سایر منابع:
سایر خبرها
زیاده روی در مصرف خطرناک است؟
دارد که به طور متوسط هر فرد می تواند روزانه 300 گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوه ای است که می توان در یک روز خورد. این بدان معناست که شما می توانید 2 تا 3 سیب در روز بخورید، اما بهتر است فقط یک سیب بخورید. او می افزاید، افرادی که از دیابت رنج می برند به هیچ وجه نباید سیب بخورند، زیرا حاوی درصد بالایی فروکتوز است. ...
کودکان به کدام ویتامین ها نیاز دارند+ جدول
مصرفی حتما به پزشک مراجعه کنید. به هنگام خرید هم دقت کنید این مکمل مخصصوص کودکان باشد که دوز اضافی وارد بدن فرزندتان نشود. در مصرف ویتامین ها و مواد معدنی احتیاط کنید اگر دوز مصرفی ویتامین مناسب سن کودک نباشد به احتمال قوی مسمومیت ایجاد می کند. این نکته به خصوص در ویتامین های محلول در چربی مثل A، E، D، K. اثبات شده است. بهتر است که ویتامین ها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنند ...
آلوبخارا یا آلوی برقانی
تواند نهایتاً به کم خونی بیانجامد که با علائمی چون خستگی شدید و عدم تمرکز همراه است. فشار خون بالا مصرف منظم آلو به حفظ سطح طبیعی فشار خون کمک می کند. زیرا آلو برقانی منبع غنی پتاسیم است و به تامین 3500 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز روزانه کمک می کند. دریافت مقدار مناسب پتاسیم به حفظ تعادل مایعات در بدن نیز کمک می کند. مشکل اضافه وزن می توان از پوره آلو به ...
آلوبخارا بخورید تا سکته مغزی نکنید!
دهان به معده می برد. علاوه بر این، فرد باید مطمئن شود که سنگ آلو را مخلوط، خرد یا نجوید. دانه های میوه هسته دار حاوی آمیگدالین است، ماده ای شیمیایی که بدن آن را به سم سیانید تبدیل می کند. اگر فردی سنگ را له کند یا بجود و دانه را بخورد، ممکن است حالش بد شود. با این حال، مرکز ملی سم سرمایه خاطرنشان می کند که مصرف ناخواسته دانه های هسته دار در مقادیر کم بعید است مضر باشد. ...
توصیه های طب سنتی برای پیاده روی اربعین
استریل نداشته باشید چرا که با زندگی نیمه استریل مقداری میکروب ضعیف شده قابل خوراک وارد بدن می شود و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. توصیه دهم: موکب داران بهتر است اسپند را دود کنند و زائران نیز مقداری اسپند بر آتشهای اطراف بپاشند چرا که دود اسپند برای استریل کردن هوای اطراف و رفع آلودگی و عفونت مفید است و گرمی نسبی به تن می بخشد. برکات و تاثیرات پیاده روی همان طور ...
10 خاصیت خرما
از مواد مغذی خرما است که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. در مورد خواص خرما برای سرماخوردگی و آنفولانزا نیز باید بدانید که مصرف این میوه مغذی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع بیماری ها می شود و به دلیل ...
بهترین روش برای جبران کمبود ویتامین دی D
، غلات، آبمیوه و شیر بادام می توان نیاز بدن به ویتامین D را برطرف کرد. این مواد غذایی می تواند شامل مواد طبیعی و مواد غنی شده از این ویتامین باشند. مصرف مکمل های غذایی ویتامین دی که پزشک بنا بر شدت کمبود این ویتامین تجویز می نماید نیز در این زمینه موثر است. البته کمبود این ویتامین در افراد مختلف بسته به سن و دیگر شرایط آن متفاوت است و به طور کل هر فرد زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد و هر ...
با خواص گردو و مضرات آن بیشتر آشنا شوید
همچنین در پوست گردو موادی همچون امولسیون، قند و اسید های آلی، فسفات، اگزالات کلسیم، اسید مالیک و اسید سیتریک وجود دارد که همگی این ها در قسمت گوشت دار پوسته آن که سبز رنگ است وجود دارد. همانطور که گفته شد فواید گردو برای سلامتی بدن بسیار زیاد است به نحوی که این میوه می تواند در پیشگیری از سرطان و بهبود بیماری های قلبی کمک کند. از عصاره گردو در محصولات زیبایی و بهداشتی مانند شامپو ها و انواع روغن های مفید برای پوست استفاده می شود که در ادامه به تشریح خواص گردو می پردازیم. گردو مفید بر ...
