کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد/ از کمردرد تا قوز کردن
سایر منابع:
سایر خبرها
کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد؟
استفاده از کوله پشتی نامناسب عارضه هایی برای کودک به همراه دارد که می تواند باعث آسیب به بدن کودک شود، ادامه داد: کوله پشتی باید به شکلی انتخاب شود که از قوسی که در کمر وجود دارد پایین تر نیاید و زمانی که به طور چشمی نگاه می کنید از حد معمول پایین تر نباشد. حلی ساز با اشاره به اینکه کیف یا کوله پشتی سنگین فشار زیادی به کمر وارد می کند، افزود: کوله پشتی استاندارد مشخصه هایی دارد که باید هنگام ...
کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد
به این نکته که استفاده از کوله پشتی نامناسب عارضه هایی برای کودک به همراه دارد که می تواند باعث آسیب به بدن کودک شود، ادامه داد: کوله پشتی باید به شکلی انتخاب شود که از قوسی که در کمر وجود دارد پایین تر نیاید و زمانی که به طور چشمی نگاه می کنید از حد معمول پایین تر نباشد. حلی ساز با اشاره به اینکه کیف یا کوله پشتی سنگین فشار زیادی به کمر وارد می کند، افزود: کوله پشتی استاندارد مشخصه ...
کیف و کفش دانش آموزان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
فاصله بگیرد و در حالت آویزان باقی بماند. از طرف دیگر کوله پشتی های یک طرفه مناسب نبوده و غیراستاندارد هستند؛ چرا که برای حمل آن، فرد ناچار است به یک طرف متمایل شود. این متخصص طب فیزیکی ادامه داد: توصیه می کنم کیف های بنددار یا کیف های دستی به طور متناوب با دست یا شانه چپ و راست حمل شوند تا وزن کیف به طور متناسب در هر دو طرف بدن تقسیم شود. عادت کردن به حمل کیف با یک دست یا یک طرف بدن، می ...
این اعداد را که نشانه سلامت شماست، به خاطر بسپارید
به طور کلی بانوان به صورت روزانه نیازمند دریافت 2000 کالری هستند و آقایان به نسبت جسمانی، نیازمند دریافت 2550 کالری می باشند. صریح ترین روش در خصوص آگاهی از نیاز بدنی به کالری، ضریب وزن به پوند در اعداد 13 یا 15 است. بهتر است بدانید میزان کالری مورد نیاز بدن به میزان فعالیت روزانه بستگی دارد. به طور تقریبی در وعده ی صبحانه می بایست 300 الی 400 کالری به بدن وارد گردد ...
تجمع مایعات در بدن بسیار خطرناک است! | عوارض آن را بشناسید
نسبت به حد معمول همراه است. زمانی که آب رفته به بافت های بدن بیشتر از آب برگشته به خون باشد حالت احتباس آب به وجود می آید. برای همین برخی از اعضای بدن متورم می شوند و به اصطلاح پف می کنند. بارداری : وزن رحم بر روی وریدهای بزرگ لگن می تواند منجر به افزایش تجمع مایع در بدن در دوران بارداری شود. در بیشتر موارد، این اتفاق جای نگرانی ندارد و با تولد نوزاد از بین می رود. ...
کاهش وزن با 9 ترفند کاربردی و ارزان
از خوردن غذا احساس گرسنگی می کند، اما حالت قحطی به او دست نمی دهد. در نتیجه، انرژی کافی دارد، خللی در خوابش اتفاق نمی افتد و به خوبی وزن کم می کند. مرحله سوم: پلاتو (استپ وزنی) همیشه شروع رژیم با کاهش وزن نسبتا چشمگیری همراه است، چرا که ابتدا آب میان بافتی بدن از دست می رود. اما در ادامه کاهش وزن، کمی کندتر اتفاق می افتد و ممکن است متوقف شود که به آن استپ وزنی می گویند. در این ...
