خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک نفر از هر 3 نفر!
گیری انجام شده است. گاردین، اول اکتبر (11 مهر) در نتایج یکی از تازه ترین مطالعات، آورد: تحقیقات نشان می دهد که روحیه افراد جوان تر در طول کووید19 بیشترین تغییر را داشته است. تحقیقات گذشته نشان می داد شخصیت افراد نسبتاً در برابر تغییرات پس از رویدادهای استرس زای جمعی مصون است، اما به نظر می رسد کووید19 یک استثنا باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که بزرگ سالان آمریکایی تنها در دو سال پس از همه ...
استرس چگونه بر اشتها اثر می گذارد؟
ضدافسردگی های خاص با عارضه ی جانبیِ از دست دادن اشتها مصرف کردند، شناسایی شده است. این هورمون در واکنش به استرس شدید به کاهش یافتن و در واکنش به استرس مزمن به افزایش یافتن گرایش دارد. مطالعات انجام شده روی موش ها نیز نشان داد وقتی این حیوانات در معرض ناکام سازی مزمن اجتماعی و استرس انزوا قرار گیرند، سطوح گرلین و مصرف غذای آن ها به شکل قابل توجهی افزایش می یابد. همه ی موش ها با قرار ...
ایده هایی ساده برای آرامش روح و روان
وقتی در مورد استرس های زندگی صحبت می کنیم، خیلی سخت است که برای خود وقت بگذاریم. همچنین وقتی محدودیت های زمانی به این ها اضافه می شود، گاهی هیچ چیز برای ما لذت بخش نیست و از همه چیز خسته می شویم. وقت صبح – به عنوان یک انسان، همه ما وظایفی داریم. متأسفانه در بیشتر مواقع امکان کنار گذاشتن همه چیز و فرار وجود ندارد. با این حال، با تغییرات کوچکی که در زندگی خود ایجاد خواهید کرد ...
درمان استرس پس از سانحه با قارچ جادویی
: روان درمانی هنوز نخستین گزینه برای درمان پی تی اس دی است. هیچ درمان دارویی موثر و مطمئنی به طور خاص برای پی تی اس دی وجود ندارد، با این حال ، روان درمانی ممکن است در دسترس همه نباشد و بسیار طولانی و پرهزینه است. علاوه بر این، روش های روان درمانی گوناگون و پرشمارند، و تعداد روش های مبتنی بر شواهد، بسیار اندک است. او افزود: کم کم ابداع رویکردهای جدیدی به درمان پی تی ...
روش هایی خانگی برای کاهش استرس و اضطراب
البته برای جلوگیری از اضطراب های متداول در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارویی ندارند، می توان از راهکارهای در پی گفته شده نیز استفاده کرد: _ مصرف اسیدهای چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو و ... منابع بزرگ اسیدهای چرب امگا3 ...
وقت بازنگری در تحقیقات سلامت
مهم ترین مواردی را که می تواند عامل رایجی برای سوگیری در تحقیقات باشد، باید هنگام پژوهش در نظر گرفت: این فرض که بیماری ها و آسیب ها با وجود متغیر مورد مطالعه به طور تصاعدی افزایش می یابد. برای مثال فشار خون یا مصرف گوشت قرمز فرآوری نشده ممکن است تأثیر تصاعدی بر کاهش طول عمر نداشته باشد. آن ها همچنین سعی کردند سوگیری هایی را که به دلیل کوچک بودن اندازه نمونه یا جامعه آماری مورد مطالعه به وجود می ...
روش های ساده و موثر برای کاهش استرس و اضطراب
مورد علاقه یا نواختن یک ساز تاثیر مستقیمی بر کاهش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، دارد. مراقب و هوشیار باشید شما می توانید چند دقیقه در روز را به انجام مدیتیشن ذهن آگاهانه اختصاص داده، احساسات مختلف را بدون هیچ قضاوتی پذیرا باشید، از افکار منفی پرهیز کرده و چگونگی مدیریت بهتر احساسات منفی را فرا بگیرید. بازی کردن با حیوان خانگی خود نگهداری از یک حیوان ...
لثه های بلاخیز
1- بیماری آلزایمر نتایج مطالعات جدید نشان می دهد بیماری لثه متوسط یا شدید به طور قابل توجهی با زوال عقل مرتبط است. برای مثال، مطالعه ای نشان داد که افراد مبتلا به بیماری مزمن لثه به مدت 10سال یا بیشتر 70درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. همچنین این تحقیقات، ارتباط بین بیماری لثه و کاهش شش برابری توانایی شناختی را نشان داده است. ابتدا تصور می شد باکتری ها مستقیما مسئول ...