چرا وقتی استرس داریم بیشتر می خوریم
بدن از کالری دریافتی اضافی) مشخص می شود، پرخوری عصبی، که عموماً به عنوان ساده پرخوری شناخته می شود، یکی از شایع ترین اختلالات خوردن در جهان است. طبق تحقیقاتی که توسط انجمن ملی اختلالات خوردن جمع آوری شده است، بولیمی تقریباً 1.5٪ از زنان جوان و 1/0٪ از مردان جوان را مبتلا می کند که علائم آن اغلب در اوایل 12 سالگی و بعضی اوقات زودتر بروز می کند. بیشتر افرادی که از پرخوری رنج می برند دارای وزن متوسط ...
ریتالین، قرصی ویژه شب های امتحان!
از عوارض مصرف ریتالین، ایجاد مشکل در گردش خون است. به این صورت که در انگشتان خود احساس سرما یا درد خواهید کرد. گاهی کبودی و قرمزی هم در قسمت هایی از بدن تان مشاهده می شود. همچنین این قرص، می تواند درجه حرارت بدن، فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد و به شما احساس لرزش و تحریک پذیری را القا کند و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را هم افزایش دهد . کاهش اشتها و معده درد یکی ...
سیب خشک شده سرشار از خاصیت
احساس سیری معمولا در روش های دیگر نگهداری میوه فیبر آنها ازبین می رود،اما با خشک کردن میوه ها این اتفاق رخ نمی دهد. درواقع یکی از خواص سیب خشک شده وجود مقدار زیاد فیبرهای محلول و نامحلول در آن می باشد. نصف فنجان سیب خشک حاوی 3 تا 4 گرم فیبر می باشد یعنی می نواند 13 تا 20 درصد نیاز قیبر روزانه بدن را تامین کند. فییبر بعد از غذا خوردن از افزایش سطح قند خون بدن پیشگیری می ...
خرید انجیر سیاه خسروی جیرفت
توانند در کنار بهره بردن از میوه های درخت انجیر سیاه خسروی، از درخت آن هم به عنوان یک سایه بان در ماه های گرم سال استفاده نمایند. شما می توانید با تهیه ی جوشانده انجیر و پودر سنجد همراه گل سرخ و یا انجیر خشک آردی به تقویت بدن خود کمک کنید و از ایجاد بلغم در ناحیه معده و روده پیشگیری نمایید. اگر می خواهید حافظه خود را تقویت نمایید و قدرت یادگیریتان را بالا ببرید خرید انجیر سیاه ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
.... این شامل توانایی تمرکز، حل مشکلات و تصمیم گیری است. کم آبی خطر ابتلا به احساس ناخوشایندی را با گرما افزایش می دهد و البته در گرما بیش تر در معرض خطر کم آبی هستید. اگر کم آبی بدن از 2 درصد فراتر رود سلامت بیش تر تحت تاثیر قرار می گیرد. با حدود 10 درصد از دست دادن آب بدن احتمال آغاز هذیان گویی توسط فرد و هم چنین نارسایی کلیه و حتی مرگ وجود دارد. توصیه ها به ما ...
خرید بذر کتان سیاه زرد
افراد مسن با سیستم ایمنی ضعیف است. استفاده منظم از دانه های کتان به بهبود قابل توجه عملکرد کبد کمک می کند، به طور قابل توجهی از جذب سموم جلوگیری می کند و خرید بذر کتان به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند. بیماریهای قلبی عروقی، تخم کتان حاوی مقدار زیادی اسید چرب غیراشباع امگا 3 است که وجود آن در بدن به کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون کمک می کند. این در پیشگیری و درمان ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
همراه خواهد داشت. از طرق دیگر پوست سیب حاوی فلاونوئید کورستین است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تعدیل کرده و التهاب را کاهش دهد که هر دوی این خواص سیب، می توانند بر آسم و واکنش های آلرژیک تاثیر بگذارند. تاثیر سیب در درمان کم خونی سیب مقدار زیادی آهن دارد و برای درمان کم خونی مؤثر است. معمولا کم خونی ناشی از کمبود هموگلوبین در خون است. این مشکل با افزایش دریافت ...
