خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای سرشار از ویتامین، مواد مغذی و املاح معدنی
هندوانه به عنوان میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی برای بدن مفید است . به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، حدود 92 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. به گفته محققان خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است . بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت ...
رژیم گیاهی به بهبود سلامت قلب کمک می کند
ارتباط بین رژیم غذایی گیاهی و بهبود سلامت قلب وجود دارد. برای نمونه گیاهان سرشار از فیبر و مواد مغذی گیاهی هستند و به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. از سوی دیگر، محصولات حیوانی سرشار از چربی و آلاینده های محیطی هستند. محققان معتقدند که افزایش میزان مصرف مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، همچنین اجتناب از مصرف بیش از حد گوشت سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کد خبر 601379 ...
به جای قند با چای مویز بخورید
...> مصرف مویز در زمستان باعث گرم شدن بدن می شود. یکی از خواص مویز کنترل دیابت Diabetes و کاهش قند خون است. قند موجود در مویز، قند طبیعی به نام فروکتوز است که برای جذب شدن به بد نیاز به انسولین ندارد. همچنین حاوی کروم است که نقش تعیین کننده ای در کاهش قند خون دارد. مویز در پیشگیری و درمان دیابت بسیار مفید بوده به همین خاطر به افراد مسن توصیه می شود که همراه چای از مویز به جای قند استفاده کنند ...
خواص میوه فیسالیس چیست؟
...: فیسالیس را می توان یکی از محبوب ترین میوه های استوایی دانست که در مناطقی از آمریکا و شهرهای ایرانی مانند تنکابن و رامسر رشد می کند و خواص بسیاری دارد. این میوه را با نام گیلاس زمینی نیز می شناسند. میوه فیسالیس دارای گونه های مختلفی است که اشکال آنها موجب شده است تا با نام های مختلف گلدن بری، توت طلایی و یا عروسک پشت پرده از آن یاد شود. ارزش غذایی میوه فیسالیس فیسالیس یک ...
میوه هایی که کبد چرب را فوری درمان می کنند!
بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب ...
سیب چگونه با بیماریها مقابله می کند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل ازمشرق، یک سیب متوسط از الیافی تشکیل شده است که حدود 4 گرم فیبر دارد. مواد مغذی موجود در سیب باعث شده است تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را در خود جای دهد. سیب سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که همگی دارای مزایای بسیاری برای سلامتی هستند. از طرفی همچنین با داشتن مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها در خنثی کردن رادیکال های آزاد محیط کمک کننده اند. ...
آب انگور چه خاصیتی دارد | عوارض و اثرات جانبی آب انگور
، مصرف می شود. آب انگور برای کاهش کلسترول؛ یکی از بهترین کاربردهای آن است. سطح کلسترول با مصرف آب انگور یا حتی اضافه کردن انگور به رژیم غذایی شما حفظ می شود. روزانه یک لیوان آب انگور باعث کاهش میزان کلسترول بدن می شود. این یک لیوان آب انگور در مواد مغذی و سایر اجزای آن بسیار غنی است. کلسترول بد موجود در بدن ما باعث ایجاد انسداد هایی در عروق ما می شود، بنابراین جریان خون در رگ ها را محدود ...
گیاهی جادویی ضد دیابت با ده ها خواص مفید
طبع گیاه بامیه خواص بامیه در طب سنتی فواید بامیه برای هضم غذا خواص بامیه برای لاغری خواص بامیه برای دیابت و چربی خون خواص بامیه خورشتی برای سم زدایی بدن بامیه سبز؛ تقویت کننده مغز و حافظه خواص درمانی بامیه برای سلامت قلب خواص بامیه در بارداری بامیه و یبوست بامیه گیاه ضد افسردگی درمان سرماخوردگی با گیاه بامیه بامیه گیاه ضد سرطان خواص بامیه برای زیبایی پوست و مو فواید بامیه برای درمان آب مروارید ...
