عوارض مختلفی برای سلامتی بدن دارد و موجب بیمار شدن می ...
خواص عجیب هلو انجیری که آن را نمی دانید!
بگیرید و له کنید بعد این ماسک زیبایی طبیعی را به مدت بیست دقیقه بر روی صورت خود بگذارید و سپس بشویید. از دیگر خواص هلو انجیری کمک به کاهش وزن است. از جوشانده پوست درخت هلو به عنوان تب بر استفاده می کنند. خوردن هلو انجیری باعث دفع سموم از بدن می شود. برای درمان زخم معده و ورم معده و روده، هلو را ناشتا بخورید. جوشانده گل هلو خاصیت از بین بردن کرم ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
خلاص شویم. درمان سریع سرماخوردگی: استراحت کنید: وقتی بیمار هستید، بدن شما برای مقابله با آن عفونت سخت کار می کند. به انرژی بیشتری از حد معمول نیاز دارد. استراحت را در اولویت خود قرار دهید. از محل کار یا مدرسه مرخصی بگیرید و در خانه بمانید. خوابیدن: دراز کشیدن روی مبل کمک می کند، اما تا دیر وقت مشغول تماشای تلویزیون نباشید. کمبود خواب باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما ...
درمان دیسک کمر با پیاده روی
پیاده روی سرعت و مدت زمان پیاده روی بستگی به سطح استقامت شما دارد . برای از بین بردن درد دیسک کمر باید اقدامات زیر را انجام دهید: پیاده روی را با یک قدم زدن کوتاه 5 الی 10 دقیقه ای آغاز کنید تا کم کم بدن شما گرم شود . همچنین می توانید از تردمیل یا دستگاه الپتیکال بسته به ترجیح خودتان استفاده کنید. اگر پیاده روی منظم برای شما با کمی درد همراه است ، سعی کنید که ...
ویتامین مورد نیاز بدن زنان از 20 تا 60 سالگی
...، درد عضلانی یا گرفتگی عضلانی هستید، باید میزان مصرف منیزیم و پتاسیم را افزایش دهید. برای محافظت از سلامت قلب و عروق خونی، به اسید فولیک و ویتامین B12 نیاز خواهید داشت. در این مرحله بدن شما تغییرات هورمونی را تجربه خواهد کرد. کلید مبارزه با تغییرات در وزن شما آنتی اکسیدان ها است، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها از اثرات منفی رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند و این رادیکال های آزاد ...
آشنایی با چالش های رابطه جنسی در میان سالی
پذیری جنسی با مشکلاتی نظیر کاهش ارگاسم یا رضایت ناشی از مقاربت توأم است. در اغلب موارد، این امر به اختلالات هورمونی مربوط به افزایش سن مربوط است. با این حال، ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، آرتروز و افسردگی و مصرف دارو های متنوع برای درمان این بیماری ها نیز در کاهش میل جنسی و ارگاسم تأثیرگذار است. مقاربت دردناک بسیاری از خانم ها ادعا می کنند در دهه 40 زندگی خود و در سال های پس از آن ...
پودر کلستیرامین برای چیست؟طرز مصرف کلستیرامین، عوارض و تداخل
هایی به شما بکند تا بیشترین بهره را از درمان خود ببرید. از نگه داشتن طولانی مدت سوسپانسیون کلستیرامین در دهان خودداری کنید زیرا موجب تغییر در سطح دندان ها همچون تغییر رنگ، فرسایش مینای دندان ها یا پوسیدگی گردد. در ساخت فرآورده کلستیرامین از شکر به عنوان شیرین کننده استفاده شده است، لذا قبل از مصرف، چنانچه دچار بیماری قند ( دیابت ) هستید، با پزشک خود مشورت نمایید. کلستیرامین را هرگز به صورت پودر ...
نکات مهمی درباره مصرف ویتامین D ،C و اسید فولیک در بارداری
بارداری این برای کاهش خطر مشکلات در رشد کودک در هفته های اولیه بارداری است. همچنین توصیه می شود روزانه یک مکمل ویتامین D مصرف کنید. در دوران بارداری از روغن کبد ماهی یا هر مکمل حاوی ویتامین A (رتینول) استفاده نکنید. ویتامین A بیش از حد می تواند به کودک شما آسیب برساند. همیشه برچسب را بررسی کنید. همچنین باید بدانید که از کدام غذاها در بارداری اجتناب کنید. مکمل های ...
همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
فعال زیستی با فعالیت آنتی اکسیدانی بالا که در انار یافت می شوند، عبارت اند از پونیکالاجین ها، آنتوسیانین ها و تانن های قابل هیدرولیز. دریافت آنتی اکسیدان ها از سبزیجات و میوه هایی مانند انار یک راه عالی به منظور حمایت از سلامت کلی بدن و کمک به پیشگیری از بیماری ها است. جلوگیری از التهاب التهاب کوتاه مدت پاسخ طبیعی بدن به عفونت و آسیب است. با این حال چنین التهابی در صورت ...
این نوع سکته خطرناک فقط در تابستان رخ می دهد!
، نقاب، ضد آفتاب به خصوص ضد آفتاب های دارای حداقل spf15 استفاده شود. -از مصرف الکل، کافئین و نوشیدنی های گازدار خودداری شود زیرا این موارد سیستم تنظیم دمای بدن را دچار مشکل می کنند. -آب زیاد بنوشید و توجه کنید که لزوماً آب خنک مانع از گرمازدگی نمی شود؛ حتی آب گرم و مناسب با دمای محیط هم مانع از گرمازدگی می شود زیرا حجم در گردش را تأمین می کند و با تبخیر از سطح پوست مقدار ...
