خانه
آشنایی با گیاهی مخصوص لاغری و زیبایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغر کننده پر کافئین، جایگزین قهوه تلخ
به گزارش تلنگر ؛ تفاوت طعم و نحوه دم آوری چای سفید با باقی چای ها تنها دلایل تمایز چای سفید نیست. در این مطلب شما را با خواص و پیشینیه چای سفید بیشتر آشنا می کنیم. چای سفید یک چای بسیار سبک تر و ملایم تر از چای سبز است، این چای از همان گیاه چای تهیه می شود، اما ازجوان ترین برگ ها و شاخه های گیاه که بسیار تازه و دست چین می باشد تهیه می شود . چای سفید از همان گیاه چای سبز و سیاهی که ...
با این دمنوش ها چربی های شکم را به راحتی آب کنید
دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند. بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است ...
با این ادویه سه سوته لاغر شوید!
اگر زنجبیل را به صورت نوشیدنی مصرف کنید چربی های شکم را به سرعت آب می کند. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین؛ زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می کنید، باید مراقب باشید. روش های مختلفی وجود دارد که زنجبیل را در رژیم غذایی تان به کار ببرید، مثلا در اسموتی ...
5 جایگزین سالم و انرژی زا برای قهوه
همچنین بیمار شده باشید بیشتر هم می شود. شما همچنین باید از غذاهای آب دار در رژیم غذایی خود استفاده کنید. خوردنی هایی مانند خیار، هندوانه، اسفناج، کاهو، گل کلم، بروکلی، تربچه، گوجه فرنگی و فلفل سبز همگی از گزینه های بسیار مناسب برای آب رسانی به بدن به شمار می روند.نوشیدن آب کافی منجر به حفظ سلامتی می شود و با توجه به برخی پژوهش ها حتی به کاهش وزن هم کمک می کند. بنابراین، تلاش کنید در طول روز به جای ...
خواص بی نظیر توت خشک
...: تا چه اندازه از خواص توت خشک اطلاعات دارید؟ پیش از اینکه از خواص درمانی بی نظیر این میوه خشک خوشمزه بگوییم بهتر است با جزئیاتی در مورد آن این مطلب خواندنی را شروع کنیم. همانطور که می دانید خانواده توت ها تنوع بسیار بالایی دارند که می توان از آنها به شاه توت، تمشک، توت سفید، گوجی بری و بلوبری اشاره کرد فواید بسیار زیادی برای بدن دارند یکی از مفیدترین میوه ها که استفاده آن بسیار ...
آبغوره لاغر می کند؟
تاکید بر اینکه مصرف آبغوره برخلاف تصور مردم تاثیری در کاهش وزن ندارد، گفت: هیچ مدرک علمی برای این مسئله که مصرف آبغوره باعث کاهش وزن می شود، وجود ندارد. وزن فرد تعادل بین مصرف مواد غذایی و میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن وی است که باید این تعادل برقرار باشد که اگر این تعادل به نفع دریافت باشد فرد چاق می شود و اگر به نفع مصرف باشد فرد لاغر می شود. آبغوره را جایگزین دارو نکنید وی ...
مراقب مصرف زنجبیل باشید!
به گزارش سلام نو به نقل از جی پلاس، ریشه زنجبیل یکی از گیاهان شفابخش طبیعی است و طعم و خواص بالقوه آن برای هزاران سال است که استفاده می شود. با این حال، زنجبیل گیاهی است که باید با احتیاط مصرف شود چون می تواند در برخی از شرایط خطر آفرین باشد. ما به شما خواهیم گفت چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟ سلامت نیوز نوشت، ریشه زنجبیل یکی از گیاهان شفابخش طبیعی است و طعم و خواص بالقوه آن برای هزاران ...
با 10 عادت سالم شبانه، راحت تر لاغر شوید
آفتاب نیوز : با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد. ...
روش درمان نفخ شکم
بدترین عادت هاست. شما باید هر لقمه را پیش از قورت دادن حداقل ده بار بجوید، در غیر این صورت بدن باید بیش از حد تلاش کند تا غذای داخل معده و روده ها را تجزیه کند و همین می تواند موجب نفخ و بدهضمی شود. ضمناً وقتی تندتند غذا می خورید، بیشتر احتمال دارد هوا ببلعید. بیشتر پروبیوتیک بخورید پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به سیستم گوارش در تجزیهٔ غذا کمک می کنند و جلوی مشکلات ...
میوه هایی برای فصول سرد
برای قلب شما مفیدند. به گزارش Everyday Health؛ گیاهان نه تنها مملو از ویتامین ها و مواد معدنی بلکه دارای مواد مغذی مانند فیتوکمیکال هایی هستند که خواص ضد التهابی و کاهش دهنده کلسترول دارند. به گفته دانشمندان هیچ زمانی بهتر از فصل پاییز برای خرید مواد غذایی رنگارنگ و مغذی برای قلب نیست. کلم بروکسل کلم بروکسل یک سبزی چلیپایی سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله گلوکوزینولات است که بدن ...
