سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از زوال عقل با این ورزش
، آهسته دویدن یا پیاده روی سریع است. این تمرینات به طور معمول شامل ورزش با حداکثر شدت به مدت 30 ثانیه، سپس چهار دقیقه زمان برای ریکاوری است و این چرخه چند بار تکرار می شود. دکتر تام بیلی، محقق این تحقیق، گفت: با افزایش سن جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش می یابد. این عوامل با خطر زوال شناختی و حوادث قلبی عروقی مانند سکته مغزی مرتبط است؛ به همین دلیل یافتن راه هایی برای ...
مصرف آسپرین می تواند مانع شکستگی استخوان شود
مطالعه فرعی ASPREE-FRACTURE انجام دادند، از 16703 سالمند که در یک جامعه بازنشستگی زندگی می کردند (که ناتوانی جسمی نداشتند، از زوال عقل رنج نمی بردند، یا بیماری قلبی عروقی نداشتند) خواستند که هر روز یک قرص مصرف کنند، تقریباً به نیمی از آنها دوز پایین آسپرین داده شد و نیمی دیگر دارونما دریافت کردند. این مطالعه طی سال های 2010 تا 2014 انجام شد و همچنین شامل پیگیری سوابق پزشکی داوطلبان برای ردیابی ...
از قدرت موسیقی برای درمان مشکلات روحی و روانی چه می دانید؟
فشار خون، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های روحی افراد دارد. موسیقی حتی روی افرادی که دچار زوال عقل شده اند نیز تاثیرگذار است و به کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی آن ها کمک می کند. برای کاهش تنش و افزایش آرامش، هر روز باید به موسیقی هایی با سبک مورد علاقه خود گوش کنید. • تاثیر موسیقی بر سلامت جسم انسان انسان ها از سال ها پیش برای درمان و سرعت بخشیدن به بهبود ...
تاثیر شگفت انگیز موسیقی بر آرامش و خواب سالمندان
موسیقی باعث بالا آمدن احساسات قوی و یادآوری خاطرات می شود. در سنین سالمندی و پیری باعث تحریک بیشتر احساسات در سالمندان می گردد. این مسئله حافظه این افراد را درگیر می کند و پس از آن به بهبود حافظه سالمندان کمک می کند. بد نیست بدانید، سالمندانی که با مشکل زوال عقل و از بین رفتن حافظه دست وپنجه نرم می کنند می توانند بیش از دیگران از این قابلیت استفاده کنند. علت هم این است که موسیقی قدرت پردازش شناختی ...
فواید نوشیدن شیر دارچین قبل از خواب
دندان شیر دارچین حاوی اسانس هایی است که از دهان در برابر گونه های خاصی از باکتری ها محافظت می کند که باعث ازبین رفتن بوی بددهان، حفره ها، پوسیدگی دندان و عفونت های دهان می شود. بر اساس یک مطالعه انجام شده، این اسانس دارای خواص ضدباکتریایی است که می تواند به مبارزه با باکتری های دهان کمک کند. فواید شیر دارچین برای کاهش وزن یک لیوان شیر دارچینِ گرم، برای افرادی که هدفشان ...
بیماری پروستات چیست و چگونه درمان می شود؟
پروستات علاقه مند هستند، انتخاب هایی داشته باشند که به نفع سلامت عمومی آن ها باشد. رژیم غذایی سالم انتخاب کنید : شواهدی وجود دارد که نشان می دهد انتخاب رژیم غذایی سالم که حاوی چربی کم و مقدار زیادی میوه و سبزیجات است ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند، اگرچه نتایج پژوهش ها متناقض بوده است و این مسئله به طور محکمی اثبات نشده است. اگر می خواهید خطر ابتلای خود به سرطان پروستات ...
بر اساس مطالعات جدید، آپنه خواب ممکن است مستعدکننده آلزایمر باشد
می کند. کولسون گفت: ما نمی توانستیم CPAP را برای موش ها استفاده کنیم، اما به طور تجربی از هیپوکسی جلوگیری کردیم و این اختلال شناختی و مرگ نورون ها را متوقف کرد و همچنین آسیب شناسی آلزایمر را کاهش داد. این نشان می دهد که درمان آپنه انسدادی خواب با CPAP پتانسیل کاهش خطر زوال عقل را دارد. تحقیقات آینده برای بررسی بهتر مزایای مغزی درازمدت استفاده از دستگاه CPAP مورد نیاز خواهد بود. توصیه می شود کسانی که از نظر بالینی آپنه خواب تشخیص داده شده اند از دستگاه های CPAP استفاده کنند. مطالعه جدید در Nature Communications منتشر شده است. توصیه می کنیم ...
