سایر منابع:
سایر خبرها
کلسترول بالا عاملی برای سرطان کبد
ها همچنان به آسیب کبدی ادامه می دهند. رژیم غذایی پرچرب و قند بالا که در این مطالعه به موش ها داده شد شباهت های تاسف باری با رژیم غذایی معمولی غربی در انسان دارد. مارتی میرا می گوید: رژیم غذایی روزانه ما دارای کربوهیدرات های زیادی مانند نوشیدنی های شیرین، نان، برنج و پاستاست. پس از آن چربی بالا وجود دارد، زیرا همه غذا های سرخ شده را دوست دارند. در عین حال ما همان زندگی فعال ...
با این روغن ها دیگر لک پوستی نخواهید داشت
علل بروز این لکه ها را مشخص کند و با تحویز داروهای شیمیایی، باعث بهبود این لکه ها شود. از طرفی؛ گاهی فرد ترجیح می دهد به جای استفاده از داروهای شیمیایی از روغن های گیاهی و روش های کم خطر و کم ضررتر استفاده کند. روغن های گیاهی به دلیل عدم استفاده از مواد شیمیایی در ساخت آن ها دارای خواص بسیار زیادی هستند و استفاده از آن ها هم، نمی تواند برای پوست مضر باشد. در ادامه این مقاله قصد داریم تا ...
معجون خانگی برای دفع سنگ کلیه و مثانه
دستگاه گوارش، جوانسازی و طراوت پوست و مو می شود. همچنین برای افراد دیابتی بسیار مفید است و باعث کاهش قند خون می شود. عظمایی درباره سایر خواص عرقیجات گفت: این عرقیجات موجب تصفیه خون و رفع غلظت خون می شود؛ در عملکرد سنگ صفرا و چربی کبد تاثیر زیادی دارد، این ترکیب آرامش بخش است و موجب بهبود کیفیت خواب و رفع اضطراب و استرس می شود و برای رفع مسمومیت های غذایی مفید است. همچنین نفخ و عفونت معده ...
خواص جالب انگور که احتمالا نمی دانید!
افزایش نداده بلکه در کاهش دادن آن نیز موثر هستند. با این حال گفته می شود که انگور میوه ای مفید و پرخاصیت برای افراد دیابتی است. دلیل این امر وجود عنصری تحت عنوان رسوراترول در این میوه است، این عنصر مفید قادر است توانایی بدن شما در استفاده از گلوکز را افزایش داده و در نتیجه باعث کاهش سطح قند خون می شود. بطور کلی کاهش قند خون یکی از مهمترین خواص انگور است. انعطاف پذیری پوست ...
مقایسه خواص فلفل های مختلف
زیاد و رطوبت کم می شود و بدن رو به خشکی می رود و بتدریج پوست چروکیده و حساس و کدر می شود. بهترین زمان برای افزودن پودر فلفل سیاه به غذا فلفل با تمامی خواص بی نظیرش به غذا طعم مطلوب، تند و خوشایندی می بخشد اما بهتر است این ادویه خوشمزه را در ابتدای غذا اضافه نکنید زیرا افزودن زودهنگام آن منجر به آزاد شدن روغن های فرار و عطر و طعم آن می شود پس فلفل را در اواخر غذا به آن اضافه ...
می خواهید با دستورالعمل زنان زیبا آشنا شوید؟ بخوانید
علاوه بر کاهش وزن و تقویت دستگاه ایمنی بدن، از خاصیت دیگری هم برخوردار است. چای ماچا می تواند به تمیز شدن پوست سر و موها کمک کند و رشد موها را افزایش دهد. با ترکیب چای ماچا با آووکادو، ماست، روغن نارگیل و عسل می توانید یک ماسک مو درست کنید و آن را از بالا به پایین به موهای خود بمالید. 4- زنان ترکیه ای با گِل پوست خود را پاکسازی می کنند زنان ترکیه ای با حمام گِل نه تنها پوست خود ...
8 موردی که نباید اجازه دهید در راه آب ظرف شویی برود
راه آب سینک ظرف شویی خالی نکنید. آن را جداگانه در یک کیسه پلاستیکی ریخته و آن را در کیسه زباله بیندازید. 2. آرد شاید جالب باشد که بدانید آرد در راه آب دلمه می شود و راه لوله را به مرور زمان باریک می کند که با کوچک ترین جسم (تفاله چای، تکه میوه) راه آب گرفته می شود. 3. پوست تخم مرغ پوست تخم مرغ به علت داشتن مقدار بالای کلسیم با مواد شوینده رفع نمی شود و ...
