خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت انواع حبوبات در 16 مهر 1401
به گزارش بازار ، قیمت انواع حبوبات در شانزدهم مهر 1401 به شرح زیر است: نام محصول قیمت محصول(تومان) قیمت فله هر کیلوگرم(تومان) عدس درشت 900 گرمی 56.000 45.000 عدس ریز 900 گرمی 55.500 46.000 لپه درشت 900 گرمی 58.000 48.500 لپه ریز 900 گرمی 59. ...
8 ماده غذایی پری بیوتیک مفید برای سلامت روده
نیاز را تامین کنند. علاوه بر آن، سیر حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ث، سلنیوم و پیازچه دارای آنتی اکسیدان هایی است که می توانند از التهاب جلوگیری کنند. هم چنین، سیر فیبر بیش تری نسبت به آن چه انتظار دارید (5 درصد از مقدار مصرف روزانه) و مقدار خوبی ویتامین ث دارد. 6-سبزی قاصدک سرشار از فیبر اینولین است یبوست را کاهش می دهد سیستم ایمنی را تقویت می کند خواص ضد التهابی دارد و ...
برنامه غذایی و تغذیه ضد پیری مخصوص زنان
هم مانند دیگر میوه های قرمز و تیره ، حاوی پلیفنول ها هستند که در صبحانه یا دسر ها مصرف میشود و به عنوان یکی از غذا های ضد پیری شناخته شده اند. هر روز آنها را روی پوست خود بمالید و یا مصرف کنید این غذا سرشار از کاروتنوید ها است ،که شما با خوردن حداقل نصف یک سیب زمینی متوسط پخته شده در روز، حداقل 200 درصد از کاروتنوید را که مورد نیاز بدن است را دریافت میکنید. گوجه فرنگی ها ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز
مورد همین بس که بگوییم شما با مصرف سیب زمینی شیرین پوست را به عنوان یکی از مهم ترین محافظان بدن دربرابر عفونت تقویت می کنید. سیر و پیاز سیر و پیاز خاصیت ضد التهابی دارند و سرشار از فیبر هستند. با خرد شدن سیر، آنزیمی به نام آلیسین آزاد شده که دارای خاصیت ضد ویروسی و ضد میکروبی است. توجه داشته باشید که سیر را بصورت خام مصرف کنید. تره فرنگی تره فرنگی منبع عالی ...
"خواص سیب"/ فواید شگفت انگیز سیب برای تضمین سلامتی و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها
و زرد چیست؟ همه انواع سیب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و سیب سبز و سیب های معمولی دیگر، دارای مشخصات غذایی مشابهی هستند البته بررسی ها نشان می دهد که رنگ قرمز، حاصل ماده ای به نام "آنتوسیانین" است که باعث کاهش بیشتر خطر بیماری های قلبی بر اثر مصرف سیب قرمز می شود. سیب سبز، قند و کربوهیدرات کمتری دارد و فیبر، پروتئین، پتاسیم، آهن و ویتامین K بیشتری دارد. مواد تشکیل ...
نوسان قیمت سویق سنجد در سال های اخیر
بسیاری از بیماری ها استفاده میکنند. سویق سنجد از آسیاب کردن میوه سنجد به همراه هسته ان و تفت دادن آن بر روی حرارت غیرمستقیم ، بدون اضافه کردن هیچ ماده افزودنی تهیه میشود. سویق در واقع یک ماده غذایی ترکیبی درست شده انواع غلات آسیاب شده که انتخاب آن بستگی به هدف مصرف سویق داشته و ترکیب این مواد غذایی و غلات سبب ترکیب فواید غذایی همه ی آنها با هم شده و یک ماده ی غذایی سرشار از ویتامینها و ...
لیمو ترش جهرمی صادراتی
...، آهن، کلسیم، پتاسیم، فیبر و غیره است که اینها بخضی از فایده بی شمار آن می باشد . لیمو برای بدن به خصوص پوست بسیار سودمند است به شرطی که نکات مصرف آن را بدانید و بیش از حد و خودسرانه از آن استفاده نکنید چون این میوه خاصیت اسیدی دارد که ممکن است استفاده بیش از حد آن برای شما مضر باشد. کشور ما ایران به دلیل آب و هوای گوناگونی که دارد و خاک حاصل خیز خوشبختانه انواع ...