خواص روغن آفتابگردان؛ | 7 فایده شگفت انگیز و عوارض جانبی
. همان طور که دیدیم، ویتامین E موجود در روغن خواص فراوانی برای پوست نیز دارد. اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در روغن سبب سلامت بیشتر پوست می شود. روغن آفتابگردان در دوران بارداری و شیردهی مفید است – سبب حفظ ویتامین A در شیر مادر می شود، که می تواند برای کودک مفید باشد. اما باید مصرف آن را کاهش دهید زیرا این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 است که اگر در مقادیر زیاد مصرف شود، برای سلامت مادر و ...
خواص خرمای کبکاب سعید بوشهر
خواص بیشمار می باشد خرما کبکاب هست. خواص خرما کبکاب نسبت به خرما های دیگر بیشتر است و سرشار از مواد غنی و معدنی است. همانطور که می دانید خواص خرما کبکاب بی شمار بوده، وجود پتاسیم در خرما باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود و همچنین مصرف چند عدد خرما باعث پیشگیری از بیماری های عصبی که به زوال عصبی معروف است می شود و نیز مواد غنی خرما باعث جلوگیری از انعقاد خون در رگ ها می شود که همین ویژگی ...
موسیر و این همه فایده/ قهرمان سلامت را جدی بگیرید!
عصر ایران - موسیر نوعی پیاز کوچک و کشیده با طعمی آشنا است که اغلب به عنوان ترکیبی ظریف از پیاز سنتی و سیر توصیف می شود. آنها به صورت خوشه ای رشد می کنند، حاوی آب کمتری هستند و پوست نازک تری نسبت به پیازهای سنتی دارند، اما می توانند درست به همان اندازه سبب سوزش چشم شوند. موسیر سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است و فواید سلامتی اثبات شده زیادی دارد. موسیر (. Allium ...
اگر این نشانه ها را دارید قلب شما بیمار است!
شکم جمع می شود. اون هسیائو گفت وقتی روده پر از خون می شود، مواد مغذی را نیز جذب نمی کند و باعث می شود افراد اشتهای خود را از دست بدهند و همیشه احساس سیری کنند. گاهی اوقات، حالت تهوع و ناراحتی معده تنها علائمی است که بیماران مبتلا به انسداد در رگ پشتی قلب احساس می کنند. اوئن هسیائو در این خصوص می گوید: بسیاری از بیمارانی که دچار حمله قلبی به دلیل اختلال در شریان پشت قلب می ...
برگه زردآلو تازه ایوب شاهرود
ندارند لازم به ذکر است که این میوه خشک دارای حاوی مقدار زیادی از پتاسیم می باشد به همین دلیل این کالا برای تقویت ایمنی بدن بسیار مناسب می باشد و امروزه در بین افراد جامعه زیاد رواج دارد به همین دلیل از فروش خوبی نیز برخوردار است و همچنین این محصول برای کاهش فشار خون بسیار مناسب می باشد. در برگه زردآلو نیز مقدار زیادی از مواد مغذی نیز وجود دارد به همین دلیل این محصول را برای افراد ...
خواص فوق العاده ادویه پاپریکا
تولید ملانین، عامل تیره تر شدن پوست شما؛ چهره شما را بهبود می بخشند. مزایای ضد پیری همانطور که قبلاً نیز گفته شد، پاپریکا سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد. از بروز چین و چروک جلوگیری می کند و باعث ایجاد چهره ای روشن می شود. نحوه استفاده از پاپریکا برای پوست درخشان با ترکیب یک قاشق غذاخوری ...
این راهکارهای ساده با غلظت خون مقابله می کند!
، افزایش تولید اریتروپویتین و تومر ها باشد. افزایش غلظت خون در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب و رگ ها می شود که با گرفتگی اندام هایی نظیر دست و پا موجب سکته مغزی خواهد شد. در مورد علائم بروز غلطت خون باید گفت در بعضی از افراد علامتی مشاهده نمی شود در برخی نیز مشکلاتی مانند ضعف و بی حالی، سردرد، سبکی سر، اختلالات بینایی، تنگی نفس، خارش های پوستی به ویژه بعد از استحمام. قرمزی ...
