خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد مغذی استرس را کاهش می دهد
محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز؛ نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند. محققان همچنین دریافتند که این نوع رژیم غذایی موسوم به روان بیوتیک کیفیت خواب فرد را نیز بهبود می ...
دیابت و افزایش وزن با غذاخوردن های آخرشب
... مطالعه ای تازه که پیش تر در ماه جاری در نشریه ساینس (Science) منتشر شد، نشان داد که آزاد شدن انرژی بعد از هضم، سازوکاری مولکولی است که از طریق آن ساعت بیولوژیک بدن – ضرباهنگ شبانه روزی- روی افزایش وزن تاثیر می گذارد. دانشمندان طبق همین مطالعه می گویند روز بهترین زمانی است که بدن با حداکثر توان، انرژی را به شکل گرما دفع می کند. به گفته پژوهشگران این یافته ها اهمیت گسترده ...
می دونستید این 7 عادت از پدر و مادر و به طور ژنتیکی به شما رسیده است؟
نتیجه رسیدند که تقریبا هر رفتار یا عملی که از ما سر می زند ریشه ژنتیک دارد. 7 عادت و ویژگی ای که دارید و نمی دانید که به طور ژنتیکی و از پدر یا مادر به شما منتقل شده را در اینجا بررسی می کنیم. 1. چهار ساعت خواب برایتان کافی است پزشکان 8 ساعت خواب را برای عملکرد بهتر مغز و بدن توصیه می کنند اما افرادی هستند که کمتر از 8 ساعت می خوابند و هیچ عوارضی را هم مشاهده نمی کنند. ...
عادتی ساده که می تواند منجر به یک بیماری خطرناک شود!
روی موش ها انجام شده است. اما به منظور جلوگیری از ابتلای انسان به آلزایمر، متخصصان می گویند باید از عادت رایج چیدن موهای داخل بینی و یا دستکاری این عضو بدن خودداری کنید. محققان تاکید می کنند که اگر به دیواره بینی آسیب برسانید، می توانید تعداد باکتری هایی که می توانند وارد مغز شما شوند را افزایش دهید. محققان همچنین خاطرنشان کردند که از دست دادن بویایی می تواند نشانه اولیه آلزایمر باشد و پیشنهاد آزمایش های بویایی برای افراد 60 ساله به بالا می تواند به عنوان تشخیص اولیه مورد استفاده قرار گیرد. ...
خواب بهتر، زندگی سالم تر
است از مصرف غذاهای چرب یا شیرین در هنگام عصر خودداری کنید. مصرف بیش ازحد غذای خام در عصر هم باعث می شود در هنگام خواب دستگاه گوارش همچنان مشغول هضم غذاها باشد. می توانید تا حدود دو تا چهار ساعت قبل از خواب غذای سبک بخورید. به گزارش مردم فردا ،خواب خوب وکافی تأثیر معجزه آسایی بر کل بدن دارد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، بدن و ذهن را بازسازی می کند و ما را در طول روز سرحال و شاداب نگه می ...
چرا باید بلدرچین بخوریم؟ + خواص بی شمار گوشت بلدرچین برای سلامتی
باشد که برای سلامت مغز مفید است. استحکام استخوان ها ویتامین دی موجود در گوشت بلدرچین باعث می شود تا رشد استخوان ها به درستی انجام شود و باعث تقویت دستگاه عصبی بدن می شود. همچنین در گوشت بلدرچین مقادیر زیادی از ویتامین آ و کا وجود دارد ، ویتامین کا موجود در این گوشت باعث استحکام استخوان ها می شود و از ویتامین کا برای انعقاد خون استفاده می شود. سلامت و تنظیم دستگاه ...
تصاویر/ انسان سال 3000 چه شکلی خواهد شد؟
...، مدلی به نام Mindy را طراحی کردند که می تواند تأثیرات طولانی مدت استفاده از این ابراز بر بدن ما را اندازه گیری کند. در واقع Mindy کسی است که ما یعنی گونه انسان را در سال 3000 میلادی به نمایش در می آورد. دکتر نیکولا جورجویچ از دانشمندان شرکت کننده در این پروژه عجیب می گوید نحوه نگه داشتن تلفن می تواند باعث فشار در نقاط تماس خاص شود و باعث حالت پنجه متن شود که به عنوان سندرم تونل ...
