سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای تنظیم قندخون
با وجود داروهای مختلف موجود، فقط نیمی از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم قند خون خود را به سطوح توصیه شده کاهش می دهد. گروهی از محققان به منظور بررسی راهکارهایی برای تنظیم قند خون، 28 کارآزمایی بالینی منتشر شده که شیوه های مختلف را آزمایش کرده بودند، مورد ارزیابی قرار دادند. محققان به این نتیجه رسیدند که یوگا، مدیتیشن و دیگر تمرین های تمرکز حواس به میزان قابل توجهی به تنظیم قند خون کمک شایانی می کند. افرادی که زمان بیشتری را برای انجام دادن یوگا صرف کرده بودند از مزایای بیشتری در زمینه تنظیم قندخون بهره می بردند. منبع: ایمنا ...
کاهش قند خون یا هیپوگلیسمی در مبتلایان به دیابت و خطرات آن
دیابتی هایی که از کنترل مطلوب برخوردارند، احتمال دارد حداقل در هفته یکی دوبار دچار هپیوگلیسمی خفیف شوند که اگر به موقع درمان شوند، به هیچ نوع عارضه ای مبتلا نخواهد شد. هیپوگلیسمی شدید که خوشبختانه نادر است با بیهوشی و در نهایت، تشنج همراه خواهد بود و باید جدا از آن پیشگیری کرد. هیپوگلیسمی شدید را باید در اسرع وقت درمان کرد بنابراین اگر اولین نشانه های هیپوگلیسمی را دریافتید، فورا درمان را آغاز کنید. اگر مطمئن نیستند، قند خون را چک کنید. بیشتربخوانید: گل ختمی ؛ از کاهش قندخون تا تسکین درد ها ...
از نشانه های دیابت مرزی چه می دانید؟
آفتاب نیوز : دیابت مرزی شرایطی است که در نهایت به دیابت نوع 2 ختم می شود. این اختلال اساسا به آن معنی است که سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما نه به میزان قند خون کسانی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند. در طول اختلال دیابت مرزی، پانکراس هنوز انسولین کافی در پاسخ به کربوهیدارت ها و شکستن آن ها تولید می کند، اما تاثیر انسولین برای از بین بردن قند از جریان خون کند است و ...
قیمت عرق یونجه خوب را از کجا استعلام بگیریم؟
از گیاهانی که می تواند از ابتلا به دیابت نوع دوم جلوگیری کند یونجه خشک است این گیاه می تواند خواص درمانی برای جلوگیری از افزایش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت داشته باشد.یکی از خواص یونجه که زبانزد خاص و عام است در کنترل دیابت معرفی شده است این گیاه مفید می تواند در رژیم غذایی فرد مبتلا به دیابت قرار بگیرد و فرآیند افزایش و کاهش قند خون را کنترل نماید. یکی از بیماریهایی که ممکن است ...
قند خون از چه عددی پایین تر آمد باید نگران شویم؟
هیپوگلیسمی شدند؛ حتما با پزشک معالج خود مشورت کنند. البته دیابتی ها و و الدینی که در کلاس های آموزشی مستمر شرکت کرده و خود آموزش دیده باشند می دانند که در این هنگام چه باید بکنند. اصولا دیابتی هایی که از کنترل مطلوب برخوردارند. احتمال دارد حداقل در هفته یکی دوبار دچار هیپوگلیسمی خفیف شوند که اگر به موقع درمان شوند، به هیچ نوع عارضه ای مبتلا نخواهد شد. هیپوگلیسمی شدید فورا درمان را آغاز کنید. اگر مطمئن نیستید قند خون را چک کنید. ...
هدف درمانی جدید برای دیابت نوع 2 شناسایی شد
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از (scitechdaily)، یک کشف جدید می تواند بازی را برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 تغییر دهد. محققان موسسه دیابت، چاقی و متابولیسم (DOMI) در دانشکده پزشکی Icahn در کوه سینا، یک هدف درمانی برای حفظ و بازسازی سلول های بتا (سلول های β)، سلول هایی در پانکراس که انسولین را تولید و توزیع می کنند، کشف کرده اند. این یافته همچنین می تواند با جلوگیری از مقاومت ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
.... سالم ماندن مغز: بنا به اعلام پژوهشگران، افزایش قند خون یکی از عوامل بروز آسیب های مغزی است که می تواند حافظه را تخریب کند. البته به عقیده محققان هنوز برای رسیدن به این موضوع بررسی های بیشتری باید انجام شود. پیشگیری از سنگ کلیه: مصرف نوشیدنی های شیرین و قند های تصفیه شده خطر تشکیل سنگ های کلیوی را به میزان 25 درصد افزایش می دهد. بدتر از همه اینکه نوشیدنی های شیرین که جزو ...