6 دستور غذایی ساده و خوشمزه با نخود
نخود یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است و به دلیل کالری نسبتا پایین و احساس سیرکنندگی در رژیم های لاغری توصیه می شود. نخود را می توان به شکل های مختلف تهیه کرد و در رژیم غذایی گنجاند. در ادامه این مطلب به 6 دستور آشپزی که از نخود استفاده می شود، اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. چیپس نخود 1 لیوان نخود را چند ساعت خیس کنید و سپس روی پارچه ...
آشنایی با گیاهان مفید برای فقر آهن
سرشار از ویتامین ث، ویتامین آ، کلسیم، پتاسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها می باشد. این دو گیاه انواع مختلفی از جلبک هستند که به عنوان ماده گیاهی برای کم خونی به خاطر فقدان آهن استفاده می شوند. گیاه اسپیرولینا؛ 11 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. گیاه کلرلا آهن بیشتری نسبت به گیاه قبلی دارد و خواص سم زدایی آن هم بی نظیر است. یونجه یکی دیگر از مواد مغذی است که سرشار ...
چگونه با استفاده از ویتامین ها ریزش مو را کنترل کنیم؟
.... در رژیم غذایی پروتئین، را به شکل ماهی، مرغ، انواع مختلفی از عدس، لوبیا، پنیر سویا، پنیر روستایی و البته شیر است مصرف کنید. ویتامین آ و ث را به شکل میوه ها مرکبات، لیمو، گوجه فرنگی روزانه مصرف کنید چراکه بیشتر غذاها مواد غذایی مورد نیاز و ویتامین های بدن را تامین می کنند. می توانید مکمل ها را به غذا اضافه کنید چون این ها تاثیر بیشتری در تحریک رشد مو و در نتیجه کنترل ریزش مو دارند. تغذیه سالم فواید متعددی دارد و تقویت رشد مو و یا کنترل ریزش مو یکی از آن ها است. مطمئن شوید مقدار کافی روزانه غذای سالم را دریافت می کنید. انتهای پیام/ ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
در جذب آن ها رخ می دهد. در اینجا با تمام انواع ویتامین های ب و نقش هر کدام از آن ها آشنا شوید: ویتامین ب1 (تیامین): منابع غذایی این ویتامین شامل دانه های آفتابگردان، لوبیای سیاه، جو، نخود فرنگیف نخود سبز، عدس، و جوی دو سر است. ویتامین ب 1 باعث کاهش اشتها و افزایش انرژی می شود. همچنین نقش کلیدی در حفظ ساختار و یکپارچگی سلول های عصبی در مغز دارد. کمبود این ویتامین با زوال عقل ...
نوعی رژیم غذایی برای توقف پیشرفت سرطان پوست
مهارکننده وارسی ایمنی (ICI) استفاده می کردند، تحت بررسی قرار دادند. این داروها به ویژه برای افراد مبتلا به ملانوم که جدی ترین نوع سرطان پوست است اثربخشی خوبی دارد. متخصصان در بررسی های خود دریافتند: افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت میکردند نه تنها به این نوع از داروها واکنش بهتری نشان دادند، بلکه وضعیت بیماری آنان یک سال بعد تشدید نشد. به گزارش روزنامه دیلی میل، مصرف بیشتر انواع میوه ها و ماهی و مصرف میزان کمتری از نوشیدنی های شیرین و تنقلات مهم ترین ویژگی رژیم غذایی مدیترانه ای است. لینک کوتاه کپی لینک ...
خواص کنسرو تن ماهی بندرعباس و قیمت خرید آن
یکی از انواع محصولات دریایی، تن ماهی بندر عباس است که به علت خواص فراوان آن مورد توجه افراد زیادی در سراسر دنیا قرار گرفته است که رایج ترین شکل مصرف آن به شکل کنسرو شده می باشد. این محصول حاوی غنی ترین مواد غذایی است چرا که کالری فراوانی دارد و نیز سرشار از پروتئین با کیفیت است و دیگر اینکه مقدار قابل توجهی اسید آمینه مورد احتیاج بدن را دارا است که برای همه سنین هضمش آسان می باشد و مهم ...
بررسی قیمت لیمو خشک
اقدام به خوردن لیمو عمانی خشک نمایند. یکی از مهم ترین ویتامین موجود در بدن ما ویتامین C می باشد که این ویتامین موجود به آب بدن ما کمک کرده و همچنین باعث می شود سیستم ایمنی بدن ما تقویت شود به همین منظور توصیه می شود افراد تا می توانند ویتامین C مصرف نمایند، بهتر است بدانید یکی از منابع اصلی ویتامین C لیمو خشک می باشد و شما مردم عزیز می توانید با استفاده از لیمو خشک می توانید این نوع ویتامین را تامین کنید. ...
