با مصرف این 10 ماده غذایی همیشه جوان بمانید!
سایر منابع:
سایر خبرها
کلسترول بالا می تواند عامل جدی سرطان کبد باشد
مختل کند، بنابراین آن ها همچنان به آسیب کبدی ادامه می دهند. رژیم غذایی پرچرب و قند بالا که در این مطالعه به موش ها داده شد شباهت های تاسف باری با رژیم غذایی معمولی غربی در انسان دارد. مارتی میرا می گوید: رژیم غذایی روزانه ما دارای کربوهیدرات های زیادی مانند نوشیدنی های شیرین، نان، برنج و پاستاست. پس از آن چربی بالا وجود دارد، زیرا همه غذا های سرخ شده را دوست دارند. در عین حال ...
با این روغن ها دیگر لک پوستی نخواهید داشت
علل بروز این لکه ها را مشخص کند و با تحویز داروهای شیمیایی، باعث بهبود این لکه ها شود. از طرفی؛ گاهی فرد ترجیح می دهد به جای استفاده از داروهای شیمیایی از روغن های گیاهی و روش های کم خطر و کم ضررتر استفاده کند. روغن های گیاهی به دلیل عدم استفاده از مواد شیمیایی در ساخت آن ها دارای خواص بسیار زیادی هستند و استفاده از آن ها هم، نمی تواند برای پوست مضر باشد. در ادامه این مقاله قصد داریم تا ...
معجون خانگی برای دفع سنگ کلیه و مثانه
دستگاه گوارش، جوانسازی و طراوت پوست و مو می شود. همچنین برای افراد دیابتی بسیار مفید است و باعث کاهش قند خون می شود. عظمایی درباره سایر خواص عرقیجات گفت: این عرقیجات موجب تصفیه خون و رفع غلظت خون می شود؛ در عملکرد سنگ صفرا و چربی کبد تاثیر زیادی دارد، این ترکیب آرامش بخش است و موجب بهبود کیفیت خواب و رفع اضطراب و استرس می شود و برای رفع مسمومیت های غذایی مفید است. همچنین نفخ و عفونت معده ...
خواص جالب انگور که احتمالا نمی دانید!
افزایش نداده بلکه در کاهش دادن آن نیز موثر هستند. با این حال گفته می شود که انگور میوه ای مفید و پرخاصیت برای افراد دیابتی است. دلیل این امر وجود عنصری تحت عنوان رسوراترول در این میوه است، این عنصر مفید قادر است توانایی بدن شما در استفاده از گلوکز را افزایش داده و در نتیجه باعث کاهش سطح قند خون می شود. بطور کلی کاهش قند خون یکی از مهمترین خواص انگور است. انعطاف پذیری پوست ...
مقایسه خواص فلفل های مختلف
زیاد و رطوبت کم می شود و بدن رو به خشکی می رود و بتدریج پوست چروکیده و حساس و کدر می شود. بهترین زمان برای افزودن پودر فلفل سیاه به غذا فلفل با تمامی خواص بی نظیرش به غذا طعم مطلوب، تند و خوشایندی می بخشد اما بهتر است این ادویه خوشمزه را در ابتدای غذا اضافه نکنید زیرا افزودن زودهنگام آن منجر به آزاد شدن روغن های فرار و عطر و طعم آن می شود پس فلفل را در اواخر غذا به آن اضافه ...
10 ترفند زیبایی که خوشگل ترین زنان جهان دارند
علاوه بر کاهش وزن و تقویت دستگاه ایمنی بدن، از خاصیت دیگری هم برخوردار است. چای ماچا می تواند به تمیز شدن پوست سر و موها کمک کند و رشد موها را افزایش دهد. با ترکیب چای ماچا با آووکادو، ماست، روغن نارگیل و عسل می توانید یک ماسک مو درست کنید و آن را از بالا به پایین به موهای خود بمالید. 4- زنان ترکیه ای با گِل پوست خود را پاکسازی می کنند زنان ترکیه ای با حمام گِل نه تنها پوست خود ...