لذیذترین خورش گیاهی مقوی که از خوردنش سیر نمی شوید رو این طوری درست کن!
. این خورش خوشمزه یک غذای مناسب و مقوی برای گیاه خواران و افرادی است که منع مصرف گوشت دارند و می توانند با خیال راحت میزانی از پروتئین را دریافت کنند. در ادامه این مطلب طرز تهیه خورش قارچ همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. قارچ: 200 گرم جعفری: 500 گرم نعناع: 250 گرم پیاز: 2 عدد سیر ...
چرا باید شیره و ارده را با هم مصرف کنیم ؟
و شل شدن مدفوع می شود. طبع ارده گرم است و افراد گرم مزاج در صورت مصرف دچار جوش صورت و بدن می شوند، همچنین باعث غلیظ شدن صفرا در این افراد می شود. روش نگهداری از ارده و روغن کنجد برای دستیابی به مواد مغذی بسیار ارده و روغن کنجد باید اصول صحیح نگهداری از آنها را دانست. زیرا این مواد سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و اگر در معرض هوای گرم و نور قرار گیرند موجب اکسیر شدن چربی های مفید خود می شوند. بنابراین باید ارده و دیگر فرآورده های کنجد را در جای خنک، خشک و دور از نور خورشید نگهداری کرد. working(); ...
اگر اضافه وزن دارید، از این دمنوش استفاده کنید
کند و تنها به اسید های چرب مفید اجازه جذب می دهد که استفاده از دمنوش سیب و گلابی در مبتلایان به کبد چرب توصیه می شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی (کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. منبع: مشرق ...
طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج، یک سالاد مهیج و خوشمزه
لازم فلفل قرمز: به میزان لازم گردوی خرد شده: 1 پیمانه روغن مایع: 6 قاشق غذاخوری نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به اسفناج همان طور که می دانید اسفناج سبزی بسیار پرخاصیتی است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرطان، سلامت پوست و مو و استحکام استخوان ها مفید است. این سبزی مغذی می تواند بهترین دارو برای درمان یبوست به ...
فوت و فن سرخ کردن بادمجان؛ با این ترفندها روغن کمتری مصرف کنید
... 4ترفند برای گرفتن تلخی بادمجان گوشت نرم و اسفنجی بادمجان دارای محفظه های هوای کوچکی است که به سرعت روغن یا مایعات داغ را جذب می کند و در نهایت، خیس، چرب و سنگین می شود اما با رعایت این نکات می توانید بادمجانی کم روغنی درست کنید: کارهایی که قبل از پخت بادمجان باید انجام دهید بادمجان را خشک کنید قبل از شروع پخت بادمجان، باید مایع درون آن را تخلیه کن ...
مصرف لبنیات خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
.... مصرف ماست (100 گرم در روز) با کاهش 6 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه بود. مصرف پنیر (30 گرم در روز) و لبنیات پرچرب (200 گرم در روز) هیچ تأثیری بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نداشتند. دکتر جیوسو گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و سایر ترکیبات فعال زیستی هستند که ممکن است به طور مطلوب بر متابولیسم گلوکز (پردازش قند توسط بدن) تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، پروتئین های ...
با بهترین ماهی دنیا آشنا شوید + خواص و دستور پخت
حاوی روغن ماهی موجب افزایش این اسیدهای چرب در بدن می شود. درمورد مقدار مصرف ماهی سالمون باید بگوییم که مصرف دست کم 2 وعده ماهی سالمون در هفته می تواند نیاز شما را به اسیدهای چرب امگا3 برآورده کند. جمع بندی: ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا3 با زنجیره ی بلند است که براساس بررسی ها، موجب کاهش التهاب، پایین آمدن فشارخون و کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری می شوند. 2. منبعی غنی ...