زندگی نامه محمد (ص) منصفانه ترین پژوهش غربی ها درباره تاریخ صدر اسلام است
طرف دیگر رویکرد پژوهشی گریگور شولر، رویکردی است که در فضای عمومی پژوهشی غرب چندان مورد توجه نیست. به همین دلیل پس از چهل سال فعالیت پژوهش فقط دو اثر مکتوب درکارنامه دارد، یکی همین کتاب مورد بحث و دیگری شفاهی و مکتوب در نخستین سده های اسلامی با ترجمه نصرت نیل ساز منتشر شده است، نشان می دهد که شولر، محققی بسیار گزیده کار، دقیق و به لحاظ علمی مستقل است. همه این جنبه ها مرا تشویق کرد که سراغ ترجمه این ...
گرگور شولر در بررسی زندگی پیامبر اسلام روش میانه ای را به کار گرفته است
موسی بن عقبه برسد که قبل از قرن چهارم است و سرنخ هایی از چارچوب کلی که در منابع اسلامی در دوره های قبل روایت شده است، به مخاطب نشان دهد. این شیوه شولر نکته مثبتی است نسبت به پژوهشگرانی که وجود پیامبر را به طور کلی انکار می کنند و می گویند حتی منابع اسلامی نیز برای اثبات وجود پیامبر قابل استناد نیست اما نویسنده کتاب زندگی نامه حضرت محمد(ص)؛ ماهیت و وثاقت با روش تحلیل اسنادی در متون اسلامی رویدادها و ...
باورهای نادرست درباره رژیم غذایی پالئو یا پارینه سنگی
غارنشین ها وجود دارد که حتی پای آن به وب سایت های رژیم غذایی پارینه سنگی نیز رسیده. همچنین در بسیاری از شواهد باستان شناسی و قوم نگاری موجود، سوگیری های اجتناب ناپذیری رخنه کرده است. در اوایل قرن بیستم و حتی قبل از آن، بسیاری از گزارش های قوم نگاری را مردان به رشته تحریر در می آوردند و [این افراد ناگزیر] به کار مردان توجه بیش تری داشتند. می دانیم که این امر باتوجه به روش مخصوص تقسیم ...
استفاده از ریشه زرشک برای کاهش عوارض ترک اعتیاد
سه کپسول به مدت دو ماه، مصرف کنند. در طول مدت درمان، همه شرکت کنندگان در مطالعه از نظر علائم ترک، مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج این مطالعه نشان داد که در گروهی که کپسول حاوی ریشه خشک زرشک مصرف کرده بودند، علائم درد عضلانی، اسهال، وسوسه مصرف، آبریزش بینی ناشی از ترک مواد مخدر، رو به کاهش بود. در حالی که در گروه شاهد که دارونما دریافت می کردند، علائم درد عضلانی و اسهال روند افزایشی و بی ...
قدرت بازدارندگی حزب الله در مقابل تل آویو، یک حقیقت روشن است
(سه شنبه) در سخنرانی خود به مناسبت هفته وحدت تاکید کرد: اسرائیل باید بفهمد که ما جدی هستیم. پس از مسئله پهپادها، دیگر نیازی به ارسال آن نبود. مجاهدان مقاومت در ماه های گذشته، به اندازه چندین سال تلاش کردند تا آمادگی خود را حفظ کنند . دبیر کل حزب الله، نفت و گاز را امید مردم لبنان برای برون رفت از بحران اقتصادی این کشور دانست و تصریح کرد: دشمن اسرائیلی بیش از لبنانی ها، از جنگ می ترسد ...
صبحانه ؛ وعده غذایی ضروری برای سلامتی جسم و روان کودکان
آفتاب نیوز : مسعود دهقانی، رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان اظهار کرد: کودکان، طیف وسیعی از جامعه و ارزشمندترین سرمایه ملی کشور هستند و سلامت کشور به سلامت کودکان بستگی دارد که صبحانه یک وعده ضروری و مهم برای حفظ سلامت جسم و روان کودکان است. وی افزود: یک صبحانه مغذی باعث بهبود عملکرد مغز به ویژه برای تقویت حافظه و یادگیری می شود و ضمن کاهش گرسنگی در طول ساعت مدرسه، می تواند باعث کاهش حواس پرتی و ...
