خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص قهوه برای "لاغری"/ قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادت های غذایی مردم در استفاده از غذاهای پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشورهای صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از افراد به دنبال رسیدن به وزن ایده آل خود از طریق مصرف برخی مواد غذایی هستند. در سال های اخیر قهوه به یکی از محبوب ترین و متداول ترین نوشیدنی ها تبدیل شده است اما آیا قهوه می تواند ...
8 دلیل برای افزایش وزن ناخواسته که شاید ندانید
پزشک در حین درمان ضروری است. بیشتربخوانید: چاقی پنهان ؛ عوامل مخفی اضافه وزن چیست؟ 2. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن ...
با این ادویه سه سوته لاغر شوید!
گوارشی را بهبود می دهد. محققان می گویند جینجرول، ترکیبی است که عامل اثر این گیاه بر متابولیسم است. جینجرول عامل طعم تند زنجبیل است که خاصیت آنتی اکسیدانی و تا حدودی ضد درد هم دارد. به علاوه زنجبیل ادرارآور است و کمک می کند التهاب شکم کاهش یافته و مایعات محبوس در بدن دفع شوند. یکی از خوبی های قابل توجه زنجبیل این است که کالری زیادی ندارد و به راحتی می توانید آن را با مواد دیگر ...
خرید تخمه هندوانه خام
کلسترول خون، کمک به سلامتی پوست، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، بهبودی در سلامت دستگاه گوارش و کمک به کنترل و درمان دیابت می شود که در پایین بیشتر در مورد خواص آن در طب سنتی صحبت خواهیم کرد، البته باید بدانید که مصرف بیش از حد تخم هندوانه مضرراتی همچون افزایش وزن و بالا رفتن فشار خون در صورت بو دادن با نمک می شود. از سوی دیگر هم خرید تخمه هندوانه به دلیل داشتن فیبر فراوان باعث ایجاد سیری ...
خواص سرکه طبیعی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی
جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول، التهاب و فشار خون کمک کند. کاهش فشار خون با سرکه انگور کاهش میزان کلسترول و فشار خون در اثر مصرف سرکه گزارش شده است که این خواص به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی شامل اسیدهای آلی، آمینواسیدها و ترکیبات فنلی است. خواص سرکه برای تنظیم سوخت و ساز بدن سرکه طبیعی تنظیم کننده متابولیسم بدن است، چون ترشح بزاق را زیاد می کند و ...
لیست داروهایی که برای 50 ساله ها خطرناک است
داروخانه ها موجودند، شامل ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین می شوند. شاید گهگاه استفاده کردن از دارو های ضد التهاب غیراستروئیدی (بدون تداخل با دارو های دیگر) ضرری نداشته باشد، اما نباید با کورتیکواستروئیدها، دارو های ضد انعقاد خون و یا دارو های آنتی پلاکت مصرف شوند. مسئله این است که بیشتر افراد سالمند، دارو هایی مصرف می کنند. استفاده ی نادرست از دارو های ضد التهاب غیراستروئیدی می ...
قیمت حلوا ارده سنتی اردکان یزد
زکام موثر می باشد. هل که از تیره زنجبیل هاست، و خود به تنهایی خواص بیشماری دارد تقویت کننده قلب، معده و اعصاب، همچنین ضدنفخ است. علاوه بر هضم غذا، تقویت کننده بدن، ادرار آور و خوشبو کننده دهان است.این ماده به عنوان دارو برای معالجه سرفه، سرماخوردگی، تب، استفراغ، تهوع، سردرد، کاهش حملات بیماری صرع، زخم های دهان، تسکین درد روماتیسم، ضد مسمومیت و ترشی معده استفاده می شود. حلوا ...