وقتی اطراف سر و صدا است نمی توانید صدای مردم را بشنوید؟ یک مطالعه این را با خطر زوال عقل مرتبط کرده
شنیدن مهارتی است که اکثر ما آن را بدیهی می دانیم. اما یک مطالعه در سال گذشته نشان داد که بزرگسالان باید به تغییرات در شنوایی دقت کنند، زیرا مشکلات شنوایی ممکن است با ابتلا به زوال عقل در سنین بالاتر مرتبط باشد. در مطالعه ای بر روی بیش از 80 هزار بزرگسال بالای 60 سال، کسانی که در محیط های پر سر و صدا در شنیدن گفتار مشکل داشتند، بیشتر در معرض خطر زوال عقل بودند. زوال عقل شرایطی است که با ...
مکملی که زوال شناختی را 60 درصد کاهش می دهد
نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف روزانه مولتی ویتامین، زوال شناختی را تا 60 درصد کند خواهد کرد. به گزارش سپید، شرکت کنندگانی که به مدت سه سال مولتی ویتامین مصرف کردند، مغزشان تقریبا دو سال جوان تر بود. مصرف مولتی ویتامین برای کسانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند نیز مفید بود. افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی هستند. لورا دی ...
برای حفظ سلامت مغزتان این 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذا ها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکر های تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب ...
مراقب این علائم در چشمان تان باشید
به زوال عقل وجود دارد. نتیجه مطالعه ای در مجله چشم پزشکی بریتانیا در سال گذشته نشان داد که در مقایسه با افراد با چشم های سالم خطر زوال عقل در مبتلایان به آب مروارید 11 درصد بیشتر است. مطالعه دیگری نشان داد افرادی که جراحی آب مروارید انجام می دهند 30 درصد کم تر از افرادی که آب مروارید دارند در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. چند دلیل بالقوه برای این موضوع وجود دارد: مطالعات نشان می دهند که ...
ارتباط کم خوابی با خطر ابتلا به بیماری های مزمن
.... متخصصان از شرکت کنندگان درخواست کردند که در مدت زمان انجام مطالعه هر چهار تا پنج سال یکبار میزان خواب خود را گزارش دهند. متخصصان مشاهده کردند: در افراد 50 ساله، آن هایی که پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز می خوابند، نسبت به افرادی که حداقل هفت ساعت در شب می خوابند 30 درصد بیشتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن متعدد مواجه هستند. این خطر در 60 سالگی، 32 درصد و در 70 سالگی، 40 درصد ...
عادتی ساده که می تواند منجر به یک بیماری خطرناک شود!
آلزایمر و زوال عقل باشند. پزشکان در مقاله ای در مجله ساینتفیک اعلام کردند که باکتری کلامیدیا پنومونیه می تواند از عصب امتدادیافته بین حفره بینی و مغز به عنوان مسیری برای حمله به سیستم عصبی استفاده کند. سلول های مغز به این حمله پاسخ می دهند. مطالعه اخیر نشان داد که واکنش این سلول ها رسوب پروتئین بتا آمیلوئید، که یک شاخص کلیدی آلزایمر است، بود. این تحقیق برای اولین بار در جهان و فقط ...
دلیل سوت کشیدن گوش و صدای وز وز چیست؟
بیماری آلزایمر و زوال عقل به حدی شدید است که صداها را به طور واضح شنیده و سعی می کند پاسخ آن را بدهند. 5. شنیدن صدای وزوز در سر در اثر تومور مغزی در ابتدا باید بگوییم که شنیدن صدا در گوش به معنای ابتلا به تومور مغزی نیست! اما این احتمال وجود دارد که وقتی تومور در بخشی از مغز رشد کند که مربوط به شنوایی است، به صورت تصادفی صداهای غیر واقعی در سر خود بشنود. 6. شنیدن صدای وزوز در گوش ...
سرم درمانی پوست چیست؟
خورشید را ترمیم کند و ظاهر چین و چروک ها را بهبود بخشد و ناخن ها، موها و پوست را تقویت کند. همچنین می تواند درخشندگی ایجاد کند و رنگ لکه ها را بهبود بخشد و از اثرات مضر رادیکال های آزاد جلوگیری کند. اثر آنتی اکسیدانی عامل مهمی در روند توقف پیری است. این اجزا به از بین بردن رادیکال های آزاد که مسئول آسیب سلولی و در نتیجه پیری هستند کمک می کنند. از سوی دیگر، آنها باعث بهبود زخم، ترمیم ...
