سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باورنکردنی غذای تند برای زنان
/> 9- جلوگیری از عفونت های باکتریایی: زیره و زردچوبه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی قوی دارد و باکتری های مضر بدن را از بین می برد. 10- تسکین استرس: مصرف ادویه ها باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند که منجر به افزایش نشاط و کاهش می شود.
خواص فلفل قرمز
فراوانی دارد و به همین دلیل استفاده از این ادویه در بسیاری از غذا ها رواج پیدا کرده است. فلفل قرمز که طعم تندی دارد می تواند کمک بزرگی در کاهش وزن داشته باشد. نوعی عصاره که از فلفل قرمز گرفته می شود در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع لک و انواع کک و مک و همچنین رفع التهاب پوست موثر است. 1. مبارزه با التهاب کپسایسین موجود در فلفل قرمز چیلی به عنوان یک درمان مؤثر برای ...
تقویت سیستم ایمنی با فلفل دلمه ای
توصیه می شود. چرا که هر چه سیستم گوارشی سالم تری داشته باشید جذب مواد غذایی برای بدن شما راحت تر انجام می شود. از خواص دیگر فلفل دلمه ای می توان به بهبود سیستم تنفسی اشاره کرد و تفاوتی نمیکند که به صورت خام مصرف شود یا پخته. فلفل دلمه ای با در بر داشتن پتاسیم، منگنز، منیزیم و ویتامین سی برای مبارزه با مشکلات تنفسی همچون آسم، عفونت ریه، آمفیزم و... مفید است. ...
چه بخوریم تا اضطراب مان کم شود؟
کارشناسان مواد غذایی معتقدند رژیم غذایی می تواند به طور مستقیم بر سلامت روانی از جمله اضطراب، استرس و خلق و خو تأثیر بگذارد. برخی غذا ها می توانند موجب تشدید اضطراب شوند. برای مثال، تحقیقات نشان داده است افرادی که غذا هایی سرشار از مواد فرآوری شده، پرچرب و قند بالا می خورند، نسبت به افرادی که غذا هایی دارای کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی، میوه ها و سبزیجات میل می کنند، بیشتر در معرض اضطراب هستند. در زیر چند توصیه برای تغذیه سالم را که باعث کاهش احساس اضطراب در افراد می شود، آورده ایم. ...
دمنوش زردچوبه چه خواصی دارد؟
...: زردچوبه یکی از ادویه های پرکاربرد است که به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی شهرت دارد. گرچه معمولا از زردچوبه برای طعم دادن به غذاها استفاده می شود اما برای بهره مندی از خواص این ادویه بی نظیر می توان آن را به شکل دمنوش نیز مصرف کرد. در ادامه این مطلب به فواید عادت به نوشیدن دمنوش این ادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1.تسکین دردهای آرتریت ...
طرز تهیه شیش کباب
خوردن آن لذت بیشتری نسبت به گوشت گوسفند یا گوساله دارد. این گوشت تمامی خواص گوشت قرمز را در خود جای داده و حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد. خواص گوشت بره عبارتند از: گوشت بره حاوی مقادیر زیادی از سلنیوم می باشد و آنتی اکسیدان های فراوانی نیز دارد. این مواد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و احتمال بروز بیماری ها را کاهش می دهند. گوشت بره دارای پروتئین بالایی می باشد. مصرف منظم این گوشت سوخت ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
انگور مصرف میزان کمی از آن باعث تأمین انرژی موردنیاز بدن می شود. همچنین شیره انگور دارای قند طبیعی فراوان بوده که این قند خیلی سریع در بدن حل شده و انرژی بدن را تأمین می کند. شیره انگور به دلیل داشتن ماده ی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماری هایی مانند آمبولی و رگ های واریسی کمک می کند. شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B12 است که نقش ...