از چه سنی باید کلسترول خون را اندازه گیری کرد؟
کلسترول یک ماده مومی شکل است که در خون یافت می شود و بدن برای چند عملکرد بیولوژیکی به آن نیاز دارد. اما کلسترول خون گاهی مقصر بروز بیماری هاست. به این دلیل است که سطح بالای کلسترول خون روی رگ های خونی رسوب می کند و آن را باریک می کند و بر جریان خون از طریق شریان ها تأثیر می گذارد. گاهی اوقات این رسوبات شکسته شده و لخته تشکیل می شود که منجر به حمله قلبی یا حتی سکته می گردد. آنچه کلسترول ...
خواص شیره انگور
انگور سرشار از ویتامین های A، C، B، فسفر، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. می توان گفت شیره انگور یک مولتی ویتامین طبیعی به حساب می آید. شیره انگور خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. از اینرو مصرف آن سبب افزایش گلبول های سفید خون می شود. این امر ایمنی بدن را افزایش می دهد. از دیگر خواص شیره انگور افزایش انرژی بدن است. زیرا شیره انگور سرشار از کالری، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد. از طرفی ...
8 خاصیت جادویی زیتون
...: این میوه خوش خوراک و پرفایده قادر است تغییرات بسیاری در سیستم سلامتی شما ایجاد کند. خاصیت زیتون تنها به یک یا چند مورد محدود نمی شود و کمتر کسی پیدا می شود که به ارزش آن برای دریافت مواد مغذی روزانه واقف نباشد. از خواص زیتون برای قلب غافل نشوید وقتی رادیکال های آزاد کلسترول را اکسید می کنند، رگ های خونی آسیب می بینند و چربی جمع شده در عروق امکان دارد منجر به حمله قلبی شود ...
خواص خوردن پیاز خام در کنار غذا
- کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. - به افرادی که مبتلا به سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا پیشنهاد می شود. - صرف پیاز همراه با غذاهای چرب موجب هضم چربی ها می شود. - خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن و مانع جذب چربی به بدنتان می شود. - اگر مبتلا به ...
5 فایده بی نظیر کرفس
با خاصیت ضدانعقادی کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب می شود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد. یک پیمانه کرفس خرد شده می تواند 30 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند. 2. محافظت از قلب کرفس جزء سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. این تاثیر به دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی از مقدار فراوان پتاسیم خواهد بود. خوردن کرفس همچنین سطح ...
خواص کدو حلوایی
ابتلا به سرطان معده، سینه، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است لیگنان موجود در دانه کدو تنبل ممکن است نقش کلیدی در پیشگیری و درمان سرطان سینه ایفا کند. همچنین مکمل حاوی دانه کدو تنبل می تواند رشد سلول های سرطانی پروستات را کاهش دهد. همچنین تخم کدو حلوایی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی، تشکیل و حفظ استخوان های سالم، تنظیم سطح قند خون و سلامت قلب مفید است. ...
مهمترین خواص درمانی میوه ها که باید بدانید!
کلی از مراجعه به پزشک معاف شوید. فلاونوئیدهایی که در سیب وجود دارد، از میزان چسبندگی پلاکت در رگ ها کم کرده و در ضمن به پایین آمدن سطح کلسترول خون کمک زیادی می کند. همین طور زردآلو از دیگر میوه های خوشمزه ای است که میل کردن آن، به سلامت قلب منجر می شود. فواید خارق العاده موز موز حاوی مقادیر زیادی ویتامین های گروه B و همین طور C بوده و سرشار از منیزیم، پتاسیم و فیبر است. به طور ...