18 راه علمی رسیدن به آرامش در سریعترین زمان
... دلیل خوبی وجود دارد که چرا مراقبه در بالای لیست قرار دارد. مدیتیشن به ما این امکان را می دهد که افکار و احساسات خود را به روشی جدا و بدون قضاوت مشاهده کنیم. روانشناس رابی مالر هارتمن، Ph.D. می گوید: "تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن روزانه ممکن است مسیرهای عصبی مغز را تغییر دهد و شما را در برابر استرس مقاوم تر کند." مدیتیشن به مدت 10 دقیقه هر روز می تواند به طور قابل ...
با ورزش به جنگ آلزایمر بروید
به طور معمول، شامل ورزش با حداکثر شدت به مدت 30 ثانیه و سپس 4 دقیقه زمان برای ریکاوری است، سپس این چرخه چند بار تکرار می شود. دکتر تام بیلی، یکی از پژوهشگران این مطالعه، در رابطه با موضوع فوق گفت: با افزایش سن، میزان جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش می یابد. این عوامل با خطر زوال شناختی و بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی مرتبط هستند. یافتن راه هایی برای افزایش جریان خون و عملکرد ...
هشت سال گذشته گرم ترین سال های ثبت شده در جهان
ابتلا به آلزایمر تحقیقات جدید نشان داده است بین کیفیت خواب، خواب کمتر از هفت ساعت با بروز آلزایمر ارتباط وجود دارد. به گزارش ایرنا از مدیکال پرس ، این مطالعه تحقیقی توسط یک تیم بین المللی به رهبری مرکز تحقیقاتی بنیاد پاسکال ماراگال در بارسلونا و چند موسسه تحقیقاتی دیگر به تازگی در نشریه ارتباطات مغز منتشر شده است. نتایج این تحلیل حاکی از آن است که کیفیت پایین خواب با پاتولوژی مرتبط با ...
خطر ابتلا به آلزایمر از راه بینی رد شد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از نیو اطلس، هفته گذشته برای برخی افراد در سراسر جهان که عادت دارند بینی خود را با انگشت تخلیه کنند، هفته سختی بود، چرا که سیل تیترهای خبری روانه شده بود که اعلام می کردند شواهد ترسناکی پیدا شده است مبنی بر اینکه ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل با این کار مرتبط است. اکنون مشخص شده است که این برداشت ...
آلزایمر از مسیر بینی نیز امکان دارد!
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، پژوهشگران دانشگاه گریفیث طی آزمایش هایی که روی موش ها انجام داده اند به این نکته پی برده اند که ورود این باکتری ها از مسیر بینی به مغز می تواند علامت هایی از بیماری آلزایمر را به دنبال داشته باشد. درحقیقت نوعی باکتری به نام کلامیدیا پنومونیه در اثر واردکردن انگشت به بینی به عصب های بویایی منتقل می شود که باعث می شود سلول های مغز شروع به تولید رسوب ...
با مصرف زغال اخته از زوال عقل در امان بمانید
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان می دهد، چای سبز و زغال اخته ممکن است از شما در برابر زوال عقل محافظت کنند. به گفته محققان ترکیبات موجود در این خوراکی ها عوامل مرتبط با ایجاد بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات اپیدمیولوژیک (مبتنی بر جمعیت) با استفاده از چندین دهه داده نشان داده است که مصرف منظم برخی از میوه ها و سبزیجات می ...
تاثیر زنجبیل در جلوگیری از پیشرفت برخی بیماری های خودایمن
...، در این مورد هم با وجود ظرافت های بسیار دقیق سیستم ایمنی این احتمال وجود دارد که اشتباه در تشخیص عامل مهاجم صورت گیرد؛ به خصوص در زمانی که بدن با هزاران هزار عامل مهاجم مواجه است و این عوامل دائما کوشش می کنند بر اساس قانون خودخواه ژن ها با کمترین تغییرات از دست سیستم ایمنی فرار کنند و به این ترتیب احتمال بروز خطا در سیستم ایمنی بالا می رود. مطالعه ای جدید روی موش نشان داد زنجبیل ...
