خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمردرد هایی که نشانه ابتلا به یک بیماری جدی ترند
از چاقو - نقص مادرزادی مانند ارتباط غیرطبیعی میان عروق خونی اگر این بیماری به موقع درمان نشود، بیمار احتمالا به فلج، از دست دادن کامل کنترل مثانه و روده، ایجاد مشکل در راه رفتن و سایر مشکلات عصبی و فیزیکی مبتلا می شود. کمردرد های شبانه کمردرد هایی که شب هنگام بروز می کنند اغلب ناشی از قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب در هنگام خواب و یا کشیدگی عضلات در طول ...
افزایش طول عمر با فعالیت های شدید کوتاه مدت
تر نیز مشاهده شد؛ 10 جلسه کوتاه در هفته به ترتیب با 16 و 17 درصد کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و سرطان همراه بود. تحقیق دوم شامل 88 هزار و 412 بزرگسال بدون بیماری قلبی عروقی بود. میانگین سنی افراد 62 سال و 58 درصد آنان زن بودند. محققان حجم و شدت فعالیت بدنی را تخمین زدند سپس ارتباط آنها را با بیماری قلبی عروقی (بیماری ایسکمیک قلب یا بیماری عروق مغزی) تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان ...
زوال عقل؛ معضلی جهانی که دچار فراموشی شد
کشورهای با درآمد کم و متوسط، هزینه مراقبت های ارائه شده بیشتر مراقبت های غیررسمی ست (65درصد). در کشورهای ثروتمندتر، هزینه مراقبت های غیررسمی و اجتماعی حدود 40 درصد است. در سال 2019، مراقبان به طورمتوسط پنج ساعت در روز را صرف ارائه کمک در انجام وظایف روزمره زندگی به فرد مبتلا به زوال عقل تحت مراقبت خود کردند. 70 درصد این مراقبت ها نیز توسط زنان انجام شده است. باتوجه به چالش های مالی، اجتماعی و ...
این غذاها را بخورید تا آلزایمر نگیرید
همشهری آنلاین: آلزایمر یا بیماری فراموشی یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که بر اثر آن به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود. البته با بالا رفتن سن، اندکی فراموشکار شدن در افراد طبیعی است، اما در بیماری آلزایمر این اختلال حافظه به تدریج پیشرفت می کند. یک هشتم از افراد دارای 65 سال و بیشتر، این حالت مخرب زوال عقل را دارند. آلزایمر در مرحله اول ممکن است برای خانواده و دوستان قابل ...
8 خاصیت گل کلم
اختلالات عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر می شود. این ماده ی مغذی در مواد غذایی زیادی وجود ندارد، اما گل کلم و بروکلی ازجمله بهترین منابع پایه گیاهی کولین به شمار می روند. 6. غنی از سولفورفان سولفورفان در ردیف آنتی اکسیدان هایی قرار دارد که بار ها درباره آن ها مطالعه شده است. طبق نتایج مطالعات آزمایشگاهی، سولفورفان با مهار آنزیم های دخیل در سرطان و رشد تومور مانع گسترش سرطان می شود ...
از کجا متوجه وجود سموم در بدن خود شویم؟
مانع محافظتی طبیعی برای جلوگیری از آسیب اکسیداتیو است. با این حال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این سموم محیطی می تواند یکی را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دهد. اثرات پوستی می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض سموم رخ دهد و منجر به پیری، التهاب، پسوریازیس و اگزما شود. حرف آخر اضافه بار سم در بدن می تواند بسیاری از علائم و نشانه ها را نشان دهد. اگرچه بدن به طور مداوم سموم را پاکسازی می کند، اما انتخاب نادرست سبک زندگی و ضعف سیستم ایمنی بدن می تواند عملکرد آن را به خطر بیندازد و منجر به بیماری شود. منبع: پزشکت ...
چگونه خواب راحت شبانه داشته باشیم؟
می شوند را معرفی می کنیم. 1. خواب راحت شبانه با کیوی این میوه سبز ممکن است جز میان وعده های قبل از خواب باشد؛ هنگامی که افراد دو ساعت قبل ازخواب 2 عدد کیوی بخورند تقریبا بیشتر می خوابند. تحقیقاتی از دانشگاه پزشکی تایپه در تایوان انجام شد مبنی بر اینکه کیوی غنی از ویتامین ث و ای، سروتونین و اسید فولیک هستند که همه آن ها به شما کمک می کنند خوب بخوابید. 2. سویا برای ...