مهم ترین گیاهانی که بی اشتهایی را برطرف می کنند
اشتهائی-ضد نفخ، بی اشتهائی مصرف گرد میوه خشک گیاه (دانه) به مقدار 5/0 تا 2 گرم در روز مخلوط با عسل مصرف کنید. میوه گیاه دارای 5/1 تا 5/3 گرم اسانس دارد که قسمت اعظم آن را تول تشکیل می دهد . 4- بابونه رومی Anthemis nobilis L. مقوی اعمال معده- موثر در بی اشتهائی – مصرف دم کرده 5تا 10 گرم کاپتیول (گل های گیاه) در یک لیتر آب جوش . این مقدار دم کرده را به مقدار یک فنجان در روز نوش جان کنید ...
زائران اربعین مراقب گرمازدگی در طول پیاده روی باشند
... این مقام مسئول یکی از نشانه های اولیه گرمازدگی را بالا رفتن دمای بدن به بیش از 40 درجه عنوان کرد و گفت: تغییر وضعیت ذهنی و رفتاری فرد، گیجی و بی قراری، تحریک پذیری، تهوع، استفراغ و رنگ پریدگی و در موارد بالاتر تحریک پذیری، تشنج و کما از علائم اصلی گرمازدگی می باشد. وی بیان داشت: واکنش طبیعی بدن به گرمازدگی شامل تنفس سریع فرد و ضربان قلب بالای بیمار است. انفرادی ادامه داد ...
آیا آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
complex باعث افزایش انرژی بدن، سلامت پوست و عضلات می گردد. تزریق آمپول B complex مفید است؟ تحقیقات نشان داده است که تزریق ویتامین B complex بسیار موثرتر از انواع قرص یا شربت آن می باشد، زیرا وقتی ویتامین B complex را به صورت قرص مصرف می کنید، سیستم گوارشی، اسیدیته معده و آنزیم ها بر ساختمان این ویتامین ضربه وارد می کنند. اما در صورت تزریق، این آنزیم ها و اسیدیته معده نمی توانند ...
درباره ضرورت مصرف روزانه آب و فوایدی که برای سلامتی مان دارد
(حدود 250 گرم یا 250 سی سی) است که به راحتی می توان آن را به خاطر سپرد. 2 تا 3 لیتر آب مورد نیاز روزانه (شامل آب، انواع نوشیدنی ها و غذاها) برای بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما متخصصان برای بزرگ سالان این توصیه را دارند: 3.7 لیتر برای آقایان 2.7 لیتر برای خانم ها 60% حدود 60 درصد بدن شما را آب تشکیل می دهد. 20% شما به طور متوسط 20 ...
پودر کلستیرامین برای چیست؟طرز مصرف کلستیرامین، عوارض و تداخل
کلستیرامین 4 کلستیرامین به صورت پودر سفید مایل به زرد روشن (کرمی رنگ) و با طعم پرتقالی حاوی 4 گرم ماده موثره کلستیرامین در ساشه های 9 گرمی به تعداد 10 ساشه در هر جعبه توسط شرکت داروسازی مداوا، فارماشیمی و پور سینا تولید و عرضه می گردد. مقدار مصرف کلستیرامین بزرگسالان چهار گرم قبل از غذا و هنگام خواب مصرف می شود. مقدار مصرف نباید بیشتر از g/day 24 شود. این دارو را می ...
فروش مخدرهای "دراگون" و "دتا" در عطاری ها/دراگون چه عوارضی دارد؟
برای گرفتن قرص اینجا می آیند. فروشنده پاسخی به اینکه این مواد را به صورت عمده از کجا به دست می آورد نمی دهد و فقط تاکید دارد این مواد گیاهی هستند، یک گونی پر از پودری نارنجی رنگ این محتویات با دست وارد کپسول هایی در اندازه ها ی مختلف می شود یک دوز بندی تخمینی، کپسول های کوچک، بزرگ و متوسط یک کارگاه قرص سازی به ظاهر قانونی و آزاد، کسب و کاری پر در آمد. مراجعه کنندگان قرص ها را به صورت دانه ای یا در ...
فواید مصرف گیاه چغندر
دادند که این آنتی اکسیدان می تواند سلول های سرطان روده بزرگ را از بین ببرد. به طور دقیق مشخص نیست که در بدن انسان چه اتفاقی برای بتالائین می افتد. محققان انگلیسی می گویند میان اسید اکسالیک که مؤلفه اصلی در بیشتر سنگ های کلیه است، و بیتوریا ارتباط وجود دارد. آنها فکر می کنند که رنگ دانه قرمز در معده و روده تجزیه می شود و وقتی سطح اسید اکسالیک بالا رود، این رنگ قرمز حفظ می شود و می تواند منجر به قرمز ...