رژیم غذایی برای بهبود اگزما
حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 است که ضد التهاب هستند. همچنین ممکن است مصرف مکمل امگا 3 را در نظر بگیرید . به طور کلی، توصیه می شود که حداقل 250 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 در روز (ترجیحا از غذا) دریافت کنید. غذاهای حاوی کورستین کوئرستین یک فلاونوئید گیاهی است. این ماده ی غذایی کمک می کند تا بسیاری از گل ها، میوه ها و سبزیجات رنگ داشته باشند. همچنین یک آنتی ...
التهاب بدن را با این ادویه نابود کنید
مصرف مواد خوراکی ضد التهاب طبیعی، شاید بزرگ ترین لطفی باشد که بتوانید به بدن تان کنید.
معرفی 9 ماده غذایی تقویت کننده حافظه
آزاد در بدن کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در انواع توت ها عبارت اند از: آنتوسیانین، کافئیک اسید، کاتچین و کوئرستین. کلم بروکلی حاوی ویتامین K است که به تقویت توانایی های شناختی کمک می کند و حتی ممکن است خواص ضد آلزایمر نیز داشته باشد. مطالعه ای در سال 2008 میزان مصرف غذاهای مبتلا به آلزایمر را بررسی کردند و دریافتند که بیماران تشخیصی مصرف ویتامین K را به میزان قابل توجهی از گروه کنترل کاهش می دهند و این موضوع از تحقیقات بیشتر در مورد اثرات ویتامین K بر سلامت مغز حمایت می کند. ...
خواص باورنکردنی ذرت بو داده
غذایی بدون گلوتن قرار دارد و به همین دلیل برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مفید است. افرادی که به بیماری سلیاک دچار می شوند و یا نسبت به گلوتن حساسیت دارند، با مصرف بسیاری از مواد غذایی دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و بیماری هایی مانند خستگی و مشکلات پوستی می شوند. این افراد می توانند پاپ کورن را به جای نان سوخاری و مواد غذایی حاوی گلوتن دیگر، روی مرغ و ماهی یا داخل سالاد هایشان ...
چشم بلبلی ؛ لوبیایی با خواص معجزه آسا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، از جمله خواص درمانی لوبیا چشم بلبلی می توان به مواردی مانند تب بر، رفع مشکلات ادرار، درمان ترشحات غیر طبیعی واژن، ضد اسپاسم، درمان بی خوابی، تقویت میل جنسی، افزایش شیر مادر، تقویت ذهن، رفع مشکلات قلبی، سلامت عضله، جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری و درمان کم خونی، سم زدایی بدن، تقویت رشد مو، درمان ریزش مو، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان زخم ...
قرص زینک و این همه خاصیت ؟ | حتما قرص زینک بخورید + خواص
آفتاب حاوی زینک اکساید از آسیب آفتاب جلوگیری می کند. در واقع آفتاب ممکن است عاملی برای بیماری های پوستی و تغییرات سلولی روی پوست و حتی سرطان باشد؛ به خاطر همین توصیه می کنند که حتما از مرطوب کننده روزانه حاوی مواد معدنی و ضد آفتاب استفاده کنید که ترجیحا بهتر است داخل آن زینک یا تیتانیوم اکساید هم وجود داشته باشد. پزشکان پیشنهاد می کنند که برای کاهش سرعت بیماری چشمی به نام تباهی لکه زرد از زینک استفاده کنید؛ چرا که در طول این بیماری، بینایی ضعیف می گردد و با مصرف 80 میلی گرم زینک در طول روز همراه با ویتامین سی، ویتامین ای، بتاکاروتن و مس می توان روند بیماری را تا حد زیادی کند کرد. ...
از چه دهانشویه ای استفاده کنیم؟
سلامت دندان ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ چراکه علاوه بر کمک به غذا خوردن و جویدن بهتر غذا، روی زیبایی چهره شما نیز تأثیر بسیاری می گذارد. به همین خاطر راه های زیادی برای حفظ سلامت آن ها وجود دارند. آیا تاکنون در رابطه با ضرورت مصرف و خواص دهانشویه برای دندان ها چیزی شنیده اید؟ پزشکان توصیه می کنند پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، بهتر است از دهانشویه استفاده کنید؛ زیرا این محلول ...
