سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای داشتن قلب سالم تر
به گزارش گام خبر ، بیماری عروق کرونر قلب (رگ های قلبی)، حمله های قلبی، نارسایی احتقانی قلب، و بیماری های مادرزادی قلب همه از این نوع بیماری ها به شمار می رود. به نوشته جهان نیوز؛ شیوع بیماری قلبی اغلب در بانوان بعد از 55 سالگی و در مردان بین 45 تا 54 سالگی افزایش می یابد. عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: چربی خون سن بالا مصرف ...
مواد غذایی که سلامت جسمی و روحی زنان را تضمین می کند
. یک مطالعه به این نتیجه رسید که خوردن روزانه ی مقداری گردو می تواند به طرز چشمگیری جریان خون را به قلب و از قلب بهبود ببخشد. یک مطالعه ی حیوانی دیگر به این نتیجه رسید که خوردن روزانه ی گردو، احتمال ایجاد سرطان سینه را به تاخیر انداخت و سرعت رشد تومور را در موش ها کاهش داد. علت این موضوع می تواند وجود آنتی اکسیدانی به نام فیتوسترول باشد که با سرطان مبارزه می کند. 4. سیر ...
میان وعده ای که فشار خون را کاهش می دهد
سهم عمده ای در کسب سلامتی برای قلب دارد یا خیر. وی افزود: ما این مطالعه را طراحی کردیم تا آزمایش کنیم که آیا اجزاء موجود در گردو دارای مزایای افزایشی است یا خیر. نتایج این مطالعه نشان داد کاهش چربی های اشباع شده به کاهش فشار خون کمک می کند؛ با این حال گردو بیشترین کاهش فشار خون را بین مصرف سایر مواد ایجاد کرد. دکتر تیندال گفت: رژیم غذایی متوسط آمریکایی ها حدود 12 درصد کالری از ...
درمان سریع کبد چرب با این خوردنی ها
، یک فیبر محلول است و می تواند سموم سیستم گوارش و کلسترول خون را کاهش دهد و هم چنین از کار زیاد کبد جلوگیری می کند. درمان و رفع سریع بیماری کبد چرب با گردو: هرروز یک مشت گردو را به عنوان اسنک، بجوید هم چنین می توانید گردو را روی سالاد، غذا های جانبی، سوپ و یا هر چیز پختنی بریزید. بروکلی برای درمان بیماری کبد چرب: فیبر بالای موجود در بروکلی باعث بهبود ...
یک نسخه گیاهی برای رهایی از فشار خون
با پزشک خود صحبت کنید. ریحان ریحان یک گیاه دارویی خوش عطر و طعم است که انواع مختلفی از آن وجود دارد. این یک گیاه محبوب در پزشکی جایگزین محسوب می شود، زیرا سرشار از ترکیبات قدرتمند است. ریحان شیرین سرشار از اوژنول است. پژوهش ها این آنتی اکسیدان گیاهی را با فواید سلامت بسیاری از جمله کاهش فشار خون پیوند داده اند. مطالعات نشان می دهند که اوژنول ممکن است با عمل ...
7 ترفند برای کاهش سریع فشار خون
...: 1-قدم زدن در پارک نتایج یک پژوهش صورت گرفته در سال 2016 میلادی که در مجله Scientific Reports منتشر شد نشان داد تنها 30 دقیقه در هفته قدم زدن می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و افسردگی را کاهش دهد. علت آن چیست؟ حضور در طبیعت به ما انگیزه می دهد که بیش تر حرکت کنیم که سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد. به علاوه، منظره سبز، صدای پرندگان و نور خورشید از میان درختان به ...
چند خط سلامتی
.../ مواد مغذی موجود در تخم مرغ را بشناسید ! ️کولین: دشمن سرطان سینه و کاهنده وزن ️کلسیم: ضد سرطان و سودمند برای سلامت مغز ️ویتامین B6: آرامش بخش و داشتن خواب منظم ️پروتئین: منعطف کردن ماهیچه و کاهنده وزن / از عواطف انسانی که اندامهای بدن را ضعیف می کند: غم و اندوه و خشم و استرس، باعث اثر بر روی کبد، شش ها ، معده، قلب و مغز و کلیه ها می شود. جلوگیری ...