طرز تهیه قطاب یزدی؛ خوشمزه و مجلسی
پف لازم را نخواهد کرد. در هنگام پیچاندن خمیر قطاب توجه داشته باشید که هیج جای خمیر نباید باز بماند. می توانید قطاب ها را به جای سرخ کردن روغن در درون فر بگذارید به این صورت که باید خمیر را بسیار نازک پهن کنید و پس از پیچیدن کف سینی را چرب کرده، قطاب ها را رمال کنید و به مدت 20 دقیقه در فر قرار دهید. سپس در پودر قند بغلتانید. برای تزیین قطاب از پودر پسته استفاده کنید. استفاده بیش از حد از گلاب در ساختار مواد میانی قطاب باعث ترک خوردن قطاب می شود. ...
اگر گوشت دوست ندارید حبوبات بخورید
.... همچنین، این ماده غذایی به هضم غذا، کاهش عوارض یائسگی، پایین آوردن کلسترول خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بیماری های قلبی کمک می کند؛ بنابراین شما می توانید سویا را به سالاد، سوپ و انواع خورشت ها اضافه کرده و با این کار موجب بالا بردن ارزش غذایی تان شوید. 7- لوبیاچیتی لوبیاچیتی یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین و جایگزین گوشت است که به کاهش کلسترول خون، قند خون و حفظ سلامت روده کمک می کند. همچنین این ماده غذایی باعث رفع خستگی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش شیر مادر، رفع خشکی پوست، بهبود هضم غذا، چربی سوزی، تنظیم قند خون، پاک سازی کبد و درمان کم خونی می شود. ...
تهیه آرد سوخاری رنگی و نحوه مصرف آن و چگونه می باشد؟
افراد آن را همان پودر سوخاری می دانند اما در تهیه ی آرد سوخاری از نان های خشک شده استفاده نمی شود. از آرد سوخاری برای طعم دار کردن و خوشمزه کردن انواع محصولات گوشتی نظیر گوشت، مرغ، ماهی و میگو صورتی از دیگر مواد همانند قارچ و غیره استفاده می شود. این ماده بهترین ترکیب برای مزه دار کردن انواع مواد پروتئینی می باشد که شما برای تهیه آن می توانید به سایت ما آراد برندینگ مراجعه نمایید. در خرید ...
رعایت این توصیه ها شما را لاغر می کند
، مصرف این مواد غذایی ریشه در فرهنگ ما دارد. وفا با اشاره به عوارض رژیم های پروتئینی، گفت: پروتئین ها برای سوختن در بدن به انرژی بیشتری نیاز دارند، از تجزیه گوشت نیتروژن ایجاد می شود. کبد باید ازت (نیتروژن) را بردارد و تبدیل به اوره و اسید اوریک کند و سپس تحویل کلیه دهد و کلیه با صرف انرژی زیاد آن ها را همراه با آب از بدن دفع می کند؛ به این ترتیب سوخت و ساز پروتئین ها در بدن بالا می رود و ...
نکات بهداشتی و پزشکی مهم در اربعین
موقع گرمازدگی کاهش دهد. مصرف خاکشیر به کاهش تشنگی نیز کمک به سزایی می کند. از یخ و آب های خیلی سرد نیز استفاده نکنید زیرا مصرف آن ها سبب بالا رفتن دمای بدن شما می شود و عطش ایجاد می کند به همین دلیل تا جای ممکن از مصرف آن پرهیز نمائید. در بین راه غذاهایی بخورید که سبب می شود بدن آب کمتری از دست دهد. مصرف شیرینی، غذاهای سرخ شده و پر ادویه باعث تشدید تشنگی می شوند. اگر در راه میوه به ویژه ...
خواص شگفت انگیز میخک با طعمی خاص !
به گزارش سایت طلا،میخک جوانه های گل درخت میخک است، گیاهی همیشه سبز که با نام Syzygium aromaticum شناخته می شود.میخک که به دو صورت کامل و آسیاب شده در دسترس است، به عنوان چاشنی کباب، طعم دهنده به نوشیدنی های مختلف و همچنین ایجاد یک طعم تند خاص در شیرینی ها و کیک ها مورد استفاده قرار می گیرد. حتی ممکن است میخک را در قالب یکی از مواد اصلی پخت نان زنجبیلی و یا از جمله ادویه های محبوب در ...