مواد غذایی مفید برای قلب در فصل پاییز
، آلفاکاروتن ، لوتئین و زاگزانتین همگی در این گروه از ترکیبات قرار دارند. این ترکیبات ممکن است به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کند، استرس اکسیداتیو خطر بروز التهاب و چندین بیماری مزمن مانند بیماری های قلبی-عروقی، دیابت نوع دوم، بیماری های عصبی و بعضی سرطان ها را افزایش می دهد. نصف فنجان کدو حلوایی 220 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تأمین می کند. ویتامین A دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از بیماری ...
قیمت نبات چوبی اصل مشهد گران شد
نشان نداده است اما با بررسیهای به دست آمده که به صورت تجربی بوده است خواص بیشماری را برای نبات در نظر گرفته اند. در واقع این عامل به این دلیل است که زمانی که قند و شکر را جوشانده و با آب حل نموده باعث می شود که بلورهای شکر و قند دارای طبع گرم شوند و طبع گرم هم برای بدن بسیار مفید خواهد بود، در حقیقت خوراک اصلی نبات ترکیب آن با چای سیاه و دمنوش در جهت شیرین می باشد. نبات چوبی گیاهی ...
با این ادویه ها وزن کم کنید
تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین: دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسر ها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن ...
چرا کلم قرمز یک غذای فوق العاده است؟
تولید سلولهای جدید پوستی را افزایش دهد. خواص آنتی کسیدانید و ضد التهابی کلم قرمز و وجود سولفور در آن درمانی موثر برای اختلالات پوستی از جمله اگزما محسوب می شود. دفع سموم بدن با کلم قرمز بر اساس پژوهش های انجام شده ، مصرف گیاهان چلیپایی باعث دفع سموم از سلولهای بدن شده و وجود اسید لاکتیک موجود در کلم قرمز به ضد عفونی روده ها کمک مینماید. ویتامین ث و ...
روش های عالی برای لاغری
موجب افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شوند. زمانی را به ورزش اختصاص دهید از میان مشاغل پشت میز نشینی، رفت وآمد و انجام فعالیت های خانوادگی، بسیاری از افراد 40 ساله وقت آزاد زیادی برای انجام تمرینات ورزشی ندارند. اما انجام آن برای کاهش و کنترل وزن و برای سلامت کلی بدن مهم است. هر هفته حداقل یک ساعت و نیم تا دو ساعت فعالیت بدنی متوسط (مانند پیاده روی تند یا فعالیت سبک در ...
فواید و مضرات رب انار
به گزارش مشرق ، بسیاری از ما از رب انار به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم و هرساله در فصل انار ، با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار ، رب انار تهیه می کنیم. رب انار اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد ، خواص فراوانی برای بدن دارد زیرا هنگام تهیه رب انار ، پلی فنول و اسید الایژیک آن در اثر حرارت از بین نمی رود و تنها ویتامین C آن کاهش پیدا خواهد کرد. طبع رب انار ...
سلولیت و راه های درمان آن
. کربوهیدراتی که در بیشتر انواع نان، شکلات و نوشیدنی های بدون الکل وجود دارد کالری زیادی وارد بدن می کنند که این امر موجب افزایش چربی، مخصوصا در نواحی مستعد سلولیت می شود. درمان سلولیت با کاهش وزن همانطور که اشاره شد، بدن شما چه چاق باشد چه لاغر می تواند سلولیت داشته باشد، اما اضافه وزن باعث دیده شدن بیشتر سلولیت و به چشم آمدن آن خواهد شد. در صورتی که اضافه وزن دارید، بهترین درمان خانگی ...
4 نوشیدنی برای سم زدایی از کبد
هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. - چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و رفع میگرن با بهارنارنج
در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می شود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید می توان در کنار ورزش، از بهار نارنج نیز استفاده کنید. خواص بهار نارنج برای فشار خون بهارنارنج باعث تنظیم سطح فشار خون از طریق گردش خون در رگ ها می شود. از دیگر خواص عرق بهارنارنج درمان فشار خون بالا است. دمنوش بهار نارنج و یا عصاره آن در درمان پرفشاری خون مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
...، باید یک استکان تا یک لیوان از آن در روز مصرف شود که به علت خاصیت اسیدی سرکه چنین چیزی امکان پذیر نیست، چون مصرف زیاد سرکه باعث افزایش اشتها و از بین رفتن پرز روده می گردد و نتیجه معکوس در بر خواهد داشت. برای رفع این مشکل بهتر است از قرص و کپسول سرکه سیب استفاده شود که حاوی عصاره خشک آن هستند و در اثر تبخیر، مقدار مواد اسیدی آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافته و فقط حاوی پلی فنول های ...
درمان سریع یبوست برای افراد بالای 18 سال
از بدن کمک می کنند. وجود فیبر و مایعات فراوان در برنامه ی غذایی باعث کاهش یبوست می شود. گیاهان مفید برای درمان خشکی مزاج در ادامه لیستی از گیاهان مفید برای یبوست را خواهید خواند و سپس در مورد خواص هر یک به صورت جداگانه توضیح می دهیم. ارجنگ اسفرزه ریواس سنا نارون آمریکایی برگ درخت زبان گنجشک ریشه گل ختمی بارهنگ در ادامه به توضیح و کاربرد هرکدام می پردازیم ...