خواص بی نظیر توت خشک
بی نظیر این میوه ی خوشمزه می توان به تاثیر آن در برطرف کردن سرفه و درمان آسم اشاره کرد. توت خشک به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای لثه مفید است و یک انرژی زای مناسب برای افراد کهنسال محسوب می گردد برای محکم کردن لثه و جلوگیری از خرابی و کرم خوردگی دندان می توان صمغ درخت توت را جوید و همچنین افراد دیابتی و مبتلا به قند می توانند به جای استفاده از شکر و قند از توت خشک استفاده کنند. توصیه های ...
میوه هایی برای فصول سرد
بتاکاروتن برای سلامت قلب است. بر اساس مطالعه ای که در آگوست 2022 در مجله Antioxidants منتشر شد، سیب زمینی دارای اسپورامین ها، آنتی اکسیدان های قوی منحصر به فرد است که برای تاثیر مثبت شان بر سرطان روده بزرگ بررسی شده اند. سیب زمینی ها مملو از فیبر هستند. حتی اگر دیابت نوع 2 دارید، می توانید سیب زمینی شیرین بخورید چون شاخص گلیسمی پایینی دارد، به این معنی که قند خون را حتی در افراد مبتلا به دیابت افزایش ...
بامیه؛ از موسیلاژ و کلسترول تا لکتین و کنترل سلول های سرطانی!
به همین دلیل به تحقیقات انسانی بیشتری نیاز است. کاهش قند خون حفظ سطح قند خون سالم برای سلامت عمومی بدن بسیار مهم است. قند خون بالا به طور مزمن می تواند منجر به پیش دیابت و دیابت نوع 2 شود. تحقیقات روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف عصاره بامیه به کاهش سطح قند خون کمک می کند. در یک مطالعه موش هایی که عصاره بامیه دریافت کرده بودند، افزایش قند خون کمتری را ...
توصیه محققان به ترویج سبک زندگی سالم در بین نوجوانان ایرانی
زندگی سالم در میان نوجوانان ایرانی، به خصوص دختران انجام شود. این مطالعه دارای محدودیت هایی نیز بود. از جمله این که هیچ اطلاعاتی در مورد معیارهای وضعیت گلوکز خون، شاخص توده بدن، سیگار کشیدن، رژیم غذایی و فشار خون والدین نوجوانان شرکت کننده در این مطالعه وجود نداشت و این داده ها می توانست در ارزیابی نقش زمینه ژنتیکی افراد مفید باشد. همچنین در این مطالعه، با وجود این که متغیرهای مخدوش ...
فواید سرکه سیب برای سلامتی چیست؟
بیشتری پرداخت و بررسی های بیشتری انجام داد. برخی از فواید احتمالی سرکه سیب عبارت اند از: یکی از فواید استفاده از سرکه سیب مربوط به دیابت و کنترل قند خون است. چندین مطالعه انجام شده نشان می دهد که مصرف سرکه سیب بعد از غذا می تواند قند خون را کاهش دهد و برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم و یا افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند، مفید باشد. انتظار نداشته باشید که مصرف سرکه سیب به ...
منظور از تغذیه سالم چیست ؟
آفریقایی انجام شد و نتیجه به دست آمده نشان داد که کالری این نوع غذا در مقایسه با غذای معمولی انگلیسی ها 1/5 برابر و در مقایسه با غذاهای سنتی آفریقایی ها 2/5 برابر است. غذاهای سالم کدامند؟ 1- گروه کربوهیدرات ها: غذاهایی هستند که دارای نشاسته، قند و فیبر می باشند. این گروه با شکستن قندها، سوخت بدن را برای فعالیت های بدنی تامین می کنند. کربوهیدرات ها 2 نوع می باشند: ...
دلایلی برای همیشه بی حال و خواب آلود بودن
...> سندروم خستگی مزمن یک نوع خستگی شدید است و معمولاً بیشتر از 6 ماه طول می کشد. فرد مبتلا به این سندروم معمولاً احساس خواب آلودگی و خستگی را تجربه خواهد کرد. در این وضعیت هنگامی که فرد خوابیده، گلو بسته می شود و یا باریک می گردد که عاملی برای تنگی نفس است. در نتیجه سطح اکسیژن در خون کاهش پیدا کرده و باعث خواب آلودگی خواهد شد. تیروئید کم کار به معنای این است که تیروکسین یا ...