مضرات شیره خرما ارگانیک برای ورزشکاران
خیلی غلیظ باشد. خرما خود یکی از بهترین میوه هایی است که خاصیت بسیار زیادی برای بدن دارد. طبع شیره خرما گرم است و منبع خوبی برای تامین انرژی روزانه بدن شما است. شیره خرما ارگانیک جزو مواد غذایی است که از انرژی بالایی برخوردارند و برای مواقعی که بدن نیاز به انرژی بیشتری دارد می توانید با مصرف آن این نیاز انرژی را برطرف کنید. شیره خرما ارگانیک از خواص و فواید فراوانی برخوردار می باشد و سبب ...
طرز تهیه میگو پلو، غذای اصیل و خوشمزه جنوبی
تابه مناسب روی حرارت قرار می دهیم، سپس مقداری روغن اضافه می کنیم. مرحله دوم پس از اینکه روغن به خوبی داغ شد، میگو ها را به تابه اضافه کرده و به خوبی تفت می دهیم تا سرخ شوند. در ادامه مقداری فلفل سیاه و زردچوبه به میگو ها اضافه می کنیم و تفت دادن را ادامه می دهیم تا مواد یکدست شوند. مرحله سوم مگیو ها را پس از اینکه به خوبی سرخ شدند، از تابه خارج کرده و ...
خواص آرد سنجد برای سلامتی
...> شیر و پودر سنجد و عسل برای تهیه ترکیب مقوی و جادویی یک قاشق غذا خوری پودر سنجد را در یک لیوان شیر بریزید و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و آن را به عنوان میان وعده میل کنید. این ترکیب ضد پوکی استخوان و ضد التهاب است و انرژی بدن را افزایش می دهد و برای درمان آرتروز، پوکی استخوان مفید است و تمام خواص بالا را دارد. با مصرف این معجون با آلزایمر خداحافظی کنید. برای استفاده از این ترکیب برخی افراد شیر گرم و برخی افراد شیر سرد را ترجیح می دهند، مطابق مزاجتان از شیر با دمای مناسب استفاده کنید. استفاده از عسل برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند توصیه نمی شود. ...
ارتباط نور خورشید با اختلالات عاطفی
اسپاسم عضلانی، درد عضلات، کاهش حرکات گردن، دژنراتیو دیسک گردن، بی حسی و درد یک طرفه به سمت بازو اشاره کرد. تأثیر زردچوبه در التهاب بدن زردچوبه یکی از ادویه های شناخته شده و پرطرفدار است. بسیاری ها به دلیل رنگ و بویی که این ادویه به غذا می دهد، از آن در تهیه غذا استفاده می کنند. به باور متخصصان تغذیه و سلامت، زردچوبه یکی از ادویه هایی است که بهترین داروی طبیعی برای کاهش التهاب ...
سه غذای ساده، فوری و و فوق العاده خوشمزه با سیب زمینی رو این طوری درست کن!
سیب زمینی یک ماده خوراکی بسیار خوشمزه می باشد که سرشار از بتاکاروتن است و وقتی که پخته شود به راحتی جذب بدن می شود. ساقه و برگ های سیب زمینی دارای سمی بنام سولانین می باشد که نباید آن را مصرف نمود. نشاسته یکی از عناصر اصلی موجود در سیب زمینی می باشد. برای تامین انرژی بدن می توان از سیب زمینی استفاده نمود. سیب زمینی به عنوان چهارمین غذای پرمصرف جهان بعد از برنج ، گندم و ذرت می باشد. ...
بامصرف این خوراکی به جنگ با ویروس ها بروید
می کنید، از یک ترکیب انرژی زای طبیعی استفاده کنید، ترکیبی شامل سرکه سیب به علت وجود پتاسیم و آنزیم در آن که این مواد انرژی زا به شما نیروی وصف ناپذیری می بخشد، یکی از این ترکیب ها، مخلوط دو قاشق سرکه سیب به ازای دو فنجان آب است که برای شیرین کردن آن می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید. وی ادامه داد: قبل از مصرف غذا، به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار سوء هاضمه می شوید ...