بهترین داروهای گیاهی برای لاغری شکم کدامند؟
...، ماهی، انواع سالادها یا چای اضافه کنید و از طعم و خواص آن لذت ببرید. همچنین می توانید از دتاکس بی نظیر لیمو ،عسل و زنجبیل و خواص آن برای لاغری شکم و پاکسازی بدن بهره مند شوید. سیر گیاه دارویی سیر ممکن است باعث بوی بد دهان شما شود؛ اما در عوض می تواند به سوختن چربی در بدن شما کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد که موش هایی که در رژیم غذایی خود از سیر استفاده می کردند پس از ...
لاغری سریع با 3 چای خوش طعم!
این روز ها بسیاری از افراد در سراسر جهان برای کاهش وزن خود از روش های مختلفی استفاده می کنند و یکی از این روش ها نیز استفاده از چای است. نوشیدن برخی از انواع چای می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اگرچه برای کاهش وزن، پیگیری یک رژیم مناسب در کنار ورزش بسیار مهم است، اما یک نکته جالب و کمکی دیگر، نوشیدن چای است. کاهش وزن با چای سبز یک فنجان چای سبز متابولیسم بدن ...
خواص عجیب سرکه نارگیل در درمان دیابت
در رشد و ترمیم بدن بسیار موثر است. مزایا جهت سلامتی از آنجایی که این سرکه به صورت عادی تامین می شود بیشترین فواید غذایی را از منبع تا هنگام مصرف حفظ می کند که در ادامه برای شما بیان می کنیم. منبع سالم و طبیعی از پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های سالمی می باشند که به روده در حفظ میکروبیوم سالم کمک می کنند و برای جذب مواد مغذی و هضم مناسب ضروری می ...
ببینید | برگ انبه را دور نیندازید!
بسیاری می کنند. فیتوکمیکال موجود در برگ های انبه دارای خواص ضد اضطرابی است که بی قراری افراد را به دلیل اضطراب آرام می کند. برگ انبه برای درمان سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا موثر است. مصرف روزانه پودر ریز آسیاب شده برگ انبه که در سایه خشک می شود با آبی که یک شب در لیوان نگهداری می شود، به شکستن سنگ ها و شستشوی آن ها کمک می کند. برگ انبه برای انواع مشکلات تنفسی مخصوصاً ...
همه چیز درباره قهوه + مضرات و فواید قهوه
ممکن است به محافظت در برابر برخی اختلالات عصبی از جمله بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کند.کافئین سرعت از بین رفتن دوپامین در مغز (عامل بروز بیماری پارکینسون) را کاهش می دهد و به همین دلیل از عوامل مبارز با این بیماری شناخته می شود. برای مدیریت وزن قهوه بخورید بر اساس برخی تحقیقات، قهوه می تواند ذخیره چربی را تغییر دهد و از سلامت روده حمایت کند که هر دو امر می توانند برای مدیریت وزن ...
چند خط سلامتی
...: ماساژ هر دو پا ️درد در پشت سر: مصرف دم کرده نعنا، یا استعمال روغن آن به پیشانی / با هویج، هم چاق شوید و هم لاغر ! برای لاغر شدن، کافی است هر روز با وعده غذایی، هویج خام بخورید. و برای چاق شدن کافی است هر روز صبح در وعده صبحانه آب هویج میل کنید. / اگر زیاد توالت می روید، نمک کمتری بخورید ! ️نوشیدن زیاد آب تنها عاملی نیست که شما را مجبور می کند دائم ...
یک باور اشتباه در مورد موز که باید اصلاح کنیم
شوند و به این ترتیب از سلامت روده ها محافظت کنند. درنهایت، اینکه ویتامین B6 موجود در موز برای بهبود عملکرد بیش از 100 آنزیم در بدن ضروری است و می تواند به تنظیم سوخت وساز بدن هم کمک کند. بسیاری از متخصصان بر این باورند که این ویتامین نقشی کلیدی در کنترل سوخت وساز بدن دارد. خواب بهتر با مصرف موز انواع موز حاوی ترکیبی به نام تریپتوفان هستند که می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک ...
مواد غذایی مفید و مضر برای سوداوی مزاج ها
از روده ها این افراد می توانند تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون مصرف نمایند. از میوه های مناسب افراد سوداوی مزاج می توان به انجیر، انبه، مرکبات شیرین، انار ، سیب شیرین ، گلابی ، قیسی، موز، آناناس و پاپایا اشاره کرد . نوشیدنی های با طبع گرم مانند :دمنوش بادرنجبویه، زعفران، دارچین، زنجبیل، گل گاو زبان، شربت عسل، شیره انگور و خرما، عرقیجات سنتی مثل عرق بیدمشک، بهار نارنج، نسترن ...