آنچه باید از خواص و مضرات انار بدانید
کرده و جریان خون را بهبود می بخشد. همچنین آب انار سطح کلسترول بد را کاهش داده و سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد. مصرف آب انار باعث جلوگیری از تشکیل پلاک در دیواره عروق شده و منجر به بهبود خونرسانی قلب می شود و با وجود آنتی اکسیدان هایی که دارد از لخته شدن خون و بروز سکته جلوگیری می کند. تاثیرات انار روی دیابت خاصیت آنتی اکسیدانی انار به گونه ای است که با بیماری هایی مثل دیابت ...
علل سنگینی پاها و درمان خانگی آن
ناخوشایند دلایلی دارد که شامل: احتمال ابتلا به رگ های واریسی رگ های آبی یا بنفش تیره که روی ساق پا ظاهر می شوند، گاهی اوقات احساس درد، سنگینی، ناراحتی و خارش را به وجود می آورند که هنگام ایستادن یا نشستن بیشتر است. در چنین حالتی یعنی شما به رگ های واریسی مبتلا شده اید. در واقع واریس زمانی اتفاق می افتد که دریچه های ضعیف یا آسیب دیده باعث تجمع خون در رگ ها می شوند ...
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
بسیار مغذی است و مصرف آن با سطح فشار خون سالم مرتبط است. آنها سرشار از تعدادی از مواد مغذی ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون هستند، از جمله پتاسیم. بررسی 21 مطالعه نشان داد که در بین تمام آجیل های موجود در این بررسی، مصرف پسته قوی ترین اثر را در کاهش SBP و DBP داشته است. هویج هویج ترد، شیرین و مغذی یکی از سبزیجات اصلی در رژیم غذایی بسیاری از افراد است. هویج سرشار ...
موسیر و این همه فایده/ قهرمان سلامت را جدی بگیرید!
بودند ظرف 6 ساعت و در بقیه گروه طی 24 ساعت بهبود یافت. این زمان در گروه دارونما 48 تا 72 ساعت گزارش شد. حمایت از سلامت قلب و گردش خون تحقیقات مختلف نشان می دهند که ترکیبات ارگانوسولفور و آنتی اکسیدان های موجود در موسیر ممکن است به طرق متفاوت برای سلامت قلب و سیستم گردش خون مفید باشند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را کاهش دهند. موسیر حاوی ...
با این راز های زیبایی حسابی بدخشید | ده راز زیبایی زنان در هند قدیم
ناحیه برنزه یا سیاه شده بمالید. همچنین می توانید مقداری گلاب را بردارید و زعفران را در آن مخلوط کنید (تا زمانی که گلاب رنگ زعفرانی به خود بگیرد). از یک تکه پنبه آغشته به محلول استفاده کنید و روی صورت خود بکشید. عسل خوشمزه و در دسترس همه است. عسل به دلیل خاصیت آبرسانی عالی خود شناخته شده است. این خوراکی می تواند جای زخم های سوختگی را درمان کند. می توانید عسل خام را روی جای سوختگی بمالید ...
خوراکی های سودمند برای گرفتاران به قندخون نوع 1 و 2
قلب آمریکا، بهترین مواد غذایی برای مبتلایان به دیابت نوع 1 و نوع 2 شامل موارد زیر هستند: سبزیجات سبزیجات با برگ سبز، بسیار مغذی و کم کالری هستند. آنها همچنین دارای کربوهیدراتهای قابل هضم یا کربوهیدراتهای جذب شده توسط بدن هستند و بنابراین تأثیر قابل توجهی بر سطح قند خون ندارند. اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات برگدار، منابع خوبی از انواع ویتامینها و مواد معدنی از جمله ...
90 درصد مبتلایان به واریس، با دیسک کمر مواجه هستند
داشته باشید زیرا اضافه وزن و چاقی به دریچه رگ ها فشار وارد می کند. - به طور منظم ورزش کنید زیرا ورزش کردن به ساق پا فشار وارد می کند و این امر باعث می شود که خون به سمت قلب برگردد مگر آنکه دریچه رگ ها درست عمل نکند. - از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید هیچ گونه شواهد و مدارکی وجود ندارد که نشان دهد پوشیدن این مدل کفش باعث بروز واریس می شود اما می تواند به رگ ها فشار بیاورد و از ...