خواص گلاب محصول جانبی گل محمدی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ یکی از کاربرد های گل محمدی استخراج روغن معطر ازگلاب است که از این روغن بیشتر برای خوش طعم کردن چای، ساخت عطر و... استفاده می شود. خاصیت گلاب برای درمان التهاب پوست خواص ضد التهابی موجود در گلاب خالص و طبیعی، خارش و تحریک ناشی از این بیماری ها را تسکین می دهد، گلاب برای تسکین بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس مفید است. خواص ...
"قرص هیرتامین" چیست؟/نحوه مصرف و عوارض
صرف غذا ترجیحا صبحانه مصرف کنید. متاسفانه انواع تقلبی این دارو در بازار فراوان است و باید حتما از مراکز مجاز تهیه شود؛ نمونه های تقلبی آن نه تنها در مورد موهای شما کارکردی ندارند بلکه گاهی باعث به وجود آمدن مشکلات دیگری هم می شوند. معمولا همه افراد می توانند از هیرتامین استفاده کنند؛ تنها موارد منع مصرف این قرص برای بانوان باردار و افراد زیر 18 سال است. با توجه به ساختار ...
تغذیه مناسب و راه طبیعی داشتن لثه و دندان های سالم
دندانپزشکی را از شما دور نگه می دارد؟ احتمالا نه، اما قطعا کمک خواهد کرد چرا که سیب سرشار از مواد مغذی و ویتامین های کلیدی است. آلیسین موجود در سیر دارای خواص ضد میکروبی قوی است بنابراین، به شما کمک می کند تا با پوسیدگی دندان و به خصوص بیماری پریودنتال مبارزه کنید. زنجبیل از بسیاری جهات حتی هنگامی که صحبت از سلامت دهان به میان می آید، شگفت انگیز است. این پرخاصیت مشهور ممکن است ...
ادویه ای برای کنترل دیابت ؛ خواص ادویه ماسالا
به گزارش یکتاپرس، گرام ماسالا ادویه نسبتا تندی است که از ترکیب دانه های گشنیز، زیره، دارچین، میخک، جوزهندی، هل و فلفل سیاه به دست می آید. البته مقدار این ادویه ها یکسان نیست و در مناطق مختلف به نسبت متفاوتی استفاده می شود. فواید گرام ماسالا در وهله اول باید اشاره کرد که گرام ماسالا ادویه ای سرشار از آنتی اکسیدان هاست که عملکرد رادیکال های آزاد را خنثی می کند و مانع از تجمع آنها ...
فواید شگفت انگیر انجیر که نمی دانید
. این میوه یک خوراکی خوش مزه، کم کالری و فاقد چربی هست. مصرف انجیر چه به صورت خشک و چه به صورت تازه، فواید و خاصیت فراوانی برای تامین سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. چون قدرت ماندگاری انجیر تازه کم است، مصرف انجیر به صورت خشک در تمام فصول سال رایج بوده و مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه با ما همراه ما باشید تا با مهمترین خواص و فواید انجیر آشنا شوید. فواید ...
گلودرد خود را سریع درمان کنید
آفتاب نیوز : التهاب می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد؛ آلرژی محیطی، حساسیت به غذا یا عفونت های ویروسی یا باکتریایی. علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می شود. انواع چای و دمنوش ها می توانند گلودرد را تسکین بدهند، اما شما باید قبل از مصرف این چای ها به عنوان درمان، با پزشکتان مشورت کنید. چای های گیاهی دم نوش های گیاهی می ...
8 نوع دستور تهیه شگفت انگیز انواع غذا با نودل
پنیر پارمزان و برگ ریحان تزئین کنید. غذا با نودل و پنیر پیتزا مواد لازم غذا با نودل و پنیر پیتزا نودل 4 بسته گوشت چرخ کرده 300 گرم خامه صبحانه 100 گرم پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آویشن، پودر سیر و پاپریکا به میزان لازم زردچوبه، نمک و فلفل به میزان لازم روغن به میزان لازم پنیر ...