رابطه ی بین استرس و بیماری قلبی از دیدگاه متخصصان قلب و عروق
...، تری گلیسیرید، قند خون و فشار خون می شود که این موارد خود موجب بیماری های قلبی می شود و در نتیجه منجر به مراجعه شما به بهترین متخصص قلب در تهران خواهد شد. علاوه براین موضوع ما شاهد رسوب پلاک ها در شریان های خونی که ناشی از استرس بالای فرد، هستیم. علاوه بر این موضوع نیز جریان خون در اثر استرس در بدن ضعیف شده و در نتیجه قلب اکسیژن کافی دریافت نکرده که این موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
این عادت ها را ترک نکنید پیر می شوید
پیری می شود. اگر می خواهید بهترینِ خودتان باشید، تلاش کنید استرس زندگی روزمره تان را با ورزش، ثبت وقایع روزانه، مدیتیشن و عادت های سالم دیگر کاهش دهید. برای غلبه بر چالش های زندگی سعی کنید ذهنیت مثبت را در خودتان تقویت کنید. 5. به قدر کافی نمی خوابید بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند. کمبود خوابِ خوب با التهاب بیشتر، خطر فزاینده ی ابتلا به بیماری و تسریع پیری بیولوژیکی ...
لوازم یکبار مصرف
تحقیقات جدید شواهد تجربی نشان می دهد که دیر غذا خوردن باعث کاهش مصرف انرژی، افزایش گرسنگی و تغییر بافت چربی می شود که همه این ها ممکن است خطر چاقی را افزایش دهد. حدود 42 درصد از بزرگسالان در آمریکا چاق هستند که خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت، سرطان و سایر شرایط را افزایش می دهد. در حالی که مانترا های رایج رژیم غذایی سالم در مورد تنقلات نیمه شب هشدار می دهند ...
آیا سرطان کلیه کشنده است؟
سرطان کلیه را افزایش دهند که مهمترین آنها این است که خطر ابتلا به سرطان کلیه با افزایش سن بیشتر می شود و خطر ابتلا به سرطان کلیه در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری است و خطر ابتلا به سرطان کلیه در افرادی که چاق هستند نسبت به افرادی که وزن مناسبی دارند بیشتر است و فشار خون بالا ...
خواص ثابت شده ی گوشت قرمز برای مغز، پوست و مو
یا کوچک شدن مغز یک مسئله طبیعی است، اما می تواند علامت یک بیماری جدی مانند آلزایمر و دمانس یا همان زوال عقل باشد. اما نگران نباشید چرا که این خطر با مصرف امگا 3 می تواند دفع شده و از کوچک شدن مغز جلوگیری می کند. هر کس دچار آسیب مغزی می شود، مصرف اسید چرب امگا 3 به او توصیه می شود. امگا 3 می تواند تحرک مغز را بهبود بخشد. گوشت قرمز حاوی امگا 3 است تا مغز شما را بهبود دهد. مصرف گوشت قرمز ...
مزایای پیاده روی سریع برای تندرستی
در کسانی که روزی هفت دقیقه با سرعت تندتر راه می روند، نسبت به کسانی که 14 دقیقه آرام تر قدم می زنند، این خطر بیشتر کم می شود. به گفته کارشناسان، علت این امر آن است که ورزش کردن اگر با شدت متوسط نباشد، از بروز عارضه های قلبی عروقی جلوگیری نمی کند. این مطالعه داده های 88 هزار نفر را که به مدت یک هفته بر مچ دست غالب خود ردیاب میزان فعالیت نصب کرده بودند، بررسی کرد. ...
فواید لیموترش؛ از جوان سازی پوست تا تقویت سیستم گوارش
برای واکنش سیستم ایمنی بدن به منظور مبارزه با وضعیت هایی مانند سرماخوردگی مهم است، اما التهاب مزمن می تواند منجر به بروز افزایش وزن، خستگی، مشکلات گوارشی، نوسانات خلقی و حتی ابتلا به سرطان منجر شود. بر اساس نتایج مطالعه ای که در مجله هندی Clinical Biochemistry منتشر شده است، خوشبختانه ویتامین C حاوی خواص آنتی اکسیدانی است که ثابت شده موجب کاهش التهاب می شود. همچنین مشخص شده که مصرف ویتامین C ...