8 موردی که نباید اجازه دهید در راه آب ظرف شویی برود
راه آب سینک ظرف شویی خالی نکنید. آن را جداگانه در یک کیسه پلاستیکی ریخته و آن را در کیسه زباله بیندازید. 2. آرد شاید جالب باشد که بدانید آرد در راه آب دلمه می شود و راه لوله را به مرور زمان باریک می کند که با کوچک ترین جسم (تفاله چای، تکه میوه) راه آب گرفته می شود. 3. پوست تخم مرغ پوست تخم مرغ به علت داشتن مقدار بالای کلسیم با مواد شوینده رفع نمی شود و ...
لذیذترین خورش گیاهی مقوی که از خوردنش سیر نمی شوید رو این طوری درست کن!
خورش ها از غذا های اصیل و پایه ثابت سفره های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند. در شهر های مختلف ایران خورش ها را به سبک ها و روش های گوناگون طبخ می کنند. خورش ها معمولا با مرغ و یا گوشت تهیه می شوند و از همین جهت دارای میزان بالایی از پروتئین هستند. خورش قارچ یکی از انواع خورشت های گیاهی است که به جای گوشت و مرغ برای تهیه آن از قارچ استفاده می شود که دارای پروتئین کافی است ...
چرا باید شیره و ارده را با هم مصرف کنیم ؟
و شل شدن مدفوع می شود. طبع ارده گرم است و افراد گرم مزاج در صورت مصرف دچار جوش صورت و بدن می شوند، همچنین باعث غلیظ شدن صفرا در این افراد می شود. روش نگهداری از ارده و روغن کنجد برای دستیابی به مواد مغذی بسیار ارده و روغن کنجد باید اصول صحیح نگهداری از آنها را دانست. زیرا این مواد سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و اگر در معرض هوای گرم و نور قرار گیرند موجب اکسیر شدن چربی های مفید خود می شوند. بنابراین باید ارده و دیگر فرآورده های کنجد را در جای خنک، خشک و دور از نور خورشید نگهداری کرد. working(); ...
ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم
.... مقامات بهداشتی مصرف 1.1-1.3 میلی گرم ریبوفلاوین را در روز توصیه می کنند. تامین این مقدار ویتامین معمولا آسان است زیرا بسیاری از غذاها از جمله جو دوسر، شیر، ماست، گوشت گوساله و غلات غنی شده سرشار از ریبوفلاوین هستند. عملکرد اصلی نیاسین (ویتامین B3) در بدن؛ تبدیل غذا به انرژی است و همچنین می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند. مطالعات نشان داده اند که نیاسین ممکن است ...
اگر اضافه وزن دارید، از این دمنوش استفاده کنید
کند و تنها به اسید های چرب مفید اجازه جذب می دهد که استفاده از دمنوش سیب و گلابی در مبتلایان به کبد چرب توصیه می شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی (کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. منبع: مشرق ...
چرا بعد از غذاخوردن معده درد می گیرم؟
درد بعد از خوردن غذا خواهد شد. ریسک فاکتورهای SIBO شامل سن بالا، سابقه ی عمل جراحی در شکم، اختلالات خودایمنی و یا یبوست مزمن می شود. درمان این عارضه نیز شامل مصرف آنتی بیوتیک هایی برای توقف رشد باکتری های زیادی و تغییراتی در عادت های غذایی می شود. بیماری کیسه صفرا بیماری کیسه صفرا در میان خانم ها در دهه چهل زندگی شان شایع است و منجر به انواع مشکلاتی می شود که درد در قسمت وسط یا ...
آیا ترشحات مردانه طبیعی است؟
تحریک شوند آلرژی : واکنش های آلرژیک به صابون ها، لوسیون ها، روان کننده ها، کاندوم ها و غیره می تواند آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار دهد بیماری های منتقله از راه جنسی : بیماری های مقاربتی می تواند باعث التهاب در نوک آلت تناسلی شود بالانیتیس اغلب با پستیتیت که التهاب پوست ختنه گاه است رخ می دهد. این می تواند به دلایل مشابهی مانند بالانیتیس رخ دهد و علائم مشابهی ایجاد ...
خواص شگفت انگیز میخک با طعمی خاص !