خواص آبمیوه ها و ترکیب آنها با یکدیگر
.... سلامت قلب پتاسیم موجود در این آب میوه به کاهش تنش در شریان ها و رگ های خونی ، کاهش فشار خون و آسیب به سیستم قلبی عروقی کمک می کند. هیدراته نگه داشتن بدن آب سیب 88٪ آب دارد و برای کسانی که در معرض خطر کم شدن آب بدن قرار دارند، کودکان مبتلا به اسهال خفیف و استفراغ، مفید است. درمان یبوست اسید مالیک موجود در آب سیب سبب بهبود ...
معجزه رژیم غذایی به نام بلغور جو
بتاگلوکان ایجاد می کند.این فیبر به شما کمک می کند مدت بیشتری احساس سیری کنید و به حفظ سطح کلسترول سالم کمک می کند. جو دوسر همچنین دارای مواد مغذی گیاهی غنی است. موادی که از گیاهان مشتق شده اند و ممکن است سلامت را تقویت کنند.یک دسته از این گونه مواد مغذی گیاهی، آونانترامید ها هستند که فقط در جو دوسر یافت می شوند. آونانترامید ها ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی داشته باشند، اگرچه ربلو ...
مصرف انگور به بهبود سلامت قلب کمک می کند
دستگاه قلب و عروق محافظت می کند. یکی از رنگدانه های موجود در انگور قرمز کرستین است که تأثیر ویژه ای در تنظیم میزان کلسترول خون و ممانعت از اکسایش کلسترول بد خون می کند. افزایش کلسترول باعث بروز پلاک هایی در رگ ها می شود و در نهایت باعث مسدود شدن آن ها می شود. علاوه بر این، انگور حاوی پتاسیم است که تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب دارد، زیرا به کنترل فشار خون کمک می کند. نتایج پژوهش های انجام ...
با خوردن این غذاها جوانتر شوید
در روز، دوز مناسب اسیدهای چرب را برای افزایش طول عمربه شما میدهد . علاوه بر این ، امگا 3 به جوان نگه داشتن مغز شما کمک می کند و از زوال عقل جلوگیری می کند . گردو برای قلب هم مناسب است زیرا می تواند کلسترول خون را کنترل کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد . 5.چای سبز چای سبز به سلولها کمک می کند تا با پیری زودرس یا خطر ابتلا به برخی بیماری ها مقابله کند . این ماده با انواع خاصی از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر بیماری های قلبی ، التهاب ، انسولین و دیابت محافظت میکند و سایر علائم پیری را کاهش می دهد . ...
پرخاصیت ترین سبزیجات را بشناسید
انرژی دارد. اسفناج همچنین منبع مهم آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش خطر ابتلای افراد به انواع بیماری ها می شوند. علاوه بر این، پژوهشی نشان داد سبزی هایی مانند اسفناج که برگ هایی به رنگ سبز تیره دارند حاوی مقادیر زیادی از 2 آنتی اکسیدان بتاکاروتن و لوتئین هستند که موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شوند. پژوهشی دیگر هم اثبات کرد که اسفناج با کمک به کاهش فشارخون، برای سلامت قلب مفید است. ...
درمان بیماری کشنده ریه در نوزادان با کشف جدید دانشمندان
هوا می شود، رگ های خونی که خون را از قلب به ریه ها می برند، باز می شوند و اجازه می دهند اکسیژن از ریه ها به قلب برگردد. پس از قطع شدن بند ناف، اکسیژن به مغز و بقیه بدن پمپاژ می شود. پس از تولد، رگ های خونی تغذیه کننده ریه ها و راه های هوایی که آن ها را با اکسیژن تغذیه می کنند، منشعب شده و تکثیر می شوند تا نوزادان در حین رشد، اکسیژن بیشتری دریافت کنند. PPHN زمانی اتفاق می افتد ...