این عادت های اشتباه باعث تشدید اضطراب می شود
افزایش می دهد و فعالیت بدنی متوسط تا زیاد احتمال اضطراب و افسردگی را کاهش خواهد داد. کم تحرکی همچنین خطر ابتلا به دیابت، چاقی، بیماری های قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، پوکی استخوان، اختلالات چربی و فشارخون را افزایش می دهد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) ادعا می کند که عدم تحرک بدنی چهارمین علت مرگ ومیر در جهان است که منجر به مرگ 3.2 میلیون نفر در سراسر جهان می شود. اگرچه هرگونه ...
کاهش فشار خون به روش چینی ها، سریع و خانگی
بیماری مزمن کلیه ، استفاده از میزان کمتر سدیم (1500 میلی گرم در روز یا کمتر) مناسب است. سیگار کشیدن را متوقف کنید سیگار کشیدن به دلیل وجود مواد محرک در دود خود باعث افزایش فشار خون می شود. ترک سیگار علاوه بر جلوگیری از افزایش فشار خون، به سلامت قلب نیز کمک می کند و احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. از الکل و مواد مخدر دوری کنید استفاده مفرط مواد ...
با این روش های ساده فشار بالای خون را کاهش دهید
. کمتر کار کنید بر اساس نتایج مطالعه ای بر روی 24 هزار شهروند کالیفرنیا انجام شد، ساعات کاری بیش از 41 ساعت در هفته خطر ابتلا به فشار خون بالا را 17 درصد افزایش می دهد. دکتر هایئو یانگ که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت، می گوید، اضافه کاری ورزش کردن و تغذیه سالم را به خطر می اندازد. با موسیقی آرام شوید طبق تحقیقاتی که در ایتالیا انجام شده است، گوش دادن ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند
آفتاب نیوز : در حقیقت زنان در دهه 40 سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 در آمریکا انجام شد تقریبا 40 درصد از زنانی که در دهه 40 سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. به گفته محققان، نوسان هورمون های زنان در دهه 40 سالگی موجب افزایش وزن آن ها می شود؛ بعلاوه دارو هایی که زنان در این سن مصرف ...
چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم؟
پاراآنفلوآنزا و آدنوویروس در بروز سرماخوردگی نقش دارند. علائم و مدت انتقال آنفلوآنزا عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: دوره کمون آنفلوآنزا یک تا چهار روز است. دوره سرایت پذیری این بیماری نیز از 24 ساعت قبل از شروع علائم رخ می دهد و در پنج تا هفت روز بعد از بروز علائم، بیماری به دیگران منتقل می شود. آذران گفت: البته کودکان و افرادی که به هر ...
خواب پنج ساعت یا کمتر با خطر بیشتر بیماری های متعدد و مرگ مرتبط است
ارزیابی کردند که آیا خواب طولانی مدت، نه ساعت یا بیشتر، بر نتایج سلامتی تأثیر می گذارد یا خیر. هیچ ارتباط واضحی بین مدت خواب طولانی در سن 50 سالگی و چند بیماری در افراد سالم وجود نداشت. با این حال، اگر یک شرکت کننده قبلاً مبتلا به یک بیماری مزمن تشخیص داده شده بود، خواب طولانی مدت با حدود 35 درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری دیگر مرتبط بود. محققان بر این باورند که این می تواند به دلیل ...
11 مزیت منحصر به فرد قهوه برای سلامتی
از جمله بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون کمک کند. بر اساس یک بررسی از 13 مطالعه، افرادی که به طور منظم کافئین مصرف می کنند، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در خود کاهش می دهند. علاوه بر این، مصرف کافئین همچنین پیشرفت بیماری پارکینسون، آلزایمر و زوال عقل را در طول زمان کندتر می کند. 3 . افزایش کارآیی هنگام ورزش پژوهش ها حاکی از این است که کافئین بر افزایش ...