برای درمان بیخوابی چه مواد غذایی بخوریم؟
موقع خوابیدن است. علاوه بر این، بادام سرشار از منیزیم است. مصرف منیزیم سبب بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از بروز بی خوابی می شود. در نتیجه بادام یکی از مهم ترین خوراکی ها برای درمان بی خوابی است. گوشت بوقلمون نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف گوشت بوقلمون سبب بهبود کیفیت خواب و کمک به تجربه یک خواب راحت می شود. گوشت بوقلمون بسیار خوش طعم و لذیذ است و سرشار از انواع ...
قیمت آجیل و خشکبار امروز 16 مهر 1401 / قیمت هرکیلو پسته 392 هزار تومان
بهره مند شد. آجیل ها دارای چربی و کالری زیادی هستند و به همین خاطر می توانند تا زمان وعده های غذایی اصلی، فرد را سیر نگه دارند و البته خوردن تعداد بیشتر آن نیز می تواند کاملا اشتها را از بین ببرند. همه ما نیز با انواع آجیل آشنا هستیم و از آن ها به عنوان تنقلات در مناسبت های مختلفی مانند عید نوروز، شب یلدا و ... استفاده می کنیم. مطلب امروز وبلاگ حاجی بادومی به بررسی خواص آجیل و فواید مصرف آن برای ...
خواص دارویی گیاه بومادران برای بدن چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بومادران گیاهی علفی یک یا چند ساله با طبع گرم وخشک از خانواده کاسنیان است که انواع مختلفی دارد. برگ و گل این گیاه خوراکی هستند و از ساقه هایش نیز برای درمان موضعی استفاده می شود. موارد مصرف آن هم به شکل چای، دمنوش، روغن بومادران، عرق بومادران و پودر خشک به عنوان ادویه هستند؛ البته برگ سبز تازه بومادران را نیز می توان به عنوان سبزی در سالاد استفاده کرد. در ادامه به ...
فواید شگفت انگیز عدس چیست؟
در طول جنگ جهانی دوم عدس به عنوان جایگزینی برای گوشت و به دلیل مقرون به صرفه بودن در آمریکا و دیگر کشورها محبوبیت پیدا کرد. عدس به خانواده حبوبات تعلق دارد و حاوی مواد مغذی فراوانی است که همگی برای حفظ سلامت بدن مفید هستند. عدس سرشار از پروتئین است که به عضله سازی و حفظ سلامت استخوان و پوست و کاهش وزن کمک می کند. پروتئین با مدیریت و کنترل کاهش اشتها به شما احساس سیری بیشتری نسبت به ...
در پی اعلام ممنوعیت خروج مرغ از قزوین، این کالا ارزان شد
برنج است. قیمت برنج در بازار قزوین به این شرح است: صدری هاشمی 115 هزار تومان، سرخ دم 110 هزار تومان، عنبربو 56 تا 75 هزار تومان، شیرودی 65 تا 75 هزار تومان، طارم آستانه 70 هزار تومان، سرلاشه درشت هاشمی 80 هزار تومان، نیمدانه هاشمی 52 هزار تومان، نیمدانه صدری 65 هزار تومان، خوش پخت 30 تا 48 هزار تومان، هندی 30 هزار تومان، تایلندی 19 تا 20 هزار تومان. قیمت انواع حبوبات در ...
استخوان های بدنتان را تقویت کنید
، شکلات تلخ، لبنیات، تخم مرغ، غلات کامل، برخی از سبزی ها مانند کلم پیچ و لوبیا سبز حاوی روی هستند. البته فراموش نکنید که برای درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان باید از غذاهای پرنمک پرهیز کنید. مصرف بیش از حد نمک بدن را وادار به رهاسازی کلسیم می کند که برای استخوان ها مضر است؛ بنابراین از مصرف مقدار بالای سدیم پرهیز کنید. همچنین کافئین، مصرف افراطی ویتامین A و مصرف بیش از حد حبوبات و عدس برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مضر است. ...
ویتامین ضد پوکی استخوان
فراموش نکنید که برای درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان باید از غذاهای پرنمک پرهیز کنید. مصرف بیش از حد نمک بدن را وادار به رهاسازی کلسیم می کند که برای استخوان ها مضر است. بنابراین از مصرف مقدار بالای سدیم پرهیز کنید. همچنین کافئین، مصرف افراطی ویتامین A و مصرف بیش از حد حبوبات و عدس برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مضر است. ...