نان خوب چه ویژگی هایی دارد؟
خودداری کرد چرا که مواد غذایی سوخته حاوی مواد سرطان زا هستند و برای سیستم گوارش قابل هضم نیستند. حتما شما هم بار ها شنیده اید که پزشکان متخصص طب سنتی از مصرف لبنیات و میوه جات به همراه غذا پرهیز داده اند، اما دکتر پورحسینی توضیح داد که مصرف لبنیاتی مانند شیر، ماست و یا دوغ به همراه نان و به عنوان یک وعده غذایی، تداخل هضم ندارد. همچنین نان و خرما، نان و انجیر و یا نان و انگور هم که به عنوان غذا مصرف می شود بدون اشکال اند و آنچه در این روش طبی از آن حذر شده درهم خوری و مصرف میوه و لبنیات با غذای اصلی است. ...
مکمل ها، اکسیر جوانی نیستند
، ماکارونی یا سایر کربوهیدرات های نشاسته ای، ایده آل غلات کامل تهیه کنید. • 30 گرم فیبر در روز: این مانند خوردن همه موارد زیر است: 5 وعده میوه و سبزیجات، 2 بیسکویت غلات سبوس دار، 2 برش ضخیم نان سبوس دار و سیب زمینی پخته بزرگ با پوست. • برخی از لبنیات یا لبنیات جایگزین (مانند نوشیدنی های سویا) انتخاب شده گزینه های کم چربی و قند کمتر داشته باشید. • مقداری لوبیا، حبوبات، ماهی، تخم ...
شاهدانه و کنف چیست؟ / خواص دارویی و درمانی
از مغذی ترین و قابل هضم ترین مواد غذایی روی زمین است. این دانه سرشار از پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب ضروری است. دانه های کنف دارای خواص تغذیه ای فراوانی هستند و منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری و اسیدهای آمینه ضروری و نیز مواد معدنی هستند. کنف طبق نظر حکمای طب سنتی، ازنظر طبیعت، قسمت های مختلف آن متفاوت است. تخم آن خیلی گرم و خشک است. پوست آن سرد و خشک است و ازنظر خواص ...
روغن شترمرغ چه خواصی دارد؟
مرطوب کننده اگر دنبال یک مرطوب کننده سالم و طبیعی می گردید، جواب مشکل شما همین جاست. روغن شترمرغ به عنوان یک مرطوب کننده پوست، به شمار می رود که اگر در طول روز، چند مرتبه از آن استفاده کنید، متوجه فواید و خواص خوب این روغن می شوید. همچنین خوب است قبل از خواب، کمی از آن را روی صورت و دست های خود بمالید و خیالتان راحت باشد که سرعت بالای جذب آن، اجازه نمی دهد پوست شما خیلی تیره یا چرب شود ...
15 دستور غذایی متنوع و خوشمزه با کوفته قلقلی
... فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. چند برش نان تست را مربعی برش بزنید. در سینی فر کاغذ روغنی پهن کنید. برش های نان را روی کاغذ بگذارید و با روغن زیتون چربشان کنید. کمی هم پودر سیر و سبزی معطر روی آنها بپاشید. سینی را در فر بگذارید و 8 دقیقه ای صبر کنید تا نان ها برشته شوند. کوفته ها را در ظرفی چرب شده بریزید و در فر با همان دما به مدت بیست دقیقه بپزید. در ...
روغن آرگان چه کاربردهایی دارد؟
نیروی قدرتمند هستند. از ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن آرگان می توان استفاده کرد و به زخمها و بریدگی ها کمک کرد تا سریعتر بهبود یابد. می توانید مکمل های روغن آرگان را به طور مرتب مصرف کنید تا این فواید را در کل بدن تجربه کنید. 7. درماتیت آتوپیک را تسکین می دهد درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی شایع با علائمی مانند خارش پوست و قرمزی است. تحقیقات نشان داده ...
مراقبت از پوست در فصل بهار
مناسب پوست خشک: باید ملایم باشد ترجیحاً از نوع های کرمی (creamy) باشد فاقد الکل یا مواد عطری باشد اگر شما هم جز دسته ای هستید که استفاده از مواد طبیعی و خالص را به مواد شیمیایی ترجیح می دهید، پیشنهاد ما برای شما: ماسک آبرسان، برای آب رسانی، جوان سازی، لیفت صورت روغن آووکادو، کلاژن ساز، مرطوب کننده و روشن کننده روغن نارگیل ...
این افراد شیره انگور نخورند
تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. نشانه های اولیه دیابت نوع 2 | چگونه دیابت نوع 2 را کنترل کنیم؟ کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود. ...