خواص معجزه آسای سنجد
فلاونوئیدی تشکیل شده است، یک عنصر آنتی اکسیدانی قوی که نشان داده شده است که استرس اکسیداتیو و همچنین خطر ابتلا به بیماری های دژنراتیو را کاهش می دهد. بادشکن و مقوی قلب است سنجد برای کسانی که نرمی استخوان و پوکی استخوان دارند مفید است. روش استفاده: پودر سنجد 2 قسمت و پودر سویای بوداده 1 قسمت را با عسل مخلوط کرده روزی یک قاشق یا 2 قاشق غذاخوری با یک لیوان شیر میل شود. این صبحانه ...
افسردگی درمان نشده ،خطر زوال عقل را افزایش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی بر اساس مطالعه ای که در نشریه Biological Psychiatry منتشر شد، افسردگی علامت دار با 51 درصد افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. دکتر لیو یانگ از دانشگاه فودان و همکارانش ارتباط بین دوره های افسردگی، درمان افسردگی و خطر ابتلا به زوال عقل را بررسی کردند. تجزیه و تحلیل شامل حدودا سیصد و پنجاه و چهار هزار نفر شرکت کننده (سن 50 تا 70 سال) در بیوبانک بریتانیا ...
رابطه عدم درمان افسردگی با خطر زوال عقل
افسردگی می شوند باید با انرژی تحت درمان قرار گیرند تا با بهبود علائم، به کیفیت زندگی شان کمک شود و احتمال ابتلا به زوال عقل در آن ها کاهش یابد. محققان دریافتند که شرکت کنندگان در مطالعه مبتلابه افسردگی 51 درصد بیشتر از افراد بدون افسردگی در معرض خطر زوال عقل بودند. همچنین افرادی که علائم افسردگی افزاینده ، مزمن بالا و مزمن کم داشتند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل بودند، درحالی که در افراد با سطح ...
مزایا و معایب ورزش شنا
انواع شنا را انجام دهید، تمامی آن ها ماهیچه هایتان را تقویت می کنند. 2. شنا ورزشی مناسب برای سلامت داخلی بدن وقتی قلب تحرک کافی داشته باشد، سیستم قلب و عروق تان را هم بهبود می بخشد. شنا، قلب و ریه را قوی می کند و از خطر مرگ زودهنگام می کاهد. خطر مرگ شناگران نصف افراد کم تحرک است. بررسی های علمی نشان داده است که شنا می تواند از فشار خون کاسته و قند خون را کنترل کند. 3 ...
خواص رازیانه/ تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
...، افزایش هورمونهای مردانه، سندرم متابولیک و مقاومت به انسولین از علائم این بیماری هستند. بیماران مبتلا به PCOS در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم، ناباروری، چاقی، فشار خون بالا و دیابت هستند. شیوع این بیماری در زنان نابارور 15 تا 20 درصد است. مصرف رازیانه می تواند باعث کاهش کیستهای تخمدانی شود. مردان می توانند به طور مرتب رازیانه مصرف کنند؟ اگرچه رازیانه دارای خواصی همچون ...
خاصیت لبو و مضرات لبو چیست؟/ تاثیر مصرف لبو بر پیشگیری از سرطان
سلامت مغز دریافته اند آب چغندر می تواند با پیشرفت زوال عقل مبارزه کند. طبق نتایج این مطالعه که توسط دانشگاه وِیک فارِست منتشر شد، پس از چهار روز مصرف آب چغندر نتایج ام آر آی نشان دادند میزان گردش خون در آن نواحی از مغز که با زوال عقل و دیگر مشکلات شناختی مرتبط است، افزایش یافت. مصرف لبو از سرطان پوست پیشگیری می کند . همان طور که قبلا اشاره شد لبو حاوی ویتامین A است که غشای مخاطی را سالم ...
قرص ول من و کاربردهای مصرف آن را بیشتر بشناسیم
...، خستگی، افزایش فعالیت فیبرینولیک (انعقاد خون)، انزال زودرس، استرس، سرماخوردگی، تومور، اثرات ناشی از بیماری های میکروبی، اختلالات قلب و عروق، اکسیداتیو استرس، مسمومیت، آرتروز، پیشگیری از آسیب های سلولی، حمله قلبی، درد قفسه سینه، درد پا به علت مسدود شدن شریان ها، فشار خون بالا، تسهیل کردن روند التیام زخم ها، بازسازی بافت های بدن،آفتاب سوختگی، سرطان پوست، پیری زودردس پوست استفاده می شود. ...