با موسیقی مغز خود را جوان نگه دارید
...: یک ساز موسیقی یاد بگیرید تقویت مغز با گوش دادن روزانه به موسیقی سخنی با سالمندان؛ موسیقی های جدید گوش دهید برای گوش دادن به موسیقی به خاطرات گذشته بازگردید هنگام گوش دادن به موسیقی به واکنش بدن خود دقت کنید به گزارش اقتصادآنلاین، چیزهای کمی وجود دارد که مغز را مانند موسیقی تحریک کند. اگر می خواهید مغز خود را در طول فرآیند پیری هوشیار نگه دارید، گوش دادن به موسیقی راهکاری عالی ...
سرنخ های جدید برای تکامل مغز از نقشه سیستم بینایی اختاپوس
، می تواند به ما چیزی در مورد تکامل مغز و سیستم های بینایی به طور گسترده تر بیاموزد. آزمایشگاه کریس نیل در UO بینایی را بیشتر در موش ها مطالعه می کند. اما چند سال پیش، پسادکتر جودیت پونگور گونه جدیدی را به آزمایشگاه آورد - اختاپوس دو نقطه ای کالیفرنیا. اگرچه به طور سنتی به عنوان یک موضوع مطالعه در آزمایشگاه استفاده نمی شود، این سفالوپود به سرعت مورد توجه عصب شناسان UO قرار ...
آیا انگشت کردن در بینی می تواند با خطر آلزایمر مرتبط باشد؟
...، "بسیار بعید" است. همانطور که در بسیاری از این دسته از اخبار علمی رخ می دهد، داستان از یک بیانیه مطبوعاتی منشأ گرفته است که در این مورد، بیانیه ای از دانشگاه گریفیث استرالیا است که روز جمعه 28 اکتبر منتشر شد. این خبر با عنوان "پژوهش های جدید نشان می دهد که انگشت کردن در بینی می تواند خطر ابتلاء به آلزایمر و زوال عقل را افزایش دهد" منتشر شد و به پژوهشی که در مجله Scientific ...
زمان تمایل به فعالیت در افراد متفاوت است؛ شما صبح را ترجیح می دهید یا عصر؟
به نظر دانشمندان خواب با هوش انسان ارتباط دارد. دکتر استوارت فوگل مدیر آزمایشگاه تحقیقات خواب دانشگاه اتاوا می گوید: هنگامی که عوامل کلیدی از جمله زمان خواب و سن را در نظر گرفتیم، متوجه شدیم برعکس این موضوع درست است، که افراد با میزان بیداری صبحگاهی توانایی کلامی برتری دارند. این نتیجه برایمان جالب و قابل بررسی بود، چرا که نشان می دهد مسئله فعالیت بدنی و زمان مناسب بدن برای ...
ریشه های کم توانی ذهنی در کودکان
مداخله های زود هنگام برای تسهیل روند رشد مهارت های برقراری ارتباط آشنایی بیمار با زبان اشاره کودکان مبتلا به سندرم صدای گربه تاخیر کلامی شدید، مسائل زبانی و ارتباطی را تجربه می کنند، لذا گفتار درمانی برای آن ها ضروری می باشد. پدر و مادری که یک فرزند مبتلا به سندرم صدای گربه دارند، اگر مجددا قصد بچه دار شدن را دارند، باید مشاوره ژنتیک انجام دهند تا اگر مشکلی در ...
تاثیر زنجبیل در جلوگیری از پیشرفت برخی بیماری های خودایمن
...، در این مورد هم با وجود ظرافت های بسیار دقیق سیستم ایمنی این احتمال وجود دارد که اشتباه در تشخیص عامل مهاجم صورت گیرد؛ به خصوص در زمانی که بدن با هزاران هزار عامل مهاجم مواجه است و این عوامل دائما کوشش می کنند بر اساس قانون خودخواه ژن ها با کمترین تغییرات از دست سیستم ایمنی فرار کنند و به این ترتیب احتمال بروز خطا در سیستم ایمنی بالا می رود. مطالعه ای جدید روی موش نشان داد زنجبیل ...
هر آنچه که باید در مورد علائم و درمان افسردگی فصلی بدانیم!
توانایی این را دارند که در نقطه ای از مغز که کنترل کننده خلق و خو و ساعت بدن است، تاثیر به سزایی داشته باشید. پس حتما استفاده از اسانس ها را جدی بگیرید. شما می توانید با کمک موارد زیر رایحه درمانی داشته باشید: اسانس گیاهی هنگام حمام شبانه قرار دادن گل های طبیعی فصلی در خانه پاشیدن مقداری از اسانس روی ملحفه یا پتو خواب استفاده از اسانس در بخور سرد و یا گرم مصرف ...
چگونه می توان میزان شدت یک خاطره بد را کاهش داد؟!