در کمترین زمان، بیشترین کار را انجام دهید
ریزش باران و صدای برخورد امواج به ساحل است. وجود همه فرکانس های قابل شنیدن در نویز سفید باعث شده است که اغلب از آن برای پوشاندن سایر صداها استفاده کنند؛ به همین دلیل، نویز سفید می تواند بر صداهای محیطی یا پس زمینه ای غلبه کند) را هم امتحان کنید. این پژوهش نشان داده که این کار کیفیت عملکرد شغلی را بهبود می بخشد و به افزایش بهره وری منجر می شود. ببینید چطور می توانید عوامل مزاحم و دیگر ...
انتقاد وزیر راه و شهرسازی از دولت های قبل در عدم تکمیل کریدورهای ترانزیتی
در ایران تکمیل نیست، گفت: متأسفانه در سال های گذشته به این کریدورها توجه نشده است، در زمان حاضر خط آهن مهم رشت آستارا به طول 163 کیلومتر را داریم که قرار است روس ها در اجرای آن مشارکت کنند و در صورت تأمین مالی، این پروژه سه ساله تکمیل خواهد شد. قاسمی با اعلام اینکه خط آهن 900کیلومتری رشت زاهدان در دستور کار قرار دارد، یادآور شد: علاوه بر این اصلاح کریدور شمالی اینچه برون گرمسار نیز در ...
چرا بعضی از افراد با خودشان حرف می زنند؟
خود حرف زدن به افزایش انگیزه هم کمک می کند. مواقعی را در نظر بگیرید که با گفتن جملاتی مثل من می توانم این کار را انجام بدهم خودتان را برای مواجهه با یک موقعیت چالش برانگیز آماده کرده اید. وجود این افکار حتی اگر به زبان آورده نشوند، کمک کننده است. با این حال وقتی با صدای بلند این عبارت های مثبت را به خودتان می گویید، انگیزه ی بیشتری پیدا می کنید. یک مطالعه روی بازیکنان بسکتبال نشان داد که ...
خودسازی در کلام امیرالمؤمنین(ع)
حبیب الله صابری نسب، پژوهشگر و مدرس دانشگاه، در گفت و گو با ایکنا از استان مرکزی، خودشناسی را یکی از ارکان مهم جهت رسیدن به خداشناسی دانست و بیان کرد: امروز جوانان و نوجوانان باید نسبت به هویت خود اشراف لازم را داشته باشند تا بتوانند از کیان و اصالت خود دفاع کنند. وی ضرورت توجه به تربیت و اخلاق اسلامی و قرآنی از دیدگاه امام علی (ع) را مورد تأکید قرار داد با بیان اینکه خانواده ها باید ...
اگر نویسندگان و اهالی تاریخ با هم کار کنند، شاهد رمان های بهتری خواهیم بود
به گزارش روابط عمومی خانه کتاب و ادبیات ایران، ششمین نشست از سلسله نشست های فرهنگی هفته وحدت با عنوان تکیه کتاب به موضوع مولفه های رمان تاریخی درباره پیامبر اکرم (ص) اختصاص داشت که چهارشنبه (بیستم مهرماه 1401) با مشارکت دفتر نشر فرهنگ اسلامی و با حضور سعید طاووسی و کامران پارسی نژاد با اجرای میثم رشیدی مهرآبادی در خانه کتاب و ادبیات ایران برگزار شد. توجه به گوشه های کمتر دیده شده تاریخ در خلق رمان دینی کامرا ...
زندگی در پساکرونا با چاشنی استرس
کارگروه سلامت روان و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ضرورت اجرایی شدن قانون سلامت روان را مورد تاکید قرار داد و گفت: حدود 15 سال قبل قانون سلامت روان تدوین شد تا به عنوان لایحه سلامت روان برای تصویب نهایی به مجلس و دولت ارسال شود. پس از تصویب این قانون لازم است نهادهای مختلف از جمله دانشگاه های علوم پزشکی، آموزش و پرورش، سازمان برنامه و بودجه، صدا و سیما، نظام پزشکی، سازمان ورزش و جوانان، سازمان ...