به گزارش سایت طلا،میخک جوانه های گل درخت میخک است، گیاهی همیشه سبز که با نام Syzygium aromaticum شناخته می شود.میخک که به دو صورت کامل و آسیاب شده در دسترس است، به عنوان چاشنی کباب، طعم دهنده به نوشیدنی های مختلف و همچنین ایجاد یک طعم تند خاص در شیرینی ها و کیک ها مورد استفاده قرار می گیرد. حتی ممکن است میخک را در قالب یکی از مواد اصلی پخت نان زنجبیلی و یا از جمله ادویه های محبوب در ...
رعایت این توصیه ها شما را لاغر می کند
، مصرف این مواد غذایی ریشه در فرهنگ ما دارد. وفا با اشاره به عوارض رژیم های پروتئینی، گفت: پروتئین ها برای سوختن در بدن به انرژی بیشتری نیاز دارند، از تجزیه گوشت نیتروژن ایجاد می شود. کبد باید ازت (نیتروژن) را بردارد و تبدیل به اوره و اسید اوریک کند و سپس تحویل کلیه دهد و کلیه با صرف انرژی زیاد آن ها را همراه با آب از بدن دفع می کند؛ به این ترتیب سوخت و ساز پروتئین ها در بدن بالا می رود و ...
طرز تهیه ساندویچ رست بیف
قابلمه با روغن و بدون هیچ افزودنی دیگری شروع می کنیم به تفت دادن تا گوشت ها کاملا سرخ شوند سپس وقتی گوشت آب انداخت یک عدد پیاز خلالی شده را افزوده و با گوشت تفت می دهیم سپس مقداری پودر پیاز و رزماری و آویشن و فلفل سیاه و کاری و پودر سیر را افزوده و هم میزنیم و مقداری آب جوش داخل گوشت ریخته و اجازه می دهیم تا گوشت ها خوب پخته شوند بعد از پخت یک سس غلیظ همراه با گوشت های پخته شده شما خواهید داشت. گوشت ...
طرز تهیه قطاب یزدی؛ خوشمزه و مجلسی
تهیه قطاب ، ابتدا آرد را چند بار الک کرده، بعد به مواد خمیر اضافه کنید. می توانید به جای ماست از همان اندازه شیر استفاده کنید. برای طرز تهیه مواد میانی قطاب می توانید به جای پودر بادام از پودر پسته استفاده کنید و پودر گردو را با شکر و دارچین، هل و گلاب را با هم مخلوط کرده و به عنوان مواد میانی قطاب از آن ها استفاده کنید. روغن لازم برای سرخ کردن قطاب را باید با حرارت ملایم کاملا داغ کرد و ...
کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف لبنیات
روز) و لبنیات پرچرب (200 گرم در روز) هیچ تأثیری بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نداشتند. دکتر جیوسو گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و سایر ترکیبات فعال زیستی هستند که ممکن است به طور مطلوب بر متابولیسم گلوکز (پردازش قند توسط بدن) تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، پروتئین های موجود در شیر باعث تعدیل افزایش سطح قند خون پس از خوردن غذا می شوند. پروبیوتیک ها همچنین اثرات ...
تهیه پیتزا با نان نیمه آماده بدون فر
بگذارید تا پیتزای شما خشک نشود. نکات کلیدی در تهیه پیتزا با نان نیمه آماده می توانید در انت ها گریل را روشن کنید تا روی مواد طلایی شود. به دلخواه می توانید از مرغ یا گوشت چرخ شده استفاده کنید. اسپری کردن آب باعث کشدار شدن پنیر می شود.
تهیه آرد سوخاری رنگی و نحوه مصرف آن و چگونه می باشد؟
افراد آن را همان پودر سوخاری می دانند اما در تهیه ی آرد سوخاری از نان های خشک شده استفاده نمی شود. از آرد سوخاری برای طعم دار کردن و خوشمزه کردن انواع محصولات گوشتی نظیر گوشت، مرغ، ماهی و میگو صورتی از دیگر مواد همانند قارچ و غیره استفاده می شود. این ماده بهترین ترکیب برای مزه دار کردن انواع مواد پروتئینی می باشد که شما برای تهیه آن می توانید به سایت ما آراد برندینگ مراجعه نمایید. در خرید ...
روغن آرگان چه کاربردهایی دارد؟
نیروی قدرتمند هستند. از ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن آرگان می توان استفاده کرد و به زخمها و بریدگی ها کمک کرد تا سریعتر بهبود یابد. می توانید مکمل های روغن آرگان را به طور مرتب مصرف کنید تا این فواید را در کل بدن تجربه کنید. 7. درماتیت آتوپیک را تسکین می دهد درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی شایع با علائمی مانند خارش پوست و قرمزی است. تحقیقات نشان داده ...