علائم چربی خون
، دیابت و چربی خون نیز بررسی شوند و در صورت نیاز این بیماری های همراه نیز درمان شوند. عمده عوارض کلسترول ناشی از مشکلات عروقی است که رسوب کلسترول در عروق ایجاد می کند و همان فرایند آترواسکلروز است که احتمالاً نام آن را بارها شنیده اید. برای مثال، رسوب کلسترول در دیوارۀ عروق قلبی موجب تنگ شدن عروق تغذیه کنندۀ قلب می شود و ممکن است این رگ ها انسداد یابند. انسداد این عروق موجب ایجاد ...
خواص کشک چیست؟
ذخیره می کند. مصرف کشک در دوران بارداری به کاهش فشار خون نیز کمک می کند . بسیاری از خانم ها در دوران بارداری با مشکل افزایش فشار خون مواجه هستند؛ استفاده از کشک های بدون نمک با تنظیم انقباض ماهیچه ها (مخصوصا ماهیچه قلب) به تنظیم فشار خون کمک خواهد کرد. پتاسیم و مواد معدنی مفیدی که در ساختار کشک وجود دارد برای کنترل ریتم قلبی و کنترل میزان فشار مفید است. از خواص کشک جلوگیری از ...
فواید چای زعفران برای سلامتی/ فوق العاده است!
غذاهای حاوی زعفران بیشتر می خندند، اما علم کشف کرده است که دو ترکیب موجود در آن، سافرانال و کروسین، می توانند سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین را تنظیم کنند که مواد شیمیایی عصبی هستند که مسئول تقویت خلق و خو هستند. 2. سلامت قلب زعفران سرشار از پتاسیم است که می تواند رگ های خونی را گشاد کرده و فشار خون را کاهش دهد. کروسین موجود در آن، همچنین ثابت شده است که می تواند سطح ...
6 نوشیدنی خوشمزه خانگی که چربی های بدن را آب می کنند
سبزیجات یافت می شود. آب سیب و کلم پیچ آب کلم پیچ حدود 21 گرم فیبر در هر فنجان دارد. مطالعات نشان داده است که این سبزی به تثبیت سطح قند خون بعد از غذا در انسان و حیوان کمک می کند. سیب هم سرشار از فیبر و انبوهی از مواد مغذی دیگر است. تحقیقات نشان داده است که مصرف آن با افزایش کاهش وزن و بهبود کیفیت رژیم غذایی هم در کودکان و هم در بزرگسالان مرتبط است. برای تهیه آب سیب و کلم پیچ در خانه، کافی است یک مشت برگ کلم پیچ را با چند عدد سیب خرد شده مخلوط کنید. می توانید با افزودن مواد دیگری مانند کرفس، آب لیمو، زنجبیل یا هویج، طعم آن را بهتر کنید و فواید آن را افزایش دهید. ...
چگونه متوجه شویم که مشکل قلبی داریم؟
. وقتی روده پر از خون می شود، مواد مغذی را نیز جذب نمی کند و باعث می شود افراد اشتهای خود را از دست بدهند و همیشه احساس سیری کنند. گاهی اوقات، حالت تهوع و ناراحتی معده تنها علائمی است که بیماران مبتلا به انسداد در رگ پشتی قلب احساس می کنند. بسیاری از بیمارانی که دچار حمله قلبی به دلیل اختلال در شریان پشت قلب می شوند، در واقع درد قفسه سینه یا تنگی نفس نخواهند داشت، فقط حالت تهوع ...
میوه هایی که کبد چرب را به سرعت درمان می کنند!
بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه نمایید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشیددر صورت ...
خواص و مضرات سیاه دانه همراه با مقدار مصرف سیاه دانه در روز
حاوی 345 کالری است. خواص سیاه دانه چیست؟ سرشار از آنتی اکسیدان کاهش کلسترول محافظت از کبد تنظیم قندخون جلوگیری از زخم معده سرشار از مواد معدنی و ویتامین سلامت پوست و مو و .... مضرات سیاه دانه؟ اختلالات خونریزی کاهش قند خون فشارخون پایین درماتیت تماسی و ... طبع سیاه دانه چیست؟ طبع سیاه دانه گرم و ...