برای جلوگیری از ریزش مو باید چه کاری انجام دهید؟
به عنوان یک عامل خطر برای ریزش مو در نظر گرفته می شود. سن، کاهش وزن سریع، استرس و تغذیه نامناسب نیز از عوامل دیگر هستند. چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ کلینیک مایو توصیه می کند با موهای خود ملایم باشید. هنگام برس زدن یا شانه کردن موهای تان وقتی خیس است آن را نکِشید. همان طور که در مورد عوامل خطر ریزش مو مشخص است پیشگیری ها شامل به حداقل رساندن استرس، رژیم غذایی سالم و یافتن ...
آسیب بینایی نشانه ابتلا به دیابت "نوع دو" است
درصد و در مقایسه با افراد گروه سوم 14 درصد بالاتر بود. به گفته محققان آسیب عصبی با بالا رفتن سطح قند خون و مدت زمان ابتلای فرد به بیماری دیابت، بیشتر میشود. دکتر "سارا مختار" از دپارتمان پزشکی دانشگاه ماستریخت هلند گفت: بر اساس مطالعاتی که پیش از این انجام گرفته، میدانیم که به طور معمول در مدت سه تا پنج سال بیمار از وضعیت پیش دیابت به دیابت نوع دو میرسد. یافته های ما نشان ...
نکاتی پیرامون صندلی ماساژور
برای آن تعیین شده است. کیسه های هوایی که در آن تعبیه شده به همراه غلتک هایی که دارد، به خوبی بدن خسته را ماساژ داده و آرامش و آسودگی بی نظیری به کاربر هدیه می دهد. کیسه های هوا اغلب قسمت دست، پا و شانه ها را فشار داده و غلتک ها نیز بخش های پشت و کمر، باسن و پاها را مالش می دهند. این غلتک ها می توانند به آرامی بافت های عضلانی را تحت تاثیر قرار دهند. استفاده از این غلتک ها به خوبی می توانند ماساژهای ...
خواص شگفت انگیز روغن ماهی
خواص مهم و اصلی روغن ماهی این است که به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. وجود اسیدهای چرب EPA و DPA در اکثر مکمل های با کیفیت روغن ماهی در تنظیم کلسترول نقش مهمی دارد. مصرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصی از ماهی همراه باشد بسیار موثرتر و موفق تر خواهد بود. روغن ماهی هم ...
این ادویه برای دیابت معجزه می کند!
موجب کاهش 10 تا 30 درصدی قند خون بدن می شود. وی با اشاره به اینکه دارچین بر روی سیستم اعصاب بیماران آلزایمری و پارکینسون اثرات مثبت دارد، گفت: ترکیبی در دارچین وجود دارد که موجب مهار یک پروتئین در مغز می شود که این پروتئین یکی از مهم ترین عوامل ایجاد عارضه آلزایمر است. جوزدانی یادآوری کرد: دارچین به دلیل خاصیت ضد التهابی خود باعث مقابله با عفونت ها و باکتری ها می شود. همچنین روغن دارچین به دلیل وجود ماده ای به نام سینامالدهید باعث کاهش عفونت های تنفسی می شود. همچنین روغن دارچین در پیشگیری از ویروس HIV (ایدز) نیز موثر است. ...
خطرات و عوارض برداشتن کیسه صفرا
لبنیات اجتناب کنند. مصرف خوراکی های نامناسب بعد از جراحی کیسه صفرا می تواند باعث درد، نفخ و اسهال شود. محافظت از کیسه صفرا بدون عمل جراحی سنگ های صفراوی از کلسترول ساخته می شوند پس با انجام برخی کارها و روش ها می توان بر سطح کلسترول بدن تاثیر گذاشت. و بدون عمل برداشتن کیسه صفرا از آن محافظت کرد. رایج ترین توصیه ها عبارتند از: ماندن در وزن مناسب (جلوگیری از افزایش وزن) توجه به میزان چربی در رژیم غذایی مصرف سرکه سیب ...
غذاهایی که چربی سوزی می کنند
فرد و افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به صورت کوتاه مدت بر فعالیت بدن تاثیر می گذارد. 4- چای سبز: تحقیقات متعدد نشان داده اند چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربی بیشتر، به کاهش وزن کمک می کند. این چای حاوی کاتچین است که بر متابولیسم تاثیر می گذارد. 5- گریپ فروت: این میوه دارای ترکیب جادویی برای سوزاندن چربی نیست؛ اما به ایجاد حس سیری بلند مدت به کاهش ...