پیش بینی ترسناک از چهره عجیب انسان های آینده
برای ساختن تصاویری از "انسان آینده" همکاری کردند که مشکلات مربوط به فناوری را در استفاده روزانه از آن نشان می دهد. پژوهشگران نام این مدل سه بعدی را میندی(Mindy) گذاشتند. این گروه پژوهشی برای نشان دادن تأثیر فناوری بر بدن انسان، به ویژه در یک دوره زمانی طولانی، پژوهش های علمی و نظرات کارشناسان در مورد این موضوع، به ویژه اثرات منفی احتمالی فناوری بر بدن انسان را مورد مطالعه قرار دادند ...
راهکاری برای جوان ماندن پوست پیدا شد
معرفی می کنند؛ اما مبنای علمی برای انجام این کار وجود ندارد. آن ها هنوز نمی دانند این مداخله چه کاری انجام می دهد. افراد نباید نمرات جوانی بیشتر در ساعت اپی ژنتیکی را با سلامتی بهتر یا امید به زندگی طولانی تر یکی بدانند. برای پاسخ به این سؤال، پژوهشگران بیشتری در حال به کار بردن دوزهای متفاوتی از عوامل برنامه ریزی مجدد در موش ها در تلاش برای معکوس کردن بیماری های خاص هستند. گروهی از ...
متاورس می تواند باعث شستشوی مغزی شود؟
سرایت کند. او می گوید که ممکن است غریزه ای که در دنیای واقعی وجود دارد در متاورس وجود نداشته باشد. واقعیت مجازی جدیدترین روش فریب دادن مغز است. کاربر با بستن یک هدست به دنیای شگفت انگیز دیجیتالی منتقل می شود که در آن هر چیزی امکان پذیر است، اما این باعث سردرگمی در مغز می شود، زیرا آنچه در متاورس می بینید با تجربیات زندگی واقعی جور درنمی آید و نورون هایی که مسئول شکل گیری حافظه هستند، در ...
واقعیت هایی درباره ویتامین های گروه ب؛ چرا به این ویتامین ها نیاز دارید؟
ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند. ویتامین های ب برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند و به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند ...
خطراتی که رژیم خام گیاهخواری می تواند داشته باشد
آنزیم های مهم در مواد غذایی از بین بروند. با مصرف مواد غذایی گیاهی خام آنان معتقدند که که این رژیم باعث بهبود سطح انرژی، پیشگیری (و حتی معکوس کردن) بیماری و بهبود سلامت کلی می شود. با این وجود، نتایج پژوهش ها نشان می دهند که رژیم های خام گیاهخواری اگر برای مدت زمانی طولانی دنبال شوند ممکن است بیش از آن که مفید به نظر برسند مضر باشند. در ادامه به دلایل این موضوع خواهیم پرداخت: ...
تماشایی ترین تصاویری که از حیات وحش شکار شده
هاست که به عنوان عکاس حیات وحش فعالیت می کند و تحصیلات آکادمیکِ او در زمینه هایی چون زیست شناسی و رفتار شناسی حیوانات به وضوح از او عکاسِ حیات وحشِ بهتری ساخته است. شین اهل کلرادوست. شین موریسون درباره عکسِ راه یافته به فینالش می گوید:"در تمام پنج سال گذشته من مشغول مطالعه این نوع خاص از روباه ها بودم. این حیوان روباهِ سوییفت یا فرز نام دارد و به صورت علمی Vulpes velox نامیده می شود و ...
تماشایی ترین تصاویری که از حیات وحش شکار شده
هاست که به عنوان عکاس حیات وحش فعالیت می کند و تحصیلات آکادمیکِ او در زمینه هایی چون زیست شناسی و رفتار شناسی حیوانات به وضوح از او عکاسِ حیات وحشِ بهتری ساخته است. شین اهل کلرادوست. شین موریسون درباره عکسِ راه یافته به فینالش می گوید:"در تمام پنج سال گذشته من مشغول مطالعه این نوع خاص از روباه ها بودم. این حیوان روباهِ سوییفت یا فرز نام دارد و به صورت علمی Vulpes velox نامیده می شود و ...
ایران در اسارت آلودگی هوا
...، ابتلا به دیابت، زوال عقل، آلزایمز و حتی پارکینسون می رسد. در تقسیم بندی ها هم آلودگی های احتراق محور(ذرات معلق 2.5میکرون) ناشی از تردد وسایل نقلیه فرسوده یا آلایندگی صنایع بیشترین آسیب را به مردم وارد می کند، چراکه این ذرات به دلیل حجم کم به راحتی وارد خون می شوند و از عوامل اصلی مرگ و بروز سرطان ها هستند. اما در آلودگی ناشی از گردوغبار و ریزگردها(ذرات معلق کمتر از 10میکرون) که ...