خود مراقبتی نقش مهمی در ارتقای سلامت روان جامعه دارد
و مشکلات کمک می کند. وحیدنیا درخصوص سلامت روان و بهزیستی همگانی در دوران پساکرونا، اذعان کرد: شواهد موجود نشان می دهد که همه گیری بیماری کرونا در جامعه، منجر به ابتلا و مرگ تعدادی از هموطنان در تمامی استان های کشور شده بود و بدون تردید یکی از مهمترین تبعات این همه گیری علاوه بر آسیب های اجتماعی و اقتصادی و مرگ ومیر بالای آن، عوارض روانشناختی به جامانده از آن است؛ به گونه ای که در گروه ...
فواید شگفت انگیز گردو برای مردان!
بودن اسید های چرب امگا سه می تواند باعث افزایش توان باروری آقایان شود و حتی محققان در نظر دارند از گردو به عنوان یک داروی کمکی برای درمان ناباروری در مردان استفاده کنند. مصرف گردو می تواند به صورت تنها یا همراه با سایر دانه های آجیل باشد و باعث بالا رفتن نرخ باروری درآقایان شود. این نتایج حاصل تحقیقات بر روی دو گروه داوطلب مرد جوان در طول دو هفته و بررسی اثر مصرف گردو ...
روایت روزنامه جوان از نقش موثر جاسوس انگلیسی در هدایت و عملیات رسانه ای- میدانی اغتشاشات اخیر
غائله اخیر نقش زیادی داشته و به افزایش بحران در ایران دامن زده اند. براساس اطلاعات دریافتی در میان چهره های وارد شده به ایران در مدت اخیر، نام خانم استفانی القاق، نماینده ارشد انگلیس در مذاکرات وین و مدیرکل خاورمیانه در وزارت خارجه انگلیس نیز وجود دارد. وی چند روز قبل از آغاز آشوب ها وارد کشور می شود و از نزدیک بر روند مدیریت اوضاع در ایران نظارت می کند که شواهد بسیاری از نقش او در هدایت ...
بهترین درمان افسردگی با روش های خانگی و غیردارویی
، اما به مرور زمان می توانید آن افکار منفی را قبل از اینکه از کنترل خارج شوند، از بین ببرید. 8. قبل از استفاده از مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. کوک می گوید: شواهد امیدوارکننده ای از برخی مکمل ها برای درمان افسردگی وجود دارد. اینها شامل روغن ماهی، اسید فولیک و SAMe است. اما قبل از اینکه مطمئن شویم باید تحقیقات بیشتری انجام شود. همیشه قبل از شروع هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید ...
نتایج یک پیمایش اجتماعی | گفت وگو با حسن رفیعی
پوشش به عنوان نرم اجتماعی وجود داشته باشد، بخشی از جامعه به آن پوشش اعتراض داشته باشند و برای اعتراض، آن نوع پوشش را نقض کنند. این انحراف اجتماعی محسوب می شود؟ رفیعی: به هر حال در طول این سال ها همه نرم ها هم در حال جابه جا شدن است و در آن موارد شاید بتوان نگاه دیگری داشت، اما مثلاً اعتیاد هنوز انحراف تلقی می شود. همان طور که گفتم، رفتار انحرافی اگر در حدی باشد که مشکل اجتماعی هم حساب ...
روایت روزنامه جوان از نقش موثر جاسوس انگلیسی در هدایت و عملیات رسانه ای- میدانی اغتشاشات اخیر
انجام داده اند. مطابق اطلاعات این منبع آگاه، علاوه بر سفارت آلمان، انگلیسی ها نیز در غائله اخیر نقش زیادی داشته و به افزایش بحران در ایران دامن زده اند. براساس اطلاعات دریافتی در میان چهره های وارد شده به ایران در مدت اخیر، نام خانم استفانی القاق، نماینده ارشد انگلیس در مذاکرات وین و مدیرکل خاورمیانه در وزارت خارجه انگلیس نیز وجود دارد. وی چند روز قبل از آغاز آشوب ها وارد کشور می شود و از ...
الفبای قاعدگی بی موقع! / دوبار پریود شدن درماه نشانه چیست؟
ارتباط مغز، تخمدان و رحم هر ماه یکی از تخمدان ها شروع به رشد می کند و تخمک گذاری انجام می شود و اگر منجر به حاملگی نشود، در آن سیکل قاعدگی به وجود می آید. بعد از این روند در زنان از شروع پریود هر 26 تا 35 روز باید خود به خود و تقریبا قابل پیش بینی قاعدگی رخ بدهد. این روند تا حدود چهل تا چهل وپنج سالگی به صورت منظم در بیشتر خانم ها وجود دارد و بعد از آن چهار یا پنج سال ممکن است نامرتب شود؛ به دلیل ...