ممکن است متوجه آن نشوید، اما هر بار که خاطره ای را به یاد می آورید، مانند اولین باری که دوچرخه سواری کردید یا وارد مقطع دبیرستان شدید، مغز شما کمی حافظه را برای آن رویداد، تغییر می دهد. به نقل از وب سایت رسمی دانشگاه بوستون آمریکا، عصب شناس دانشگاه بوستون می گوید: ما ناخواسته فیلترهایی را برای تجربیات گذشته خود اعمال می کنیم، به صورتی که گاهی این اطلاعات به روز می شوند یا همان چیزی را ...
چرا گریه شادی رخ می دهد؟
است؟ با این حال نظریه دیگری که توسط دانشمندان ارائه شده، نشان می دهد همه انواع گریه از احساس زاری یا ناتوانی در کنترل مسائلی که در اطراف شما می گذرد، نشات می گیرد؛ صرف نظر از اینکه این یک چیز مثبت مانند شادی است یا یک چیز منفی مانند غم باشد. گریه شادی احساسات شدید را کنترل می کند؟ گریه هنگام تجربه یک احساس قوی، خواه شادی، ناامیدی یا خشم، تقریبا اجتناب ناپذیر است. در ...
انقلاب بزرگ پزشکی با کمک یک عمل پیچیده روی موش ها!
دست نخورده و فعال است. فرآیند دیدن با ارسال سیگنال هایی به مغز، از داخل چشم شروع می شود. در مدار های داخلی مغز است که درک بصری از آنجا ایجاد می گردد. این مطالعه تنها برروی موش ها انجام شده، ولی همین کشفیات باعث شده تا دانشمندان علوم اعصاب به این باور برسند که پنجره حیاتی برای سیستم بینایی انسان هم احتمالا گسترده تر از آن چیزی است که آن ها تصور می کردند. به بیانی دیگر، ضعف بینایی در ...
10 نسخه از 10 کشور دنیا برای تناسب وزن و مبارزه با چاقی
دیگران غذای ناسالم می خورند. در واقع پخت و پز کم در منزل و روی آوردن به غذا های آماده در یک جامعه، باعث شیوع چاقی می شود. آلمان: مصرف منظم صبحانه متخصصان در این کشور به مردم توصیه می کنند صبحانه را فراموش نکنند، اما تحقیقات جدید بر مهم بودن این موضوع تاکید بیشتری دارد. محققین بریتانیایی می گویند مغز شما زمانی که صبحانه نخورده باشید به هنگام دیدن غذایی با کالری بالا شما را به ...
آلزایمر از مسیر بینی نیز امکان دارد!
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، پژوهشگران دانشگاه گریفیث طی آزمایش هایی که روی موش ها انجام داده اند به این نکته پی برده اند که ورود این باکتری ها از مسیر بینی به مغز می تواند علامت هایی از بیماری آلزایمر را به دنبال داشته باشد. درحقیقت نوعی باکتری به نام کلامیدیا پنومونیه در اثر واردکردن انگشت به بینی به عصب های بویایی منتقل می شود که باعث می شود سلول های مغز شروع به تولید رسوب ...
از افزایش التهاب بدن با مصرف اسید چرب امگا 6 تا راهکارهای مناسب برای خوب خوابیدن
طبق تحقیقات دانشمندان، خطر ژنتیکی اوتیسم از یک ژن عصبی خاص که بیان کمتری در سراسر مغز دارد، ایجاد می شود. افزایش التهاب بدن با مصرف اسید چرب امگا 6 یک متخصص تغذیه گفت: اسید چرب امگا 6، در روغن ذرت و روغن آفتابگردان زمینه التهاب در بدن را افزایش می دهد. 7 راهکار مناسب برای خوب خوابیدن خواب شما را مهیای زندگی فعال فردا می سازد و یکی از مواردی است که آستانه تحمل را در برخورد با آنچه در انتظارتان است، تعیین می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث بدن درد می شود؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، کمبود ویتامین ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد می کند. یکی از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله ، ضعف و استخوان درد می شود ویتامین D است. البته وجود این دردها تنها به بالا بودن سن مربوط نمی شود.کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی آنها، درد پا در هنگام خواب نیز می تواند و برای ...
خاطرات تلخ و اثرات آن
الکتریکی خفیف یا چیزی شبیه خوردن یک پنیر خوشمزه را در مغز موش ها ساختند و سپس آن خاطرات را برای ردیابی آنها ترسیم کردند . آنها توانستند خاطرات مثبت و منفی جدید را ببینند و دسته بندی کنند. به این صورت که یک گیرنده حساس که تحت تاثیر نور قرار می گیرد و سپس یک نور لیزر بی ضرر تابانده می شود، به طوری که هر خاطره به رنگ متفاوتی ظاهر می شود . از آنجا که شما نمی توانید از یک موش در مورد یک حافظه ...