این عوامل، باروری زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهند
افزایش می دهد. همچنین موجب می شود که فرد تصور خوبی از بدن خود داشته باشد و از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار شود. وی افزود: کاهش متعادل 5 تا 10 درصد وزن بدن احتمال تخمک گذاری و امکان بارداری را افزایش می دهد. کلید کاهش وزن، داشتن یک رژیم متعادل و سالم، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش است. باید توجه شود که برای کاهش وزن با مراقب سلامت مشورت شود. از سوی دیگر، افزایش وزن در حد 2.5 تا 5 کیلوگرم در ...
این میان وعده ها را هرگز به کودکان ندهید!
گروه سلامت خبرگزاری فارس: تغذیه مهمترین نقش را در رشد جسمی فرد دارد و رعایت نکات مهم تغذیه ای به ویژه در دوران کودکی از اهمیت زیادی برخوردار است؛چراکه این دوران،دوران شکل گیری بنیان سلامت در کودکان است و اگر مصالح تغذیه ای خوبی در آن مورد استفاده قرار گیرد در نهایت محصول بدست آمده کودکی سلامت و قبراق و سرحال خواهد بود. در این میان والدین زیادی هستند که متاسفانه به تغذیه و میان وعده فرزندان خود به ویژه کودکان در حال رشد اه ...
6 درمان خانگی برای کنترل فشار خون بالا
برای افزودن عطر و طعم استفاده کنید. غذا های فرآوری شده مملو از سدیم هستند، آن ها را به حداقل برسانید. هنگام خرید، برچسب های روی مواد غذایی را بخوانید و در صورت امکان گزینه های کم سدیم را انتخاب کنید. 4. وزن اضافی خود را کم کنید وزن بالا و فشار خون دست به دست هم می دهند. چربی اضافی دور کمر، بسیار دردسرساز است. چربی این ناحیه، اعضای مختلف شکم را احاطه می کند و مشکلات جسمی بسیاری ...
اعلام وضعیت شاخص های سالمندی برنامه 1400 اصفهان/28 هزار سالمند بسیار پرخطر شناسایی و نیاز سنجی شدند
ارزیابی نیاز سنجی هم انجام شد و برای 28 هزار نفر سالمند بسیار پرخطر مشکلات جسمی حرکتی، بیماری، شنوایی، دهان و دندان، بیش از چهار دارو، مصرف مواد، سوء تغذیه، نیاز به تجهیزات حرکتی و کمک شنوایی و بینایی، و نیاز به استحمام و خرید و کمک دقیقا مشخص شده است. مرادی اظهار کرد: الان پیگیری جلسات حمایت طلبی هستیم که نیازها را مرتفع کنیم، بهداشت دهان و دندان را خود دانشگاه اقداماتی کرده است. انتهای پیام/ معصومه صادقی ...
عوارض خوردن نمک زیاد چیست؟
...، به ویژه در دست ها و پاها، منجر شود و حتی باعث شود وزن شما بیش از حد معمول باشد. افزایش فشار خون در اثر خوردن نمک زیاد؛ جایگزین نمک برای فشار خون چیست؟ مصرف مواد غذایی پرنمک باعث می شود که حجم خون بیشتری در رگ ها جریان یابد و در نتیجه فشار خون، به طور موقت، افزایش می یابد. البته تغییرات فشار خون در اثر مصرف بالای نمک در افراد مختلف متفاوت است و حساسیت هر فرد به نمک تحت ...
بهترین نوشیدنی هایی که می توان جایگزین قهوه کرد
وضعیت سلول های ماهیچه های اسکلتی تخریب شده و محتویات آن ها به خون وارد می شوند. شما با کاهش مصرف کافئین می توانید جلوی این مشکل را بگیرید و توده ی عضلانی بدن خود را حفظ کنید. 5. اعتیادآور است مصرف کافئین اعتیادآور است و می تواند به یک عادت همیشگی تبدیل شود. خیلی از کسانی که کافئین مصرف می کنند در صورت نخوردن قهوه و شکلات تلخ و... ممکن است احساس بی حالی کنند و با ...
خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!