کپسول لاغری گلوریا تقلبی است/ عوارض خطرناک گلوریا
تواند افت مینرال های بدن را به همراه داشته باشد) ✅بالا رفتن ضربان قلب ✅ افت فشار خون ✅ تشنگی (دفع چربی از طریق ادرار میباشد) برای پیشگیری از موارد ذکر شده در هنگام مصرف قرص لاغری گلوریا (قرص لاغری گلوریا درب بنفش) مصرف روزانه و مداوم آب فراوان این دارو را تا 5 الی 6 دوره متوالی می توانید مصرف کنید. برای ادامه مصرف باید یک ماه به بدن ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب
تنظیم دمای بدن نیز مفید است. 5. نوشیدن آب قبل از رفتن به رختخواب هم مفید است تا مایعات از دست رفته در طول شب را جبران کند؛ با این حال، اگر از مشکلات کلیوی یا قلبی رنج می برید، شاید این کار، فشار بیشتری بر کلیه ها وارد کند و آن ها را ضعیف کند پس با پزشک خود مشورت کنید. 6. زمانی که احساس بیماری می کنید نوشیدن آب، به دفع سموم و باکتری ها از بدن شما کمک می کند و این توصیه پزشکان ...
لاغری سریع و آسان با قهوه!
شفاآنلاین سلامت بعضی از تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف قهوه به طور منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم می شود و به این ترتیب فرد با مصرف روزانه آن می تواند به سرعت وزن کم کند. قهوه های لاغر کننده را بشناسید انواع قهوه هایی که موجب لاغری می شوند به شرح زیر است : قهوه ...
آیا دچار تاری دید و کاهش بینایی هستید | از دلیل تا درمان
توضیح عوامل تاثیرگذار بر ماکولا و شبکیه می توان به رژیم غذایی نا مناسب، سیگار کشیدن، بیماری یا صدمات قبلی چشم، کلسترول بالا، دیابت، فشار خون بالا اشاره کرد.همه ی عوامل ذکر شده احتمال بروز مشکلاتی مانند ادم ماکولا و جدا شدگی شبکیه را افزایش می دهند. گاهی اوقات ضربه به سر می تواند باعث بروز این عارضه شود. ضربه ممکن است به عصب چشم آسیب وارد کند یا فقط به طور موقت چشم دچار مشکل شود. معمولا ...
تاری دید و کاهش بینایی؛ از علت تا درمان
آب بدن در اثر فعالیت زیاد در هوای گرم باشد. همچنین استفاده از برخی داروها، مشکلات قلبی، تغذیه نامناسب و عدم تعادل هورمون ها می توانند منجر به افت فشار خون و در نهایت تاری دید شوند. فشار خون به طور کلی تاثیرات سیستمیک بر بن دارد اما می تواند یکی از شایع ترین علل تاری دید باشد. حملات میگرن علاوه بر سردرد باعث ایجاد مشکلاتی در بینایی می شود. 21. میگرن حدود یک چهارم ...
درمان سنگ کیسه صفرا با این نسخه خانگی
صفراوی (درد مزمن به مدت ساعت ها در ربع فوقانی راست شکم که به پشت و شانه راست انتشار دارد) گاه همراه با تهوع و استفراغ است و گاهی درد به دنبال مصرف غذای چرب ایجاد می شود. ممکن است بیماری سال ها علائم سنگ کیسه صفرا را داشته باشد، اما وارد مرحله حاد نشود. همچنین سنگ کیسه صفرا می تواند همراه با این علائم باشد: درد در سمت راست بدن درست زیر دنده، درد پشت بین استخوان های شانه، درد در ...
3 دلیل افزایش وزن با رژیم سبزیجات
انواع سس می شود که ممکن است چربی بالا داشته باشند و سطح انرژی را افزایش دهند. سس های آماده به دلیل داشتن مقدار زیاد چربی های اشباع نه تن ها در بروز چاقی نقش دارند بلکه زمینه ساز التهابات بدن و اختلالات متاوبولیک نیز می شوند. مصرف خوراکی های فرآوری شده بعضی افراد در دوران رژیم سبزیجات ازخوراکی های فرآوری شده به عنوان جایگزین گوشت استفاده می کنند. اما این خوراکی ها را نمی توان منابع ...