چرا از ترس لذت می بریم؟
اثرات سرگرمی های هیجان انگیز و خطرناکی مثل ترن هوایی است. میررضایی با اشاره به این که هنگام سرگرمی های ترسناکی مانند سوارشدن به ترن هوایی سطح هورمون کورتیزول نیز بالا می رود، تصریح کرد: ترشح این هرمون زمانی در بدن ما زیاد می شود که استرس داریم. این روانشناس در پاسخ به این سؤال که چطور ممکن است یک فرد به طور هم زمان استرس و لذت را تجربه کند؟ عنوان کرد: هر استرسی، استرس منفی نیست ...
متاورس می تواند ابزار شستشوی مغزی باشد
. جرمی بایلنسون(Jeremey Bailenson) استاد ارتباطات در دانشگاه استنفورد و مدیر مؤسس آزمایشگاه تعامل انسانی مجازی اخیراً کتابی با عنوان "تجربه بر اساس تقاضا"(Experience on Demand) منتشر کرده است که در آن مطالعه ای را مورد بررسی قرار می دهد که موش ها را در یک اتاق مجازی هنگام دویدن روی تردمیل قرار داده است. این مطالعه که در سال 2014 توسط دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس انجام شد، فعالیت صدها ...
نحوه درمان 10 نوع سردرد رایج!
قابل توجهی توانایی شما برای انجام روال روزانه را محدود می کند. افراد مبتلا به سردرد های میگرنی اغلب به نور و صدا حساس هستند. تهوع و استفراغ هم معمولا رخ می دهد. میگرن می تواند منجر به سوزن سوزن شدن صورت و یا مشکل در صحبت کردن نیز بشود. با این حال برخی علائم سکته مغزی با میگرن مشابه است و در صورت بروز هر کدام از این علائم باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید. زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس ...
برای ضعف بدن چه بخوریم ؟
به گزارش ایلنا، حتما برای شما هم پیش آمده که بعضی روزها به رغم صرف غذای کامل باز هم ضعف وجود دارد و احساس خالی بودن معده آزاردهنده است. این وضعیت تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند مصرف قند بالا، کم خوابی و... است و در کنار گرسنگی شدید موجب کاهش توانایی مطلوب برای انجام فعالیت های روزانه می شود. ضعف، احساس ناراحتی در معده است که به دلیل افزایش اسید گوارشی ایجاد می شود. گرلین و موتیلین مهم ...
راز عجیب ژن های زنی که تا 36 سالگی 12 بار به سرطان مبتلا شده است
داشته باشد. جهش در این ژن ناشناخته نیست. درواقع، اعضای خانواده بیمار حاملی یکی از این جهش ها هستند؛ اما این اولین بار است که دو نسخه از این ژن که هر دو حامل این تغییر خاص هستند، در یک فرد دیده می شود. جهش مضاعف (هموزیگوت) ژن MAD1L1 برای رویان موش کشنده است، بنابراین، این یافته ای بسیار شگفت انگیز در انسان است. در بیمار مذکور جهش باعث اختلال در تکثیر سلولی و تولید سلول ...
بهترین راه درمان استرس
... علایم شایع استرس شدید چیست؟ اگرچه اثر استرس بر افراد مختلف متفاوت است و استرس هر فردی را به یک روش تحت تاثیر قرار می دهد، با این حال برخی علایم مشترک وجود دارند که در اغلب افراد مشابه هستند. اگر شما یک یا چند مورد از علایم زیر را دارید، احتمالاً به استرس های مهمّ و قابل توجّهی دچار هستید. سردرد سردرد یکی از علایم مهمّ و شایع استرس شدید است. سردرد ناشی از استرس به سردرد ...
تاثیرات مختلف آب و هوا بر اعضای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس گفته روانشناسان، هوای تاریک و گرفته، مغز را تقویت کرده و به ما کمک می کند تا عمیق تر تمرکز و تفکر کنیم. حافظه ما در روز های ابری و بارانی بهتر از روز های آفتابی کار می کند و شاید دلیل این امر آن است که در روز های آفتابی بیش از حد مشغول زندگی روزمره هستیم و تفریح می کنیم اما این ها تنها تاثیرات آب و هوا بر اعضای مختلف بدن ما نیستند، در این قسمت قصد داریم ...
