سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مصرف سویا آجیلی چیست؟
بیماری های قلبی را کاهش می دهد! دانشمندان معتقدند که رژیم های غذایی حاوی حبوباتی مانند سویا می تواند برای سلامت قلب مفید واقع شود و از بروز بیماری های مزمن قلبی جلوگیری کند. همچنین مصرف سویا می تواند به بهبود سلامت عروق کمک کند و خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را نیز کاهش دهد. مصرف سویا به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کند! سویا می تواند یک منبع عالی پروتئین گیاهی ...
مصرف انگور به بهبود سلامت قلب کمک می کند
دستگاه قلب و عروق محافظت می کند. یکی از رنگدانه های موجود در انگور قرمز کرستین است که تأثیر ویژه ای در تنظیم میزان کلسترول خون و ممانعت از اکسایش کلسترول بد خون می کند. افزایش کلسترول باعث بروز پلاک هایی در رگ ها می شود و در نهایت باعث مسدود شدن آن ها می شود. علاوه بر این، انگور حاوی پتاسیم است که تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب دارد، زیرا به کنترل فشار خون کمک می کند. نتایج پژوهش های انجام ...
بهبود کیفیت خواب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
و خطر بیماری قلبی و عروقی را بررسی می کنند بر یک بّعد خواب یعنی مدت زمان خواب یا آپنه خواب متمرکز شده اند بنابراین، اثر ترکیبی چند بّعد خواب بر سلامت قلب و عروق مورد مطالعه قرار نگرفته است. اخیراً محققان مؤسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه در پاریس، تأثیر مشترک عادات خواب چندگانه را بر بروز بیماری های قلبی و عروقی بررسی کردند؛ آنان دریافتند که نمره خواب سالم تر با خطر کمتر بیماری ...
گرمای شدید تا پایان قرن جاری تهدیدکننده جان افراد می شود
عملکرد در سطوح مختلف نیاز به آب وجود دارد. برخی از کارهای اصلی بدن از جمله دفع مواد زائد و سموم، تنظیم دمای بدن، روغن کاری مفاصل و بهبود سلامت سلولی، بافتی و اندام ها بدون آب امکان پذیر نیست. از جمله وظایف آب کمک به تولید بزاق، هضم مناسب، و رساندن اکسیژن به سراسر بدن شما است. تأثیر سیگار در عملکرد قلب نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد سیگاری قلب های ضخیم تر، ضعیف تر و ...
کاهش خطر مرگ در بیماران قلبی با قرصی جدید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، گروهی از محققان مرکز ملی تحقیقات قلب و عروق اسپانیا سه دارویی را در یک قرص ترکیب کرده اند که پس از حملات قلبی به بیماران داده می شود. این دارو ها شامل رقیق کننده خون، کاهش دهنده سطح کلسترول و پایین آورنده میزان فشار خون هستند. آنها 50 نمونه از این قرص ترکیبی را آزمایش کرده اند تا بالاخره به نمونه ای با بیشترین اثربخشی برسند. پژوهشگران برای مطالعات خود 2499 نفر ...
رابطه مستقیم بدخوابی با سکته مغزی
صفر می دادند. هفت تا هشت ساعت خوابیدن در شب، صبحگاهی بودن و نداشتن بی خوابی، خواب آلودگی در طول روز یا آپنه خواب پنج نمره دریافت می کرد. نمره صفر تا یک ضعیف در نظر گرفته شد. محققان بیماران را زیر نظر گرفتند و نمرات آنها را با موارد بیماری قلبی و سکته مقایسه کردند. این یافته ها که قرار است روز شنبه در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا در بارسلونا ارائه شود، نشان می دهد که 10 درصد از شرکت کنندگان نمره خواب مطلوبی داشتند و 8 درصد آنها بدخواب بودند. ...
افزایش ریسک بیماری قلبی در کارگران شیفتی مبتلا به فشارخون بالا
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، بر اساس یافته های منتشر شده، این خطر در میان افرادی که در زمان بیکاری بیش از حد کم یا زیاد می خوابیدند، نیز بیشتر بود. این تحقیق بر اساس مطالعات قبلی انجام شده است که نشان می دهد بین شیفت کاری و خطر بالاتر ابتلاء به بیماری قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا، ارتباط وجود دارد. دکتر یونگ پینگ بای ، نویسنده ارشد این مطالعه از ...
ابتلای 42 درصد مردم کشور به پرفشاری خون/ بیماری که قاتل خاموش نامیده می شود
نوجوان دختر و پسر 6 تا 12 سال ایرانی، حدود 9 درصد و میزان شیوع پیش فشار خون بالا حدود 8 درصد است. میزان شیوع فشارخون بالا در کودکان 6 تا 12 سال ایرانی حدود 9 درصد است و حدود هشت درصد نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند چون فشارخون روز به روز تغییر می کند، اندازه گیری باید در چند نوبت و موقعیت خاص انجام شود تا به تایید برسد. با وجود این که فشارخون بالا علائمی ندارد اما ...