خوراکی های مضر برای کبد چرب کدامند؟ + 7 روش درمان کبد چرب
برای کبدتان انجام دهید. کاهش وزن راهنمای انجمن آمریکایی برای مطالعه ی بیماری های کبدی در 2017، کاهش وزن را فاکتور بسیار مهم و حیاتی در بهبود علائم این بیماری عنوان کرد. به توصیه ی این انجمن کاهش تنها سه تا پنج درصد از وزن بدن باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شود. کاهش هفت تا ده درصد از وزن بدن التهاب، فیبروز و زخم ناشی از عارضه ی کبدی را بهبود می بخشد. یک ...
قرص و داروهایی که اشتها را بیشتر و چاق کننده هستند
را کاهش دهید. این داروها روی هورمون هایی که باعث کنترل گرسنگی می شوند؛ تاثیر گذار بوده و باعث می شوند تا حس سیری نداشته باشید، سطح سوخت و ساز بدن را پایین می آورد، اشتها را بالا می برد و از طرفی باعث تجمع مایعات در بدن خواهد شد. کلرپرومازین اولین داروی ضد روان پریشی است که اولین بار در سال 1952 استفاده شد. تاثیرات زیادی برای اسکیزوفرنی و اختلالات مربوط به آن داشت و بعد از آن دارو های ...
7 تا از بهترین فواید ورزش با دوچرخه ثابت
استفاده کنید. اگر از موقعیت مناسب یا فرم صحیح مطمئن نیستید، از یک مربی متخصص کمک بگیرید. • در صورت بروز هر گونه درد یا درد عضلانی ناشی از دوچرخه سواری، استراحت کنید تا به بدن خود فرصت ریکاوری داده باشید. • خود را فراتر از محدودیت هایتان به چالش نکشید، به خصوص زمانی که در کلاس گروهی دوچرخه سواری می کنید. خود را مجبور به همراهی با گروه نکنید. فشار دادن بیش از حد به خود می تواند خطرناک ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
زیادی دارد. با انتخاب مواد غذایی سالم تر، می توانید از برخی بیماری ها پیشگیری یا درمان کنید. اینها عبارتند از بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت. یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش وزن و کاهش کلسترول نیز کمک کند. ورزش منظم داشته باشید ورزش می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و سرطان روده بزرگ، درمان افسردگی، پوکی استخوان و فشار خون بالا کمک کند. افرادی که ورزش می ...
عوارض و معایب تغییر فرم بینی با تزریق ژل
نمایید تا تعیین شود که کدام گزینه برای شما مناسب تر است. ماندگاری فیلر بینی از فیلر برای اضافه کردن حجم به پل بینی، نوک بینی یا ناهمواری هایی در نواحی مختلف آن استفاده می شود. افرادی که دارای قوز بزرگ بر روی بینی خود هستند و یا بینی با دفرمیتی های حاد دارند (انحراف ناشی از شکستگی و مشکلات تنفسی ناشی از انحراف بینی ) به احتمال زیاد عمل جراحی بینی گزینه بهتری برای آن ها خواهد بود ...
بیماران قلبی با گرم شدن هوا وزن کم می کنند
. محققان یادداشت می کنند: به طور دقیق مشخص نیست که چرا تغییرات دما باعث کاهش وزن بیماران شده است اما دلیل آن می تواند داروهای ادرارآور باشد که منجر به از دست دادن بیش از اندازه آب بدن می شود. دقیقاً مشخص نیست که چرا تغییرات دما با کاهش وزن مرتبط است. اما این می تواند به دلیل دیورتیک ها باشد که منجر به از دست دادن بیش از حد آب از بدن می شود. کارشناسان بر این باورند که تغییرات شدید دما بر توانایی بدن در تنظیم دمای طبیعی تأثیر می گذارد. این فشار اضافی بر قلب و بدن وارد می کند تا دمای مرکزی آن را در حد طبیعی نگه دارد. ...