. یکی دیگر از خواص خرمالو در دوران بارداری، تاثیر قابل توجه مصرف آن در تقویت دستگاه ایمنی بدن زن باردار است. ویتامین A و کاروتن موجود در خرمالو در بهبود بینایی و تقویت ماهیچه های قلب موثر است. ویتامین C نیز در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش دارد. محتویات این میوه می تواند انرژی مورد نیاز زنان باردار را تامین کند و همچنین سبب افزایش میزان خون در زنان باردار که از کم خونی رنج ...
تشخیص افسردگی
...، افسردگی شدید می تواند منجر به مختل شدن زندگی فردی و اجتماعی فرد و حتی آسیب جسمی به وی شود. افسردگی غیرمعمول یا آتیپیک افسردگی آتیپیک زیرمجموعه افسردگی معمول ولی با الگوی رفتاری خاص است. این نوع از افسردگی بهتر به روش های درمانی و دارو پاسخ داده و شناسایی آن در مراحل ابتدایی منجر به درمان سریع آن می شود. افراد مبتلا به افسردگی آتیپیک در برخورد با یک اتفاق خوب یا بودن در جمع ...
خواص بی نظیری که در کشک نهفته است
استفاده می شود. کشک برای کوکان کم وزن غذای مناسبی محسوب می شود. مصرف کشک برای بیماران دارای کلسترول بالا و همچنین فشارخون بالا توصیه نمی شود. کشک به عنوان یک غذای مقوی گرسنگی را کاهش داده و حجم کمی از معده را اشغال می کند. کشک خشک می تواند به عنوان یک میان وعده پرانرژی مصرف شود که افراد چاق باید به این نکته توجه کنند. از کشک به عنوان یک افزودنی به غذا نیز ...
فواید و مضرات رب انار
شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی ...
چربی برای بدن چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تا پیش از این همیشه از چربی و روغن ها بد شنیده ایم، اما باید دانست که چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است البته در میزان استفاده و بهره گیری از مواد چرب رعایت اعتدال نکته بسیار مهمی است. بیشتر بخوانید: چربی ها و روغن ها به اندازه ی مورد نیاز بدن بایستی مصرف شوند چرا که اگر وجود آن ها در بدن نیاز نبود هرگز خداوند ...
آیا عمل جراحی، درمان موثری برای مقابله با چاقی است؟ ارتباط استرس و بی خوابی با اضافه وزن
وزن خواهد شد. در چنین شرایطی، بسیاری از بیماری ها نیز بروز پیدا خواهند کرد که فرد ناچار به درمان آن ها هم خواهد بود. توجه داشته باشیم استفاده مواد غذایی، حکم دارو را دارد و وقتی فرد بتواند روزانه به اندازه کافی از هر کدام از گروه های مواد غذایی مصرف کند؛ علاوه بر اینکه می تواند از سلامت جسمانی برخوردار باشد، کمتر نیز دچار اضافه وزن خواهد شد. در واقع این سیر شدن نیست ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش چربی خون
...> آجیل پالس ها روغن های گیاهی لبنیات بدون چربی یا کم چرب افزایش مصرف فیبر ترک سیگار درمان یا مدیریت دیابت نوع 2 حفظ وزن بدن سالم یا متوسط هیدراته ماندن پزشکان همچنین می توانند داروهایی مانند استاتین ها را برای کمک به سالم نگه داشتن سطح کلسترول تجویز کنند. بیشتر گیاهان، سبزیها و میوه ها به علت فیبر و الیافی که دارند باعث کاهش کلسترول و ...
چرا تخم مرغ یک سوپرغذاست و چگونه به غلبه بر بیماری کمک می کند؟
ویتامین C و B3 را فراهم می کند. حتما می دانید که پروتئین برای بسیاری از چیزها از حفظ و به دست آوردن عضله گرفته تا رشد و توسعه و به طور کلی حمایت از تمام سلول های بدن مهم است. تخم مرغ منبع پروتئین است و به ویژه برای گیاهخواران ارزش خاصی دارد. به علاوه بسیار سیرکننده است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. حتی تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد خوردن تخم مرغ می تواند به محدود کردن کالری دریافتی شما تا ...