این مسکن ها خطر نارسایی قلبی را در بیماران دیابتی افزایش می دهند
بیش از 331000 نفر در دانمارک که دیابت نوع 2 داشتند، اما هیچ مشکل قلبی عروقی نداشتند، 43 درصد افزایش داد. چنین تحقیقاتی مقدماتی در نظر گرفته می شود تا زمانی که در یک مجله معتبر منتشر شود. نتایج نشان داد NSAID ها خطر نارسایی قلبی را در افراد دیابتی نوع 2 که 80 سال یا بیشتر (78 ٪) یا سطح قند خون بالا (68 ٪) داشتند، بیشتر می کند. کسانی که قبلا از NSAID استفاده نکرده بودند، بدترین واکنش را ...
مرکز خرید کلوچه خرمایی خانگی کرمان کجاست؟
دهند اگر به این شهر سفری داشتید می توانید از آنجا این کلوچه را به عنوان سوغات بیاورید. خرید کلوچه خرمایی ارزان قیمت را می توانید از تمامی فروشگاه های معتبر تهیه کنید در جدول ارزش غذایی خرما آمده است که این محصول دارای ویتامینها، پروتئین، کلسیم، مواد معدنی و غیره می باشد به همین جهت در بهبود کارکرد مغز، مراقبت از پوست و بالا بردن سطح انرژی و غیره موثر است. این کلوچه خوشمزه را می توان در زمان کوتاه ...
درباره آسپرین این نکات را حتما بدانید
صورت ابتلا به بیماری کاوازاکی یا جلوگیری از تشکیل لخته های خون پس از جراحی قلب ، پزشک ممکن است برای کودک تحت نظارت آسپرین تجویز کند. برای کودکان، پزشکان معمولا به جای آسپرین، استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (ادویل) را در دوزهای مناسب توصیه می کنند. موارد احتیاط در مصرف آسپرین افراد مبتلا به شرایط زیر باید در مصرف آسپرین احتیاط کنند و فقط در صورت توصیه پزشک باید این ...
با مصرف این "دِسر ایرانی" سرطان را دور بزنید
، نامنظم شدن ضربان قلب و زخم های قرنیه مفید است. مصرف سمنو سبب درمان مشکلاتی مانند واریس، بی خوابی، پرکاری تیروئید، وجود خون در ادرار، زخم ها، فلج شدن، عفونت در بدن، بری بری، سرگیجه، آرتروز، زخم یا تورم زبان، آرتریت پا و شبکیه، پارکینسون، حالات روحی و روانی، هپاتیت و یرقان می شود. این موارد تنها بخشی از اثرات سمنو بود که در این مطلب به مرور آن پرداختیم. ...
فواید مصرف سویا آجیلی چیست؟
خون مفید باشد! مطالعات صورت گرفته توسط محققان این موضوع را بیان می کنند که خواص سویا می تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد خون ( LDL ) شود و کلسترول خوب یا همان ( HDL ) را افزایش می دهد. این تاثیر مثبت به خصوص زمانی که پروتئین گیاهی سویا را جایگزین پروتئین حیوانی کنید، چندین برابر می شود. از این طریق مصرف سویا را می توان برای سلامت قلب و عروق مفید قلمداد کرد. سویا خطر ابتلا به ...
گرمای شدید تا پایان قرن جاری تهدیدکننده جان افراد می شود
عملکرد در سطوح مختلف نیاز به آب وجود دارد. برخی از کارهای اصلی بدن از جمله دفع مواد زائد و سموم، تنظیم دمای بدن، روغن کاری مفاصل و بهبود سلامت سلولی، بافتی و اندام ها بدون آب امکان پذیر نیست. از جمله وظایف آب کمک به تولید بزاق، هضم مناسب، و رساندن اکسیژن به سراسر بدن شما است. تأثیر سیگار در عملکرد قلب نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد سیگاری قلب های ضخیم تر، ضعیف تر و ...
نارسایی قلبی کی اتفاق می افتد ؟ / علائم اولیه
فشار خون بالا و دیابت نیز می تواند باعث ضعیف شدن قلب شود. نقش ویروس در نارسایی قلبی در موارد بسیار نادرتر، بیماری های مربوط به عضله قلب یا التهاب عضله ناشی از یک ویروس می تواند ابتلا به نارسایی قلبی را برای افراد در پی داشته باشد. از دیگر مواردی که می تواند به این عارضه در افراد منجر شود می توان به وقفه تنفسی هنگام خواب، ابتلا به سرطان و سبک زندگی ناسالم اشاره کرد. ...