استخوان های بدنتان را با این روش تقویت کنید
بیش از حد نمک بدن را وادار به رهاسازی کلسیم می کند که برای استخوان ها مضر است؛ بنابراین از مصرف مقدار بالای سدیم پرهیز کنید. همچنین کافئین، مصرف افراطی ویتامین A و مصرف بیش از حد حبوبات و عدس برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مضر است.
توزیع 130میلیون ریال کمک مومنانه بین نیازمندان ارطه
ارطه از توزیع 25بسته معیشتی بین نیازمندان محله جوجاده شهر ارطه با هدف رونق سفره های اقشار کم برخوردار خبر داد و گفت: اعضای کانون فرهنگی هنری معراج برای کمک به محرومین به خط هستند. وی افزود: در سالروز آغاز امامت و زعامت حضرت مهدی(عج) این بسته ها شامل گوشت، روغن، ماکارونی، عدس، نخود آبگوشتی، برنج، نخود و لپه به ارزش 130میلیون ریال بین نیازمندان توزیع شد. چمانی یادآورشد: این ...
اصلاح تغذیه
اضافه کنید . یکی از خوراکی های ساده، بسیار مفید و البته کمتر شناخته شده در میان مردم سویق است.سویق با همه سادگی اش، یکی از خوراکی هایی است که برای رشد کودکان بسیار تأثیر دارد. سویق برای تقویت زنان باردار، وزن گیری جنین در ماه های آخر بارداری نیز استفاده می شود. برای تقویت افراد دیگر نیز می شود از سویق استفاده کرد. در ماه رمضان نیز از سویق می توانید به عنوان یک غذای انرژی زا استفاده کنید ...
مواد غذایی مفید برای تقویت قلب
دارو های معتبر بیماری قلبی، اولین قدم برای تقویت قلب در این محتوا به بررسی مواد غذایی مفید برای قلب پرداختیم. به طور کلی، رعایت رژیم غذایی برای همه افراد مهم است اما، افرادی که بیماری های خاص مانند مشکلات قلبی، دیابت یا سرطان دارند، بیش از پیش باید روی مواد غذایی دقت داشته باشند. مصرف 9 وعده میوه و سبزی، جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز، افزایش مصرف حبوبات و کم کردن مصرف کافئین، در سلامت قلب و عروق نقش به سزایی دارند. ...
روشهای افزایش قد کودکان
، آناناس، نخودچی وجود دارد. آهن آهن یکی از اجزای تشکیل دهنده هموگلوبین است. وظیفه هموگلوبین انتقال اکسیژن در خون است در نتیجه کاهش میزان آهن در خون می تواند سبب کمبود اکسیژن و همچنین کم خونی ناشی از فقر آهن در بدن شود. اگر می خواهیدفرزندتان قد بلندی داشته باشد، پس بهتر است نیاز بدنش به اکسیژن را به خوبی تامین کنید. قبل از مصرف مکمل آهن بهتر است که در ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. باید در کنار این مکمل یا مواد غذایی حاوی این ماده معدنی مرکبات مصرف شود. مواد غذایی غنی از آهن شامل اسفناج، جگر، حبوبات، گوشت قرمز و کینوآ برای افزایش قد مفید است. ...
رژیم غذایی فلکسترین، گیاهخوار باش اما گوشت را حذف نکن!
...: آنچه در مورد رژیم غذایی فلکسترین باید بدانید دستورالعمل های مربوط به گوشت در رژیم غذایی فلکسترین چیست؟ مراحل کاهش گوشت در رژیم فلکسترین انواع گوشت برای مصرف خطرات و فواید رژیم غذایی فلکسترین چیست؟ غذاهایی که باید در رژیم غذایی فلکستین مصرف کنید موادی که باید مصرف کنید موادی که باید محدود شوند خلاصه آنچه در مورد رژیم غذایی فلکسترین باید بدانید رژیم غذایی فلکسترین ...
طرز تهیه سالاد نخود + آموزش سس رژیمی برای انواع سالاد
غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آن ها را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. سالاد نخود یکی از انواع سالاد های سرد است که به دلیل داشتن نخود پخته در ترکیباتش بسیار مقوی و سرشار از پروتئین است، به همین دلیل می توان گفت این سالاد برای افرادی که رژیم غذایی دارند، یک غذای کامل و مغذی محسوب می ...