جایگزین های قند و شکر برای دیابت و کاهش وزن بهترند یا بدتر؟
مانند زایلیتول دارای شاخص گلیسمی حدود هفت هستند. این بدان معنی است که هضم الکل های قند سخت تر است و باعث افزایش آهسته و کمتر قند خون بعد از غذا می شود که معمولا برای افراد مبتلا به دیابت بهتر است. از آنجایی که الکل های قند برای بدن سخت تر تجزیه می شوند برخی از الکل های قند در روده باقی می مانند و اگر فردی بیش از حد آن را مصرف کند ممکن است مشکلات گوارشی مانند گاز، گرفتگی عضلات و اسهال را ...
10 روش خانگی عالی برای درمان سرگیجه
...، به خصوص زمانی که سرعت تنفس بالا می رود، باعث سبکی سر می شود. سرد نکردن بدن پس از اتمام ورزش، کم آبی بدن در حین تمرین و ورزش کردن با معده ی خالی هم می تواند باعث سرگیجه شود. افت قند خون قند خون پایین یکی از پنج دلیل اصلی سرگیجه است. نوشیدن مایعات یا خوردن غذا می تواند به حل این مشکل کمک کند. وقتی قند خون شما پایین است، تمام سیستم های بدن از جمله مغز در حال تلاش برای حفظ ...
این افراد باید از خوردن انار خودداری کنند!
؛ زیرا وجود آنزیم های موجود در آن مانع عملکرد صحیح کبد خواهد شد. انار دارای هفت گرم فیبر، سه گرم پروتئین، 30 درصد ویتامین سی، 36 درصد ویتامین کا، 16 درصد فولات و 12 درصد پتاسیم است. هر یک لیوان آب انار حدود 21 گرم قند و 144 کالری دارد. اگر به التهاب فیزیکی ناشی از بیماری های مختلف مبتلا شده اید و قصد کاهش آن را دارید، حتماً از انار استفاده کنید؛ چراکه خواص آب انار مانند یک داروی بدون عوارض عمل کرده و توانایی بسیار زیادی در کاهش التهاب های مشکل ساز دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. ...
همه چیز درباره قهوه + مضرات و فواید قهوه
در طولانی مدت همراه باشد. یک بررسی از 30 مطالعه نشان داد که هر یک فنجان قهوه ای که در طول روز مصرف می شود با 6 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است.قهوه حاوی منیزیم و پتاسیم است که این مواد معدنی در تنظیم سطح قند خون نقش دارند و از این طریق نیز دیابت را کنترل می کنند. تأثیر قهوه بر مغز چیست؟ اگرچه مطالعات نتایج متفاوتی را نشان داده اند، برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه ...
تأثیر چای ماسالا بر کاهش وزن
... ترکیب زنجبیل و دارچین در تهیه این چای تأثیر مثبتی بر کنترل و کاهش قندخون دارد. برای مثال، مطالعات انجام شده نشان می دهد که دارچین می تواند حدود 10 تا 29 درصد موجب کاهش مقاومت به انسولین و همچنین کاهش سطح قندخون در بدن شود. کاهش مقاومت به انسولین موجب می شود بدن شما از انسولین برای حمل شکر در خون و انتقال آن به سلول ها استفاده کند و همین مسئله موجب کاهش قندخون می شود. ...
7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
مایکروویو ها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت کافی نور خورشید: بر اساس یک مطالعه اسپانیایی جدید، افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی صرف نظر از وزن آنها؛ احتمالا دیابت نوع 2 و پیش دیابت دارند. محققان بر این باورند که ویتامین آفتاب نقش مهمی در عملکرد ...
همه چیز درباره دانه کتان به عنوان بمب لاغری
. برای افرادی که قبلاً از داروهای فشار خون استفاده می کردند، کاهش فشار خون حتی بیشتر بود. دانه های کتان حاوی فیبر رژیمی هستند دو نوع اصلی فیبر وجود دارد(فیبر محلول و فیبر نامحلول) فیبر محلول سرعت هضم شما را کاهش می دهد. همچنین قوام محتویات مختلف روده را افزایش می دهد. علاوه بر این، به تنظیم قند خون و کاهش سطح کلسترول شما کمک می کند. فیبر نامحلول اجازه می دهد تا آب ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسید های چرب امگا 3 صرف نظر از دریافت بیش از حد کالری، می تواند کلسترول و تری گلیسیرید را در محدوده سالم نگه دارد. مصرف فیبر نیز در پایین نگه داشتن ال دی ال موثر است. قند خون در محدوده طبیعی: به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، 29 میلیون آمریکایی به دیابت مبتلا است و این در حالی است که از هر 4 نفر، یک نفر از این ...