شاهدانه و کنف چیست؟ / خواص دارویی و درمانی
باردار وزنان شیرده می شود. کنف منبع خوبی از پروتئین و امگا 3 بوده و به بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن نوزادان و کودکان کمک می کند. شما می توانید شاهدانه خام را از سن 8 ماهگی به غذای رژیمی و نوزاد خود اضافه کنید، به شما توصیه می کنیم که از پودر شاهدانه برای تهیه فرنی و شیر گیاهی برای نوزادان و کودکان استفاده کنید. روغن کنف به عنوان نرم کننده طبیعی موی ...
15 دستور غذایی متنوع و خوشمزه با کوفته قلقلی
... فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. چند برش نان تست را مربعی برش بزنید. در سینی فر کاغذ روغنی پهن کنید. برش های نان را روی کاغذ بگذارید و با روغن زیتون چربشان کنید. کمی هم پودر سیر و سبزی معطر روی آنها بپاشید. سینی را در فر بگذارید و 8 دقیقه ای صبر کنید تا نان ها برشته شوند. کوفته ها را در ظرفی چرب شده بریزید و در فر با همان دما به مدت بیست دقیقه بپزید. در ...
مراقبت از پوست در فصل بهار
مناسب پوست خشک: باید ملایم باشد ترجیحاً از نوع های کرمی (creamy) باشد فاقد الکل یا مواد عطری باشد اگر شما هم جز دسته ای هستید که استفاده از مواد طبیعی و خالص را به مواد شیمیایی ترجیح می دهید، پیشنهاد ما برای شما: ماسک آبرسان، برای آب رسانی، جوان سازی، لیفت صورت روغن آووکادو، کلاژن ساز، مرطوب کننده و روشن کننده روغن نارگیل ...
نان خوب چه ویژگی هایی دارد؟
خودداری کرد چرا که مواد غذایی سوخته حاوی مواد سرطان زا هستند و برای سیستم گوارش قابل هضم نیستند. حتما شما هم بار ها شنیده اید که پزشکان متخصص طب سنتی از مصرف لبنیات و میوه جات به همراه غذا پرهیز داده اند، اما دکتر پورحسینی توضیح داد که مصرف لبنیاتی مانند شیر، ماست و یا دوغ به همراه نان و به عنوان یک وعده غذایی، تداخل هضم ندارد. همچنین نان و خرما، نان و انجیر و یا نان و انگور هم که به عنوان غذا مصرف می شود بدون اشکال اند و آنچه در این روش طبی از آن حذر شده درهم خوری و مصرف میوه و لبنیات با غذای اصلی است. ...
با 6 ترفند ساده کلسترول خود را کاهش دهید
آن ها پر از چربی، کلسترول و مواد افزودنی دیگر هستند که در طول زمان می توانند بر سلامت شما تاثیر بگذارند. در واقع خوردن آن ها به طور مرتب یکی از عوامل کلسترول بالا و مشکلات متابولیک است. توصیه ها اگر می خواهید غذاها را طعم دار کنید، از چاشنی های سالم استفاده کنید مثل :آبلیمو ، ماست یونانی ، گوجه، ادویه، سرکه سیب 2. محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید : در حالی ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. نشانه های اولیه دیابت نوع 2 | چگونه دیابت نوع 2 را کنترل کنیم؟ کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود. انتهای پیام/ ...
میوه های مناسب برای افراد دیابتی
می کند و از خطر ابتلا به دیابت نوع2 می کاهد. البته برخی از سبزیجات و غلات کامل هم فیبر دارند و می توانند به سرعت موجب سیری شوند و جلوی بیش از حد غذا خوردن را بگیرند. اما کدام میوه ها برای افراد دیابتی مناسب اند؟ میوه هایی مانند انواع توت ها، مرکبات، زردآلو و سیب به شرط اینکه به صورت آبمیوه مصرف نشوند، برای دیابتی ها مناسب اند. این میوه ها با التهاب می جنگند و فشار خون را متعادل می کنند ...