میوه خشک چاق کننده تر است یا میوه تازه؟
و وقتی خشک می شود یعنی به ازای هر گرم میوه مقدار قند بیشتری وجود خواهد داشت. وقتی شما میوه تازه را از نظر حجم با میوه خشک مقایسه می کنید می بینید میوه خشک قند و کالری بیشتری نسبت به میوه تازه دارد. مثلا شما می توانید در یک فنجان اندازه گیری تقریبا 30 دانه انگور جا می شود؛ اما اگر همین انگور ها خشک شوند می توانید بیشتر از 250 دانه کشمش را در همان فنجان جای دهید. میوه خشک و ...
این گیاه تقویت کننده مزاج، مغز و قلب است
پزشکی بابل تصریح کرد: این گیاه نیز مانند هر ثمر و گیاه دیگری خواص و موارد استفاده درمانی خاص خودش را دارد که بسته به مزاج فرد می توان از آن بهره برد. ذاکری خاطرنشان کرد: مصرف آن در برخی میوه نارنج در افراد با معده های سرد و رطوبی خالی از عارضه نیست. وی یادآور شد: از قدیم معمولاً از میوه نارنج و آب نارنج برای فرونشاندن حرارت اعضا استفاده می شد خصوصاً امراضی که از غلبه صفرا و خون ...
گیاهان طبیعی که به عنوان ضد پیری استفاده می شود
. تحقیقات اخیر ثابت کرده است که سیر نقش مهمی در پیشگیری از بیماری دارد. ماده Allicin، یک ترکیب گوگردی موجود در سیر، ایمنی را ایجاد می کند، از عفونت جلوگیری می کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. سیر همچنین به عنوان یک عامل پیشگیرانه در سرطانهای کولون سرطان های دستگاه گوارش و معده مشخص شده است. چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی به نام پلی فنول ها (catechins) و ...
چرا مردم به خرید شیره انگور زرد و عسلی ملایر تمایل دارند+ قیمت روز
یکی از بهترین مکمل هایی که به همرا ارده به عنوان به عنوان صبحانه استفاده می شود شیره انگور سیاه است و به همین دلیل افراد بسیار زیادی به خرید شیره انگور سیاه روی می آورند؛ این محصول برای رگ هایی که خون را از قلب به سایر نقاط بدن می رساند؛ بسیار مفید می باشد. افرادی که در معرض بیماری های سرطانی می باشند می توانند با استفاده از شیره انگور بیماری خود را به حداقل برسانند و همچنین کسانی که ...
هر دارویی را چه زمانی مصرف کنیم بهتر است؟
تصریح کرد: بعضی از غذاها علاوه بر اینکه می توانند بر توانایی بدن در جذب دارو اثر بگذارند، می توانند با ترکیبات یک دارو نیز واکنش نشان داده و جلوی عملکرد درست دارو را بگیرند. گریپ فروت و آب گریپ فروت نمونه های خوبی از غذاهایی هستند که می تواند در عملکرد داروها اختلال ایجاد کنند. گریپ فروت با بعضی از آنزیم های مسئول در تجزیه دارو در بدن تداخل دارد و منجر به افزایش مقدار داروی تجمع یافته در ...
طب سنتی/خواص روغن قهوه برای سلامت بدن و زیبایی
مقدار کمی روغن به صورت موضعی در ناحیه آسیب دیده می تواند به شل شدن عضلات و افزایش جریان خون برای سرعت بخشیدن به بهبود و تسکین کمک کند. این روغن برای سایر بیماری های التهابی مانند سردرد، اختلال دستگاه گوارش، آرتروز و نقرس نیز مفید است. استنشاق روغن ضروری قهوه می تواند به تسکین التهاب در دستگاه های تنفسی و جلوگیری از عفونت در آن قسمت از بدن کمک کند. تحقیقات نشان داده است که ...
لاغری/ فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون برای کاهش وزن
. یک قاشق غذا خوری آب لیمو و روغن زیتون هرکدام اثر آنتی اکسیدانی بسیار بالا دارند. این ترکیب همچنین ویتامین E را به فرد می رساند که ظاهر خطوط و چین و چروک های صورت را کاهش می دهد. شاید واقعا جوان نشوید اما احساس جوانی به شما دست می دهد. این ترکیب اسیدهای تک رشته ای غیر اشباع دارد که عملکرد اعضای بدن مثل کبد، کلیه و سیستم گوارشی را اصلاح می کنند. موها و ناخن های شما ...