بایدها و نبایدهای تغذیه دیابت
برای دیابت و مبارزه با آن بسیار سودمند است. ریحان را هم می توان به صورت خام و در کنار غذا و هم در سالاد و ماکارونی و سوپ و دیگر غذا ها استفاده کرد. پژوهش گران در مورد ریحان و تاثیر آن روی دیابت پژوهش های فراوانی انجام داده اند و نتیجه آن ها نشان می دهد که ریحان برروی پایین آوردن سطح قند خون نقش بسیار به سزایی دارد. 2- اثر دارچین در مقابله با دیابت یکی از خوشمزه ترین و البته ...
میوه ها و سبزیجات مفید پاییزی برای قلب
. حتی اگر دیابت نوع 2 دارید، می توانید سیب زمینی شیرین بخورید چون شاخص گلیسمی پایینی دارد، به این معنی که قند خون را حتی در افراد مبتلا به دیابت افزایش نمی دهد. چغندر چغندر به عنوان منبع طبیعی نیترات شناخته می شود که بدن آن را به نیتریت تبدیل می کند تا شریان های شما را سالم نگه دارد. آب چغندر می تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. با این حال، اگر بعد از خوردن چغندر ادرارتان صورتی یا ...
چیپس خرما دارچینی جایگزین مناسب برای تنقلات مضر
طولانی و بدون هسته است، این محصول بسیار مورد استفاده ورزشکاران، کودکان، افراد با دیابت نوع یک و دو، افراد دارای رژیم غذایی خاص، افراد دارای اختلالات فشار خون قرار می گیرد.از ویژگیهای میوه خرما که در مناطق گرمسیری به عمل می اید می توان به انواع ویتامین B، منگنز، کلسیم، پتاسیم و منبع عالی مواد معدنی اشاره کرد. در همه فرهنگها و کتبهای اطبای سنتی و مدرن به خواص این میوه معجزه آسا اشاره شده، بگویید می ...
علائم و نشانه های پوستی کبد چرب و بیماری های کبدی چیست؟
نیست و برخی از شایع ترین علل ابتلا به آن، عبارتند از چاقی، الکل، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و تری گلیسیرید. همه ی این شرایط باعث که بدن مقدار چربی بیشتری را سنتز کرده و آن را کندتر دفع کند. سپس این چربی اضافی جمع آوری شده و در سلول های کبد ذخیره می شود. افراد مبتلا به کبد چرب معمولاً هیچ علامت بزرگی را تجربه نمی کنند و فقط به ندرت ممکن است احساس خستگی کنند یا ممکن است کمی ناراحتی در شکم ...
کرونا برای افراد مبتلا به بیماری قلبی خطرناک تر است
دهد که فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی مانند سن بالا و اینکه آیا فرد سیگار می کشد به جای خود بیماری قلبی، عامل اصلی بیماری حاد کووید -19 هستند. مشخص شده است که کووید -19 از طریق التهاب کنترل نشده باعث آسیب به اندام می شود. التهاب همچنین در افراد مبتلا به بیماری قلبی و سکته رایج است و با سیگار کشیدن و دیگر عوامل خطر بیماری قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا و دیابت مرتبط است. این مطالعه تاکید می کند که نوع شدید بیماری کووید -19 یک فرآیند بیش التهابی است و فرآیندهای التهابی مرتبط با خطر قلبی-عروقی نیز افراد را در معرض خطر ابتلاء به کووید شدید قرار می دهد. کد خبر 611980 ...
همه چیز درباره علل، علائم و درمان عدم تحمل لاکتوز
... بدن لاکتوز را با استفاده از ماده ای به نام لاکتاز هضم می کند و آن را به دو قند بنام گلوکز و گالاکتوز تجزیه می سازد که به راحتی در جریان خون جذب می شود. بدن افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، لاکتوز کافی تولید نمی کند، بنابراین لاکتوز موجود در سیستم گوارشی، جایی که توسط باکتری ها تخمیر می شود، باقی می ماند و منجر به تولید گازهای مختلف و ایجاد نشانه های مربوط به عدم تحمل لاکتوز می شود ...