نوشیدنی خطرناک برای قلب
روزانه آبمیوه با شکر اضافه شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 42 درصد افزایش می دهد. نتایج تحقیق بزرگی بر روی 106هزار 178 معلم زن کالیفرنیایی بدون سابقه بیماری های قلبی عروقی و دیابت از سال 1995 تاکنون در حال انجام است که تأثیر نوشیدنی های شیرین شده با قند را بر سلامت قلب بررسی می کند. محققان دریافتند، زنانی که روزانه یک یا چند وعده نوشیدنی شیرین می نوشند، 26 درصد بیشتر ...
چطور از خطر ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری کنیم؟ | مواد غذایی که به محافظت از قلب ما کمک می کنند
حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال های آزاد تولیدی در بدن است. مصرف عسل طبیعی، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) می شود ...
خرمای چینی با میوه باورنکردنی | با خواص عناب آشنا شوید!
خطر بیماری قلبی را در این افراد کاهش دهد. مصرف حداقل 40 میلی گرم عناب در روز سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند. این میوه همچنین دارای مواد شیمیایی گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی بدن مفید باشد. مطالعه ای که توسط مرکز پزشکی Meir در اسرائیل انجام شد نشان داد که مصرف عصاره عناب علائم یبوست مزمن را درمان می کند. بهینه سازی گردش خون به این معنی است که به ...
موسیر و این همه فایده/ قهرمان سلامت را جدی بگیرید!
بقیه گروه طی 24 ساعت بهبود یافت. این زمان در گروه دارونما 48 تا 72 ساعت گزارش شد. حمایت از سلامت قلب و گردش خون تحقیقات مختلف نشان می دهند که ترکیبات ارگانوسولفور و آنتی اکسیدان های موجود در موسیر ممکن است به طرق متفاوت برای سلامت قلب و سیستم گردش خون مفید باشند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را کاهش دهند. موسیر حاوی مقادیر زیادی تیوسولفینات است ...
کمر درد نشانه بیماری قلبی است؟
ناشی از این بیماری را کاهش می دهد و اکنون آشکارا به روش بهتری برای غربالگری افراد و یافتن افراد در معرض خطر نیاز داریم. از آنجایی که این دارو آمیلوئید موجود را کاهش نمی دهد، زمانی که در اوایل بیماری مصرف شود بیشترین تأثیر را دارد. بیشتربخوانید: سلامت قلب زنان با این هفت توصیه غذایی غربالگری کمر بیماران نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که بسیاری از بیماران مبتلا به تنگی ...
کاهش خطر مرگ زودرس با مصرف پروتئین های گیاهی
بین مقدار دریافت پروتئین و میزان مرگ شرکت کنندگان در این مطالعه نشان دهنده کاهش خطر کلی مرگ در افرادی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کردند نسبت به سایر افراد بود. به گفته وی، بر اساس نتایج مطالعه مذکور جایگزین کردن سه درصد از پروتئین حیوانی مصرفی در رژیم غذایی با منابع پروتئین گیاهی نظیر نان، ماکارونی و سایر غلات باعث کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا 12 درصد در افراد شد. ...
این مسکن ها خطر نارسایی قلبی را در بیماران دیابتی افزایش می دهند
آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید دانمارکی نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت مصرف ایبوپروفن یا نوع دیگری از دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) ممکن است با افزایش قابل توجه خطر نارسایی قلبی مواجه شوند. بر اساس تحقیقی که در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا در بارسلون ارائه شد، استفاده کوتاه مدت از NSAID خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل نارسایی قلبی را در بین ...
سردردهای صبحگاهی نشانه چیست؟
درصد موارد، بی علامت است مگر زمانیکه عوارض جدی را بر جای گذاشته باشد. فشار خون بالا می تواند به مغز، قلب، چشم و کلیه ها آسیب جدی بزند. بنابراین تاکید می کنیم هر سال حداقل یک بار فشار خون اندازه گیری شود. فشار خون بالا با اندازه گیری فشار خون به راحتی امکان پذیر است. فوق تخصص قلب و عروق کشورمان متذکر شد: سردرد صبحگاهی می تواند نشان دهنده فشار خون بالا باشد. این سردرد هنگام برخاستن از ...
جدیدترین آمار مبتلایان به ویروس آبله میمون
بین رژیم غذایی گیاهی و بهبود سلامت قلب وجود دارد. برای نمونه گیاهان سرشار از فیبر و مواد مغذی گیاهی هستند و به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. از سوی دیگر، محصولات حیوانی سرشار از چربی و آلاینده های محیطی هستند. محققان معتقدند که افزایش میزان مصرف مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، همچنین اجتناب از مصرف بیش از حد گوشت سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد و خطر بروز بیماری های قلبی-عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کد خبر 601615 ...