چرا چای زعفران بخوریم؟
زعفران بخوریم؟ زعفران دارای خواص بیشماری است که مصرف آن در غذا، چای، دسر و ... بسیار سومند است. مصرف چای در میان ما ایرانی ها بسیار رایج است و هر کسی چای را در طعم های مختلفی می نوشند. چای سبز، چای قرمز، چای سیاه و چای زعفران از جمله مدل های مختلف این نوشیدنی هستند. چه بهتر که چای را با زعفران دم کنیم که دارای فواید فوق العاده زیر است: *بهبود افسردگی زعفران را نور آفتاب ...
خواص بی نظیر توت خشک
می شود خونریزی را متوقف می کند باعث کاهش تورم و از بین رفتن ویروس ها می گردد به همین جهت اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود. سلامت کبد و کلیه با توت توت خشک همچنین برای سلامت کبد و کلیه نیز موثر است و موجب تقویت خون، بهبود ترشح بزاق یا مایعات بدن و خشکی بدن می شود. برای از بین بردن تشنگی هم ...
رانندگی طولانی مدت و مصرف خودسرانه دارو خطر ناباروری دارد
طولانی مدت با وسایل نقلیه سنگین، مصرف خودسرانه دارو، حمام داغ طولانی مدت، سونا، وان داغ و پوشیدن لباس زیرتنگ که ممکن است تولید اسپرم سالم را با مشکل مواجه سازد در ضمن سیگار، گازوئیل، بخار ناشی از رنگ ها و اگزوز اتومبیل، مواد آلوده کننده هستند و با توجه به تأثیر این موارد روی رشد و تکامل جنین توصیه می شود خانم های باردار تا حد امکان از آنها پرهیز کنند. مدیرگروه جمعیت و سلامت خانواده معاونت ...
روش های عالی برای لاغری
حیاط) داشته باشید. زمان انجام و تکرار تمرینات را در دفترچه ای یادداشت کنید و انجام تمرینات را در اولویت قرار دهید. عضله سازی کنید افراد به طور طبیعی به خصوص زنان پس از یائسگی، از بعد از 40 سالگی رشد عضله شان کمتر می شود. از آنجا که ماهیچه ها کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزانند، در نتیجه میزان متابولیسم کاهش یافته و کم کردن وزن اضافی و چربی بیشتر، سخت تر می شود. تمرینات قدرتی ...
منظور از تغذیه سالم چیست ؟
، پی برد. و نمونه عینی این ادعا (Morgan spurlock) کارگردان است که تصمیم گرفت به مدت یک ماه در هر 3 وعده غذایی از این نوع غذاها استفاده کرده و تحرک و ورزش خود را به حداقل برساند. آنچه در پایان این دوره یک ماهه اتفاق افتاد افزایش 65 واحد در کلسترول خون او، 11 کیلوگرم در وزن و بالا رفتن خطرناک فشار خونش بود. نتیجه ای که بعد از این تجربه اعلام شد این بود که استفاده از غذاهای fast food بیش از یکبار در ...
خواص "سیاه دانه"/ فواید و خواص معجزه آسای سیاه دانه از تضمین سلامت قلب تا درمان فشار خون و مشکلات کبدی
روغن نارگیل با روغن سیاه دانه، زمانی که افراد آن را سه بار در روز روی پوست سر خود قرار بدهند باعث افزایش رشد مو می شود. سیاه دانه برای درمان چاقی روغن سیاه دانه باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن می شود. یک مطالعه به بررسی اثرات روغن سیاه دانه روی 84 زن مبتلا به چاقی پرداخت، نتیجه نشان داد افرادی که روزانه سه گرم روغن سیاه دانه را به مدت 8 هفته مصرف کردند و از یک رژیم غذایی کم کالری ...