خطر سکته در کمین کم خواب ها
، افرادی که دارای نمره 5 در کیفیت و کمیت خواب بودند، 75 درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته قرار داشتند. به گفته این محققان، مطالعه ما، پتانسیل خوب خوابیدن را برای حفظ سلامت قلب و عروق نشان می دهد و حاکی از آن است که بهبود خواب با خطرات کمتر بیماری عروق کرونر قلب و مرتبط است. آنها افزوده اند: ما همچنین دریافتیم که اکثریت قریب به اتفاق مردم مشکلات خواب دارند. با توجه به ...
میوه ای سرشار از ویتامین، مواد مغذی و املاح معدنی
هندوانه به عنوان میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی برای بدن مفید است . به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، حدود 92 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. به گفته محققان خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است . بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت ...
انواع خوراکی های کاهش دهنده اضطراب
، منیزیم، گوگرد و کلسیم است که به مبارزه با استرس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک می کنند. مصرف حتی میزان کمی از این ماده ی غذایی هم می تواند نقش مؤثری در مقابله با استرس ایفا کند. سیر میزان کلسترول را کاهش داده و از سلامت قلب محافظت می کند همچنین تأثیر بسزایی در افزایش سیستم ایمنی بدن دارد. بنابراین سیر یکی دیگر از مواد مغذی کاهنده ی استرس محسوب می شود که نوعی اثر ضد باکتری، ضدویروسی و ضدقارچی را ...
تلاش دانشمندان برای مقابله با پیری به کجا رسید؟
میان بسیاری از بیماران و پزشکان رایج شده است. نشانه های مخفی کم آبی هیدراته ماندن یا آبرسانی کافی به بدن برای احساس خوب و عملکرد در بهترین حالت امری حیاتی است. با توجه به اینکه 60 درصد بدن به متوسط از آب تشکیل شده برای عملکرد در سطوح مختلف نیاز به آب وجود دارد. برخی از کارهای اصلی بدن از جمله دفع مواد زائد و سموم، تنظیم دمای بدن، روغن کاری مفاصل و بهبود سلامت سلولی، بافتی و ...
سیگار کشیدن قلب را ضعیف می کند
نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد سیگاری قلب های ضخیم تر، ضعیف تر و سنگین تری دارند. هرچه افراد بیشتر از سیگار استفاده می کردند، قدرت پمپاژ قلب آن ها بیشتر آسیب می بیند. سیگار نه تنها به رگ های خونی آسیب وارد می کند، بلکه به صورت مستقیم به قلب نیز آسیب می رساند، البته بعضی از این آسیب ها با ترک سیگار قابل برگشت است. به گفته محققان به خوبی مشخص شده است که سیگار کشیدن باعث انسداد شریان ها می شود و در نهایت منجر به بروز بیماری عروق کرونر قلب و سکته می شود. قلب می تواند تا حدودی با ترک سیگار بهبود پیدا کند، بنابراین هرگز برای ترک سیگار دیر نیست. منبع: ایمنا ...
خطر حمله قلبی در تنهایی افزایش می یابد
.... تنهایی زمانی است که احساس می کنید تنها هستید یا کمتر از آنچه می خواهید با دیگران ارتباط دارید. برای بررسی رابطه بین انزوای اجتماعی و سلامت قلب، عروق خونی و مغز، گروه نویسندگان، تحقیقات در مورد انزوای اجتماعی که تا جولای 2021 منتشر شده بود، را بررسی کردند. آنها دریافتند: • انزوای اجتماعی و تنهایی از عوامل مکرر اما نادیده گرفته شده ای هستند که بر قلب، عروق خونی و مغز تأثیر ...
خواص روغن آفتابگردان؛ | 7 فایده شگفت انگیز و عوارض جانبی
به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. این روغن در انواع مختلفی وجود دارد – لینولئیک، اولئیک میانی و اولئیک بالا. هر کدام در میزان چربی های اشباع و اشباع نشده متفاوت هستند، اما ارزش غذایی آن ها یکسان است. روغن آفتابگردان یکی از غذاهای طبیعی غنی از مواد مغذی است و به طرق مختلف برای سلامتی شما کمک می کند. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن سبب سلامت قلب می شود. روغن آفتابگردان همچنین ...
محققان اسپانیایی: نوشیدن چای عمر را طولانی می کند
مطالعه محققان به بررسی نتایج یک پرسشنامه که از سال 2006 تا 2010 انجام شده بود پرداختند و عادات این افراد را تا یک دهه بعد نیز بررسی کردند. محققان با بررسی اطلاعات و عادات نوشیدن چای افراد دریافتند مصرف منظم چای سیاه(پرمصرف ترین چای در اروپا) با کاهش متوسط بین 9 تا 13 درصد در مرگ و میر طی 10 سال در میانسالان همراه بود. اکثر افراد مورد بررسی قرار گرفته افراد سفیدپوست، بزرگسال و مبتلا به بیماری های ...